v18

39
Flskkarr
Danish Crown, Danmark, frsk, i bit, ca 1kg Max 2 kp/hushll/vecka 18

Flskkarr

95 /kg

Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! Veckans prisbomb!

Juice

10:- 99:/st /kg

Veckans prisbomb!

7:/st

Juice
Bravo,1lit, gller ej med fruktktt

Jordgubbar i ask
Land se frp., klass 1, 250g, jfr-pris 25,00/kg

Laxil
Falkenberg, Salmo salar, frsk, hel sida, odlad i Norge

Veckans prisbomb!

Priserna gller mn 28/4 sn 4/5 2014 med reservation fr ev slutfrsljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan frekomma.

www.hemkop.se

Bjud p hemlagat!
Vegetarisk
medelhavspasta
4 PORT | 20 MIN
500 g pasta aubergine i bitar 1 rd paprika i bitar 2 gula lkar i klyftor dl olivolja 1 ask krsbrstomater 1 zucchini i bitar 2 vitlksklyftor, skivade 2 kvistar rosmarin tsk salt 1 krm svartpeppar 50 g riven parmesan

1. Koka pastan enligt anvisning p paketet. 2. Frs aubergine, paprika och lk i olivolja tills de fr lite frg. Tillstt zucchini, krsbrstomater och vitlk. Lt steka med ett par minuter tills allt ftt frg. 3. Smakstt grnsaksfrset med grovhackad rosmarin, salt och peppar. Blanda med pastan och riv ver parmesanost. Servera genast.

Mndag

Varmrkt lax
med saffransrisoni
4 PORT | 30 MIN
500 g varmrkt lax 1 gul lk 1 msk olivolja 0,5 g saffran 8 dl vatten

dl grnsaksfond, koncentrerad 4 dl risoni 2 dl rter, majs & paprikablandning 1 ask krsbrstomater, halverade salt och peppar 1 citron

1. Hacka lken och frs i olja ngra minuter. Lt saffran frsa med i slutet. Tillstt vatten, fond och risoni. Lt koka under lock ca 10 minuter. Tillstt grnsaksblandningen och lt koka med de sista 3 minuterna. Lt svalna. 2. Tillstt tomaterna till risonin. Krydda med 1/2 tsk salt och 1 krm peppar. 3. Lgg upp p fat och toppa med bitar av varmrkt lax. Servera med citronklyftor.

Tisdag

Honungs- och senapsmarinerad kyckling

4 PORT | 40 MIN
800 g kycklingklubbor eller andra delar Marinad 1 dl honung ytande dl dijonsenap dl olja 3 msk vitvinsvinger 3 vitlksklyftor, pressade 1 krm svartpeppar

1. Blanda ihop allt till marinaden. Spara ca dl till pensling under grillningen. 2. Marinera kycklingen minst 1 timme. 3. Grilla kycklingklubborna ca 2030 minuter eller tills de r genomstekta. Pensla kycklingen med den sparade marinaden de sista 5 minuterna. Servera grna med en god potatissallad.

g I sson
INS PIR ER REC EPT AND E AGA AT T L HEM MA MED D LAX S O TA L S S A L L A D F N K 4

Recept p

s.

Hmta receptslorbroschyr i n k r V din butik!

imrer Prima pr picknick rfesten Enkla v ags Packat fr till vard

Maj

2014

Onsdag

Medelhavsburgare
med rostad potatis
4 PORT | 30 MIN

1 1 8 2

Torsdag

600 g potatis, skrubbad och delad 1 kvist rosmarin 1. Vrm ugnen till 200 grader. 1 msk + 1 tsk olivolja Lgg potatis och repad rosma1 tsk balsamvinger rin p en ugnsplt. Ringla ver 1 tsk socker olivolja. Krydda med 1 tsk salt och 2 krm peppar. Ugnsbaka 1 rdlk, tunt skivad ca 30 minuter. 4 hamburgare (t ex Garant) 2 ciabattabrd

mozzarella i skivor pse rucola soltorkade tomater dl crme fraiche, grna gourmet rostad vitlk och timjan salt och svartpeppar

2. Blanda balsamvinger, socker och 1 tsk olivolja. Lgg i den tunnskivade rdlken och marinera ett par minuter. 3. Stek eller grilla hamburgaren ca 4 minuter p varje sida. Dela brden och grilla eller stek dem ca en minut p insidan. Bygg ihop hamburgaren med mozzarella, rucola, tomater samt marinerad rdlk. Servera med rostad potatis och vitlkscrme fraiche.

Grillad skkarr
med melon
4 PORT
4 skivor skkarr 4 msk grillolja 1 burk crme fraiche rter, blandade 2 msk sweet chili 150 g blandad sallad

20 st cocktailtomater, halverade 1 pse pinjentter, rostade 4 bit vattenmelon 1 pse pommes strips salt peppar

2. Blanda en kall ss med creme fraiche,rter och sweet chili. Krydda ssen med salt och peppar. 3. Vrm pommes fritesen i ugnen. 4. Grilla kttet och melonbitarna, smaka av med salt och peppar. 5. Gr en sallad och blanda i rostade pinjentter. Hll ver lite olivolja och balsamvinger.

1. Pensla grillolja p karrskivorna och marinera i 30 minuter.

Fredag

Fler recept nns p www.hemkop.se

39

95
/kg

29
22
Handla hem till Valborg!

95
/st

Hamburgare
Garant, Sverige, frska, 452g, jfr-pris 66,26/kg

Kycklingklubbor
Garant, Sverige, frska, ca 900g

95
/st

25:Mozzarella
Galbani, 125g, jfr-pris 100,00/kg

2 fr

19

95
/st

Brie, Gorgonzola
Prsident, Galbani, 150-200g, jfr-pris 114,75-153,00/kg

Oliver, Soltorkade tomater

Fontana, Kalamata, Kalamon, Olivmix, 85-290/130-150g, jfr-pris 68,79-153,46/kg

19
Fetaost
Fontana, Mevgal , 150g, jfr-pris 133,00/kg

95
/st

12

95
/st

14

95
/st

Flingsalt
Garant, 170g, jfr-pris 87,94/kg

Salladsmix
Dole, Bistro, Fiesta, Sicilian, 125-225g, jfr-pris 57,56-103,60/kg

Kp hem frukt och grnt!

10:/st

Jordgubbar i ask
Land se frp., klass 1, 250g, jfr-pris 25,00/kg

19 :10
/kg

2 fr

95
/kg

14
Svensk gurka
Sverige, klass 1

95

Broccoli
Spanien, klass 1, jfr-pris 20,00/kg

Pron anjou
Argentina, klass 1

Veckans ekologiska vara

14

95
/st

Eko citroner i pse

Ekologiskt odlade, land se frp., klass 1, 500g, jfr-pris 29,90/kg

15:Knipplk gul
Italien, klass 1

2 fr

10:-

/st

95
/st

Knippemortter
Italien, klass 1

fr Bonuskunder

29
Frska kryddor era sorter
Sverige, i kruka, klass 1

95
/st

Champinjoner i ask
Land se frp., klass 1, 250g, jfr-pris 39,80/kg

Vit sparris
Tyskland, i bunt, klass 1, 500g, jfr-pris 59,90/kg

99:/st

50:Pelargon Zonale

2 fr

Valborgsbukett

99:/kg

Kycklingil
Kronfgel, Sverige, frsk, ca 925g

129:-

/kg

Bjud p grillat till Valborg!

219:-

/kg

Kalvkotlett
Garant, Sverige, frsk, benfri, i skivor, ca 350g

Kalvstek
Garant, Sverige, frsk, i bit, ca 1kg

39 99:/kg

95
/st

Flankstek
Ugglarps, Sverige, ca 650g

Kalvfrs
Garant, Sverige, frsk, fetthalt 15%, 500g, jfr-pris 79,90/kg

16

95
/st

20:Ss 3-pack
Bl band, gller ej Bistro, jfr-pris 3,33/pse

2 fr

Senap
Johnny's, 500g, jfr-pris 33,90/kg

19
/st

95
/st

24

95
Gratng, Rsti
Peka, p rulle, 2x350g, jfr-pris 35,64/kg

Dressing, Kalla sser

Eriks, 230-255ml, jfr-pris 78,24-86,74/lit

Barn ska f vara barn!

Till frmn fr:

Kp 10 st vlgrenhetsfrimrken fr 80 kr och sknk samtidigt 10 kr till World Childhood Foundation.

Hemkunskap!
I ssong vr
Salladslk
Har en mildare och friskare smak n den gula lken. God som r och nstrimlad i sallader.

Vlj Gott p buffn: Ekologiskt idag, Koka hastigt upp salladslken ta upp och hll en god fr den goda basilikavingrette ver. smakens Gul knipplk skull! Blanda knipplk, tomat och rter med olja
och vinger. Gott att ta p en bruchetta eller som tillbehr till grillat. Spara na lkstjlkar och nstrimla ver maten eller ha till dekoration. Dela knipplken koka 2-3 min pensla med olja och grilla stilla

Knippmortter
Koka mortterna al dente och servera

Tomat

Smakar bst om de frvaras i rumstemperatur med kvisten p. En tomat ska dofta tomat och ha en klar frg. De tomater som doftar starkast smakar mest. Nytt och spnnande: Dela tomaterna i klyftor ugnsbaka med skalet nedt i 3 timmar i 90 grader

med citron, persilja och salt. Tvtta moroten och t som den r, skalet innehller fullt av nyttiga mnen. Dippa knippmortter i en blandning av 4 msk riven pepparrot och 4 dl frskost.

Gurka
Skala och skiva en hel gurka. Blanda en dressing p olja, vinger, och frska kryddor. Hll ver gurkan och servera. Skr gurkan i stavar, dippa! 1-2-3-lag: 1 del ttika 2 delar socker 3 delar vatten, hll ver skivad gurka

Paprika
Gul och rd paprika r mildare och stare i smaken n den grna. Skrynklig paprika i kylen? Lgg den i en skl med kallt vatten s blir den slt och n igen. Gr utmrkt att ugnsbaka, grilla, frsa, steka och fritera.

Knipprdisor
r goda att ta naturella, doppade i lite ingsalt. Det r alltid gott med skivade rdisor p smrgsen eller i salladen. Rstek rdisorna i lite smr, servera till grillat. Koka rdisorna ltt och t varma med lite rrt smr till.

Sparris

Plocka fram sparrisen ett par timmar innan du tillagar den, skr bort en bit nertill och stll i kallt vatten, d blir den som nyskrdad. Koka den grna sparrisen i lttsaltat vatten, 5 min. Servera med smlt smr och grovt hyvlad parmesan.

Frkoka sparrisen ngon minut och lt svalna, grilla sedan en kort stund fr n yta och god smak. Servera grillad sparris tillsammans med grillat ktt eller sk. En mjuk och len aioli r allting gott till grillad sparris. Linda baconskivor runt knippen av lttkokt sparris och lgg p grillen tills de ftt n frg och blivit varma.

Flj ssongerna med oss!

30:Medelhavschark
Delizie, Chorizo, Mortadella, Salami, Salchichon, 80-100g, jfr-pris 150,00-187,50/kg

2 fr

19
Smrgsmat
Lnneberga, 100-200g, jfr-pris 99,75-199,50/kg

95
/st

16

I butikens deli

50
/hg

149:Du vet vl att du kan ladda hem nsta veckas lygblad redan p sndagkvll? www.hemkop.se/ veckans-lygblad

Rkt, Kokt skinka

Lnneberga, jfr-pris 165,00/kg

/kg

Vsterbottenost
Norrmejerier, ca 450g

15:Crme fraiche
Arla, 2dl, gller ej smaksatt, jfr-pris 37,50/lit

2 fr

40:Frukt- och ntmix

Garant, 50-200g, jfr-pris 100,00-400,00/kg

2 fr

10

17
Brd

95
/st

29

95
/st

Pgen, Lingongrova, Hnkaka, gller ej Lingongrova Favoriter, 350-500g, jfr-pris 35,90-51,29/kg

Brytbrd
United bakeries, 630g, jfr-pris 47,54/kg

34 14
Apelsinmarmelad
Garant, 600g, jfr-pris 24,92/kg

95
/st

95
/st

Brioche
United bakeries, 500g, jfr-pris 69,9

14

95
/st

Frn frigende hns utomhus

24

95
/st

Smoothie
Froosh, 250ml, jfr-pris 59,80/lit

gg
Garant, frn frigende hns utomhus, strl M/L, 10-pack, jfr-pris 2,50/st

11

59:-

2 fr

Fyll p frysen!

59

95
/st

Enportionsrtter
Felix, gller India!, Italia!, fryst, 370-380g, jfr-pris 77,63-79,73/kg

Laxil
Omega, fryst, 4x125g, jfr-pris 119,90/kg

14
MIN

95
/st

34
Frysta grnsaker
Findus, ngande goda, 300g, jfr-pris 49,83/kg

95
/st

2- 4

Torskryggil
Findus, fryst, 300g, jfr-pris 116,50/kg

69:Skljmedel, Tvttmedel
Comfort, Via, 0,75-1lit, 750g, 920ml, jfr-pris 0,42-1,15/tvtt

3 fr

22:Frys-, Plastpsar
Hemkp, 30-100pack, jfr-pris 0,11-0,37/st

2 fr

39 19
Skurcream, Spray
Jif, 500ml, jfr-pris 39,90/lit

95
/st

95
/st

Hrstyling
got2b, 10-300ml, jfr-pris 133,17-532,67/lit

Fr Bonuskunder

20:fr Bonuskunder

3 fr

20:- 20:- 20:fr Bonuskunder fr Bonuskunder fr Bonuskunder

3 fr

3 fr

3 fr

Avfallspsar
Fixa, vita, 25-pack, jfr-pris 0,27/st

Diskdukar
Fixa, 4-pack, jfr-pris 1,67/st

Diskborstar
Fixa, jfr-pris 6,67/st

Allrengringssvampar
Fixa, 10-pack, jfr-pris 0,67/st

13

24

95
/st

12
Glass
SIA, gller ej sorbet, 0,5lit, jfr-pris 25,90/lit

95
/st

Kakor
Marabou, Choco moment, Chocowild, Cookies, 180-200g, jfr-pris 124,75-138,61/kg

Kp hem till helgen!

16

95
/st

16
Pringles
175-190g, jfr-pris 89,21-96,86/kg

95
/st

Chips
Rootfruit, 90g, jfr-pris 188,33/kg

24

95
/st

20:-

2 fr

Frysta hallon, jordgubbar

Eldorado, 500-1000g, jfr-pris 24,95-49,90/kg

Tuggummi
Extra, 29-35g

14

20:+pant

4 fr

Energidryck
Powerking, 25cl, jfr-pris 20,00/lit +pant

25:+pant
/st +pant

2 fr

49 3995
95
/st +pant

l
Falcon, Bayerskt, Extra brew, 2,8-3,5%, 6x50cl, jfr-pris 16,65/lit +pant

l 3,5%
Risningsbo, 6x50cl, jfr-pris 13,32/lit +pant

Lsk
Pepsi, Zingo, 7UP, 1,5lit, jfr-pris 8,33/lit +pant

Vem r din vardagshjlte?

P Hemkp tycker vi att det r viktigt med ett bra kundbemtande. Vi vill att du som kund ska knna dig som hemma i vra butiker och att du bemts p ett trevligt stt. Nu vill vi ha din hjlp att lyfta fram duktiga medarbetare! Finns det ngon i din Hemkpsbutik som r en riktig klippa, som alltid r hjlpsam, vlkomnar med ett stort leende eller vid ngot tillflle gjort din dag extra bra? Hjlp oss lyfta fram duktiga medarbete i din Hemkpsbutik. Skicka in namn p medarbetaren och butiken samt en kort motivering till: FRISVAR Hemkpskedjan AB Solnavgen 4 107 69 Stockholm Eller maila: hemkop@hemkop.se

Lr knna hemmalaget!

15

Vill du brja samla Bonus och kpa Hemkps Bonusvaror? Ansk nu s fr du dessutom dubbel Bonus de frsta 30 dagarna!
Gr s hr: skicka ett sms med texten: Hemkop (mellanslag) ditt 12-siffriga personnummer (mellanslag) och e-postadress till 71120, s kan du ta del av Bonus och erbjudanden direkt!

Aktuella Bonusvaror 2 15:2 :30 20:Bara fr dig som r Bonuskund

fr fr
/st
fr Bonuskunder fr Bonuskunder fr Bonuskunder

Fiskgratng

25:Ketchup, Chiliss
Heinz, 1kg, 600g, jfr-pris 15,00-25,00/kg Max 2 kp/hushll/vecka 18

3 fr

Vstkustl, gller ej laxgratng 350g, jfr-pris 28,57/kg

fr Bonuskunder

15:Hot dogs

/st

fr Bonuskunder

Yoghurt
Activia, Actimel, 4x100-120g, jfr-pris 31,25-37,50/kg

10:-

/st

Formpasta
Barilla, 400-500g, jfr-pris 16,66-20,83/kg Scan, 500g, jfr-pris 30,00/kg

fr Bonuskunder

20:/st
fr Bonuskunder

20:- 12:3 fr
fr Bonuskunder

5 fr

fr Bonuskunder

Frska kryddor era sorter

Sverige, i kruka, klass 1

Flingor Dubbla stycksaker

Marabou, 40-60g, jfr-pris 66,67-100,00/kg

Mentos
38-40g,jf r-pris100 ,00-105,26/kg

Kellogg's, gller Special K, 320-425g, jfr-pris 47,06-62,50/kg

www.hemkop.se
De esta butiker r ombud fr:
Rtgugpv/ mqtv

Flj Hemkp p Facebook! www.facebook.com/Hemkop

Ngra butiker r ven ombud fr:

Kontantkort:

Mnga butiker r ven ombud fr:

2014