Querido adulto

Mi felicidad es yo y no t. Me llamas rebelde. Te pido

que me ayudes a hacer de m algo verdadero. Slo
mrame a los ojos y quireme as como soy: una
adolescente.
Mi felicidad es yo y no t. No puedo ser feliz cuando cambio meramente para satisfacer
tu egosmo. No puedo sentirme contenta cuando me criticas por no pensar tus
pensamientos y por no verlo todo igual que tu.
Me llamas rebelde. Sin embargo, cada vez que me cuentas tus creencias, te estas
rebelando en mi contra. Yo no trato de moldear tu mente, porque s que te concentras en
ser solo t y no puedo permitir que me digas quien debo ser yo. Por qu tratas de usar
mi existencia para probarte a ti mismo lo que eres?
Te pido que me ayudes a hacer de mi algo verdadero. No hagas trampas y acptame tal
cual soy. Tengo mensajes, pedidos de socorro, grandes ideas y falsas promesas. Veo que
pasa una nube y me deja. Quiero existir, quiero sentir, necesito caricias. Te pido que
olvides mis aires de grandeza porque no me parezco a nada de eso, porque no hago mal,
porque el dolor est en mi y no preguntes por qu no lo s, no quieras saber por qu soy
lo que soy, slo mrame a los ojos y quireme as como soy: una adolescente.
Adolescencia, cambios permanentes.

10 Secretos para vivir mejor

La felicidad es una eleccin que puedo hacer en

cualquier momento y en cualquier lugar. Mis
pensamientos son los que me hacen sentir feliz o
desgraciado, no mis circunstancias. S capaz de
cambiarte a ti mismo y el mundo cambiar contigo.
1. LA ACTITUD
La Felicidad es una eleccin que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier
lugar.
Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis
circunstancias.
S capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiar contigo...

Recuerda que lo nico que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...
Cuando uno est verdaderamente enamorado:"hay razones del corazn que la razn
desconoce y se niega a aceptar".
2. EL CUERPO
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Nada como una sonrisa??
Una postura adecuada genera una disposicin feliz: Es importante tambin que hagas
ejercicio, ste nos libera del estrs y genera la secrecin de endorfinas, que hacen que
nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y slo podrs rer, pues no conozco a nadie que haya podido
llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO
La felicidad no est en los aos, meses, en las semanas, ni siquiera en los das. Slo se
la puede encontrar en cada momento. Hoy es el maana del ayer??
Adems la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, as que aprende a vivir el
presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.
Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfruta de cada momento como si en l se combinaran tu pasado, tu presente y tu
futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN
Debo aprender a amarme a m mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Slo
al querernos podemos abrir el corazn a que nos quieran.
Cuanto ms te conozcas, en mayor medida podrs darte a los dems.
Dag Hammarshld deca: "El camino ms difcil es el camino al interior"... y, al menos
una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5. LAS METAS
Sabes cual es la diferencia entre un sueo y una meta? Una meta es un sueo con una
fecha concreta para convertirse en realidad.
Un sueo es solo un sueo, algo que est fuera de la realidad... as que atrvete a soar,
pero atrvete tambin a esforzarte por lograr que esos sueos se hagan realidad.
"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irs a parar a las estrellas..."

Y cuando te pongas una meta difcil o creas que tienes un sueo imposible, recuerda que
el xito es slo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6. EL HUMOR
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima: Cuando sonremos, aunque no
sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una seal de que todo va bien y manda
un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada betaendorfina, que da a la mente una respuesta positiva.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da ms luz... Adems,
con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas... Siempre que dos o
ms personas se unen en un espritu de colaboracin y respeto, la sinergia, basada en la
comunicacin y empata se manifiestan naturalmente.
Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin
intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero
amigo estar all para apoyarte y brindarte todo su amor.
As que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis!
La amistad, al igual que la mayora de los sentimientos, debe fluir de manera natural,
debe alimentarse a travs de detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en
condiciones, intereses ni requisitos.
8. EL PERDON
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazn, ser imposible ser feliz. Lo
maravilloso del perdn no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a
ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener
sentimientos negativos en nuestro camino...
9. DAR
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a
cambio.
Las leyes de la energa y la justicia te devolvern con creces lo que des.
Si das odio, recibirs odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirs multiplicado ese
amor. Quien ama de verdad da todo de s por hacer feliz a su amado.
Slo el que aprende a dar desinteresadamente, est en camino de descubrir la verdadera
felicidad.
10. LA FE

La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones,
ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos
que quieras emprender. Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas
de todo corazn y lleno de fe.
Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a rerse de s mismo. As que re,
re alegremente... y el mundo reir contigo!
Si pudiramos practicar tan slo uno de estos secretos al da, quizs no tardaramos
mucho en acercarnos a la felicidad!
http://www.sembrarfamilia.org/