Desarrollo Tesis 10 Gup

I-

Qu es la Ley 18.356?

La ley 18.356 es una Ley que fue publicada en el Diario Oficial el 19 de Noviembre de
1984. Dice que quedarn sometidas a las normas de esta ley todas las personas naturales o
jurdicas, chilenas o extranjeras, que desarrollen cualquier actividad relacionada con las
Artes Marciales o con los implementos destinados a ellas.
Para este efecto se entiende por arte marcial todo sistema, procedimiento o tcnica de lucha
o combate personal, con propsito de ataque o defensa, sea mediante la utilizacin de
elementos materiales o el solo uso del cuerpo humano.
Adems seala que corresponder al Ministerio de Defensa Nacional, por intermedio de la
Direccin General de Movilizacin Nacional, fiscalizar el estricto cumplimiento de la ley y
adoptar las medidas de control sobre los establecimientos, actividades y personas
relacionadas con la enseanza, prctica y difusin de las Artes Marciales.
En nuestro caso, el Tang Soo Do es una de las disciplinas y estilos de artes marciales
controlados por esta Ley.

II-

Sistema seo

1-Definicin del sistema seo

El sistema seo es una complicada y perfecta estructura que est formada por 208 huesos,
un centenar de articulaciones y ms de 650 msculos, todos ellos trabajando juntos para
realizar cada uno de los movimientos del cuerpo humano.
2- Funciones del sistema seo
Los huesos cumplen tres funciones fundamentales:
A) Proporcionar sostn (soporte) al organismo.
B) Producir movimiento gracias a la contraccin sincronizada de los huesos, msculos y
tendones.
C) Brindar proteccin a los rganos y tejidos internos, como el corazn, pulmn y cerebro.

3- Huesos y su clasificacin
El hueso es un rgano firme, duro y resistente que forma parte del esqueleto de los
vertebrados. Estn compuestos mayoritariamente por tejido seo y en su interior hay un
tejido esponjoso con vasos sanguneos y nervios.
A) Partes del hueso

Cartlago: es un tejido flexible y grueso ubicado en los extremos de los huesos que
sirven de amortiguacin para las articulaciones.
Hueso compacto: es un tipo de hueso fuerte, slido y de color blanquecino. Es el
que forma la parte exterior y dura de los huesos.
Hueso esponjoso: est ubicado en el interior del hueso compacto, se asemeja a una
esponja y sus orificios estn llenos de mdula.
Mdula sea blanda: fabrica la mayor parte de los glbulos rojos y las plaquetas.
Periostio: es una membrana delgada y densa ubicada sobre la superficie de los
huesos y cuenta con nervios y vasos sanguneos que sirven para nutrir el tejido seo.

En el cuerpo humano existen 208 huesos: 26 en la columna vertebral, 8 en el crneo, 14 en

la cara, 8 en el odo, 1 hueso hioides, 25 en el trax, 64 en los miembros superiores y 62
en los miembros inferiores. Dependiendo de la forma que tengan se pueden clasificar en:
A) Huesos largos, son los que tienen forma de tubo alargado. Por ejemplo, el hueso
ms largo del cuerpo, el fmur, que se encuentra en la pierna.
B) Huesos cortos, son aquellos que tambin son alargados, pero cuya longitud apenas
es de unos centmetros. Por ejemplo estn los huesos de los dedos de la mano.
C) Huesos planos, son aquellos que tienen forma plana, por ejemplo el omoplato o los
huesos que forman el crneo.
D) Huesos irregulares, son aquellos cuya forma no permite que se clasifiquen en
ninguna de las categoras anteriores. Por ejemplo los huesos de las vrtebras.
4- Descripcin de los huesos
Para el estudio del esqueleto humano se consideran tres regiones: cabeza, tronco y
extremidades.
A) Huesos de la cabeza

Huesos del crneo: desempean funciones de proteccin para el encfalo. Entre

ellos est el hueso frontal, occipital y parietal.
Huesos de la cara: son 14 huesos que estn soldados al crneo y contribuyen a
formar cavidades. Algunos de estos huesos son los nasales, maxilares y vmer.

B) Huesos del tronco

La columna vertebral: constituye el eje del cuerpo y se extiende desde la base del
crneo hasta la regin coxgea. Est constituida por 33 vertebras (cervicales,
dorsales, lumbares, sacras y coccgeas) que se unen por discos cartilaginosos.
Las costillas: Son huesos largos arqueados y planos que se articulan por detrs con
la columna vertebral y por delante con el esternn. Son doce pares de los cuales los
siete primeros forman las costillas verdaderas, los tres siguientes constituyen las
costillas falsas y los dos ltimos pares reciben el nombre de costillas flotantes.
El esternn: Es un hueso plano situado por delante en la lnea media del cuerpo. En
el esternn se apoyan las dos clavculas y los diez primeros pares de costillas.

C) Huesos de las extremidades superiores: tienen como funcin tomar los objetos y
servir como defensa.

Huesos del hombro: tambin llamados huesos de la cintura escapular, est

formado por la clavcula y el omplato (escpula). La clavcula es un hueso en
forma de S que se articula con el esternn y el omplato, que es un hueso aplanado
situado por detrs de la caja torcica.

Hueso del brazo: est formado por un solo hueso, el hmero, un hueso largo que se
articula con el omplato y con la cabeza del radio.

Huesos del antebrazo: consta de dos huesos: el cubito situado hacia adentro y el
radio hacia afuera.. El radio puede girar sobre el cbito, lo cual permite los
movimientos de la mano, es decir, voltearla hacia abajo y adentro y hacia arriba y
afuera.

Huesos de la mano: consta de 27 huesos divididos en 3 regiones: carpo, metacarpo

(palma de la mano) y falanges (dedos).

D) Huesos de las extremidades inferiores

Huesos de la cadera o cintura plvica: la cadera sirve de fijacin a las

extremidades inferiores y est formada por dos huesos grandes, los ilacos o coxales
que provienen de la soldadura de tres huesos: el leon, el pubis y el Isquin.

Hueso del muslo: est constituido por un solo hueso, el fmur, que va desde la
cadera hasta la rodilla.

Huesos de la pierna: est constituida por la tibia (hacia el lado interno), el peron
(hacia el lado externo) y la rtula, que forma parte de la articulacin de la rodilla.

Huesos del pie: se distribuyen en tres grupos: tarso (empeine del pie), metatarso
(planta del pie) y dedos (falanges).

5- Enfermedades de los huesos

Existen algunos trastornos que afectan directamente al esqueleto y lo deterioran. Entre las
causas de las enfermedades seas se encuentran las infecciones, la mala nutricin, los
problemas genticos y el cncer.

A) Osteoporosis: Se trata de una condicin que acarrea la prdida de mucha masa

sea, tras lo cual los huesos se debilitan y pueden romperse muy fcilmente. La
etapa ideal para prevenir su aparicin es entre los 25 y los 40 aos, y se recomienda
ingerir suplementos de calcio, as como ejercitar los msculos con pesas.
B) Raquitismo: es una enfermedad que tiene lugar en los primeros aos de vida, y
aparece por no exponerse lo suficiente a la luz del sol, o bien por no contar con
suficiente vitamina D en el organismo. En ambos casos, los huesos se ablandan y se
deforman, especialmente los que conforman las extremidades inferiores.
C) Trastornos de postura: son curvas anmalas en la columna vertebral, generalmente
causadas por la osteoporosis o por problemas congnitos. Los tres ms comunes son
la lordosis, la escoliosis y la cifosis (joroba).

III-

Experiencia en Universal Tang Soo Do

Llevo 7 meses practicando Tang Soo Do en la escuela Iruka Bansai y me ha gustado

muchsimo. He aprendido varias cosas, me siento orgulloso de mi desempeo y eso se debe
a que soy muy constante en los entrenamientos del Yudanja Ral Vsquez. Siento que he
mejorado mucho mi condicin fsica ya que tengo mejor elongacin y puedo hacer muchos
ejercicios sin cansarme demasiado. Tambin he logrado concentrarme mejor en los
entrenamientos y en el colegio.
En un principio me costaban los puntapis saltando o hacer gestos con la cara y era muy
bueno para los puntapis circulares. No solo practico en los entrenamientos sino que
cuando estoy en la casa tambin repaso lo que hemos visto en clases. Tengo mucha energa
y ganas de seguir participando en esta escuela para continuar aprendiendo e ir subiendo de
grado. Todava no he participado en una competencia pero estoy muy ansioso de ir a alguna
para demostrar todo lo que he aprendido hasta el momento. Espero que cuando lo haga me
vaya muy bien porque as tendr ms motivacin para seguir adelante.

IV-

Qu son las artes marciales?

Yo considero que las artes marciales son diferentes estilos de combate que ensean
disciplina, respeto y sirven para la defensa personal a travs de diferentes tcnicas. El
objetivo de esta disciplina no es derribar al oponente por medio de la violencia fsica sino
que lograr defenderse a travs de una buena tcnica, para lo cual es necesario tener un
entrenamiento fsico y mental para trabajar la musculatura, practicar los golpes bsicos
como puos y puntapis, mejorar la elongacin, tener una buena coordinacin, lograr la
mxima concentracin en cada ejercicio y tener mucha confianza en s mismo. Adems
requiere de un compromiso personal por aprender y esforzarse para seguir avanzando.