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1.
2.
Acrescente os ingredientes
misturando;
3.
do
po um por
vez
vai
4.
5.
5 ovos
2 peitos de frango
3 Colher (es) de sopa de cream cheese light ou requeijo light
5 Grama (s) de fermento (aprox. 2 col. sobremesa)
Temperos a gosto (ver dicas)
2 Colher (es) de sopa de molho de tomate light
2 Colher (es) de sopa de maizena (opcional). Deixa mais durinho, mas pode fazer
sem para a fase de ataque (ver dicas).
1.
2.
3.
4.
5 Ovos
5 Colher (es) de sopa de Cream Cheese light (150 gramas)
3 Colher (es) de sopa de Cacau em p (0% acar)
2 Colher (es) de sopa de Adoante para forno e fogo
2 Colher (es) de sopa de fermento em p
2 Colher (es) de sopa de Maisena
3 Colher (es) de sopa de leite em p desnatado
1 Colher (es) de sopa de Aroma de Baunilha
1.
2.
3.
4.
5.
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1.
2.
3.
1.
2.
3.
4.
5.
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7.
1.
2.
3.
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Po de Canela Dukan
2 ovos
1 pote de iogurte desnatado natural
8 Colher (es) de sopa de de farelo de aveia
8 Colher (es) de sopa de de leite em p desnatado
2 Colher (es) de sopa de de adoante culinrio Tal e Qual
1 Colher (es) de caf de de canela em p
1.
2.
3.
Bolo de Aveia
5 Ovos
12 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
12 Colher (es) de sopa de Leite lquido desnatado
08 Colher (es) de sopa de Leite em p desnatado
01 Colher (es) de sopa de Adoante Stevia Plus Lowcar Forno e Fogo
1.
2.
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1.
2.
3.
4.
5.
Danoninho Obinsk
1.
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