Actividades cotidianas y relaciones personales

La expansin de la tecnologa est afectando, en primer lugar, al espacio

privado-familiar, al aumentar las posibilidades de informacin, ocio y trabajo
desde la misma vivienda; en segundo lugar, al espacio laboral, ya que las
telecomunicaciones y los servicios de radio, transm
isin de datos, correo electrnico, fax... estn permitiendo mejorar la organizacin
y la gestin; y, en tercer lugar, al entorno social, ya que permiten resolver ms
fcil y rpidamente multitud de necesidades que afectan al quehacer de cada da.
Un ejemplo de ello ha sido, durante la dcada de los aos ochenta, la implantacin
generalizada de cajeros en toda la red bancaria espaola, y en la dcada
siguiente, la expansin de mquinas de informacin y de prestacin de
determinados servicios: adquisicin de billetes, localidades de actividades ldicas,
recreativas y de ocio... Durante esta dcada se ir generalizando la utilizacin de
la red, por amplios sectores de la poblacin, para realizar multitud de actividades
con instituciones financieras, administraciones pblicas... La posibilidad de
participar y utilizar los cambios e innovaciones depender, cada vez ms, de los
conocimientos y posibilidades personales de la poblacin.
A nivel de consumo privado, la tecnologa ha contribudo a la expansin del
comercio electrnico, produciendo cambios en los usos y costumbres de los
consumidores, que sern todava mucho ms significativos en los prximos aos,
en los que se espera que una proporcin elevada de bienes de consumo
habituales se ralice a travs de la red, como ya sucede en otras sociedades
avanzadas. En Europa, y concretamente en Espaa, nos encontramos en el inicio
de un proceso de transformacin en los hbitos de compra de los ciudadanos.
Un nuevo estilo y formas de vida se estn imponiendo en la sociedad, y estn
afectando a las actividades cotidianas. El hogar electrnico, la telecompra,
telebanco, cinerdinero, la teleenseanza, la canalizacin del ocio y tiempo libre...
van a ir adquiriendo nuevas formas, algunas de las cuales son difciles de
imaginar.}

RELACIONES INTERPERSONALES segn :

Luis Venegas ( psiclogo)
Lima, Peru

En todos los juicios que yo hago sobre ti, hay un juicio sobre m mismo Y ambos
son igualmente ciertos o falsos. Mientras piense que yo estoy en posesin de la
verdad y t no lo ests, crear separacin, desigualdad y establecer las bases
para que el sufrimiento se instale en mi vida. Lo mismo ocurre si pienso que t
posees la verdad y yo no.

La realidad es que ambos poseemos una parte de la verdad y una parte de ilusin.
Los dos miramos al mismo elefante, pero t ves la cola y yo veo el tronco. Cuando
se mira por separado, la cola y el tronco parecen que no tienen nada en comn.
Slo cuando se ve la totalidad del elefante es cuando la cola y el tronco unidos,
cobran sentido. No importa cuanto me esfuerce, me es imposible ver el significado
de tu parte. La cola no comprende ni el porqu, ni la razn del tronco. La nica
forma en la que admitir tu experiencia es aceptarla como cierta, de la misma
manera que acepto la ma como tal.
Para amarte debo aceptarte tal y como eres. Es lo nico que debo hacer. Pero
eso es mucho! Aceptarte a ti tal y como eres, es una proposicin tan profunda,
como aceptarme a m mismo tal y como soy. Es una tarea formidable, dada mi
poca experiencia en este campo.
Permitir que tengas tu experiencia es el principio. Aprendo a respetar lo que
piensas y sientes incluso cuando no me gusta o no estoy de acuerdo con ello.
Incluso aunque me disguste.
En lugar de hacerte responsable del dolor que siento en relacin a ti, aprendo a
enfrentarme a mi propio dolor. Mi reaccin a tu experiencia -positiva o negativame proporciona informacin sobre m mismo.
El compromiso conmigo mismo y contigo es trabajar con mi propio dolor, no
responsabilizarte a ti de l.
Slo cuando te devuelva el don de tu propia experiencia, sin imponerte mis
propios pensamientos y sentimientos sobre ella, te amar sin condiciones.

En las relaciones, al igual que en la conciencia, las dos caras de la moneda deben
ser aceptadas como iguales. Una persona no superar el conflicto hasta que la
experiencia de ambas haya sido respetada.
La cuestin no es nunca el acuerdo, aunque lo parezca. La cuestin es: Somos
capaces de respetar nuestra experiencia mutuamente?
Cuando sentimos que la otra persona nos acepta tal y como somos, tenemos la
motivacin para adaptarnos el uno al otro. Adaptarse es hacerle al otro un lugar
junto a nosotros; es no imponerse ni que se nos impongan.

De modo que la cola y el tronco discutirn hasta ponerse morados y ninguno de

los dos ganar la discusin. Ambas experiencias son igualmente vlidas. Al
permitir que esto sea posible, el elefante empieza a cobrar forma. Al aceptar la
validez de tu experiencia sin intentar cambiarla, sin intentar que sea algo ms
parecida a la ma, mi propia experiencia empezar a adquirir un mayor significado.
Cuando te contemplo como a un igual y no como a alguien que precisa ser
educado, reformado o determinado, el significado de nuestra relacin se revela por
s mismo. Cuando se le da la bienvenida a cada parte, el todo empieza a tomar
forma y resulta ms fcil comprender y apreciar el significado de las partes.
Un mundo que pretende conseguir un acuerdo, encontrar conflicto y sectarismo.
Un mundo que proporciona un espacio seguro a la diversidad, encontrar la
unidad esencial para convertirse en entero. Frente a los opuestos tenemos dos
opciones: resistirlos o abrazarlos. Si los resistimos, provocaremos un conflicto
entre el yo y el otro. Si los aceptamos, los integraremos como agentes dinmicos y
originaremos una transformacin alqumica en el interior del yo

Antes hablaba en persona y visitaba a mis amistades, ahora nos comunicamos via
internet.
Antes me sabia de memoria un montn de nmeros telefnicos, ahora los tengo
grabados en el celular y si se pierde ay de mi...
Antes salia a hacer ejercicios fuera, ahora tengo una bicicleta estacionaria.
Antes escriba, ahora tecleo...
Pero hay cosas muy buenas como que en emergencias, ejemplo si se me daa el
carro, tengo el celular y solo llamo por ayuda.
Tambin se ahorra uno mucho tiempo y trabajo buscando informacin por internet
que antes era muy difcil de conseguir, sobre todo para los estudiantes.
Todo tiene su lado positivo y negativo

Cada un de los tipos de actividades cotidianas online estn creciendo en

popularidad de forma exponencial estos das, como compartir fotos y tarjetas de
felicitaciones. En realidad, estas actividades van ligadas a actividades de dating
online. Otras actividades que se estn popularizando son compartir recetas y pujar
en subastas. Todas estas actividades se pueden encuadrar en actividades de
relaciones personales online disponibles en la actualidad.

Antes de encontrarse en persona, muchas citas son esculpidas online primero.

Algunas de las formas en que puede conseguirse estos son:
Fotos. Crea un album de fotos personal donde compartas todo tipo de fotos de ti y
tus actividades diarias, esto har que las conversaciones pre-cita sean ms
divertidas y ayuden a la otra persona a conocerte mejor.
Tarjetas de felicitacin. Independientemente de donde viva la persona, puedes
enviarle una tarjeta de felicitacin. Tambin puedes utilizar alguno de los sitios web
disponibles para enviar tarjetas de felicitacin a travs de correo electrnico. No
necesitas ser un experto en diseo para enviar una tarjeta de felicitacin
personalizada para que esta persona pueda percibir que te preocupas por ella.
Compartir recetas. Un tema popular y que a la gente le encanta compartir en
Internet, son las recetas de comida. Compartir tus comidas y rcetas favoritas
ayudar mucho a romper el hielo y a formar amistades duraderas online.
Formar relaciones personales online puede ser una experiencia muy educativa y
divertida, por lo que aprende mucho de las personas que conozcas a travs de
Internet y diviertete con ellas hasta que, quien sabe, consigas una cita con la
persona que te interesa.

TEST DE INDEPENDENCIA DE LAS ACTIVIDADES DIARIAS

Indice de Katz de Independencia de las Actividades de la Vida Diaria

[Instrumento de evaluacin para trastornos mentales orgnicos]

Bao (esponja, ducha o baera)
Independiente: necesita ayuda slo para lavar una zona (como la espalda o una
extremidad con minusvala) o se baa enteramente solo.
Dependiente: necesita ayuda para lavar ms de una zona del cuerpo, ayuda para
salir o entrar en la baera, o no se lava solo.
Vestido
Independiente: coge la ropa de cajones y armarios, se arregla la ropa, se la pone,
puede abrocharse; se excluye el acto de atarse los zapatos.
Dependiente: no se viste por s mismo o permanece parcialmente desvestido.
Uso del water o inodoro
Independiente: va al water solo, se arregla la ropa, se asea los rganos
excretores.
Dependiente: precisa ayuda para ir al vter.

Movilidad
Independiente: se levanta y acuesta en la cama por s mismo y puede sentarse y
levantarse de una silla por s mismo.
Dependiente: necesita ayuda para levantarse y acostarse en la cama y/o silla; no
realiza uno o ms desplazamientos.
Continencia esfinteriana
Independiente: control completo de la miccin y defecacin.
Dependiente: incontinencia parcial o total de la miccin o defecacin.
Alimentacin
Independiente: lleva el alimento a la boca desde el plato o equivalente (se excluye
cortar la carne).
Dependiente: necesita ayuda para comer, no come o requiere alimentacin
parenteral