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Conoce tu
dosha dominante
VATA
PITTA
KAPHA
CONSTITUCIN
Ligera. Dificultad
Media
Fuerte. Dificultad
PIEL
Seca,
spera
de peso
Suave, rojiza
PELO
Seco
Fino, rojizo,
Grueso, graso,
prematuramente
oscuto
CLIMA
Aversin al fro
Aversin
al calor
cano o calvo
Aversin al fro y
APETITO
Irregular. Puede
Intenso. Se irrita
Bueno. Le gusta
comer gran
si no come
comer pero
DIGESTIN
Irregular
cantidad
Muy
buena
cuando
tiene
Lenta
puede saltarse
SED
Variable
hambre
Mucha sed
comidas con
Raramente
facilidad
FUNCIONAMIENTO INTESTINAL
Irregular,
Fcil y regular.
tendencial al
Mayor tendencia
SUEO
Ligero
estreimiento
Normalmente
a la diarrea
Pesado.
bueno
Tendencia a
ENFERMEDADES FRECUENTES
Desequilibrios
Fiebre,
Retencin
de
dormir mucho
nerviosos,
inflamaciones
lquidos,
ACTIVIDAD MENTAL
Despierto,
gases,
Intelecto agudo.
Sereno,
estable,
mucosidad
mente
activa,
estreimiento
Aprendecreativa.
y olvida
rpida,
Eficiente,
tranquilo. No
Buena
en
decidido.
Buena
largo
cambiaade
ideas
rpidamente
Cambia de ideas
Se altera
rpido,
con
facilidad.
general
Apasionado en
Seexpresin
enfada de
la
plazo
con facilidad
Estable, no se
rpido,
crtico,
sus ideas.
Buen
Exactos,
irritable
lder
altera con
MOVIMIENTOS
sufrido,
Hablador
Rpidos
temeroso
seguros
regulares
Cambiante.
Firme, enrgico,
Sereno, dulce,
Entusiasta. Con
pasional,
afectuoso
tendencia a
impaciente
para aumentar
para perder
Grasa,
peso hmeda,
suave
a la humedad
sediento
MEMORIA
REACCIN AL ESTRS
PUNTUACIN
Regular
Lentos
facilidady
preocuparse
Cmo interpretar tus respuestas?
El ms alto de los tres totales indica el principio fundamenteal que ms necesitas equilibrar.
La listas Vata, Pitta y Kapha te ayudarn a identificar pequeos cambios en tu dieta o rutina diaria que te podran ayudar a mantenerte en forma y
saludable.
Varios de los productos Ayurveda Maharishi vienen en tres variedades: Vata,Pitta y Kapha.
Puedes elegir el tipo que se adapte a tus necesidades. Por ejemplo, si Vata es tu puntuacin ms alta, elige productos Vata y toma otras medidas que
te ayuden a mantener Vata equilibrada.
Si dos columnas tienen casi el mismo total, entonces puedes equilibrar ambos principios. Y en los raros casos en los que los tres principios estn
presentes por igual, presta atencin a la estacin del ao.
Cuando el tiempo es fro y seco, equilibra Vata. Cuando hace calor, fuera o dentro, equilibra Pitta. Y cuando el tiempo es fro y hmedo,
equilibra Kapha.
Si quieres hacer una valoracin de tus doshas con ms profundidad, contacta con nosotros para solicitar una Consulta de Ayurveda .
Qu productos elijo?
Si ya has descubierto tu tipo psico-fsico o dosha dominante mediante el TEST, aqu tienes unas indicaciones y productos para equilibrar tus doshas.
Vata
Complementos nutricionales
Infusin Vata
T Gentle Breath(Respira-fcil)
T Peace at night(Buena noche)
Dormir temprano
Complementos nutricionales
caf)
sorbos
Aceite nasal
Tabla, Santoor
Pitta
Complementos nutricionales
Sal de roca
intermedios: Flauta
Infusin Pitta
Relajacin suficiente
Raspador de lengua:plata, bao de plata oacero inoxidable
Clima fresco
Aceite nasal
Kapha
Complementos
nutricionales
Infusin Kapha
Infusin Digest Plus(Digestiva)
Churna Kapha(mezcla de
especias)
inoxidable
sorbos
Aceite nasal
Entusiasmo
Levantarse temprano
La determinacin del dosha predominante en una persona se hace a partir de la aplicacin de un cuestionario diagnstico por parte del especialista.
Tambin se toma el pulso mediante la superposicin en la mueca del paciente de los dedos ndice, medio y anular.
Una vez determinado el dosha predominante, as como los posibles desequilibrios; se prosigue al diagnstico, definicin de las terapias ayurvdicas a
seguir y su incorporacin al tratamiento diettico bio-individual.
A continuacin se exponen los perfiles y campos de accin de Vata, Pitta y Kafa:
VATA
Constitucin y apariencia fsica
Temperamento
Habilidades / talentos
particulares
Flexible y entusiasta
Imaginativo, creativo.
Propenso a hablar mucho y constantemente.
Caractersticas
Fro
Ligereza
Irregular
Inestable/hiperquintico
Espiritual (sublime)
Piel y cabello resecos y speros
Se le dificulta mantener hbitos de manera regular.
Sensibilidad
Metabolismo de alimentos
Consecuencias de un exceso de
influencia del Dosha.
Seales de desequilibrio en el
Dosha
Crisis nerviosa
Congestin
Estreimiento
Incapacidad para pensar coherentemente
Piel fra
Friolento
Mal apetito
Prdida de peso
Problemas digestivos
Estreimiento
Hipersensibilidad
Ansiedad
Insomnio
Verborrea (discurso excesivo con o sin sentido)
Temeroso
Inseguro
Inquieto (dificultad para permanecer en un mismo
lugar)
Deseos frecuentes de orinar
Exceso de impulsos sexuales
Impaciente
Sensacin de autoderrota
Dificultad para tomar decisiones
Falta de concentracin
Malestar generalizado, dolor agudo, artritis, dolor de
articulaciones.
Tendencia a morderse las uas
Taquicardia
Dolor de garganta
Ojos secos
Hiperactividad
Demasiado sexo o masturbaciones frecuentes.
Exposicin a los climas fros y a los vientos fuertes de
otoo e invierno.
Ejercicio excesivo
Horarios irregulares en los hbitos diarios.
Desvelarse
Consumo excesivo de cafena
Horarios ptimos de
funcionamiento en el cuerpo
(antes del meridiano):
Horarios ptimos de
funcionamiento en el cuerpo
(post meridiano):
Influencias climticas
PITTA
Constitucin y apariencia fsica
Funciones
Fcilmente irritable
Buen orador. Habilidad para
estructurar proyectos.
Ordenado e inventivo.
Ambicioso y determinante.
Lder
Caractersticas
Calor
Ligereza
Fluidez
Sutileza
Agudeza mental
Sudoracin fuerte
Debilidad ante provocaciones
Claridad mental
Sensibilidad
Metabolismo de alimentos
Excelente digestin
Vitalidad
Facilidad e inclinacin para fijarse metas
Habilidad para resolver problemas
Entusiasta
Inteligente
Determinacin
Audaz
Valiente
Brillante
Apariencia radiante
Consecuencias de un exceso de
influencia del Dosha.
lceras
Desbalances hormonales
Piel irritada (acn o ronchas)
Arrebatos de clera
Perfeccionista
Intolerante
Malhumor
Seales de desequilibrio en el
Dosha
Indigestin
Incapacidad / falta de voluntad para comprender
Metabolismo lento
Cada del cabello
Muy sensible al calor
Diarrea
Deseos de comer muchos dulces, mantequilla o
postres cremosos
Ojos rojizos
Destructivo
Impaciente
Crtico hacia s mismo y los dems
Agresivo
Mandn, controlador
Imprudente
Acidez estomacal
Frustracin
Sueo interrumpido
Pesadillas
Alergia a los alimentos
Mal aliento
Odor corporal cido
Abcesos
Debilidad por hipoglicemia
Fiebre
Sudoracin nocturna
Explosiones pasionales o emocionales
Falta de enfoque y discernimiento intelectual
Celos
Factores que contribuyen a la
depresin del Dosha
Horarios ptimos de
funcionamiento en el cuerpo
(NOCHE):
Influencias climticas
KAFA
Constitucin y apariencia fsica
Funciones
Temperamento
Habilidades / talentos
particulares
Caractersticas
Sensibilidad
Metabolismo de alimentos
Consecuencias de un exceso de
influencia del Dosha
Seales de desequilibrio en el
Dosha
Resequedad en el tracto
respiratorio.
Ardor en el estmago debido a la falta de mucosidad
(importante para protegerlo del exceso de cidos
digestivos).
Falta de concentracin.
Tendencia a la obesidad
Mala circulacin de fluidos
Pereza mental
Aburrimiento
Indiferencia hacia la actividad
Aptico, sin nimo
Depresin, tristeza, sentimentalismo
Lentitud para comprender, lento para reaccionar
Letargo
Encimoso
Tendencia a colgarse de las personas y de las ideas de
los dems
Glotn, posesivo, materialista
Duerme demasiado
Dificultad para levantarse y sensacin de cansancio en
la maana
Sooliento durante el da
Mucosidad y congestionamiento en el pecho o
garganta
Mucosidad y congestin en la nariz o sinusitis
Nuseas
Diabetes
Fiebre alta
Palidez, piel fra, piel hmeda
Moretones, retencin de lquidos, sensacin de
inflamacin
Digestin lenta, sensacin de que la comida apenas se
asienta en el estmago
Colesterol alto
Dolor en articulaciones y pesadez en miembros.
Estos desequilibrios suelen presentarse durante los
meses de invierno y primavera.
Horarios ptimos de
funcionamiento en el cuerpo
(DA):
Horarios ptimos de
funcionamiento en el cuerpo
(NOCHE):
06:00-10:00 P.M.
Tendencia a la pesadez fsica y a la lentitud mental.
Cene ligero, camine. Realice actividades poco
estimulantes del fsico. Durmase a las 10:00 P.M.
Influencias climticas
VATA
PITA
KAPHA
ESTRUCTURA
DEL CUERPO
Delgado,
variable, muy
alto o muy
bajo
Medio,
proporcionado
, tonificado
Pesado,
ancho,
proporcional
de manera
uniforme
PESO
Duro de
ganar, fcil de
perder
Fcil de
ganar, fcil de
perder
Fcil de
ganar, duro de
perder
PIEL
Fra, oscura,
bronce con
facilidad
Clida, clara,
rojiza, se
quema con
facilidad por
el sol
Fresca, tersa,
grasa, se
bronce con
facilidad
PELO
Seco, rizado,
fino, moreno.
Liso, fino,
pelirojo,
calvicie o
Graso,
ondulado,
grueso, rubio,
canas
prematuras.
negro o
castao
osscuro.
OJOS
Marrones,
grises, lilas o
colores
inusuales,
pequeos.
Verdes,
avellanas,
marrnes
claro, forma
de almendra.
Negros,
azules,
marrones
oscuros,
grandes,
sensuales.
UAS
Secas, grices,
estriadas.
Claras, bien
formadas,
flexible.
Cuadradas,
blancas,
uniformes.
APETITO
Irregular
Intenso
Consistente
EVACUACIN
Estreido,
irregular, poca
cantidad.
Suelto,
regular, gran
cantidad.
Lento, regular,
cantidad
moderada.
SUDOR
Escaso
Abundante
Moderado
STAMINA
(RESISTENCIA)
Pobre,
agotador
Moderado,
impulsivo
Excelente,
lnguido
DORMIR
Pobre,
variable
Moderado,
ligero
Largo,
profundo
TEMPERAMEN
TO
Temeroso,
indeciso,
nervioso,
perceptivo.
Se enfada
con facilidad,
arrogante,
inteligente,
exitoso.
Codicioso,
tranquilo,
estable, tenaz.
MEMORIA
Aprende
rpido, olvida
rpido.
Aprende
rpido, olvida
despacio.
Aprende
despacio,
olvida
despacio.
HABLA
Errtico,
hablador.
Decisivo,
articulado.
Lento,
cauteloso.
ESPIRITUALID
AD
Espiritualment
e
disciplinado.
Tendencia al
xito material.
Materalista.
SUEOS
Volar,
temeroso,
Violento,
ardiente,
Hmedo,
sensual, largas
imentoBebidas
SEXUALIDAD
errtico.
intenso.
secuencias.
Fro, variable.
Caliente,
intenso.
Clido,
duradero.
Mejora Vata
Agrava Pitta
limentos
nimales
Cordero
Res
Res
limentos
nimales
Cerdo
Pollo
limentos
nimales
Conejo
limentos
nimales
Venado
Mejora Pitta
Pollo o pavo
Agrava Kapha
Mejora Kapha
Res
Pollo o pavo
Amarilla de Clara de
huevo
huevo
Pato
Huevos
Pavo
Pato
Pescado
fresco
Carnes blancas
Cordero
Conejo
Cordero
Camarones
Cerdo
limentos
nimales
limentos
nimales
Pescado fresco
Mariscos y
calamares
Mariscos y
calamares
limentos
nimales
Mariscos y
calamares
Venado
Camarones
limentos
nimales
Camarones
Venado
ebidas
Jugo de
manzana
Alcohol
Alcohol
Batido de
higos
ebidas
T de
milhojas
Batido de
almendras
Batido de
bananas
Jugo de
zbila
Batido de
dtiles
Jugo de
zbila
ebidas
Jugo de
algarrobo
Bebidas
Jugo de
rejuvenece-doras bayas
Jugo de
manzana
Batido de
chocolate
ebidas
Bebidas
carbonadas
Jugo de zbila
ebidas
Leche de
Coco
ebidas
Jugo de
Batido de
Batido de
Bebidas
Jugo de
carbonadas duraznos
Caf
Jugo de
zanahorias
jengibre
ebidas
bidas
Cranberry
bananas
dtiles
Batido de
higos
Jugo de berries
Leche de
cabra
Agrava
Vata
Mejora Vata
ebidas
T de Hibisco Jugo de
zanahorias
ebidas
ebidas
Jugo de
peras
Jugo de
zanahorias y
jengibre
ebidas
Jugo de
granada
Jugo de cerezas
ebidas
T
penetrante
Batido de
chocolate
ebidas
Jugo de
ciruelas
Leche de Coco
ebidas
Jugo de
alfalfa
Caf
ebidas
Agua de
cebada
T de jengibre
salvaje
ebidas
Jugo de
moras
Batido de dtiles
ebidas
T de jazmn T granulado
ebidas
T mormn
T de salvia
ebidas
T irritante
T de menta
ebidas
T o jugo de T de azafrn
flores de
parchita
ebidas
Jugo de
fresas
Jugo de uvas
ebidas
T de yerba
mate
Jugo de toronjas
ebidas
bidas
Agrava
Pitta
Mejora Pitta
Agrava
Kapha
Mejora
Kapha
Agrava
Pitta
Mejora Pitta
Agrava
Kapha
Mejora
Kapha
Limonada
Agrava
Vata
Mejora Vata
ebidas
Jugo de mango
ebidas
Consom de miso
ebidas
Jugo de vegetales
mezclados
ebidas
Leche caliente
condimentada
ebidas
Jugo de Naranja
ebidas
Jugo de papaya
ebidas
Nctar de
melocotn
ebidas
Jugo de pia
ebidas
Bebidas saladas
ebidas
Jugos cidos
ebidas
T agrio
ebidas
Leche de soya
ebidas
T de Ajwan
ebidas
Bansha tea
ebidas
T de albahaca
ebidas
T de calamento
ebidas
T de canela
ebidas
T de clavos
ebidas
T de flores de
saco
bidas
Agrava
Vata
Mejora Vata
ebidas
T de eucaliptos
ebidas
T de hinojo
ebidas
T de fenogreco
ebidas
T de jengibre
fresco
ebidas
T de ginseng
ebidas
T de espino
blanco
ebidas
T de hyssop
ebidas
T de frutas de
Junpero
ebidas
T de lavanda
ebidas
T de blsamo de
limn
Agrava
Pitta
Mejora Pitta
Agrava
Kapha
Mejora
Kapha
ebidas
T de hierbas de
limn
ebidas
T de licoricia
ebidas
T de loto
ebidas
T de malvavisco
o altea
ebidas
T de paja de
avena
ebidas
T de piel de
naranja
ebidas
T de Osha
ebidas
T de poleo
bidasCereales
Agrava
Vata
Mejora Vata
ebidas
T de menta
ebidas
T de frambuesa
ebidas
T de jengibre
rojo
ebidas
T de flores de
rosa
ebidas
T de Rose hips
Agrava
Pitta
Mejora Pitta
Agrava
Kapha
Avena cocida
Mejora
Kapha
ereales
Cereales
fros
Avena cocida
Centeno
Cebada
Afrecho de
trigo
ereales
Cereales
secos
Todo tipo de
arroz
Alforfn
Cebada
ereales
Cereales
inflados
Trigo
Maz
Arroz
basmati
Arroz blanco
Alforfn
ereales
Cebada
Mijo
Galletas de
arroz
Trigo
Maz
ereales
Alforfn
Granola
(baja en
grasa)
ereales
Maz
Afrecho de
avena
Trigo
Mijo
ereales
Mijo
Granola de
avena
Afrecho de
trigo
Avena seca
ereales
Avena seca
Qunoa
Granola de
trigo
Afrecho de
avena
ereales
Granola
Arroz
integral
Qunoa
ereales
Afrecho de
avena
Arroz
basmati
ereales
Centeno
Galletas de
arroz
ereales
Galletas de
arroz
Centeno
ndimentos
Agrava
Vata
Mejora Vata
Agrava
Pitta
Mejora Pitta
Pimienta
negra
ondimentos Salsa de
tomate
Semillas negras
de Ajonjol
Pimienta de Cilantro
cayena
ondimentos Cebollas
crudas
Ghee
Canela
ondimentos Brotes de
frjol
Jengibre fresco
Cardamomo
ondimentos
Queso ricotta
Ans
ondimentos
Queso rallado
Crcuma
ondimentos
Algas marinas
Pequeas
cantidades
de Pimienta
Negra
ondimentos
Limas
ondimentos
Encurtidos de
Limas
ondimentos
Chutney de
Mango
ondimentos
Encurtido de
Mango
ondimentos
Mayonesa
ondimentos
Hojas de Menta
ondimentos
Mostaza
ondimentos
Cebollas
(cocidas)
ondimentos
Chutney de
Papaya
ondimentos
Pepinillos agrios
ndimentos
dulcolorante
Agrava Vata
Mejora Vata
Agrava
Pitta
Agrava
Kapha
Mejora Pitta
Agrava
Kapha
Mejora
Kapha
Todas las
especies co
comida
ligera
Mejora
Kapha
ondimentos
Sal
dulcorantes Azcar
blanca
dulcorantes
Syrup de arroz
integral
dulcorantes
Fructosa
dulcorantes
Frutas hmedas
dulcorantes
Jugos
concentrados
dulcorantes
Miel
dulcorantes
Panela de caa
de azcar
dulcorantes
Syrup de Maple
dulcorantes
Malaza
dulcorantes
Succanat
dulcorantes
Jugo de caa
dulcorantes
Azcar crudo
specias
Hojas de
Neem
Todas las
Especias
specias
Cayena
specias
Ans
specias
Asaftida
Agrava
Vata
Todos los
Slo miel y
edulcorantes, panela de
menos la miel caa de
azcar
Panela de caa
de azcar
excesivamente
Ajwan
specias
ulcolorantes
pecias
utas
Azcar
cruda, no
miel.
Mejora Vata
specias
Albahaca
specias
Hojas de Laurel
specias
Pimienta negra
specias
Caraway(Alcaravea)
specias
Cardamomo
Agrava
Pitta
Mejora Pitta
Agrava
Kapha
Mejora
Kapha
specias
rutas
Fresas
rutas
Manzanas en Duraznos
exceso
Frutas
Agrias
Manzanas
Dulces
Avocado
Duraznos
rutas
Cranberries
Avocado
Manzanas
cidas
Duraznos
dulces
Bananas
Bayas
rutas
Peras
Bananas
Duraznos
cidos
Avocado
Coco
Cerezas
rutas
Persimmon
Bayas
cidas
Arndano
cido
rutas
Granada
Cerezas
Bananas
Coco
Higos frescos
Higos secos
rutas
Ciruelas
Coco
Cerezas
cidas
Dtiles
Uvas
Mango
rutas
Membrillo
Dtiles
Arndano
cido
Higos
Kiwi
Melocotone
rutas
Sanda
Higos frescos
Toronja
Uvas dulces
Limones
Peras
rutas
Toronja
Limas
Persimmon
rutas
Uvas
Kiwi
Meln
Meln
Ciruelas
rutas
Kiwi
Limones
Naranjas
dulces
Naranjas
Membrillo
rutas
Limones
Exceso de
limas
Peras
Papaya
Pasitas
Agrava Vata
Mejora Vata
Agrava Kapha
rutas
Manzanas
Naranjas
agrias
Manzanas de Manzanas de
pino dulce
pino
rutas
Mango
rutas
Meln dulce
Ciruela
agria
rutas
Granada
Sanda
Naranjas
Ciruelas
Soursop
rutas
Papaya
Membrillo
dulce
rutas
Melocotones
Pasitas
rutas
Manzanas de pino
Sanda
rutas
Ciruela
rutas
Pasitas
remojadas
rutas
Fresas
cteos
Leche en
polvo de
cabra
Todos los
Suero de
productos lcteos leche
Mantequilla
sin sal
cteos
Mantequilla y
suero de leche
Quesos
Queso ricotta
cteos
Leche de vaca y
Ghee
Mejora
Kapha
Fresas
Leche en
pequeas
cantidades
Leche de
Cabra
ghee
cteos
Queso Duro
cteos
Queso ricotta
cteos
Leche de Cabra
cteos
Queso de Cabra
cteos
Helados
cteosLegumbres
Agrava
Vata
Mejora Vata
cteos
Crema Agria
cteos
Yogurt
Yogurt
Agrava
Pitta
Leche
Mejora Pitta
Agrava
Kapha
Mejora
Kapha
egumbres
Frijoles
negros
Aduki bean
Lentejas
negras
Frijoles
negros
Lentejas
negras
Guisantes
partidos
egumbres
Black eyed
Guisantes
Lentejas negras
Lentejas
rojas
Black eyed
Guisantes
Mung beans
Frijoles
negros
egumbres
Red gram
Black- eyed
Guisantes
egumbres
Garbanzos
Lentejas rojas
Garbanzos
Frijoles
blancos
egumbres
Frijoles
blancos
Tofu
egumbres
Lentejas
regulares
egumbres
Lentejas
regulares
Tepery beans
Lima beans
Tofu
egumbres
Lima beans
Tofu
Mung beans
egumbres
Frijoles
azules
Pigeon pea
Navy beans
Polvo de soya
Tofu calient
egumbres
frjol pinto
frjol pinto
Tofu fri
Lentejas
rojas
egumbres
Frijoles de
soya
Frijoles de
soya
egumbres
Harina de
soya
Tofu
egumbres
Polvo de
soya
Leche de
soya
egumbres
Guisantes
partidos
Polvo de soya
egumbres
egumbres
Lentejas
regulares
Garbanzos
Tepery
beans
Leche de
soya calient
ueces
utos Secos
No se
Almendras
recomiendan
nueces ya
que agrava
el Vata
Agrava
Vata
Mejora Vata
Almendras
Agrava
Pitta
ueces
Nueces
Nueces
ueces
Nueces
Nueces
ueces
Anacardo
Anacardos
ueces
Pistachos
ueces
Nueces
ueces
Avellanas de
cscara delgada
ueces
Avellanas
ueces
Nueces
Macadamia
ueces
Guisantes
ueces
Pecana
ueces
Pine Nueces
Eliminar las
nueces
balancea el
Pitta
Mejora Pitta
Agrava
Kapha
Mejora
Kapha
ueces
tros
Alga
espirulina
egetales
Vegetales
congelados
Vegetales
dulces y
jugosos
Vegetales
crudos,
amargos y
penetrantes
egetales
Vegetales
secos
Calabacn
Remolacha
Calabaza
Calabacn
Esprragos
egetales
Vegetales
crudos
Alcachofa
Remolacha
verde
Alcachofa
Alcachofa
Remolacha
egetales
Remolacha
verde
Esprragos
Zanahorias Esprragos
Calabaza
Remolacha
verde
egetales
Brcoli
Remolacha
Rbano
Pepino
Pimentn
egetales
Repollo de
Bruselas
Calabaza
Berenjenas Brcoli
Aceitunas
negras o
verdes
Brcoli
getales
egetales
Agrava
Vata
Mejora Vata
Agrava
Pitta
Pimentn
Mejora Pitta
Fenogreco o Repollo de
alholva
Bruselas
Agrava
Kapha
Parsnip
Mejora
Kapha
Repollo de
Bruselas
verde
egetales
Repollo
Pepino
Ajos
egetales
Coliflor
Rbano
egetales
Aceitunas
verdes
Repollo
Zanahorias
egetales
Mazorca
fresca
Vainitas
Nabos
Mazorca
fresca
Coliflor
egetales
Berenjenas
Brotes de frjol
Ajo porro
(cocido)
Coliflor
Apio Espaa
egetales
Jeru
Mostaza
verde
Pepino
Mazorca
fresca
egetales
Alcachofa
Mostaza verde
Cebolla
(cruda)
Apio Espaa
Rbano
egetales
Jcama
Quimbomb
cocido
Cebollas
(cocidas)
Vainitas
Berenjenas
egetales
Kohlrabi
Berros
Fenogreco o
alholva
verde
egetales
Hortalizas
frondosas y
verdes
Cebollas
(cocidas)
Calabaza
Brotes de
frjol
Ajos
egetales
Lechuga
Parsnip
Rbano
Todas las
hortalizas, en
especial el
collard
Vainitas
egetales
Hongos
Batata
Espinacas
Lechuga
Nabo verde
egetales
Cebollas
crudas
Calabaza
Tomates
Hongos
Calabaza
egetales
Perejil
Rbano
Quimbomb
Nabos
egetales
Guisantes
Rutabagas
Aceitunas
negras
Brotes de
frjol
getales
Agrava
Vata
Mejora Vata
Agrava
Pitta
Mejora Pitta
Tomates
Agrava
Kapha
Burdock roo
Repollo
Mejora
Kapha
egetales
Pimentones
Calabaza
Perejil
Hortalizas
frondosas y
verdes
egetales
Papas
blancas
Calabaza
Parsnip
Ajo porro
egetales
Nabo verde
Berros
Guisantes
Lechuga
egetales
Nabos
Calabaza
Pimentn
verde
Hongos
egetales
Brotes de
frjol
Tomates
Batata
Quimbomb
egetales
Tomates
Ajos
Papas
(blancas)
Cebollas
egetales
Calabacn
Perejil
egetales
Calabaza
Guisantes
egetales
Calabaza
Pimentn
egetales
Berros
egetales
Rbano
egetales
Calabaza
egetales
Espinacas
Alimentos Incompatibles
Alimento
Incompatible Con
LECHE
BANANAS, Pescado,
Melones, Frutas cidas,
Kitchari (lentejas,arroz
basmati), Pan hecho con
levadura.
YOGURT
TODO,
especialmente Granos,
Almidones, Comidas fritas,
Queso.
HUEVOS
ALMIDONES
GHEE en proporciones
iguales (por peso)Granos.
MAZ
LIMONES