Qu es psicologa cognitiva conductual:

definicin y psicoterapia
La terapia cognitiva conductual o comportamental interviene y modifica comportamientos
y pensamientos generadores del problema. Tcnicas y tratamiento.
El psicoanlisis aparece en Europa de la mano de Sigmund Freud, fruto de la herencia
filosfica de Kant, Schopenhauer o Nietzsche; fundamentalmente este ltimo. El
conductismo, por su parte, tiene sus races en el empirismo ingls.
El psicoanlisis se centra en la existencia de la conciencia, con la responsabilidad
inseparable del sujeto hacia la misma, unificando as sus estados de nimo. La psicologa
conductista hace hincapi en el conjunto de hbitos aprendidos por el individuo a travs del
ambiente. La psicologa cognitiva surge a mediados del siglo XX como reaccin al
conductismo.
Psicologa conductista
La psicologa conductista vio la luz a principios del siglo XX. Apareci en el mbito de la
psicologa norteamericana, y se fue alejando cada vez ms de la psicologa alemana. Su
principal postulado consiste en la observacin del individuo sobre la base de accin-
reaccin. Uno de los principales representantes de esta corriente psicolgica fue John B.
Watson, quien afirmaba que La conducta es lo nico real, objetivo y prctico en tanto que
la conciencia es abstracta y fantasiosa.
La psicologa conductista observa al individuo como alguien que reacciona de una manera
concreta ante ciertos estmulos. A partir de ah, modificando el comportamiento, se
considera que es posible influenciar su conciencia para lograr los cambios deseados. En
otras palabras; la reaccin viene condicionada por el estmulo, de modo que segn sea el
estmulo inducido se posibilitar la reeducacin.
Probablemente, el eslabn ms dbil de la psicologa conductista se encuentra en la
consideracin del ser humano como algo parecido a una mquina, pues si bien el principio
de accin-reaccin debe tenerse en cuenta, lo mismo sucede con aspectos tan importantes e
influyentes como las emociones o los sentimientos.
Cognitivismo
Se entiende por cognitivo cualquier acto relacionado con el conocimiento, partiendo de las
funciones inherentes al ser humano de almacenar, recuperar, reconocer, comprender,
organizar y utilizar la informacin que se percibe a travs de los sentidos.
La psicologa cognitiva aborda los procesos mentales implicados en el conocimiento, as
como el estudio de los mecanismos mediante los que se elabora dicho conocimiento. Entre
ellos est la percepcin, la memoria y el aprendizaje, pasando por la formacin de
conceptos y el razonamiento lgico.
El cognitivismo se distancia de los planteamientos mecanicistas y pasivos representados
por el conductismo. El cognitivismo estudia al individuo como alguien que procesa
activamente la informacin, dando como resultado una posterior reestructuracin cognitiva
que el individuo aplicar en sus nuevas experiencias. Por lo tanto no se trata de una mera
asimilacin, sino de una continua y dinmica evolucin del conocimiento.
El psiclogo suizo Jean Piaget, uno de los mximos representantes del cognitivismo,
resuma as el paradigma cognitivo: "La asimilacin mental consiste en la incorporacin de
los objetos dentro de los esquemas del conocimiento, esquemas que no son otra cosa sino
el armazn de acciones que el hombre puede reproducir activamente en la realidad".
Terapia cognitivo conductual
La terapia cognitivo-conductual, conocida como TCC, es una fusin de la terapia cognitiva
y la terapia conductista, con su correspondiente aplicacin clnica de la psicologa cognitiva
y la psicologa conductista. Aunque ambas muestran ciertas incompatibilidades y no son las
ms indicadas en segn qu tipos de trastornos haya que tratar, en general han demostrado
ser muy efectivas. De hecho es la terapia con mejores resultados y ms utilizada en el
mundo.
La aplicacin de la terapia cognitivo conductual est especialmente indicada en los
trastornos de estrs postraumtico, los trastorno de pnico, el trastorno obsesivo-
compulsivo, la ansiedad, la agorafobia, la fobia social, la depresin, el trastorno bipolar y
otros trastornos de la personalidad. Tambin es especialmente efectiva en las adicciones,
tales como la ludopata, el alcohol o la cocana, as como los trastornos sexuales y otros
problemas relacionados con la salud.