1

PIJAT BAYI

A. Definisi Pijat Bayi
Pijat bayi biasa disebut dengan stimulus touch. Pijat bayi dapat diartikan
sebagai sentuhan komunikasi yang nyaman antara ibu dan bayi. Jadi, pijat bayi ini
merupakan suatu pengungkapan rasa kasih sayang antara orang tua dengan anak
lewat sentuhan pada kulit yang dapat memberikan dampak sangat luar biasa. Hal
ini karena sentuhan dan pelukan merupakan salah satu kebutuhan dasar bayi.
1

B. Manfaat Pijat Bayi
1

1. Meningkatkan berat badan
2. Meningkatkan pertumbuhan
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
4. Meningkatkan konsentrasi bayi dan membuat bayi tidur lebih lelap
5. Membina ikatan kasih sayang orang tua dan anak (bonding)
6. Meningkatkan produksi ASI
7. Pijat meningkatkan perkembangan saraf bayi
8. Pijat memperbaiki pola tidur dan mengurangi stres bayi
9. Pjat merangsang pembentukan tulang dan mengurangi resorpsi tulang

C. Keistimewaan Pijat Bayi
2

1. Teknik pijat bayi sangat mudah dipelajari, hanya dalam waktu sekitar 15
menit setiap orang tua sudah dapat menguasainya.
2. Setelah teknik-teknik dasar selesai dipelajari, pelaksanaannya dapat
disesuaikan dengan kebutuhan bayi itu sendiri maupun pemijatnya.
3. Tidak ada teknik atua cara pijat yang baku, setiap individu dapat melakukan
sesuai teknik, cara dan keinginnannya sendiri.
4. Urutan pijat juga dapat disesuaikan secara individual

D. Waktu Pemijatan
Pijat bayi dapat dilakukanb setelah bayi lahir. Jadi dapat dimulai kapan saja
sesuai dengan keinginan. Bayi akan mendapatkan keuntungan lebih besar apabila
pemijatan dilaksanakan tiap hari sejak lahir sampai usia enam atau tujuh bulan.
2

Pemijatan dapat dilakukan pada pagi hari setelah mandi. Namun, pemijatan
juga bisa dilakukan pada malam hari sebelum bayi tidur sehingga bayi dapat tidur
lebih nyenyak. Tindakan pijat dikurangi seiring dengan bertambahnya usia bayi.
Sejak usia enam bulan, pijat dua hari sekali sudah memadai.
3,4


E. Memijat Sesuai Umur
2,3

1. Bayi umur 0-1 bulan
Untuk bayi umur 0-1 bulan disarankan hanya diberi gerakan yang lebih
mendekati usapan-usapan halus. Perlu diingat bahwa sebelum tali pusat bayi
lepas sebaiknya tidak dilakukan pemijatan di daerah perut.
2. Bayi umur 1-3 bulan
Untuk bayi umur 1-3 bulan, disarankan diberi gerakan halus disertai tekanan
ringan dalam waktu yang lebih singkat.
3. Bayi umur 3 bulan sampai 3 tahun
Untuk bayi umur 3 bulan 3 tahun, disarankan agar seluruh gerakan
dilakukan dengan tekanan dan waktu yang lebih meningkat. Total waktu
pemijatan disarankan sekitar 15 menit.

F. Perlengkapan untuk pijat bayi
1,2

1. Minyak untuk mengurut
Pada saat memijat bayi, gunakan minyak pijat bayi yang tepat. Orangtua
harus memastikan bahwa produk minyak bayi yang digunakan tidaklah
berbahaya bagi bayi. Contoh minyak yang dapat digunakan adalah : minyak
kelapa, minyak telon, minyak zaitun, dan essential oil. Esensial oil ini
biasanya mengandung ekstrak jahe, lemon atau citrus. Minyak-minyak
organik tersebut aman diserap kedalam lapisan permukaan kulit dan memiliki
kecakapan untuk memijat. Namun ingat, sebaiknya anda tidak menggunakan
baby oil. Hal ini karena baby oil mengandung zat kimia parafin, yang bisa
membuat iritasi pada kulit bayi.
2. Bantal
Bantal digunakan untuk alas kepala bayi. Gunakan bantal yang nyaman
untuk pijat bayi anda. Tapi ingat, jangan gunakan bantal yang terlalu tinggi,
namun, seringkali pijat bayi akan terasa nyaman jika tidak menggunakan
bantal. Jadi dapat menyesuaikan kondisi bayi anda.
3

3. Alat tahan air
Gunakan alas tahan air yang tebal untuk alas saat anda memijat bayi anda.
Alas yang cukup tebal akan membuat bayi anda nyaman dipijat. Hal ini
karena alas yang tebal dapat menghindari rasa dingin dari lantai.
4. Dua handuk mandi yang halus
Gunakan handuk yang halus atau lembut. Handuk ini dapat anda gunakan
untuk melap tubuh bayi anda setelah dipijat.

G. Persiapan sebelum memijat bayi
4,5

1. Pilih waktu pemijatan saat anda santai dan tidak tergesa-gesa dan tidak akan
terputus di tengah jalan. Jangan memijat bayi sebelum atau sesudah makan,
atau ketika bayi sakit. Jangan membangunkan bayi untuk dipijat.
2. Siapkan perlengkapan pijat seperti minyakk untuk memijat.
3. Lepas gelang, cincin dan potong kuku jari anda yang panjang agar tidak
menyakiti kulit bayi anda yang lembut.
4. Jangan lupa membersihkan tangan anda sebelum memijat bayi
5. Gelar alas atau handuk lembut di atas permukaan yang datar
6. Duduklah dengan posisi yang nyaman dan tenang
7. Mintalah izin pada bayi sebelum melakukan pemijatan dengan cara
membelai wajah dan kepala bayi sambil mengajaknya bicara. Lihat
responnya :
MAU
a. Bayi berbaring relaks dengan kedua tangan terbuka
b. Kontak mata lembut
c. Mengoceh, tertawa, tersenyum atau bersuara positif lainnya
d. Menggoyangkan tangan atau kakinya dengan gembira
e. Menarik tangan anda ke dadanya.
TIDAK MAU
a. Menghindari kontak mata dengan berpaling
b. Wajahnya cemberut, kesal atau mau menangis
c. Menangis
d. Mendorong atau memukul dengan kedua tangannya
e. Meronta, membalik tubuh atau berusaha menjauh

4


8. Lepaskan pakaian bayi
9. Sebelum memijat, anda bisa melumuri tubuh bayi dengan lotion bayi yang
lembut.
10. Gosokkan minyak hanya sekitar setengah sendok teh minyak pada telapak
tangan anda untuk memudahkan pijatan tangan.
11. Mulailah pijatan dari daerah kaki.
12. Jika bayi menangis, segera hentikan pijatan. Biasanya bayi merasa tidak
nyaman karena lapar, ingin di gendong atau ingin tidur.
13. Pijat bayi dengan lembut namun tegas dengan telapak tangan atau jari.
14. Jangan terlalu banyak memberikan tekanan pada tubuh bayi yang rapuh dan
hindari daerah-daerah tulang belakang.
15. Tenangkan bayi agar tidak bergerak saat dipijat dengan berbicara atau
bernyanyi.
16. Berhenti memijat secara mendadak dapat membuat bayi waspada. Oleh
karena itu berhati-hatilah dengan pelan-pelan dan lembut saat akan
menghentikan pijatan.
17. Jangan menggunakan minyak di kepala atau wajah.
18. Selubungi bayi dengan handuk bersih dan hangat setelah dipijat dan
peluklah dia
19. Hindari memijat bagian tubuh yang terdapat ruam, luka atau daerah bekas
suntikan vaksinasi yang kemungkinan masih terasa sakit.
20. Setelah selesai bersihkan tubuh bayi. Jika pemijatan dipagi hari bisa
dilanjutkan dengan memandikan bayi. Jika dilakukan pada malam hari,
cukup bersihkan tubuh bayi menggunakan air hangat.
21. Lakukan konsultasi pada dokter atau perawat untuk mendapatkan
keterangan

Hal-hal yang sangat dianjurkan sebelum melakukan pemijatan adalah
4
:
1. Pertahankan kontak mata
2. Bernyanyilah atau putarkan lagu
3. Awali dengan tekanan ringan kemuian tambah 1-2 mm
4. Awali pemijatan dari kaki bayi
5. Tanggapi isyarat yang ada pada bayi
5

6. Mandikan bayi seusai pemijatan
7. Jauhkan baby oil dari mata bayi
8. Konsultasi lebih lanjut

Hal-hal yang tidak dianjurkan untuk dilakukan sebelum memijat bayi adalah
5,6
:
1. Memijat bayi sebelum makan
2. Membangunkan bayi untuk pemijatan
3. Memijat bayi saat sakit
4. Memijat bayi saat bayi tidak mau dipijat
5. Memaksakan posisi pijat pada bayi
6. Pemijatan sesuai usia bayi
7. Pada bayi 0-1 bulan, pijatan yang sebaiknya diberikan adalah berupa
gerakan halus dan tidak melakukan pemijatan didaerah perut sebelum tali
pusat bayi lepas
8. Pada bayi berusia 1-3 bulan, pijatan yang sebaiknya diberikan adalah
berupa gerakan halus disertai tekanan ringan dalam waktu yang singkat.
9. Pada bayi berusia 3 bulan-3 tahun, pijatan yang sebaiknya diberikan adalah
berupa gerakan tangan dengan tekanan dan waktu yang meningkat.

H. Cara Memijat
1,2,6,7

1. Pemijatan kaki
Pemijatan kaki dilakukan dengan cara memegang pangkal paha bayi, lalu
tangan digerakkan kearah pergelangan kaki seperti memerah susu. Atau dua
tangan bergerak bersamaan pada pangkal paha dengan gerakan memeras,
mijat dan memutar kaki bayi secara lembut.









6

2. Punggung kaki
Punggung kaki diurut dengan kedua ibu jari. Atau ibu jari membuat
lingkaran-lingkaran kecil dari mata kaki ke jari kaki. Selanjutnya kedua
tangan menggerakkan menggulung kearah pergelangan kaki. Akhirnya,
kedua kaki bayi dirapatkan dan dengan halus dan lembut kedua kaki bayi
diusap dari atas ke bawah.










3. Pada saat memijat perut.
Lakukan gerakan pada perut bayi seperti mengayuh pedal sepeda, dari arah
kebawah, dengan telapak tangan kanan dan kiri secara bergantian.
Selanjutnya, gerakan menekuk kedua lutut bayi secara lembut hingga
menekan ke perut bayi. Ada juga gerakan membuat lingkaran-lingkaran
searah jarum jam, gerakan ini membuat huruf U.








4. Pemijatan dada
Dada dipijat dengan telapak tangan yang membuat gerakan dari tengah
dada ke samping. Atua gerakan membentuk gambar jantung dengan
meletakkan ujung-ujung jari pada ulu hati.
7









5. Pemijatan tangan. Dimulai dari pundak, tangan kanan dan kiri anda
seperti bergerak seperti memerah susu. Atau kedua tangan melakukan
gerakan memeras, memijat, dan memutar secar lembut pada lengan bayi.








6. Pemijatan telapak tangan. Kedua ibu jari membuat lingkaran-lingkaran
kecil. Sementara keempat jari anda memijat bagian punggung tangan bayi.








7. Lengan bayi dipijat dengan gerakan menggulung dari kedua telapak tangan
anda. Kemudian kedua lengan bayi dirapatkan kebadannya dan diusap
lembut.

8

8. Pemijatan muka dimulai dengan mengusap wajah ayi kearah samping
dengan kedua telapak tangan. Lalu jemari menekan lembut di tengah dahi,
dan membuat gerakan ke samping kiri dan kanan. Buat lingkaran-lingkaran
kecil di pelipis, juga ke daerah pipi di bawah mata. Kedua ibu jari memijat
alis mulai dari tengah ke samping.

a. Dahi : Menyetrika dahi (open book)
Letakkan jari-jari kedua tangan Anda pada pertengahan dahi
Tekankan jari-jari Anda dengan lembut mulai dari tengah dahi keluar
ke samping kanan dan kiri seolah menyetrika dahi atau membuka
lembaran buku
Gerakkan ke bawah ke daerah pelipis, buatlah lingkaran-lingkaran
kecil di daerah pelipis, kemudian gerakkan ke dalam melalui daerah
pipi di bawah mata.







b. Alis : Menyeterika alis
Letakkan kedua ibu jari anda di antara kedua alis mata
Gunakan kedua ibu jari untuk memijat secara lembut pada alis mata
dan di atas kelopak mata, mulai dari tengah ke samping seolah
menyetrika alis.







9

c. Hidung : Senyum I
Letakkan kedua ibu jari anda pada pertengahan alis.
Tekankan ibu jari anda dari pertengahan kedua alis turun melalui
tepi hidung ke arah pipi dengan membuat gerakan ke samping dan
ke atas seolah membuat bayi tersenyum.






d. Mulut bagian atas : senyum II
Letakkan kedua ibu jari Anda diatas mulut dibawah sekat hidung
Gerakkan kedua ibu jari anda dari tengah ke samping dan ke atas ke
daerah pipi seolah membuat bayi tersenyum







e. Mulut bagian bawah : senyum III
Letakkan kedua ibu jari anda ditengah dagu
Tekankan dua ibu jari pada dagu dengan gerakan dari tengah ke
samping, kemudian ke atas ke arah pipi seolah membuat bayi tersenyum.







10

f. Lingkaran kecil dirahang (small circles around jaw)
Dengan jari kedua tangan, buatlah lingkaran-lingkaran kecil di daerah
rahang bayi








g. Belakang telinga
Dengan mempergunakan ujung-ujung jari, berikan tekanan lembut pada
daerah belakang telinga kanan dan kiri
Gerakkan ke arah pertengahan dagu dibawah dagu







9. Pemijatan punggung dilakukan menggunakan kedua telapak atau dengan
gerakan mengusap, membuat lingkaran-lingkaran kecil, gerakan menggaruk
dengan tekanan lembut.









11

I. Urutan Pijat Bayi
Pemijatan sebaiknya dimulai dari kaki bayi, sebab umumnya bayi lebih
menerima apabila dipijat pada daerah kaki. Permulaan seperti ini akan memberi
kesempatan pada bayi untuk membiasakan dipijat sebelum bagian lain disentuh.
Itu sebabnya, urutan pemijatan bayi dianjurkan dimulai dari bagian kaki,
kemudian perut, dada, tangan, muka, dan dan diakhiri pada bagian punggung.
7