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UNIVERSIDADE REGIONAL DE BLUMENAU


CENTRO DE CINCIAS DA SADE
CURSO DE ENFERMAGEM

BRUNA THAS MARTHENDAL SCHWANTES


NDIA VERCKA NOVAK

A ARTE DE ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA

BLUMENAU
2010

BRUNA THAIS MARTHENDAL SCHWANTES


NADIA VERCKA NOVAK

A ARTE DE ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA.

Trabalho de Concluso de Curso,


apresentado ao curso de Enfermagem do
Centro de Cincias da Sade da
Universidade Regional de Blumenau,
como requisito parcial para obteno do
grau de Bacharel em Enfermagem.

Orientadora: Professora Dra Cludia Regina Lima Duarte da Silva

BLUMENAU
2010

AGRADECIMENTOS

Deus, por me permitir a concretizar essa etapa da minha vida e me presentear com
essa vida maravilhosa repleta de acontecimentos bons.
Aos meus pais, amor imensurvel, o meu espelho, que me incentivaram a cada deciso
tomada e sempre estiveram do meu lado, passando confiana e segurana para que pudesse
concretizar todos os meus sonhos... e que alis so muitos.
Agradeo a meus irmos Mari e Matheus que sempre participaram de uma maneira ou
outra na minha formao profissional.
Ao meu namorado o mais amado que teve toda a pacincia enquanto eu ficava horas e
horas na frente do computador para realizar o TCC, pelas caronas e emprstimos do carro
para ir ao internato, a voc meu amor toda gratido do mundo.
A minha dupla de TCC Bruna pelo coleguismo, dedicao, persistncia, risadas,
brincadeiras e angstias compartilhadas.
As minhas companheiras de internato e graduao Bruna e Lara pela amizade
verdadeira, pelas gargalhadas e pelos inexplicveis dias que passamos juntas.
A professora Luciane pela extrema dedicao, compreenso e carinho!
Aos profissionais de sade da unidade Jovino Incio Cardoso que colaboraram para
que este trabalho pudesse ser realizado.
A nossa querida professora orientadora Cludia pelos ensinamentos e conhecimentos
repassados, pelo apoio recebido e por nos instigar a aprender e correr atrs dos nossos
objetivos para que nessa nova etapa da vida sejamos enfermeiras qualificadas.
Aos idosos pela contribuio em nosso trabalho.

AGRADECIMENTOS

Em primeiro lugar gostaria de agradecer a Deus por fazer parte de minha vida e
permanecer do meu lado em todos os momentos, por me guiar constantemente em seus
caminhos e pela orientao, sabedoria e entendimento que me proporcionou durante toda a
realizao desse Trabalho de Concluso de Curso.
Aos meus pais Snia e Joubert pelo exemplo que so para mim, por serem as pessoas
que proporcionaram esse momento na minha vida, pela educao que me deram e pelo imenso
esforo que fizeram para que eu pudesse concretizar esse passo muito importante na minha
vida. Agradeo pelos conselhos, pela forca e pelo imenso amor que me oferecem... O que eu
tenho a dizer : Muito Obrigada e eu amo vocs incondicionalmente!
A minha Irma Brbara por ser minha companheira de todas as horas, com sua
irreverncia e descontrao, fazendo com que meus dias ficassem mais alegres.
Agradeo em especial meu marido Thiago pela sua imensa pacincia devido as minhas
vrias horas passadas na frente do computador escrevendo o TCC. Pela compreenso com
relao aos almoos e jantas improvisados pela falta de tempo e pelas longas esperas na hora
de dormir. Meu amor, obrigado por ser um exemplo para mim, obrigado pela sua dedicao,
carinho, apoio, conselhos e amor! Voc uma pessoa maravilhosa e especial, eu agradeo
muito a Deus por ter voc como meu marido. Obrigado por me ajudar a concluir esse passo, e
por me fazer muito feliz... Eu te amo muito!
Ao Roque por fazer os momentos da minha vida ainda mais felizes!
A minha amiga e dupla de TCC Nadia pela sua imensa pacincia e compreenso, pela
sua extrema dedicao, e por sempre estar ao meu lado em todos os momentos do
desenvolvimento desse trabalho. Agradeo a voc amiga, por tudo, mas em especial, pela sua
grande amizade!
As minhas amigas do corao e companheiras de internato Nadia e Lara, pelos
maravilhosos momentos que passamos juntas, pela amizade verdadeira e pelos momentos de
pura descontrao e divertimento que nos ajudaram a vencer juntas com mais alegria!
A professora Luciane pela extrema dedicao, compreenso e carinho!
Aos profissionais de sade da unidade Jovino Incio Cardoso que colaboraram para
que este trabalho pudesse ser realizado.
A nossa querida professora orientadora Cludia pelos ensinamentos e conhecimentos
repassados, pelo apoio recebido e por nos instigar a aprender e correr atrs dos nossos
objetivos para que nessa nova etapa da vida sejamos enfermeiras qualificadas.

No sei... Se a vida curta


Ou longa demais pra ns,
Mas sei que nada do que vivemos
Tem sentido, se no tocamos o corao das pessoas.
Muitas vezes basta ser:
Brao que envolve,
Palavra que conforta,
Silncio que respeita,
Alegria que contagia,
E isso no coisa de outro mundo,
o que d sentido vida.
o que faz com que ela
No seja nem curta,
Nem longa demais,
Mas que seja intensa,
Verdadeira, pura... Enquanto durar
(Cora Colina)

RESUMO

Trata-se de um estudo de carter exploratrio, descritivo com anlise qualitativa, cuja amostra
foi composta de cinco idosos (as), que moram em um bairro do municpio de Blumenau/SC.
Seu objetivo foi conhecer as estratgias utilizadas pelos idosos para que os mesmos alcancem
uma qualidade de vida que considerem adequadas para seu bem estar. Para alcanar tal
objetivo foram realizadas entrevistas pr-agendadas. A partir de ento, se iniciou a entrevista
semi-estruturada, com perguntas abertas aps a assinatura do termo de consentimento livre e
esclarecido. A entrevista foi gravada, transcrita e teve durao de aproximadamente 45
minutos. Foi realizada a anlise de contedo com a definio de quatro unidades de anlise
temtica totalizando treze subcategorias. A anlise do contedo permitiu abordar diversas
vivncias, mediante os relatos dos idosos. O estudo permitiu reflexes sobre a qualidade de
vida em geral e seus determinantes para que a mesma seja alcanada. Pode-se perceber que
muito precisa ser feito por parte dos profissionais da sade, governo e famlia frente
promoo da qualidade de vida dos idosos. Aes de educao em sade, apoio,
disponibilidade e dedicao a essa populao considerada como terceira idade podem
influenciar no estilo de vida vivido para a melhoria da qualidade de vida dos idosos. A
consolidao desta pesquisa no deixa dvidas que o idoso de hoje possui uma qualidade de
vida melhor do que antigamente, apesar de ainda haver vrios aspectos que podem ser
melhorados, como os recursos disponveis, a acessibilidade a servios, a disponibilidade de
servios especializados, a criao de leis especificas contribuindo assim para o aumento da
expectativa de vida dos mesmos.

PALAVRAS-CHAVE: Qualidade de vida. Idosos. Profissionais da sade.

ABSTRACT

This is an exploratory study, qualitative descriptive analysis, whose sample was composed of
five seniors (those) who live in a neighborhood in the city of Blumenau, Brazil. His goal was
to learn the strategies used by elderly people so that they achieve a quality of life they
consider appropriate for their welfare. To achieve this, interviews were conducted prescheduled. Thereafter, began the semi-structured interview with open questions after signing
an informed consent. The interview was taped, transcribed and lasted approximately 45
minutes. We performed the content analysis with the definition of thematic analysis of four
units totaling thirteen subcategories. Content analysis allowed us to analyze different
experiences through the stories of the elderly. The study allowed reflection on the quality of
life in general and its crucial for it to be achieved. It can be noticed that more needs to be done
by health professionals, government and family in the promotion of quality of their lives.
Shares of health education, support, motivation and dedication to this population considered
elderly can influence the lifestyle lived to the improvement of quality of life for seniors. The
consolidation of this research leaves no doubt that the elderly of today have a better quality of
life than before, despite a number of aspects can be improved. Available resources,
accessibility to services, availability of specialized services, the creation of specific laws
contributing to the increase in life expectancy of those

KEY WORDS: Quality of life. Elderly. Health professionals.

SUMRIO

1 INTRODUO ..................................................................................................................10
1.1 PROBLEMA DE PESQUISA............................................................................................13
1.2 Objetivo Geral.....................................................................................................................13
1.3 Objetivos Especficos..........................................................................................................13
2 O ENVELHECIMENTO COMO UM ENIGMA DA VIDA...........................................14
2.1 ATIVIDADE FSICA NO PROCESSO DE ENVELHECER...........................................16
2.2 COMPONENTES DA QUALIDADE DE VIDA..............................................................16
2.3 ASPECTOS BIOLGICOS DO ENVELHECIMENTO..................................................17
2.4 ASPECTOS PSICOLGICOS DO ENVELHECIMENTO..............................................20
2.5 ASPECTOS SOCIAIS DO ENVELHECIMENTO...........................................................21
3 DIRETRIZES DA POLTICA NACIONAL DA SADE DO IDOSO..........................22
3.1 ASPECTOS HISTRICOS DA ESTRATGIA DE SADE DA FAMLIA NO
BRASIL....................................................................................................................................23
3.2 O PAPEL DA ENFERMAGEM NA ATENO AOS IDOSOS.....................................23
4 METODOLOGIA................................................................................................................26
4.1 TIPO DE PESQUISA.........................................................................................................26
4.2 LOCAL DE DESENVOLVIMENTO DA PESQUISA.....................................................26
4.3 PERODO DE INVESTIGAO......................................................................................27
4.4 SUJEITOS DE PESQUISA................................................................................................27
4.5 COLETA DE DADOS.......................................................................................................28
4.6 ANLISE DE DADOS......................................................................................................29
4.7 ASPECTOS TICOS.........................................................................................................30
5 ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA.............................................................31
5.1 PERFIL DOS SUJEITOS...................................................................................................31
5.2 A INFLUNCIA DA MODERNIDADE NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS..31
5.3 O ESTRESSE E A VIDA MODERNA..............................................................................32
5.4 A ERA DIGITAL NA VIDA DOS IDOSOS.....................................................................33
5.5 A ACESSIBILIDADE AOS SERVIOS DE SADE......................................................35
6 OS DETERMINATES DE SADE NO PROCESSO DE ENVELHECER..................37
6.1 A ATIVIDADE FSICA NA TERCEIRA IDADE............................................................37

6.2 A INFLUNCIA DA ALIMENTACO NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS..40


6.3 A GENTICA E O ENVELHECER..................................................................................42
6.4 INFLUNCIA DAS CONDIES FINANCEIRAS NA VIDA DOS IDOSOS..............44
7 A VIDA COTIDIANA DOS IDOSOS...............................................................................46
7.1 LAZER................................................................................................................................46
7.2 O PAPEL DA FAMLIA NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS...........................48
7.3 A INTERFERNCIA DO SONO E REPOUSO NA QUALIDADE DE VIDA DOS
IDOSOS....................................................................................................................................50
7.4 TABAGISMO ....................................................................................................................52
7.5 SEDENTARISMO..............................................................................................................54
8 A CONTRIBUIO DOS PROFISSIONAIS DE SADE PARA A QUALIDADE DE
VIDA DOS IDOSOS...............................................................................................................56
8.1 O PAPEL DA ENFERMAGEM.........................................................................................56
9 CONSIDERAES FINAIS..............................................................................................59
REFERNCIAS......................................................................................................................61
APNDICE A......................................................................................................................... 65
APNDICE B..........................................................................................................................67
ANEXO A................................................................................................................................68
ANEXO B................................................................................................................................69

10

1 INTRODUO

O termo envelhecimento usado para referir o conjunto de mtodos que ocorrem em


todos os seres, um processo normal e gradativo do ser humano, caracterizado por etapas de
transformaes fisiolgicas, bioqumicas e psicolgicas em conseqncia da passagem do
tempo.
Segundo Spirduso (2005, p.6) compreender os processos fundamentais do
envelhecimento essencial no s para determinar suas causas mais tambm para avaliar a
necessidade de procedimentos para interferir esse processo.
O envelhecimento populacional hoje um fenmeno universal, caracterstico de pases
desenvolvidos e pases de terceiro mundo. Muitas pesquisas desenvolvidas mostram que o
nmero de idosos tende a crescer e que at 2025 teremos uma superpopulao de idosos no
mundo.
O processo de envelhecer descrito por Busse (1999) como envelhecimento primrio,
ou seja, as mudanas fisiolgicas em que no h como se adiar e o processo de envelhecer
como envelhecimento secundrio no qual inclui o aparecimento de doenas e a influncia de
fatores intrnsecos.
O cuidado a sade juntamente com o conhecimento do processo de envelhecimento
contribuem significativamente para a melhora da qualidade de vida dos idosos. Os fatores
externos exercem influncias sobre o estilo de vida, pode-se observar que idosos que possuem
uma rede de apoio adequada e possuem pensamentos positivos se adaptam com maior
facilidade a esta mudana.
indiscutvel que todas as pessoas quando esto no processo de envelhecer desejam
desfrutar de uma qualidade de vida. A qualidade de vida descrita como a percepo do
indivduo de sua posio na vida no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele
vive e em relao aos seus objetivos, expectativas, padres e preocupaes.
(ORGANIZAO MUNDIAL DA SAUDE, 2001)
Para se ter uma dimenso do contexto que os idosos esto inseridos em nossa
sociedade observamos que a cada dia cresce o nmero de programas sociais desenvolvidos
especialmente para esse pblico para melhorar a promoo da qualidade de vida na terceira
idade.

11

Segundo Rebelatto (2004), uma boa qualidade de vida na velhice tem relao direta
com a existncia de condies ambientais que permitam aos idosos desempenhar
comportamentos biolgicos, sociais, e psicolgicos adaptativos.
Uma das questes interessantes da longevidade o fato de que as mulheres chegam a
ter uma expectativa de vida de mais ou menos 10 anos em relao aos homens. O fato de
que as mulheres possuem hormnios diferentes dos homens, que ento diminuem o risco de
que elas desenvolvam doenas cardacas e possuam o sistema imunolgico mais resistente.
Podemos citar que a dimenso fsica a primeira a convencer as pessoas de que
realmente a vida est passando, comeando com o aparecimento de restries na hora de
realizar as tarefas dirias o envelhecimento comea a definir qual ser a qualidade de vida que
teremos no nosso dia-a-dia.

Como a funo fsica central para a maioria de nossas atividades, nossa eficincia
fsica permeia todos os aspectos de nossa vida. O envelhecimento fsico nos afeta
nos aspectos cognitivos, psicolgicos, sociais e espirituais [...] Algumas pessoas
vivem mais e tem uma qualidade de vida melhor do que as outras (SPIRDUSO,
2005 p. 5).

Envelhecer uma arte, algo que precisa ter brilho, emoo, precisa ser vivido
intensamente, ser mostrado ao mundo com um sentido de valorizao. A arte s se torna real
quando fica diante de algum sentido do ser humano. Ela existe para dar brilho ao dia-a-dia,
encher nosso mundo de emoo, para ser contada, vivenciada e mostrada dando sentido a algo
que muitas vezes no tem.

A arte de envelhecer pressupe o desenvolvimento de habilidades que permitam ao


idoso, primeiramente, constatar que no h algo que foi perdido e ate roubado em
sua existncia. As perdas podem ser ressignificadas. Assim, sero evitadas as
contradies apresentadas pela fixao nas idias subjacentes aos termos
desenvolvimento, renovao e florescncia. O alcance desse entendimento, para
alem da crena comum baseada na dualidade e pertencente ao reino da conveno,
proporcionaria ao idoso o primeiro degrau de uma condio de vida com maior
competncia pessoal e independncia. (BERTELLI, 2006, p.88)

As emoes vinculadas ao processo de envelhecimento trazem ao ser humano as mais


variadas sensaes, como por exemplo, a sensao de bem estar devido a uma emoo vivida
de forma positiva, ou ao contrrio uma emoo vivida de forma negativa. Porm, tudo
contribui para o desenvolvimento social, cultural e psicolgico do indivduo, e tais
experincias participam da arte de viver e a forma com que o indivduo lida com tais
episdios que vai definir de que forma o seu processo de envelhecer se torna uma arte.

12

Isso pode ser aplicado ao povo brasileiro, que tambm cria uma arte para viver em
meio a uma poltica publica de sade que no os atende. Um povo que finge alegria, a
quem o carnaval e o futebol so remdios, mas que sente deveras a dor de no ter
trabalho, alimento, segurana, respeito a uma sade que contemple o coletivo. Um
povo miscigenado pela arte, pela imaginao, pela emoo, que consegue crias suas
maneiras de viver. (FIGUEIREDO, 2005, p.2)

Esses problemas de sade pblica influenciam diretamente na qualidade de vida dos


idosos no que se diz respeito a viver dignamente bem, mantendo uma alimentao saudvel,
praticando atividades fsicas, tendo a cobertura de uma assistncia sade adequada para sua
idade. Para Figueiredo (2005, p.3) Um olhar da arte sobre a sade pblica deve levar em
conta o novo paradigma que pressupe atitudes e hbitos de vida saudveis; que considera a
preveno como a melhor maneira de garantir a sade; [...]

13

1.1 PROBLEMA DE PESQUISA

Quais as estratgias utilizadas pelos idosos para envelhecer com qualidade de vida?

1.2 OBJETIVO GERAL

Reconhecer as estratgias utilizadas pelos idosos para envelhecer com qualidade de vida.

1.3 Objetivos Especficos:

a) Identificar o conceito de qualidade de vida para os idosos;


b) Identificar a relao entre a arte e a prtica de atividades para envelhecer com qualidade;
c) Identificar a contribuio da equipe de enfermagem para o envelhecer com qualidade;

14

O ENVELHECIMENTO COMO UM ENIGMA DA VIDA

O envelhecimento um dos grandes enigmas da nossa vida. Alm do nascimento e da


morte talvez a nica experincia que todo ser humano pode dividir ao longo de sua vida.
Embora todas as pessoas envelheam, a manifestao ocorre de forma diferente em seus
aspectos, levando em considerao o estilo de vida que a pessoa manteve em toda a sua vida.
Spirduso (2005) coloca que o envelhecimento um processo altamente pessoal, no s
com indivduos diferentes um dos outros, mas tambm com sistema fisiolgico com ndices
de envelhecimento diferente.
Para Small (2008) existem oito passos que podem ser seguidos para que se alcance
uma qualidade de vida considervel. O primeiro passo aguar a mente, exercitar para que
esteja sempre ativa, j que um requisito importante, pois o envelhecimento fsico
inevitvel, porm o envelhecimento mental uma questo de escolha.
O segundo passo manter uma atitude positiva, pois alm de elevar a auto-estima,
estimula o sistema imunolgico e permite que as infeces ou outras doenas no se
manifestem.
O passo trs cita a importncia do bom relacionamento pessoal, uma rede social de
apoio segura na qual possam se fortalecer as relaes de convvio dos idosos participando dos
grupos de terceira idade e atividades fsicas.
O estresse uma das principais causas de doenas relacionadas idade, pois a
adaptao aos fatores externos requer mudanas no estado psquico e afetam diretamente na
qualidade de vida das pessoas.
As doenas aceleram claramente o processo de envelhecer, que por sua vez afetam
outros sistemas e assim formam uma corrente. E assim que os indivduos comeam a se
diferenciar. Por isso manter uma vida com o menor grau de estresse o quarto passo a ser
seguido.
Manter a vida organizada, com planejamentos operacionais tambm contribui para que
os idosos consigam organizar melhor o seu tempo, organizao a palavra chave do quinto
passo.
O sexto e o stimo incluem prtica regular de exerccios fsicos juntamente com uma
alimentao adequada. O oitavo e ultimo se refere a voc se aliar as prticas que a medicina
disponibiliza, porm sem exageros e somente utilizar mtodos que so totalmente seguros.

15

As teorias do envelhecimento bem sucedido vem o sujeito como prativo, e regulam


a qualidade de vida atravs da definio de objetivos e a execuo dos mesmos, acumulando
recursos que so teis na adaptao mudana e que esto envolvidos na manuteno do
bem-estar.
Para Spirduso (2005 p.32) a quantidade de vida s tem valor, entretanto, se a
qualidade de vida for durvel e o objetivo de aumentar o tempo de vida s vivel se uma
qualidade de vida razovel puder ser mantida nos anos finais.
O ndice de envelhecimento observado na mudana na funo de rgos e sistemas
com o passar do tempo. O aumento na expectativa de vida no sculo XX ocorreu devido ao
um declnio do nmero de desenvolvimento de doenas relacionadas idade, j que as
campanhas de preveno vm sendo um forte aliado no que se diz respeito a acesso a
informaes e qualidade de vida.
Para Santos (2001) o processo de envelhecer composto por trs teorias que so a da
gentica, teoria dos danos e teoria de desequilbrio gradual. A teoria gentica est aliada a
produo de genes, j que desde 1977, Leonardo Hayflick afirma que as clulas iro se dividir
e se reproduzir apenas em nmeros limitados de vezes e que esse nmero programado
geneticamente. Desta forma a idade fisiolgica da clula determinada por seu material
gentico e o material que compem o ncleo da clula.
J a teoria dos danos baseia-se nas reaes qumicas que ocorrem naturalmente em
nosso corpo e que em determinada idade produzem efeitos irreversveis nas molculas.
Porm, pequenos danos dirios que passam despercebidos por ns tambm contribuem
significativamente com o envelhecimento das nossas clulas. Essa teoria tambm conhecida
como teoria dos radicais livres, j que estes se oxidam e consomem outros componentes
celulares que causam alteraes em nosso metabolismo e com o passar do tempo causam o
mau funcionamento em nosso organismo.
A estratgia sugerida para reduzir os danos causados por eles que retardam o ndice de
envelhecimento o consumo dirio de vitaminas C, E os betacarotenos.
Para Spirduso (2005) a teoria do desequilbrio gradual afirma que o crebro, as
glndulas endcrinas e o sistema imunolgico deixam de funcionar gradativamente. Assim
quando um dos sistemas regulatrio se desequilibra causa disfunes sobre os outros
componentes do nosso sistema, por isso nessa teoria acredita-se que quando adoecemos toda a
parte fisiolgica se interliga e causa danos ao nosso sistema.

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2.1 ATIVIDADE FSICA NO PROCESSO DE ENVELHECER

Hoje em dia muito se fala sobre a prtica de exerccios fsicos. Sem dvidas podemos
citar que ele traz benefcios visveis a nossa sade e quando acompanhado por uma dieta
saudvel aumentam consideravelmente a expectativa de vida.
O risco de desenvolvimento de doenas cardiovasculares aumenta trs vezes mais em
idosos que no praticam nenhum tipo de atividade fsica segundo uma pesquisa realizada na
Universidade de Harvard. Por isso cada vez mais pessoas esto ficando adeptas da prtica de
atividades fsicas. Seu efeito no aparece em curto prazo devendo ser realizado sempre para
que a manuteno do condicionamento fsico. Segundo Small (2008, p. 58)

A conseqncia dessa longevidade prolongada que as doenas degenerativas


tornaram-se e sero de forma crescente seu maior problema de sade. O impacto
negativo de um tempo de vida mais longo para os indivduos mentalmente capazes
o potencial de sofrer de cegueira, surdez, artrite, osteoporose entre outras doenas
degenerativas.

Com a expectativa de vida cada vez maior, as pessoas precisam passar por um
processo de reeducao para que junto com a quantidade de vida se tenha qualidade.
Entretanto, o mais importante viver cada minuto intensamente para quando se olhar para
trs, no ter do que se arrepender.
Morbidade um termo utilizado quando se h ausncia de sade, uma situao que
muitos idosos se encontram na condio na qual se encontram muito frgeis ou debilitados,
mas vivem ainda muito tempo. Para Spirduso (2005) existem quatro situaes de morbidades:
desconforto, deficincia, problemas mdicos e interao de drogas.
Mesmo durante a juventude algumas mudanas degenerativas comeam a acontecer
sendo revertidas rapidamente. Porm, o sistema reprime sintomas que ficam inativos por
algum tempo, passe-se ento o tempo e assim aparece o que chamamos de morbidades.

2.2 COMPONENTES DA QUALIDADE DE VIDA

Para Spirduso (2005) existem onze fatores, abaixo citados, que constituem a qualidade
de vida para as pessoas de terceira idade.

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a) os fatores de funo cognitiva e emocional refletem o desejo de cada um manter a


produtividade, independncia e uma interao ativa com o meio ambiente;
b) a satisfao de vida e a sensao de bem-estar representam controle emocional e sade
mental;
c) a independncia financeira, embora no essencial, tem potencial garantido para se ter
qualidade de vida;
d) as funes sociais, recreativas e sexuais permitem que os idosos enriqueam ainda mais
suas vidas;
Mas fica claro que a dimenso fsica, energia e vitalidade contribuem de maneira
significativa para a qualidade de vida.

2.3 ASPECTOS BIOLGICOS DO ENVELHECIMENTO

O envelhecimento um processo natural que cada indivduo a partir do momento que


nasce comea a participar. algo irreversvel que nos acompanha durante toda nossa
trajetria de vida e termina com a morte. Neste perodo nosso organismo passa por vrias
alteraes e modificaes em vrios os aspectos, sendo eles biolgicos, psicolgicos e sociais.
Pouco se sabe sobre os reais mecanismos do processo de envelhecimento, o que fica
evidente, so teorias definidas por diversos autores sobre esse assunto. Segundo Santos (2001,
p. 19) a teoria que mais se destaca a de [...] que parte do princpio da deteriorao dos
mecanismos de sntese protica realizada pelas clulas do corpo um processo fundamental
para a manuteno da vitalidade orgnica.
Para Santos (2001) a capacidade do corpo humano de sintetizar protenas corresponde
h 15% dos componentes do organismo. As protenas esto ligadas a produo de energia no
nosso organismo pela constituio de tecidos, rgos e enzimas. As mudanas relacionadas s
protenas interferem profundamente no envelhecimento, diminuindo a energia e vitalidade do
organismo.
Outra teoria citada por Santos (2001, p.19) a que trabalha com [...] a hiptese do
relgio biolgico, considerando que as clulas humanas reproduzem-se at um determinado
nmero, conforme seu tipo, e depois morrem.
A mesma teoria abordada por Velasco (2006 p.25) na qual ele explica que nos
processos de crescimento e desenvolvimento, observa-se que certos genes apresentam uma

18

ao definida em determinadas fases da vida. Assim, o envelhecimento seria a continuao do


programa de diferenciao, tendo como ltima fase a morte.
Os autores querem dizer que os seres humanos possuem uma capacidade orgnica
exclusiva. As condies ambientais e estilo de vida afetam diretamente essa capacidade. Se os
seres humanos mantivessem um estilo de vida compatvel com o decorrer da passagem dos
anos, sua capacidade orgnica seria preservada e seu relgio biolgico funcionaria
adequadamente.
Condies ambientais e estilo de vida so pontos importantes do processo de
envelhecimento que merecem uma ateno. Quanto mais o tempo passa no s os seres
humanos sofrem com as mudanas e o envelhecimento. O planeta terra tambm sofre com a
passagem do tempo, tanto que j est dando sinais lastimveis de sua condio atual, como
por exemplo: o efeito estufa, o aquecimento global, o derretimento das geleiras, o aumento do
nvel do mar e da temperatura da terra. As provas so explcitas de que antigamente todas as
coisas tinham um tempo mdio de vida maior do que nos dias de hoje, pois as condies
impostas naqueles tempos eram extremamente mais favorveis do que hoje.
H muito tempo atrs o ser humano possua uma expectativa de vida maior, viviam
pelo menos at 150 anos. Segundo a Bblia Sagrada no livro de gnesis, cap. 25 v. 7 Abrao
viveu 175 anos. Naquela poca eles mantinham um estilo de vida totalmente diferente do
estilo de vida mantido hoje pelos seres humanos. No havia indstrias liberando fumaa para
o ambiente, no havia fast-foods e comida industrializada. Enfatizando apenas esses trs
pontos podemos perceber que atravs dessas condies que no faziam parte daquela poca as
pessoas tinham a possibilidade de viver mais tempo.
A ltima teoria abordada por Santos (2001, p. 19) Trata-se da chamada homeostase,
que compreende um conjunto de mecanismos fisiolgicos essenciais ao corpo humano, pois
regulam e estabilizam nosso meio interno. Alguns fatores que influenciam nosso meio
interno so a radiao, altitude, temperatura, poluio, alimentao e tenso emocional.
As alteraes sofridas pelo nosso corpo so inmeras, sendo elas:
a) alteraes na forma do corpo: O nariz e a orelha continuam crescendo, o corpo diminui, os
rgos sofrem com a diminuio da funo essencial.
b) alteraes no sistema respiratrio: H uma diminuio na expansibilidade da caixa torcica
pelas fibras de colgeno se espessarem e o depsito de clcio naquele local aumentar,
provocando uma rigidez da cartilagem. Para Velasco (2006 p.34) no pulmo h uma
freqente presena de alvolos dilatados em meio a outros normais, bem como fuso dos

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mesmos, formando cistos, devido ruptura dos septos interalveolares. H uma diminuio da
elasticidade pulmonar.
c) alteraes no sistema digestrio: O nmero de clulas do fgado diminui.
d) alteraes no sistema urinrio: Com o aumento do tecido fibroso h uma diminuio na
contagem de glomrulos. Segundo Velasco (2006 p.35) Em cerca de 75% dos idosos a
prstata aumenta de volume, independentemente da ocorrncia de enfermidades.
e) alteraes no sistema reprodutor feminino: A menopausa um sinal de que o
envelhecimento est acontecendo, ela acontece entre os 40 e 50 anos de idade. A mulher
perde a lubrificao natural ficando mais difcil a prtica da atividade sexual com seu
parceiro. A bexiga pode ter uma tendncia a cair. Os ligamentos das mamas tendem a ficar
fracos e elas vo descendo. A quantidade de pelos pubianos diminuem e a elasticidade do
tero diminui.
Para Velasco (2006 p.38) Portanto, as disfunes encontradas nos idosos, devem ser
interpretadas como fruto de excessiva demanda, imposta a um sistema fisiologicamente
incapaz de supri-la.
f) alteraes no sistema reprodutor masculino: A contagem de espermatozides cai pela
metade, e a quantidade de testosterona diminui.
g) alteraes no sistema endcrino: Os hormnios so os que mais sofrem com o passar do
tempo, alguns aumentam sua quantidade e outros diminuem, desequilibrando o sistema
fisiolgico do corpo humano.
h) alteraes no sistema cardiovascular: O corao envelhece e sua funo contrtil diminui.
i) alteraes no sistema circulatrio: as veias e artrias vo se enrijecendo pelo endurecimento
das fibras de colgeno e maior depsito de clcio.

No processo do envelhecimento, nele os aspectos biolgicos, psicolgicos e scias,


vo ocorrendo perdas orgnicas e funcionais, cujo ritmo e intensidade variam de
pessoa para pessoa, e que acabam por diminuir a capacidade de cada indivduo tem
para adaptar-se ao meio ambiente, tornando-o mais exposto e vulnervel aos
processos patolgicos, que so aquelas alteraes produzidas no organismo pelas
doenas, levando o indivduo ao um declnio fsico natural (SANTOS, 2001, p. 21).

20

2.4 ASPECTOS PSICOLGICOS DO ENVELHECIMENTO

O comportamento parte crucial do envelhecimento no que se condiz ao aspecto


psicolgico. A pessoa que est em constante envelhecimento procura se inserir em um
cotidiano em que seu corpo e mente no suportam mais, e devido a isso, comeam a se sentir
sem utilidade para a sociedade.
Com isso entra a tristeza, sentimento de impotncia e desprezo. No decorrer do seu
ciclo de vida as pessoas se vem obrigadas a se adaptarem ao contexto social oferecido. O
envelhecimento deve ser encarado como uma vida inteira, e se nessa vida somos crianas,
fazemos coisas de criana, se somos adultos, fazemos coisas de adultos e aproveitamos ao
mximo essa etapa da vida, e se somos idosos, temos que perceber que essa parte da vida tem
que ser aproveitada.
A partir do sculo XX, quando o envelhecimento passou a ser mais amplamente
estudado, foi ficando cada vez mais claro que o processo no poderia ser
contextualizado s por fatores orgnicos e fisiolgicos, porque, junto s
transformaes corporais, e interagindo com elas, as pessoas apresentavam
mudanas de comportamento, de papeis, de valores, de status, de crenas, de acordo
com as diferentes fases e grupos etrios a que pertenciam e tambm em funo de
suas escolhas e adaptaes individuais ao longo do seu ciclo de vida (SANTOS,
2001, p. 19).

Na idade avanada as perdas so inevitveis e cumulativas. Perdas musculares, fora


fsica, flexibilidade e coordenao so as mais visveis. Ocorrem ainda outras perdas como de
amigos e entes queridos. Em conseqncia disto eles se vem cada vez mais sozinhos.
Suportar mudanas fsicas na aparncia no uma tarefa fcil para nenhum ser
humano. Ainda mais quando se trata de decadncia da sua estrutura fsica, por isso representa
um fator de estresse no qual todas as pessoas em fase de envelhecimento iro se confrontar.
Segundo Spirduso (2005) para muitos idosos o desafio ao controle emocional substancial.
A aposentadoria tambm normalmente est ligada a outro tipo de perda: o da autoidentidade associado ao fato de que voc no mais til para a sociedade. Os indivduos mais
idosos tambm se vem em papis sociais novos como de avs, bisavs e assim por diante.
Segundo Small (2008, p.34) [...] com todas essas perdas compreensvel que um dos
maiores desafios que todos os indivduos tem o de competir com os eventos e exigncias
relacionados idade e administrar as respostas emocionais evocadas por eles.

21

2.5 ASPECTOS SOCIAIS DO ENVELHECIMENTO

De acordo com Eliopoulos (2005 p.43) As teorias psicossociais do envelhecimento


exploram os processos mentais, o comportamento e os sentimentos das pessoas durante o seu
ciclo de vida, juntamente com alguns dos mecanismos que usam para enfrentar os desafios da
velhice.
H algum tempo atrs devido a sua experincia de vida, os idosos serviam de exemplo
para os mais jovens que se interessavam pelos conselhos e sabedoria deles. O idoso nos dias
de hoje visto como um problema para a sociedade e para as famlias, quando so vistos
como incmodos, ultrapassados, chatos, repetitivos, esquecidos.
Os idosos precisam curtir tudo o que eles construram numa vida toda. Curtir a sua
casa, seus filhos, netos, as relaes afetivas que cultivaram. Sair para danar, caminhar,
conversar com os amigos, viajar, enfim, merecem aproveitar tudo sem serem recriminados ou
ridicularizados. Todas as pessoas possuem seu valor e seu papel na sociedade e o do idoso na
sociedade contribuir com a sua experincia para o bem da humanidade.

22

3 DIRETRIZES DA POLTICA NACIONAL DA SADE DO IDOSO

Considerando a necessidade de dispor de um setor da sade voltado para idosos criouse a Lei n. 8.842 de quatro de janeiro de 1994 que dispe sobre a Poltica Nacional do Idoso e
cria o Conselho Nacional do Idoso. Esta Lei foi regulamentada em 1 de julho de 1996. Com
isto muitos avanos ocorreram no sentido de proporcionar melhorias na qualidade assistencial
aos idosos. Recentemente gerou o Plano de Ao Governamental integrado para o
desenvolvimento da Poltica Nacional do Idoso sugerindo recomendaes para habilitar
profissionais no atendimento desta populao atravs de programas educativos e treinamentos
especficos para a atualizao e capacitao continuada das equipes profissionais de sade
envolvidas na gerncia, planejamento, pesquisa e assistncia aos idosos.
Esta Poltica assume que o principal problema que pode afetar o idoso, como
conseqncia da evoluo de suas enfermidades e de seu estilo de vida a perda de sua
capacidade funcional, isto , a perda das habilidades fsicas e mentais necessrias para a
realizao de suas atividades bsicas e instrumentais da vida diria.
Ramos (1993) demonstra em uma pesquisa realizada no Brasil que pelo menos 85% da
populao possui alguma doena crnica. Ou seja, nosso pas possui uma incidncia alta de
idosos doentes necessitando de cuidados e orientaes para que haja promoo de sade e os
recursos disponibilizados pelo governo possam ser aplicados em programas que ajudem na
reduo dessas taxas.
A Poltica Nacional de Sade do Idoso apresenta como principal propsito promover o
envelhecimento saudvel, preservando ao mximo a capacidade de desenvolver atividades
motoras e cognitivas.

[...] basilar a promoo do envelhecimento saudvel, a manuteno e a melhoria, ao


mximo, da capacidade funcional dos idosos, a preveno de doenas, a recuperao
da sade dos que adoecem e a reabilitao daqueles que venham a ter a sua
capacidade funcional restringida, de modo a garantir-lhes permanncia no meio em
que vivem, exercendo de forma independente suas funes na sociedade (BRASIL,
2000).

23

3.1 ASPECTOS HISTRICOS DA ESTRATGIA DE SADE DA FAMLIA NO BRASIL

A estratgia de Sade da Famlia um projeto dinamizador do Sistema nico de


Sade, condicionada pela evoluo histrica e organizao do sistema de sade no Brasil. A
velocidade de expanso da Sade da Famlia comprova a adeso de gestores estaduais e
municipais aos seus princpios. Iniciado em 1994, apresentou um crescimento expressivo nos
ltimos anos. A consolidao dessa estratgia precisa, entretanto, ser sustentada por um
processo que permita a real substituio da rede bsica de servios tradicionais no mbito dos
municpios e pela capacidade de produo de resultados positivos nos indicadores de sade e
de qualidade de vida da populao assistida (BRASIL, 2003).
Nesse contexto o Ministrio da Sade assumiu, a partir de 1994, a Estratgia de Sade
da Famlia, visando reorganizao do modelo tradicional por intermdio da esquematizao
da ateno bsica sade. A proposta uma nova dinmica para a organizao dos servios
bsicos de sade, bem como para a sua relao com a comunidade e entre os diversos nveis
de complexidade (BRASIL, 2003).

3.2 O PAPEL DA ENFERMAGEM NA ATENO AOS IDOSOS

A enfermagem, enquanto elemento integrante da equipe de sade deve estar


devidamente habilitada para poder atuar mais adequadamente junto a esta populao.
Uma rea a ser enfatizada seria:
Promoo da sade do idoso: capacidade de identificar os fatores determinantes da
qualidade de vida da pessoa idosa, em seu contexto familiar e social, bem como
compreender o sentido da responsabilizao compartilhada como base para o
desenvolvimento das aes que contribuem para o alcance de uma vida saudvel.

a) Compreender o significado da promoo sade da pessoa idosa e sua relao


com os fatores determinantes da qualidade de vida (sociais, polticos, econmicos,
ambientais, culturais e individuais);
b) Compreender a influncia da famlia, da comunidade, das instituies e dos
valores culturais e sociais no processo permanente de manuteno funcional e da
autonomia do idoso;
c) Estimular a iniciativa, a organizao e a participao da comunidade em
atividades inter-relacionadas em prol da qualidade de vida das pessoas idosas;

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d) Compreender o envelhecimento como um processo essencialmente benigno, no


patolgico, sem perder de vista, entretanto, que o estresse de agravos fsicos,
emocionais e sociais, com o aumento da idade, representa uma efetiva e progressiva
ameaa para o equilbrio dinmico do indivduo, ou seja, sua sade;
e) Compreender as diferenas entre o que se pode considerar como envelhecimento
normal, com suas limitaes fisiolgicas gradativas, e as caractersticas patolgicas
que podem instalar-se durante esse processo;
f) Identificar possveis fatores de risco sade do idoso, assim como os sintomas
claros ou no especficos de qualquer alterao fsica ou mental;
g) Identificar aes de promoo sade da pessoa idosa, desenvolvidas pelos
setores governamentais e no governamentais, na rea de abrangncia da Unidade
Bsica de Sade;
h) Estabelecer parcerias, visando ao desenvolvimento do trabalho intersetorial
(escolas, clubes, igrejas, associaes e outros);
i) Gerar, reproduzir e disseminar informaes relativas ao desenvolvimento integral
da pessoa idosa para que a populao seja informada e possa participar ativamente
do processo de forma integral e abrangente;
j) Desenvolver aes que visem melhoria das prticas sanitrias no domiclio, bem
como a vigilncia sade do idoso;
k) Entender a ateno bsica sade do idoso enquanto processo eminentemente
educativo, uma vez que se baseia no estmulo e apoio para que eles se mantenham, o
mximo possvel, no controle de sua sade e de sua vida;
l) Estimular a organizao de grupos de idosos para discusso e troca de
experincias relativas sua sade e como melhorar a qualidade de vida, mantendose participante ativo em sua comunidade;
m) Construir coletivamente um saber direcionado s prticas de educao em sade
do idoso que integre a participao popular no servio de sade e ao mesmo tempo
aprofunde a interveno da cincia na vida cotidiana das famlias e da sociedade;
n) Realizar o diagnstico das condies de vida e de sade da famlia e da
comunidade na qual a pessoa idosa est inserida mediante as informaes do
cadastro das famlias;
o) Estimar e caracterizar a populao de idosos da rea de abrangncia da equipe de
sade, na perspectiva de enfoque de risco;
p) Identificar as doenas prevalentes da populao idosa na rea de abrangncia do
trabalho da equipe, bem como seus determinantes;
q) Acompanhar e avaliar permanentemente o impacto das aes sobre a realidade
inicialmente diagnosticada das condies de vida e de sade da pessoa idosa, na
perspectiva de se atingir a situao desejada, pela identificao e desenvolvimento
de indicadores de avaliao de processo e de resultado em relao s aes
desenvolvidas;
r) Identificar mtodos e tcnicas de ensino-aprendizagem mais adequados
capacitao de pessoas da comunidade que lidam com prticas de cuidado s
pessoas idosas.
s) Conhecer as condies de vida e de sade da pessoa idosa em seu contexto
familiar na rea adstrita unidade de sade (aspectos demogrficos, perfil de morbimortalidade mortalidade por causa especfica, maltrato e abandono ,renda e pobreza,
trabalho);
t) Desenvolvimento de aes de carter coletivo voltadas preveno individual e
coletiva com base nos fatores de risco universais sade da populao idosa;
u) Associar aos fatores de risco universais a outros que podem adquirir pesos
variveis de acordo com a realidade da rea de abrangncia da equipe de sade;
v) Orientar as pessoas idosas, seus familiares, seus cuidadores e a comunidade
acerca de medidas que reduzam ou previnam os riscos sade da pessoa idosa;
x) Identificar as condies do meio ambiente fsico, social e domiciliar que
constituem risco para a sade da pessoa idosa.
z) Ensinar ao idoso, aos familiares e/ou ao cuidador a administrao de
medicamentos em casa, a utilizao de tratamento sintomtico e a deteco de sinais
e/ou sintomas que requeiram retorno imediato unidade de sade;
y) Aconselhar ao idoso, aos familiares e/ou ao cuidador a alimentao apropriada
pessoa idosa doente e sobre quando retornar unidade de sade;

25

w) Identificar grupos especficos e traar estratgias para a reduo de danos no


idoso com deficincia fsica ou mental, com desnutrio e vtima de violncia intrafamiliar (BRASIL, 2003).

Em relao s normas abordadas pelo Estatuto do Idoso colocam a frente s atividades


a serem desenvolvidas pelo profissional enfermeiro e sua equipe de sade. Ao analisar
observa-se que o enfermeiro possui vrias atividades a serem desenvolvidas exclusivamente
para as pessoas da terceira idade com o principal objetivo de realizar a promoo e preveno
de sade dos mesmos.
A capacitao do pessoal de sade imprescindvel para o atendimento adequado ao
idoso. Assim, torna-se necessrio voltar ateno na academia para a formao e capacitao
de recursos humanos de enfermagem, com vistas ao atendimento do fenmeno do
envelhecimento (Gerontologia) e processo sade-doena dos idosos (Geriatria).

26

4 METODOLOGIA
Enquanto abrangncia de concepes tericas de abordagem, a teoria e a metodologia
caminham juntas e geram conhecimento. Enquanto conjunto de tcnicas, a metodologia deve
dispor de um instrumental claro, coerente, elaborado, capaz de encaminhar os impasses
tericos para o desafio da prtica (MINAYO, 2004).

4.1 TIPO DE PESQUISA

Trata-se de uma pesquisa que utilizou a abordagem qualitativa exploratria descritiva.


Para Strauss (2008) a pesquisa qualitativa aquela que produz resultados, mas que no so
encontrados por meio estatsticos. Refere-se tambm a vida das pessoas, experincias vividas,
comportamentos, emoes, sentimentos e tambm sobre o funcionamento organizacional,
momentos sociais entre outros. Normalmente so utilizados para explorar reas substanciais
sobre as quais pouco se sabe ou sobre as quais se sabe muito, para ganhar novos
entendimentos.
Para Polit (2004) a pesquisa exploratria alm de observar e descrever o fenmeno, ela
investiga a natureza complexa e fatores que esto inseridos, buscando avaliar diversas formas um
fenmeno que se manifesta, assim como processos subjacentes.
A pesquisa um mtodo utilizado para investigar sistematicamente questes ou problemas
a resolver. A pesquisa de enfermagem se destina a desenvolver conhecimentos cientficos que so
importantes para a enfermagem no campo da prtica, do ensino e da pesquisa. O desenvolvimento
de conhecimento essencial para a melhoria constante no atendimento pessoa. A prtica de
pesquisas baseadas em evidncias serve para a tomada de decises em enfermagem, aes e
interaes com as pessoas, aprimorando o seu mtodo de trabalho (POLIT, 2004).

4.2 LOCAL DE DESENVOLVIMENTO DA PESQUISA

A pesquisa foi realizada em uma Unidade de Sade no bairro gua Verde no


municpio de Blumenau, o qual possui uma rea territorial de 520 KM e segundo o Instituto

27

Brasileiro de Geografia e Estatstica (IBGE censo 2000), possui uma populao de 229.419
habitantes. Localiza-se na regio Sul do Brasil, no estado de Santa Catarina, na regio
metropolitana do mdio vale do Itaja, em uma regio de relevo montanhoso, cortada pelo rio
Itaja Au, de clima temperado e mido e de temperatura mdia de 21 graus. Com
temperaturas muito altas no vero que chegam a atingir os 40 C e agradvel no restante do
ano. A altitude mdia de 14m e ventos mdios sopram do quadrante leste.
A Unidade de Sade escolhida abrange uma populao estimada de 13.000 usurios na
qual so divididas em suas reas I e II, possui uma dinmica de trabalho onde a enfermeira
junto com a equipe multidisciplinar realizam atualmente oito grupos nos quais a maioria dos
participantes so usurios acima de 40 anos que possuem boa desenvoltura para o
desenvolvimento de trabalhos acadmicos.
O municpio possui uma estrutura no setor da sade com 52 Equipes de Estratgia de
Sade Famlia (ESF) que um modelo de atendimento assistencial, reorientando o sistema de
sade a partir da ateno bsica, criando e mantendo equipes de sade com vrios
profissionais que tem como base de trabalho as unidades de sade, estas equipes atendem as
famlias de uma rea delimitada, as mesmas so cadastradas e acompanhadas por profissionais
desta unidade.

4.3 PERODO DE INVESTIGAO

A coleta de dados foi realizada nos dias 25 e 26 de agosto de dois mil e dez, no perodo
vespertino, realizando todas as entrevistas nas residncias conforme a disponibilidade dos
entrevistados.

4.4 SUJEITOS DE PESQUISA

Os critrios para seleo da pesquisa so:


a) Idosos acima de 60 anos;
b) Ambos os sexos;
c) Participantes de qualquer grupo do bairro gua Verde;

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d) Aceite participar do estudo assinando o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido


(APNDICE A).
A questo da amostragem em pesquisa qualitativa merece comentrios especiais de
esclarecimento. Ela envolve problemas de escolha do grupo para observao e para
comunicao direta. A quem entrevistar a quem observar e o que observar o que discutir e
com quem discutir (MINAYO, 2000).
Para Minayo (2000) os maiores critrios para a seleo dos sujeitos, na pesquisa
qualitativa no so numricos, sendo que a amostra ideal definida como aquela que d conta
da totalidade nas suas variadas dimenses. Entre os critrios bsicos para definio da
amostragem temos: definio clara do grupo social mais relevante para as entrevistas, no se
esgotar enquanto no delinear o quadro emprico da pesquisa, prever um processo de incluso
progressiva encaminhada pelas descobertas do campo e seu confronto com a teoria, prever
uma triangulao.

4.5 COLETA DE DADOS

Ocorreu uma entrevista pr-agendada com os idosos de acordo com a disponibilidade


de horrio. A partir de ento, se iniciou a entrevista semi-estruturada (APNDICE B), com
perguntas abertas aps a assinatura do termo de consentimento livre e esclarecido. A
entrevista foi gravada, transcrita e teve durao de aproximadamente 45 minutos. Para
Minayo (2007, p. 191) o roteiro para entrevista semiestruturada:

[....] deve desdobrar os vrios indicadores considerados essenciais e suficientes em


tpicos que contemplem a abrangncia das informaes esperadas.Os tpicos devem
funcionar apenas como lembretes, devendo, na medida do possvel, ser
memorizados pelo investigador quando est em campo.Servindo de orientao e
guia para o andamento da interlocuo, o roteiro deve ser construdo de forma que
permita a flexibilidade nas conversas e a absorver novos temas e questes trazidas
pelo interlocutor como sendo de uma estrutura de relevncia.

Para Minayo (2007) o roteiro de entrevista possui uma lista de temas que estendem os
indicadores qualitativos de uma investigao. Essa lista possui um conjunto de conceitos que
constituem todas as expresses do objeto de investigao e visa na sua forma a elaborao e a
operacionalizao da abordagem emprica do ponto de vista dos entrevistados.

29

O roteiro deve apresentar palavras simples que guiam uma conversa com finalidade sob as
seguintes condies:
a) cada questo que se levanta, faa parte do delineamento do objeto e que todas se
encaminhem para lhe dar forma e contedo;
b) permita ampliar e aprofundar a comunicao e no cerce-la;
c) contribua para emergir a viso, os juzos e as relevncias a respeito dos fatos e das relaes
que compem o objeto, do ponto de vista dos interlocutores.

4.6 ANLISE DE DADOS

Foi realizado atravs das respostas obtidas das entrevistas transcritas. Minayo (2000,
p. 74) enfatiza que a anlise de contedo visa verificar hipteses e ou descobrir o que est por
trs de cada contedo manifesto.

Fazer uma anlise temtica consiste em descobrir os ncleos de sentido que


compem uma comunicao cuja presena ou freqncia signifiquem alguma coisa
para o objetivo analtico visado. Ou seja, tradicionalmente, a anlise temtica se
encaminha para a contagem de freqncia das unidades de significado como
definitrias do carter do discurso. Ou, ao contrrio, qualitativamente a presena de
determinados temas denota os valores de referencia e os modelos de comportamento
presentes no discurso. (Minayo, 2000)

A anlise dos dados foi composta por trs etapas, sendo elas:
a) Pr-anlise: as entrevistas foram transcritas na ntegra, organizadas e sistematizadas numa
tabela onde pudemos ordenar as idias para melhor visualizao, sendo feito a leitura
meticulosa das respostas obtidas, e atravs da classificao pudemos alcanar a compreenso
dessas idias;
b) Categorizao: Atravs da reduo das idias, criamos categorias e subcategorias para
melhor entendimento do contedo.
c) Anlise inferencial: realiza interpretaes, inter-relacionando-as com o quadro terico
desenhado inicialmente, ou abre novas dimenses tericas e interpretativas sugeridas pela
leitura do material (MINAYO, 2007).
As anlises de dados das entrevistas foram transcritas conforme as falas dos participantes,
posteriormente foram transcritas pelas acadmicas e ento pode se estabelecer as categorias e
subcategorias, procurando observar os aspectos relevantes referentes ao envelhecimento com

30

qualidade de vida refletindo e discutindo idias com os autores para conseguir alcanar o objetivo
proposto no presente trabalho.

4.7 ASPECTOS TICOS

Os aspectos ticos os quais englobam a pesquisa esto descritos e fundamentados na


Resoluo 196/1996 do Conselho Nacional de Sade. Os dados foram coletados aps a
assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE) (APNDICE A)
protocolado no comit de tica sob o n 038/10 e aprovado em reunio no dia 20/05/2010.
Cabe a nos a responsabilidade de manter em sigilo a identidade dos participantes da
pesquisa, evitando problemas futuros em relao as suas explanaes. Por tanto os
questionrios no sero identificados pelos nomes ou setores de trabalho dos participantes,
preservando sua identidade.

31

5 ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA

Para um melhor envolvimento com as experincias relatadas, realizamos vrias


leituras do contedo das entrevistas. Este procedimento baseia-se na idia de leitura flutuante,
compreendida por Bardin (1979 apud MINAYO, 2003) com o intuito de apreender e
organizar de forma no estruturada aspectos importantes para as prximas fases da anlise,
tendo contato com os documentos a serem analisados e conhece-se o contexto e deixa-se fluir
impresses e orientaes.

5.1 PERFIL DOS SUJEITOS

Os sujeitos da pesquisa foram trs do sexo masculino e duas do sexo feminino, que
participam do grupo de idosos da Unidade de Sade Jovino Incio Cardoso I e II, com faixa
etria entre 60 e 75 anos, estado civil casado e no momento encontram-se aposentados.

5.2 A INFLUNCIA DA MODERNIDADE NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS

O ser humano tem tendncia em resistir s mudanas, apresenta certo receio ao que
parece ser desconhecido e os idosos tem esse sentimento de insegurana mais acentuado, por
vrios motivos j citados como: Isolamento social, alteraes biolgicas, psicolgicas e fsicas
que fazem com que eles se sintam diferentes das outras pessoas. Porm a influncia da
modernidade na vida dos idosos contribui para a insero no seu cotidiano, fazendo com que
se sintam presentes e inseridos no que acontece de diferente no dia- a- dia e esse sentimento
favorece de forma muito positiva a qualidade de vida.

32

5.3 O ESTRESSE E A VIDA MODERNA

Para Houaiss (2001) o termo estresse denota o estado gerado pela percepo de
estmulos que provocam excitao emocional e ao perturbarem ou ameaarem o nosso bemestar, disparam um processo de adaptao caracterizado, entre outras alteraes, pelo aumento
de secreo de adrenalina produzindo diversas manifestaes sistmicas, com distrbios
fisiolgicos e psicolgicos.
Assim acontece com os idosos quando se deparam com seu bem-estar afetado, algo
no esta saindo do jeito que eles imaginam, logo eles se preocupam e sentem medo da
situao, se vivenciado perodos consecutivos a qualidade de vida do idoso decai e este
comea a sentir-se mais frgil e sozinho.
At meados do sculo XX o espao familiar era um local privilegiado para o exerccio
do poder dos membros mais idosos uma espcie de hierarquia na famlia, era marcada pelo
respeito famlia e o cultivo de valores e costumes passados de pai para filhos. Os idosos de
hoje foram assim educados, nos relatos ouvidos pelas acadmicas pode-se perceber que todos
os entrevistados so muito ligados a sua famlia e hoje percebem nitidamente a mudana
ocorrida com os tempos no que se diz respeito ao conceito de famlia.
A boa qualidade de vida para os idosos pode ser identificada como o fato de eles terem
a capacidade de sentir bem, sentir-se melhor, conseguirem desempenhar suas funes e suas
tarefas adequadamente sem precisar depender de ningum, ou seja, quanto mais independente
eles conseguem ser, mais felizes e seguros eles se sentem. Citado no depoimento abaixo.
W.B diz [...] ns agora vivemos um tempo crtico ,porque um tempo muito
estressante... A qualidade e vida hoje comparada com a anterior muito ruim[...].
Concordando com Costa (2003), as mudanas ocorridas na estrutura da famlia
impossibilitam identificar um modelo ideal de famlia. Pelo contrrio, ela se manifesta como
um conjunto de trajetrias individuais nas quais cada um possui sua rotina e a cada dia tem
menos tempo para se dedicar ao outro.
A maioria das pessoas e principalmente os idosos possuem uma necessidade muito
grande de conversar, trocar idias, ter um tempo s pra eles. No entanto o aodamento do diaa-dia torna-se cada vez mais difceis e mais raros os momentos de reunio de famlia e a
impacincia dos familiares impedem que eles desempenhem o papel desejado pelos idosos em
casa. Discorrido no depoimento abaixo.

33

W.B [...] Era tudo mais calmo agora tudo muito agitado. Mesmo eu que sou aposentado,
minha famlia fica estressada e acabada descarregando em mim [...].
A famlia tem um papel de suma importncia tanto nas atividades dirias do idoso
quanto no suporte emocional, para que o mesmo no se sinta culpado por ter que mudar as
rotinas familiares. Para Mendes (2008) a partir do momento em que se introduz uma nova
rotina na famlia acabam-se deslocando e desestabilizando as relaes de intimidade na
famlia ocorrendo assim uma situao geradora de estresse.
Outro fato a ser abordado, quando citamos o estresse, so as doenas que o mesmo
pode causar e o interessante que no s o excesso de estresse prejudicial a um indivduo,
bem com sua falta. Segundo Hoffmann (2003) vo levar formao de um ser acomodado e
despreparado para os desafios dirios, geralmente, pessoas de baixa auto-estima e idosos sem
apoio familiar, porm, sem causar danos mais graves sade, como no caso do excesso.
Citado no depoimento. W.B [...] minha filosofia de vida viver cada dia e deixar que os
outros vivam tambm [...].
O estresse hoje uma realidade, podemos dizer que uma endemia, tornou-se uma
palavra corriqueira utilizada para explicar inmeros acontecimentos que assolam os seres
humanos nessa era do modernismo. Os idosos esto cada vez mais inseridos nesta era sendo
assim afligidos pela mesma. Ilustrado pelo depoimento.
W.B [...] Hoje temos mais facilidade em atendimento mdico, educao, mais tudo
isso s acumula mais o estresse [...].

5.4 A ERA DIGITAL NA VIDA DOS IDOSOS

Tudo que parece novo causa um medo natural e isso se aplica a todas as idades.
Curiosamente, quando esse novo se trata da era digital, os idosos demonstram certa
resistncia.
A tecnologia tem modificado o cenrio atual, sem pedir licena ela se insere no
cotidiano das pessoas atravs das mais variadas formas. Uma dessas formas o computador,
em conseqncia a internet se tornou uma das principais ferramentas da rea da informao.
Estimula a mente e instiga a curiosidade, desperta vrios sentidos pelo som, texto e imagem, o
que a torna imensamente interessante. Essa ferramenta est invadindo os lares, impondo a

34

necessidade de saber domin-la, ou no mnimo conhec-la, para que as pessoas possam se


sentir inserido no universo dessa era. Gosto de navegar na internet, afirma W.B.

Os meios eletrnicos podem atuar como um canal de construo de informao, e as


mesmas podem ser transformados em conhecimento por seus usurios. A tecnologia
tem modificado a criatividade do homem, alterando sua forma de adquirir
conhecimento (GARCIA, 2001, p.30).

O envelhecimento um processo natural e a terceira idade um degrau da vida que


tem como ponto principal o desgaste mental e fsico. Interfere na insero do idoso nos dias
de hoje, o bem- estar do idoso depende muito do contexto social no qual ele est inserido,
precisa se sentir ativo na sociedade e para isso a sensao que o mesmo deseja demonstrar
para as pessoas de que ele no parou no tempo. E sim de que ele est acrescentando
conhecimento. Para isso existe a necessidade de se manter includo. A internet proporciona a
incluso, pois uma ferramenta muito til para a terceira idade. Permite a ampliao do
conhecimento sobre os inmeros temas pela sua facilidade de acesso.
Permite tambm a interao entre pessoas, conversa com amigos distantes, entes
queridos, postagem de fotos, atravs dos famosos sites de relacionamentos. Permite a
visualizao de jornal online, revistas, filmes, proporcionando mais comodidade, rapidez e
conforto para todos os internautas. W.B Eu adoro ir ao cinema, porm hoje eu gosto de
assistir meus filmes em casa onde mais tranqilo. Vejo as novidades pela internet, baixo o
arquivo do filme, e depois de um tempinho j estou assistindo.

As novas tecnologias de comunicao mostram como as pessoas e os recursos de


informao na internet podem ser usados como uma ferramenta de pesquisa
interativa, possibilitando a troca de experincia tanto de quem esta perto tanto de
quem esta longe geograficamente (GARCIA, 2001, p.30).

Nos dias de hoje, no existem muitos programas sociais e governamentais que inserem
o idoso no contexto do dia- a- dia da sociedade. Os idosos se esforam para achar um lugar na
globalizao e na era da tecnologia para que no sejam taxados de antiquados. Muitos
expressam o desejo de seguir esse ritmo frentico do mundo para que no fiquem para trs.
W.B Eu procuro me adaptar as mudanas do modernismo para viver cada vez melhor.
Conforme a msica toca em tento danar.

Os avanos cientficos acenam com possibilidades de vida mais extensa, que no deve
ser dissociada de independncia e qualidade. Avanos tecnolgicos podem contribuir

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para que esse objetivo seja alcanado, integrando o sistema cognitivo, permitindo
adaptao e aquisio de conhecimentos. Para os idosos, a comunicao deve ser vista
como uma habilidade cognitiva essencial, a ser mantida, praticada ou conquistada.
(MANSUR; RADANOVIC, 2000, p.92).

5.5 A ACESSIBILIDADE AOS SERVIOS DE SADE

Nos dias de hoje a acessibilidade aos servios de sade no Brasil pode ser considerada
melhor do que antes da implementao do SUS. Ela depende dos rgos governamentais, do
controle social e das polticas pblicas focadas na promoo, proteo e recuperao da sade.
A sade um bem muito precioso do ser humano est ligado a integridade e liberdade e por
ser um bem social direito do estado garanti-la a todos os cidados.

A sade direito de todos e dever do estado, garantido mediante polticas sociais e


econmicas que visem reduo do risco de doena e de outros agravos e ao acesso
universal e igualitrio as aes e servios para sua promoo, proteo e recuperao
(BRASIL, 1988).

Cabe a ns profissionais de sade, prestar uma assistncia adequada aos idosos, atuar
de forma decisiva junto a ele e sua famlia. Sem preconceitos, valoriz-lo como algum que
til e agrega conhecimento as pessoas, o qual merece ter qualidade de vida. Para que a
acessibilidade aos servios de sade se torne mais fcil para os idosos, o Ministrio da Sade
desenvolveu um programa chamado de: Programa de Ateno Integral a Sade dos Idosos
(PAISI), que envolve um conjunto de aes voltadas para a promoo, preveno e
recuperao da sade ou manuteno de uma qualidade de vida a mais digna possvel.

O objetivo fundamental do PAISI conseguir a manuteno de um estado de sade


com a finalidade de atingir um mximo de vida ativa, na comunidade, junto famlia,
com o maior grau possvel de independncia funcional e autonomia. A partir dele,
algumas solues vm sendo propostas. No mbito da promoo da sade, preveno
de agravos a sade e assistncia a sade especifica (BRASIL, 2001).

Este programa tem como objetivo a promoo da sade do idoso, sua famlia, seus
cuidadores e da sociedade em geral. A preveno de agravos a sade atravs de um protocolo
de preveno e agravos da sade na terceira idade, vacinao para idosos. A assistncia a
sade especifica atravs de assistncia ambulatorial atravs das unidades bsicas de sade que
exercem vrias atividades direcionadas para os idosos, como os grupo de hipertenso e

36

diabetes, grupos de atividade fsica como caminhadas e alongamentos, grupos de mes. Estas
aes permitem que o idoso interaja com a comunidade e com os profissionais de sade.
(BRASIL, 2001).
Outro servio a assistncia domiciliar atravs da Estratgia de Sade da Famlia.
Poltica de medicamentos voltada para o idoso, garantindo assim medicamentos adequados de
uso contnuo. Para idosos que necessitam de cuidados institucionais, a assistncia hospitalar
prope algumas alternativas como: Hospital-dia; Curta permanncia; Longa permanncia e
Internao domiciliar para doentes crnicos. Estas aes podem ser ilustradas com o relato de
A.S Sim as meninas do posto sempre me ajudam, eu adoro ir l, elas fazem os grupos que
divertem a gente e fazem a gente se sentir bem melhor.
Esta proposta visa melhoria da acessibilidade dos idosos aos servios de sade. Tem
a finalidade de inserir o idoso no contexto social, com prticas de integrao entre os idosos,
integrao entre a famlia e integrao entre idosos e os profissionais da sade, construindo
assim um vnculo maior com a sociedade. Essa poltica permite proporcionar aos idosos uma
qualidade de vida maior e o acesso facilitado a todos os servios. Todos os idosos tm o
direito de atendimento preferencial nos mais diversos nveis de atendimento, assegurados pelo
estatuto do idoso. (BRASIL, 2003).

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6 OS DETERMINATES DE SADE NO PROCESSO DE ENVELHECER

Podemos dizer que sade no somente a ausncia de alguma patologia, mas sim
como uma situao de bem-estar fsico, mental e social. Para Silva (2008) a sade no pode
ser reduzida ao conjunto de intervenes de natureza mdica, preventivas, curativas ou
reabilitadoras, ofertadas por servios de sade. Falar de sade implica, portanto, interrelacionar seus determinantes polticos, econmicos, culturais e sociais e a insero, na
poltica de sade, de novos espaos sociais como os da educao, meio ambiente, previdncia,
emprego, habitao, alimentao e nutrio, lazer e esporte.
Podemos visualizar a pessoa de forma integral ao desenvolver as atividades
profissionais de sade e compreender a sade como um conceito subjetivo. Concordando com
Caponi (2003, p. 57) [...] no so as mdias estatsticas, nem a fuga dos intervalos assim
chamados normais que nos indicam o momento em que se inicia uma doena, mas sim as
dificuldades que o organismo encontra para dar respostas s demandas que seu meio lhe
impe.

6.1 A ATIVIDADE FSICA NA TERCEIRA IDADE

Podemos dizer que a atividade fsica na terceira idade atua como um mecanismo de
preveno, pois logo quem possui uma rotina de exerccios fsicos esta retardando uma srie
de problemas recorrentes com o passar do tempo. Para Vieira (1998) a atividade fsica e um
conjunto de aes corporais capazes de contribuir para manuteno e o funcionamento normal
do organismo em termos biolgicos, psicolgicos e sociais.
Sabemos que a atividade fsica traz benefcios fisiolgicos imediatos para todas as
idades, sendo tambm um fator importante na reduo da carga do estresse, e contribuindo
para o melhor funcionamento de todo o metabolismo. Para Okuma (1998) a diminuio da
taxa de mortalidade na populao e o aumento da expectativa de vida est diretamente ligado
com a conscientizao da importncia da atividade fsica e o rpido resultado observado
principalmente pelos idosos no seu bem-estar fsico e mental. Ilustrados nos relatos a seguir
apresentados.

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W.B Eu pratico muito exerccio fsico, mantendo assim minha vida sempre saudvel [...]
A.TEu sempre gostei de caminhar muito, ento fazia este exerccio fsico sempre [...]
C.S Eu sempre gostei de caminhar, acho que isso ajuda bastante na qualidade de vida [...]
No decorrer da nossa entrevista com os idosos em estudo, pode-se observar que todos
os entrevistados mantm uma vida muita ativa, as tarefas do dia-a-dia nas prprias
residncias, participao em diversos grupos e adaptao ao estilo de vida da prpria famlia
para participar em todas as atividades.
Segundo a Organizao Mundial de Sade o termo envelhecimento ativo pode ser
definido como processo de aperfeioar oportunidade para a sade, a participao e a
segurana de modo a melhorar a qualidade de vida no processo de envelhecimento de cada
pessoa. Podemos perceber ento que o processo de envelhecer no est somente ligado aos
efeitos do fator biolgico e sim ao conhecimento que se possui sobre qualidade de vida,
expresso nas falas abaixo.
A.H.S Praticar exerccios fsicos e ser feliz[...]
W.B Exerccios fsicos eu no fao porque uma coisa que no me da muito prazer [...]
A.T Bom eu prtico sempre caminhadas, evito utilizar meu carro [...]
Os padres da vida moderna tm aumentado o nmero de pessoas que aderiram ao
sedentarismo e deixaram de lado os hbitos saudveis. Para idosos a atividade fsica traz
muitos benefcios entre eles melhora do equilbrio, coordenao, na resistncia e fora fsica
assim como na manuteno da sade e doenas crnicas, tornando assim o papel da atividade
fsica ainda mais positivos. Para Matsudo (2001) a atividade fsica ajuda os idosos a
compreender as transformaes pelas quais passam nas esferas biolgicas, psquicas e sociais.
Os exerccios regulares aumentam a longevidade, melhorando a energia do indivduo,
sua disposio e sade de um modo geral. Melhorando tambm o seu nvel intelectual e seu
raciocnio, sua velocidade de reao e o seu convvio social, ou seja, seu estilo de vida que a
sua prpria qualidade de vida.
A atividade fsica corretamente orientada favorece o funcionamento do metabolismo
lipdico e dos carboidratos, induzindo assim o aumento na produo de lipoprotenas de alta
densidade (HDL) o qual possui efeito benfico sobre a distribuio do tecido adiposo,
melhora a sensibilidade insulnica, sendo importante na reduo de doenas cardiovasculares.

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Dessa forma, o idoso no pode ser mais visto como um ser que no tem mais nada a oferecer,
ou associado imagem de doena, incapacidade e dependncia (MATSUDO, 2001).
A melhor forma de praticar atividade fsica escolher um exerccio do qual o idoso
goste, que se encaixe na sua rotina diria, a prtica de exerccios simples j pode ser um bom
comeo como ir andando a padaria, levar o cachorro para passear, subir escadas ao invs de
utilizar o elevador, entre outros, so maneiras simples de melhorar a forma fsica. Outro fator
importante e que deve ser lembrado sempre o aquecimento antes e o alongamento
(desaquecimento) depois de uma atividade fsica. Se no fizer nenhum aquecimento, estar se
expondo dores musculares ou at a leses mais graves fazendo com que o idoso sinta dor e
se desestimule a pratic-la novamente. Exemplificado a seguir.

A.H.S Trabalhava bastante, eu era pedreiro ento fazia bastante trabalho braal[...]
A.H.S Hoje eu sou aposentado ento fico bastante em casa, fao uma coisinha ali, outra
aqui, e assim minha atividade fsica do dia a dia [...]
C.S Fao o trabalho de casa todos os dias, e caminho uma hora por dia todos os dias de
manh, eu s gosto de caminhar [...] e quando eu caminho fico mais disposta durante o dia
[...]
Hoje nossa sociedade possui parmetros de beleza, pessoas que pagam qualquer preo
para obterem a aparncia desejada, sempre esto em busca de novos lanamentos e tendncias
para serem vistas como esteretipos de beleza. Ao realizarmos esse trabalho podemos
observar que qualidade de vida e envelhecimento podem sim andar juntos, a verdadeira beleza
est na personalidade e na vontade de ser feliz de cada pessoa, sem ter a preocupao de ser
aceita pela sociedade ou no.
Os idosos devem ser respeitados e estimulados a viver, pois s quem tem a verdadeira
experincia de vida e a vontade de viver cada dia intensamente sabe o que ser feliz. Se o
corpo o que determina nossa relao quantitativa com o meio, a alma intermedeia o aspecto
qualitativo dessa relao (TODARO, 2004).
Estar em boa forma no apenas uma questo esttica, acima de tudo uma terapia
para a alma, corpo e mente. Portanto, a escolha correta de atividades que se adaptem aos
objetivos pessoais e dedicao de tempo e esforos que combinem com o nvel atual de
condicionamento, o segredo para atingir uma sade perfeita.

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6.2 A INFLUNCIA DA ALIMENTAO NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS

Para que o corpo possa manter sua normalidade estrutural e anatmica, os parmetros
de sade e capacidade funcional dependem do estado nutricional do ser humano. A
alimentao exerce um impacto muito grande na qualidade de vida dos idosos, pois atravs
dela o corpo tem a capacidade de proteger-se contra doenas e produzir energia. As mudanas
biolgicas que acontecem com os idosos podem por em risco a capacidade do idoso em
manter um bom estado nutricional. W.B O que me ajuda a viver bem cuidar na
alimentao.

Alguns fatores contribuem para a reduo das atividades calricas no idoso: O corpo
do idoso perde massa e ganha relativo aumento de tecido adiposo. O tecido adiposo
metaboliza mais lentamente que os outros tecidos e no perde calorias to facilmente;
O nvel de atividade do idoso geralmente pequeno quando comparado a outras fases
da vida. (ELIOPOULOS, 2005, p.114)

A necessidade de nutrientes bsicos constante em nossa vida, porm na terceira


idade essa necessidade torna-se mais seletiva, para que a dieta do idoso torne-se adequada ela
precisa de uma alta qualidade de calorias. Algo que contribui muito para que o idoso alcance
um estado nutricional adequado para sua idade ter mantido durante toda sua vida hbitos
alimentares saudveis, promovendo a sua sade a cada ano que se passava. Segue em anexo A
pirmide de orientao alimentar com tamanhos e propores adequadas aos idosos. A.T Eu
e minha esposa temos bons hbitos alimentares, temos uma horta aonde vamos todas as
tardes para colher nossas frutas e verduras.
Ao menos 55% da ingesta calrica total diria de um idoso devem ser de carboidratos.
Os carboidratos proporcionam fontes importantes de energia e fibras. As fibras
solveis ajudam a reduzir o colesterol srico e melhoram a tolerncia glicose dos
diabticos; a aveia e a pectina contem fibras solveis. As fibras insolveis promovem
a boa atividade intestinal e podem ser encontradas nos gros e em muitos vegetais e
frutas. A diminuio de gordura na dieta do idoso deve ser em torno de 30% do total
de calorias recomendado. A diminuio da habilidade do idoso para manter o nivel de
glicose no sangue estvel refora a necessidade de reduzir a ingesta de carboidratos.
Uma dieta rica em carboidratos pode estimular anormalmente a produo de insulina
no idoso [...] necessrio pelo menos uma grama de protena por quilo de peso
corpreo, para que haja o substrato necessrio para a manuteno dos sistemas
enzimticos [...] Ainda que a habilidade de absorver clcio diminua com a idade , a
sua ingesta necessria para a manuteno da sade do sistema musculoesqueltico,
bem como para manter a funo de coagulao apropriada. Em anexo a pirmide de
orientao alimentar para os idosos. (JOHNSON; KIGMAN, 1992 apud
ELIOPOULOS, 2005, p. 114-115)

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Cada pessoa necessita de uma quantidade especifica de calorias, isso acontece de


acordo com seu bitipo, estado de sade e metabolismo. Para isso existem recomendaes a
serem seguidas referentes s quantidades dirias de calorias recomendadas que os idosos
devem ingerir para alcanar ingesta de alimentos adequada e com qualidade. Segue em anexo
B a tabela com a lista da quantidade diria recomendada para pessoas maiores de 50 anos,
conhecida como (QDR). A.T Eu considero um fator muito importante para se ter qualidade
de vida hoje a pessoa ter hbitos de alimentao saudveis sem ingerir alimentos muito
gordurosos e nem comer massas brancas como macarro, miolo de po, arroz essas coisas
assim. As coisas mais gostosas no so indicadas para se manter sade.
Vrios fatores podem afetar o estado nutricional dos idosos, esses podem ser de
origem fsica, mental e at socioeconmica. O idoso pode estar sofrendo com algum tipo de
enfermidade ou doena que envolva dor e sofrimento; problemas na famlia falta de apoio e
compreenso por parte dos membros da famlia e das pessoas que os cercam, isolamento
social, sentimento de impotncia frente dificuldade de realizar atividades cotidianas bsicas;
falta de dinheiro, dificultando a compra de alimentos mais variados e adequados para a
ingesta diria. A.T Eu poderia ter cuidado mais da minha alimentao.
A hidratao essencial na vida dos idosos, pois com a idade os lquidos corporais
vo diminuindo de porcentagem se os mesmos tem uma perda do volume de lquidos por no
possurem uma reserva adequada, essa perda pode vir a acarretar danos significativos no
organismo. Segundo Eliopoulos (2005) alguns fatores podem causar um consumo menor de
lquidos nos idosos, como os seguintes: Diminuio da sede relacionada ao avano da idade;
medo da incontinncia urinria; lquidos inacessveis; incapacidade para obter ou tomar
lquidos independentemente; perda de motivao; cognio ou humor alterado; nusea vmito
ou diarria. Mediante esses fatores, necessria a conscientizao dos idosos por parte da
famlia e dos profissionais de sade quanto importncia de ingerir lquidos, mantendo assim
o volume dentro dos padres da normalidade. C.S Sempre procurei manter uma alimentao
saudvel comendo frutas, verduras e pouco sal e acar. Tambm gosto de sempre estar
tomando um copo de gua de vez em quando durante o dia.

A restrio de lquidos no somente predispe infeco, constipao e


diminuio da distensibilidade da bexiga, mas tambm pode causar srios distrbios
hidreletroliticos. A desidratao, uma seria condio para o paciente idoso por causa
do seu j reduzido volume de liquido corpreo, pode ser detectada pela pele seca e
pela diminuio de sua elasticidade; pela lngua seca e de cor marrom; fcies
afundadas; urina concentrada; uria sangunea acima de 60 mg/dL; e, em alguns
casos, at a confuso. Em outro extremo, o idoso mais sensvel a hiperhidratao

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causada pela diminuio das funes cardiovasculares e renais. (ELIOPOULOS, 2005


p. 117)

Outro problema que pode acontecer devido aos efeitos colaterais de medicamentos e
diminuio da ingesta de alimentos a constipao. Ela acontece nos idosos devido
diminuio da atividade do peristaltismo intestinal. Para isso importante a atuao do
profissional da sade juntamente com um nutricionista frente orientao da famlia e do
idoso quanto dieta mais apropriada a ser seguida para que ele possa alcanar uma
quantidade e qualidade de nutrientes e calorias adequados para sua idade promovendo assim
uma melhor qualidade de vida. A.S Eu acho que hoje vivemos em outros tempos, tudo
acontece muito depressa e as pessoas no conseguem ter tempo pra elas mesmas. Porm,
creio que ter uma alimentao saudvel e praticar coisas que te fazem se sentir bem contribui
para se alcanar uma qualidade de vida melhor.

6.3 A GENTICA E O ENVELHECER

Vrias so as teorias que buscam explicar o envelhecimento do ponto de vista


biolgico. Algumas enfatizam o possvel controle gentico do envelhecimento celular, outras
as agresses externas a que so permanentemente expostas. Segundo Spirduso, (2005) as
teorias que melhor podem explicar o envelhecimento so: a Teoria dos Danos, a Teoria do
desequilbrio gradual e Teorias genticas.
Segundo a Organizao Mundial da Sade (2001), o envelhecimento cronolgico se d
a partir dos 60 anos, estando os idosos classificados em trs faixas etrias: de 60 a 69 anos
esto os jovens idosos; de 70 a 79 anos, os meio idosos; a partir de 80 anos so os idosos
velhos ou tambm chamados pelos franceses de quarta idade.
Para Velasco (2006) existem uma soma de fatores que contribuem para o
envelhecimento e hoje 20% est ligado a heranas genticas, 10% ao meio ambiente e 70% ao
estilo de vida adotado pelos idosos.
Os que apiam a teoria da gentica propem que todo processo de envelhecimento,
desde o nascimento at a morte, programado pelos nossos genes. Assim o tempo de vida,
bem como outros acontecimentos com o decorrer da idade podem ser controlados por um ou
mais genes especficos positivamente ativos contribuindo assim para a longevidade. A.T diz
Bom muitos falam da gentica, e eu acredito que isso contribui muito pra mim[...]

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Uma das mais conhecidas formulaes de uma teoria com base na gentica foi feita
por Leonard Hayflick, em 1977 onde posteriormente ficou conhecido como Limite Hayflick e
at hoje a mais aceita no mundo inteiro.

As clulas iro se dividir e se reproduzir apenas um nmero limitado de vezes e que


esse nmero geneticamente programado. Dessa maneira, a idade fisiolgica da
clula determinada pelo material gentico no ncleo da clula e assim o processo
de senescencia acionado em um determinado tempo da meia-idade. (SPIRDUSO,
2005 p. 19).

A Teoria dos Danos se baseia no conceito das reaes qumicas que ocorrem
naturalmente no corpo comeam a produzir um nmero de defeito irreversveis nas molculas
tambm conhecida como a teoria dos radicais livres. Segundo Velasco (2006) estes se
oxidam e atacam outros componentes celulares, causando mal funcionamento e alteraes que
se acumulam ao longa de nossa vida. Finalmente tanto dano celular ocorreu que as clulas
morrem em um individuo onde ocorre cada vez em maior nmero sua idade aumenta.
Por isso deve-se evitar ao mximo a exposio aos radicais livres, pois estes so um
dos viles do envelhecimento das nossas clulas, surgem em nosso organismo em reaes
metablica normais e tambm em resposta a influncia de fatores internos e externos tais
como isquemia, radiao e drogas. H uma possibilidade para a reduo desses danos o
consumo complementar das vitaminas C e E e de betacarotenos.
A vitamina E e os betacarotenos so antioxidantes e so considerados agressores e
destruidores dos danos que os radicais livres causam continuamente ao organismo.
(SPIRDUSO, 2005 p. 20)
A teoria do desequilbrio gradual afirma que o crebro, as glndulas endcrinas ou o
sistema imunolgico comeam a deixam de funcionar gradualmente. Eles comeam a
diminuir sua produo e comeam a envelhecer em ritmos diferentes produzindo assim ou
desequilbrio entre os sistemas e tambm a reduo de sua eficcia, fazendo assim com que os
problemas de sade se agravem (VELASCO, 2006).
Velhice o estado de esprito, pois a velocidade do envelhecimento no a mesma
para todos os organismos da espcie humana, da vem principal diferena entre os idosos h
jovens com 80 anos de idade e tambm h velhos com 20 anos. A idade somente nmeros
porque o que vale na verdade o estado de esprito que cada pessoa possui.

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6.4 INFLUNCIA DAS CONDIES FINANCEIRAS NA VIDA DOS IDOSOS

O Ministrio da Sade (BRASIL, 2000) afirma que em 25 anos o Brasil ser a sexta
populao de idosos no mundo. Estima-se que teremos mais de 32 milhes de indivduos com
sessenta anos ou mais. Sendo que no Brasil a expectativa de vida para os homens 63,9 anos
e para as mulheres 71,4 anos.
A grande populao de idosos se deve a uma baixa taxa de natalidade e de
mortalidade, a expectativa de vida baixa se deve a uma qualidade de vida ruim,
principalmente no final da vida. Isso engloba vrios problemas, inclusive como a sociedade de
hoje enxerga a populao idosa. Pois com o passar dos anos os idosos vo perdendo o
rendimento, pelas diversas mudanas fsicas, biolgicas, psicolgicas e sociais que os afetam.
Por estarem enfrentando mudanas de todos os lados, muitas vezes so excludos do mercado
de trabalho, e titulados como improdutivos. Passam ento de produtores para consumidores,
dependendo do salrio mnimo estabelecido pelo governo federal do Brasil para que ele
sobreviva, recebendo a porcentagem de acordo com sua contribuio durante os anos de
produtividade e de trabalho. A.S Sempre trabalhei e vivi honestamente. Ser econmica,
tambm um dos pontos principais que contribuiu para que chegasse ate aqui.

Assim, os idosos, abandonados na maior parte das vezes a sua prpria sorte, deparamse com uma serie de dificuldades financeiras, mas tambm de falta de apoio social.
Embora os apoios sociais e financeiros a terceira idade no nosso pas ainda sejam
insuficientes face as carncias da populao idosa (COSTA, et.al, 1999, p.137).

O idoso, mais do que qualquer outro grupo populacional, traz consigo uma fragilidade
aparente, em conseqncia da perca de capacidades funcionais e desempenho de atividades
cotidianas bsicas. Muitas vezes tornando-se mais debilitado, favorecendo o aparecimento de
doenas, tornando mais difcil a vida para eles. Com o pouco que ganham de dinheiro no
conseguem pagar um plano de sade, comprar remdios para seu tratamento. W.B Eu
trabalhava em uma grande empresa, era o gerente, ganhava super bem, tinha dinheiro para
viajar e mais um pouco, fui ficando velho e me mandaram embora, agora eu sobrevivo com
dois salrios mnimos e o dinheiro da minha esposa, que mais nova e tem um salo de
beleza prprio. Antes eu tinha plano de sade, carro bom, um padro de vida alto, hoje eu
tenho que me contentar com que ganho do governo e depender dos servios que ele me
oferece.

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Para Figueiredo (2005) a terceira idade deve trazer consigo uma vida produtiva, com
qualidade. importante lembrar que a complexidade do ser no se desfaz com o passar dos
anos; ao contrrio, talvez at aumente. [...] O dia-a-dia poder representar um grande desafio,
assim como andar, vestir, comer, usar o banheiro etc.
O governo apresenta vrios programas de ateno aos idosos, como o PAISI,
Programa de Ateno Integral a Sade dos Idosos, que prope promoo, preveno e
recuperao da sade ou manuteno de uma qualidade de vida a mais digna possvel para os
idosos. Onde ele tem direito a medicamentos fornecidos pela rede bsica, atendimento
ambulatorial na rede bsica, atendimento domiciliar pela rede bsica, direito a internao
hospitalar e tratamento hospitalar pelo sistema nico de sade, entre outros benefcios. Nem
sempre esse programa funciona em sua totalidade, o que depende muito dos profissionais que
atuam dentro desses programas, tanto nos direcionados a ateno bsica como a ateno
especializada. Como muitas vezes os idosos no tm acesso a alguns desses setores, precisam
desembolsar do seu dinheiro para manter sua qualidade de vida.

Apenas recentemente comearam a se delinear no Brasil polticas de sade voltadas


especificamente para a populao idosa. As mudanas verificadas no ocorreram por
acaso. Foram motivadas, de um lado, pelo visvel crescimento desse grupo etrio e
pela mudana do perfil de adoecimento e morte da populao [...] (FIGUEIREDO,
2005, p. 295).

De acordo com a medida provisria nmero 474/2009 de 24/12/2009, a partir do dia


01/01/2010 fica atribudo o valor do salrio mnimo brasileiro R$ 510,00. Tendo isto em vista
pode-se concluir que o padro de vida dos idosos em conseqncia ao baixo valor recebido
diminui. Por no suprir suas necessidades se torna difcil manter inserido na sociedade de
acordo com os padres estabelecidos. O idoso precisa ser til e para que isso seja possvel ele
precisa ser dependente, ter autonomia para desempenhar o seu papel. Com este salrio
estabelecido torna-se quase que impossvel comprar artigos de extrema necessidade como
remdios, comida, que dir ento usar esse dinheiro para seu lazer, como comprar um
computador, sair para passear, se torna mais complicado.

Cabe a ns, como profissionais de enfermagem, atuar de forma decisiva junto ao


idoso e sua famlia. A assistncia de enfermagem ao idoso deve ter como objetivo a
manuteno e valorizao da autonomia. Para tanto, necessrio avaliar o grau de
dependncia e instituir medidas voltadas para o alcance do maior grau possvel de
independncia funcional e autonomia. A comunicao exerce um papel de destaque
nessa tarefa. A comunicao efetiva deve romper as barreiras importas por limitaes
de fala, audio, confuso mental e diferenas culturais. Uma nica palavra pode
resumir esse esforo: Cuidado. Essa nossa tarefa (FIGUEIREDO, 2005, p. 294,
295).

46

7 A VIDA COTIDIANA DOS IDOSOS

A vida com o passar dos anos se se torna diferente, sempre existe um antes e um
depois, e os idosos tm muita histria para contar de toda sua jornada de vida, e agora esto
em outro estgio, o depois, onde tudo comea a ficar mais lento, sendo pelas alteraes
fsicas, biolgicas e psicolgicas, fazendo com que ocorra um processo natural de mudana de
atitude. Pois o mesmo j no pode mais desempenhar as atividades que costumava praticar, os
movimentos tornam-se mais lentos, enfim, vrios so os fatores que implicam na dificuldade
que o idoso tem de se inserir no contexto do dia- a- dia. Para isso muito importante o apoio
de todos os eixos, sendo familiares, governamental, na sade, todos comprometidos em
proporcionar ao idoso um envelhecer com dignidade e qualidade de vida.

7.1 LAZER

De acordo com o Estatuto do Idoso obrigao do Estado garantir a pessoa idosa a


proteo a vida e a sade, mediante a efetivao de polticas sociais pblicas que permitam
um envelhecimento saudvel e em condies de dignidade. O corpo fsico pede movimento,
alongamento, oxigenao e prtica regular de atividades que nos tragam prazer aumentem
nosso bem estar fsico e mental. Para Burgos (2002) so finalidades do lazer recreao,
distrao, descanso, reflexo sobre a realidade, imaginao, criatividade, atenuao do
estresse e renovao de energias.
No a dvidas que as atividades de lazer devam satisfazer a pessoa no seu todo, mas
para isso se faz necessrios que as mesmas conheam o contedo que satisfaam seu real
interesse por tal atividade e que recebam o mnimo de orientao que lhes permita essa opo,
por isso a escolha est diretamente ligada ao conhecimento que se possui por essa atividade.
De maneira geral, um dos grandes problemas que atingem a qualidade de vida do
idoso a solido, a qual acontece na maioria das vezes, pelo abandono, pela aposentadoria e
pelo isolamento. O lazer e o bem-estar esto diretamente relacionados com a qualidade de
vida dessas pessoas, interferindo na soluo desses problemas e no equilbrio de cada um.
Para Guitierrez (2001) o lazer pode ser considerado como uma atividade no
obrigatria de busca pessoal do prazer no tempo livre. Ainda, podemos dizer que o lazer como

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atividade tem a funo de recuperao que liberam da fadiga, de divertimento que liberam do
tdio, e de desenvolvimento que podem resgatar as foras criativas dos esteretipos e rotinas
impostos pelo cotidiano (DUMAZEDIER, 2004). As falas a seguir ilustram o referencial
apresentado.

W.B Eu adoro ir ao cinema [...] tambm gosto de navegar na internet, leio muito,escuto
msica, adoro realizar meus trabalhos manuais [...]
A.S Na segunda-feira eu vou s aulas de dana, na tera-feira eu vou ao bingo, na quartafeira eu vou ao salo de beleza e quinta e sexta feira eu me dedico costura [...] [...] Tudo
isso forma um conjunto para que eu consiga a viver bem [...]

Para Dumazedier (2004) as atividades de lazer podem ser classificadas por reas de
interesse das pessoas, sendo assim relacionadas:
a) manuais: so atividades prticas que trazem prazer atravs do manuseio de matria-prima,
trazendo um sentido esttico e/ou utilitrio;
b) intelectuais: o lazer pode ser um aprendizado, pois tudo na vida fonte de conhecimento,
de informao e de aprendizagem;
c) associativas: sempre pode haver um teor de sociabilidade, expresso no contato com amigos,
colegas de trabalho ou de bairro, representado pelo convvio social com outras pessoas;
d) artsticas: ligadas ao campo esttico, da emoo, do encantamento, do sentimento;
e) fsicas: so aquelas atividades que levam o indivduo a conhecer novos lugares, novas
formas de vida, permitindo num curto perodo alterar a rotina cotidiana, com prticas de
passeios. So exemplos de depoimentos que abordam atividades de lazer.

A.S Costurar, eu amo costurar, fao isso h mais de 50 anos e sinto muito prazer no que
fao [...] [...] eu participo dos grupos do postinho e cada dia da semana tem alguma
atividade diferente para fazer [...]
A.H.S Fao coisas dentro de casa, eu pinto as paredes, constru sozinho essa parte de cima
da casa com as minhas prprias mos [...]

Muitas pessoas ainda associam a velhice com a doena, devido s pessoas ao longo de
suas vidas perderem o vigor fsico e sua sade ficar mais debilitada. Outros ainda acreditam
que as pessoas idosas no podem aprender mais nada e que suas habilidades no podem ser

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desenvolvidas, diferente do que se observou no perfil dos entrevistados da pesquisa, pois os


mesmos mostraram que possui uma rotina que os tornam pessoas mais felizes e que a idade
no em nenhum momento um empecilho para que deixar de lado as atividades de lazer.

7.2 O PAPEL DA FAMLIA NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS

Pode-se dizer que quase todas as pessoas do mundo possuem uma famlia, sendo ela
com parentesco de sangue ou no. Ela pode ser composta por me, pai, irmos, tios, primos,
filhos e at amigos, pessoas sem elo de sangue tambm podem ser consideradas parte de uma
famlia por considerao afetiva ou mediante aspectos legais, como por exemplo, a adoo de
uma criana. Os laos que so criados por uma famlia podem ser laos afetivos de amor,
companheirismo, carinho, compaixo, admirao, respeito ou laos de dio, ressentimento,
inveja, entre outros. Independentemente do tipo de sentimento que acontece entre os membros
de uma famlia, alguns papis precisam ser desempenhados. Com o passar dos anos alguns
componentes da famlia vo atingindo uma idade mais avanada, sendo de suma importncia
o papel desempenhado pela famlia na vida dessas pessoas consideradas da terceira idade. As
pessoas da terceira idade passam por vrias modificaes no corpo e mente, j no conseguem
mais desempenhar as atividades que praticavam h algum tempo atrs, pela mudana
significativa que acontece em seu corpo.

Quase todos os indivduos fazem parte de uma unidade familiar, embora ela possa no
refletir a famlia nuclear estereotipada. Na realidade, pode-se encontrar entre os
idosos uma srie de estruturas familiares [...] Freqentemente, os membros da famlia
assumem determinados papeis em conseqncia de seu processo de socializao e das
necessidades e expectativas da famlia (ELIOPOULOS, 2005, p. 440, 441).

A dinmica familiar pode ter influncia positiva ou negativa sobre os idosos. Para isso
preciso analisar o relacionamento afetivo desempenhado entre os membros da famlia e
principalmente o relacionamento que mantm com o idoso, atravs de atitudes, valores e
convices, mostrando que admiram o idoso desempenhar aes que retribuam tudo o que ele
j fez por eles. A forma como se comunicam demonstram interesse pelo bem estar do mesmo,
todo sentimento bom demonstrado para com o idoso exerce uma influncia positiva na
dinmica familiar dessa famlia, se for encontrado sentimentos ruins, essa dinmica poder ser

49

negativa, afetando diretamente a qualidade de vida dos idosos. C.S Viver com qualidade de
vida estar sempre de bem com a vida e com a famlia
Para Eliopoulos (2005) as experincias de cuidado favorecem oportunidades para os
familiares aprenderem mais uns sobre os outros como pessoas e para os jovens sentirem-se
gratificados, desenvolvendo algo aos idosos que talvez se tenham sacrificado por eles.
A terceira idade tida como uma parte crtica da vida de qualquer ser humano, pois o
idoso comea a se sentir intil, pois no desempenha mais todas as funes que costumava
desempenhar pelas diversas alteraes que acontecem em seu corpo e mente, seu organismo
fica mais debilitado, favorecendo o aparecimento de doenas, sua recuperao mais lenta
devido as estruturas corporais estarem mais velhas, as aes cotidianas no so mais
realizadas com tanta facilidade, permanecem a maior parte do tempo em casa por no estarem
mais trabalhando e o sentimento de impotncia vo se alastrando pelos coraes dos idosos.
Entra o papel da famlia para reverter esse isolamento social, importante que a famlia se
mantenha disposta a ajudar em todos os sentidos, principalmente no que se diz respeito ao
cuidar de uma enfermidade se for necessrio, fazer com que o idoso se sinta til, levando o
neto para que ele cuide, visitando-o regularmente, demonstrando interesse por seu bem estar,
estarem sempre o convidando para participar das atividades em famlia como almoos,
jantares e datas festivas, um passeio para mudar um pouco a rotina.
Uma famlia carinhosa um dos recursos mais valiosos que o idoso pode ter nessa
fase de sua vida. C.S Eu cuido da minha neta, ela morava comigo porque o pai dela que
meu filho se separou da me dela, ento eu cuido dela desde um ano de vida, ela me faz
muito bem, hoje ela tem 7 anos e agora ela ta morando com a me dela, mais nos finais de
semana ela fica aqui em casa, da uma alegria s, eu fao bolo pra ela, brinco com ela, pra
ela como se eu fosse sua me, e ter ela comigo me faz muito bem porque eu sei que ela
prefere ficar aqui, mais por deciso da justia ela fica com a me.
Para que uma famlia possa se sentir mais segura no desempenho do seu papel frente
ao idoso, importante que o enfermeiro seja aplicado nas orientaes e conselhos essa
famlia, demonstrando total interesse e disposio para ajudar em todas as situaes que
estiverem ao seu alcance que envolva o cuidado com o idoso e com os demais membros da
famlia envolvidos nesse contexto. Se o idoso est feliz, tem-se uma famlia feliz e mais
estruturada, refletindo que a famlia esta desempenhando um papel fundamental na qualidade
de vida do idoso.

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Segundo Eliopoulos (2005, p. 447) As enfermeiras gerontlogas devem ver os idosos


na perspectiva de sua unidade familiar e estruturar o cuidado visando a favorecer a capacidade
funcional de todos os membros da famlia.

7.3 A INTERFERNCIA DO SONO E REPOUSO NA QUALIDADE DE VIDA DOS


IDOSOS.

Todos os seres humanos tm a necessidade de dormir para recarregar suas energias.


Nosso corpo pode ser comparado a uma bateria, ela precisa ser recarregada para que acumule
energia, vindo a desempenhar sua funo corretamente, depois de recm carregada ela
funciona com fora total, porm com o passar do tempo, a energia armazenada vai
diminuindo e ela vai funcionando mais devagar, sem a mesma eficincia de quando ela estava
totalmente carregada, at que uma hora ela para completamente, fica sem energia nenhuma
para desempenhar sua atividade. Nosso corpo funciona da mesma maneira, necessita ser
recarregado para que funcione corretamente e recarregamos nosso corpo, nossas energias
durante o sono.
Algumas alteraes no sono dos idosos so evidentes, porm para que sejam citadas,
primeiramente precisamos conhecer o funcionamento do sono em sua normalidade, tendo isto
em vista. Eliopoulos (2005) diz que o sono dividido em quatro estgios e REM, sendo que
cada um desempenha uma atividade importante durante o sono. O estgio I, pode ser
caracterizado pela fase mais superficial do sono, onde o corpo entra num estado de
relaxamento, a pessoa pode ser facilmente acordada, porm se no for perturbada poder
atingir o segundo estgio em poucos minutos. O estgio II produz um estado de relaxamento
mais acentuado, alguns movimentos dos olhos que pode ser observado atravs das plpebras
fechadas, sendo que o indivduo pode ser facilmente acordado tambm. O estgio III a fase
precoce do sono profundo, a temperatura e freqncia cardacas so reduzidas, os msculos
relaxam e h dificuldade para acordar uma pessoa nesse estgio. O estgio IV caracteriza-se
pelo relaxamento e sono profundo, onde todas as funes do corpo so reduzidas, onde se
torna necessria uma estimulao considervel para que o indivduo seja acordado. No sono
REM, acontece o movimento rpido dos olhos, onde os sinais vitais ficam aumentados ou s
vezes irregulares, sendo que um indivduo dever passar do estgio IV para o sono REM a
cada 90 minutos.

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Nos idosos, a quantidade de sono praticamente no afetada, em contrapartida a


qualidade extremamente acometida. As mudanas perceptveis que podem acontecer no
ciclo de sono dos idosos que eles tendem a passar mais tempo no primeiro estgio de sono,
devido aos despertares freqentes e a dificuldade de adormecer, o IV estgio pode
desaparecer completamente com o avanar da idade, e h uma diminuio considervel do
sono REM, devido ao tempo reduzido de sono em geral. Essas mudanas no ciclo de sono
acarretam problemas em vrios sistemas do nosso organismo, sendo que o mesmo de suma
importncia para manter o funcionamento do corpo.
Para DAL FABBRO et al (2010) o sono desempenha um papel importante em vrios
sistemas do nosso organismo, como: Sistema digestrio, favorecendo modificaes
decorrentes da diminuio da influencia do Sistema Nervoso Central; No Sistema Endcrino,
pela liberao dos mais diversos tipos de hormnios essenciais para o corpo humano; Sistema
Renal, atuando nas concentraes de urina; Sistema reprodutor, onde existem episdios de
ereo, tanto em homens quanto em mulheres, principalmente durante o sono REM;
Temperatura Corporal, o sono faz com que os nveis de temperatura corporal tornem-se mais
baixos; Sistema Imunolgico, esse sistema possui uma forte relao com o sono, onde que
durante o mesmo ele regulado, sendo que a privao de sono altera a resposta imunolgica.
O nosso sono reflete nitidamente na qualidade de vida vivenciada, e altera
fundamentalmente nosso estado de sade e doena, pois se o individuo no possui um padro
de sono adequado, todos os sistemas que so regulados durante o sono, de certa forma vo ser
afetados, muitas vezes ir faltar regulao de algum fator, acarretando na conseqncia de
algum sintoma. Muitos hormnios essenciais so liberados durante o sono em estgios
alternados, ento se no temos todos os estgios normais durante o sono, alguns hormnios
no so liberados em sua totalidade, podendo comprometer o funcionamento do organismo
em conseqncia prejudicar a qualidade de vida dos idosos.

Segue abaixo os relatos:

A.H.S Dormir bem me faz sentir melhor.


C.S Acho que tambm dormir bem a noite melhora minha qualidade de vida.
A privao de sono pode acontecer por inmeros fatores, podendo ser fatores
ambientais e mentais, por isso fundamental proporcionar ao idoso ou orient-lo a procurar
dormir em local que proporcione um bloqueio da luz adequado, favorecendo a atuao da

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melatonina, hormnio ligado ao ritmo claro-escuro, manter o quarto sempre limpo e bem
organizado, excluindo a presena de obstculos, principalmente obstculos que permaneam
no trajeto que leve ao banheiro, para evitar tropeos e quedas. Procurar sempre dormir num
mesmo horrio, para que seu organismo consiga identificar o horrio em que precisa ficar
mais lento e relaxado.
importante o idoso permanecer um tempo se alongando e sentado na cama antes de
se levantar da cama para evitar tonturas e quedas resultantes da hipotenso postural. Procurar
manter atividades de acordo com seu limite durante todo o dia, para que consiga relaxar e
dormir bem a noite, pois seu corpo vai ter gasto bastante energia, fazendo com que ele precise
recarreg-las. essencial atuar no controle da dor dos idosos, pois ela interfere diretamente na
qualidade do sono.
Algo a ser apontado o estresse, quando existe alguma situao que envolve estresse,
muitas vezes difcil conseguir alcanar um padro de sono adequado, por estar vivenciando
e pensando repetidas vezes no problema, que acontece com maior freqncia enquanto o
corpo est num estado mais relaxado, inevitavelmente antes de dormir, vindo a prejudicar a
passagem do sono do estgio I para os outros estgios. O papel da famlia e dos profissionais
de sade na orientao referente ao padro de sono e repouso dos idosos fundamental para
que eles consigam alcanar um sono com mais qualidade, favorecendo a manuteno das
funes que so reguladas durante o mesmo, proporcionando uma qualidade de vida maior e
melhor a eles. W.B Sempre procurei dormir no meu horrio previsto, o que me ajudou
muito a manter meu padro de sono adequado.

7.4 TABAGISMO

A palavra tabaco tem origem de uma ilha na costa da Venezuela chamada de Tobago
que teria sido descoberta por Colombo em 1942. Entretanto quando o navegador chegou ilha
os ndios nativos daquela regio j faziam o uso do tabaco por um aparelho em forma de Y
pelo qual aspiravam fumaa para dentro dos pulmes.
A disseminao do tabaco pelo mundo no se verificou apenas por suas caractersticas
estupefaciuantes, mas tambm por lhe terem sido atribudas qualidades de um potente
afrodisaco (CARVALHO, 2002).

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Tabagismo o uso abusivo do tabaco, vcio potencialmente maligno, causado por um


agente lesivo, txico, degenerativo, carcinognico segundo o dicionrio Aurlio. A
Organizao Mundial de Sade considera o tabaco uma droga, a droga mais comumente
utilizada e amplamente disseminada pelo mudo todo. Seu uso legal em quase todos os pases
embora se reconhea todo seu malefcio e todas as doenas que podem ocorrer com seu uso.
No Brasil, estima-se que cerca de 200.000 mortes/ano so decorrentes do tabagismo
(Brasil, 2002). As drogas do tabaco so distribudas atravs da circulao sistmica, e a sua
penetrao no sistema nervoso requer sua passagem pela barreira hematoenceflica. Os
tecidos perfundidos, como crebro, corao, fgado e rins demonstram um rpido equilbrio
entre a concentrao srica e a concentrao tecidual e aps essa transferncia inicial, a droga
redistribuda aos tecidos com um menor fluxo sanguneo, porm com mais afinidade com o
tecido adiposo. Alguns entrevistados falaram sobre o tabagismo da seguinte forma:

W.B Eu acredito que cheguei bem a essa idade porque nunca fumei [...]
A.TE o principal, eu nunca fumei
A.T Eu considero um fator muito importante para se ter qualidade de vida hoje a pessoa
no fumar

Nas dcadas de 60 e 70 o tabaco era utilizado pela maioria das pessoas para manter
seus status diante a sociedade, pois quem no era tabagista nessa poca era considerado fora
do padro ou careta. Existia uma mdia muito forte induzindo jovens e adultos a utilizarem
o produto e seu exibicionismo era inevitvel para sentir-se inserido nos grupos sociais.
Para o INCA (Instituto Nacional do Cncer) a promoo e o marketing de produtos
derivados do tabaco junto ao pblico jovem so essenciais para que a indstria do fumo
consiga manter e expandir suas vendas. A isto se somam a promoo e publicidade, que
associam o tabaco s imagens de beleza, sucesso, liberdade, poder, inteligncia e outros
atributos desejados especialmente pelos jovens. Seduzir os jovens faz parte de uma estratgia
adotada por todas as companhias de tabaco visando reabastecer as fileiras daqueles que
deixam de fumar ou morrem, por outros consumidores que sero aqueles regulares de
amanh.
Este ano podemos dizer que a populao brasileira no fumante ganhou um grande
aliado quando a Lei Federal n 9294/96 foi acrescentado um pargrafo onde probe o fumo em
ambientes coletivos fechados, mas ainda permite reas reservadas para fumar, que no
impedem o contato com a fumaa de produtos do tabaco. Como j de conhecimento de

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todos nos o contato com a fumaa do cigarro provoca o mesmo efeito em fumantes e pessoas
no fumantes (fumantes passivos).
Segundo o INCA as principais doenas que o tabagismo pode ocasionar em seus
usurios so:

Impotncia sexual no homem;

Complicaes na gravidez;

Aneurismas arteriais;

lcera do aparelho digestivo;

Infeces respiratrias;

Trombose vascular;

Sabemos que pessoas no fumantes tm uma expectativa de vida bem maior se


comparado as de no fumantes, e observou-se que os idosos entrevistados na pesquisa
atribuem seu estado de sade e a qualidade de vida por nunca terem tido o contato com o
tabaco. Para Cunha (2007) o tabagismo compromete no apenas a expectativa de vida, mas
tambm a qualidade de vida, por um aumento no tempo de sobrevida, em virtude da reduo
dos danos biolgicos induzidos pelo mesmo.

7.5 SEDENTARISMO

Com o processo da industrializao, cada vez mais fcil observar um crescente


nmero de pessoas que se tornam sedentrias a cada dia. Podemos associar esta incidncia
com o estilo de vida que as pessoas do sculo XXI vm desenvolvendo, a cada dia
encontrarmos pessoas sobrecarregadas de tarefas que envolvem sua rotina de vida. Homens e
mulheres vm invertendo papis at ontem mantidos pela prpria sociedade para poderem se
adaptar a correria de suas vidas.
Outro exemplo que podemos citar que est contribuindo para o aumento do
sedentarismo entre todas as faixas etrias so os chamados fast food ou comidas rpidas,
onde os preos aparecem cada vez mais atrativos e menores, sendo totalmente industrializados
e ainda com calorias muito alm das recomendadas. Porem a maneira encontrada para saciar
a fome e ainda obter uma alimentao de forma rpida.
Segundo Matsudo (2001) a associao entre sedentarismo e m alimentao pode
influenciar diretamente no desenvolvimento de agravos tais como: cncer, diabetes e sade

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mental. Sedentarismo no lazer pode ser identificado como a no participao em atividades


fsicas nos momentos de lazer, considerando atividade fsica como qualquer movimento
corporal produzido pela musculatura esqueltica que resulte em gasto energtico, tendo
componentes e determinantes de ordem bio-psico-social, cultural e comportamental, podendo
ser exemplificada por jogos, lutas, danas, esportes, exerccios fsicos e deslocamentos.
O sedentarismo, que tende a acompanhar o envelhecimento e vem sofrendo importante
presso do avano tecnolgico ocorrido nas ltimas dcadas, um importante fator de risco
para as doenas crnico-degenerativas, especialmente as afeces cardiovasculares, principal
causa de morte nos idosos. C.S Hoje eu tambm sou aposentada e gosto de ficar em casa.
O envelhecimento, processo inevitvel aos seres vivos, conduz a uma perda
progressiva das aptides funcionais do organismo, aumentando o risco do sedentarismo. Para
Gomes (2005) essas alteraes, nos domnios biopsicossociais, pem em risco a qualidade de
vida do idoso, por limitar a sua capacidade para realizar, com vigor, as suas atividades do
quotidiano e colocar em maior vulnerabilidade a sua sade.
A motivao uma varivel muito importante nos que se diz respeito a capacidade da
pessoas idosa em realizar suas atividades sozinhas, pois se no houver estimulo tanto da
famlia quanto dos profissionais de sade a maioria no busca desenvolver atividades que
resultem em promoo da sade. A.T [...] Um fator muito importante para se ter qualidade
de vida hoje evitar o sedentarismo [...] [...] preferindo subir escadas em vez do andar de
elevador.
Segundo Nettina (2001) existem alguns fatores que influenciam os idosos a serem
sedentrios e que implicam no desenvolvimento de determinadas atividades tais como:
atitudes negativas sobre seu processo de envelhecimento, o custo de realizar essa atividade em
relao a tempo, dinheiro, medo ou fadiga, tendncia de se desestimular com facilidade so os
principais fatores que impedem que o idoso tome uma iniciativa e abandone o sedentarismo.

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8 A CONTRIBUIO DOS PROFISSIONAIS DE SADE PARA A QUALIDADE DE


VIDA DOS IDOSOS

A enfermagem ao longo do tempo vem se desenvolvendo, passando por vrias fases


desde os tempos das civilizaes mais antigas, onde as pessoas que prestavam cuidados aos
doentes o faziam apenas por caridade. A partir do sculo XIX, com Florence, iniciou-se um
modelo assistencial estruturado no trabalho executado com os soldados durante a guerra da
Crimia. Florence j se baseava em uma assistncia holstica, do corpo humano, tendo um
olhar dimensional do ser.
Para Spirduso (2005) as aes direcionadas ao idoso devem estimular a inter-relao e
o convvio social, respeito individualidade, autonomia, independncia, o fortalecimento dos
laos familiares, numa perspectiva de preveno ao asilamento, melhoria da qualidade de
vida, o acesso aos direitos de cidadania e a efetiva participao social do idoso, assegurando o
envelhecimento ativo e saudvel.
Os enfermeiros so profissionais de sade com um papel prioritrio no apoio aos
idosos. So profissionais determinantes, principalmente no processo de reabilitao fazendo
com que a assistncia seja sistematizada permitindo assim que se identifiquem os problemas
dos idosos de maneira individualizada, sempre mantendo sua formao em continuidade para
os estudos clnicos preventivos, curativos e paliativos a essa populao.

8.1 O PAPEL DA ENFERMAGEM

A Estratgia da Sade da Famlia (ESF) destaca-se pelo trabalho de todos os


profissionais da rea da sade, por ser um trabalho voltado para a promoo da sade, ateno
integral e continua de todos os membros da famlia vinculada mesma, podendo assim
assistir o usurio em todo o ciclo da sua vida sem perder de vista o contexto familiar e social.
Cabe aos profissionais da sade e principalmente o enfermeiro conhecer o perfil dos
usurios que freqentam sua unidade e que abrangem sua rea, para que possam desenvolver
atividades direcionadas e atividades de promoo de sade para os usurios de determinada
faixa etria. Para Nogueira et al (2008) a proporo de idosos nas ESFs est crescendo em

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um ritmo muito acelerado, exigindo que os profissionais desenvolvam uma ateno especial
no que se diz respeito ao envelhecimento dos usurios.
Os idosos entrevistados ao serem questionados sobre o atendimento na ESF
demonstraram atravs de suas respostas que o trabalho da equipe de enfermagem e
principalmente o da enfermeira presente e gera resultados positivos, principalmente na
realizao de grupos e oficinas nos quais os entrevistados elogiaram e relataram que ao estar
em contato com pessoas diferentes os faz sentir-se bem melhorando assim a auto-estima dos
mesmos.
O bom acolhimento da equipe foi um dos fatores mais citados pelos entrevistados
podendo definir que o bom acolhimento quando o profissional de sade se coloca no lugar
do usurio, para sentir qual sua real necessidade e na medida do possvel atend-las ou
direcion-las para se obter a resolutibilidade da situao. Aes de acolhimento foram
abordadas pelos entrevistados:

A.S Sim as meninas do posto sempre me ajudam, eu adoro ir l, elas fazem os grupos que
divertem a gente e fazem a gente se sentir bem melhor.
A.T Sim, eu sempre vou l, eles me acolhem muito bem, me sinto mais feliz quando vou ao
posto de sade.
C.S Sim, j conversei com a enfermeira l no postinho, tambm tem os grupos que so
muito bons.

As transformaes ocorridas na estrutura populacional esto refletindo diretamente na


incidncia e prevalncia do aumento de doenas crnico-degenerativas. O nmero de idoso
est aumentando dia-a-dia e a expectativa de vida tambm, gerando um cuidado mais
intensivo com a sade. Os idosos procuram a cada dia realizar atividades que promovam sua
sade e que os faa sentir-se de bem com a vida. de extrema importncia que a enfermagem
contribua com novos conhecimentos e orientaes sobre atividades que venham colaborar no
desenvolvimento dessa gerao.
Outro aspecto observado e bastante comentado durante as entrevistas foi relacionado
ao mdico da unidade, o qual foi muito elogiado e possui a extrema admirao e competncia
segundo relatos. Com isso, outro fato pode ser abordado no que se diz respeito ao papel da
enfermagem na ESF que ainda os usurios possuem uma idia muito vaga do verdadeiro
papel desenvolvido pela enfermagem e acabam relacionando a unidade de sade com o

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mdico, uma vez que foi este profissional foi referendado na maioria das situaes. Como
representados nas falas a seguir:

A.H.S [...] Bom, eu sempre fui ao mdico, cuidei da sade, sempre fiz todos os exames que
me pedia, sempre tomei os remdios direitinho.
A.H.S O que me ajuda a sentir melhor consultar o mdico pelo menos uma vez ao ano.
W.B Sim, todo ms eu vou ao postinho para me consultar com o mdico, mas as meninas da
enfermagem me atendem muito bem eu adoro ir l.
A.H.S No, sempre vou ao mdico para consultar, saber se os exames esto bons, pelo
menos uma vez por ano

Segundo o artigo publicado por Freitas et al (2010) a vivencia cotidiana aliada fora
de vontade mostra que quando existem vontade e comprometimento dos profissionais com a
causa da sade e qualidade de vida dos idosos possvel executar aes que sejam capazes de
contribuir para alcanar a promoo de um envelhecimento saudvel.

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9 CONSIDERAES FINAIS

Este presente estudo props ampliar o nosso conhecimento sobre idosos e o conceito
de qualidade de vida, relacionando a prtica vivenciada com a arte. Atravs da pesquisa
podemos identificar que fatores como estresse, famlia, atividade fsica e alimentao
influenciam diretamente na qualidade de vida dos idosos e os mesmos exercem grande
importncia no bem-estar fsico e psquico contribuindo assim para que se obtenha uma vida
mais tranqila e saudvel.
comum que a terceira idade seja lembrada como a idade em que os problemas
aparecem ou se agravam. Observamos que a vontade de viver e a alegria dos entrevistados
superam quaisquer obstculos. Em momento algum da conversa foi mencionado questes
sobre doenas, medicaes ou outros assuntos que no fossem direcionados ao viver bem.
Muito aprendemos com nossa relao prxima aos idosos, as lies tidas em nossa vida
pessoal e profissional, seduzidas pelo tema proposto em nossa pesquisa o qual pudemos
aprender: que para melhorarmos sua qualidade de vida precisamos na maioria das vezes ser
criteriosos nas nossas condutas profissionais e pessoais; que somos responsveis por criarmos
um ambiente saudvel e motivador em todas as atividades que fomos realizarmos junto deles;
precisamos ser maleveis, tolerantes e nos adaptarmos ao ritmo que eles vivem; que a melhor
dica para envelhecer com qualidade de vida SORRIR sempre, por mais difcil que seja a
situao em que voc se encontra;
A enfermagem fundamentada em quatro eixos: assistncia, gerncia, ensino e
pesquisa e assim consegue demonstrar a importncia e dimenso do trabalho realizado pela
enfermeira na unidade de sade. A Estratgia Sade da Famlia - ESF uma proposta na qual
nos identificamos, pois est diretamente relacionada ao processo de trabalho de enfermagem
no que diz respeito preveno e promoo da sade.
A metodologia utilizada neste estudo atendeu de forma satisfatria o objetivo geral,
bem como os objetivos especficos. Na coleta de dados em momento algum houve limitaes
ao nmero de participantes na pesquisa, pois existe um grande nmero de idosos participantes
dos grupos da unidade de sade.
A partir da anlise dos dados delinearam-se categorias como: a influncia da
modernidade na qualidade de vida dos idosos, os determinantes de sade no processo de
envelhecer, a vida cotidiana dos idosos e a contribuio dos profissionais de sade para a
qualidade de vida dos idosos. Pode-se perceber que o trabalho da enfermagem ainda pouco

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valorizado. Percebeu-se que ainda uma ligao muito forte no que se diz respeito ao
atendimento mdico e suas condutas. Porm, ao participarmos do grupo na unidade os idosos
demonstraram satisfao com os grupos realizados, informaes sobre seu estado de sade e o
tratamento da equipe de enfermagem, com destaque para o acolhimento.
O acolhimento, atualmente abordado com o objetivo de intensificar a acessibilidade e
valorizao do Sistema nico de Sade, traz formas mais humanizadas de trabalhar com o
usurio, buscando a ampliao do vnculo das pessoas e dos profissionais com o sistema de
sade.
Ao buscar a literatura para fundamentar e subsidiar o nosso estudo no houve
restries na quantidade de material disponibilizado, sendo este um ponto facilitador para
nossa pesquisa.
Pudemos perceber que algumas falas no vieram de encontro com os objetivos da
nossa pesquisa, pois diferiam das perguntas realizadas. Para suprir esta questo optamos por
repetir mais vezes a mesma pergunta, o que nos dificultou na transcrio das respostas para
anlise, pois dois dos entrevistados no responderam as perguntas de forma adequada.
A consolidao desta pesquisa no deixa dvidas que o idoso de hoje possui uma
qualidade de vida melhor do que antigamente. Os recursos disponveis, a acessibilidade a
servios, a disponibilidade de servios especializados, a criao de leis especificas
contribuindo assim para o aumento da expectativa de vida dos mesmos no mundo inteiro.
A pesquisa instiga ao acadmico para que tenha uma busca ativa e incessante por
conhecimento, o pesquisador acaba aprimorando aspectos metodolgicos do desenvolvimento
de trabalhos e ou projetos, aumentando tambm a produo de artigos cientficos, ponto
positivo esse para a complementao de seu histrico curricular.
Aps o trmino desta pesquisa esperamos ter contribudo para o aprimoramento de
conhecimento sobre idosos, qualidade de vida, arte e a participao da equipe de enfermagem
e assim diminuir o preconceito existente com nossos idosos, j que o envelhecimento faz parte
do processo de nossas vidas, portanto todos ns passaremos por situaes semelhantes e
respeitar o prximo significa respeitar voc mesmo.
A enfermagem como arte capacita os profissionais de sade a compreender a realidade
da sociedade vivida, ajudando assim a suportar ou transformar o sentimento expressado no
presente momento. Precisa ser compreendida em sua finalidade, ainda que pesem os valores
simblicos, individuais ou coletivos das diferentes formas, pois nela reside a essncia, a
imanncia e a transcendncia do cuidado de enfermagem.

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REFERNCIAS

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APNDICE A - TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

1. Identificao do Projeto de Pesquisa


Ttulo do Projeto: A Arte de Envelhecer com qualidade de vida
rea do Conhecimento: 4.04
Curso: Enfermagem
Nmero de sujeitos no centro: 10
Nmero total de sujeitos: 10
Patrocinador da pesquisa:
Instituio onde ser realizado: Unidade de Sade Jovino Cardoso I e II
Nome dos pesquisadores e colaboradores: Bruna Marthendal, Ndia Vercka Novak, Cladia
Durte
Voc est sendo convidado (a) a participar do projeto de pesquisa acima identificado. O
documento abaixo contm todas as informaes necessrias sobre a pesquisa que estamos
fazendo. Sua colaborao neste estudo ser de muita importncia para ns, mas se desistir, a
qualquer momento, isso no causar nenhum prejuzo a voc.
2. Identificao do Sujeito da Pesquisa
Nome:
Data de Nascimento:
Estado Civil:
CPF/MF:
Endereo:
Telefone:

Nacionalidade:
Profisso:
RG:
E-mail:

3. Identificao do Pesquisador Responsvel


Nome: Cludia Regina Lima Duarte da Silva
Profisso: Enfermeira
N. do Registro no Conselho: 027902
Endereo: Rua: Benjamin Duarte da Silva
Telefone: (47)
E-mail: duarte@furb.br
Eu, sujeito da pesquisa, abaixo assinado (a), concordo de livre e espontnea vontade em
participar como voluntrio (a) do projeto de pesquisa acima identificado. Discuti com o
pesquisador responsvel sobre a minha deciso em participar e estou ciente que:
1) O objetivo desta pesquisa reconhecer as formas que os idosos utilizam para envelhecer
com qualidade de vida.
2) O procedimento para coleta de dados ser realizado uma entrevista informal com
perguntas abertas que ser agendado previamente por telefone conforme a disponibilidade
da Unidade de Sade Jovino Cardoso I no grupo de idosos, a qual ser gravada e
posteriormente transcrita pelas acadmicas.
3) O benefcio esperado a contribuio para ampliar o conhecimento sobre envelhecer com
qualidade de vida.

66

4) No esperado desconforto e risco para os participantes deste projeto.


5) A minha participao neste projeto tem como objetivo fornecer informaes sobre como
envelhecer com qualidade de vida.
6) A minha participao isenta de despesas e tenho direito, de negar a participao na
pesquisa.
7) Tenho a liberdade de desistir ou de interromper a colaborao nesta pesquisa no momento
em que desejar, sem necessidade de qualquer explicao
8)A minha desistncia no causar nenhum prejuzo minha sade ou bem estar fsico. No
vir interferir no atendimento, na assistncia, no tratamento mdico ou no projeto a arte de
envelhecer com qualidade de vida.
9) Os resultados obtidos durante este estudo sero mantidos em sigilo, mas concordo que
sejam divulgados em publicaes cientficas, desde que meus dados pessoais no sejam
mencionados;
10) Poderei consultar o pesquisador responsvel (acima identificado), sempre que entender
necessrio obter informaes ou esclarecimentos sobre o projeto de pesquisa e minha
participao no mesmo
11) Tenho a garantia de tomar conhecimento, pessoalmente, do(s) resultado(s) parcial(is) e
final(is) desta pesquisa.

Declaro que obtive todas as informaes necessrias e esclarecimento quanto s dvidas por
mim apresentadas e, por estar de acordo, assino o presente documento em duas vias de igual
teor (contedo) e forma, ficando uma em minha posse.

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APNDICE B - PERGUNTAS DE PESQUISA


1 Conte o que voc fez durante a sua vida que contribuiu para que voc chegasse a essa
idade?
2 E hoje em dia o que voc acha que pode ser feito para viver com qualidade de vida?
3 E hoje, o que voc faz na prtica do seu dia a dia que mais ajuda voc viver bem?
4 Voc j precisou de algum profissional da enfermagem para ajudar a viver bem?

68

ANEXO A PIRMIDE DE ORIENTAO ALIMENTAR

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ANEXO B RECOMENDAES DIETTICAS INDICADAS PARA PESSOAS COM


MAIS DE 50 ANOS

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