MANUAL DEL FACILITADOR

TEMA: Superaprendizaje
N DE PARTICIPANTES: 10
ELABORADO: Aneis Moreno C.I: 20.695.385. Keydy Azuz C.I: 21.203.423.
FECHA: 09-01-2014
OBJETIVO GENERAL: Preparar a los participantes para la adquisicin del
Superaprendizaje.
Actividad N 1: Caldeamiento: Respiracin 4x4
Objetivo: Adquirir la habilidad de respirar rtmicamente
Desarrollo: Se ubican cmodamente los participantes y se les indica que deben,
relajarse muy bien, cerrar los ojos y hacer inspiraciones muy lentas por la nariz
inhalando el mximo de aire que puedan retener al mismo tiempo que distienden
el abdomen. Ahora espiran lentamente procurando percibir una profunda
sensacin de relajamiento y mientras lo hacen comprimen el abdomen. Los
participantes deben procurar ahora que su respiracin sea rtmica. Seguidamente
deben Inspirar hasta contar cuatro; retener el aire hasta contar cuatro; espirar
hasta contar cuatro, y hacer una pausa hasta contar cuatro.
Actividad N 2: Ejercicio de Atencin A,B,C
Objetivos: Nombrar palabras para lograr una mayor concentracin
Desarrollo: Se le entregara a cada participante una hoja con un abecedario en
maysculas el cual deben pegar a nivel de sus ojos. Debajo de cada letra se
colocaron las letras: d, i, j, al azar, que quieren decir: d=derecho; brazo derecho;
i=izquierdo; brazo izquierdo, y j=juntos, ambos brazos juntos. Mientras leen en voz
alta la letra, A se fijan que debajo hay una d; entonces suben el brazo derecho
y lo bajan; si hay una i se sube el brazo izquierdo y se baja, y si hay una j se
suben ambos brazos y luego se bajan; as hasta llegar a la Z. Cuando hayan
llegado a la Z, a buen ritmo, se empieza de nuevo el ejercicio, ahora desde la Z
hasta la A. Si en el trayecto de la A a la Z alguno se equivoca, debe sacudirse
y volver a empezar. Al momento del ejercicio se coloca la cancin: Msica
Barroca Para Aprender Mejor (de 80 tiempos).
Actividad N 3: Cierre: Cuatro Ejercicios Para Los Ojos
Objetivo: Retener una mayor capacidad creativa
Desarrollo: Los participantes deben ejecutar en orden los movimientos de los ojos.
Primero deben mover los ojos en crculos por la derecha hacia arriba y a la
izquierda (3 veces). Luego, mueven los ojos formando un triangulo; poniendo
atencin en dnde inicia el movimiento (3 veces). A continuacin mueven los ojos
formando un cuadrado (3 veces). Y por ultimo mueven los ojos formando una X (3
veces). Se debe usar como fondo musical: Mozart para Aprender Mejor
(Seleccin: Msica para Estimular la Creatividad)





PLAN DE SESIN
TEMA: Superaprendizaje
N DE PARTICIPANTES: 10
ELABORADO: Aneis Moreno C.I: 20.695.385. Keydy Azuz C.I: 21.203.423.
FECHA: 09-01-2014
OBJETIVO GENERAL: Preparar a los participantes para la adquisicin del Superaprendizaje.

OBJETIVOS ESPECFICOS

CONTENIDO

ESTRATEGAS

TIEMPO

RECURSOS

EVALUACIN

Adquirir la habilidad de
respirar rtmicamente


Relajacin

Respiracin 4x4

5 minutos

-Cronmetro


Controlar la
respiracin y lograr
un estado armnico
de la mente y el
cuerpo

Nombrar palabras para
lograr una mayor
concentracin

Atencin

A,B,C

10 minutos

-Material Impreso
-Radio
-CD


Expresar de forma
verbal el abecedario
mientras se levanta
el brazo que se le
indica.

Retener una mayor
capacidad creativa

Estimulacin Visual

Cuatro Ejercicios
Para Los Ojos

5 minutos

-Radio
-CD

Realizar movimientos
circulares,
cuadrados,
triangulares y en
forma de equis(X)
con los ojos.


MANUAL DEL FACILITADOR
TEMA: Psicologa positiva.
N DE PARTICIPANTES: 18.
ELABORADO: Aneis Moreno 20.695.385. Keydy Azuz 21.203.423
FECHA: 09/01/2014
OBJETIVO GENERAL: Detectar situaciones en la que el individuo deba reforzar
positivamente renovando sus pensamientos para luego modificarlos.
Actividad N 1 Caldeamiento: Sesin de risas:
Objetivo: Seleccionar situaciones en la que se expongan situaciones de risas.
Primeramente hacer una pequea relajacin tensando los musculos, luego
pedir al grupo que coloquen su mano en el abdomen, inspiren todo el aire que te
sea posible, expirar mientras dicen Jajajaja y repetir tres veces esta risa, para
as continuar y hacer lo mismo con Jejejeje, luego con Jijijiji, con Jojojojo y
finalmente tres veces con Jujujuju.

Actividad N2 Auto-Reforzamiento
Objetivo: Hallar situaciones donde el individuo pueda auto-reforzarse en
situaciones que lo amerite.
El individuo anotar en una hoja las cosas positivas de ella, para que as las
lea en voz alta y pueda darse cuenta de los elementos provechosos que tiene de
s mismo.
Actividad N 3 Rebatir pensamientos pesimistas
Objetivo: Analizar situaciones donde el individuo pueda modificar sus
pensamientos negativos.
Ac el facilitador dar una breve explicacin de algn pensamiento
pesimista que haya tenido para que los participantes puedan detectar los suyos,
para as el individuo pueda intervenir y cambiar el suyo de una forma positiva dado
a que si se le presente una situacin que amerite cambiar el pensamiento el
individuo sepa actuar inmediatamente, esto depender de cada individuo y cada
situacin que se le presente.


















PLAN DE SESIN
TEMA: Psicologa positiva
N DE PARTICIPANTES: 18.
ELABORADO: Aneis Moreno 20.695.385. Keydy Azuz 21.203.423
FECHA: 09/01/2014
OBJETIVO GENERAL:

OBJETIVOS ESPECIFICOS

CONTENIDO

ESTRATEGIAS

TIEMPO

RECURSOS

EVALUACIN

Seleccionar situaciones en la
que se expongan situaciones
de risas.

Describir la
emocin.

Sesin de risas

5 minutos

La risa como
terapia

Qu el individuo se d
cuenta de las emociones
que puede percibir
mediante la risa.

Hallar situaciones donde el
individuo pueda auto-
reforzarse en situaciones
que lo amerite.

Reforzamiento
Positivo
Cmo hacerlo
uno mismo?

Auto-
reforzamiento

10 minutos

Hojas blancas,
lpices.

Trata de que el individuo
se autorefuerce as
mismo, mediante hojas
blancas y luego lo lea en
voz alta.

Analizar situaciones donde el
individuo pueda modificar
sus pensamientos negativos.
Pensamientos
pesimistas
Cmo
bloquearlo o
rebatirlo?

Rebatir
pensamientos
pesimistas

5 minutos

El lpiz y el
borrador.

El individuo aprenda a
modificar sus
pensamientos y
convertirlos en positivo.

REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD BICENTENARIA DE ARAGUA
FACULTAD DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y SOCIALES
ESCUELA DE PSICOLOGA
SAN JOAQUN DE TURMERO. ESTADO ARAGUA





Superaprendizaje y Psicologa Positiva





Autores:
Aneis Moreno 20.695.385.
Keydy Azuz 21.203.423.
Dinmicas De Grupos Aplicada
Seccin T




Enero, 2014