ORIENTAES PROGRAMA DE GESTANTE

Idade Gestacional Questionamentos Orientaes Especficas

0 a 8 semanas
Dor de estmago/azia Identificar se h algum alimento especfico que causa esta
sensao. e sim! diminuir consumo ou alterar forma de
apresentao "menos molho! menos tempero! retirar
gordura#
$ Alimentao
aucares e frituras% &umentar
consumo de frutas! 'erduras!
legumes "preferencialmente
'erdes escuros pois cont(m mais
cido f)lico! importante para
formao do sistema ner'oso
central do feto# e carne 'ermelha
$ Lquidos
de gua
$ Mamas
manh#! passar le'emente *ucha
'egetal em mo'imentos
circulares! e+erccios para
desen'ol'imento do mamilo%
e'ite uso de hidratantes na regio
para e'itar fissuras posteriores
$ OBS.:
limites! e'itando estresses e
irrita,es desnecessrias que no
fazem *em nem a me nem ao
*e*-.
.useas e 'mitos /ealizar refei,es mais freq0entes e em pequenas por,es.
&umento do consumo de lquidos! preferencialmente gua
1raqueza / desmaios 2'itar e+posio ao calor! e+erccios fsicos intensos e
longos perodos de 3e3um
&umento da freq0-ncia
urinria
&lterao esperada! inclusi'e pelo aumento de consumo de
lquidos. /espeitar a 'ontade de urinar! sem a *e+iga cheia.
Diminuio da li*ido &lterao esperada "de'ido produo da prolactina 4
hormnio do leite# e que de'e ser con'ersada entre gestante!
o*stetra e companheiro! para melhor entendimento e *usca
de soluo! como uso de lu*rificante 'aginal
Dor nas mamas De'ido incio do aumento mamrio ( uma alterao
esperada! e'ite dormir de suti e de *ruos
&lterao na colorao e tamanho da aur(ola t* so
esperados
onol-ncia &lterao esperada de'ido aumento do consumo de energia
do corpo materno pelo feto. 5entar realizar repouso mais
longo 4 mnimo 8 hs/noite
&tentar para o horrio de sono! e'itando dirigir ou se
esforar fisicamente
6utro sintoma
Idade Gestacional Questionamentos Orientaes Especficas
7 a 89 semanas &companhamento
m(dico
2stimular o acompanhamento m(dico freq0ente com
o*stetra para realizao do pr( natal
$ lcool
repartido com seu feto! por isso
e'ite completamente o consumo
de lcool durante a gestao e
amamentao
$ Cigarr
as chances de a*orto e pre3udicar
desen'ol'imento do feto
"peso/altura#. :rocure e'itar
locais fechados onde h fumantes
$ Produtos dietticos
com seu o*stetra a possi*ilidade
de utilizar o consumo de produtos
;ongesto .asal .o assoe *ruscamente e utilize oro fisiol)gico
;loasma! manchas
escurecidas na pele
De'ido alterao hormonal! pode ocorrer esse tipo de sinal.
:ara e'itar utilize todos os dias protetor solar e e+posio
ao sol ap)s 80 hs da manh. e poss'el procure
acompanhamento dermatol)gico
&lterao do transito
intestinal
&umento da ingesto de fi*ras e gua! pois pode ocorrer
constipao! especialmente se esti'er utilizando
medicamento cido f)lico e ferro! o qual t* escurece as
fezes
2strias & hidratao da pele ( de e+trema import<ncia de'ido o
estiramento da mesma. :rocure utilizar hidratantes
especficos para gestante! lem*rando$se de no pass$lo nas
mamas
naturais! os quais so mais
saud'eis tanto para me como
para o *e*e
$ !erccios "sicos
orientao m(dica
$ Sa#de Bucal
acompanhamento com dentista
de'ido consumo maior de clcio
pelo feto! o que pode desencadear
desgaste dantrio ou sangramento
gengi'al
=so de medicamento 5odo medicamento s) de'er ser utilizado com apro'ao
pr('ia do o*stetra! mesmo um rem(dio para dor de ca*ea
5intura de ca*elo 2'itar tinturas que atin3am o couro ca*eludo! pois a qumica
cair na corrente sangunea e pode pre3udicar o feto. 5ente
utilizar tinturas naturais "henna# ap)s o primeiro trimestre
>nculo emocional ? muito importante a gestante criar um 'nculo emocional
com pessoas de sua confiana! com as quais possa ser
e+pressado seus sentimentos! sensa,es! afli,es e
e+pectati'as com a gestao e p)s parto
Idade Gestacional Questionamentos Orientaes Especficas
8@ a 8A semanas
Inchaos 2le'ar BBII! utilizar cremes que ati'am a circulao e em
casos de no conseguir calar$se procurar au+lio m(dico
$ 2stimular acompanhamento
m(dico
$ /elem*rar alimentao saud'el
e consumo de gua
>arizes >erificar com seu m(dico a possi*ilidade de uso de meias
compressi'as "pr)prias para gestante#
1latul-ncia 2'itar alimentos leguminosos! muito tempo sentado!
'erificar se respirao no est muito rpida e pela *oca
"respirar 'agarosamente pelo nariz#
Dese3os/repulsa por
alimentos especficos
&tentar para que no ha3a o aumento de consumo de
alimentos pela sensao do dese3o alimentar! pois no h
compro'ao cientfica deste fato
Insnia =tilize t(cnicas rela+antes antes da hora de dormir. 5ome
um *anho morno! passe sa*onetes a *ase de camomila! e'ite
consumo de chs! caf(s e refrigerantes "ricos em cafena#.
1aa refei,es nortunas le'es
>acinao >erificar com o*stetra regularidade da 'acinao 'acinal
"t(tano! Cepatite! /u*(ola#
Dor de ca*ea :ode ser causada por alterao hormonal ou m postura.
;onsulte seu m(dico para melhor 'erificao da causa e
medicamento apropriado
Idade Gestacional Questionamentos Orientaes Especficas
8D a 90 semanas
&umento da
transpirao
;omum pela alterao hormonal o que causa sensao de
menos frio. =tilize roupas le'es e e'ite e+posio ao calor
Dor nas costas "lom*ar# De'ido aumento de peso e protu*er<ncia a*dominal isso
pode ocorrer. >erificar com seu m(dico possi*ilidade de
uso de cintas a*dominais que a3udam a EsegurarF a *arriga!
al(m de e+erccio de rela+amento lom*ar
Budana de decG*ito 5ente dormir sempre em decG*ito lateral esquerdo para
melhor circulao sangunea "no compresso da 'eia
ca'a#! por(m para no causar dores nas costas! t* re'eze os
lados
Dor a*dominal &tente para freq0-ncia e intensidade! informando seu
m(dico. 2'ite fazer esforo.
>eias mais 'is'eis De'ido aumento do flu+o sanguneo isso pode ocorrer
&umento do apetite ;uidado com o peso. ;oma fracionadamente por,es
menores e de prefer-ncia a frutas! legumes! pes integrais e
'erduras
ecreo 'aginal & secreo *ranca ou a transparente so normais e no
requerem maiores cuidados. e preferir! use protetor dirio
"sem perfume# para diminuir o desconforto. H as de
colorao amarela ou marrom com ou sem odor de'em ser
notificadas ao m(dico! que solicitar e+ames para 'erificar
suas causas.
6pte por roupas le'es! sem calas ou calcinhas apertadas!
de algodo. &conselh'el dormir sem calcinha! para melhor
'entilao da regio.
$ e hou'er negao ou relao ruim com a gestao! enfatizar a import<ncia de acompanhamento psicol)gico e rede de
apoio para e'itar depresso p)s parto
Idade Gestacional Questionamentos Orientaes Especficas
98 a 9I semanas Bo'imentao 1etal .este perodo a mo'imentao fetal torna$se mais intensa $ Distrao e falta de concentrao
$ Mamas
manh#! .J6 passar mais *ucha
'egetal em mo'imentos circulares
ou e+erccios para desen'ol'imento
do mamilo "pois o estimulo mamrio
proporciona a li*erao de ocitocina!
a qual estimula as contra,es#% e'ite
uso de hidratantes na regio para
e'itar fissuras posteriores
:resso na pel'e 2sperado. ente$se apoiando *em so*re am*as as ndegas. 2'ite
cruzar as pernas
;<im*ras 2'ite ficar na mesma posio por perodos longos. 1aa
alimentao rica em potssio "*anana#
Cemorr)idas :rocure seu m(dico! pois h pomadas especficas que a3udam no
tratamento. 1aa alimentao rica em fi*ras. 2'ite fazer fora ao
e'acuar! dando prefer-ncia a ducha higi-nica ao papel.
6po pelo tipo de parto ;on'erse com seu m(dico e seu companheiro so*re suas
e+pectati'as dG'idas e qual o melhor tipo de parto
&umento da pulsao :ode causar sensao de aflio. /espire lentamente e e'ite
esforo fsico. e intenso e freq0ente! comunique seu m(dico.
Kinha &l*a ou nigra na
*arriga
urgimento de uma linha escurecida no a*dmen! pr)+ima ao
um*igo "'ertical#. ;ausada por fatores hormonais.
Idade Gestacional Questionamentos Orientaes Especficas
9L a 98 semanas
1alta de ar De'ido aumento do tamanho fetal e posio do mesmo! pode
acusar desconforto respirat)rio. 2'ite ficar deitada de *arriga
para cima! e sim lateralmente "esquerdo# ou sentada "semi$
sentada#. 2'ite carregar peso! su*ir ou descer escadas ou correr
$ Parto
*enefcio do parto normal! o qual
de'e ser encora3ado "menor tempo
de internao! menos risco de
infeco para me ou *e*e#!
processo natural! com in'oluo
uterina mais rpida
:or(m algumas situa,es
impossi*ilitam a realizao do parto
normal. 6 mais importante ( a
gestante estar confort'el e segura
com sua opo de parto
Independente do tipo de parto a
presena do companheiro ou familiar
no momento do parto ( muito
importante! al(m de ser uma
e+peri-ncia Gnica
;oceira no a*dmen .ormal de'ido alterao hormonal. 2'ite coar pois pode
propiciar o aparecimento de estrias. Bolhe o a*dmen com gua
fria
:riso de 'entre De'ido aumento do tamanho fetal! pode ocorrer diminuio nos
mo'imentos intestinais! causando priso de 'entre. &umente a
ingesto de gua e con'erse com seu m(dico em caso de
persist-ncia
;ongesto nasal .o assoe *ruscamente e utilize oro fisiol)gico
&nsiedade com relao ao
*e*-
;omum! principalmente na primeira gestao. & ansiedade de'e
ser algo salutar e no pre3udicial! no de'e 'irar uma
preocupao ou estresse. ;on'erse com companheiro! amigos!
familiares e outras gestantes ou mes.
ensao de dorm-ncia no
*ai+o 'entre
.ormal! de'ido estiramento das termina,es ner'osas
Idade Gestacional Questionamentos Orientaes Especficas
97 a @9 semanas Bo'imentao fetal Bais fortes e regulares $ 6*ser'ar mo'imentao fetal
"aus-ncia de mo'imentao fetal
de'es ser comunicada de
imediato ao seu m(dico# e
contra,es uterinas! no podendo
ha'er dores! secreo 'aginal
amarelada ou marron! nem
presena de sangue.
Inchao 2le'ar BBII! utilizar cremes que ati'am a circulao e em
casos de no conseguir calar$se procurar au+lio m(dico
;<im*ras 2'ite ficar na mesma posio por perodos longos. 1aa
alimentao rica em potssio "*anana#
&nsiedade com o parto .este momento a escolha do tipo de parto! assim como suas
caractersticas de'em estar discutidas com seu m(dico!
tentando minimizar preocupa,es e insegurana
/ela,es se+uais 2m no ha'endo proi*io m(dica! as rela,es so
saud'eis e no comprometem a saGde do *e*e. :or(m
priorize posi,es em que no ha3a compresso a*dominal
;ontra,es Mra+ton$
CicNs
o a*solutamente normais! e de intensidade le'e e indolor.
5rata$se do seu utero que est se e+ercitando para quando
iniciar o tra*alho de parto. :r)+imo do nono m-s! as
contra,es de Mra+ton CicNs comeam a ser mais
frequentes e mais intensas.
;olostro urgimento do colostro "leite inicial 4 mais amarelado!
grosso#! rico em anticorpos
Idade Gestacional Questionamentos Orientaes Especficas
@@ a @A semanas
Bo'imentao fetal Benor mo'imentao de'ido falta de espao "no ( aus-ncia de
mo'imentao fetal! apenas diminuio da mesma#
$ .este momento torna$se pode
ocorrer a sensao de 'ontade de que
a gra'idez termine logo! de'ido ao
longo tempo de gestao! assim
como o acumulo de situa,es
desgastantes e que e+igem
adaptao.
Dificuldade para dormir De'ido aumento da freq0-ncia urinria noturna e de posio!
causando interrup,es no perodo do sono.
Dores nas costas Musque posi,es confort'eis! sente$se em lugares firmes! que
possi*ilite um alinhamento da coluna e que se3a fcil de se
le'antar. .a hora de dormir! lateralmente! coloque um
tra'esseiros entre as pernas! aumento o alinhamento do quadril.
e poss'el massageie o local durante o *anho com gua morna
/espirao mais fcil De'ido mudana do posicionamento fetal para o momento do
parto! encai+e da ca*ea na pel'es
1req0-ncia urinria &umentada! principalmente durante a noite e de'ido a
compresso da *e+iga
ecreo 'aginal Bais a*undante! por(m permanece clara ou transparente! e sem
odor.
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@D a I0 semanas
;ontra,es Mra+ton
CicNs
&umento das contra,es "mais frequentes e mais intensas#!
por(m indolor
$ Impaci-ncia ( uma caracterstica
*astante freq0ente! de'ido a
ansiedade e e+pectati'a.
$ Dei+e organizada a mala da
maternidade! tanto do *e*e
quanto sua
$ :ode ocorrer a perda do tampo
mucoso! que ( uma sada *rusca
de secreo 'aginal "clara ou
transparente e indora# 4 logo a
hora do parto estar chegando
$ %om&imento da 'olsa
situao "perda grande de lquido
pela 'agina 4 como se ti'esse
fazendo +i+i na cala! por(m uma
perda continua! e quando de
maior esforo! e+emplo le'antar!
ocorre maior quantidade#! isso
demonstra o princpio do tra*alho
de parto no requer desespero!
apenas informe seu m(dico e siga
a conduta prescrita por ele.
:ode ocorrer contra,es! as quais
iniciam com dor le'e que 'o
aumentando de intensidade e
diminuindo inter'alo de tempo.
&dormecimento da
ndega e pel'es
2'ite ficar sentada por perodos longos. ;aso tra*alhe
sentada! realize pausas freq0entes e fique de p(
&umento ou perda de
apetite
.ormal. &teno para no ficar em longos perodos de
3e3um ou para no fazer ingesta alimentar e+cessi'a
ensao de cansao .ormal! faa menos esforo fsico! no carregue peso e faa
apenas ati'idades que lhe do prazer
&nsiedade com o parto /e'ise com seu m(dico todos os passos que sero
realizados para o momento do parto. 2sclarea poss'eis
dG'idas.
;olostro &umenta de quantidade! podendo ocorrer gote3amento dos
seios. e necessrio utilize protetor de suti descart'el
Verificar Questionar:
:)s :arto
Data do parto! 5ipo de
parto
e foi o que plane3a'a e se correu tudo *em
"intercorrencias#
$ ;uidados gerais com *e*e
"*anho! cordo! higiene!
'estimenta#
$ amamentao "cuidados com
mamilo! ordenha e import<ncia
da amamentao#
$ relao se+ual e contracepo
:eso! altura e se+o do
/.
e 3 consultou pediatra! se tem informao do calendrio
'acinal "caso no! orientar siteO httpO//portal.saude.go'.*r#