Tratamento Facial contra Acne e Cravos

O que voc ir aprender:

Alimentos que contribuem para o aparecimento de acne e cravos.

Alimentos que agravam a acne.
Acabe com cravos e espinhas.
Dieta da maa- passo-a-passo.
O que esperar.
Lavagem intestinal.
Como fazer o enema sozinho (a).
Mtodo de leo de rcino.
Mtodo contra acne resistente.
Mantendo os resultados.

Autora: Renata Dias

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Alimentos que contribuem para o aparecimento de espinhas

Nem todos os alimentos agem igualmente para todas as pessoas. A nica exceo o
acar, que contribui severamente para a infeco da Cndida, e deve ser cortada ao
mximo possvel.
As espinhas so causadas pela Cndida albicans. A ocorrncia natural da cndida em
nosso organismo estimula e aumenta a acne. A cndida causa problemas por produzir
toxinas que tem que ser eliminadas do seu corpo.
Todo mundo tem um pouco de Cndida albicans, mas quando ela sai de equilbrio causa
problemas com acne e infeces.
Ao observar como seu corpo reage a cada alimento que come, voc pode acelerar o
processo de cura. Simplesmente preste ateno quando as espinhas nascem ou pioram e
rastreie tudo o que voc comeu nestes dias. Todo mundo diferente e o organismo
reage diferente, ento use a lista a seguir como um guia e no como uma regra.
Outros alimentos que agravam a acne:
Cafena: por ser estimulante pode ser encontrado em muitos alimentos diferentes, a
coca-cola e o caf so os mais conhecidos, mais a cafena est em muitos outros
alimentos.
Acar (especialmente o refinado): tambm pode ser encontrado em diversos
alimentos. Em sua forma natural como na fruta (frutose), ele facilmente digerido e
administrado pelo corpo. Porm quando altamente concentrado provoca caos no
corpo, principalmente em pessoas que esto sofrendo com infeco de Cndida, pois
esta bactria precisa de acar para crescer.
Vinagre: no piora a acne, mas muitas pessoas so sensveis a ele e nem sabem. Podem
ser encontrados em alimentos enlatados, extrato de tomate, mostarda e saladas
temperadas.
MSG (Monossdio Glucamato): usado na maioria dos alimentos enlatados, pois
aumenta o sabor dos alimentos. Muitas pessoas so sensveis ou alrgicas ao MSG.
Alguns sintomas de sensibilidade so: extremo cansao e sonolncia logo aps ingerilo. As reaes na pele geralmente ocorrem aps 24 horas.
Banana: algumas pessoas so sensveis a banana, e provavelmente ao abacaxi tambm.
Iodo: encontrado em alimentos do mar tais como camaro e lagosta. O iodo lana uma
quantidade muito grande de toxinas no sangue e pode causar aquelas espinhas que
permanecem por mais tempo e ficam mais inflamadas. Pessoas que so alrgicas a esses
alimentos j sabem disto. O que muitas pessoas que sofrem com acne no sabem que,
mesmo que paream comer esses alimentos sem problemas, esto deixando o iodo
agravar suas espinhas.
Refrigerante de cola: a colorao usada em refrigerantes de cola e xaropes artificial e
pode estimular o aparecimento de espinhas. Os aditivos contidos nestes refrigerantes
tambm fazem muito mal ao organismo.

Gordura animal: conforme ela se decompe cria toxinas, o que a gordura vegetal no
faz. Qualquer tipo de gordura animal no boa para o organismo e pode criar um
ambiente perfeito para o crescimento da Cndida.
Tomates: muitas pessoas so sensveis ao cido do tomate. Porm ele benfico
sade, ento voc s deve parar de comer por um tempo, se notar que suas espinhas
pioram aps ingeri-lo, depois quanto estiver com a acne controlada recomendo que
volte a comer tomate em pequena quantidade, at descobrir o tanto que seu organismo
tolera sem problemas.
Farinha: este alimento causa muitos problemas para o clon e o que mais contribui
para uma eliminao fraca e forada. Alm de dificultar a digesto, alimenta a Cndida.
lcool: em qualquer forma deixa o organismo lento e alimenta a Cndida. Todas as
cervejas tm um tipo de fermentao.
Fermento: no prejudicial sade, mas a sensibilidade do corpo ao fermento em
pessoas com infeco de Cndida cria vrias reaes e a pior delas a espinha.
Queijo defumado, carnes defumadas e castanhas: contm MSG o qual abordamos
anteriormente.

ACABE COM CRAVOS E ESPINHAS

Trata-se de uma dieta onde voc s poder comer maas ou uvas, durante trs dias.
Poder beber gua a vontade, e dever fazer uma limpeza interna, a qual explicaremos a
seguir.
Como funciona:
O nico requisito que as maas devem ser argentinas (vermelhas, escuras e grandes),
para os alrgicos as maas podem ser substitudas por uvas (Nigara rosada, Isabel ou
concord). Voc pode comer a quantidade que desejar. Ambas tem pectina que absorve
as toxinas do organismo conforme seu corpo a digere.
Esta dieta deve ser seguida por trs dias completos.
importante lembrar que uma substitui a outra, ou seja, coma maa ou uva e nunca
ambas. Seguido de duas colheres de ch de azeite de oliva no fim do ltimo dia, isso
ajuda o sistema digestivo a recomear.
A gua ajuda este processo e a pequena quantidade de suco de uva no ltimo dia
asseguram que as maas so movidas para fora de seu organismo.
Uma limpeza interna se faz necessria para que seu organismo no reabsorva as toxinas
que voc est lutando para remover. Para lavar o intestino grosso indicamos o enema
(insero de gua no intestino grosso para lavar as bactrias) ou um laxante leve, ( o que
tem mais eficcia o enema).

PASSO A PASSO
Voc vai precisar:

Dez ou mais maas argentinas por dia.

Descasque-as antes de comer porque a maioria das maas comercializadas foram
pulverizadas com pesticidas.
3 fleet enema (ou fhosfoenema).
So bisnagas com lquido prprio para lavagem intestinal. Facilmente
encontradas em farmcias.
gua.
Tenha o mximo de gua mineral ou filtrada sua disposio. Quanto mais gua
voc beber melhor.
100 ml de suco de uva (nigara rosada, isabel ou concord) para o ltimo dia
somente.
2 colheres de ch de azeite de oliva, tambm para o ltimo dia.

Primeiro dia:

Descasque e coma quantas maas quiser, vai depender do tamanho de sua fome.
Beber no mnimo 2 litros de gua por dia.
Usar leo de rcino na pele. *
No final do dia fazer a limpeza interna usando o fleet enema.

Lavagem intestinal: o motivo desta etapa ser to importante que as maas se movem
pelo sistema digestivo absorvendo as toxinas do sangue que est passando a partir do
fgado.
Todas as maas devem ser eliminadas ao final do dia, para que o organismo no
reabsorva estas toxinas, pois se isso acontecer voc no ter resultados satisfatrios.
Existem algumas clnicas que fazem isto porm se preferir pode fazer em casa sozinho
(a).
Como fazer o enema sozinho (a):
1.
Coloque a bisnaga de fleet enema em uma panela com gua quente por trs
minutos para aquecer o lquido. Deite-se do lado esquerdo e introduza a bisnaga
conforme instrues na caixa, pode ser usada vaselina para facilitar a introduo.
2.
Aps introduzir o tubo, aperte a bisnaga para preencher o intestino com o lquido,
at esvaziar a bisnaga. Faa devagar e mantenha-se o mais confortvel possvel. Segure
por 3 5 minutos ou at sentir necessidade de expelir. Depois de expelir repita o
processo deitando-se do lado direito e depois novamente de barriga para baixo.
Voc vai precisar reusar somente uma bisnaga de fleet enema por dia, pois
descartvel. Simplesmente preencha a bisnaga com gua morna para a segunda e
terceira posio. Ento voc ter lavado o intestino trs vezes. importante que voc
faa isso nos trs dias da dieta e novamente no primeiro dia aps a dieta.

Segundo dia:

Descasque e coma cinco ou seis maas, quanto mais melhor. Resista comer
outros alimentos.
Beba muita gua (mnimo 2 litros).
Passar leo de rcino noite.*
Fazer limpeza interna (fleet enema).

O que esperar: ao final do dia voc notar que as espinhas se acalmaram um pouco,
algumas pessoas vem suas espinhas agir no segundo e terceiro dia, isso normal, um
reflexo de reao de seu corpo. Continue o mtodo.
Terceiro dia:

Coma quantas maas desejar.

Beba muita gua (mnimo 2 litros).
Passar leo de rcino noite.*
Beba suco de uva na hora do jantar (um ou dois copos).
Fazer limpeza interna (fleet enema).
Tome 2 colheres de azeite de oliva para reiniciar seu sistema digestivo.

O que esperar: voc pode ter uma leve dor de cabea, um banho quente pode ajudar,
no esquea de beber bastante gua.
Voc vai perceber que as espinhas realmente acalmaram e que muitas esto recuando.
muito importante continuar bebendo gua e o suco de uva.
Para 98% das pessoas as espinhas saram em trs dias.
Observao: para um resultado satisfatrio voc no deve pular nenhuma das etapas,
no deve fumar e nem usar drogas.
Nestes trs dias no faa exerccios fsicos, procure ficar de repouso, pois o corpo
precisa de vrios nutrientes para se exercitar.
Aps os trs dias de dieta: comear com alimentos slidos devagar, pode ser uma sopa
e bolachas. Algumas horas depois, se estiver bem poder comer mais.
*Mtodo de leo de rcino:
Voc pode encontrar uma garrafa de leo de rcino em qualquer drogaria, vai precisar
tambm de pano e gua quente.
Diariamente vaporize o rosto com um pano com gua quente. Fazer no mnimo durante
20 minutos, noite. Aps vaporizar o rosto com o pano, passe o leo de rcino por todo
o rosto (meia colher de ch o suficiente). Deixe a noite inteira e lave pela manh, aps
vaporize o rosto com pano e gua quente.
Faa isso diariamente, os resultados so visveis aps uma ou duas semanas.
Observao: no faa a dieta da maa durante a gravidez, pois durante a dieta esgota a
quantia de nutrientes disponveis para o corpo processar durante os trs dias.

Mtodo contra acne resistente:

Se voc fez a dieta da maa completa, seguindo as instrues e ainda tem espinhas no
seu rosto, voc precisa fazer a dieta novamente no perodo de trs meses, cada vez voc
estar removendo mais e desintoxicando seu organismo.
Se acha que no conseguir fazer a dieta da maa vai precisar de um mtodo alternativo
o que poder levar mais tempo, porm funciona.

Elimine o acar.
Tome tablete de alho sem cheiro, o que vai ajudar no processo de eliminao da
cndida.
Evite comida processada.
Tome acidophilus, para repor as bactrias benficas do seu organismo. Pode ser
encontrada em farmcias.

Mantendo os resultados:

Continue comendo maas, elas so saudveis e eliminam as toxinas de seu

organismo.
Coma o mnimo de acar possvel.
Beba bastante gua.
Pode fazer a dieta da maa de seis em seis meses.
Recomendo suplemento de alho sem cheiro e vitamina C todos os dias.
Lave o rosto diariamente com sabonetes anti-sptico, que contenham cnfora ou
enxofre.
Use filtro solar oil free/no comedognico, com FPS adequado a sua pele. E para
garantir, toda vez que for se expor ao sol use tambm um chapu ou bon.

As ervas tambm funcionam pois varrem as toxinas, porm devagar e com resultado
gradativo. Pelo fato de seu organismo j estar cuidado disto, sua pele ficar pior por um
tempo, mas voc deve continuar o tratamento, lembre-se que lento, muitas pessoas
desistem antes de ver os resultados.
Se voc decidir usar este mtodo siga as instrues da embalagem, listarei algumas
ervas que auxiliam a limpar a pele com acne: Aloe Vera, Bistort, Bardana, leo de
rcino, pimenta vermelha, chaparral, clorofila, dandelio, Ginsen, trevo vermelho,
salsaparrilha, raiz de valeriana e carvalho branco.
Outro mtodo alternativo atravs do uso (aplicao no local) de leos essenciais. So
leos como mentol e eucalipto, por possurem propriedades anti-spticas, ou seja,
matam as bactrias.
Siga as mesmas instrues do mtodo com leo de rcino substituindo-o por leo de
mentol ou de eucalipto.

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