El sueo es un estado fisiolgico com- plejo, necesario e inherente a la vida. A pesar de que ocupa aproximadamente un tercio de nuestras vidas y es una funcin universal del cerebro, todava existen muchas incgnitas sobre su naturaleza y funcin. Se trata de un fenmeno activo que requiere un cierto esfuerzo para mante- nerlo; en l coexisten diferentes estados de conducta con distintas actividades fisiol- gicas y bioelctricas. El desconocimiento de la gran variacin en las necesidades del sueo diario puede 691 Bases fisiolgicas y anatmicas del sueo. Evolucin del sueo en la infancia y adolescencia. Clasificacin internacional de los trastornos del sueo. Hbitos de sueo de la poblacin espaola El sueo es un estado fisiolgico complejo, necesario e inherente a la vida, que est regulado por un doble mecanismo circadiano y homeosttico. En l se identifican dos fases: sueo REM y sueo NREM con caractersticas diferenciales que maduran a lo largo de la infancia y condicionan la manera de dormir del nio. As, durante los primeros 3-4 meses de vida, el nio comienza su sueo en sueo activo (posteriormente, NREM), por lo que es fisiolgico que el inicio del sueo del lactante sea inquieto y el beb emita sonidos que a veces se identifican como sntomas dolorosos; de la misma manera, es fisiolgico que el nio de un ao se despierte durante la noche de 1 a 3 veces. Se resumen las caractersticas epidemiolgicas del sueo encontradas en la Comunidad Valenciana, entre las que destacan que el 18,6% de los menores de 6 aos presentaban despertares por noche al menos 3 noches por semana y un 11,3% presentaban una latencia de sueo mayor de 30 minutos. El 52,8% de los adolescentes valencianos de 14-15 aos de edad acuden a clase con menos de 8 horas de sueo y, de ellos, un 17% muestran sntomas de excesiva somnolencia diurna. Conocer estas caractersticas, as como la evolucin fisiolgica del mismo a lo largo de la infancia por parte del pediatra, es necesario para poder realizar una adecuada educacin sanitaria o un diagnstico precoz, as como para el establecimiento de una adecuada terapia por parte del pediatra de Atencin Primaria. Sueo; REM; NREM; Homeostasis; Circadiano. PHYSIOLOGICAL AND ANATOMICAL FOUNDATIONS SLEEP. EVOLUTION OF SLEEP IN CHILDHOOD AND ADOLESCENCE. INTERNATIONAL CLASSIFICATION OF SLEEP DISORDERS. SLEEP HABITS OF THE SPANISH POPULATION Sleep is a complex, necessary and inherent to life which is regulated by a dual mechanism circadian and homeostatic physiological state. In sleep we can identifies two phases: REM sleep and NREM sleep with characteristics that matures in childhood and determine how sleeping child. During the first 3-4 months of life the child begins his sleep in active sleep (later NREM) so it is physiological start sleeping infant is restless and baby emit sounds that are sometimes identified as painful symptoms; in the same way it is physiological children a year are awake during the night of 1 to 3 times. Also we summarizes the epidemiological characteristics of sleep found in Valencia Comunity: 18.6% of children under 6 years awake at least 3 nights a week and an 11.3% had more than 30 minutes sleep latency. The 52.8% of Valencian adolescents 14-15 years old attend class with less than 8 hours of sleep and, 17% show signs of excessive daytime sleepiness. Knowing these features as well as the physiological evolution of it in the child's pediatrician is necessary to make appropriate health education or an early diagnosis as well as for the establishment of adequate therapy for primary care pediatrician. Sleep; REM, NREM; Homeostatic; Circadian. G. Pin Arboledas Unidad Valenciana del Sueo. Hospital Quirn. Valencia Resumen Palabras clave Abstract Key words Pediatr Integral 2010; XIV(9): 691-698 El sueo es un fenmeno activo don- de coexisten diferentes estados de con- ducta con diferentes actividades fisiolgi- cas y bioelctricas. favorecer que una persona con grandes necesidades de sueo sea catalogado como persona holgazana y, al mismo tiempo, una persona con pequeas necesidades del mis- mo lo sea de insomne crnico. Para poder entender la terapia de las alte- raciones del sueo es necesario conocer, al menos someramente, la fisiologa del mismo. REGULACIN DEL CICLO SUEO- VIGILIA Todas las funciones de nuestro orga- nismo funcionan mediante ciclos, esto es, se repiten cada determinado tiempo; el sue- o y la vigilia no son una excepcin. Existen varios tipos de ciclos en el ser humano: Ciclo circadiano: su duracin es cer- cana a las 24 horas (circa: alrededor de; diano: da). Ejemplo: ciclo vigilia-sueo. Ciclo infradiano: su duracin es mayor de 24 horas. Ejemplo: ciclo menstrual. Ciclo ultradiano: su duracin es menor que las 24 horas. Ejemplo: la respiracin. Estos ciclos estn gobernados por relo- jes biolgicos internos que, a su vez, estn influenciados por los sincronizadores exter- nos, que son capaces, en determinadas cir- cunstancias, de alterarlos. El sincroniza- dor externo ms potente del ciclo vigilia-sue- o es la alternancia luz-oscuridad. El sueo est codificado por factores individuales, ambientales y ontognicos, que varan de individuo a individuo. Estos facto- res estn influidos por dos mecanismos: el ritmo circadiano y la homeostasis del sueo. a. Mecanismos homeostticos: son los- mecanismos que mantienen el equili- brio interno; de manera que, a ms horas pasadas despiertos, mayor es la nece- sidad de dormir, y a ms horas dur- miendo, menos intensa es. Es decir, regula la necesidad de dormir. La adenosina (que se acumula en el cerebro de forma proporcional a la dura- cin de la vigilia) parece jugar un impor- tante papel en su regulacin. b. Ritmo circadiano: los ritmos biolgi- cos los defini Aschoff como: aquellos eventos dentro de un sistema biolgi- co que ocurren a intervalos ms o menos regulares. El ciclo vigilia-sueo es el ms eviden- te de nuestros ritmos circadianos. El ritmo circadiano regula los horarios del sueo: la regulacin circadiana supone que independientemente del tiempo pasado en vigilia, la necesidad de dormir vara segn la hora del da que sea. El regulador anatmico del ritmo circadiano est localizado en el ncleo supraquiasmtico del hipot- lamo. Para adaptar los ritmos circa- dianos al entorno, el organismo nece- sita la conjuncin de estmulos ambien- tales y de agentes externos; entre los externos, el ms importante es la luz ambiental. El sueo normal En circunstancias normales, el sueo se organiza en varios ciclos repetidos de forma secuencial a lo largo de una jornada. Los ciclos, a su vez, se organizan en dife- rentes etapas atendiendo al nivel de pro- fundidad y a las caractersticas fisiolgicas particulares de cada uno de ellos. El sueo se divide en dos estados dife- renciados. Uno es el sueo NREM o sueo de ondas lentas, y el otro es el sueo REM o sueo de movimientos oculares rpidos. El sueo NREM, a su vez, se divide en tres fases (1, 2 y 3) que van de menos a ms profundidad del sueo. Los estados REM y NREM se alternan en ciclos que en el recin nacido duran 40 minutos y se van alargan- do hasta los 90 minutos del adulto. En la figura 1 se representa la evolucin del sueo a lo largo de la noche (hipno- grama). Caractersticas de cada tipo de sueo 1. Sueo de ondas lentas o sueo NREM (sin movimientos oculares rpidos). En l aparecen distintas fases en funcin de la profundidad del sue- o, desde un perodo de adormeci- miento (N1) pasando por un sueo lige- ro (N2) hasta llegar al estadio ms pro- fundo (N3). La sucesin de una fase a otra es gradual. Cada estadio tiene unas caractersticas definidas desde el punto de vista del electroencefalograma que permiten dis- tinguirlos. Las caractersticas del sueo lento o NREM quedan resumidas en la tabla I. 2. Sueo con movimientos oculares rpi- dos (sueo REM). El sueo REM sigue al sueo NREM y en l la actividad cere- bral es ms rpida. Las caractersticas del sueo REM se resumen en la tabla II. Durante el sueo, se producen una serie de cambios en las secreciones hormonales entre los que podemos destacar: Hormona del crecimiento: se segrega, principalmente, en la primera fase de sueo lento. Prolactina: su secrecin se incremen- ta a los 60-90 min. Testosterona: se observan los niveles ms altos. TSH: alcanza su mximo por la tarde y durante el sueo. Cortisol: su secrecin es inhibida. 692 FIGURA 1. Hipnograma del sueo El sueo est codificado por facto- res individuales, ambientales y ontogni- cos que varan de individuo a individuo. El sueo se divide en dos estados dife- renciados. Uno es el sueo NREM o sue- o de ondas lentas y el otro es el sueo REM o sueo de movimientos oculares rpidos. Melatonina: su nivel empieza a incre- mentarse por la tarde, alcanza el mxi- mo entre las 3-5 de la madrugada. Aldosterona: alcanza su mximo antes del despertar. Renina: descenso marcado durante el REM (desciende la filtracin glomerular). Puntos bsicos: 1. El sueo es un proceso activo en el que se producen cambios fisiolgicos impor- tantes. 2. Cada ser humano tiene sus propias necesidades de sueo. 3. Existen dos estadio bien diferenciados: a) Estadio REM. b) Estadio NREM: con fases 1, 2 y 3. 4. Diferentes estructuras del cerebro son responsables de los diferentes estadios del sueo. EVOLUCIN DEL SUEO EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA A continuacin, se exponen las carac- tersticas biolgicas en el desarrollo del sue- o. En ausencia de desrdenes, la edad es el factor que ms influye en la estructura del sueo. A) Perodo perinatal El reloj biolgico hipotalmico empie- za a oscilar ya en el tero: El ncleo supraquiasmtico humano se ha detectado a las 18 semanas de ges- tacin (SG). Entre la semana 20 y 22 SG estn ya presentes ritmos circadianos en el cora- zn y la respiracin fetal. El tracto retino-hipotalmico se ha iden- tificado a las 36 SG. No ha sido posible determinar, sin embargo, si el reloj circadiano huma- no es funcionalmente sensible a la luz al nacimiento (los ritmos vigilia-sueo de secrecin de melatonina pueden ser detectados a las 12 semanas trmino). El ritmo circadiano de la temperatura es estadsticamente significativo a la sema- na de vida extrauterina. Durante el perodo neonatal, los esta- dios de sueo se denominan: sueo activo (futuro sueo NREM), sueo tranquilo (futu- ro sueo REM) y sueo indeterminado. La duracin media del ciclo del sueo en el RN es de aproximadamente 60 minu- tos, con una orquilla entre 30 y 70 minutos. Dentro de los ciclos, la duracin media del sueo tranquilo es de 20 minutos y la del sueo activo, de 25 minutos. Las caractersticas diferenciales del sue- o en el pretrmino vs el RN a trmino se resumen en la tabla III. En cuanto a las caractersticas madu- rativas del EEG del sueo, stas se pueden aplicar al nio pretrmino y a trmino sin requerir una correccin significativa por edad concepcional: El patrn alternante del sueo tranqui- lo puede ser identificado en casi todos los nios a las dos semanas postrmi- no, pero desaparece completamente a las 6 semanas de edad. El inicio en sueo activo ocurre en el 80% de los episodios del sueo diurno a la 1-3 semanas de vida. Esto dismi- nuye rpidamente en las siguientes 4- 6 semanas, aunque todava puede estar presente en el 5-10% de los episodios del sueo diurno a las 8-13 semanas de edad. Las spindles (caractersticas EEG del estadio 2) aparecen de manera inma- dura en la 4 semana de vida y, de manera madura, en la 8. Los complejos K (caractersticas EEG del estadio 2) no aparecen hasta los 6 meses de vida. A modo de resumen de los cambios EEG del sueo durante la gestacin, podr- amos decir que: 1. Antes de las 28 semanas de edad ges- tacional, la vigilia no est claramente determinada por un patrn EEG nico y slo hay una actividad EEG disconti- nua. Dreyfus-Brisac afirma que es muy difcil hablar del sueo y de la vigilia antes de esa edad gestacional y propone el trmino estado indefinido. 2. Entre las 28 y 31 semanas, persiste este patrn discontinuo, pero se intercalan breves salvas (1-2 seg) de actividad the- ta a 4-6 c/seg, rtmica y bisncrona. 3. Entre las 32 y 35 semanas, se instau- ra un patrn de actividad delta a 1-2 693 N1 Adormecimiento Empieza a cambiar el EEG Movimientos oculares lentos N2 Sueo ligero Presencia de ciertas caractersticas en el EEG: husos de sueo Complejos K N3 Ondas lentas en un 20-50% Ondas lentas > 50% Tono muscular Mantenido, menor que en vigilia Movimientos oculares Algunos lentos en estadio I Movimientos corporales Variados, aislados o agrupados Funciones automticas Disminucin de la frecuencia cardaca, temperatura y tensin arterial Miosis TABLA I. Caractersticas del sueo NREM Presencia de movimientos rpidos de los ojos FC y la respiracin irregulares Cuerpo paralizado Presencia de sueos emocionales activos Ms frecuente al final de la noche Relacionado, fundamentalmente, con la recuperacin cerebral TABLA II. Caractersticas del sueo REM Pretrmino A trmino Duracin media ciclo 70 m 53 m % sueo tranquilo + alternante 34 28 Microdespertares Menor frecuencia y duracin Movimientos oculares (s. activo) ++ ++++ Edad cambio de S. activo a REM Sin diferencias Edad desaparicin ondas pico frontales Sin diferencias TABLA III. Diferencias pretrmino vs a trmino En ausencia de alteraciones, la edad es el factor que ms influye en la estruc- tura del sueo. c/seg, continua y rtmica, tanto en vigi- lia como en sueo activo. 4. Entre las 36 y 40 semanas, aparece un nuevo patrn, integrado por una activi- dad lenta, continua, irregular y difusa, de relativo bajo voltaje (< 50 mV), duran- te la vigilia y el sueo activo; existen movimientos conjugados de los ojos y movimientos en la vigilia activa. El ritmo cardaco se muestra relativamente rpi- do y la respiracin es irregular, aun- que ms estable durante la vigilia acti- va. B) Evolucin del sueo del lactante al adolescente La conducta del nio y el tipo de res- puesta del entorno a esa conducta tienen una gran influencia en el desarrollo de los patrones del sueo infantiles: caractersti- cas normales del desarrollo en determina- das etapas, tales como un llanto excesivo, la ansiedad de separacin o el desarrollo de la autonoma personal pueden acompaar- se de alteraciones transitorias del sueo que, si provocan respuestas de los cuida- dores de alta intensidad, baja duracin y gran diversidad, colaboran a perpetuar las alteraciones del sueo. Por el contrario, la organizacin arm- nica del sueo se produce ms rpidamente en condiciones de una estimulacin coor- dinada, medida y adecuada a la edad del nio. Este ambiente de estmulo medido, coordinado y rtmico, ocasiona unos esta- dos mejor definidos de sueo y vigilia, mayor cantidad de sueo tranquilo y menor inquie- tud y llanto. Esto implica que los padres pueden, inadvertidamente, quitarle la oportunidad al beb de aprender a dormirse sin necesidad de ayuda si lo sobreestimulan o responden de la manera citada. Evolucin del sueo de 1 a 3 meses de vida Los breves despertares son muy fre- cuentes los 2 primeros meses de vida. En el lactante se pueden identificar 6 estados: 1. Sueo tranquilo: respiracin regu- lar sin movimientos espontneos, ni succin. 2. Sueo ligero (superficial): respira- cin irregular, movimientos espon- tneos, movimientos de succin ocasionales. 3. Transicin-somnoliento: mirada poco precisa y de admiracin, actividad variable, reaccin tarda a estmu- los. 4. Consciente-alerta: mirada viva, reac- cin enfocada a los estmulos, acti- vidad espontnea mnima. 5. Consciente-hiperactivo: expresin vocal desorganizada, muy reactivo a estmulos, est perfectamente despierto, tiene mayor actividad motora y, a veces, llora. 6. Llanto: llanto y grito sostenidos e intensos, mayor actividad motora, reaccin no focalizada a estmulos. Establecimiento de los ritmos circa- dianos: El ritmo circadiano de la tempera- tura corporal es el primero que apa- rece despus del nacimiento (sema- na de vida). Hacia el da 45 aparece el ritmo cir- cadiano de despertar y, alrededor de los 56 das de vida, lo hace el rit- mo circadiano de sueo. Melatonina: hasta los tres meses de edad, la secrecin de melatonina es muy baja y continua, es decir, no existe un ciclo de secrecin circa- diano; la concentracin de 6-sulfa- toximelatonina (el metabolito urina- rio de la melatonina) es extrema- damente baja hasta las nueve o doce semanas y, a partir de ese momento, aparece un ciclo circa- diano, si bien ste es diferente del patrn adulto, tanto en cantidad y duracin, como en el momento en que consigue su mxima secrecin. Entre la 3 y 6 semanas de vida, el periodo de sueo ms largo ocurre indistintamente durante el da o durante la noche; a partir de la 6 semana de vida, suele ocurrir duran- te el perodo nocturno. El perodo de sueo ms largo es el 23% del tiempo total de sueo a las tres semanas y se incrementa a una media de 430 minutos a la semana vigsima de vida; a partir de ese punto, se mantiene a ese nivel. Des- pus de las seis semanas, ese pero- do largo de sueo suele ser de 5-6 horas (70% de los nios de 3 meses lo tienen). Hacia los 3 meses de edad, la maduracin de los sistemas de con- trol produce una distribucin casi estable de los periodos de sueo y vigilia diurnos, de tal forma que los patrones diurnos estn relativamente bien establecidos. La respiracin peridica es muy fre- cuente durante el sueo activo durante las primeras 7 semanas de vida pero, a partir de entonces, su aparicin es infrecuente. Durante los primeros 3 meses, el ador- mecimiento nocturno se produce gene- ralmente con facilidad. El tiempo de vigilia durante la noche se mantiene persistentemente en un 6% del tiempo total de sueo nocturno. Las horas totales de sueo disminuyen progresivamente, siendo de alrededor de 14 a 15 h a las 16 semanas de vida y 13 a 14 h hacia los 6 u 8 meses. La mayora de bebs sanos pueden dor- mir durante 12 horas por la noche al lle- gar a la edad de tres meses. Evolucin del sueo de los tres a los doce meses de edad Macroestructura del sueo: el RN se duerme en sueo activo. Semanas 12 a 16 de vida: coinci- diendo con el desarrollo de los hemisferios cerebrales, se organi- zan las fases del sueo NREM y aparecen los estadios II, III de la fase NREM y los complejos K. Seis meses de vida: el porcentaje de episodios de sueo que se ini- cian en sueo activo ha disminuido al 18%. Ocho-diez meses de vida: la orga- nizacin y los ciclos del sueo comienzan a ser muy parecidos a los del adulto. Evolucin del porcentaje de sue- o REM del tiempo total de sue- o: - 6 meses: 30 % del sueo total. - 7 meses: 1/3 del sueo total es REM. 694 Un ambiente de estmulo coordinado y rtmico ocasiona unos estados mejor defi- nidos de sueo y vigilia, mayor cantidad de sueo tranquilo y menor inquietud y llanto. Patrones de sueo: Entre el 4 y el 6 mes se consolida el largo perodo del sueo noctur- no y se establece el ritmo de T. Entre los 3 y los 6 meses de edad, el nio desarrolla un ritmo multi- modal del sueo, caracterizado por una siesta en la maana, siesta en la tarde y largo sueo nocturno. Hacia los 6 meses de edad, el pero- do ms largo de sueo tiende a ser de algo ms de 350 minutos o, aproximadamente, la mitad del tiem- po total del sueo. La duracin media de los episodios diurnos de vigilia aumentan desde 95 a 123 minutos entre los 3 y los 9 meses, mientras que la duracin media de los despertares noctur- nos lentamente disminuye desde 13,6 a 10,3 minutos. El nmero medio de despertares nocturnos suele ser aproximada- mente de 9 al mes de edad y de 4,5 al ao de edad. Aproximadamente el 6% del tiem- po en cuna es tiempo en vigilia. Evolucin del sueo del primero al segundo aos de vida A partir del ao de edad los cambios madurativos son ms lentos. Macroestructura del sueo: El estadio 2NREM aparece entre 3- 5 minutos despus de que el nio se duerma y el estadio 3 lo hace once minutos despus. Durante la ltima parte del primer ao, el sueo REM ocupa aproxi- madamente 1/3 del tiempo de sue- o total. Los movimientos corpora- les asociados al sueo activo son menos frecuentes. Patrones de sueo: Hacia el ao y medio de edad, se retira la siesta matinal y aparece un ritmo bimodal con una siesta a medioda. El sueo total es de 14-15 horas y se consolida un largo perodo de sueo nocturno de 10 a 12 horas. La latencia del sueo es de entre 15-30 minutos. El porcentaje de nios que duer- men 5 horas seguidas durante la noche se va incrementando: 70% a los 3 meses, 80% a los 6 meses y 90% a los 12 meses. Evolucin del sueo de los 2 a los 5 aos de edad En contraste con los rpidos cambios que se producen durante el primer ao de la vida, los cambios en este periodo son ms graduales. Macroestructura del sueo: A los 2-3 aos de edad, los nios todava tienen unos ciclos de sue- o de aproximadamente 60 minu- tos, con el primer perodo de sue- o REM hacia la hora de inicio del sueo. Alrededor de los dos aos: se adquiere un patrn EEG similar al del sueo, caracterstico del adul- to. A partir de los 4-5 aos de edad, los ciclos se van alargando progre- sivamente hasta los 90 minutos, tpi- cos del adulto. Distribucin REM/NREM: el sueo REM desciende progresivamente desde el 30% del tiempo total del sueo al nivel normal del adulto del 20-25%. La disminucin del pero- do REM es continua hasta los 3-4- 6 aos en los que desaparece la siesta diurna. Se producen 7 ciclos de sue- o/noche. La transicin entre los diferentes ciclos es regular y tran- quila. Patrones de sueo: El sueo empieza a consolidarse en un largo perodo nocturno de apro- ximadamente 10 horas. Durante los 2-3 primeros aos con- tinan las siestas diurnas cortas. Entre los 3-5 aos de edad se con- solida en un nico periodo noctur- no: 25% de nios de dos aos tie- nen dos siestas por da, el 66%, una nica siesta y el 8% tienen siestas de manera irregular. De dos a 5 aos, las cantidades de sueo permanecen estables (11 horas). Un 10% de nios duermen ms de 12 horas y un 10%, menos de 9,5 horas. La disminucin del tiempo total del sueo durante este perodo es de 20 minutos por ao de edad. A los 2 aos de edad, el 20% de los nios se despiertan, cifra que se reduce al 14% a los 3 aos. Evolucin del sueo de los 5 a los 10 aos de edad Macroestructura del sueo: La mayora de los despertares se producen en el estadio 2NREM. La duracin de los despertares aumenta progresivamente con la profundidad del sueo NREM. Los despertares ms cortos aparecen despus del sueo REM o en los estadios 1-2 NREM. Patrones de sueo: Muestran una cierta estabilidad y se parecen al de los adultos. El tiempo total del sueo suele ser 2 horas y media ms largo que el adulto. Parece existir una ventana del des- pertar que se suele localizar entre los 90 y 120 minutos despus del inicio del sueo. A esa edad, la presencia de mane- ra constante de siestas diurnas debe alertar sobre la existencia de algn proceso patolgico o de dficit de sueo. Owen y cols. (2000) encon- traron una prevalencia del insom- nio del 6,7% en nios entre 4 y 11 aos de edad y, al mismo tiempo, notaron una gran diferencia en los despertares informados por los padres y los nios mayores (4,6% versus 14,6%). La duracin media de la latencia del sueo suele ser de alrededor de 15 minutos, lo que demuestra un estado importante de alerta y vigilancia. Entre los 5 aos y los 10 aos se produce una deceleracin continua de la cantidad de sueo de alrede- dor de 20 minutos por ao. El sueo de los adolescentes Los estudios de Carskadon sugieren que el perodo circadiano intrnseco de los adolescentes es ms prolongado, de alre- dedor de 25 horas (poblacin en general, 24,5 h), lo que indica que la tendencia a retraso de fase es, primariamente, biolgi- ca ms que social. Las necesidades de sue- o permanecen constantes, pero su distri- 695 bucin vara a lo largo de la maduracin segn los estadios de Tanner, como se refle- ja en la tabla IV. Macroestructura del sueo: Hay una correlacin positiva entre la hora de inicio de la secrecin de melatonina y el estadio Tanner. Existe una disminucin gradual del sueo de ondas lentas a travs de los estadios Tanner, con aproxi- madamente una disminucin del 35% del estadio 1 al 5. La maduracin del adolescente se acompaa de una disminucin de la latencia del REM y una disminu- cin de la densidad REM (frecuen- cia de los movimientos oculares durante el REM). El sueo NREM est marcado por una disminucin progresiva del por- centaje de sueo delta. Patrones de sueo: Entre los 10 y los 13 aos de edad, el tiempo en cama de los das esco- lares se recorta cada ao, alcan- zando una diferencia de 63 minu- tos en los dias escolares y de 14 minutos en los das no escolares. Hacia los 13 aos, la diferencia en el tiempo en cama entre los das escolares y los fines de semana es de 45 minutos. En muchos casos, la consecuencia de esta tendencia biolgica al retra- so de fase es que los adolescentes tienen dificultad para acostarse pron- to (durante el perodo en el que su temperatura corporal est aumen- tada) y levantarse pronto (en el pero- do en el que su temperatura cor- poral est descendida) hasta que el ritmo de su temperatura corporal sea adelantado (lo cual requiere una conducta constante durante sema- nas). Esto crea un crculo vicioso de falta de sueo y sntomas de Jet- Lag; por ello, en los adolescentes, el problema ms frecuente es la excesiva somnolencia diurna que representa, en la mayora de los casos, un sueo insuficiente. Los estudiantes que regularmente tienen 8 horas de sueo nocturno pero que cambian su horario de sue- o ms de dos horas pueden expe- rimentar alteraciones en la atencin, concentracin, razonamiento y habi- lidades psicomotoras, as como un incremento de su irritabilidad, ansie- dad y depresin. Se ha demostrado que, incluso a estas edades, aumentar el conoci- miento de los adolescentes sobre la higiene del sueo incrementa las prcticas saludables del sueo. Horas de sueo necesarias segn la edad En la pgina web de la SEPEAP www.sepeap.org y en los anexos de esta monografa se pueden consultar las tablas de percentiles de tiempo dedicado al sue- o en cada etapa peditrica. Estas tablas deberan formar parte, al igual que las de somatometra, de las herramientas diarias en nuestro trabajo. CLASIFICACIN INTERNACIONAL DE LOS TRASTORNOS DEL SUEO La clasificacin, propuesta en 2005, vuelve al diagnstico clnico tradicional, dando ms peso al sntoma principal o a los tipos de trastornos que aparecen duran- te el sueo. Su objetivo es presentar una clasificacin estructurada, racional y vli- da, que se base en la descripcin clnica y cientfica y sea lo ms compatible posible con las clasificaciones ICD-9 e ICD-10. Se centra en las enfermedades del sueo y no en los mtodos diagnsticos. Sin embar- go, s sigue siendo tambin extensa en la descripcin de cada uno de los trastornos del sueo, ya que incluye datos sobre cada proceso como son: otros nombres, carac- tersticas esenciales, caractersticas adi- cionales, demografa, patrn familiar, fac- tores precipitantes y predisponentes, fisio- patologa, hallazgos en la polisomnografa y otras pruebas, criterios diagnsticos, sub- tipos, datos no resueltos y direcciones futu- ras, diagnstico diferencial y bibliografa. Por lo tanto, el libro de la clasificacin, ms que una ordenacin de los trastornos, es un libro de referencia sobre los trastor- nos del sueo. La principal diferencia con la ICSD-1 es el abandono de los 3 ejes de la clasificacin previa, siendo ahora de un solo eje. Tambin, elimina los nmeros de los cdigos de cada eje. Adems, desa- conseja el uso de la palabra disomnia, por considerarla no adecuada para describir un sntoma que, en realidad, es una com- binacin de sntomas. En la tabla V, se muestran los 8 grupos en los que actualmente se clasifican los tras- tornos del sueo. HBITOS DE SUEO DE LA POBLACIN ESPAOLA. EVALUACIN DEL SUEO EN LA PRCTICA CLNICA DIARIA Nos referiremos al estudio realizado por la Unidad Valenciana del Sueo en colabo- racin con el departamento 9 de la Conse- llera de Sanitat de la Generalitat Valencia- na que abarca toda una Comunidad Aut- noma. Es el primero de stas que engloba toda una CCAA a nivel del estado. En la Comunidad Valenciana, menos del 50% de los nios de 6 a 12 meses de edad se duermen de manera autnoma y un 12% continuaban siendo acostados boca abajo a los 6 meses de edad. El 18,6% de los menores de 6 aos presentaban des- pertares por noche al menos 3 noches por semana y un 11,3% presentaban una laten- cia de sueo mayor de 30 minutos. El 52,8% de los adolescentes valencianos de 14-15 aos de edad acuden a clase con menos de 8 horas de sueo y, de ellos, un 17% muestran sntomas de excesiva somnolen- cia diurna. 696 Tiempo Tanner 1 Tanner 2 Tanner 3 Tanner 4 Tanner 5 Adolec M P < 2NR 248 255 264 280 288 293 0,001 3NR 129 128 112 102 79 88 0,001 LAT. REM 150 110 102 125 124 119 0,01 TABLA IV. Evolucin de los estadios de sueo en la adolescencia. Refleja los minutos medios de duracin de cada estadio de sueo segn el estadio Tanner Cada nio, como cada adulto, tiene unas necesidades individuales de sueo y no existen datos absolutos. El libro de la clasificacin internacio- nal, ms que una ordenacin de los tras- tornos, es un libro de referencia sobre los trastornos del sueo. Se da ms peso al sntoma principal o trastornos que apa- recen durante el sueo. El 34,5% de los propios nios de 13 aos opinan que, de manera habitual (al menos 5 das a la semana), duermen menos de lo necesario y el 24% de ellos no se sien- ten descansados al levantarse. Estos datos confirman que, en nuestro medio, la cau- sa ms frecuente de excesiva somnolencia diurna en la infancia es el no otorgarles la oportunidad de dormir las horas requeridas para cada grupo de edad. En nios de 6 a 13 aos, uno de cada 5 se levanta cansado, existiendo una clara 697 I. Insomnios Insomnio agudo (insomnio de ajuste) Insomnio psicofisiolgico Insomnio paradjico Insomnio idioptico Insomnio secundario a enfermedad mental Higiene inadecuada del sueo Insomnio conductual infantil Insomnio por frmacos o drogas Insomnio por enfermedad mdica Insomnio inespecfico (no secundario a condicin conocida) Insomnio fisiolgico inespecfico II. Trastornos respiratorios relacionados con el sueo Sndrome de apnea central: Apnea central primaria Debida a respiracin de Cheyne-Stokes Debida a respiracin peridica por elevada altitud Debida a enfermedad mdica no Cheyne-Stokes Debida a frmacos o drogas Apnea central primaria de la infancia Sndrome de apnea obstructiva del sueo: Sndrome de apnea obstructiva del adulto Sndrome de apnea obstructiva de la infancia Sndrome de hipoventilacin relacionada con el sueo: Hipoventilacin idioptica no obstructiva relacionada con el sueo Sndrome de hipoventilacin alveolar congnito Hipoventilacin/hipoxemia relacionada con el sueo por enfermedad mdica: Secundario a patologa vascular o parenquimatosa Secundario a obstruccin de vas areas bajas Secundario a alteraciones musculares o torcicas Otras alteraciones respiratorias del sueo inespecficas III. Hipersomnias de origen central no debidas a trastornos del ritmo circadiano, trastornos respiratorios relacionados con el sueo u otra causa que altere el sueo nocturno Narcolepsia con catapleja Narcolepsia sin catapleja Narcolepsia secundaria a enfermedad mdica Narcolepsia inespecfica Hipersomnia recurrente: sndrome de Klein-Levine; hipersomnia relacionada con la menstruacin Hipersomnia idioptica con larga duracin del sueo Hipersomnia idioptica sin larga duracin del sueo Hipersomnia por enfermedad mdica Hipersomnia por frmacos o drogas Hipersomnia no orgnica (sin etiologa conocida) Hipersomnia fisolgica (orgnica), inespecfica IV. Trastornos del ritmo circadiano Sndrome de retraso de fase Sndrome de avance de fase Ritmos vigilia-sueo irregular Ausencia de ritmo circadiano Sndrome de Jet Lag Sndrome del trabajo a turnos Trastorno del ritmo circadiano secundario a enfermedad mdica Trastornos del ritmo circadiano no especfico Secundario a frmacos o drogas V. Parasomnias Desrdenes del arousal (desde el NREM): Despertares confusionales Sonambulismo Terror del sueo Asociadas generalmente al sueo REM: Trastorno del comportamiento REM Parlisis recurrente del sueo Pesadillas Otras parasomnias: Enuresis Catatrenia Halucinaciones relacionadas con el sueo Alteracin de la alimentacin relacionadas con el sueo Parasomnia inespecfica Parasomnia secundaria a frmacos o drogas Parasomnia secundaria enfermedad mdica VI. Trastornos del movimiento relacionados con el sueo Sndrome de piernas inquietas Sndrome de movimiento peridico de las piernas Calambres relacionados con el sueo Bruxismo Sndrome de movimientos rtmicos Movimientos relacionados con el sueo (inespecficos) Secundarios a frmacos o drogas Secundario a enfermedad mdica VII. Sntomas aislados, variantes aparentes de la normalidad Largos durmientes Cortos durmientes Roncadores Soliloquia Mioclonas benignas de la infancia Alucinaciones hipnaggicas y activacin muscular alternante durante el sueo Mioclonus espinal al inicio del sueo Fragmentacin excesiva por mioclonus VIII. Otros problemas del sueo Otras alteraciones orgnicas del sueo Otros problemas no debidos a drogas o frmacos Alteraciones del sueo por problemas ambientales TABLA V. Clasificacin de los problemas de las enfermedades del sueo (ICSD2) coexistencia entre somnolencia excesiva diurna y dormirse mientras ven la TV. Los movimientos repetitivos de los miembros al dormirse presentan una prevalencia del 1,28%. Entre los nios de 5 a 12 aos, de mane- ra global, un 27% tienen problemas a la hora de irse a la cama; un 11,3% tienen los perio- dos de latencia (tiempo que tardan en dor- mirse) excesivamente largos; un 6,5% pre- sentan despertares nocturnos; un 17% tie- nen dificultades al levantarse por la maa- na y un 17%, fatiga relacionada con altera- ciones del sueo. En adolescentes (17-18 aos), un 16,5% son malos durmientes (19% mujeres y 11,7% varones) y stos se asociaban con factores emocionales, mala higiene del sueo y cier- tas parasomnias. En cuanto a las parasomnias, los datos de nuestro entorno muestran que, en nios de 5 a 18 aos, presentan soliloquia frecuente un 4%; sonambulismo, entre un 14-21%; pesadillas semanales, un 6%. A la edad de 6 aos, un 6% presentan bruxismo. BIBLIOGRAFA Los asteriscos reflejan el inters del artculo a jui- cio del autor. 1.** Gaudreau H, Carrier J, Momplasair J. Aged-related modifications of NREM sle- ep EEG: from childhodd to middle age. J Sleep Res. 2001; 10: 165-72. Se describen las caractersticas cambiantes del sueo en REM desde el nacimiento hasta el adul- to joven. Importante para entender la cronolo- ga de las parasomnias. 2.** Pin G, Baixauli F, de la Calzada M, Estivill E, Flores R, Peraita R, Vergara J. Protocolo de evaluacin de los trastornos del sueo durante la infancia en la Unidad del Sueo. Vigilia-Sueo. 2001; 13 (2): 187-95. El grupo de sueo peditrico de la Sociedad Espa- ola de Sueo propone las indicaciones de remi- sin de un nio con sospecha de trastornos del sueo, as como la mecnica diagnstica a seguir tanto en asistencia primaria como en las propias Unidades de Sueo hospitalarias. 3.*** Curzi-Dascalova L. Between-sleep states transitions in premature babies. J Sleep Res. 2001; 10 (2): 153-8. Descripcin clara de los conceptos de sueo acti- vo, intranquilo y de transicin, as como de las caractersticas comportamentales del pretrmi- no durante estos tres estadios de sueo. 4.*** Goto K, Sato K, Izumi T. Sleep stage tran- sition and changes in autonomic function in newborn infants. Psychiatry Clin Neu- rosci. 2000; 54 (3): 303-4. 5.*** Rivkees SA, Hao H. Developing circadian rhythmicity. Semin Perinatol. 2000; 24 (4): 232-42. Ambos artculos explcan claramente la adquisi- cin de los diferentes ritmos circadianos de tem- peratura, secrecin de melatonina, vigilia-sue- no 6.** Jenni OG, Deboer T, Tobler I. Develop- ment of the 24-H rest-activity rhythm in human infants. J Sleep Res. 2002; 11 (Suppl. 1): 111. Se describen los ritmos del sueo en lactantes. 7.* Bach V, Telliez F, Leke A, Chiorri C, Libert JP. Interaction between body temperatu- re and the direccin of sleep stage tran- sition in neonates. Sleep Res Online. 2001: 4: 43-9. Describe la influencia de la temperatura en el sue- o de los neonatos. 8.** Zoccoli G, Grant D, Wild J, Smolich J, Wal- ker A. Nitric oxide inhibition abolishes sle- ep-wake differences in cerebrovascular resistences. J Sleep Res. 1998; 7 (Suppl. 2): 312. 9.** Hashimoto T, Hiura K, Endo S, et al. Pos- tural effects on behavioural states of new- born infants- a sleep polygraphic study. Brain Dev. 1983; 5: 286-91. Estudio polisomnogrfico en recin nacidos. 10.*** American Academy of Pediatrics. Sleep Problems. En: Guidelines for Health Super- vision II. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 1988. Posicionamiento de la Academia Americana de Pediatra sobre el papel de la prevencin de los trastornos del sueo en la promocin de la salud. Aunque un poco antiguo, su lectura es altamen- te recomendable para comprender el papel del sueo en la salud. 698 Acuden al centro de salud los padres de un recin nacido de 3 semanas de vida; refieren que la tarde anterior fueron a Urgen- cias hospitalarias donde les diagnostica- ron clico del lactante y les recomenda- ron unas gotas para los gases. Anamnesis. Primer embarazo, parto eutcico de 39 SG. Varn. No precis rea- nimacin. Apgar 9/10. Peso: 3.150 g; talla 51 cm; permetro ceflico: 37 cm. Expul- sin de meconio antes de las 24 horas de vida. Exploracin neonatal compatible con la normalidad. Alimentacin: lactancia materna a demanda. Antecedentes familiares. Madre de 26 aos sin antecedentes clnicos de inte- rs. Fumadora de 5-7 cigarrillos al da. Profesin: administrativa. Padre de 24 aos sin antecedentes clnicos de inters. No fumador. Profesin: estudiante. Res- to de antecedentes familiares: sin inte- rs clnico. El cuadro comienza desde su salida del hospital al observar inquietud despus de la ingesta. Al nio le cuesta conciliar el sueo, est inquieto, se mueve, agita las piernas y los brazos, los levanta y, en oca- siones, expulsa algn gas. Esta inquie- tud le puede llegar a durar 20 minutos y, tras un perodo variable, se repite varias veces durante el sueo. Le notan, en esos momentos, el abdomen duro. No presen- ta vmitos ni tampoco regurgitaciones. Realiza de 3-5 deposiciones diarias semi- lquidas y abundantes micciones. Han inten- tado diversas tcnicas antes de ir al hos- pital (infusiones, tenerlo al brazo, lactancia artificial con una frmula baja en lactosa) sin resultado por lo que acudieron al hos- pital. Exploracin. Peso: 3.410 g. Buen aspecto, normocoloreado, normonutrido. Exploracin por aparatos compatible con la normalidad. Abdomen blando y depre- sible con ruidos hidroareos conservados. Neurolgico compatible con la normali- dad, buena reactividad a estmulos, son- riente. Actitud. Se trata de un lactante con buen estado general y buen incremento de peso que se alimenta satisfactoriamente al pecho. Exceptuando el inicio del sueo, su conducta es normal y la exploracin realizada en el Centro de Salud no aporta ningn dato contradictorio. Los intentos de mejorar el cuadro han resultado nega- tivos. La sospecha diagnstica es de abso- luta normalidad y de inicio del sueo en fase de sueo activo. Se explica la fisiologa normal del sue- o a estas edades, se recomienda no inter- venir, grabar un episodio en vdeo o en el mvil y acudir a consulta en una semana con la grabacin para control de peso y de evolucin. Acuden a consulta a la semana refiriendo que el beb contina durmin- dose as pero que, al no intervenir toda la familia, est ms tranquila y disfrutando de la maternidad. Contina con lactancia mater- na y con un aumento de 23 g diarios. Caso clnico