Gingivitis

Muchas personas cuando se lavan los dientes observan un poco de sangre cuando se
enjuagan lo cual constituye el primer signo de gingivitis que conduce a la enfe
rmedad de las encas o periodontal.
La gingivitis consiste en la inflamacin, hinchazn y sangrado del tejido de la enca
causado por la placa, que es una pelcula transparente y pegajosa de desechos de a
limentos y bacterias que, si no recibe la limpieza adecuada, se convierte en una
sustancia amarillenta llamada sarro o trtaro dental (clculos dentales).

Este sarro produce, eventualmente, toxinas que irritan y destruye el tejido de l
a enca haciendo que se separen de los dientes y que se formen bolsas de infeccin.
stas van erosionando el hueso haciendo que los dientes se aflojen y, probableme
nte, se caigan.
Las causas de gingivitis incluyen:
Higiene bucal inapropiada (cepillado o pasado del hilo dental de forma incorrecta
o poco frecuente)
Tensin emocional
Desequilibrios hormonales como el embarazo, la menstruacin, y el cambio hormonal d
e la adolescencia
Deficiencias nutricionales
Enfermedades como la diabetes y la osteoporosis
Consumo de medicamentos como antibiticos, anticoagulantes, antihipertensivos, anti
epilpticos e inmuno-depresores.

Remedios populares
Remedio para la gingivitis #1: Preparar una mezcla de partes iguales de bicarbon
ato de sodio y agua oxigenada y luego cepllese bien, especialmente alrededor de l
a lnea de las encas. El bicarbonato de sodio no slo lava la placa dental, sino que
tambin desodoriza y pule los dientes.
Remedio para la gingivitis #2: Enjuagar la boca con una mezcla de media cucharad
ita de sal en cuatro onzas o 120 mililitros de agua tibia.
Remedio para la gingivitis #3: Frotar las encas, varias veces al da, con el gel de
loe vera o con higos cocidos en leche
Remedio para la gingivitis #4: Comer un trozo o dos de queso cheddar aejado o sui
zodespus de la comida
Remedio para la gingivitis #5: Comer un cuarto de manzana cruda especialmente de
spus decomer.
Remedio para la gingivitis #6: Elaborar una infusin con una cucharadita de ans sec
o, unacucharadita de menta y 1 cucharadita de romero en 3/4 taza de agua hirvien
do durante 10 minutos, y luego de colarlo usar el lquido como enjuague bucal cada
hora.
Remedio para la gingivitis #7: Usar, como enjuague bucal, cada maana y cada noche
una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua e inclusive
tomar un vaso de la misma mezcla con cada comida.
Remedio para la gingivitis #8: Enjuagar la boca con una infusin a base de tres go
tas de aceiteesencial de espliego y una cucharadita de miel clara, diluyendo pos
teriormente la solucin templada en agua fra.
Remedio para la gingivitis #9: Elaborar una solucin de agua caliente a la que se
habrnaadido dos gotas de tintura de mirra. Este antisptico se usar antes y despus de
cada comida.
Remedio para la gingivitis #10: Mezclar partes iguales de bicarbonato de sodio y
agua oxigenada y despus hacer buches (sin tragar) con esta preparacin.

El bicarbonato limpia y ayuda a mantener las encas desinflamadas.
Remedio para la gingivitis #11: Verter un puado de hojas de salvia en una taza de
agua que est hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Hacer gargaras o buches con es
ta infusin. El efecto antisptico y fungicida de la salvia aliviar las encas con gin
givitis y, adems, mantendr la limpieza de los dientes.
Remedio para la gingivitis #12: Verter 2 cucharadas de tomillo en 1 taza de agua
que est hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Realizar enjuagues bucales con est
a infusin para combatir las bacterias causantes de la gingivitis.
Remedio para la gingivitis #13: Hervir, durante 5 minutos, 1 taza de agua que co
ntenga 1 cucharada de equincea. Efectuar buches con esta infusin 3 veces al da por
2 semanas.
Remedio para la gingivitis #14: Verter 2 cucharadas de geranio en 1 taza de agua
que est hirviendo. Tapar y dejar en infusin durante un cuarto de hora Colar y h
acer enjuagues de boca para aliviar la gingivitis.
Remedio para la gingivitis #15: Hervir, por 5 minutos, 2 cucharadas de malva se
cas en una taza de agua. Pasado ese tiempo, tapar y dejar refrescar. Hacer enju
agues con esta preparacin, varias veces al da
Remedio para la gingivitis #16: Verter 1/2 taza de moras, 1/2 taza de leche desc
remada, 1 pltano picado y 1 cucharada de esencia de vainilla en la licuadora y ba
tir a velocidad alta hasta obtener la consistencia deseada. Servir y beber al mo
mento. Las moras tienen propiedades inhibidoras de las bacterias bucales que ca
usan la gingivitis.
Remedio para la gingivitis #17: Lavar y machacar 2 hojas de mango. Despus, masti
carlas por 5 minutos.
Remedio para la gingivitis #18: Verter en un litro de agua que est hirviendo un m
anojo de hojas de mango. Tapar y dejar refrescar. Hacer varias grgaras con esta
preparacin a lo largo del da.

Recomendaciones
Algunas recomendaciones para evitar y controlar la gingivitis:
Lavarse los dientes, con un cepillo dental de cerdas suaves, tres veces al da por
tres minutos cada vez. Es importante que el cepillo sea colocado en un ngulo de
45 grados contra las encas y los dientes, y se le hace girar en crculos. Igualmen
te necesario es cepillarse, tambin, la lengua para reducir la cantidad de bacteri
as y para aumentar la circulacin
Usar una pasta de dientes que controle el sarro ayuda a mejorar las encas reducie
ndo la gingivitis.
Utilizar hilo dental encerado (es ms fcil de mover entre los dientes) por lo menos
dos veces al da.
Hacer buches con agua y enjuagarse la boca inmediatamente despus de comer, si no
tiene un cepillo de dientes a la mano.
Tratar de cepillarse en seco (o sea sin pasta dental) con poca presin mientras ha
ce otras actividades o ve televisin.
Seguir una dieta balanceada con verduras, frutas frescas, granos integrales y ev
itar los azcares, grasas y alimentos con almidn que estimulan el desarrollo de bac
terias ya que hacen que las partculas de alimento se peguen a los dientes.
Programar citas dentales en forma regular para evitar y tratar la gingivitis y o
tras enfermedades de las encas.
Evitar fumar ya que puede reducir la circulacin de la sangre hacia las encas y pue
de obstaculizar su curacin.
Evitar respirar por la boca ya que tiende a secar las encas y aumentar el nmero de
bacterias.
Acudir al dentista si observa lo siguiente:
Mal aliento persistente.
Tiene pus entre los dientes y las encas.
Su "mordida", la forma en que sus dientes encajan entre s, ha cambiado.
Tiene dientes flojos o que se le estn separando.
Sus encas sangran constantemente.
Es importante mencionar que las reas que se encuentran alrededor de un puente que
sostiene a una pieza dental artificial, reciban cuidados especiales para evitar
que la gingivitis evolucione y destruya los dientes que aguantan al puente.

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