RESOLUCION 295 / 03

ANEXO III
ESTRES TERMICO
(CARGA TERMICA)
ESTRES TERMICO
Y
TENSION TERMICA
General
CONCEPTOS
ESTRES TERMICO: Carga neta de calor a la que est
expuesto un trabajador, debido a las contribuciones
combinadas del gasto energtico del trabajo
(metabolismo), de los factores ambientales y de los
requisitos de la ropa.
TENSION TERMICA: Respuesta fisiolgica global
resultante del estrs trmico. Los ajustes fisiolgicos
eliman el exceso de calor del cuerpo.
ACLIMATACION: Adaptacin fisiolgica gradual que
mejora la habil idad del operario a tolerar el estrs trmico.
TABLA 1
Adiciones a los valores TGBH (WBGT) medidos (C) para
algunos conjuntos de ropa
______________________________________________________
Tipo de ropa Adicin al TGBH *
______________________________________________________
Uniforme de trabajo de verano 0
Buzos de tela (material tejido) + 3,5
Buzos de doble tela + 5
______________________________________________________
*Estos valores no deben utilizarse para trajes hermticos o prendas
que sean impermeables o altamente resistentes al vapor de agua o
al aire en movimiento de las fbricas.
TGBH: ndice de temperatura globo bulbo hmedo
TABLA 2
Criterios de seleccin para la exposicin al estrs trmico
( Valores TGBH en C )
100 % trabajo 29,5 27,5 26,0 27,5 25,0 22,5
26,5 25,0
32,5 31,0 30,0 29,5 31,0 29,0 28,0 26,5
28,5 27,5 30,0 28,0
27,5 29 26,5 24,5
50 % trabajo
50 % descanso
25 % trabajo
75 % descanso
Ligero Moderado
30,5 28,5
31,5 29,5
Exigencias de
trabajo
Aclimatado Sin aclimatar
75 % trabajo
25 % descanso
Pesado
Muy
pesado
Ligero Pesado
Muy
pesado
Moderado
Notas:
Vase la tabla 3.
Los valores TGBH estn expresados en C y representan los umbrales prximos al
lmite superior de la categora del gasto energtico.
Si los ambientes en las zonas de trabajo y descanso son diferentes, se debe calcular
y utilizar el tiempo medio horario ponderado. Este debe usarse tambin para cuando
hay variacin en las demandas de trabajo entre horas.
Los valores tabulados se aplican en relacin con la seccin de rgimen de trabajo
descanso , asimilndose 8 horas de trabajo al da en 5 das a la semana con descansos
convencionales.
No se dan valores de criterio para el trabajo continuo y para el trabajo con hasta un
25 % de descanso en una hora, porque la tensin fisiolgica asociada con el trabajo
muy pesado para los trabajadores menos acostumbrados es independiente del ndice
TGBH. No se recomiendan criterios de seleccin y se debe realizar un anlisis detallado
y /o control fisiolgico.
TABLA 3. Ejemplos de actividades
dentro de las categoras de gasto energtico
____________________________________________________________________
Categoras Ejemplos de actividades
______________________________________________________________________________________________
Reposada - Sentado sosegadamente.
- Sentado con movimiento moderado de los brazos.
______________________________________________________________________________________________
Ligera - Sentado con movimientos moderados de brazos y piernas.
- De pie, con un trabajo ligero o moderado en una mquina o mesa utilizando
principalmente los brazos.
- Utilizando una sierra de mesa.
- De pie, con un trabajo ligero o moderado en una mquina o banco y algn movimiento
a su alrededor.
______________________________________________________________________________________________
Moderada - Limpiar estando de pie.
- Levantar o empujar moderadamente estando en movimiento.
- Andar en llano a 6 km/h llevando 3 kg de peso.
______________________________________________________________________________________________
Pesada - Carpintero aserrando a mano
- Mover con una pala tierra seca.
- Trabajo fuerte de montaje discontinuo.
- Levantamiento fuerte intermitente empujando o tirando (p.e. trabajo con pico y pala).
______________________________________________________________________________________________
Muy pesada - Mover con una pala tierra mojada.
______________________________________________________________________________________________
TABLA 4. Pautas para restringir la tensin trmica
El control de los signos y sntomas de los trabajadores estresados por el
calor es una buena prctica de la higiene industrial, especialmente cuando la
ropa de trabajo puede disminuir la eliminacin del calor significativamente.
Con fines de vigilancia, cuando un prototipo de trabajadores excede los
lmites, es un ndice de la necesidad de controlar las exposiciones. Sobre una
base individual, los lmites representan el tiempo de cese de una exposicin
hasta que la recuperacin es completa.
La tensin trmica excesiva puede estar marcada por una o ms de las
medidas siguientes, debiendo suspenderse la exposicin individual a sta
cuando ocurra alguna de las situaciones que se indican:
Mantenimiento (durante varios minutos) del pulso cardaco por encima de
180 pulsaciones por minuto, restada la edad en aos del individuo (180
edad) para personas con una valoracin normal de la funcin cardaca, o
La temperatura corporal interna sea superior a los 38,5 C (101,3 F) para el
personal seleccionado mdicamente y aclimatado o superior a los 38 C
(100,4 F) para los trabajadores no seleccionados y sin aclimatar, o
La recuperacin del pulso cardaco en un minuto despus de un
trabajo con esfuerzo mximo es superior a las 110 pulsaciones por
minuto, o
Hay sntomas de fatiga fuerte y repentina, nuseas, vrtigo o mareos.
Un individuo puede estar en mayor riesgo si:
Mantiene una sudoracin profusa durante horas, o
La prdida de peso en una jornada laboral es superior al 1,5 % del
peso corporal, o
La excrecin urinaria de sodio en 24 horas es inferior a 50 mmoles.
Si un trabajador parece estar desorientado o confuso, o sufre una
irritabilidad inexplicable, malestar o sntomas parecidos a la gripe, debe
ser retirado a un lugar de descanso fresco con circulacin rpida de aire
y premanecer en observacin por personal cualificado. Puede ser
necesario una atencin inmediata de emergencia. Si la sudoracin se
interrumpe y la piel se vuelve caliente y seca, es esencial una atencin
de emergencia inmediata, seguida de una hospitalizacin.
TABLA 5. Pautas para gestionar el estrs trmico
Controlar el estrs trmico (por ejemplo con los criterios de
seleccin del TGBH) y la tensin (Tabla 5) para confirmar que el control
es adecuado.
Controles Generales
Dar instrucciones verbales y escritas exactas, programas de
adiestramiento frecuentes y dems informacin acerca del estrs
trmico y la tensin trmica.
Fomentar beber pequeos volmenes (aproximadamente un vaso) de
agua fra, paladendola, cada 20 minutos.
Permitir la autolimitacin de las exposiciones y fomentar la
observacin, con la participacin del trabajador, de la deteccin de los
signos y sntomas de la tensin trmica en los dems.
Aconsejar y controlar a aquellos trabajadores que estn con
medicacin que pueda afectar a la normalidad cardiovascular, a la
tensin sangunea, a la regulacin de la temperatura corporal, a las
funciones renal o de las glndulas sudorparas, y a aquellos que
abusen o estn recuperndose del abuso del alcohol o de otras
intoxicaciones.
Fomentar estilos de vida sana, peso corporal ideal y el equilibrio de los
electrolitos.
Modificar las expectativas para aquellos que vuelven al trabajo despus
de no haber estado expuestos al calor, y fomentar el consumo de
alimentos salados (con la aprobacin del mdico en caso de estar con una
dieta restringida en sal).
Considerar previamente la seleccin mdica para identificar a los que
sean susceptibles al dao sistmico por el calor.
Controles de trabajos especficos
Considerar entre otros, los controles de ingeniera que reducen el gasto
energtico, proporcionan la circulacin general del aire, reducen los
procesos de calor y de liberacin del vapor de agua y apantallan las
fuentes de calor radiante.
Considerar los controles administrativos que den tiempos de
exposicin aceptables, permitir la recuperacin suficiente y limitar la
tensin fisiolgica.
Considerar la proteccin personal que est demostrado que es eficaz
para las prcticas del trabajo y las condiciones de ubicacin.
No desatender NUNCA los signos o sntomas de las alteraciones
relacionadas con el calor.
MEDIDAS CORRECTORAS
1. Sumunistrar agua potable.
2. Aclimatacin de los trabajadores.
3. Formacin en primeros auxilios y en el reconocimiento de los
sntomas de la tensin trmica.
4. Suministrar ventilacin general.
5. Suministrar ventilacin por aspiracin localizada.
6. Enfriamiento localizado.
7. Suministrar ventiladores.
8. Apantallar las fuentes de calor radiante y proteger los lugares
de trabajo de la radiacin.
9. Aislamiento, nuevo emplazamiento, nuevo diseo, sustitucin.
10. Reduccin del gasto energtico (calor metablico) mediante
automatizacin de las tareas o participacin de mayor
nmero de personas en las mismas, o un aumento de los
perodos de descanso.
11. Ropa protectora con o sin ventilacin refrigeracin.
12. Programar el trabajo al perodo ms fresco del turno de
trabajo.
13. Usar reas de descanso con aire acondicionado.
14. Permitir la autolimitacin de la exposicin.
15. Reconociminetos mdicos antes del ingreso.
16. Vigilancia por un compaero.
clo
m
2
.K / W
clo
m
2
.K / W
Ropa interior Chaquetas
Calzoncillos 0,03 0,005 Chaqueta ligera de verano 0,25 0,039
Camiseta interior 0,04 0,007 Chaqueta normal 0,35 0,054
Camiseta de manga corta 0,09 0,014 Prendas forradas con
Bragas y corpios 0,03 0,005 elevado aislamiento
Camisas - blusas Mameluco 0,90 0,140
Manga corta 0,15 0,023 Pantaln 0,35 0,054
Ligera, manga larga 0,20 0,031 Chaqueta 0,40 0,062
Normal, manga larga 0,25 0,039 Varios
Pantalones Calcetines 0,02 0,003
Cortos 0,06 0,009 Calcetines cortos gruesos 0,05 0,008
Ligeros 0,20 0,031 Zapatos (suela fina) 0,02 0,003
Normales 0,25 0,039 Zapatos (suela gruesa) 0,04 0,006
Vestidos Botas 0,10 0,016
Mameluco 0,55 0,085 Guantes 0,05 0,008
AISLAMIENTO TERMICO DE LAS PRENDAS
Aislamiento trmico Aislamiento trmico
Descripcin de la ropa Descripcin de la ropa
0,023 0,15
0,078 0,5
0,155 1
Calzoncillos, pantalones cortos, calcetines y
zapatos.
Calzoncillos, camisa de manga larga, pan-
talones, calcetines y zapatos.
Calzoncillos,mono, calcetines y zapatos.
AISLAMIENTO TRMICO PROPORCIONADO POR LA ROPA
CONJUNTO DE PRENDAS DE VESTIR Icl ( m2 C / W) Icl ( clo)
Alarma Peligro Alarma Peligro
W
mx
D
mx
(W.h / m
2
)
Para descanso: M<65 W / m
2
SW
mx
(W / m
2
)
Para trabajo: M=>65 W / m
2
SW
mx
(W / m
2
)
Acumulacin mxima de calor
Sudoracin mxima
Prdida mxima de agua
Humedad mxima de la piel
Q
mx
( W.h / m
2
)
Criterio
Individuos no Individuos
aclimatados aclimatados
VALORES DE REFERENCIA PARA LOS DIFERENTES CRITERIOS
DE ESTRES TERMICO Y SOBRECARGA FISIOLOGICA POR CALOR
1000 1250 1500 2000
50 60 50 60
0,85 0,85 1,0 1,0
100 150 200 300
200 250 300 400
NORMAS
ISO 7933: 1989 Ambientes calurosos. Determinacin
analtica e interpretacin del estrs trmico basado en
el clculo de la tasa de sudoracin requerida.
ISO 8996: 1992 Ergonoma. Evaluacin de la tensin
trmica por medio de medidas fisiolgicas.
UNE-EN 28996: 1995 Ergonoma. Determinacin de
la produccin de calor metablico.
UNE-EN 12515: 1997 Ambientes trmicos calurosos.
Determinacin analtica e interpretacin del estrs
trmico basado en el clculo de la tasa de sudoracin
requerida.
NOTAS TECNICAS DE PREVENCION
NTP 18 Estrs trmico. Evaluacin de las
exposiciones muy intensas.
NTP 279 Ambiente trmico y deshidratacin.
NTP 322 Valoracin del riesgo de estrs trmico:
ndice WBGT.
NTP 323 Determinacin del metabolismo energtico.
NTP 350 Evaluacin del estrs trmico. Indice de
sudoracin requerida. Adaptacin de la Norma ISO
7933 - 1989.
NTP 501 Ambiente trmico e inconfort trmico local.
ESTRES POR FRIO
Los valores lmite (TLVs) estn destinados a
proteger a los trabajadores de los efectos ms
graves debidos a:
- estrs por fro (hipotermia),
- lesiones causadas por el fro,
y a describir las condiciones de trabajo con fro por
debajo de las cuales se cree que la mayora de los
trabajadores pueden exponerse sin sufrir efectos
adversos para la salud.
El objetivo de los valores lmite es impedir que la
temperatura interna del cuerpo descienda por
debajo de los 36 C si bien para una exposicin
ocasional puede permitirse el descenso a 35 C y
proteger todas las partes del cuerpo, en especial las
manos, los pies y la cabeza de las lesiones por fro.
TABLA 1. Situaciones clnicas progresivas de la hipotermia
C F
37,6 99,6 Temperatura rectal normal
37 98,6 Temperatura oral normal
La relacin metablica aumenta en un intento de compensar la prdida
de calor.
35 95,0 Tiritones de intensidad mxima.
La vctima se encuentra consciente y responde; tiene la presin arterial
normal.
33 91,4 Fuerte hipotermia por debajo de esta temperatura.
Consciencia disminuida; la tensin arterial se hace difcil determinar;
las pupilas estn dilatadas aunque reaccionan a la luz;
se deja de tiritar.
Prdida progresiva de la consciencia; aumenta la rigidez muscular;
resulta difcil determinar el pulso y la presin arterial; disminuye la
frecuencia respiratoria.
28 82,4 Posible fibrilacin ventricular con irritabilidad miocrdica.
Cesa el movimiento voluntario; las pupilas no reaccionan a la luz;
ausencia de reflejos tendinosos profundos y superficiales.
26 78,8 La vctima est consciente en pocos momentos.
25 77,0 Se puede producir fibrilacin ventricular espontneamente.
24 75,2 Edema pulmonar.
22 71,6
21 69,8
20 68,0 Parada cardaca.
18 64,4 Hipotermia accidental ms baja para recuperar a la vctima.
17 62,6 Electroencefalograma isoelctrico.
Hipotermia ms baja simulada por enfriamiento para recuperar
al paciente.
Temperatura interna
27 80,6
89,6
87,8
32
31
30
29
86,0
84,2
Sntomas clnicos
Riesgo mximo de fibrilacin ventricular.
9 48,2
36 96,8
34 93,2
Hay que proveer a los trabajadores de ropa aislante
seca adecuada para mantener la temperatura del
cuerpo por encima de los 36 C, si el trabajo se realiza
a temperaturas del aire inferiores a 4 C.
Un factor crtico es la relacin de enfriamiento del aire,
que se define como la prdida de calor del cuerpo
expresada en vatios por metro cuadrado (w/m
2
), y es
funcin de la temperatura del aire y de la velocidad del
viento sobre el cuerpo expuesto. Cuando mayor sea la
velocidad del viento y menor la temperatura del rea
de trabajo, mayor ser el valor de aislamiento de la
ropa protectora exigida.
En la tabla 2 se da una grfica de temperaturas
equivalentes de enfriamiento en la que se relacionan
la temperatura del aire medida con termmetro de
bulbo seco y la velocidad del viento.
La temperatura equivalente de enfriamiento se debe
usar al estimar el efecto combinado de refrigeracin
del viento y de las bajas temperaturas del aire sobre
la piel expuesta, o al determinar los requisitos de
aislamiento de la ropa para mantener la temperatura
interna del cuerpo.
TABLA 2
Poder de enfriamiento del viento sobre el cuerpo expuesto
expresado como temperatura equivalente
(en condiciones de calma)
10 4 -1 -7 -12 -18 -23 -29 -34 -40 -46 -51
en calma 10 4 -1 -7 -12 -18 -23 -29 -34 -40 -46 -51
8 9 3 -3 -9 -14 -21 -26 -32 -38 -44 -49 -56
16 4 -2 -9 -16 -23 -31 -36 -43 -50 -57 -64 -71
24 2 -6 -13 -21 -28 -36 -43 -50 -58 -65 -73 -80
32 0 -8 -16 -23 -32 -39 -47 -55 -63 -71 -79 -85
40 -1 -9 -18 -26 -34 -42 -51 -59 -67 -76 -83 -92
48 -2 -11 -19 -28 -36 -44 -53 -61 -70 -78 -87 -96
56 -3 -12 -20 -29 -37 -46 -55 -63 -72 -81 -89 -98
64 -3 -12 -21 -29 -38 -47 -56 -65 -73 -82 -91 -100
Lectura de la temperatura real (C)
TEMPERATURA EQUIVALENTE DE ENFRIAMIENTO
Velocidad
estimada del
viento
(km/h)
Temperatura equivalente de enfriamiento que requiere ropa seca para mantener la temperatura del ncleo del
cuerpo por encima de 36 C (96,8 F) por TLV del estrs por fro.
Las velocidades del
viento superiores a
64 km/h tienen pocas
efectos adicionales.
POCO PELIGROSO
En < horas con piel seca. Peligro
mximo de falsa sensacin de
seguridad.
PELIGRO CRECIENTE
Peligro de que el cuerpo
expuesto se congele en un
minuto.
GRAN PELIGRO
El cuerpo se puede congelar en
30 segundos.
En cualquier punto de este grfico se puede producir el pie de trinchera y el pie de inmersin.
Evaluacin y control
Respecto de la piel, no se debe permitir una exposicin
continua cuando la velocidad del viento y la temperatura den
por resultado una temperatura equivalente de enfriamiento
(TEE) de 32 C (- 25,6 F).
A temperaturas del aire de 2 C o menos, es imperativo que a
los trabajadores que lleguen a estar sumergidos en agua o
cuya ropa se moj, se les permita cambiarse de ropa
inmediatamente y se les trate de hipotermia.
La Tabla 3 indica los lmites recomendados para trabajadores
vestidos de manera apropiada durante perodos de trabajo a
temperaturas por debajo del punto de congelacin.
TABLA 3. TLVs para el plan de trabajo / calentamiento para un turno de cuatro horas
C
(aprox.)
F
(aprox.)
Perodo de
trabajo
max.
Nmero de
interrup-
ciones
Perodo de
trabajo
max.
Nmero de
interrup-
ciones
Perodo de
trabajo
max.
Nmero de
interrup-
ciones
Perodo de
trabajo
max.
Nmero de
interrup-
ciones
Perodo de
trabajo
max.
Nmero de
interrup-
ciones
De -25 a
-28
De -15 a
-19
(Interrup-
ciones
normales)
1
(Interrup-
ciones
normales)
1 75 minutos 2 55 minutos 3 40 minutos 4
De -29 a
-31
De -20 a
-24
(Interrup-
ciones
normales)
1 75 minutos 2 55 minutos 3 40 minutos 4 30 minutos 5
De -32 a
-34
De -25 a
-29
75 minutos 2 55 minutos 3 40 minutos 4 30 minutos 5
De -35 a
-37
De -30 a
-34
55 minutos 3 40 minutos 4 30 minutos 5
De -38 a
-39
De -35 a
-39
40 minutos 4 30 minutos 5
De -40 a
-42
De -40 a
-44
30 minutos 5
-43 e
inferior
-45 e
inferior
Viento de 16 km / h
El trabajo que no sea de
emergencia deber
cesar
Viento de 24 km / h Viento de 32 km / h
El trabajo que no sea de
emergencia deber
cesar
El trabajo que no sea de
emergencia deber
cesar
Temperatura
del aire- Cielo
despejado
Sin viento
apreciable
Viento de 8 km / h
El trabajo que no sea de
emergencia deber
cesar
El trabajo que no sea de
emergencia deber
cesar
Notas respecto a la Tabla 3:
1. El plan se aplica a cualquier jornada de trabajo de 4 horas con
una actividad de moderada a fuerte, con perodos de reanimacin de
diez (10) minutos en lugares templados y con perodos de
interrupcin prolongados (p.e. Tiempo de comida) al final de la
jornada de 4 horas en los lugares templados. Para el trabajo entre
ligero y moderado (movimiento fsico limitado), se debe aplicar el
plan en un escaln inferior. As, por ejemplo, a 35 C (- 30 F) sin
viento apreciable (etapa 4), el trabajador que se encuentre realizando
una tarea con poco movimiento fsico debe tener un perodo mximo
de trabajo de 40 minutos con 4 interrupciones en un perodo de 4
horas (etapa 5).
3. Si solamente se conoce el ndice de refrigeracin por
enfriamiento por el viento, una regla emprica aproximada para
aplicarla en lugar de los factores de temperatura y velocidad del
viento expresado anteriormente sera: 1) al producirse un
enfriamiento por el viento de 1.750 W/m
2
, aproximadamente, se
deben iniciar interrupciones especiales para que los trabajadores
se calienten; 2) al producirse o antes de producirse un
enfriamiento por el viento de 2.250 W/m
2
, debe haber cesado todo
el trabajo que no sea de emergencia.
4. Los valores lmite son aplicables solamente para trabajadores
con ropa seca.
2. Si no se dispone de informacin precisa se sugiere lo
siguiente a ttulo de gua para estimar la velocidad del viento:
8 km / h: se mueve una bandera liviana.
16 km / h: bandera liviana, plenamente extendida.
24 km / h: levanta una hoja de peridico.
32 km / h: el viento amontona la nieve.
Para conservar la destreza manual y prevenir accidentes, se
requiere una proteccin especial de las manos.
1. En ambientes por debajo de los 16 C (60,8 F), para realizar
trabajos de precisin con las manos al descubierto, durante
ms de 10 20 minutos, se debern tomar medidas especiales
para que los trabajadores puedan mantener las manos
calientes, pudiendo utilizarse chorros de aire caliente,
aparatos de calefaccin de calor radiante o placas de
contacto. A temperaturas por debajo de 1 C (30,2 F), los
mangos metlicos de las herramientas y las barras de control
se recubrirn de material aislante trmico.
2. Si la temperatura del aire desciende por debajo de los 16 C (60,8
F) para trabajo sedentario, 4 C (39,2 F) para trabajo ligero y 7
C (19,4 F) para trabajo moderado, sin que se requiera destreza
manual, los trabajadores usarn guantes.
Para impedir la congelacin por contacto, los trabajadores deben
llevar guantes anticontacto.
1. Cuando estn al alcance de la mano superficies fras a una
temperatura por debajo de los 7 C (19,4 F), el supervisor
deber avisar a cada trabajador que evite que la piel al
descubierto entre en contacto con esa superficie de manera
inadvertida.
2. Si la temperatura es de 17,5 C (0 F) o inferior las manos se
deben proteger con manoplas.
Si el trabajo se realiza en un ambiente a o por debajo de 4 C (39,2
F), hay que proveer proteccin corporal total o adicional. Los
trabajadores llevarn ropa protectora adecuada para el nivel de
fro y la actividad fsica cuando:
1. Si la velocidad del aire en el lugar de trabajo aumenta por el
viento, corrientes o equipo de ventilacin artificial, el efecto de
enfriamiento por el viento se reducir protegiendo la zona de
trabajo o bien usando una prenda exterior de capas cortaviento
fcil de quitar.
2. Si el trabajo es ligero y la ropa puede mojarse, la capa exterior
debe ser del tipo impermeable. Para trabajos pesados debe ser
hidrfuga. Las prendas exteriores han de permitir una fcil
ventilacin con el fn de impedir que las capas internas se
mojen con el sudor. Los trabajadores se cambiarn, a
intervalos diarios regulares, de medias y de todas las plantillas
de fieltro que se puedan quitar, o bien se usarn botas
impermeables que eviten la absorcin de la humedad.
3. Si no es posible proteger las reas expuestas del cuerpo
para impedir la sensacin de fro excesivo o congelacin, se
deben proporcionar vestimentas de proteccin provistas de
calor auxiliar.
4. Si la ropa de que se dispone no dispensa proteccin
adecuada para impedir la hipotermia o la congelacin, el
trabajo se modificar o suspender hasta que se proporcione
ropa adecuada o mejoren las condiciones meteorolgicas.
5. Los trabajadores que manipulen lquidos evaporables
(gasolina, alcohol o fludos limpiadores) a temperaturas del aire
por debajo de los 4 C (39,2 F), adoptarn precauciones
especiales para evitar que la ropa o los guantes se empapen de
esos lquidos, por el peligro adicional de lesiones por fro,
debidas al enfriamiento por evaporacin.
Rgimen de calentamiento en el trabajo
Cuando el trabajo se realiza a la intemperie de manera continuada a una
temperatura equivalente de enfriamiento (TEE) de o por debajo de 7 C (19,4
F), se observarn las siguientes reglas:
-En las proximidades se dispondrn refugios de calentamiento provistos de
calefaccin.
- A los trabajadores se les deber animar a usar estos refugios a intervalos
regulares, dependiendo su frecuencia del grado de intensidad de la exposicin
ambiental.
- El empezar a tiritar fuertemente, la congelacin en menor grado (principio de
congelacin), la sensacin de fatiga excesiva, la somnoliencia y la irritabilidad
o la euforia son indicios de que se debe volver al refugio inmediatamente.
- Al entrar al refugio provisto de calefaccin, los trabajadores debern quitarse
las prendas exteriores y aflojarse el resto de la ropa para permitir la
evaporacin del sudor; en caso contrario debern cambiarse y ponerse ropa
de trabajo seca.
- Para evitar la deshidratacin, en el lugar de trabajo se debe proporcionar
sopas y bebidas dulces calientes para procurar la admisin calrica. Por sus
efectos diurticos y circulatorios, se debe limitar la toma de caf.
Para los trabajos a una temperatura equivalente de enfriamiento (TEE) de o por
debajo de 12 C (10,4 F) se aplicar lo siguiente:
1. El trabajador estar constantemente en observacin a efectos de
proteccin (sistema de parejas o supervisin).
2. El ritmo de trabajo no debe ser tan elevado que haga sudar fuertemente, lo
que dara lugar a que la ropa se humedeciera. Para trabajos pesados se
deben considerar perodos de descanso en refugios calefaccionados, para
que los trabajadores se cambien y se pongan ropa seca.
3. A los empleados de nuevo ingreso no se les exigir, en los primeros das,
que trabajen la jornada completa expuestos al fro hasta que se
acostumbren a las condiciones de trabajo y a la vestimenta protectora.
4. Al calcular el rendimiento laboral exigido y los pesos que deber levantar
el trabajador, se incluirn el peso y el volumen de la ropa.
5. El trabajo se dispondr de tal manera que la permanencia de pie o sentado
completamente quieto se reduzca al mnimo. No se usarn sillas metlicas
con asientos desprovistos de proteccin. Al trabajador se le debe proteger
de las corrientes cuanto sea posible.
6. A los trabajadores se les instruir en los procedimientos de
seguridad y salud. El programa de formacin incluir, como mnimo,
instruccin en:
a) Procedimientos apropiados de entrada en calor de nuevo y
tratamiento adecuado de primeros auxilios.
b) Uso de ropa adecuada.
c) Hbitos apropiados de comidas y bebidas.
d) Reconocimiento de la congelacin inminente.
e) Reconocimiento de las seales y los sntomas de hipotermia
inminente o enfriamiento excesivo del cuerpo, an cuando no se
llegue a tiritar.
f) Prcticas de trabajo seguro.
Recomendaciones especiales sobre el lugar de trabajo
- Los requisitos especiales de diseo de las cmaras frigorficas incluyen:
1) En las cmaras frigorficas, la velocidad del aire se debe minimizar cuando
sea posible, no sobrepasando el valor de 1 m/s (200 fpm) en el lugar de
trabajo, lo que puede lograrse mediante sistemas de distribucin de aire
diseados adecuadamente.
2) Se proveer ropa especial de proteccin contra el viento, sobre la base de
velocidades del aire a que estn expuestos los trabajadores.
- Al trabajar con sustancias txicas y cuando los trabajadores estn
expuestos a vibracin, se debern tomar precauciones especiales. La expo-
sicin al fro puede exigir reducir los lmites de exposicin.
- A los trabajadores que realicen su trabajo a la intemperie en terreno
cubierto de nieve y/o hielo, se les proporcionar proteccin para los ojos.
Cuando haya una gran extensin de terreno cubierto por la nieve y que
origine un riesgo potencial de exposicin ocular, se requerirn anteojos
especiales de seguridad para protegerse de la luz ultravioleta y el
resplandor (que pueden producir conjuntivitis y/o prdida de visin
temporal), as como de los cristales de hielo.
Se requiere que el lugar de trabajo se supervise de la siguiente
manera:
1. En todo lugar de trabajo en que la temperatura ambiental est por
debajo de los 16 C (60,8 F), se dispondr de termometra adecuada
para hacer posible el cumplimiento general de los requisitos de que se
mantengan los valores lmites.
2. Siempre que la temperatura del aire en un lugar de trabajo descienda
por debajo de 1 C (30,2 F), cada 4 horas, por lo menos, se deber
medir y registrar la temperatura de bulbo seco.
3. En lugares de trabajo cerrados se debe registrar la velocidad del viento,
por lo menos cada 4 horas, siempre que la velocidad de movimiento del
aire sobrepase los 2 metros por segundo (8 km/h).
4. En situaciones de trabajo en el exterior, se debe medir y registrar la
velocidad del viento junto con la temperatura del aire, siempre que sta
est por debajo de 1 C (30,2 F).
5. En todos los casos en que se requieran mediciones del movimiento del
aire, la temperatura equivalente de enfriamiento se obtendr consultan-
do la Tabla 2, registrndola con los dems datos siempre que la
temperatura de enfriamiento est por debajo de 7 C (19,4 F).
Del trabajo con exposicin al fro a una temperatura de 1 C
(30,2F) o inferior, se excluirn a los empleados que padezcan
enfermedades o estn tomando medicacin que entorpezca la
regulacin normal de la temperatura corporal o reduzca la
tolerancia del trabajo en ambientes fros.
A los trabajadores que estn habitualmente expuestos a
temperaturas por debajo de los 24 C (-11,2 F) con velocidades
del viento inferiores a 8 km/h, o a temperaturas del aire por
debajo de los -18 C (0 F) con velocidades del viento superiores
a 8 km/h, se les debe pedir certificado mdico por el se los
declare aptos para tales exposiciones.
Medidas preventivas frente al riesgo de estres por fro
Actuacin preventiva Efecto buscado
Utilizacin de pantallas cortavientos Reducir la velocidad del aire.
en exteriores.
Proteccin de extremidades. Evitar enfriamiento localizado. Minimi-
zar el descenso de la temperatura de
la piel.
Seleccionar la vestimenta. Facilitar evaporacin del sudor. Mini-
mizar prdidas de calor a travs de la
ropa.
Establecer regmenes de trabajo - Recuperar prdidas de energa calor-
recuperacin. fica.
Ingestin de lquidos calientes. Recuperar prdidas de energa calor-
fica.
Limitar el consumo de caf como Minimizar prdidas de agua. Evitar va-
diurtico y modificador de la circu- sodilatacin.
lacin sangunea.
Actuacin preventiva Efecto buscado
Modificar difusores de aire (interio- Reducir la velocidad del aire (<1 m/s).
res, cmaras , etc.)
Utilizar ropa cortaviento. Reducir la velocidad del aire.
Excluir individuos con medicacin Evitar prdidas excesivas de energa
que interfiera la regulacin de tem- calorfica.
peratura.
Reconocimientos mdicos previos. Detectar disfunciones circulatorias,
problemas drmicos, etc.
Sustituir la ropa humedecida. Evitar la congelacin del agua y la con-
siguiente prdida de energa calorfica.
Medir peridicamente la temperatu- Controlar las dos variables de mayor in-
ras y la velocidad del aire. fluencia en el riesgo de estrs por fro.
Disminuir el tiempo de permanencia La prdida de energa calorfica depen-
en ambientes fros. de del tiempo de exposicin al fro. Se
consigue de esta forma minimizar la
prdida de calor.
Actuacin preventiva Efecto buscado
Controlar el ritmo de trabajo. Aumentar el metabolismo para generar
mayor potencia calorfica evitando
excederse, ya que podra aumetar la
sudoracin y el humedecimiento de la
ropa.
0,22 1,4
AISLAMIENTO TRMICO PROPORCIONADO POR LA ROPA
CONJUNTO DE PRENDAS DE VESTIR Icl ( m2 C / W) Icl ( clo)
0,31 2
Ropa interior de manga corta y pantaln corto,
camisa, pantaln, chaqueta y mono acolchados,
calcetines, zapatos, gorro y guantes
Ropa interior de manga corta y pantaln corto,
mono, chaqueta y pantaln aislantes, calcetines
y zapatos.
NORMAS
ISO/TR 11079: 1993 Evaluacin de
ambientes fros. Determinacin del
aislamiento requerido para la vestimenta.
UNE-ENV ISO 11079: 1998 Evaluacin de
ambientes fros. Determinacin del
aislamiento requerido para la vestimenta.
NOTAS TECNICAS DE PREVENCION
NTP 462 Estrs por fro. Evaluacin de las
exposiciones laborales.
(Ver actividad metbolica en la NTP 323).
ENCICLOPEDIA DE SALUD Y
SEGURIDAD EN EL TRABAJO
Cpitulo 42: CALOR Y FRIO
PRESENTACION REALIZADA POR
Carlos Luis PEDELABORDE
Correo electrnico:
pedelaborde@arnet.com.ar
Estrs trmico esperado
Permite la ropa la circulacin
del aire o el vapor de agua?
(Vase la seccin 1)
NO
Se exceden los criterios de
seleccin de la Tabla 1?
(Vase la seccin 2)
NO
Hay datos para hacer un
anlisis detallado?
(Vase la seccin 3)
Riesgo bajo
Continuar el trabajo
Controlar las condiciones
Es excesivo el estrs trmico
basado en el anlisis detallado?
(Vase la seccin 3)
Hacer controles
generales
(Vase la seccin 5)
Continuar el trabajo
Mantener los controles
Controlar las condiciones
Realizar el control (fisiolgico)
de la tensin trmica
(Vase la seccin 4)
Es excesiva la tensin trmica
basada en el control?
(Vase la seccin 4)
Hacer controles de trabajos
espcificos (Vase la seccin 5)
Figura 1. Esquema de evaluacin para el estrs trmico
NO
NO
NO
SI
SI
SI
SI
SI
AUMENTO DE LA TEMPERATURA
DE LA PIEL
SED
DRENAJ E
DE FLUIDOS
DESHIDRA-
TACION
AUMENTO DE
TEMPERATURA INTERIOR
PERDIDA DE
EFICIENCIA - FATIGA
FALLA DEL MECANISMO CENTRAL
DE CONTROL DE LA SUDORACION
GOLPE DE CALOR
BEBIDA
SUDORACION
CONSUMO
DE SAL
DRENAJ E
DE SAL
NAUSEAS
CALAMBRE
CALORICO
FATIGA
DE LAS
GLANDULAS
SODORIPARAS
SUDORACIN
REDUCIDA
EVAPORACION
SUDOR SIN
EVAPORACION
AUMENTO DE LA PERDIDA DE
CALOR O DISMINUCIN DE LA
GANANCIA
AUMENTO DEL FLUJ O DE
CALOR DESDE EL
NUCLEO A LA PIEL
VASODILATACION
ACLIMATACION
CIRCULACIN
SANGUNEA
INSUFICIENTE
EN AREAS
VITALES
CIRCULACIN
CUTNEA
INSUFICIENTE
SINCOPE DE CALOR
MET AMB

CARGA TERMICA
RESPUESTAS FISIOLOGICAS
- TEMPERATURA DE LA PIEL
- TEMPERATURA DEL CUERPO
( Temperatura rectal o timpnica)
- FRECUENCIA DEL PULSO
- SUDORACIN
- PRDIDA DE SAL
- SENSACION SUBJETIVA DE
BIENESTAR
FACTORES AMBIENTALES
- TEMPERATURA DEL AIRE
- TEMPERATURA DE GLOBO
- PRESION DE VAPOR DEL AIRE
HUMEDO
- MOVIMIENTO DEL AIRE
- TEMPERATURA DE LA PIEL Y
PRESION DE VAPOR EN ELLA
- SUPERFICIE Y PESO DEL CUERPO,
POSTURA, EDAD Y ROPAS
- ROPAS
- TIPO Y MODALIDADES DEL TRABAJO
DESARROLLADO
- GRADO DE ACLIMATACIN
INDICES DE CARGA TRMICA
CORRELACIN
ESTRS TRMICO

1) Un operario sin aclimatar y vestido con uniforme de trabajo de verano realiza el
siguiente ciclo de trabajo de manera continua:

- Colabora en la carga de una carretilla ubicada debajo del conducto flexible de descarga
de una tolva, distribuyendo la carga sobre dicha carretilla; posicin de pie realizando un
trabajo mediano con ambos brazos, durante 2 minutos y expuesto al sol en el ambiente
externo.

- Luego empuja la carretilla, desde el lugar de carga, al interior de un local a una velocidad
de 2 km/h; realiza el recorrido en el exterior y expuesto al sol durante 2 minutos, y un
recorrido dentro del local durante 1,5 minutos, realizando un trabajo intenso con los dos
brazos.

- Espera la descarga de la vagoneta, parado, durante 3 minutos.

- Retorna a la posicin original empujando la vagoneta a la misma velocidad, realizando
un trabajo liviano con los dos brazos.

Se han medido las siguientes temperaturas de los dos ambientes:

Ambiente externo: Temperatura de globo (TG) =36 C
Temperatura hmeda (TBH) =27 C
Temperatura del aire seco (TBS) =30 C

Ambiente interno: Temperatura de globo (TG) =40 C
Temperatura hmeda (TBH) =26 C
Temperatura del aire seco (TBS) =33 C

Cumple con la exposicin al estrs trmico segn la reglamentacin vigente?

Para el empleo de la TABLA 2 utilizar los siguientes rangos respecto al
metabolismo de las tareas:

Ligero: <230 w

Moderado: 230 a <350 w

Pesado: 350 a <465 w

Muy pesado: 465 w a <580 w

Utilizar la NTP 323: Determinacin del metabolismo energtico