Alberto Plaza

Psiclogo
Profesor Colaborador UPUA 1

Necesidades generadas:
Crear habilidades y recursos que facilitan un
envejecimiento saludable y satisfactorio que
produzca calidad de vida en los mayores o como
se recomienda desde la OMS se promueva un
envejecimiento activo.
Promover recursos necesarios para manejar el
aumento de patologas asociadas a la edad.

Envejecimiento normal
Patolgico
Activo: Fuente bienestar psicolgico.

Envejecimiento activo: Fue adoptado

por la OMS a finales de los aos 90 con la
intencin de transmitir un mensaje ms
completo que el de envejecimiento
saludable .
Es el proceso de optimizacin de las

oportunidades de salud, participacin

y seguridad con el fin de mejorar la
calidad de vida a medida que las personas
envejecen.
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Promocin
de la Salud
Compromiso
con la vida

Estimulacin
Cognitiva
ENVEJECIMIENTO

ACTIVO
Locus de
Control Interno

Actividad
Fsica
Apoyo
y
Redes Sociales
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Adopcin de hbitos saludables:

No fumar
No beber en exceso
Dormir lo suficiente
Llevar una dieta equilibrada, saludable y
controlar el peso

Vigilar la tensin arterial

....

Se
refiere
a
propuestas y metas para
el futuro, las personas
que
muestran
mayor
compromiso con la vida
correlacionan con una
mayor
esperanza
y
calidad de vida

Definicin: El locus de control se

refiere a la direccin del control que
perciben los individuos sobre ellos
mismos (1).
Tipos interno y externo

LC interno: La salud depende de mi

LC externo: La salud depende de mi entorno y
las circunstancias.

El locus de control interno ayuda a

los mayores a cuidar mejor de su
salud
(1)Pelechano, V. ( 1999). Psicologa de la Personalidad. (I. Teoras). Barcelona. Ariel. Cap. III, pp. 137.

Definicin:

Fenmeno a travs del cul las personas

reciben informacin que les permite creer que
son parte de una red recproca en la que se
sienten valorados, amados y cuidados. (Cobb,
1976)

Aspectos positivos:
Efecto directo sobre la salud en la etiologa,
desarrollo, ajuste y rehabilitacin de
enfermedades
Correlaciona con longevidad y calidad de
vida.
vida
Correlacin autoestimaautoestima-apoyo social
percibido, el hecho de tener alguien de
confianza aumenta sentimientos de
competencia y eficacia personal.
Minimiza los efectos de una crisis de salud
sbita

En recuperacin de
traumticos, etc...

infartados,

diagnsticos

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Si hay algo en lo que los

cientficos del envejecimiento
estn totalmente de acuerdo
es en que la actividad fsica
regular es uno de los mejores
remedios para envejecer bien.
Lo importante es que se haga
regularmente,
regularmente produce
beneficios fisiolgicos,
psicolgicos y sociales

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No es esttico depende de mltiples factores

La inteligencia en general se deteriora con la edad,
afecta
ms
a
la
inteligencia
determinada
biologicamente (velocidad de procesamiento o
memoria de trabajo) que a la adquirida con los aos
(conocimientos, habilidades, ..) no declina o lo hace
mucho mas lentamente
La capacidad de aprendizaje no desaparece nunca.
La estimulacin cognitiva previene el deterioro
producido por la edad y el Alzheimer

12

13

Qu es la memoria?

La memoria es la capacidad mental que

posibilita a una persona a registrar,
conservar y evocar las experiencias (ideas,
imgenes, acontecimientos, sentimientos,
entre otros.).
Los recuerdos se crean cuando las neuronas
integradas en un circuito refuerzan la
intensidad de las sinapsis.

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Estudios:
Ebbinghaus (1885): Trigramas CVC, cuanto mas
tiempo invertido mejor aprendizaje.
William James (1890).Fue
el primero en distinguir
(1890)
MCP de MLP
Pavlov (1900) con Condicionamiento Clsico E-R
F Bartlett (1932): Introduce el significado y los
esquemas. Proceso dual
Cognitiva y Procesamiento de la informacin
(1980):
(1980) Genera los modelos de multialmacen y
conceptuales

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REGISTRO
Procesos de Atencin
Procesos de Percepcin
Procesos de Concentracin

ALMACENAMIENTO
Procesos de Asociacin
Procesos de Categorizacin
Procesos de Integracin

RECUERDO
Claves de Recuperacin

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Definicin:

Es la actitud consciente dirigida a

la observacin de una cosa
(Diccionario de Psicologa, F Dorsch)

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Mecanismos implicados en la atencin:

Procesos Selectivos: Cuando el ambiente nos
exige dar respuestas un solo estmulo en
presencia de otros estmulos.
Procesos de Distribucion de recursos: cuando
el ambiente nos exige atender a varias cosas a la
vez.
Procesos de Mantenimiento o Sostenimiento
de la Atencin: cuando tenemos que
concentrarnos en una tarea durante periodos de
tiempo relativamente amplios
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Factores que influyen en la atencin:

Estado psicolgico general: Define nuestro
estado de animo (preocupado, ansioso,
deprimido.)
Nivel de activacin: Como estamos fsicamente
(cansados, despiertos..)
Medio ambiente: Define el lugar donde estamos
(hay mucho ruido, poco)

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Factores que influyen en la atencin:

Motivacin: Determina el grado de implicacin
en la focalizacin.
Multitarea: Realizar varias acciones a la vez
Distracciones Mentales: Pensamientos que no
tienen que ver con la tarea
Algunos Frmacos: Antidepresivos, apnea,
tiroides, relajantes musculares.

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21

La capacidad de memoria en el ser humano comparada con la memoria

de una computadora sera de 2,5 petabytes (1 petabyte =
1.000.000.000.000.000 de bytes)
El almacenamiento es un proceso de construccin de la realidad
Memoria dependiente del estado. Estudios con alcohlicos
Memoria dependiente del contexto
 Estudio de Godden D.R y Baddeley A con buceadores.
Efectos de la reminiscencia: Tenemos muy buena memoria para las
cosas que pasan la primera vez y mala para las cosas que se repiten,
por eso el tiempo pasa mas deprisa o mas despacio.

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Los estados emocionales influyen en el almacenamiento

Ansiosos en almacenamiento y recuperacin
Depresivos: Mas en recuerdo
Grado optimo de activacin medio.
Memorias fogonazo: Son memorias especialmente vividas que se
generan en respuesta a una experiencia nica con una alta carga
emocional (11-M).

Pueden servir de referencia temporal de nuevos recuerdos.

Hay neurognesis de neuronas en el hipocampo durante toda la
vida de la persona. Relacin con amgdala
Sueo: Facilita la integracin y consolidacin de informacin
Los falsos recuerdos

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Los olores como claves de recuperacin

A corto plazo no hubo olvidos
A largo plazo (30 dias) con 48 olores eficacia del
67% y con 20 olores eficacia del 77%

Los sabores (Condicionamiento Aversivo

Gustativo)
Se adquiere en un solo ensayo
Puede mediar entre E-R incluso horas
E especficos se asocian a R

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25



Traumatismo, medicacin, enfermedades degenerativas

Represin (olvido motivado): La persona olvida porque la
informacin es perturbadora o dolorosa.
Pierde fuerza la huella de memoria:
memoria Con el tiempo el
recuerdo se olvida si no se produce su rememoracin
(65% en 5 aos).
Interferencia:
Interferencia: Se produce a causa de la repeticin de
experiencias iguales o parecidas. Podemos distinguir dos
tipos:
- La interferencia proactiva, por la cual una
informacin anterior dificulta un aprendizaje nuevo.
- La interferencia retroactiva, consistente en un
aprendizaje reciente que interfiere en el recuerdo de
la informacin pasada.

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Falta de procesamiento:
procesamiento: La informacin se
puede olvidar porque nunca se proces por
primera vez y los recuerdos se disipan con el
tiempo si no se utilizan.
Contexto inadecuado:
inadecuado: La informacin es difcil
de recuperar porque se codific en un ambiente
diferente. Algunos bebedores que ocultan dinero o
alcohol cuando estn ebrios son incapaces de recordar
dnde lo escondieron cuando estn sobrios.

Teora de las claves de recuperacin:

recuperacin El olvido
se produce por perdida de claves de
recuperacin mas que por perdida de
informacin.
Esquemas como causantes de olvidos en
rutinas.
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Dos teoras explicativas

Modelos Estructurales:
Estructurales Teora Multialmacen.

Atkinson y Shiffin (1968).

Modelos Procesales:
Procesales Teora de los Niveles de
Procesamiento . Craik y Lockhart (1972).

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Teoria Multialmacen.
Atkinson y Shiffin (1968)

Tres tipos de memoria

Sensorial
Memoria a Corto Plazo
Memoria a Largo Plazo

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Teoria Multialmacen.
Atkinson y Shiffin (1968)

Memoria Sensorial
Dos principales

Icnica

Ecoica

Entra toda la informacin

No procesa nada
Es muy breve

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Teoria Multialmacen.
Atkinson y Shiffin (1968)

Memoria Corto Plazo (MCP)

Tamao: 7 +/+/- 2 unidades de informacin

Memoria de Repeticin

Es de corta duracin (18-20sg)

Es de amplitud limitada

Memoria de Trabajo

No puede procesar mucha informacin

Radica nuestra atencin
Da respuesta al mundo que nos rodea
Esta en relacin con MLP

Efecto primaca y recencia

Paciente MH,

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Teoria Multialmacen.
Atkinson y Shiffin (1968)

Memoria a Largo Plazo (MLP)

Duracin ilimitada.
No tiene limite de capacidad.
En contacto permanente con MCP.
Los atributos no se repiten.

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Teoria Multialmacen.
Atkinson y Shiffin (1968)

Memoria a Largo Plazo (MLP)

Estructura de la MLP

Episdica: Nuestra vida y la que nos rodea

Destellos de memoria

La vida con 20 aos

Semntica: Nuestros conocimientos

Procedimental: Como hacemos las cosas

Aritmtica, cartogrfica, musical, etc....

Memoria Implcita y Explicita

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MEMORIA
SENSORIAL

MCP

MLP

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Teora de los Niveles de Procesamiento .

Craik y Lockhart (1972)

La informacin se procesa en diferentes

niveles a medida que se aumenta en
profundidad hay ms posibilidades de
recordarla. Hay 3 niveles de procesamiento:
Superficial
Superficial: Atiende a caractersticas fsicas
Medio:
Medio Aade las caractersticas fonolgicas
Profundo:
Profundo Con procesamiento de caractersticas
semnticas y conceptuales

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36

Edad entre 55 y 89 aos

Segn los criterios de Petersen el Deterioro
Cognitivo Leve (DCL), consiste en:
1.Quejas objetivas de memoria formulada por las
personas y preferentemente corroboradas por algn
familiar o informante.
2.Objetivacin de un deterioro de la memoria a travs de
pruebas neurolgicas especficas.
3.Conservacin de cierta normalidad en el resto de las
funciones cognitivas.
4.Desempeo normal en las actividades bsicas de la vida
diaria, con mnima afectacin en las actividades
instrumentales.
5.Ausencia de criterios de demencia.

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Evolucin a Alzheimer?

Mayor Edad

Menor CI de inicio

Pobre desempeo en las pruebas de memoria verbal

Dficit en orientacin tempo-espacial

Quejas amnsicas: Sobre todo recuerdos recientes, interfiere
en las actividades cotidianas.

No cumple criterios de Demencia segn el DSM IV

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Es un deterioro adquirido y persistente de las

funciones mentales superiores
El sndrome de demencia puede ser causados por
muchas causas.
Desde el punto de vista funcional:
Depsitos extracelulares beta-amiloide
Depsitos intracelulares destruye protena TAU
Desde el punto de vista bioqumico, la enfermedad de
Alzheimer se asocia a una disminucin de los niveles
cerebrales de acetilcolina.

Un 50% del total de demencias corresponden a la

enfermedad de Alzheimer.
No todas son irreversibles

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Enfermedad Degenerativa

Normalmente comienzo despus de los 60 - 65 aos

Importante dficit de memoria:
memoria Severo dficit
antergrado (reciente)

Trastornos del lenguaje, afasia.
El pacientre "olvida" el nombre de las cosas, "no le sale" el nombre, no
ya de las personas o los lugares, sino de los objetos ms corrientes.
Al cabo de un tiempo, no entienden bien lo que se les dice o se les
pregunta.

Apraxia,
Apraxia o dificultades para realizar los gestos que
llamaramos tiles..
Se manifiesta en acciones complicadas, como dibujar, manejar
instrumentos de trabajo o utensilios domsticos o conducir

40


Agnosia o dificultad para reconocer o comprender el

significado de cuanto se ve, se toca, etc.

Actitud de indiferencia o ignorancia del problema o,
al menos, un subvaloracin.

Se calcula que unos 12 millones de personas
padecen Alzheimer.

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Otras dificultades asociadas:

Desorientacin

espacial: perderse en la calle, dificultad para copiar dibujos.

Pobreza de introspeccin: no se dan cuenta de sus problemas.

Ansiedad, depresin, trastornos del sueo.

Confusin mental (delirium superpuesto a demencia).

Dificultades en el manejo del dinero

Comportamiento desinhibido.

Dejadez en su higiene personal

Dificultad en la realizacin de las actividades de la vida diaria

Dificultad con problemas aritmticos sencillos.

Dificultad para tomar decisiones corrientes.

Confusin acerca del mes o la estacin.

Cambios impredecibles del estado de nimo.

Prdida creciente de los intereses externos.

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Prevencion Primaria: FACTORES DE RIESGO:

La edad: Alzheimer 7 % a los 65 aos, 30 % a los 80 aos.

La historia familiar: casos ms frecuentes.
Sndrome de Down.
Traumatismo craneal.
Genero

Mas en hombres que en mujeres

La falta de educacin: la RESERVA COGNITIVA.

Factores de riesgo gentico:

Mayor riesgo las personas portadoras de proteina APOE psilon-4.
Lo sintetiza gen 19, alelo psilon-4 disfuncional.

Formas menos frecuentes se han relacionado con los cromosomas
14 y 1 (genes presenilin 1 y 2).

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Prevencin Secundaria:
Deteccin, Diagnostico y Tratamiento: Cuanto antes se
detecte mejor evolucin.

Medicamentos: inhibidores de la colinesterasa.

Controlar factores de riesgo asociados:

Tensin arterial: dieta, frmacos

Colesterol: dieta, frmacos

Glucemia (diabetes): dieta, frmacos

Tabaco

Polimedicacin.

Estimulacin cognitiva.

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Prevencin Terciaria:
Rehabilitacin

Mantener a la persona activa y estimulada

Programas de estimulacin cognitiva

Terapia de orientacin a la realidad

Terapia de reminiscencia (revisin de la vida)

Reestructuracin ambiental

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Biografia
Su memoria: como conocerla y dominarla. Ed Debate. Alan
Baddeley
Modelos y teoras computacionales de la memoria humana: un
estado de la cuestin y anlisis crtico. Redalyc.Renato Garyta
Figueiredo
ENFERMEDAD DE ALZHEIMER: Deteccin y Diagnstico
Tratamiento y Prevencin.ATAM. Ramn Campos Tullot
PROPUESTAS DE LA MEMORIA EN PSICOLOGA: UN ESTADO
DE LA CUESTIN Y SUS IMPLICACIONES EN LA ENSEANZA
UNIVERSITARIA.UNED.Luis Angel Piedra Garcia
http://memohumana.blogspot.com.es
Envejecimiento activo: un marco politico.OMS.

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