AL DIABLO CON LA GASTRITIS

La gastritis es una inflamacin de la mucosa gstrica generalmente

ocasionada por un exceso en la produccin de cido clorhdrico en el
estmago. Sus sntomas son ardor en el epigastrio (en la boca del
estmago). Suele combinarse con reflujo gastroesofgico (sube el cido a
travs del esfago hasta la boca, quemando toda la zona.
Tambin produce nauseas, mareos, y puede llegar a sangrar, hasta provocar
lceras estomacales si no se atiende con oportunidad y se siguen unas
sencillas indicaciones.
La gastritis puede deberse a alguna de estas causas o una combinacin de
ellas: el estrs, el tomar medicamentos con el estmago vaco, las
infecciones por Helicobacter pylori, las comidas a destiempo, el saltarse el
desayuno, la comida o la cena, hacer dietas sin control, comer demasiado
picante o condimentos en las comidas.
Tienes que ser metdico con estos consejos y seguirlos al pie de la letra
para parar la inflamacin y la acidez que te provocan la gastritis:
1. No dejes de ingerir tus tres comidas importantes a un horario regular (por
ejemplo 8 am- 2 pm- 8 pm) cada 6 horas.
2. Come entre comidas algo ligero como fruta, avena cocida, jugo de sbila.
Si dejas al estmago vaco demasiadas horas comenzar a producir cido
sin los alimentos que tiene que degradar para su absorcin en el intestino.
3. No comas comidas grasosas (grasas saturadas), cidas, picantes o muy
condimentadas.
4. No consumas demasiados lcteos grasosos: como mantequilla, quesos
aejos, amarillos, o chihuahua.
5. No consumas comidas enlatadas, con conservadores o con colorantes.
6. No consumas comida chatarra.
7. No fumes. El cigarro provoca mayor inflamacin y mayor acidez.
8. No sobrecargues el estmago de comida. Esto har que produzcas mayor
cantidad de cido para degradar todo se alimento.
9. No consumas demasiadas carnes rojas, en especial de cerdo, son muy
difciles de digerir. Consume pollo o pescado.
10. Puedes tomar leche si eres tolerante a la lactosa o la puedes sustituir
por yogur natural o leche de soya. Aprende a sentir lo que te provoca
malestar y lo que te alivia.
11. Consume verduras crudas o semicocidas.

Te dar algunos remedios sencillos para curar la gastritis:

1. Toma jugo de sbila (Aloe vera). Busca que sea la sbila dulce o
hembra, porque la sbila macho es muy amarga (la puedes probar
cuando cortas la pulpa). La preparas cortando 10 cm de una penca de la
planta, la lavas, le quitas las espinas, la licuas con medio litro de agua
purificada, la cuelas y te tomas un vaso antes de los alimentos o entre
comidas. Tambin la puedes licuar con jugo de naranja, la vitamina C
ayudar a sanar la membrana gstrica. Algunas compaas prestigiadas lo
venden en frascos de litro o por galn.
2. La avena cocida es muy efectiva para mejorar la gastritis, la puedes
comer varias veces al da. Su accin demulcente protege la pared gstrica
ayudando a la mucosa.
3. El cocimiento de la linaza, es muy efectivo. Hervir la linaza, dejar reposar
y tomar el agua al menos dos veces al da. Tambin puedes dejar reposar la
linaza en el agua por 12 horas y tomar el agua resultante.
4. Agua de cebada. La obtienes cociendo la cebada, o dejndola reposar 12
horas.
5. Come gelatina sin sabor o preprala t mismo con fruta fresca, puedes
comerla varias veces al da.
6. La papaya es la fruta ms recomendada para ste padecimiento. Puedes
consumirla sola o en jugos con naranja o pltano, manzana o pera. Tiene
enzimas que ayudan a la digestin. Protege la pared gstrica. Cicatriza
lceras. Contiene vitamina C y A, complejo B, potasio, magnesio, fibra, cido
flico, calcio y hierro. . Calma el dolor e inflamacin. Sus semillas ayudan a
eliminar parsitos como las amebas.
7. El jugo de Noni tambin es muy recomendado para ste padecimiento.
Toma dos cucharadas de jugo en medio vaso de agua en ayunas.
8. Toma t de manzanilla, desinflama, calma el dolor y cicatriza.
9. Puedes tomar licuados de perejil solo o combinado con berros, y leche de
soya. Toma una taza despus de cada comida por varios meses.
10. Carga terroncitos de magnesia en la bolsa. Si comienzas a sentir dolor
agudo porque no has comido, no te has cuidado lo suficiente, o tienes
demasiado estrs. Dale una pequea mordida al terroncito, para la acidez
sin causar los efectos negativos de los anticidos comunes.
11. Si tu gastritis es nerviosa, consume adems lo recomendado para
disminuir el estrs. (Ver el artculo en esta seccin de Vita Nuova Las
vitaminas del buen humor).

CMO PUEDO SANAR DE GASTRITIS?

No son pocos los mdicos que me han dicho que LA GASTRITIS ES
INCURABLE, pero aunque cientficamente piensen eso les puedo asegurar
que HE VISTO MUCHAS PERSONAS MUY MAL DE GASTRITIS que AHORA
ESTAN TOTALMENTE SANAS, incluyndome. y te aseguro que hay personas
en tu entorno que alguna vez estuvieron mal de gastritis y ahora estn
genial.
Bueno ahora te dir como vas a poder sanar por completo de tu gastritis,
este es un "tratamiento" que yo he ido perfeccionando a base de muchas
visitas a mdicos, recomendaciones de gente que antes estuvo enferma, y
anlisis.
1. Lo primero que debes hacer es tener un cambio de actitud, si piensas que
nunca te vas a sanar, en verdad nunca te vas a sanar, debes ser positivo,
solo ve a la gran cantidad de gente que pudo sanarse, y por qu tu no??
2. es recomendable tener el asesoramiento de un mdico, TE ASEGURO que
EL MEDICO NO LO SABE TODO, pero si es bueno tener a alguno para que
tambin nos aconseje.
3. cambia tu alimentacin, evita comer alimentos que irriten a tu estmago,
no debes comer picantes, cidos fuertes, aceitunas, gaseosas, u otro aliento
que te genere acides; no todas las personas son iguales, por ejemplo a m la
leche me hace mucho bien, pero a otras les genera acides, es decir debes
ver que alimentos te generan acides y dejar de consumirlos, es muy
recomendable comer papaya, pltanos, sanda, cereales, carne de pollo (sin
piel)
4. bebe mucha, pero mucha agua, el agua es un elemento purificador,
purifica tus riones, tu hgado y de seguro te har mucho bien al estmago.
5. en etapas de crisis, cuando sientes dolor o quemazn en el estmago,
toma medicamento de INIBIDOR DE PROTONES, estos medicamentos
funcionan "cerrando" los conductos por donde sale acido que irrita tu
estmago, para casos leves puedes tomar omeprazol, y si es ms fuerte
lanzoprasol u otros, aun as es importante que trates de no depender mucho
de ellos, cuando tengas crisis de gastritis tmalos por una o dos semanas
hasta que te sientas mejor.
6. Debes si o si, hacerte un examen de descarte de helicobacter pilori
SI EL EXAMEN DICE QUE TIENES HELICOBACTER, inicia el tratamiento, pide a
tu mdico que te recete, el tratamiento consiste en lo siguiente:

Se usa claritromicina, amoxicilina y tetraciclina. Anteriormente se utilizaba

metronidazol, pero ahora se sabe que se presenta resistencia en ms del
80% de los casos.
Tambin se usa una mescla de lanzoprazol u otro supresor de bomba de
protones + antibiticos, estos vienen en un pack llamado ulcemex HP.
Con este tratamiento esta bacteria ser exterminada y comenzaras a
mejorar.
Recuerda luego del tratamiento volverte a hacer la prueba para asegurarte
de que el bicho muri, existe ms del 90% de probabilidad de que mates a
la bacteria a la primera, pero si no funciona el tratamiento a la primera, no
desesperes, solo sigue otro tratamiento alternativo, que hay muchos y de
seguro la bacteria desaparecer.
Adems recuerda que si el examen te arroja que no tienes el HP, es bueno
hacerse otro solo para estar seguro, la cantidad de helicobacter puede
disminuir cuando tomas medicamentos, y por eso no ser detectado, mucho
cuidado con eso
7. puedes usar remedios naturales, esto no lo aprend yendo a mdicos,
pero si lo aprend por experiencia, existen alimentos que son remedios
mucho mejores que los medicamentos cientficos, no digo que estos sean
malos, pero los remedios naturales tambin pueden ayudar muchsimo, no
los desprecies.
Es importante que comprendas que no todas las personas son iguales, a
algunas les puede hacer bien una cosa pero no otra, aqu te muestro una
lista de los mejores remedios, deberas probar con ellos a ver cul te hace
mucho bien.
- la papaya, la papaya es una fruta que debes tomar de preferencia por las
maanas, esta fruta suele ayudar muchsimos a personas con dolor
abdominal a la altura del estmago, tomarlo en jugo es lo mejor.
- La ua de gato, esta la encuentras en Per y en algunos otros pases, es un
poco difcil encontrarla original, pero de seguro es una medicina, casi
milagrosa, debes tomarla en vasos de agua, a diario, muchos dicen haberse
sanado por completo con esta medicina
- Savila, (aloe vera) otra medicina maravillosa, mesclada con sangre de
grado, es extraordinaria para sanar la gastritis, debes tomarla a diario con el
estmago vaco por lo menos por un mes y sentirs mejoras increbles, aun
as el preparado de esto es muy difcil, pues debes extraer el cido antes de
tomarlo, puedes buscar tutoriales detallados de su preparacin.
- Mazamorra de Tocosh, en mi opinin, uno de las mejores remedios, o de
estudios que afirman que el tocosh, contiene penicilina, un antibitico que
puede matar al helicobacter pilori. Como siempre tmalo todos los da en
ayunas.

- Linaza, tambin he odo de muchas personas que afirman que se sanaron

por completo, esta ayuda tambin al estreimiento, pero debe tomarse con
todo y pepas
- Col hervida, nunca lo prob, pero tengo varios amigos que hablan
maravillas de esta.
- Yogurt, esta si la prob yo, y aunque a otros no les hace efecto, a m me
viene de maravilla.
7. Este consejo es uno de los ms importantes, TU MENTE JUEGA UN ROL
PRINCIPAL, cuando estas nervioso, ansioso, o preocupado, tu cerebro manda
seales al sistema hormonal, y hace que segregues acido, si ests pensando
en tu estomago todo el tiempo, si estas amargado porque no puedes comer
lo que tanto te gusta, si crees que nunca te vas a sanar, TU CEREBRO,
provocara que te enfermes ms y ms.
T sabes que la depresin baja las defensas.
Eres nervioso? Eres ansioso? Eres pesimista? todo esto hace que tu
gastritis sea ms y ms fuerte, tendrs que cambiar tu actitud o sino no vas
a sanar, quieres sanar? pues sonre, algrate, mira como otros han sanado,
ese es el camino.

PLTANOS VERDES PARA EVITAR Y CURAR LA GASTRITIS

Los profesionales de la medicina tradicional desde hace siglos han utilizado
este fruto rico en almidones y alimento bsico en los trpicos, como una
medicina natural capaz de curar condiciones digestivas acidificantes como
es el caso de la gastritis, cuyo origen es multifactorial, pero en la mayora
de los casos se debe a una alimentacin inadecuada rica en grasas
saturadas y picantes, muy comn en la zona tropical.
Estudios preliminares en laboratorio confirmaran la eficacia de los pltanos
verdes o sea sin madurar, para el tratamiento natural de la gastritis,
evitando el dao que sta en el tiempo pueda causar, como es el caso de
las lceras o lesiones en los tejidos del estmago o intestinos.
Especialistas en medicina convencional y terapias complementarias
recomiendan el uso de los pltanos verdes para el tratamiento natural de
las lceras, citando una larga historia de su uso como remedio popular para
la gastritis y sealan que un extracto seco de pltano verde funciona igual
de bien para curar las lceras.
Beneficios del Pltano Verde en el tratamiento de las lceras
Los pltanos verdes contienen un ingrediente activo capaz de estimular la
cicatrizacin de la mucosa gstrica, los tejidos que recubren el estmago y
segn un equipo de investigadores del Reino Unido que publicaron un
artculo documentando sus esfuerzos para identificar los principios activos
anti ulcerosos contenidos en el pltano verde, sustancia que identificaron
con el nombre de leucocyanidin (un bioflavonoide).
Para confirmar la eficacia de este agente en el tratamiento natural de la
gastritis y el dao fsico que sta causa, compararon los efectos del
extracto en polvo de pltano verde y el leucocyanidin aislado y sintetizado
en laboratorio, comprobando que ambas sustancias proporcionan una
proteccin significativa contra las lceras o erosin de los tejidos.
En una resea que apareci en "Indian Journal of Pharmacology", dos
investigadores publicaron una crnica de ms de 30 aos de investigacin
sobre las propiedades curativas del polvo seco de los pltanos verdes, la
cual se llev a cabo en el Instituto Hind de Benars de la Universidad de
Ciencias Mdicas y en otras partes del mundo, concluyendo que el polvo de
pltano verde es un remedio muy potente para el tratamiento natural de la
lcera pptica.

QUE SE DEBE COMER CUANDO SE TIENE GASTRITIS

Qu comer cuando se sufre de gastrisitis?
La gastritis es una afeccin estomacal, por lo que mantener una correcta
alimentacin es fundamental, tanto para evitarla como para aliviar los
sntomas que la caracterizan.
Los sntomas de la gastritis, principalmente acidez, pueden ser mejorados
con una cuidada y correcta alimentacin. La utilizacin de los alimentos
como neutralizadores de acidez, es importante para proteger las paredes
del estmago, evitando que los cidos la lesionen.
El fraccionamiento de la ingesta es muy importante, se recomienda comer
cada 2 a 4 horas, dependiendo de la intensidad de los sntomas. La correcta
eleccin de los alimentos permite aliviar los sntomas, evitar la distensin
abdominal posterior a las ingestas, evita la molesta formacin de gases,
entre otros.
Se deben evitar los alimentos y preparaciones que demanden permanencia
por largos perodos en el estmago, muy elaborados y condimentados. Las
formas simples de preparar alimentos, la eleccin de ellos en forma cocida
en lugar de crudas, evitar los estimulantes como el alcohol y la cafena, son
beneficiosos.
Alimentos permitidos
Carnes magras: de ternera, pollo, pavo o pescados y mariscos al
natural. Todos cocidos al horno, a la plancha o a la parrilla y sin la piel.
Frutas: Manzana, pera, pltano, duraznos, damascos y meln
preferentemente cocidas al vapor, en compota, pur o al horno. Evitar
las ctricas.
Huevos: Hervidos, duros o poch, nunca fritos.
Panificados: Todos los que sean ms livianos y sin agregado de azcar,
preferentemente bajos o sin grasas.
Verduras: Solamente cocidas, zanahorias, zapallitos sin semillas,
tomates sin la piel ni semillas, zapallo, calabaza, papa o batata cocidas
al horno, evitar los purs, hervidos.
Lcteos: leches descremada y entera, yogures enteros, quesos
descremados y sin calentar.
Azcar: o miel.
Aceites: vegetales crudos, sin calentar.
Pastas: simples como fideos, ravioles o canelones slo con rellenos
suaves y salsa suaves (blanca, crema, aceite, fileto).
Bebidas: caldos desgrasados, jugos de frutas y verduras permitidas,
agua.
Sal: marina, hierbas aromticas como perejil, romero, salvia, albahaca,
comino, salvia, organo, etc.
Cereales: arroz, avena, polenta, etc.

ALIMENTOS PROHIBIDOS CON GASTRITIS

Conoces cules son los alimentos prohibidos cuando sufres de gastritis?
Descubre los grupos de alimentos y productos alimenticios no
recomendados, para dejar descansar a tu estmago.
Como de buen seguro sabrs, la gastritis consiste en una irritacin de la
mucosa gstrica principalmente generada por los malos hbitos
alimenticios, el estrs, la ansiedad, el abuso de ciertos medicamentos o ms
frecuente por la aparicin de la Helicobacter pylori.
Dependiendo del periodo de tiempo en que dura, podemos encontrarnos
ante una gastritis aguda (cuando se presenta durante un corto periodo de
tiempo), o bien ante una gastritis crnica (cuando sta se prolonga durante
meses o aos).
Precisamente en el caso que nos encontremos ante una gastritis causada
por nerviosismo, ansiedad o estrs tiende a recibir el ya popular nombre de
gastritis emocional.
Sea como fuere, sus sntomas son fciles de identificar: dolor abdominal,
flatulencias (gases), malestar estomacal y acidez de estmago. En
ocasiones tambin puede causar nuseas y vmitos.
El tratamiento para la gastritis pasa por el seguimiento del tratamiento
indicado por nuestro mdico, que habitualmente comprende el seguimiento
de una dieta adecuada (sobretodo una dieta blanda), y el consumo de
determinados medicamentos (en especial anticidos, reguladores de la
acidez gstrica y aquellos que disminuyen la secrecin gstrica).
Esta dieta se basa en el consumo de determinados alimentos permitidos (),
y sobretodo, eliminar aquellos alimentos prohibidos con gastritis:
Determinadas hortalizas:
Verduras u hortalizas consideradas como flatulentas: col, coliflor, brcoli
o brcol, pimientos, cebollas, ajos, pepinos y pimiento.
Hortalizas cidas: tomate.
Determinadas frutas:
Frutas poco maduras.
Ctricos (son muy cidos).
Lcteos:
Lcteos enteros y derivados ricos en grasa (quesos curados y nata).
Carnes:
Carnes grasas y embutidos.
Bebidas:
T y caf.
Bebidas con gas.
Tambin debes tener en cuenta los siguientes alimentos o productos
alimenticios:

 Salsas grasas.
Condimentos picantes.
Chocolate.
Bollera y dulces.
ALIMENTOS PROHIBIDOS EN CASOS DE GASTRITIS
La gastritis, una enfermedad que casi todas las personas han padecido
alguna vez (listado en el que afortunadamente yo no me encuentro), puede
llegar a ser un problema bastante grande en cuanto a incomodidad y
malestares de esos que, si bien pequeos en un principio, son susceptibles
de transformarse en un verdadero pesar.
Durante perodos de gastritis la mucosa estomacal se encuentra inflamada,
y los sntomas que esto puede producirnos se traducen en una ardiente
acidez, prdida de apetito, nauseas, vmitos, fiebre, dolor abdominal y
algunos otros, que pueden hacer que este problema que comienza siendo
tolerable nos haga permanecer en cama durante perodos considerables.
Es por ello que un listado de los alimentos a evitar en casos de gastritis es
algo que te puede resultar muy til para poder llevar controlada esta
enfermedad. Consulta la lista, aunque desde luego que sera conveniente
que tambin te gues por las indicaciones de tu mdico. Aqu va:

Vinagre
Sodas
Mayonesa, ktchup y mostaza
Alcohol
Alimentos cidos
Dulces muy concentrados
Especias fuertes
Alimentos picantes
Chocolate
Caf
Enlatados y conservas
Vegetales como la cebolla, el ajo, ajes y el apio
Bebidas y comidas muy calientes
Alimentos muy tostados

ALIMENTOS PERMITIDOS Y PROHIBIDOS EN LA GASTRITIS

La gastritis es una inflamacin de la mucosa del estmago causada por
varios factores, en los que no se puede dejar de lado el estrs y la mala
alimentacin.
Hoy, vamos a enumerarle los alimentos permitidos y que nos ayudarn a
recuperarnos y aquellos alimentos que tendremos prohibidos por mucho
tiempo.
Veamos de cuales se tratan
Alimentos permitidos:
Carnes magras: de ternera, pollo, pavo o pescados y mariscos al
natural. Todos cocidos al horno, a la plancha o a la parrilla y sin la piel.
Frutas: Manzana, pera cocidas o en pur. Evitar los ctricos (Naranja,
pomelo o limn).
Sopas: de verduras, de carne, de arroz blanco, todas con poca sal.
Huevos: Hervidos, duros o poche, nunca fritos.
Pan: blanco integral.
Verduras: todas cocidas, sin aceite.
Lquidos: Agua, manzanilla, etc
Lcteos: Yogurt, quesos.
Pastas simples como fideos. Evitar las que tienen rellenos.
Especias: Sal marina, hierbas aromticas como perejil, romero, salvia,
albahaca, comino, salvia, organo, etc.
Alimentos prohibidos:
Especias fuertes y picantes.
Mayonesa, mostaza, ketchup.
Mantequillas y margarinas.
Vinagre.
Bebidas sodas.
Chocolate, caf, alcohol.
Salsas picantes y grasosas.
Comidas fritas o muy grasas.
Alimentos enlatados.
Embutidos.
Alcohol.
Alimentos cidos
Vegetales aliceos como el apio, la cebolla, los ajes, etc.
Dulces concentrados.
Alimentos muy tostados o quemados.
Bebidas y comidas muy calientes.

ALIMENTOS QUE EMPEORAR LA GASTRITIS

Quien tuvo o tiene gastritis sabe exactamente bien cuan pueden ser
molestos los sntomas d esta enfermedad; desde sensacin de ardor, clicos
hasta hinchazn y malestar general. Estas molestias aparecen, sobretodo en
la parte ms alta de la barriga, en la boca del estmago.
Muchas personas, por falta de informacin, acaban empeorando la gravedad
de la enfermedad con una alimentacin inadecuada, ingiriendo alimentos
irritan an ms la mucosa gstrica. Hay tipos de alimentos que favorecen la
secrecin de cido gstrico y deben ser ingeridos con mucha moderacin
para evitar la agresin en las paredes del estmago.
Conozca, a continuacin, los alimentos que debes evitar o reducir el
consumo para no empeorar tu gastritis:

Los productos ricos en colorantes y conservantes como los zumos

industrializados o bolsa de patatas tienen gran potencial para agravar
an ms el cuadro, causan irritacin de la mucosa gstrica.
Los chicles con o sin azcar son tambin nocivos. El estmago se
prepara para recibir el alimento siempre que masticamos algo. Esta
preparacin envuelve la produccin de una cantidad adecuada de cido
gstrico para el proceso digestivo. Con la llegada del alimento, este
acido desempea su funcin y no lesiona la pared del estmago. Sin
embargo, con el chicle, como el alimento no llega nunca, y la cantidad
de zumo gstrico producido puede herir el estmago y provocar el
ataque de la gastritis.
Fritos y embutidos tienen accin parecida a la de los colorantes y
conservantes, irritando las paredes del estmago. Las frituras producen
sustancias oxidantes que empeorar los sntomas de gastritis.
Las carnes rojas dejan la digestin ms lenta, dejando el alimento
parado en el estmago por ms tiempo, empeorando los sntomas
gstricos.
La leche y sus derivados pueden causar incomodidad gstrica, ya que
pueden fermentar en el intestino.
La cafena es un potente irritante gstrico y debe ser evitado durante el
tratamiento de la enfermedad. Las frutas ctricas son muy acidas y
pueden empeorar la lesin gstrica y causar dolor.
Las bebidas alcohlicas tambin son bastante agresivas para la mucosa
estomacal y agravar la inflamacin.