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Manipulation et emprise
A la lecture du Guide de survie aux abrutis vous avez identifi dans votre entourage
personnel ou professionnel un nergumne dont les comportements excessivement
manipulateurs rendent votre relation sacrment nausabonde.
Le problme, cest que cette amanite phallode de la relation est proche de vous. Et a
gnre en vous tout un tas de sentiments confus et contradictoires qui se traduisent par
des envies bienveillantes de sauver la relation.
Vous avez tout essay. Vous avez fait preuve dempathie, vous avez fix vos limites, fait
des demandes assertives, explor vos motions Ayant conscience de votre part de
responsabilit dans vos relations, vous avez mme fait un max dintrospection pour
comprendre comment vous vous y prenez pour obtenir une relation aussi peu
satisfaisante. Et rien faire, en sa prsence, vous vous remettez en question, vous vous
sentez mal
Cette personne est vraiment fortiche. Derrire ses airs de gentille fille/gentil garon qui
on donnerait, en vrac, le bon dieu sans confession, la mdaille du mrite ou les palmes
acadmiques, elle parvient dstabiliser votre estime de vous, vous faire douter de
votre valeur, vous culpabiliser. En sa prsence, vous vous sentez pris(e) au pige de ses
exigences, vous avez le sentiment que vous navez jamais gain de cause, que vous ntes
jamais la hauteur.
Vous tes sous lemprise de cette personne toxique, et peut-tre mme que, lair de rien,
vous en faites toujours un peu plus dans lespoir de le/la satisfaire, de vous acheter un
peu de rpit, un peu de paix sociale? Peut-tre mme que plus cette personne vous
dvalorise, plus vous vous acharnez tenter de lui faire plaisir
Il est temps de regarder les choses en face: vous tes en relation avec un
manipulateur, un vrai, voire mme un magistral, un pathologique. Voici 6 erreurs
classiques dans les relations excessivement empreintes de manipulation qui sont autant
destratgies dchec et de vritables moyens de senfermer dans la spirale sans fin de
3- Essayer de lutter
Vous pensez que le contrer en prenant votre tour le pouvoir sur lui, dans une version
relationnelle de larroseur arros, va vous permettre de vous dbarrasser de ses
agissements? A partir du moment o vous tes une personne normalement constitue,
avec ses simples qualits et dfauts, vous ne pourrez jamais gagner contre un vrai
manipulateur. Vous ne boxez pas dans la mme catgorie. Cest un poids lourd qui crase
tout sur son passage.
Croire que vous parviendrez lui clouer le bec ou avoir raison de lui est la limite de la
navet.
Dautre part, cette volont de prendre le dessus traduit une fragilit de lestime de soi qui
sexprime par la tentation de lgo dominateur, alors quil est bien plus productif daller
renforcer cette estime de soi, a vous vitera de vous laisser entraner dans des jeux
de pouvoirs sans issue et dvalorisants.
4- Laisser faire
De guerre lasse, vous avez fini par vous dire quil est plus facile daccder ses
demandes, de cder ses exigences les plus pnibles, dignorer ses rflexions
dvalorisantes, de le laisser dire, de le laisser faire. Ca vous vite sa colre, ses crises et
a vous permet de passer rapidement autre chose.
Erreur ultra classique et horriblement coteuse de la vision court terme, car chaque
fois que vous cdez, vous gagnez peut-tre un peu de repis, mais vous lui accordez
surtout un peu plus de pouvoir, vous perdez un peu plus dautonomie, un peu plus de
libre arbitre, vous vous enfermez vous-mme dans une prison qui vous laissera
exsangue, voire en perte didentit.
pour vous, autres que la volont de vous possder, de vous contrler. Mme sil/elle vous
tient tout un tas de discours dgoulinants de guimauve, en particulier lorsque vous ruez
dans les brancards.
SOS pervers
Pervers narcissiques
Le coaching peut intervenir bien plus tard, une fois le travail de reconstruction achev,
pour dvelopper laffirmation de soi qui va renforcer les ressources et sviter de tomber
nouveau dans la manipulation. En revanche, il ne peut en aucun cas tre une rponse
la dtresse motionnelle et identitaire dune personne victime de manipulation perverse.
Voir aussi
Guide de survie aux abrutis: le manipulateur
Guide de survie aux abrutis: agir face un manipulateur
Ebook gratuit: le triangle de Karpman