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APOSTILA 2012

CURSO DE MASSAGEM E SABONETES


TICA PROFISSIONAL
Conceito
Obstculos Ao Relacionamento
Comportamento No Ambiente De Trabalho
Atendimento Ao Cliente
Apresentao Pessoal Do Profissional (Higiene)
Afinal, O Que tica?

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A PELE O MAIOR RGO DO CORPO HUMANO


Verdades E Mitos Sobre A Pele
CUIDADOS
Cuidado Com A Pele Oleosa
Como Evitar As Estrias
Como Evitar A Celulite
Como Evitar As Micoses Na Pele
Como Evitar O Envelhecimento E O Cncer De Pele
Dicas Relativas Pele De Criana
Cuidados Com A Pele Ressecada E/Ou Descamativa
Tratamentos das Estrias
Vitamina Tpica: Opo De Tratamento
Sol E Envelhecimento Da Pele
O Que H Para Tratar O Corpo?
Pele Clara: Obsesso Universal

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TICA PROFISSIONAL
Conceito
tica parte que trata da moralidade dos atos humanos. Embora o termo
tica seja empregado comumente, como sinnimo de moral, a distino se impe.
A primeira moral, propriamente dita a moral terica, ao passo que a segunda
seria tica ou moral prtica.
tica profissional o conjunto de princpios que regem a conduta funcional
de uma determinada profisso. (Ruy de Azevedo Sodr)
Cada profisso exige de quem a exerce, alm dos princpios ticos comuns a
todos os homens, procedimento tico de acordo com a profisso.

A Equipe De Trabalho
Equipe de trabalho significa a unio de pessoas visando atingir a um fim
comum, ou seja, todos dividindo tarefas para que, somadas, resultem no alcance
do objetivo.
Este grupo ser uma equipe de profissionais que, executando tarefas
diferentes, porm interligadas entre si, atinja determinado objetivo prestabelecido pela chefia. Desta forma, no existe setor ou pessoa que possua mais
ou menos importncia que o outro, todos dependem uns dos outros para a
realizao de um todo, dos servios prestados pela empresa. O indivduo que , ou
que deseja ser, integrante de um grupo, e dele deseja o melhor, deve entre outras
coisas:
Procurar, desde os primeiros dias, conhecer seus participantes no que diz
respeito a tarefas que desenvolvem ritmo e principalmente caractersticas de
personalidade.
Observar e verificar o que deve ser feito para se adaptar ao grupo sem
transformar-se apenas moldando suas maneiras s dos demais.
Aprender suas funes e tentar desempenh-las bem desde o incio, porm, sem
deixar de perguntar oportunamente, e sem ser repetitivo, aos colegas sobre
todas as dvidas; perguntar em caso de necessidade.
Demonstrar boa vontade em auxiliar seus colegas, entretanto no os
desautorizar executando tarefas a eles pertencentes, isso ir irrit-los. Procure
auxili-los sempre que for requisitado para tal.
Considerar suas tarefas importantes, porm no menosprezar as dos colegas.
Ser simptico, porm sem excesso de confiana, principalmente frente a
terceiros ou clientes. Os apelidos ou diminutivos no devem ser usados.
Seu chefe um colega de trabalho, porm deve ser respeitada a hierarquia.
O comportamento sempre impecvel causa boa impresso aos colegas e aos
visitantes.
A apresentao pessoal sempre um exemplo apreciado; e certamente imitado
pelos demais funcionrios.
H funcionrios que exercem certa autoridade na empresa, e necessrio que
se evite maneiras ostensivas e antipticas ao dar ordens.
O que caracteriza sua autoridade a maneira afvel que voc adota.

Tratar com respeito e considerao os funcionrios de qualquer categoria. Seja


educado! Se precisar falar com seu chefe, nunca o interrompa indelicadamente.
aconselhvel esperar que ele termine o que estiver fazendo para lhe dar
ateno. No entanto, se a interrupo for absolutamente urgente, procure no
se descuidar das regras da boa educao.

Obstculos Ao Relacionamento
Geralmente so variados, porm, o mais importante deles devido
personalidade. Personalidade maneira de ser de cada um. formada, em sua
maior parte, por caractersticas adquiridas no meio ambiente, ou seja, durante a
vida do indivduo, tendo uma pequena parte de caracteres inatos (que nascem com
a pessoa). Desta maneira, todos os indivduos so diferentes entre si, mesmo em
caso de gmeos. Por isto, as pessoas vo reagir distintamente frente a uma mesma
situao, pois depende de sua personalidade e outros fatores situacionais que esto
ocorrendo presente com o indivduo. Uma pessoa pode gostar muito de que outras
a auxiliem, outras no se importaro e outras se irritaro profundamente com o
mesmo fato.
necessrio que procuremos nos adaptar a personalidade de cada pessoa,
visando um bom relacionamento, pois na maioria das vezes os indivduos no
compreendem a maneira de se comportar dos demais, e principalmente os fatores
que os levaram a agir assim.
O primeiro passo para a adaptao procurar comunicar-se com os
indivduos, e durante a conversa tentar captar a maneira de ser de cada um.
Procurar sempre conversar com os indivduos e saber que, por mais que
conhecemos uma pessoa, sempre descobriremos um fato novo sobre ela. E o
respeito deve estar em primeiro lugar.

Comportamento No Ambiente De Trabalho


As normas de polidez no foram feitas para o consumo exclusivo dos amigos
ou do relacionamento social em festas e reunies. O comportamento nos setores
profissionais tornou-se fundamental. O prprio sucesso chega a depender dele.
O cumprimento obrigatrio, tanto ao chegar quanto ao sair do seu local de
trabalho. Pode-se perguntar aos colegas como vo seus familiares, evitando,
claro, questes indiscretas.
Deve-se evitar falar de problemas pessoais no local de trabalho. Quando for
necessrio falar ou faltar, no invente doenas ou lutos, nem muito menos entre
em confidncias e detalhes sobre seus planos futuros. Explique-se corretamente
com seu superior. Lembre-se de que a vida no ambiente de trabalho e a vida
privada de cada um nada tem em comum. So inteiramente distintas, e assim
devem continuar.
Prestar um servio ou trocar amabilidade no nos torna ntimos, mas bem
educados. Deve-se procurar sempre ser pontual, cordial e atencioso. No
devemos deixar passar as ocasies de prestar pequenos servios.
Devemo-nos vestir com elegncia, sem exageros. Se a apresentao
importante para voc, muito mais para a organizao onde trabalha. A
discrio palavra de ordem, quer nas conversas surpreendidas

involuntariamente, quer na correspondncia de que obrigado a tomar


conhecimento, ou nos dilogos telefnicos, assuntos confidenciais etc.
No seja mal humorado e procure tratar bem a todos para se tornar simptico e,
em consequncia, receber igual tratamento. Ao telefone, atenda a todos com
cortesia, clareza, sem demora e com entonao de voz agradvel, prestando
todas as informaes solicitadas.
No faa os clientes aguardarem sem um bom motivo e sem lhes fornecer uma
explicao razovel pela demora no atendimento. Quando um cliente
apresentar-se no escritrio, no banco, na loja, no salo de beleza, abandone por
um momento suas atividades e d prioridade ao atendimento.

Atendimento Ao Cliente:
A psicologia, aliada capacidade profissional, , sem dvida, a frmula do
sucesso de qualquer atividade. Dependendo apenas da maneira em que ela for
aplicada para obter-se o resultado desejado. Dentro dessa perspectiva o
profissional se torna um psiclogo por diversos motivos, o cliente confia tanto em
quem cuida da sua beleza fsica que acaba desabafando seus problemas, tristezas e
alegrias com este profissional. Algumas regras de psicologia profissional:
Tome muito cuidado em expor suas opinies, pois isso poder acarretar-lhe
problemas. Procure sempre no dar conselhos e ser apenas um bom ouvinte,
pois o que a cliente muitas vezes precisa apenas desabafar;
O profissional deve enaltecer, sem exageros, os dotes fsicos da cliente,
descobrindo entre eles, aquele que mais merea elogios, como por exemplo: os
olhos, o nariz, a boca, o formato do rosto, o prprio cabelo;
Os defeitos fsicos da cliente no devem ser notados e quando o forem, devem
ser apontados naturalmente e de maneira bastante inteligente para no ferir a
sua sensibilidade;
No faa comparaes ou semelhanas fisionmicas de clientes, a no ser com
pessoas que sejam consideradas tipos de beleza.
O profissional ao ser interpelado para se manifestar sobre a idade da cliente
dever declarar sempre alguns anos a menos do que realmente calculou.
O profissional deve ser bom observador e bom ouvinte, pois o cliente muitas
vezes, mais pede sugesto do que propriamente expe a sua vontade.
O profissional no deve dar sua opinio em assuntos particulares dos clientes,
deve ouvir os desabafos e no expor os seus;
Os assuntos de conversas com clientes, quando iniciados pelo profissional,
devem ser sadias e proveitosas, livres de fofocas e comentrios moldados. Para
isso preciso ter o hbito de se informar e ser o mais ecltico possvel,
conhecer todos os assuntos do dia, tais como, esporte, poltica, sade, etiqueta,
moda, plantas, decoraes etc.
Se um cliente aparecer com uma revista com um penteado, e este no combina
com seu tipo fisionmico, ou impossvel realiz-lo pelo seu tipo de cabelo, seja
cauteloso e tente mudar sua opinio mostrando-lhe outro penteado mais
apropriado, dando-lhe outras sugestes que se enquadram melhor, sem tirar o
entusiasmo do cliente.

Apresentao Pessoal Do Profissional de Esttica (Higiene)


Tal profisso exige mais do que qualquer outra uma apresentao impecvel.
Pelo fato de o profissional estar em contato direto com o seu cliente, ele no pode
descuidar da sua aparncia. necessrio, portanto, alguns cuidados:
Postura: Manter-se sempre com postura correta;
Banho dirio: Retirada do acmulo de suor que causa mau cheiro, somente
aps o banho aplique desodorante (nunca substitua o banho por desodorantes);
Hlito: Pelo fato de o profissional ficar muito prximo do rosto do cliente, o
hlito se torna um zelo muito importante, por isso cuide bem dos dentes,
escove-os aps a ingesto de alimentos e consulte o dentista regularmente;
Cabelos: item importantssimo, pois quem cuida de cabelo, necessariamente
deve ter um cabelo bem cuidado. Resumindo, o carto de visitas do
profissional.
Vesturio: As roupas devem ser de gosto pessoal, mas devem estar limpas e
bem cuidadas. Um detalhe importante o uso do avental que demonstra asseio.
Sapatos: Devem ser fechados (para os cabelos cortados no entrar no meio dos
dedos) e confortveis (pois o trabalho o dia todo em p), de preferncia no
usar tnis.
Mos: o instrumento de trabalho do profissional, por isso devem ser bem
tratadas e cuidadas. Unhas no muito comprida, para no arranhar o cliente.
Lavar sempre com sabonete antes de iniciar um atendimento.
Para os fumantes: cuidados extras em relao s mos que ficam com odor
de cigarro e com o hlito.

Afinal, O Que tica?


A tica daquelas coisas que todo mundo sabe o que so, mas que no so
fceis de explicar, quando algum pergunta. (lvaro L.M. O que tica. 7 edio
Ed. Brasiliense, 1993, p.7).
Segundo o Dicionrio Aurlio Buarque de Holanda, TICA o estudo dos
juzos de apreciao que se referem conduta humana suscetvel de qualificao
do ponto de vista do bem e do mal, seja relativamente determinada sociedade,
seja de modo absoluto.
Alguns diferenciam tica e moral de vrios modos:
1. tica princpio, moral so aspectos de condutas especficas:
2. tica permanente, moral temporal;
3. tica universal, moral cultural;
4. tica regra, moral conduta da regra;
5. tica teoria, moral prtica.
Etimologicamente falando, tica vem do grego ethos e tem seu correlato no
latim morale com o mesmo significado: Conduta, ou relativo aos costumes.
Podemos concluir que etimologicamente tica e moral so palavras sinnimas.

A PELE O MAIOR RGO DO CORPO HUMANO


A pele o rgo que envolve o corpo determinando seu limite com o meio
externo. Corresponde a 16% do peso corporal e exerce diversas funes, como:
regulao trmica, defesa orgnica, controle do fluxo sanguneo, proteo contra
diversos agentes do meio ambiente e funes sensoriais (calor, frio, presso, dor e
tato). A pele um rgo vital e, sem ela, a sobrevivncia seria impossvel.
formada por trs camadas: epiderme, derme e hipoderme, da mais externa para a
mais profunda, respectivamente.
A epiderme, camada mais externa da pele, constituda por clulas epiteliais
(queratincitos) com disposio semelhante a uma "parede de tijolos". Estas clulas
so produzidas na camada mais inferior da epiderme (camada basal ou
germinativa) e em sua evoluo em direo superfcie sofrem processo de
queratinizao ou corneificao, que d origem camada crnea, composta
basicamente de queratina, uma protena responsvel pela impermeabilizao da
pele. A renovao celular constante da epiderme faz com que as clulas da camada
crnea sejam gradativamente eliminadas e substitudas por outras.
Alm dos queratincitos encontram-se tambm na epiderme: os melancitos,
que produzem o pigmento que d cor pele (melanina) e clulas de defesa
imunolgica (clulas de Langerhans).

A epiderme d origem aos anexos cutneos: unhas, plos, glndulas


sudorparas e glndulas sebceas. A abertura dos folculos pilossebceos (plo +
glndula sebcea) e das glndulas sudorparas na pele formam os orifcios
conhecidos como poros.
As unhas so formadas por clulas corneificadas (queratina) que formam
lminas de consistncia endurecida. Esta consistncia dura, confere proteo
extremidade dos dedos das mos e ps.
Os plos existem por quase toda a superfcie cutnea, exceto nas palmas das
mos e plantas dos ps. Podem ser minsculos e finos (lanugos) ou grossos e
fortes (terminais). No couro cabeludo, os cabelos so cerca de 100 a 150 mil fios e
seguem um ciclo de renovao no qual aproximadamente 70 a 100 fios caem por
dia para mais tarde darem origem a novos plos. Este ciclo de renovao apresenta
3 fases: angena (fase de crescimento) - dura cerca de 2 a 5 anos, catgena (fase

de interrupo do crescimento) - dura cerca de 3 semanas e telgena (fase de


queda) - dura cerca de 3 a 4 meses.
As glndulas sudorparas produzem o suor e tm grande importncia na
regulao da temperatura corporal. So de dois tipos: as crinas, que so mais
numerosas, existindo por todo o corpo e produzem o suor eliminando-o
diretamente na pele. E as apcrinas, existentes principalmente nas axilas, regies
genitais e ao redor dos mamilos. So as responsveis pelo odor caracterstico do
suor, quando a sua secreo sofre decomposio por bactrias.
As glndulas sebceas produzem a oleosidade ou o sebo da pele. Mais
numerosas e maiores na face, couro cabeludo e poro superior do tronco, no
existem nas palmas das mos e plantas dos ps. Estas glndulas eliminam sua
secreo no folculo pilo-sebceo.
A derme localizada entre a epiderme e a hipoderme, responsvel pela
resistncia e elasticidade da pele. constituida por tecido conjuntivo (fibras
colgenas e elsticas envoltas por substncia fundamental), vasos sanguneos e
linfticos, nervos e terminaes nervosas. Os folculos pilossebceos e glndulas
sudorparas, originadas na epiderme, tambm localizam-se na derme.
A hipoderme tambm chamada de tecido celular subcutneo, a poro mais
profunda da pele composta por feixes de tecido conjuntivo que envolvem clulas
gordurosas (adipcitos) e formam lobos de gordura. Sua estrutura fornece proteo
contra traumas fsicos, alm de ser um depsito de calorias.

CUIDADOS COM A PELE OLEOSA


Evite usar condicionadores prximo raiz dos cabelos ou xampus que
contenham condicionadores na sua frmula (2 em 1).
Evite lavar a cabea com gua quente.
Evite alimentos gordurosos e bebida alcolica.
Ceba bastante gua e coma frutas, legumes e verduras.
Cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produo de oleosidade.
Se alm da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborrica.
Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnstico e tratamento.

COMO EVITAR AS ESTRIAS


O surgimento das estrias depende de uma tendncia pessoal. Elas surgem
em algumas pessoas mesmo com pouca distenso da pele, sendo que outras no
desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distenso da pele do abdmen
muito grande.
Para tentar evit-las, recomenda-se a hidratao intensa da pele com cremes
e loes hidratantes apropriados, principalmente em pessoas com histrico familiar
de estrias. Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de gua por dia (cerca de 2
litros) e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da
dieta e praticando exerccios fsicos regularmente.
Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados so muito importantes,
pois nessa poca que costumam surgir as estrias nas ndegas, coxas e mamas.
Nos rapazes, a fase do "estiro" pode causar estrias horizontais no dorso do tronco.

COMO EVITAR A CELULITE


Por ser uma tendncia pessoal, caracterstica das mulheres, a celulite no
pode ser totalmente evitada. Mas algumas dicas podem ajudar:
Como a obesidade est relacionada com uma piora da celulite, evite estar acima
do seu peso ideal. Dietas milagrosas no existem, o mais importante fazer
uma reeducao alimentar, mudando os hbitos que levam ao aumento do peso.
O sedentarismo no ajuda em nada. Para queimar calorias e evitar o acmulo de
gorduras, voc precisa de atividade fsica. Escolha o exerccio que voc gostar
mais. Caminhar ao ar livre, pedalar, ginstica, natao... Um deles vai se
encaixar no seu ritmo de vida.
Cuide tambm do emocional. O stress leva a um desequilbrio de todo o
organismo, diminuindo sua vontade de se exercitar e, muitas vezes, a
alimentao utilizada como uma forma de compensar a ansiedade. Procure ter
lazer e aumentar o seu contato com a natureza, atividade que sempre renova
nossas energias.
No fume! O cigarro dificulta a circulao do sangue, aumentando a reteno de
toxinas e dificultando a oxigenao dos tecidos.
Beba bastante gua (2 a 3 litros por dia). Isto estimula a funo renal e a
eliminao de toxinas.
Cuidado com o sal, que aumenta a reteno de lquidos no organismo.
COMO EVITAR AS MICOSES NA PELE
A umidade da pele, provocada pelo suor ou pelo costume de no se enxugar
adequadamente aps o banho, favorece o surgimento das micoses da pele. Hbitos
higinicos so importantes para se evit-las. Previna-se seguindo as dicas abaixo:
Seque-se sempre muito bem aps o banho, principalmente as dobras de pele
como as axilas, as virilhas e entre os dedos dos ps.
Evite ficar com roupas molhadas por muito tempo (sungas, mais, etc.)
Evite o contato prolongado com gua e sabo.
No use objetos pessoais (roupas, calados, pentes, toalhas, bons) de outras
pessoas.
No ande descalo em pisos constantemente midos (lava ps, vestirios,
saunas).
Observe a pele e o plo de seus animais de estimao (ces e gatos). Qualquer
alterao como descamao ou falhas no plo procure o veterinrio.
Evite mexer com a terra sem usar luvas.
Use somente o seu material de manicure.
Evite usar calados fechados o mximo possvel. Opte pelos mais largos e
ventilados. Use sempre meias de algodo.
Evite roupas quentes e justas. Evite os tecidos sintticos, principalmente nas
roupas de baixo. Prefira sempre tecidos leves como o algodo.
COMO EVITAR O ENVELHECIMENTO E O CNCER DE PELE
A exposio prolongada e repetida da pele ao sol causa o envelhecimento
cutneo alm de predispor a pele ao surgimento do cncer. Tomando-se certos

cuidados, os efeitos danosos do sol podem ser atenuados. Aprenda a seguir como
proteger sua pele da radiao solar.
Use sempre um filtro solar com fator de proteo solar (FPS) igual ou superior a
15, aplicando-o generosamente pelo menos 20 minutos antes de se expor ao sol
e sempre reaplicando-o aps mergulhar ou transpirao excessiva.
Use chapus e barracas grossas, que bloqueiem ao mximo a passagem do sol.
Mesmo assim use o filtro solar pois parte da radiao ultra-violeta reflete-se na
areia atingindo a sua pele.
Evite o sol no perodo entre 10 e 15 horas.
A grande maioria dos cnceres de pele localizam-se na face, proteja-a sempre.
No esquea de proteger os lbios e orelhas, locais comumente afetados pela
doena.
Procure um dermatologista se existem manchas na sua pele que esto se
modificando, formam "cascas" na superfcie, sangram com facilidade ou feridas
que no cicatrizam.

DICAS RELATIVAS PELE DE CRIANA


"Bolhinhas" com puz na pele ou feridas que no cicatrizam podem ser impetigo.
Em alguns casos, a enfermidade pode desencadear uma doena que afeta os
rins, portanto deve ser tratada logo no incio.
Se o seu filho frequenta piscina e esto aparecendo uns "carocinhos" bem
pequenos com uma depresso no centro ele pode estar com molusco
contagioso. A doena tambm deve ser tratada logo no incio pois se alastra com
facilidade tornando o tratamento mais difcil.
Coceira na nuca pode ser sinnimo de piolhos, local predileto deles tambm no
adulto. Procure por eles ou pelas lndeas, pontos brancos aderidos aos fios, que
so os ovos dos parasitas.
Se seu filho brinca em caixas de areia ou na praia e aparecer uma mancha
avermelhada, coando muito e fazendo um caminho sinuoso semelhante a um
caminho de serpente, pode ser larva migrans, tambm conhecido como "bicho
geogrfico".
Nem toda mancha branca que aparece aps a praia, "micose de praia". Outras
doenas, como a pitirase alba ou deficincia de vitamina A podem ser a causa
das manchas.
Se o seu filho toma mais de um banho por dia, evite a gua muito quente e
ensabo-lo demais, o que pode provocar ressecamento e diminuir a barreira
protetora da pele. D preferncia a sabonetes suaves.
Coceira na dobra dos braos e atrs dos joelhos, acompanhadas de aspereza e
vermelhido, podem ser provocadas pela dermatite atpica, doena comum em
crianas e "da famlia" da asma e rinite alrgica.
Evite cortar as unhas dos ps dos recm-nascidos muito curtas, principalmente
se eles usam macaces com p, pois elas correm o risco de encravar.
Coceira pelo corpo, que piora noite, atingindo principalmente abdmen,
genitais, umbigo, espaos entre os dedos das mos, axilas e punhos pode ser
escabiose, principalmente se outros membros da famlia tambm esto coando.

Bebs muito aquecidos por excesso de roupas podem desenvolver bolinhas


avermelhadas principalmente no tronco e na regio do pescoo. a miliria ou
brotoeja.
Algumas crianas nascem com hemangiomas, que so manchas avermelhadas,
algumas elevadas. Na maioria das vezes, no necessitam de tratamento, pois
regridem sozinhas.
CUIDADO COM A PELE RESSECADA E/OU DASCAMATIVA:
No tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.
Evite se ensaboar demais e no use bucha, isso retira a hidratao natural da
pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes".
Se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro,
s ensaboe as reas de dobra de pele (axilas, regies inguinais e ndegas).
Logo aps o banho, com a pele ainda mida, use um hidratante nas reas
ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais
indicado para sua pele.
Beba bastante gua e coma frutas, legumes e verduras. ttica, como
bronzeamento artificial, estrias, celulite...

TRATAMENTO DAS ESTRIAS


As estrias atrficas so leses decorrentes da degenerao das fibras
elsticas da pele que ocorrem por sua distenso exagerada ou devido a alteraes
hormonais. comum o surgimento durante a puberdade em decorrncia do
crescimento acelerado nesta fase da vida e tambm na obesidade e na gravidez.
Atinge os dois sexos porm mais frequente no sexo feminino, sendo uma das
principais queixas de esttica entre as mulheres.
A ruptura das fibras forma leses lineares, geralmente paralelas, que podem
variar de 1 a vrios centmetros de extenso. Surgem principalmente nas coxas,
ndegas, abdomem (gravidez), mamas e dorso do tronco (homens). Inicialmente
as leses so avermelhadas ou rseas evoluindo mais tarde para uma tonalidade
esbranquiada, com pele de aspecto deprimido. Em pessoas de pele morena as
estrias podem ser mais escuras que a pele sadia. A pele na rea afetada tem
consistncia frouxa.
Estrias Antigas Na Coxa
Como evitar?
O surgimento das estrias depende de uma tendncia pessoal. Algumas
pessoas as desenvolvem mesmo com pouca distenso da pele e outras no
desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distenso da pele muito grande.
De qualquer forma, recomenda-se a hidratao intensa da pele com cremes e
loes hidratantes para tentar evit-las, principalmente em pessoas com histrico
familiar de estrias. Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de gua por dia (2
litros) e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da
dieta e praticando exerccios fsicos regularmente. Nas meninas, na fase da
puberdade, estes cuidados so muito importantes, pois nessa poca que

costumam surgir as estrias nas ndegas, coxas e mamas. Nos rapazes, a fase do
"estiro" pode causar estrias horizontais no dorso do tronco.
Tratamento
As estrias so leses irreversveis e portanto no existe um tratamento que
faa a pele voltar ao que era antes. Os tratamentos visam melhorar o aspecto das
leses, estimulando a formao de tecido colgeno subjacente e tornando-as mais
semelhantes pele ao redor. Para isso vrias tcnicas podem ser empregadas,
entre elas:
tratamento com cidos: alguns tipos de cidos, especialmente o cido retinico,
estimulam a formao de tecido colgeno, melhorando o aspecto das estrias.
Pode haver descamao e vermelhido e a concentrao ideal para cada caso
deve ser definida pelo dermatologista, de acordo com o tipo de pele. Deve ser
evitada a exposio solar.
peelings: os peelings tem a mesma ao dos cidos, no entanto, de uma forma
mais acelerada e intensa, geralmente levando a um melhor resultado. Tambm
deve ser evitada a exposio solar.
subciso (subcision): esta tcnica consiste na introduo de uma agulha grossa,
com ponta cortante, ao longo e por baixo da estria, com movimentos de ida e
volta. O trauma causado leva formao de tecido colgeno no local, que
preenche a rea onde o tecido estava degenerado. Provoca equimose (mancha
roxa), que faz parte do tratamento, pois a reorganizao do sangue tambm d
origem formao de colgeno.
dermoabraso: o lixamento das estrias provoca reao semelhante dos
peelings, com formao de colgeno mas com a vantagem de regularizar a
superfcie da pele, que ganha mais uniformidade, ficando mais semelhante pele
ao redor.
intradermoterapia: consiste na injeo ao longo e sob as estrias de substncias
que provocam uma reao do organismo estimulando tambm a formao de
colgeno nas reas onde as fibras se degeneraram. Alm disso, a prpria
passagem da agulha provoca uma discreta subciso.
laser: a aplicao do laser provoca o fechamento dos pequenos vasos nas estrias
avermelhadas e promove a formao de novo colgeno, com diminuio do
tamanho das estrias recentes ou antigas.
Estes so procedimentos mdicos e apenas os mdicos devem realiz-los,
indicando o que for melhor de acordo com cada caso. Os melhores resultados
costumam aparecer com a associao de mais de um mtodo.
A "celulite" atinge at 95% das mulheres, principalmente nas fases sujeitas a
alteraes hormonais como a puberdade, gravidez e uso de plulas
anticoncepcionais, sendo uma das queixas mais frequentes em relao esttica. O
aspecto de "casca de laranja" causa incmodo e insatisfao com o prprio corpo,
levando procura de uma soluo para o problema.
As causas que do origem celulite no so totalmente conhecidas. Alm de
uma predisposio hereditria, alteraes enzimticas e hormonais parecem estar
envolvidas, diminuindo a quebra das clulas gordurosas ou aumentando o seu
volume.

As regies mais atingidas pela celulite so aquelas onde as mulheres


costumam acumular mais gordura: abdomem, quadris, culotes, ndegas, coxas e
pernas.
Como se forma?
No nosso organismo, algumas clulas tm a funo de acumular energia, sob
a forma de gordura, para ser usada quando necessrio. So os adipcitos (celulas
gordurosas). Estas clulas se localizam na hipoderme, a camada mais profunda da
pele. Nas mulheres, esta camada apresenta fibras ligando a superfcie ao tecido
mais profundo, como se fosse um colcho de molas. Estas pontes fibrosas repuxam
a pele para baixo, dando o aspecto de "furinhos", que caracterstico da celulite.
Alm disso, fatores como a hereditariedade, as alteraes hormonais e
enzimticas, em conjunto, levam a uma alterao circulatria com acmulo de
lquidos e protenas nas clulas de gordura, provocando uma modificao da textura
do tecido subcutneo e, posteriormente, uma irregularidade da superfcie da pele,
que leva ao aspecto visual de "casca de laranja".
A celulite pode estar, ou no, associada obesidade. No entanto, com o
aumento do peso, ela aparece mais, pois o aumento das clulas gordurosas
acentua o repuxamento das fibras. Quando o acmulo de gordura ocorre de forma
excessiva, pode comprimir vasos sanguneos e linfticos levando formao de
edema (inchao) e fibrose. Nesta situao, a celulite se torna mais grave, formando
reas endurecidas e nodulares. Em alguns casos, ocorre inflamao e dor local.
Para efeito de classificao, a celulite pode ser dividida em:
Grau 1: os furinhos s so percebidos quando a pele comprimida. Pode
aparecer at mesmo nas crianas, sendo mais comum nas adolescentes.
Grau 2: os furinhos j so percebidos sem comprimir a pele. Passando a mo
sobre a pele, j se percebe uma ondulao, sendo possvel sentir alguns
ndulos.
Grau 3: os ndulos so bastante perceptveis e tm consistncia endurecida,
demonstrando que j houve formao de fibrose. Pode haver dor local.
VITAMINA TPICA: OPO DE TRATAMENTO NO VERO AO
ANTIENVELHECIMENTO E PROTETORA
Durante o vero, devido a uma maior exposio da pele aos raios ultravioleta, comum interromper-se o uso dos cidos utilizados para o tratamento do
fotoenvelhecimento, pois estes deixam a pele mais fina e sensvel ao sol. No
entanto, no necessrio parar o tratamento da pele, pois a vitamina C tpica
surge como uma boa alternativa para a estao.
A vitamina C exerce uma ao anti-oxidante sobre a pele, protegendo-a da
ao dos radicais livres, que favorecem o envelhecimento. Alm disso, o uso tpico
da vitamina C estimula a neo-colagnese (formao de tecido colgeno) e favorece
o clareamento de manchas.
Os resultados no so to evidentes quanto os obtidos, por exemplo, com o
cido retinico, mas a sua ao j est comprovada. Testes realizados com
produtos contendo vitamina C a 10% mostraram efeitos positivos no tratamento da
pele fotoenvelhecida. Esta a concentrao ideal para se obter melhores resultados
e, geralmente, s encontrada em produtos manipulados. No entanto, nesta

concentrao, o produto tem baixa estabilidade, deve ser guardado em geladeira e


sua validade curta, cerca de 30 a 45 dias.
Por no apresentar problemas com a exposio ao sol, o produto pode ser
usado at mesmo durante o dia, por baixo do protetor solar, em combinao com o
uso noturno de outros produtos, como a Furfuril Adenina ou o DMAE.

SOL E O ENVELHECIMENTO DA PELE


Muita gente ainda no acredita que o sol possa ser o principal responsvel pelo
envelhecimento cutneo. Ou acredita, mas acha que no vai acontecer com ela,
pois no consegue se imaginar daqui a vrios anos e pensa apenas no prazer
imediato de se ver com a pele bem bronzeada.
Algumas vezes, ao examinar uma pessoa que se queixa da pele envelhecida e
dizer que estas alteraes so causadas pelo sol, ela rebate: mas eu no vou
praia h mais de 5 anos...
O que estas pessoas no entendem, que no apenas o sol do ltimo vero e
sim a exposio solar acumulada durante toda uma vida, desde a infncia. Na
juventude, a pele tem uma grande capacidade de regenerao e "conserta" os
danos causados pelo sol na pele. Com o passar dos anos, a pele perde esta ao
regeneradora e as alteraes caractersticas do fotoenvelhecimento comeam a
aparecer, como manchas, ressecamento, asperezas e perda da elasticidade.

O QUE H PARA TRATAR O CORPO?


At h pouco tempo atrs, a busca do corpo perfeito era muito limitada a
dietas da moda, cremes com promessas duvidosas e aparelhos com eficcia
limitada. Tempo e dinheiro eram gastos pelas pessoas e o retorno dos resultados
muitas vezes era aqum do esperado.
Entretanto, a indstria da beleza nunca se deu por vencida. Investe milhes
de dlares em tecnologia para proporcionar s pessoas esses resultados to
desejados, que no visam apenas a busca de um corpo bonito ou perfeito, mas
tambm uma melhora da auto-estima e da qualidade de vida.
Todo tratamento corporal comea num programa de orientao alimentar e
vai at a utilizao de aparelhos de ponta, que visem o estmulo do colgeno e a
destruio da gordura localizada.
Como se inicia um programa de tratamento?
Tudo comea com uma avaliao, onde analisada a espectativa do indivduo
e suas necessidades. Aps um exame fsico, estabelecido o grau de celulite,
gordura localizada, flacidez e estrias, s ento orienta-se o programa de
tratamento, os profissionais e as tcnicas a serem utilizadas.
Os profissionais que podem estar envolvidos so:
A nutricionista, que avaliar o peso corpreo, atravs da bioimpedncia, medir a
estatura e orientar a mudana nos hbitos alimentares. A fisioterapeuta corporal,
que utilizar os aparelhos estticos indicados para cada caso. A esteticista, que far
toda a parte manual do tratamento com drenagem linftica, produtos esfoliantes e
massagem corporal. O mdico, que supervisionar o programa dando os limites
tcnicos e ticos dos tratamentos.

COMO FAZER MASSAGEM RELAXANTE


Uma massagem suave ajuda o corpo a
relaxar e proporciona uma sensao agradvel.
Quando voc aplicar uma massagem, certifique-se
de que tambm estar relaxado. De outro modo, a
tenso do seu corpo tornar difcil liberar a tenso
do corpo de quem recebe a massagem.
Tire tudo que possa machucar a pessoa em
quem ai fazer a massagem anis, relgio de pulso
ou pulseiras, e veja se as suas unhas esto curtas e
aparadas. Antes de comeai, certifique-se de que o
compartimento est quente e iluminao reduzida.
Faa a pessoa a quem vai dar a massagens, que deve estar nua ou vestir
apenas roupa intima deitar-se de barriga para cima sobre uma superfcie firme e
acolchoada, por exemplo, um tapete estendido no cho ou um mesa coberta
com um cobertor. No use a cama, pois o colcho. Ao afundar, absorver a maior
parte da presso. Se voc empregar leo para beb ou leo vegetal para a
massagem, aquea-o primeiro em suas mos. No massageie de modo algum a
parte da frente do pescoo. Nunca exera murra presso no fundo das costas nem
no estmago, nem aplique presso diretamente sobre a coluna vertebral.
Como fazer massagem na parte de cima do corpo
Comece tamborilando de leve ao rosto com as pontas dos dedos, partindo do
centro para os lados e terminando com movimentos circulares nas tmporas.
Massageie as faces e o maxilar, Ao longo das sombrancelhas, faa presso e alivie
vrias vezes. Com as pontas dos dedos, massageie o couro cabeludo com fora
suficiente para fazer mover a pele.
Depois, segure a cabea da pessoa, enquanto trabalha os msculos do
pescoo com os dedos. Com suavidade, ponha a cabea da pessoa para baixo e,
com uma mo em cada ombro, empurre em direo aos ps. Manipule, amassando,
os msculos que correm ao longo da parte superior do ombro. Esta tcnica propordona um bom efeito relaxante.
Como fazer massagem no tronco
Pouse as suas mos, de palmas para baixo e polegares unidos, com a parte
posterior das palmas logo abaixo da clavcula de quem recebe a massagem. Faa
deslizar as mos para baixo, aplicando presso mdia sobre o peito e menos
presso sobre o estmago.
Em seguida, coloque as mos com os dedos para baixo, num dos lados do
corpo, e puxe os msculos para cima, alternando as mos e aplicando movimentos
de amassamento ao longo de toda a parte lateral. Repita do outro lado.
Finalmente, trabalhe a parte de cima do peito com as pontas dos dedos.

Como fazer massagem nos braos, mos e pernas.


Segure o pulso da pessoa com as duas mos e aplique um movimento firme
e deslizante na direo da axila; leve-a mo que ficou por cima at o ombro. Com
ambas as mos, puxe com ora para baixo, ao longo dos lados do brao e por cima
dos dedos.
Com o cotovelo de quem recebe a massagem dobrado e apoiado na
superfcie o rondei-lhe o pulso com as mos e puxe at o cotovelo, Volte para trs
sem aplicar presso.
Coro o cotovelo na mesma posio, massageie a parte interna do antebrao
com os polegares. Coloque a mo da pessoa sobre o seu ombro e aplique a mesma
tcnica no brao. Finalmente, agarre-lhe o brao com ambas as mos e tora-as
vigorosamente para trs e para frente ao longo de todo o comprimento. Repita o
processo no outro lado.
Massageie a palma de cada mo com os ns dos dedos. Trabalhe as costas
da mo e depois a frente com os polegares. Tora suavemente cada um dos dedos,
dobrando-os ligeiramente para trs e para frente, enquanto os massageia da base
para o topo.
Faa para as pernas a mesma srie de movimentos utilizada para os braos,
massageando primeiro de baixo para cima e de novo para baixo a perna inteira,
trabalhando em seguida para cima a coxa e depois a perna.
Segurando o joelho com as suas mos, siga com os polegares o sulco em
volta da rtula. D pancadinhas leves na rtula com as pontas dos dedos. Depois,
aplique movimentos circulares nos lados do osso. Tora as pernas como fez com os
braos e trabalhe os ps como fez com as mos, aplicando mais presso nos
calcanhares.
Como fazer massagem nas costas
A pessoa deve agora deitar-se de barriga
paira baixo, com a cabea dela. Faa
movimentos de amassamento nas ndegas;
depois, tora os ns dos seus dedos
indicadores nas concavidades de cada lado.
Faa vibrar toda a rea com a parte posterior
das palmas das suas mos.
Aplique
um
movimento
longo
e
deslizando ao longo das costas, em seguida
trabalhe com os polegares os sulcos de cada lado da coluna vertebral. Ao voltar
para trs, enterre as pontas dos seus dedos indicador e mdio bem fundo nos
sulcos. Massageie com movimentos de amassamento os msculos da parte superior
das costas e depois esfregue as mos energicamente sobre elas.
A seguir, deslize as pontas dos dedos sobre todo o corpo e faa batimentos
nos msculos com a borda das mos. Termine a massagem aflorando todo o corpo
com as pontas dos dedos.

Como fazer massagem relaxante


1. As massagens no rosto, cabea e pescoo ajudam a aliviar as dores de cabea e
o cansao dos olhos. Comece batendo no rosto com as pontas dos dedos e depois
massageie delicadamente as tmporas com movimentos circulares.

2. Bata nas faces com suavidade, mas cora firmeza e, em seguida, coro as pontas
dos dedos, massageie ao longo do osso do maxilar.

3. Com o polegar ao indicador de cada mo, d pequenos belisces ao longo das


linhas das sobrancelhas.

4. Coloque as suas mos por trs do pescoo e massageie os msculos deste com
movimentos firmes de baixo para cima.

5. Coloque as mos por baixo das clavculas e faa movimentos deslizantes sobre o
peito e o estmago.

6. Puxe os msculos para cima com uma das mos e depois com a outra, torcendoos enquanto trabalha ao longo de cada lado. Depois, com movimentos circulares,
trabalhe em volta do peito e do esterno ( direita).

7. Segure o pulso com as duas mos e massageie para cima. Depois, puxe para
trs com firmeza os lados e os dedos.

8. Segure o pulso firmemente com uma das mos e com a outra massageia a parte
interna do antebrao.

9. Com a pessoa que recebe a massagem deitada de barriga para baixo, massageie
as ndegas. Depois, trabalhe com os polegares ao longo dos dois lados da base da
coluna vertebral e enterre nos sulcos os dedos indicador e mdio.

http://www.saudenoclique.com.br/como-fazer-massagem-relaxante

Sabonetes
Os

sabonetes slidos podem ser


Opacos

Transparentes

Artesanais

Glicerinados

Eles podem ser modelados ou prensados

classificados de diversas formas tais como:


Industriais
Prensados
Fitoterpicos
Decorativos
Medicinais
Sintticos
Modelados
Naturais

A principal diferena entre o sabonete modelado e o prensado est no fato


que um derretido e colocado para secar em um molde para adquirir um
determinado formato enquanto o outro colocado seco em uma prensa e a
ento recebe sua forma como os que geralmente so encontrados nos mercados

O pH

Para saber:
Medidas e Equivalncias

Normalmente os produtos de higiene pessoal


possuem um pH prximo de 7 (pH neutro), devido
ao fato de estarem em contato com a pele, cujo
pH aproximadamente neutro.

1 colher de sopa = 15 ml
1 colher de ch = 5 ml
colher de ch = 2,5 ml

colher de ch = 1,25 ml
3 colheres de ch = 1 colher
de sopa

88 gotas = 1 colher de ch

Obs: Trabalhar com produtos que entrar em


contato com a pele exige conhecimento e cautela,
preste sempre muita ateno.

(varia conforme a
substncia)

O que voc deve observar antes de


comprar a base glicerinada:
Existem no mercado algumas variedades de bases glicerinadas, muitas delas
tm melhorado bastante em qualidade frente a um mercado de consumidoras
cada vez mais exigente, mesmo assim seja bastante criteriosa ao escolher e
procure observar:
Uma boa base glicerinada aquela que no produz odor desagradvel, muitas
contem em sua composio gordura animal e outros ingredientes de m
qualidade, tendem a apresentar este inconveniente.
Outra coisa a observar nas bases transparentes se a base apresenta flocos ou
tufos foscos ou esbranquiados, estas bases tendem a no dar boa
transparncia no sabonete, por isso, escolha aqueles de cor uniforme.
Dispense tambm aquelas que estiverem midas e apresentam inclusive
manchas de molhado no rtulo que normalmente de papel, ou, que voc
perceba estarem muito midas ao contato, elas produziro um sabonete mole
demais.
Tambm aquelas com forte cheiro de lcool, caso isto ocorra reclame e pea a
troca. Com o tempo voc ir conhecendo as marcas existentes e as
caractersticas de cada uma, at que possa eleger uma de sua preferncia.

Receita Bsica

Ingredientes:

1 kg de base de glicerina para sabonetes (branca ou


transparente)

Essncia para sabonetes 30 ml

Corante alimentcio

lcool de cereais

PARA 1 kg DE GLICERINA USAR 30 ML DE ESSNCIA

Obs.: Algumas essncias so mais fortes que outras, dependendo da qualidade.

Procure dosar ao seu gosto, no sendo necessrio seguir a risca a quantidade


especificada acima.

Colocar a quantidade de corante necessria at atingir a cor de sua preferncia.

Material:

Formas de silicone, plstico ou qualquer material que seja malevel.

Copos graduados (para uso no micro-ondas)

Colheres plsticas descartveis ou basto de vidro

Panela de gata (se for derreter em banho-maria) Nunca usar metal ou


alumnio

Borrifador para lcool de cereais

Modo de fazer:

Pique a glicerina em pedaos pequenos.

No micro-ondas:

Coloque no copo graduado e leve ao micro-ondas em potncia alta. O


tempo ser determinado pela quantidade que voc for utilizar. Por exemplo, para
cada 100g de glicerina, coloque 15 segundos, abra o micro-ondas e verifique se j
est liquida. Se necessrio, v colocando mais 10 segundos por vez, at atingir o
ponto.

Importante:

No deixe ferver, pois a glicerina perde a transparncia. Ou deixe em


banho-maria na panela de gata at derreter a glicerina. No deixe a temperatura
da gua muito quente, para evitar que a glicerina ferva.

Retire do forno, coloque o corante aos poucos at atingir a cor


desejada. Espere esfriar um pouco, at formar uma nata fina em cima da glicerina.
Caso no faa isso, a essncia e o estrato (se estiver usando) ir evaporar e seu
sabonete no ficar perfumado.

Adicione a essncia e mexa com o basto de vidro. Evite mexer muito,


pois poder fazer espuma. Borrife com lcool de cereais pare retira-la (se
necessrio). Segure com o basto de vidro a pelcula que se forma e despeje o
lquido na forma escolhida.

Espere secar por mais ou menos 30 minutos (depende da quantidade


utilizada) e desenforme. Se necessrio, retire as rebarbas com uma faca sem serra.
Para decorao, no caso dos sabonetes em formato de doces, derreta 10g de
glicerina, espere esfriar um pouco e jogue aos poucos sobre o sabonete j
desenformado, dando a forma de calda escorrida. Espere umas duas horas antes de
embrulhar os sabonetes. Coloque em cestinhas, caixas ou sacos de celofane.

Receitas de Sabonete lquido

Sabonete lquido 1

Ingredientes:

50 ml de base para shampoo

150 ml de gua deionizada

5 ml de essncia de limo

Corante base de gua ( gosto)

Modo de Fazer:

Num copo medidor (BECKER), despeje a base para shampoo e a gua


deionizada e mexa. Adicione em seguida o corante e a essncia, misturando at
ficar homogneo. Aguarde baixar a espuma e envase em uma saboneteira.

Sabonete lquido 2

Ingredientes:

Quantidade: 5 litros

Embalagem: 250 ml

Previso: 20 unidades

Componentes:

Base para Sabonete Lquido 1000.0 ml

gua desmineralizada 3.6 Litros

Amida 90 175.0 ml

Nipagin 10.0 G

Salmora (gua + Cloreto de Sdio 30%) 120.0 ml

Essncia 25.0 ml

Corante a gosto

Preparo:

Misturar bem a Base para Sabonete Lquido,


com a amida 90 e Nipagin.

Acrescente a gua Desmineralizada e misture


lentamente at que fique homogneo.

Sugesto para Enriquecer a


Formulao:

Pantenol 5.0 G

Glicerina Bidestilada 100.0 ml

Adicionar a Essncia.

Queratina 15.0 ml

Acrescente a Salmora aos poucos at atingir a


consistncia de Sabonete.

Protenas do Trigo 50.0 ml

Protenas da seda 50.0 ml

Colgeno 50.0 ml

Silicone DC 193 10.0 G

Sabonete lquido 3

Ingredientes:

Material

500 ml de base glicerinada lquida,

10 gotas de essncia,

10 gotas de extrato gliclico de mel,

4 gotas de corante laranja:

Modo de fazer:

Misture tudo bem e despeje no vidro. Sugesto: p/peles secas: use


corante amarelo e extrato de amndoas, p/peles oleosas: use corante verde e
extrato de alecrim, p/peles mista: use corante amarelo e extrato de camomila.

Sabonete lquido 4

Ingredientes:

100 ml de base p/xampu

300 ml de gua deionizada

20 g de laurinon P

2 ml de essncia

2 ml de extrato gliclico

0,8 g de nipagin

Modo de fazer:

Aquecer um pouco da gua deionizada com o nipagin at 45C para dissolver


(em banho-maria) e retire do fogo. Adicionar o restante da gua nesta mistura e em
seguida adicionar os outros ingredientes misture bem e acondicione num frasco com
vlvula.

Dicas na produo de sabonetes


1) Procure combinar os corantes com as essncias, pois fica mais fcil na hora de
identificar. Por exemplo:

Azul: Jaborandi ou
Algas Marinhas

Amarelo: Camomila
ou Maracuj

Verde: Ma Verde
ou Erva Cidreira

Vermelho: Rosas ou
Ylang-Ylang

Laranja: Flor de
laranjeira ou Pssego

Rosa: Baby ou Mamy

Lils: Jasmim

2) No coloque os sabonetes para secar na geladeira ou ao vento, pois a base transpirar.


3) Evite deixar cair nata que se formou no derretimento, segurando com uma colher.
Assim o sabonete ficar mais liso.
4) Ao enformar os sabonetes, borrife mais um pouco de lcool de cereais para retirar a
espuma que se formou e evitar a formao de bolhas. Se a espuma no sair, retire com
auxilio de uma faca. A pelcula que se forma, no necessrio tirar, pois logo se formar
outra.
5) A espuma ou a camada esbranquiada que se forma, no deve ser reaproveitada. J as
rebarbas ou sabonetes que no ficaram ao seu gosto, podem ser manipulados
novamente.
6) No utilize materiais de alumnio ou teflon, pois pode oxidar e alterar a cor dos
sabonetes, alm causar alergias.
7) No tenha pressa em desenformar os sabonetes. Se eles no estiverem bem rgidos, seu
trabalho pode ficar comprometido.
8) Mas se alguma coisa der errado,
reaproveitando a pea comprometida.

no

se

aborrea

comece

novamente

9) Use sua criatividade na hora de escolher as formas. At o fundo de uma garrafa de


refrigerante descartvel dar um belo sabonete massageador. Procure no meio dos
brinquedos das crianas ou em lojas de artigos culinrios que com certeza voc
encontrar muitas ideias diferentes.
10)Voc pode usar formas de acetato (aquelas usadas para chocolate) que so bem mais
baratas que as de silicone. Porm elas tm um tempo de uso pequeno (no mximo 8
vezes) e as de silicone so de uso indeterminado e bem mais fceis de desenformar.
11)Se for utilizar sementes de linhaa e amndoas doces cruas no sabonete
12)

Antes voc deve desidrata-las. Faa da seguinte forma:

1) Ligue o forno em fogo alto e deixe aquecendo por 10 minutos.


2) Espalhe em uma assadeira as sementes e amndoas , coloque a assadeira no forno e
desligue, deixe-as at que o forno esfrie completamente.
3) Feito isso, coloque-as no liquidificador e processe at que fiquem na granulagem que
deseja, guarde em potes hermticos e conserve em local fresco.

13)

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