Existen diversos remedios caseros para desintoxicar el hgado: hierbas, suplementos

homeopticos y otros remedios pueden curar el dao ya hecho y prevenir mayores

problemas.
Por ejemplo, el cardo combate la oxidacin y el dao de los radicales libres; mientras que
la raz de bardana limpia el hgado. El t verde, por su parte, ayuda a que el hgado
funcione mejor gracias a las catequinas que contiene. Otros potentes desintoxicantes son
el diente de len, el aloe vera, el carbn activado y la caa de azcar
La crcuma alivia la inflamacin y los sntomas de la cirrosis, la canela reduce las
posibilidades de padecer hgado graso. Para facilitar la digestin podemos masticar
semillas de hinojo o leche con crcuma en polvo.
http://otramedicina.imujer.com/3948/remedios-caseros-para-desintoxicar-el-higado

Para desintoxicarse el hgado lo mejor es tomar SILIMARINA. La SILIMARINA es

una sustancia que se obtiene de las semillas del CARDO MARIANO y resulta un
muy eficaz remedio natural para todos los trastornos del hgado, incluyendo la
hepatitis y la cirrosis.
La silimarina se encuentra entre los flavonoides que posee el cardo mariano y se
trata de 3 sustancias. Silicristina, silibina y silidianina las cuales componen la
silimarina.
La propiedad ms conocida de la silimarina es la de desintoxicar el hgado, eliminar
las clulas daadas reemplazndolas por nuevas clulas hepticas y mejorar su
capacidad de funcionamiento.
http://voces.huffingtonpost.com/grissel-martinez/desintoxicar-higadosilimarina_b_3249273.html
1.- PASO 1
Jugo de 1/2 limn o 1/2 naranja por cada vaso de agua pura.
Tomar ms de 2 litros al da a temperatura ambiental o tibia, y de preferencia exprimir el limn
o la naranja a la hora de tomarlo.
Beber zumo de limn en una taza de agua ayuda a limpiar el hgado y promueve la
desintoxicacin. Tambin estimula la produccin de bilis, limpia el estmago y el intestino, y
estimula un movimiento intestinal.

PASO 2
Deliciosa bebida preparada con:

- 3 vasos de agua pura

- 1 vaso de jugo de arndano (puro y sin azcar u otros edulcorantes adicionados)
- 1/2 cdta. de canela
- 1/4 cdta. de jengibre y/o de nuez moscada
- 3/4 de taza de jugo de naranja
- 1/4 de taza de jugo de limn
Todo licuado junto.
Los antioxidantes que se encuentran en los arndanos, as como en las naranajas y
en otras frutas como las ciruelas pasas, las pasas, las moras, las fresas, las
frambuesas, las ciruelas, las toronjas, los melones, las manzanas y las peras, ayudan
a proteger el hgado de los altos niveles de radicales libres que se producen
naturalmente durante el proceso de desintoxicacin.
Por su lado, la vitamina C ayuda al hgado a procesar hasta 35% ms de grasa y
toxinas.
Esta bebida ayuda adems a reducir la inflamacin en los tejidos de hgado
ayudando a que funcione mejor en tan slo una semana.
PASO 3
Toda el agua que se desee, ms:
Desayuno:
Bebida del paso 2 y uno o varios de estos alimentos:
- Apio: Excelente depurativo sanguneo, ayuda a los procesos del hgado.
- Manzana: Las manzanas contienen pectina que se unen a los metales pesados en
el cuerpo (en particular en el colon) y ayudan a su excrecin. La pectina de la
manzana ayuda a suavizar y aplanar las piedras en la vescula biliar y el hgado, y
ayuda en su desintoxicacin.
- Zanahoria: La zanahoria se ha demostrado lograr alcalinizar el cuerpo
rpidamente a travs de la limpieza del hgado y de mejorar la calidad de la sangre.
Comida y cena:
Caldo de verduras, que puede incluir, adems de las anteriores:
- Alcachofa: Aumenta la produccin de bilis. Uno de los trabajos de la bilis es el de
eliminar las toxinas a travs del intestino, as como a los micro-organismos
indeseables. Se ha sugerido que 30 minutos despus de comer alcachofa, el flujo de
la bilis se incrementa en ms del 100%.
- Esprrago: Reduce la toxicidad del hgado en clulas que fueron expuestas a
perxido de hidrgeno, es decir, que aumenta la actividad enzimtica en el hgado y
mejorar la descomposicin del alcohol.
- Betabel (Remolacha): El betabel es un tnico purificador de la sangre que tambin
es capaz de absorber los metales pesados.
- Poro (Puerro), Ajo o Cebolla: El ajo contiene alicina, que es un compuesto a base
de azufre que necesita el hgado para la desintoxicacin efectiva. El ajo ayuda al

hgado a deshacerse del cuerpo de mercurio, ciertos aditivos alimentarios y la

hormona estrgeno.
Durante el da:
Infusin de:
- Romero, y/o Diente de Len
Se recomienda que tomes al menos tres tazas de esta infusin durante el da.
PASO 4:
Toda el agua que se desee, ms:
Desayuno:
- 2 huevos revueltos con una cdta. de aceite de oliva. La lecitina de la yema de
huevo, que es abundante en la colina, podra, segn dicen los cientficos, curar
padecimientos y deficiencias en el hgado.
- vegetales cocidos, en los que incluimos los anteriores ms las crucferas como
coliflor, brcoli y col de bruselas.
Las crucferas son vegetales muy potentes desintoxicantes del hgado, que
contienen productos qumicos que neutralizan ciertas toxinas como las
nitrosaminas en el humo del cigarrillo y aflatoxina que se encuentra en el man.
Tambin contienen glucosinolatos que ayuda al hgado a producir enzimas que
necesita para sus procesos de desintoxicacin.
- 1 vaso de agua con el jugo de 1/2 limn o de 1/2 naranja, o la bebida preparada
descrita en el paso 2.
Refrigerio:
- 1 tz. de yogurt natural (sin azcar) con arndanos u otra fruta de las ya
mencionadas, o
- 1 naranja
El yogur ayuda a estabilizar el nivel de azcar en la sangre, lo que ayuda a detener la
acumulacin de grasa, colaborando as con el trabajo del hgado.
omida:
- Ensalada con vegetales de los ya mencionados, y podemos aumentar:
Aguacate: Las investigaciones han demostrado que comer uno o dos aguacates
por semana puede ayudar a reparar un hgado daado en tan slo 30 das. Los
aguacates ayudan a aumentar los niveles del antioxidante glutatin en gran medida
y contienen mucha proteina.
- 2/3 de tz. de pollo azado, atn en agua o queso fresco.
Refrigerio:
- 1 manzana horneada con canela y nuez moscada
Cena:
- Gran porcin de crucferas (ya mencionadas)
- 2/3 de tz. de pollo azado, atn en agua o queso fresco.
Infusin (al menos dos tazas durante el da) de:
- Romero, Diente de Len, Tomillo, Hojas de Olivo,

Ajenjo, Boldo, Calndula(Mercadela), Hierba de San Juan, Ortiga

(Chichicaste) y/o Manzanilla. Para la infusin, puedes elegir una o varias de estas
plantas. Mi recomendacin es que elijas aquella/s con la/s que tengas ms afinidad
y pruebes el resultado. Una planta te dir en seguida si quiere trabajar contigo o no.

PASO 5
Repetir paso 4, sumando:
- Pan integral o cereales integrales cocidos, como:
Avena: La avena est llena de fibra de solube que se une a las toxinas en el tracto
digestivo y las hace ser excretadas antes de que sean capaces de causar cualquier
dao al hgado.
- Miel pura (si desconfas de que tu miel sea pura, no la tomes; la mayora de la miel
que se comercializa es fructosa, que prcticamente no aporta beneficios al
organismo).
- Las verduras pueden ser crudas, y puede incluirse rbanos, aceitunas y jitomates
(tomates). Estos ltimos contienen licopeno, un poderoso antioxidante.
- Pueden incluirse frutos secos o deshidratados

Algas
Jengibre
Vitama E(espinaca soya)
Rbanos
Descongestionan y desintoxican el hgado al favorecer el vaciado de la bilis. Se pueden aadir
crudos a la ensaladas o tomar cada da un vaso de jugo fresco de rbano, endulzado con miel,
antes de las comidas.
Alcachofas
Tienen un efecto regenerador del hgado gracias a su contenido en cinarina, un bioflavonoide.
Adems de tomar alcachofas como verdura, para gozar de sus ventajas teraputicas hay que
tomar infusiones de sus hojas y tallos. El jugo fresco de la alcachofa resulta tambin muy
teraputico y se puede preparar licuando las hojas y tomando un vaso en cada comida.
En vez de tirar las hojas ms duras y los tallos, se puede preparar una infusin con 100 g de
hojas y tallos de alcachofas por litro de agua. Hay que tomar 3 tazas al da.

Cardo mariano
Contiene una sustancia llamada silimarina que tiene el poder de regenerar las clulas
hepticas. Aunque lo habitual es tomarlo en infusin, o en comprimidos de extracto seco, las
hojas tiernas y sin espinas del cardo mariano se pueden aadir a las ensaladas.
Diente de len
Diurtico y depurativo por excelencia, el diente de len est muy indicado en las insuficiencias
hepticas ya que es colertico y colagogo a la vez. Sus hojas tiernas se pueden tomar en
ensaladas aliado con aceite y limn. Tambin se pueden licuar sus hojas y races y tomar 3
cucharadas de este jugo antes de cada comida.
Remolacha roja
Ya que aumenta el flujo de bilis y favorece la eliminacin de los productos txicos del hgado.

http://www.botanical-online.com/medicinalshigado.htm