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Enfermedades por

el uso excesivo de
la tecnologa
Pasar horas de las
necesarias frente al
computador, chatear en
exceso, escuchar msica a
todo volumen en los
audfonos y pegarse al
televisor, tienen
consecuencias.

Sndrome del Tnel Carpiano

Sobrepeso y Obesidad.

El sndrome del tnel carpiano es una


enfermedad que ocurre cuando el
nervio que va desde el antebrazo hasta
la mano, se presiona o se atrapa dentro
del tnel carpiano, a nivel de la
mueca causando entumecimiento,
dolor, hormigueo y debilidad en la
mano afectada.

Las personas que pasan tanto tiempo


frente al computador son mas proclives
al sedentarismo y por ende, a padecer
sobrepeso y obesidad, enfermedades
que derivan en otros problemas como
enfermedades
en
el
sistema
circulatorio, diabetes, entre otros.

Daos en la audicin.
Si escucha msica en unos audfonos a
todo volumen, se arriesga a sufrir
problemas de audicin. El primero y
ms importante es la hipoacusia
(sordera), problemas en el equilibrio
(este sentido se encuentra dentro del
odo) y en el corto plazo, nauseas y
vmitos.
Problemas Mentales.

Consecuencias:

La tecnologa usada en exceso trae


importantes consecuencias para la
salud. Muchas personas presentan
enfermedades como la depresin, el
aislamiento social, la ansiedad, la
perdida del placer y disfrute de las
actividades diarias.

Enfermedades Oculares.
Permanecer mirando por horas la
pantalla de un computador o televisor
puede traer tambin problemas en los
ojos.
Los
mas
comunes
son:
resequedad, tensin ocular, etc. La
recomendacin es realizar pausas
activas para relajar los ojos de la
exposicin a estos elementos.

Recomendaciones para no
sufrir enfermedades a causa
de la tecnologa.

Programa los tiempos de


uso: Siempre es mejor que se
repartan el tiempo entre la
semana y evitar as los
atracones.
Crear nuevos hbitos: Es
importante romper las rutinas
creadas por el adolescente
para adaptarse por ejemplo
a un nuevo horario de
conexin.

Como prevenir su adiccin.


Socializar: Los problemas
pueden
derivarse
del
aislamiento que produce
tener
la
televisin,
la
videoconsola, el mvil y el
ordenador en la habitacin.
Saber agrupar: Jugar con
amigos es mucho mejor que
jugar solos. Invitar a los
amigos de los hijos a jugar en
casa puede ser una buena
forma de conocer mejor a
sus amigos y saber cmo se
relacionan.

Fijar un tiempo lmite de uso


Determinar que se debe
pasar el mismo tiempo
jugando y estando con sus
amigos y hermanos.
Insistir en que si necesitan el
ordenador e internet para
realizar
actividades
escolares debe limitarse a
que su uso sea solo para
esto .

Desventajas de la tecnologa.

Nos acostumbramos a que


todo
lo
resuelva
la
tecnologa y as nosotros
somos menos inteligentes
porque la tecnologa va
cada vez mas avanzada y
todava ni si quiera la
conocemos cuando ya sali
otra y otra.
Se puede convertir en vicio
porque cada vez mas
personas se hacen adictos
como al facebook que les
quita tiempo para hacer
cosas de verdadero inters.

CUIDA TU SALUD!

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