Manual

de Tutoras

2a Edicin
Versin 2012

Contenido

Lic. Francisco Olvera Ruiz

Gobernador Constitucional del Estado de Hidalgo
C.D. Alfredo Bejos Nicols
Director General del CECyTEH
Lic. Juan Benito Ramrez Romero
Director de Academia del CECyTEH
Introduccin
Tutora 1: Excelencia
Anexo 1: Orientacin Vocacional
Tutora 2: Integracin
Tutora 3: Responsabilidad
Tutora 4: Integridad
Tutora 5: Creatividad
Tutora 6: Vocacin de Servicio
Anexo 2: Instrumentos de Evaluacin

Lic. Francisco Olvera Ruiz

n mi presente administracin donde a partir del primero de abril del 2011, y

ante la representacin de la Soberana del pueblo de Hidalgo, asum el
compromiso de iniciar una nueva etapa para nuestro Estado, donde estara
basada en el trabajo y el esfuerzo permanente para alcanzar ms y mejores metas
de desarrollo para todos.

Gobernador Constitucional del Estado de Hidalgo

M E N S A J E

Mi compromiso es de gobernar con todos y para todos, de ejercer un gobierno

incluyente, abierto a la participacin de la sociedad. Hidalgo, es un Estado joven en
la vigencia del pacto federal, su historia propia no rebasa an el siglo y medio, ms
sus races, resultan tan profundas, como la tradicin que da ser y conciencia a
Mxico.
En los 142 aos de historia propia; en el apretado tiempo de apenas cinco
generaciones, los hidalguenses hemos enfrentado con valenta y entereza, crisis y
bonanzas, lo mismo en las minas que en los surcos de cultivo, en las fbricas o en
los comercios, y nunca nos hemos sentado a pensar en la desventura, hemos
vencido a la adversidad con la frmula que nos identifica: con trabajo, mucho
trabajo.
Llevamos con orgullo el nombre de quien iniciara el movimiento de la
independencia de Mxico y la lucha por abatir esclavitud, la marginacin y la
pobreza. Por ello, he afirmado desde siempre con orgullo, que Hidalgo es Tierra
de Trabajo.
Tierra forjada con la perseverancia de quienes nos antecedieron, tierra de
fructfero trabajo en donde hoy, luchamos por entregar a las generaciones futuras,
un Hidalgo de oportunidades, donde el trabajo, signo e identificacin de quienes lo
habiten, sea tambin el impulso de una nueva etapa de desarrollo y de integracin
para los hidalguenses, aqu, en su propia tierra.
Creo en la poltica como esencia de la democracia, como el ejercicio responsable
que nos convoca a sumar acuerdos y voluntades, como el arte de conjuntar
visiones, intereses y propuestas de los diversos sectores y grupos, que integran a
la sociedad, creo en la poltica como la bsqueda permanente para generar
proyectos comunes que redunden en el beneficio colectivo.
En otro orden, la educacin, debe continuar como el motor de desarrollo y sustento
para disminuir la desigualdad. Fortaleceremos conectividad de las instituciones
educativas, para centrar su actividad en el aprendizaje significativo y la adquisicin
de habilidades para el autoaprendizaje.

C.D. Alfredo Bejos Nicols

Director General del CECyTEH

M E N S A J E

Juan Benito Ramrez Romero

C I T A

omo resultado del trabajo colegiado, de las experiencias y propuestas

generadas por un grupo de docentes del Colegio de los 19 planteles,
impulsaron en el, Estado el Manual de Tutoras para contar con los
mecanismos que van a permitir al docente tutor, llevar el seguimiento de los
alumnos durante su proceso de formacin, asegurando su permanencia y
conclusin de los estudios de educacin media superior.
Se propone formar docentes comprometidos con el programa de Accin Tutorial,
donde exista el trabajo colaborativo entre cada uno de los actores que participan
donde permita resolver problemas de acuerdo a su diversidad.
Es crucial, resaltar los tres momento de la accin tutorial: El ingreso del alumno a la
institucin, durante su estancia en el Colegio, y en la etapa final que permita su
vinculacin con el entorno social.

Manual de Tutoras

Coordinadores del Proyecto en Hidalgo

C.D. Alfredo Bejos Nicols
Director General
Ing. Juan Benito Ramirez Romero
Director de Academia
Lic. Sonia Cruz Garca
Jefe del Departamento de Psicologa Educativa y Trabajo Social

Coordinacin Editorial
Arq. Renn Tlacalel Meja Soto
Coordinador Editorial y Diseo Grfico
L.S.C. Nitzia Celina Loaiza Ortz
Redaccin y Contenido

Docentes que redisearon el contenido

Lic. Norma Icela Mendoza Ros

Ing. Gabriela Monzalvo Hernndez
Ms.C. Joel Sols Martnez
Lic. Jos Luis De la Cruz Ramrez
Lic. Fernell Larragoiti Santes
Ing. Csar Hernndez Corts
Ing. Gaddiel Mendoza Murueta
L.I.E. Marisol Tllez Carpio
L.E. Juan Carlos Jimnez Salinas
L.C. Sonia Velzquez De la Concha
Lic. Julia Hernndez Arteaga
Psic. Fabiola Sarmientos Flores
Ing. Rosa Mara Reyes Fernndez
Lic. Eneida Sarahi Acosta Hernndez
Lic. Jacqueline Marlene Snchez Lozano
L.S.C. Nitzia Celina Loaiza Ortz
Lic. Selene Lpez Moctezuma
Lic. J. Israel Mora
Lic. Raquel Martnez Snchez
Lic. Alma Rosa Pontasa S.
Lic. Mara de Lourdes Campos Hernndez
Ing. Martha Leticia
Lic. Elvira
Lic. Nadia Myrna Rodrguez Bauelos
C.P. Mara Eugenia Corts Nieves
Lic. Silvia Gmez Noble

Acaxochitln
Atlapexco
Calnali
Chapulhuacn
Coacuilco
Huautla
Huejutla
Huichapan
Huichapan
Ixmiquilpan
Ixmiquilpan
Metztitln
Metztitln
Mineral del Chico
Omitln
Pachuca
Poxindeje
San Bartolo Tutotepec
Santiago de Anaya
Santiago Tulantepec
Tepehuacn de Guerrero
Tepetitln
Tepetitln
Tetepango
Tizayuca
Tizayuca

Introduccin

Introduccin

a educacin es parte fundamental en la preparacin de quienes se integran al sector productivo para fortalecer y hacer
de las organizaciones, entidades eficientes, rentables y competitivas logrando con ello el desarrollo del pas. Si el
objetivo de la sociedad es que sus integrantes puedan competir efectivamente en el mundo del futuro, no resulta viable
que lo haga slo un porcentaje reducido de la poblacin mientras que el resto se hunde cada da ms, porque no ha sido
capaz de desarrollar las habilidades que le permitan incorporarse a esa competencia, la tutora no es la nica forma de elevar
la calidad de la educacin pero si es la ms humana y la que est al alcance de todos los que elegimos ser docentes.

Una serie de circunstancias externas e internas a la vida estudiantil coinciden en recalcar la importancia del docente en su
trnsito por la escuela, ya que los estudiantes se acercan a l para recibir orientacin, lo anterior implica que el docente se
mantenga sensible a las necesidades de los estudiantes, as como, guiarlos con plena conciencia de sus limitaciones y, en
caso necesario orientar y referir a los estudiantes al espacio donde obtendrn la ayuda requerida.

Actualmente la preocupacin por la calidad en la educacin se hace patente, a travs de mltiples esfuerzos en las
instituciones educativas, la evaluacin es la pauta inicial donde los indicadores de calidad, aportan informacin de las fases
transitorias del alumno, en la evaluacin se identifica el rezago, bajo rendimiento escolar, niveles de desercin, ndices de
reprobacin y eficiencia terminal principalmente en el nmero de egresados en comparacin con los alumnos que ingresan,
su insercin en el mercado laboral, el grado de desempeo de su profesin, desarrollo laboral, as como su actuar en la
sociedad.

En el Colegio de Estudios Cientficos y Tecnolgicos del Estado de Hidalgo, s nos preocupamos pero tambin nos
ocupamos, por lo que hemos implementado una serie de estrategias para apoyar y orientar a los estudiantes en los aspectos
acadmicos y personales, implementando un programa de tutoras.

La funcin tutorial por lo tanto, nos permitir optimizar el proceso de transicin del bachillerato, logrando que los estudiantes
tengan una alternativa para resolver las dificultades de carcter personal y acadmico que se les presentan a lo largo de su
formacin.
El docente es la primera persona de la institucin que se da cuenta del rendimiento acadmico de los estudiantes y su labor
docente va ms all de transmitir conocimientos, ste identifica los problemas a los que se enfrentan los alumnos y puede
orientarlos planteando alternativas de solucin, no quiere decir que le diga que hacer o no hacer, sino acompaarlos en la
bsqueda de estas alternativas y canalizar situaciones especiales a los departamentos correspondientes.

El programa de tutoras es una forma de dar respuesta a la creciente exigencia social sobre los rendimientos y resultados del
sistema educativo. Un recurso para que los estudiantes puedan recibir una asistencia personalizada para configurar mejor su
recorrido formativo y para optimizar su rendimiento acadmico.

El avance en la educacin obliga a introducir acciones dirigidas hacia una relacin humana y personal que brinde la
oportunidad de superar las dificultades acadmicas y personales a fin de lograr el objetivo principal del CECyTEH, el cual es
brindar a la sociedad personas debidamente preparadas en lo acadmico, disciplinar y humano.

Introduccin

Para fortalecer lo anterior, el manual est estructurado con las siguientes secciones:

Tutora 1: Excelencia
El contenido del manual de tutorias parte I, intenta concientizar al alumno acerca de la importancia de la funcin tutorial,
como parte de su desarrollo acadmico. Mediante la inclusin de actividades que fomentan y promueven los valores, el
trabajo colaborativo, las relaciones intergrupales, autoestima y su proyecto Vida.

Tutora 2: Integracin
En esta seccin se presentan actividades que buscan promover fomentar, desarrollar y fortalecer en los alumnos aspectos
como los hbitos de estudio, el valor de la amistad, autoestima, las relaciones interpersonales, los medios de comunicacin
y el seguimiento acadmico del tutorado, abarca de igual forma problemticas relacionadas con la adolescencia y sus
posibles alternativas de solucin.

Tutora 3: Responsabilidad
El presente apartado permite al alumno hacer una autocrtica perteneciente a sus quehaceres educativos, tal que desarrolla
competencias de anlisis cognitivas como biolgicas de su entorno social que coadyuvan en su proyecto de Vida.

Tutora 4: Integridad
En este semestre el alumno desarrollar actividades que le permitan mejorar su rendimiento acadmico, su salud fsica y
mental para poder trazarse su proyecto de Vida.

Tutora 5: Creatividad
La Tutora 5 presenta una serie de estrategias que le permitir al alumno tener una visin clara sobre la eleccin de su
carrera, considerando sus habilidades y conocimientos adquiridos a lo largo del bachillerato, todo esto con la finalidad de
integrarse exitosamente en la sociedad.

Tutora 6: Vocacin de Servicio

En el curso de tutoras encontrars actividades que permitan al alumno reflexionar sobre la importancia de establecer un
plan de Vida, as como actividades propias para su desarrollo emocional.

Objetivos

Desarrollar la accin tutorial como un proceso de acompaamiento personal y escolar, para mejorar el
rendimiento acadmico, solucionar problemas escolares, desarrollar hbitos de estudio, trabajo, reflexin
y convivencia social.

Justificacin

Actualmente, nuestro pas est viviendo grandes e importantes cambios de convivencia social, participacin poltica y
comunicacin. La tecnologa se vuelve indispensable en el campo laboral y en todas las actividades de la sociedad.Por esta razn,
es necesario que la educacin se encuentre a la vanguardia y ofrezca a los estudiantes una formacin de calidad, para que puedan
desempearse con xito.
Los jvenes de bachillerato en esta edad toman importantes decisiones que son trascendentes y para ello deben de estar bien
preparados. La creacin de la Reforma Integral de la Educacin Media Superior surge por una necesidad de un cambio, creando
programas con contenidos que respondan a las necesidades del mundo actual, se ha observado que todas las escuelas son
incomparables: tienen estructuras y mecanismos diferentes y atienden a poblaciones con intereses y necesidades distintas,
razn por la cual se determin un proceso consensuado que consiste en la creacin del Sistema Nacional de Bachillerato con base
en cuatro pilares:
- Construccin de un Marco Curricular Comn;
- Definicin y reconocimiento de las opciones de oferta de la EMS;
- Profesionalizacin de los servicios educativos, donde destaca el programa nacional de tutoras; y,
- Certificacin Nacional Complementaria.
La Reforma Integral de la Educacin Media Superior dar identidad al bachillerato, calidad, pertinencia y menor desercin.Los
docentes somos los que transformamos los conceptos en conocimientos y ayudamos a los estudiantes a madurar, razonar y sobre
todo a entiender que el estudio no es un fin en s mismo sino que es una etapa en su desarrollo como seres humanos.
Con el propsito de fortalecer el proceso de construccin y transformacin, se ha planteado la necesidad de apoyar la formacin
del alumno a travs de una estrategia de acompaamiento consistente en el programa de Accin Tutorial, que dentro de los
servicios que ofrece la institucin educativa, favorezca e incremente el rendimiento acadmico de los alumnos y coadyuve a su
desarrollo integral.
El Colegio de Estudios Cientficos y Tecnolgicos del Estado de Hidalgo, en sus diversos planteles cuenta con una Coordinacin
de Psicologa Educativa y Trabajo Social, ste ha implementado las jornadas educativas y vocacionales con la finalidad de brindar
apoyo a la poblacin estudiantil, sin embargo, el crecimiento de la matrcula ha propiciado la necesidad de involucrar al personal
docente como un actor medular en el acompaamiento de nuestros estudiantes a lo largo de su trayectoria acadmica en el
Colegio, con la finalidad de coadyuvar a mejorar el rendimiento acadmico, contribuir a la disminucin de la desercin y lograr su
desarrollo integral como individuos libres, conscientes y crticos de la sociedad.

Marco Terico

IV.- Marco Terico Conceptual: Antecedentes histricos de las tutoras

La tutora surge del derecho romano y se refiere a la necesidad de proteger a la persona y su patrimonio cuando tiene
incapacidad para hacerlo por s misma, ya sea por minora de edad o por encontrarse afectada de sus facultades mentales, o
en ausencia de sus padres.
Por lo que se han realizado algunos modelos, por ejemplo en las universidades anglosajonas, se persigue la educacin
individualizada procurando la profundidad y no tanto la amplitud de conocimientos. Como consecuencia, la prctica docente
se distribuye entre las horas de docencia frente a grupo, la participacin en seminarios con nmeros reducidos de
estudiantes, que trabajan en profundidad un tema comn, y en sesiones personalizadas, cara a cara.
Los antecedentes ms prximos a la idea de tutora acadmica son los de la universidad de Oxford, en la que el estudiante
tiene un encuentro semanal con el profesor (tutor) que le es asignado. El alumno prepara un ensayo por semana para discutir
oralmente con el tutor, lo que no excluye que se utilicen otros apoyos educativos como son lecturas adicionales, clases,
bibliotecas, prcticas en laboratorio, conferencias, etctera.
En los Estados Unidos, Canad y algunos pases europeos, los centros de orientacin, existentes desde la dcada de los
aos treinta, agrupan a especialistas en Pedagoga y Psicopedagoga, en estrecha relacin con el profesorado ordinario.
Tienen un lugar definido dentro de la estructura institucional y coordinan las actividades del asesoramiento acadmico.
Experiencias conocidas en el campo de los programas de tutoras se encuentran en la historia de las universidades de
Minessota, Chicago, Illinois, Ohio, Missouri, Michigan y Dakota del Norte.
El modelo espaol de enseanza superior a distancia desarrollado por la Universidad Nacional de Educacin a Distancia
(UNED), presenta la figura del profesor tutor como el orientador del aprendizaje autnomo de los alumnos. En la actual
reforma educativa espaola, se considera la tutora y orientacin del alumno factores indispensables para mejorar la calidad
educativa.
En la Universidad de Navarra y en la Universidad Complutense de Madrid el asesoramiento entre iguales cuenta con una
larga tradicin, dada su eficacia comprobada y el enriquecimiento personal que supone para ambas partes, lo que exige al
profesor que forma a los estudiantes un tiempo generoso pero con efecto multiplicador. Esta modalidad considera que el
profesor universitario, asesor de sus estudiantes, no tiene por qu intervenir en todas y cada una de las necesidades de ellos,
ya que algunas pueden o deben ser atendidas, por ayudantes de profesores y/o por estudiantes de cursos superiores que se

capaciten y se comprometan con la labor de ayudar a sus compaeros de cursos inferiores.

En tanto, en la Universidad Complutense de Madrid se establece entre los diferentes derechos de los alumnos el derecho a
ser asistido y orientado individualmente en el proceso de adquisicin de conocimientos mediante la institucin de la tutora
(Castillo y Garca, 1996).
Uno de los modelos tutoriales ms conocidos es el implantado desde hace tres dcadas por la Open University. Esta
universidad es una institucin de educacin a distancia que inici sus actividades educativas en 1971. Es un modelo de
tutora acadmica y personalizada, muy difundido en el Reino Unido. Los alumnos estudian en forma autnoma los
materiales preparados para cada uno de los programas y se encuentran con sus tutores en los centros locales de enseanza
y en las escuelas de verano para resolver problemas de aprendizaje y recibir sugerencias para las fases subsecuentes.

El sistema de tutoras en los programas de licenciatura de las instituciones de educacin superior mexicana son de recin
aparicin y surgen con la finalidad de resolver problemas relacionados con la desercin, abandono de los estudios, rezago y
en general con la baja eficiencia terminal.
El primer programa de tutoras formal e institucional a nivel licenciatura se inici en la UNAM dentro del Sistema de
Universidad Abierta (SUA), en dos modalidades distintas: individual y grupal. En la primera se atienden las dudas surgidas en
el proceso de estudio particular del alumno y en la grupal se favorece las interacciones del estudiante con el tutor para la
solucin de problemas de aprendizaje o para la construccin de conocimientos.
En la UNAM en la facultad de medicina se implement en 1991 un plan de tutoras el cual consista en asignar a cada alumno
un mdico tutor por el tiempo que dura la carrera, este mdico es un profesionista destacado a quien el alumno visita en su
lugar de trabajo y puede observar y participar en cierta medida con l. La finalidad es fortalecer la relacin maestro-alumno.
En la Universidad de Guadalajara la funcin de tutora se inici en 1992, establecindose estatutariamente como una
obligacin de todo miembro del personal acadmico, el desempearse como tutor acadmico de los alumnos para procurar
su formacin integral. Las funciones que ejerce el tutor van desde orientacin curricular, cursos y talleres de nivelacin hasta
consultora acadmica y responsabilidad sobre alumnos que cumplen con su servicio social.
Esta institucin inici en 1994 un programa de capacitacin en tutoras acadmicas para sus profesores como estrategia
para garantizar la calidad de esta actividad.
En instituciones particulares, como la Universidad Anhuac, la Universidad Iberoamericana y el Instituto Tecnolgico y de
Estudios Superiores de Monterrey se proporciona un servicio de tutora personal orientado a adaptar e integrar al alumno a la
institucin y a su ambiente escolar, enfrentar dificultades en el aprendizaje, as como en el rendimiento acadmico, evaluar al
alumno y canalizarlo adecuadamente.

En la Universidad Autnoma de Hidalgo el programa de tutoras tiene su origen en el ao 1992, con la integracin de un
anteproyecto de tutora para bachillerato y escuelas de nivel medio superior y terminal (enfermera y trabajo social), basado
en los resultados de tutoras y asesoras promovidas en el nivel superior (I.C.C.A.). En el ao de 1996, de manera
institucional se implement el Programa de Tutoras en el nivel Bachillerato, con la designacin de cuatro tutores uno para
cada escuela preparatoria dependiente. En el ao 2002 el servicio de tutoras se ampla a los niveles de licenciatura y de
posgrado. Durante el rediseo del programa educativo para el nivel bachillerato, se consider como estrategia para el
Programa de Tutoras la designacin de un tutor en cada uno de los grupos de primer semestre por lo que se incorporaron
profesores por horas, esta accin se ha realizado de forma consecutiva para lograr incrementar la cobertura de alumnos
tutorados.
Con el propsito de fortalecer el proceso de construccin y transformacin, se ha planteado la necesidad de apoyar la
formacin del alumno a travs de una estrategia de acompaamiento consistente en el Plan de Accin Tutorial, que dentro de
los servicios que ofrece la institucin educativa, favorezca e incremente el rendimiento acadmico de los alumnos y
coadyuve a su desarrollo integral.
Actualmente CECyTEs desarrolla reuniones con orientadores de los planteles para definir planes de trabajo tutorial por
semestre, preparan materiales para cursos de capacitacin (en las reas de pedagoga y psicologa de la adolescencia) y
establecen criterios para la seleccin de docentes tutores.
En el mes de septiembre de 2006 se desarroll en el Distrito Federal el taller jornadas de trabajo sobre el programa de
tutoras, organizado por el COSNET y Subsistemas de la Subsecretara de Educacin Media Superior. En Junio de 2008 se
realiz otra reunin con los responsables de los Programas de Tutoras de los diferentes subsistemas de Educacin Media
Superior con la finalidad de homogenizar los procedimientos y metodologa que se aplicarn en todo el pas. La
Coordinacin Nacional de Organismos Descentralizados Estatales de los Colegios de Estudios Cientficos y Tecnolgicos
(CECyTEs) ha desarrollado un proyecto diferente al servicio de orientacin, retoma la fundamentacin y operacin de un
enfoque tutorial e involucra una serie de acciones y agentes que propician una visin educativa en apoyo al desarrollo
integral del estudiante. Mediante un proceso de orientacin y acompaamiento sistemtico, se estimula al alumnado en su
acercamiento al conocimiento de las ciencias, se promueve el autoconocimiento para el desarrollo de la autoestima, se
trabaja en la construccin de valores, actitudes, hbitos positivos que favorezcan su trabajo y el rendimiento escolar;
aspectos que en su conjunto, se traducen en una formacin integral.

Misin
Formar tcnicos y estudiantes de excelencia acadmica que cuenten con las
habilidades, destrezas, competencias, actitudes y conocimientos que le
permitan incorporarse exitosamente a la planta productiva y al desarrollo
cientfico y tecnolgico del pas.

Visin
La educacin proporcionada por el CECyTEH tendr un carcter integral y se
constituir en la mejor alternativa de calidad, para la formacin cientfica,
tecnolgica, humanstica y de competencias laborales, haciendo nfasis en el
desarrollo de las habilidades lgico matemticas, el anlisis, la reflexin y el
aprovechamiento de las plataformas de comunicacin, una educacin que
ensee a aprender a conocer, aprender a hacer, aprender a vivir juntos y
aprender a ser.
Poltica de Calidad
Proporcionar servicios de educacin media superior tecnolgica que cumplan
con los requisitos establecidos para formar personas competentes que
satisfagan y coadyuven al desarrollo del entorno; comprometidos con la
mejora continua de la eficacia del sistema de gestin de calidad.

Valores Institucionales

1.Vocacin de servicio
Aptitud que se adopta en la prestacin del servicio, actuando con sensibilidad y mostrando la mayor
capacidad, esfuerzo e inteligencia, con el firme compromiso de beneficiar a la sociedad y propiciar su
desarrollo.
2. Integridad
Conducirse con rectitud, honestidad, honradez y transparencia, en el desarrollo armnico del quehacer
institucional de manera individual y colectiva.
3. Respeto
Cualidad que coadyuva a convivir con tolerancia y empata, y que permite la relacin armnica de los seres
humanos, los cuales reconocen el derecho ajeno, como garanta del derecho individual.
4. Responsabilidad
Asumir por conviccin el compromiso de cumplir las tareas asignadas, en los trminos establecidos y
atendiendo los lineamientos institucionales.
5. Integracin
Se reconoce el potencial de la institucin en la cohesin armnica y leal de todos sus actores, los cuales
actan de manera solidaria, justa y equitativa, y juntos trabajan para acrecentar la confianza y eliminar las
actitudes que generan el cotilleo.
6. Excelencia
Distinguirse por asumir el compromiso de proporcionar servicios de calidad a los usuarios del servicio que
presta la institucin, superando sus propias expectativas.
7. Creatividad
Fomentar el ingenio en el desarrollo de las actividades escolares, directivas y de apoyo y asistencia a la
educacin, como pilares de la mejora continua y la innovacin.

Lineamientos

Segn el acuerdo nmero 9/CD/2009 del Comit Directivo del Sistema Nacional de Bachillerato (Diario oficial de
jueves 17 de diciembre de 2009), reconoce cada vez con mayor conviccin la necesidad de contar con la figura del
tutor a lo largo de los estudios que se cursan en ese nivel educativo. Con la implantacin del Marco Curricular Comn
(MCC), esta figura se vuelve an ms relevante de lo que ya lo era en el pasado. Para entender la mayor importancia
que la figura del tutor adquiere, es necesario repasar el papel que desempea en la formacin integral del egresado. A
partir de una adecuada comprensin sobre el papel del tutor, se sealan las funciones centrales que se espera
desempee en la escuela. Sobre esta base se presentan los elementos deseables que deben conformar el perfil del
tutor en la EMS.
Papel del tutor en la EMS y su importancia en el SNB

Actualmente todos los subsistemas de la EMS en el pas cuentan con programas de tutoras y otros mecanismos de
apoyo que buscan satisfacer las necesidades de los estudiantes (programas de orientacin y servicios de atencin a
alumnos), y reconocen su importancia a lo largo de la formacin del joven.
En el Acuerdo 442 por el que se establece el Sistema Nacional de Bachillerato en un marco de diversidad (Diario Oficial
de viernes 26 de septiembre de 2008, primera seccin), refiere los aspectos de la orientacin, tutoras y mecanismos de
apoyo a las necesidades de los estudiantes, se contextualizan ampliamente, y se sintetiza la revisin de las distintas
experiencias de los subsistemas de la EMS en este tipo de acciones. Dicha revisin permiti definir los siguientes
objetivos generales que establecen algunos criterios comunes:
1. Integrar a los alumnos a un nuevo entorno escolar, ya sea que inicien sus estudios de bachillerato o que se hayan
cambiado a una nueva institucin.
2. Facilitar el desarrollo personal de los estudiantes en el marco de sus necesidades y posibilidades como individuos,
teniendo en cuenta las circunstancias que los rodean.
3. Dar seguimiento y apoyo a los alumnos en relacin con sus procesos de aprendizaje y con la realizacin de su
trabajo acadmico.
4. Propiciar un clima escolar favorable al aprendizaje, que estimule y motive a los estudiantes, y crear espacios

ubicados ms all del saln de clases destinados a apoyar el desarrollo de los jvenes.

5. Ofrecer orientacin educativa y vocacional a los estudiantes para que elijan con ms elementos de informacin entre las
opciones profesionales o acadmicas que se les presenten.

Funciones de la accin tutorial

Las funciones tutoriales describen las responsabilidades y acciones generales a cargo del tutor a fin de que ste cumpla con
la importante misin que le es asignada.
Por lo tanto, es trascendental que cada plantel, cuente con un comit de tutoras el que se encargar de impulsar la formacin
integral de los jvenes, de conformidad con el perfil del egresado establecido en el MCC, en aspectos que trasciendan la
enseanza de las disciplinas. Para desempear adecuadamente sus funciones requiere de apoyos institucionales. Estos
estn referidos a dos posibles mbitos: la coordinacin con el resto del personal del plantel, y la prestacin de servicios de
apoyo a los jvenes.
El comit de tutoras atiende al principio de que es responsabilidad de todos contribuir a la formacin integral de los
estudiantes. El personal directivo de la escuela tiene una responsabilidad en la concrecin del MCC, por ello debe asegurar
que el plantel en su conjunto se organice adecuadamente para que los jvenes alcancen el perfil del egresado habiendo
adquirido las competencias previstas. En tal sentido, debe procurar que existan los mecanismos de comunicacin dilogo
para unificar acuerdos al interior del plantel a efecto de que docentes, tutores y dems personal del plantel conozcan cules
son las funciones que deben desempear y estas se realicen a partir de la coordinacin orientada a este gran propsito.

Perfil del Tutor Escolar

Se considera que el perfil del tutor del SNB debe ser una persona comprometida con los jvenes, y cuente para ello con las
cualidades que le permitan atender la condicin juvenil contempornea y la consecucin de los propsitos del MCC.

El docente - tutor debe contar con:

Conviccin del valor de cada uno de los jvenes en el plantel y de la importancia de procurar todo lo que est a su alcance para
que completen sus estudios de EMS y alcancen el perfil del egresado.
Experiencia laboral como docente en educacin media superior, en tutoras escolares, apoyo profesional a adolescentes o bien

una formacin profesional apropiada para el trabajo con los jvenes.

Capacidad para ajustar las prcticas de tutora de la escuela para responder a las caractersticas econmicas, sociales,

culturales y ambientales de su entorno.

Capacidad de percepcin de las dificultades o deficiencias acadmicas de los estudiantes, as como otras, que afecten
seriamente su desarrollo, incluidas las del mbito de lo familiar o de la salud.
Conocimiento en el manejo de tcnicas y hbitos de estudio para promoverlas entre los docentes y estudiantes.
Conocimiento de las aspiraciones, intereses, problemtica y, en general, de las circunstancias de la juventud contempornea.
Actitud y comportamiento congruentes en el trato respetuoso y solidario con los jvenes.
Capacidad de dilogo y para las relaciones interpersonales: buen escucha, comprensivo, discreto y confiable.
Conocimiento cabal del enfoque por competencias y las caractersticas y objetivos del SNB
.Conocimiento de su institucin en trminos de legislacin y reglamentacin, as como, la informacin necesaria sobre sus

programas y servicios de apoyo a estudiantes.

El docente - tutor debe distinguirse de otros docentes por su vocacin para asegurar la formacin integral de los
jvenes en su paso por el grupo de la escuela al que pertenecen.
Por ello, de manera especfica para poder trabajar con el grupo el docente - tutor debe contar con:
Disponibilidad de tiempo;
Respeto y capacidad de empata con los jvenes;
Capacidad de dilogo y para las relaciones interpersonales: buen escucha, comprensivo, discreto y confiable;
Sensibilidad para percibir las dificultades o deficiencias acadmicas de los estudiantes, as como, otras que

afecten seriamente el desarrollo de los estudiantes, incluidas las del mbito de lo familiar o de la salud.

Funcin del docente tutor

El desarrollo de la identidad personal y profesional;

Desarrollo interpersonal del educando;
Desarrollo de los procesos de aprendizaje;
Acompaamiento en los escenarios educativos, ulico, virtual y real;
Acompaamiento en los mbitos personales que afectan su aprendizaje;
Acompaamiento del proceso de acreditacin curricular.

Organizacin y Gestin Escolar

El Sistema Nacional de Tutoras debe concebirse como un horizonte y una cultura en construccin. Este proceso de construccin es
gradual. Los apoyos para la formacin de quienes realizan funciones de tutora tendrn que irse ampliando. Para tal efecto, habr
que compartir investigaciones y experiencias de las instituciones educativas del pas, as como, operar los apoyos institucionales
que en el marco del SNB se implementen.
A fin de que las acciones tutoriales puedan desenvolverse de manera ptima es conveniente que cada subsistema considere, de
acuerdo a sus recursos, la posibilidad de configurar mecanismos especficos que fortalezcan esas acciones en todos sus planteles.
A continuacin se mencionan algunas posibilidades que tendrn que ser valoradas en cada caso:
Nombrar a un responsable que de seguimiento a las acciones tutoriales a nivel del subsistema estatal.
Conformar en el plantel un Comit de Tutoras en el que trabajen de manera colegiada (Director, Coordinador Acadmico,

Coordinador de tutoras, Coordinador de Psicologa Educativa y Trabajo Social; Trabajador Social y Docente - Tutor) y cualquier otra
figura vinculada directamente con la formacin integral de los estudiantes.
Establecer los mecanismos de coordinacin con las instancias pblicas, privadas o sociales ms convenientes a nivel local, para

que los estudiantes de educacin media superior que requieran de servicios de consejera o de salud cuenten con stos.
Establecer los mecanismos de coordinacin con las instituciones de educacin superior o con organizaciones sociales

especializadas para asesorar o disear estrategias de capacitacin para los tutores escolares.

Concepto de Tutora

La tutora es una alternativa de la educacin, al construir un espacio privilegiado que proporciona al alumno la posibilidad de un
aprendizaje individualizado y le conduce al desarrollo de sus potencialidades, as como, al fomento de su capacidad crtica y creadora,
tomando en cuenta no slo su rendimiento acadmico sino tambin su evolucin social y personal (Julia Martnez, Roco Santamara y
Antonieta Dorantes, 1988-89).
La tutora es un proceso de acompaamiento de tipo personal y acadmico para mejorar el rendimiento acadmico, solucionar
problemas escolares, desarrollar hbitos de estudio, trabajo, reflexin y convivencia social (ANUIES, Fresan, Romo y otros (2002)
pp.44

Modalidades

Grupal
Dirigida por lo general a todo un grupo de alumnos que comparten necesidades similares (grupo-clase), detectando las
fortalezas y debilidades, donde se trabajara la tutora acadmica y algunos aspectos de la tutora personal; como la
motivacin, autoestima, superacin personal y valores.
Individual
Es la atencin individualizada del estudiante referente a los problemas cotidianos por los que este atraviesa, a fin de
acompaarlo en la bsqueda de alternativas de solucin y/o canalizacin a instancias internas o externas especializadas.

Rol de actores

Docente-tutor

Elabora y entrega en tiempo y forma su plan de trabajo grupal al Coordinador de Tutoras;

Da seguimiento a su plan de trabajo de manera oportuna conforme a su planeacin;
Acompaa a los alumnos en el conocimiento de s mismos, en los aspectos relacionados con su formacin
acadmica, personal y social;
Impulsa al estudiante a un buen rendimiento acadmico para una formacin integral;
Promueve una comunicacin asertiva entre alumno-alumno, alumno-docente, alumno-padre de familia y alumnodirectivos;

Conoce, informa y canaliza (si es necesario), a quien corresponda, sobre las problemticas (acadmica, afectiva
y social) de los alumnos;
Elabora y entrega en tiempo y forma el reporte trimestral al Coordinador de Tutoras;
Funge como mediador del aprendizaje entre el alumno tutorado y docente.

Alumno

Asume la responsabilidad en la toma de decisiones referente a su proceso de formacin;

Demuestra a s mismo que cuenta con capacidades para enfrentar los retos que se le presenten en su vida
personal y acadmica;
Participa activamente en el programa de tutoras;
Asiste a las sesiones individuales y grupales programadas por su tutor;
Atiende oportunamente la canalizacin que el tutor realice a las reas especializadas;
Cumple con el Reglamento Interno del plantel.

Padres de Familia

Respalda las acciones que el tutor emprenda a favor de su hij@;

Atiende los acuerdos que se construyan entre tutor-tutorado;
Conoce oportunamente sobre el aprovechamiento acadmico y situaciones de conducta de su hij@;
Asiste y participa en las diversas actividades que convoque el Colegio;
Da seguimiento a la canalizacin de su hij@, en caso de ser necesario.

Bibliografa

lvarez Gonzlez M. (2004) Manual de Tutoras Universitarias. Editorial Octaedro. ICE

Ayala Aguirre Francisco G. La funcin del profesor como asesor,. Editorial Trillas, 2007
Acuerdo Numero 9/CD/ 2009 del Comit Directivo del Sistema Nacional de Bachillerato
Garca Crdoba Fernando (2010).La Tutora. Una estrategia educativa que potencia la formacin de
profesionales. LIMUSA
Gil Martnez Ramn (2001). Manual para Tutoras y Departamento de Orientacin. Editorial Cisspraxis.
S.A.
Manual de Curso Coaching de la ANUIES
Manual del tutor de la UAEH, divisin de docencia, octubre de 2007
Manual del Programa de Tutoras
Programa de Tutoras 2008, Nuevo Len
Programas institucionales de tutoras, una propuesta de la ANUIES para su organizacin y funcionamiento
en las Instituciones de Educacin Superior, 163pp, (serie investigaciones), 2da edicin corregida.
Sistema Nacional de Tutoras para el Nivel Medio Superior, COSNET, primera versin, 2006
Tinto, Vicent, Trayectoria escolar en la educacin superior, SEP-ANUIES, Mxico, 1989
Ziga Vzquez Mara Guadalupe, desercin estudiantil en el nivel medio superior. Editorial Trillas,2008

Bibliografa a consultar en Internet:

http://www.anuies.mx/servicios/d_estrategicos/ 26 de Enero de 2011

http://intranet.e-hidalgo.gob.mx/enciclomuni/index.html 26 de Enero de 2011
http://www.cecyteh.edu.mx 26 de Enero de 2011

Tutora

Excelencia

Mapa curricular

I.

Encuadre de la tutora
a. Introduccin a la tutora
b. Importancia del respeto a las normas
II. Relaciones intergrupales
a. Lo que se de m y los dems no
b. Autoretrato
c. Tarjetas
d. El regalo de la alegra
e. Discutiendo
III. Valores
a. Responsabilidad
i. Responsabilidad
b. Respeto y dilogo
i. Conociendo las relaciones con mi familia
c. Generosidad y dilogo
i. La justicia del rey
d. Solidaridad
i. El gigante egosta
ii. Solidaridad humana
e. Tolerancia
i. Tolerancia y dilogo
ii. Resuelvo conflictos
IV. Autoestima y autoconcepto.
a. Conociendo mi persona
b. El diamante

I.Encuadre de la tutora

Objetivo: Concientizar al alumno del funcionamiento del programa institucional de tutoras.

Duracin: 50 min.
a. Introduccin a la Tutora.
Objetivo: Concientizar al alumno del funcionamiento del programa institucional de tutoras.
Recursos materiales: pizarrn, plumn gis, proyector, computadora (en caso de contar con l).
Qu es la tutora?
La Tutora forma parte inherente en la formacin educativa. Comparte sus fines y contribuye a su logro a travs de facilitar: la
adaptacin a la Escuela, el aprendizaje, el rendimiento acadmico, la orientacin curricular y la orientacin personal del
alumno
Modalidades de la tutora (grupal e individual)
a) grupal: Se realizar 1 hora a la semana
b) individual: se efecta con el alumno que decida consultar a su tutor de manera privada, en los casos que el determine;
de igual forma cuando el tutor decida llamar a un alumno que a su juicio as lo requiera.
Objetivo
Desarrollar la accin tutorial como un proceso de acompaamiento, personal y escolar, para mejorar el rendimiento
acadmico, solucionar problemas escolares, desarrollar hbitos de estudio, trabajo, reflexin y convivencia social.
A quien va dirigida
A los alumnos del Colegio de Estudios Cientficos y Tecnolgicos del Estado de Hidalgo.
Reglamento de tutora.
a) Cumplir con las actividades diseadas en el programa de tutoras.
b) Mantener comunicacin constante con el tutor particularmente en el aspecto acadmico.
c) Asistir puntualmente a las sesiones con el profesor tutor y presentar los avances de trabajo en las fechas establecidas.

I. Encuadre de la tutora

b. Importancia del respeto a las normas.

Objetivo: Orientar y difundir el funcionamiento de las reas administrativas del plantel y el servicio que proporcionan.
Duracin: 50 min.
Recursos materiales: pizarrn, plumn gis, papel bond.
Metodologa:
Explicar al alumno brevemente las funciones y los servicios que brindan cada rea administrativa como son
Direccin: Es el representante del plantel, autoriza las diferentes actividades que realicen en la misma.
Psicologa Educativa y Trabajo Social: Esta rea puede auxiliar en la solicitud de becas, permisos, justificantes,

malestares fsicos, atencin personalizada profesional.

Control escolar: Este departamento te apoyar para los trmites de constancias, emisin de boletas de

calificaciones, y reinscripciones.
Coordinacin Acadmica: Atencin de problemas con docentes, sin embargo se sugiere invitar al alumno a

resolverlo con el docente, si no acude al tutor, y en ltima instancia se acude con academia.
Vinculacin: Para tramitar el seguro facultativo, trmites de servicio social y prcticas profesionales,

asignacin de campos clnicos, participacin de eventos sociales, deportivos y culturales.

Administracin: Pago de cursos de regularizacin, y todo tipo de pagos.

II. Relaciones intergrupales

Objetivo: Promover el desarrollo de las relaciones interpersonales en el grupo.

Duracin: 5 sesiones
Actividades / desarrollo.

a. Lo que yo s de m y los dems no

Objetivo: Promover que los alumnos se conozcan entre s.
Recursos materiales: recortes, fotografas, dibujos, papel bond u hojas blancas, pegamento.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
a.- Solicitar al alumno elabore 1 collage usando imgenes (recortes, fotografas, dibujos, etc.), en donde plasme su

pasado y su presente, a un lado el pasado y del otro el presente.

b.- El alumno explicar sus trabajos, con el propsito de dar a conocer a los dems como ha sido su vida, en
aspectos tanto familiares, acadmicos, personales, como afectivos, gustos, hobbies, amistades, y costumbres.
Debe tomarse en cuenta la cantidad de alumnos para ser organizada que de tal manera cumpla con las sesiones
propuestas, en un promedio de 3 a 5 minutos por alumno.

b. Autorretrato.
Objetivo: Promover que los alumnos se conozcan a s mismos y se den a conocer con los dems en un ambiente de
respeto y reflexin.
Recursos materiales: Fotografas, hojas blancas, lpiz.
Duracin: 50 min.
Metodologa: Esta tcnica se puede utilizar tambin para la presentacin de un grupo en lugar de la Presentacin por
parejas.
El coordinador comenzar a platicar con el grupo sobre la comunicacin. Despus se prepara un gran nmero y variedad
de fotografas, tres o cuatro por participantes. Se pide al grupo que forme equipos de seis a ocho personas, segn el
tamao del grupo, y a cada equipo se le da una serie de fotografas que se ponen en el centro de la mesa. Cada participante
elegir dos o tres fotografa que expresen algn aspecto de su persona, tal como cada uno se conoce a s mismo. La
eleccin se hace en silencio (sin comunicarse mutuamente).
Terminada la eleccin de fotos, cualquiera de los participantes, el que quiera, comienza a comentar su eleccin y dice al
equipo la relacin que tienen las fotos con su persona; los dems escuchan y pueden hacer preguntas para aclarar y
profundizar hasta donde la persona en cuestin lo permita. Sucesivamente, se expresar cada miembro del equipo. El
profesor dar unos 15 minutos para esta parte del ejercicio.
Cuando terminen todos los equipos se hace un plenario en el que un relator de cada equipo presenta a sus compaeros. Se
pueden hacer algunas preguntas aclaratorias que propicien un mayor conocimiento de cada miembro del grupo. El
profesor tambin se integrar en algunos equipos.
Al finalizar esta parte de la tcnica se llevar a cabo una evaluacin de la misma, propiciando la participacin del mayor
nmero de los integrantes del grupo. El profesor podr hacer las siguientes preguntas:
1. Les sirvi la tcnica para empezar a conocerse y darse a conocer?
2. Se propici la comunicacin y el conocimiento de los integrantes del grupo?
3. Qu piensan del grupo, en general?
4. Qu tipo de inquietudes se manifestaron en el grupo?

c. Tarjetas.
Objetivo: Identificar cinco caractersticas propias; donde los participantes se den cuenta de su capacidad de conocer a los
compaeros; en donde adviertan su inters por los otros.
Recursos materiales: tarjetas u hojas blancas, lpiz
Duracin: 50 min.
Metodologa: Esta tcnica se puede utilizar nicamente cuando los miembros del grupo ya se conocen y se tienen
confianza.
1) Se pide al grupo que forme un crculo y se reparten cinco tarjetas a cada uno de los integrantes. Se les indica a
stos que en cada una escriban un rasgo de s mismos que los caracterice. No deben poner su nombre en ellas.
2) Despus de un tiempo razonable (de 10 a 15 minutos), el coordinador les dice que va a pasar a recoger slo tres de
las cinco tarjeras escritas, les da las siguientes instrucciones: el leer en voz alta una tarjera elegida al azar, alguno
de los miembros del grupo dir de quin cree que es esa tarjeta. La persona a que se refiera no debe decir s o no,
ni exteriorizar su estado de nimo; slo preguntar por qu se cree que es ella, a lo que se le debe responder; si es
ella quien escribi la tarjeta, lo dice; si no, responder: Gracias, pero no soy yo. Otro miembro del grupo puede
decir quin cree que es, y as sucesivamente lo dicen dos o tres personas ms, ya sea que se adivine o no. Se hace
lo mismo con otra de las tarjetas, hasta lograr que todos los miembros, o una gran parte del grupo, sean
reconocidos.
3) Despus se hace la reflexin en comn.
4) Al terminar, se hacen los comentarios que el grupo desee sobre la experiencia vivida y se evala la tcnica.

d. El regalo de la alegra
Objetivo: Promover un clima de confianza personal, de valoracin de las personas y de estmulo positivo del grupo. Dar y
recibir un feedback positivo en ambiente grupal.
Recursos materiales: papel y bolgrafo
Duracin: 50 min.
Metodologa: Esta tcnica se lleva cabo en una sala con pupitres segn el nmero de los participantes y se desarrollar
con un slo grupo o varios subgrupos de seis a diez personas; dispondrn de cinco minutos de tiempo por participante.
a. El animador forma los grupos y reparte el papel.
b. Luego, hace una breve presentacin: "Muchas veces apreciamos ms un regalo pequeo que uno grande. Otras
muchas, estamos preocupados por no ser capaces de realizar cosas grandes y dejamos de lado hacer cosas
pequeas aunque tendran quizs un gran significado. En la experiencia que sigue vamos a poder hacer un

pequeo regalo de alegra a cada miembro del grupo".

c. El animador invita a los participantes a que escriban cada uno un mensaje de este tipo a cada compaero de su
subgrupo. Mensaje que tienda a despertar en cada persona sentimientos positivos respecto a s mismo.
d. El animador presenta sugerencias, procurando animar a todos los que enven un mensaje a cada miembro de su
subgrupo, incluso por aquellas personas por las que puedan no sentir gran simpata. Respecto al mensaje, debe
ser muy concreto, especificado y ajustado hacia la persona a la que va dirigido, y que no sea vlido para cualquiera;
que cada uno enve mensaje a todos, aunque alguno no le conozca a fondo, en todos podr encontrar algo positivo;
procura decir a cada uno algo que hayas observado en el grupo, sus mejores momentos, sus xitos, y haz siempre
la presentacin de tu mensaje de un modo personal; di al otro lo que t encuentras en l que te hace ser ms feliz.
e. Los participantes pueden si quieren firmar.
f. Escritos los mensajes, se doblan y se renen en una caja, dejando los nombres a quienes se dirigen hacia fuera. Se
dan a cada uno sus mensajes.
g. Cuando todos hayan ledo sus mensajes, se tiene una puesta en comn con las reacciones de todos.

e. Discutiendo
Objetivo: Profundizar en los conocimientos mediante un anlisis crtico de los temas y estimular la comunicacin
interpersonal, la tolerancia y el trabajo en equipo.
Duracin: 50 min.
Recursos materiales: papel y bolgrafo
Metodologa: Preparacin: Das antes del empleo de la tcnica el moderador decidir el tema a tratar en funcin de los
intereses del grupo y elaborar una informacin que contenga toda la informacin que pueda ser de utilidad para los
participantes. Les facilitar, adems, varias preguntas preparadas para iniciar y guiar la discusin y fijar la fecha de la
misma.
Desarrollo: Facilitar la participacin si el moderador va pidiendo sus opiniones, concediendo los turnos de palabra y
permitiendo las aclaraciones que vayan surgiendo. A medida que se agoten los comentarios, el moderador realizar un
resumen de lo tratado, para finalizar con una visin de conjunto, sin inclinarse nunca a favor de una u otras opiniones.

III. Valores

Objetivo: Rescatar los valores y principios morales de los alumnos mediante la reflexin y concientizacin de sus actos en la
sociedad.
Actividades / desarrollo

a. Responsabilidad.
Objetivo: Fomentar a travs de una reflexin y anlisis el valor de la responsabilidad en el alumno.
Duracin: 50 min.
Recursos materiales: Papeles de un solo color y tamao, urna o caja, tarjetas con preguntas, letreros del caso en papel
amrica, inicio y final escritos por separado.
Instrucciones:
Se le pedir a un voluntario leer el siguiente caso:

Ricardo deseaba aprender a manejar. En su casa su padre posea automvil y accedi a instruirlo en la
conduccin. Cierta tarde, otro automvil se le cruz y la colisin no se hizo esperar. Lo nico que pudo decir a su
padre fue:
Pap, cmbiate de lugar porque as el seguro pagar todos los desperfectos. Ricardo no tena licencia para
conducir y conoca las consecuencias de manejar un automvil sin su debida documentacin.
Se comentar con el compaero de la derecha las siguientes cuestiones
Qu crees que le contesto su padre a Ricardo?
Qu otra contestacin pudo haberle dado?
La actitud de Ricardo demuestra un sentido de responsabilidad de sus actos? Por qu?
Se continuar leyendo el final del caso y compararn sus respuestas con las del pap de Ricardo. Despus en un coloquio

comentarn con el grupo si el padre era una persona responsable.

Su padre le contest: Ricardo, al acceder a ensearte a manejar, tambin acept la responsabilidad que ello
puede acarrear. Afrontemos la situacin.
Las consecuencias del accidente fueron gravosas. El padre de Ricardo tuvo que pagar una suma elevada por el
concepto de gastos de reparacin del automvil.

Considerando factores como familia, escuela, amigos, etc. Escribirn una lista de responsabilidades y valorarn su
desempeo (Excelente, Bueno, Regular, Malo).

En equipo comparan y discuten resultados, elegirn un representante para compartir en plenaria sus experiencias.

b. Respeto y dilogo
i. Conociendo la relacin con mi familia
Objetivo: Reconocer los motivos de irritacin habituales entre el adolescente y su familia, especialmente con sus padres.
Proponiendo rutas de superacin.
Recursos materiales: Encuesta, lpiz, lapicero, pizarrn, plumn gis.
Duracin: 150 min.
Metodologa:

Animar a los alumnos con la dinmica Mis emblemas la cual inicia con la
indicacin de representar con un smbolo las caractersticas positivas de los
miembros de su familia. Y brevemente anotar l porque lo considera de ese
modo. Observa el emblema que aparece mas adelante.
El propsito de esta actividad es el preparar al alumno para dialogar
abiertamente con sus padres y familiares cercanos de los cuestionamientos
anteriores. Transmitiendo tus sentimientos y escuchando los argumentos de
otros.
Se presentar la siguiente encuesta en el grupo, para ver cules son los motivos
de irritacin ms frecuentes:

Motivos de irritacin

Sexo: Fem. (

) Masc. (

) Edad:___________

Con qu frecuencia tienes problemas con tus padres o tus familiares, debido a: ?
Mucha

Alguna

Poca

Nunca

1.

Tus calificaciones

2.

Las tareas domsticas

3.

La ropa que usas

4.

El largo de tu pelo o
tu peinado.
La limpieza y el orden
de tu cuarto

5.
6.
7.

Las peleas con tus

hermanos

Tu dedicacin a los
estudios
Los amigos con quienes

te juntas

9.

El uso del telfono

10.

El volumen de la msica (

11.

La hora de regresar a
casa

12.

El dinero

13.

Tu novio (a)

14.
15.

Tu forma de hablar o
tus modales
Los permisos

(
(

)
)

(
(

)
)

(
(

)
)

(
(

)
)

16.

Las drogas

17.

El cigarro

18.

El alcohol

8.

Comenta los resultados en plenaria.

Individualmente se tomarn en cuenta todos aquellos aspectos marcados con mucha frecuencia, reconocindolos como
campos de batalla importantes para cada caso y poner especial atencin.
En equipo se seleccionarn tres aspectos que se consideren ms importantes motivos de conflicto entre los familiares y el
adolescente y explicar por qu.
1__________________________________________________________
2__________________________________________________________
3__________________________________________________________
A continuacin se integrarn los datos de todo el grupo; con el apoyo del profesor , en el pizarrn o en una cartulina, uno o dos
compaeros contarn el nmero de veces que el grupo respondi en cada opcin, con el propsito de formar una tabla de
resultados totales. Identificando cules son los principales problemas que reporta el grupo y qu tanto difieren las
respuestas entre s. Comenten crticamente a qu creen que se deben los resultados encontrados.
Tomando como base los tres conflictos ms frecuentes se realizar un anlisis; planteando la estrategia de solucin de
conflictos basada en la consecuente metodologa:

Aclarar el origen y consecuencias del problema, a travs de cuestionamientos:

Por qu crees que tus padres se molesten cuando surge est situacin?
Crees que tu actitud es la descrita por tus padres? O consideras Que estn exagerando? Por qu?
Al manifestar cierta actitud es una forma que usas para llamar la atencin de tu familia? Para comunicarles algo, es decir,
tu problema real es otro? Para vengarte de ellos y fastidiarlos como sientes que te fastidian?
Cmo te sientes cuando realizas dicha actitud que molesta o genera conflicto con tus padres?
Consideras que realmente es un problema comportarte de esa manera? Por qu?
Quines crees que son los causantes del conflicto? Por qu?
Realiza un autoanlisis.

c. Valor. Generosidad y dilogo.

i. La justicia del rey
Objetivo: Sensibilizar al alumno sobre los rasgos de la justicia como forma de vida y forma de gobierno, a travs del anlisis
de valores y actitudes que se manifiesten en la convivencia prxima.
Recursos materiales: Cuento, hojas, lapiceros, pizarrn, plumn gis
Duracin: 50 min.
Metodologa:
Se solicitar el apoyo de un alumno para dar lectura al siguiente cuento:
La justicia del rey,
En un pas muy lejano, hace mucho tiempo, gobernaba un joven rey con mucha sabidura. Era querido por todos sus
sbdito por su generosidad y su justicia. Nadie en su reino pasaba hambre porque su palacio estaba abierto cada da
para servir una copiosa comida a todos los peregrinos, trotamundos e indigentes.
Un da despus de la comida ordinaria, un mensajero del rey les anuncio que al da siguiente era el cumpleaos de su
majestad, que este comera con ellos y que al final del esplendido banquete, todos y cada uno recibira un regalo. Tan
slo se les peda que subieran a la hora acostumbrada con alguna vasija o recipiente llenos de agua para echarla en el
estanque del palacio.
Al da siguiente una larga fila de mendigos y de vagabundos suban hacia el palacio del rey llevando recipientes
llenos de agua. Algunos de ellos eran muy grandes, otros ms pequeos y alguno que confiando en la bondad del rey,
suba con las manos libres, sin un vaso de agua.
Al llegar al palacio vaciaron las diversas vasijas en el estanque real, las dejaron cerca de la salida, y pasaron al saln
donde el rey les aguardaba para comer. La comida fue esplndida. Todos pudieron satisfacer su apetito. Finalizando el
banquete el rey se despidi de todos ellos. Se quedaron estupefactos, de momento, sin habla, porque esperaban el
regalo y ste no llegara si el rey se marchaba.
Algunos murmuraban, otros perdonaban el olvido del rey, que saban que era justo y alguno estaba contento de no
haber subido ni una gota de agua para aquel rey que no cumpla lo que prometa. Uno tras otro salieron y fueron a recoger
sus recipientes. Qu sorpresa se llevaron! Sus vasijas estaban llenas, llenitas de monedas de oro. Qu alegra! Los que
haban acarreado grandes cubos y Qu malestar! Los que trajeron pequeos o se presentaron con las manos vacas.
Y cuentan los anales del reino que en aquel pas no hubo ms pobres, porque con las monedas del rey muchos
pudieron vivir bien y otros comprarse tierras para trabajarlas y los que se quedaron sin nada se marcharon para siempre
de all.

 El grupo formar siete u ocho equipos

Una vez integrados los equipos se trabajarn los siguientes dilemas:
Ser muy generoso es ser injusto o ser justo?
Es justo o es injusto que quienes tienen el poder pongan a prueba a los dems?
El alumno realizar un anlisis, auxilindose de un esquema como el siguiente, para posteriormente consensuarlo con el

grupo

Trabajando en su equipo, buscarn situaciones injustas en su vida escolar, familiar y social.

Integrantes del
equipo

Situaciones
injustas en la

Causas

Consecuencias

escuela

Presentarn las situaciones al grupo, buscando las causas y las consecuencias.

Propondrn alguna solucin para rectificar la situacin injusta.

Solucin

Tipo de Valor

d. Valor. Solidaridad.
i. El gigante egosta
Objetivo: Concientizar al alumno para que valore, reconozca y practiqu la importancia del bienestar comn dentro del
cualquier contexto.
Recursos materiales: Cuentos, hojas, lpices, pizarrn, plumn gis, computadora, proyector.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
Los alumnos realizarn de manera colectiva la lectura por prrafos del siguiente cuento:
Una maana el gigante estaba acostado en la cama, despierto, cuando oy una msica encantadora. Sonaba tan
dulce que pens que eran los msicos del rey. En realidad era solo un pequeo jilguero que cantaba frente a la
ventana, pero haca tanto tiempo que no oa el canto de un ave que le pareca la msica ms bella del mundo.
Entonces el granizo dej de bailar, y el viento del norte dejo de rugir, y un delicioso perfume lleg por la ventana
abierta.
Creo que al fin ha llegado la primavera-dijo el gigante, y salt de la cama para mirar. Qu vio?
Vio algo maravilloso. Los nios haban entrado por un boquete de la pared y estaban sentados en las ramas de los
rboles. En todo los rboles que el poda ver haba un nio, y los rboles estaban tan contentos de tener de vuelta a
los nios que se haban cubiertos de capullos, y agitaban los brazos suavemente sobre la cabeza de los pequeos.
Las aves revoloteaban y piaban con deleite, y risueas flores asomaban en la verde hierba. Era una escena
encantadora, slo que en un rincn todava era invierno. Era el rincn ms alejado del jardn y all haba un chiquillo.
Era tan pequeo que no llegaba a las ramas del rbol, y caminaba alrededor, llorando amargamente. El pobre rbol
an estaba cubierto de escarcha y nieve, el viento del norte soplaba y ruga sobre l.
-Trepa nio!-dijo el rbol, y curv las ramas hacia abajo, pero el nio an no llegaba.
Y el corazn del gigante se derriti-Qu egosta he sido!-dijo- Ahora s porque la primavera no vena aqu. Pondr a
ese nio en la copa del rbol, y luego derribar la pared, y los nios podrn jugar siempre en mi jardn.
Estaba sinceramente arrepentido de lo que haba hecho. Fue a la planta baja y abri la puerta muy suavemente, y
sali del jardn. Pero cuando los nios lo vieron se asustaron tanto que echaron a correr, y el jardn fue nuevamente
invierno. El pequeo fue el nico que no corri, pues tena los ojos tan llenos de lgrimas que no vio venir al gigante. Y
el gigante se le acerc con sigilo, lo tom suavemente con la mano y lo deposit en el rbol, y al instante el rbol
floreci, y las aves se posaron en l para cantar, y el nio estir los brazos y los ech al cuello del gigante, y lo bes. Y
cuando los dems nios vieron que el gigante ya no era malvado, regresaron a la carrera, y con ellos vino la
primavera.
-Ahora es vuestro jardn, nios-dijo el gigante, y tom una gran hacha y derrib la pared. Y cuando la gente iba al
mercado al medioda vio al gigante jugando con los nios en ese bellsimo jardn.
scar Wilder (Fragmento)

Los alumnos reflexionarn la siguientes preguntas:

Puede decirse que el gigante realiz un acto de utilidad?
Por qu?

Los estudiantes se agruparn en siete u ocho equipos

De acuerdo con la reflexin individual los equipos recordarn hechos en los que sea evidente la adopcin de medidas de
bienestar general. Esto puede darse en el seno de la familia, en el colegio, la comunidad o en el pas.
A continuacin, cada equipo pasar a escribir 3 hechos que detectaron y consideran significativos.
Se revisarn las condiciones en que se produjeron, las ventajas y desventajas en las medidas adoptadas.
Se concluir con una recomendacin de procedimientos y ver si en su clase se requiere adoptar alguna medida de
bienestar general No dejarn de llevarla a la prctica! Se tomarn acuerdos de cmo se realizar, anotndolos en papel
para colocarlos en un lugar visible del saln de clases.

II. El dorado sol de la amistad

Objetivo: Inducir al alumno para que reflexione sobre el espritu de servicio que realiza en su comunidad escolar, familiar y
social.
Recursos materiales: Relato, hojas, lpices.
Duracin: 50 min.
Metodologa:

El docente leer a los alumnos el siguiente relato

El dorado sol de la amistad
Dos hombres trepaban por un camino intransitable, mientras el viento helado azotaba sin cesar. Estaba prxima una
tormenta.
Rfagas de esquirlas de hielo silbaban entre las rocas. Era urgente llegar al refugio. En caso contrario la muerte reira en
medio de la tempestad. El corazn estaba tenso, los ojos casi ciegos por la nevisca.
De pronto un gemido. Un hombre peda auxilio, suspendido en el abismo. Uno de ellos exclam: Es el destino. Esta
condenado a morir. Aprate o acabaremos como l Y aceler, muy encorvado para resistir al fuerte viento.

El otro tuvo lstima. Baj la quebrada, alz al herido sobre sus hombros y volvi al sendero. Oscureca rpidamente. El herido
pesaba. El que lo llevaba casi desfalleca, cuando vio en la penumbra el refugio.
Repentinamente tropez. Su respiracin se cort. A sus pies, congelado por el fri, estaba su compaero.
S. Al cargar al herido haba salvado la vida manteniendo el calor.
Eduardo Morn Garca.

Tomando como base el relato anterior, se comentar el significado del espritu de servicio y su importancia en equipo.
Se comentarn casos reales que hayan vivido donde se evidencie el compromiso social.
?Se abordar un tema de reflexin tomando el siguiente poema de Gabriela Mistral:

El placer de servir
Toda la naturaleza es un anhelo de servicio, sirve la nube, sirve el aire, sirve el surco.
Donde haya un rbol que plantar, plntalo t; donde hay un error que enmendar, enmindalo t, donde haya un esfuerzo que
todos esquiven, acptalo t.
S el que aparte la estorbosa piedra del camino, s el que aparte el odio entre los corazones y las dificultades del problema.
Existe la alegra de ser sano y la de ser justo; pero hay, sobre todo, la hermosa, la inmensa alegra de servir.
Qu triste sera el mundo si todo en l estuviera hecho, si no hubiera un rosal que plantar, una empresa que acometer!
Que no te atraigan solamente los trabajos fciles; Es tan bello hacer lo que otros esquivan! Pero no caigas en el error de que
slo se hace mrito con los grandes trabajos; hay pequeos servicios que son buenos servicios: adornar una mesa, ordenar
unos libros, peinar una nia.
Aqul es el que critica, ste es el que destruye, s t el que sirve.
El servicio no es faena de seres inferiores Dios, que da el fruto y la luz, sirve Pudiera llamrsele as: El que sirve.
Gabriela Mistral
En un clima de respeto y tranquilidad, se plantearn las siguientes cuestiones:
Consideras importante incorporar el servicio en tu vida? Por qu?
?Qu piensas acerca del servicio que prestas a los que te rodean?
?Cmo consideras que te afecta el ayudar o servir a alguien?
Formaran un circulo al centro del saln y voluntariamente compartirn lo aprendido en esta actividad.

ii. Resuelvo conflictos

Objetivo: Orientar al alumno para que identifique situaciones que favorezcan el bienestar y la integridad personal y colectiva
a travs de la tolerancia.
Recursos materiales: Cuadro comparativo, lpiz, lapicero.
Duracin: 50 min.
Metodologa:

Se formaran siete u ocho equipos

Debern pensar en alguna situacin conflictiva, surgida en los grupos sociales que se enuncian abajo, en la que
hayan estado involucrados y debern anotarlo.

Se escribirn las causas de la situacin y contestar las siguientes preguntas:

Por qu surgi el conflicto?

Consideras que tu participacin agrav o mejor la situacin? Por qu?
Cmo termin el conflicto?
Cmo te gustara que hubiera terminado?

Los equipos reflexionarn por un momento y escribir en hojas o tarjetas algunas actitudes que pueden ayudar a
solucionar un conflicto de manera pacfica. Por ejemplo:

Cada equipo nombrar un representante que pasar a explicar lo que anotaron y comentaron, argumentando su
respuesta si el grupo la considera adecuada se anotar en el pizarrn.
El maestro escribir la siguiente frase NO HAY ALGUIEN QUE NO NOS ENSEE ALGO
El grupo expresar argumentos a favor de la frase.
Posteriormente se cuestionar De qu manera el intercambio
de opiniones influyen en nuestros pensamientos? y
cmo influye la sociedad en nuestros puntos de vista?
El tutor presentar las conclusiones a las que se llegaron.

IV. Autoestima y Autoconcepto

Objetivo: Inducir al alumno para que a travs del anlisis de su persona conozca aspectos fundamentales que conforman su
auto concepto.

I. Conociendo mi persona
Objetivo: Identificar las cualidades, virtudes y habilidades con las que cuenta el alumno
Recursos materiales: Hojas, lpices, colores.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
Se iniciar la sesin con una lectura titulada

El gora
Ese da, de la misma forma que los otros, el gora se encontraba concurrida por personas de diversas edades, aunque
sobresalan los jvenes. Atentos, todos rodeaban y escuchaban maravillados las enseanzas de aquel maestro sabio,
cuyo origen humilde haba nutrido evidentemente todas aquellas reflexiones.
Su mirada serena y profunda escudriaba aquellas almas y, tal parece que siempre tena la palabra justa y apropiada
para hacer llegar el conocimiento a la profundidad del ser.

-Lo nico que puede trascender al hombre es la verdad, la justicia y la humildad-sola decir aquel sabio maestro.
De esta manera, aquella juventud fortaleca diariamente sus valores; aprenda la belleza de la vida y la alegra de vivirla;
comprenda cules eran los verdaderos caminos de la virtud que deba transitar el ser humano para ser mejor.
-Nada podr lograr el hombre ni germinar en su alma virtud alguna, sino se conoce- deca el sabio maestro- es por esta
razn que digo: Concete a ti mismo pues ello te permitir saber la verdadera naturaleza de tu ser.
Terminada la ctedra pblica de ese da, los jvenes, rebosantes de alegra, regresaban a sus hogares con el corazn
nutrido de amor y la mente saturada de pensamientos altruistas y humanos. Pero sobre todo, una oracin musitaban sus
labios: concete a ti mismo

De manera individual se har la siguiente reflexin:

Todos nacemos con grandes cualidades, pero algunas se utilizan para desarrollar vicios y otras ms para virtudes,
segn el uso que se les d.
El desconocimiento de nuestras capacidades o limitaciones, muchas veces nos induce a decir:no puedo antes de intentar
la posibilidad de hacerlo. Conocindonos, siempre tendremos la oportunidad de hacer mejor lo propuesto. Nadie es lo
suficientemente capaz para hacerlo todo, ni nadie es lo bastante limitado como para no intentarlo.
Qu es lo que debes practicar para ser cada da mejor?
Se proseguir con la dinmica Dibujndome la cual inicia as:
Cada alumno realizar un dibujo de si mismo e indicar en el lo siguiente
Cules son mis ideales? (cabeza)

Qu me gusta ver? (ojos)

Qu me gusta or? (odos)

De que me gusta platicar? (Boca)

Cules son mis defectos y limitaciones? (pecho)

Cules son mis cualidades? (mano izquierda)

Dnde estoy hoy en la vida? (pie izquierdo)

Cules son mis posibilidades? (mano derecha)

Cules son mis sentimientos? Qu me hace feliz? (corazn)

Hacia dnde quiero ir en mi vida? (pie derecho)

En un ambiente de tranquilidad responder las preguntas analizndolas detenidamente.

Se reunirn por parejas y comentarn lo que experimentaron con dicha actividad.

b. Autoestima dignidad y generosidad.

El diamante
Objetivo: Propiciar en el alumno que se reconozca como una persona con dignidad y con capacidad para desarrollarse
plenamente, participando en el mejoramiento de su persona.
Recursos materiales: Cuento, pizarrn, plumn gis
Duracin: 50 min.
Metodologa:
Se leer el cuento hind , que lleva por nombre:
El diamante
Una vez cierto peregrino se qued en un bosque muy cerca de un pueblo y acamp bajo un rbol para pasar la noche. Era
una noche obscura, sin estrellas ni luna. Oy una voz que gritaba: -La piedra, la piedra! Dame la piedra preciosa
peregrino-dijo el mercader.
El viejo peregrino se levant y se acerc al hombre que gritaba y le dijo: -Qu piedra deseas hermano? El mercader de
respondi: -La noche pasada tuve un sueo en el que el seor Shiva me deca que si vena aqu esta noche, encontrara un
peregrino que me dara una piedra preciosa que me hara rico para siempre.
El peregrino fue a buscar a su bolsa y le dio la piedra dicindole: -La encontr en un bosque cerca del ro, puedes
quedrtela. El mercader cogi la piedra y se march a su casa. Una vez en su hogar abri la mano y Oh! Que sorpresa!
Era un diamante. No pudo dormir, daba tantas vueltas a la cama como en su cabeza. Se levant al amanecer, volvi al
lugar donde haba dejado al peregrino y le dijo: -dame por favor la fuerza que te ha permitido desprenderte de esta riqueza
con tanta facilidad.
Reflexin: El que se valora y est a gusto consigo mismo no necesita riquezas ni cosas superfluas para ser feliz.
Fjate qu generoso es el peregrino y que fcilmente se desprende del diamante
Despus de la lectura cada estudiante mencionar una cualidad que cree que posee el peregrino.
Se dar un tiempo para que internamente reflexionen sobre las cualidades que tiene o no y cmo podra adquirirlas.
Se organizar un debate en torno a las siguientes preguntas respecto al tema, el docente ser el moderador.
Quin crees que es ms feliz, el peregrino o el mercader?
Le es fcil al peregrino dar la piedra porque no valora lo que tiene, o no hace caso de la riqueza que posee?
Qu hace ms feliz, tener dinero o poder drselo a otros?
Qu haras si fueras el peregrino?
Qu haras si fueras el mercader?
Qu te hara feliz a ti?
Qu cosas reales te hacen feliz en tu vida diaria?
Por encima de la riqueza del diamante, el peregrino tiene alguna cosa mejor, Qu es?
En qu situaciones actas como el mercader?
En cules como el peregrino?
Cmo puedes ser generoso en clase?
Cmo puedes ser generoso en la familia?
Cmo puedes ser generoso en la sociedad?

El tutor terminar la actividad enunciando las conclusiones.

Introduccin

lvarez Gonzlez Manuel; Manual de Tutora Universitaria; Editorial Mirador Ediciones; 2004;

Barcelona, Espaa, pags 176 .

ANUIES (2000) Programa Institucional de tutoras una propuesta de la ANUIES para su

Organizacin y funcionamiento en las IES.

Buzan Tony; Usted es ms Inteligente de lo que Cree Desarrollo de las inteligencias mltiples;

Editorial Urano (2000).

Chehaybar y Kuri Edith, Tcnicas para el aprendizaje grupal, editorial CESU, UNAM y Plaza y

Valds editores, Mxico 2001.

Garay Snchez, Adrin; Los Actores Desconocidos una aproximacin al conocimiento de los

estudiantes; de Primera reimpresin; (2001) ANUIES, Coleccin Biblioteca de la Educacin superior.

Garca Aretio, L.; El profesor Tutor y la Tutora a debate; 1999; Madrid UNED, pag 11-15.
Monroy Villanueva, Yareth; (S/F); Gua para el profesorado en la promocin de valores dentro del

aula; Mxico.
Mora Juan, Antonio; Accin tutorial y orientacin educativa;quinta edicin; Editorial Narcea; 1998
(160 pags) Espaa.
Ortega Campos, Miguel Angel, Tutoras que son, que hacen, como funcionan; Editorial Popular;

1991; Espaa.
Sales Matas; UCh Dinmicas de Grupo (2000) Carpeta de Dinmicas de Grupo.
UAEH(S/F) Manual Estrategias de Aprendizaje Centradas en el Alumno, Universidad Autnoma
del Estado de Hidalgo.
Viana Arroyo, Tomas; El profesor tutor- consideraciones para mejorar la accin tutorial; ; Editorial
Blazquez; 1991; Espaa.

ANEXO

Orientacin
Vocacional

Contenido

I.

Test de habilidad intelectual

Descubre tus habilidades

II.

Video por carrera

Hacia donde voy!

III. Peridico mural y/o carteles

Para qu me sirve?
IV. Feria de carreras
Cul elijo?
V.

Spots de radio
Entrate

VI. Test vocacional

Descubriendo mi futuro vocacional

Objetivo

Proporcionar al alumno la gama de estrategias de orientacin vocacional, como

herramientas de apoyo para que elija de manera consciente y oportuna un rea
profesional de acuerdo a sus intereses y aptitudes.

I. Test de Habilidad Intelectual

Descubre tus habilidades.

Objetivo: Que el alumno reflexione acerca de sus habilidades intelectuales tomando como
referencia la clasificacin que hace H. Gardner de la inteligencia.
Recursos materiales: test habilidades.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
Lee con cuidado dada una de las siguientes aseveraciones y responde con honestidad calificando
cada una de ellas de 0 a 5:
0.
S que soy incapaz de realizar la accin aqu descrita.
1.
S que puedo realizar la actividad referida, pero de manera muy deficiente.
2.
S que puedo realizar la actividad sealada como la mayor parte de las
personas de mi edad.
3.
S que puedo realizar la actividad mencionada mejor que la mayora de las
personas de mi edad.
4.
S que puedo realizar la actividad a la que se hace referencia de manera
excelente.
5.
S que soy una persona privilegiada para desempear la actividad descrita.

Escribe tu puntaje en el siguiente cuadro.

Tipo de habilidad intelectual
Lingstica
Musical
Matemtica
Espacial
Corporal

Puntaje

Grafica los puntajes y observa cmo se ordenan:

100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Habilidad

Lingstica

Musical

Matemtica

Espacial

Corporal

Intelectual
Con respecto a las grficas anteriores, Cmo podras incorporar estos datos para tener xito en tu
formacin profesional?

Con los datos que has reunido acerca de tus factores internos escribe tres posibles
carreras que se relacionan con tus intereses, aptitudes, valores, rasgos de personalidad y
habilidades intelectuales:

ME ENCANTA

ME GUSTA

ME LLAMA LA ATENCIN

II. Video por carrera

Hacia donde voy
Objetivos: Que el alumno conozca las caractersticas de cada carrera ofertada por el plantel, los
sitios de insercin laboral, el perfil de egreso y se identifiquen con una en particular.
Recursos materiales: proyector, computadora, video, internet.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
a) El docente proyecta los diversos videos de carreras ofertadas y enriquece con ejemplos de
empresas establecidas en su entorno. En caso de no contar con los medios para la
realizacin de la misma, podrn dejarla como actividad extraclase. El video lo encuentran en
la pgina oficial del CECyTEH y en youtube.
b) El docente aplica el formato 1. Eleccin de carrera y obtiene evidencia cuantitativa.
Nota: El formato 1. Se entregara al coordinador de tutoras.

III.Peridico mural y/o Carteles.

Par que me sirve?

Objetivo: Que el alumno identifique las fortalezas de la carrera de su eleccin.
Recursos materiales: Papel bond u hojas blancas, colores, plumones, revistas, etc.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
a) El docente conforma equipos de trabajo por afinidad de carrera.
b) El alumno elabora el cartel o peridico mural en forma colaborativa
c) Cada equipo expone las fortalezas de su carrera de eleccin

IV. Feria de Carreras.

Objetivo: Que el alumno interacte con las actividades cotidianas que se llevan a cabo en cada
carrera.
Recursos materiales: Informacin por carrera, proyectos, prototipos, material necesario.
Duracin: 100 min.
Metodologa:
a) El docente por academia, crea las estrategias para la presentacin de su carrera.

V. Spot de radio.

Annciate.
Objetivo: Que el alumno difunda un sport de radio de la carrera de mayor eleccin.
Recursos materiales: celular, computadora, micrfono, equipo de sonido.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
a) El alumno crear un spot de radio sobre la carrera de mayor eleccin haciendo uso de la
tecnologa que tengan a la mano como celulares, computadora, etc. Y ser reproducido
durante el periodo de descanso.

Tutora

Integracin

Mapa Curricular

I.
II.

III.

IV.

V.

VI.
VII.

Hbitos de estudio
a. Dale tiempo para darte tiempo
Amistad
a. Amigos
b. La visita al museo
c. Siguiendo a mi amigo
d. Amigo secreto
Adolescencia
a. Problemtica adolescente
b. Noviazgo y violencia
i. La pareja perfecta
c. Sexualidad
i. Sabiendo ms de sexualidad
ii. Atraccin sexual
d. Embarazo no deseado
i. El aborto
ii. Embarazada yo???
e. Alcoholismo
i. Bar de la salud
f. Drogadiccin
i. Las drogas destruyen
ii. La persona que ms admiro
Autoestima
a. Como me ven los dems
b. Sacando lo mejor de ti
c. Simbolizando mi ser
d. Me expreso a travs de?
Relaciones interpersonales
a. Yo en este grupo
b. Cmo me veo a mi mismo en el futuro?
Medios de comunicacin
a. Las redes sociales
Seguimiento acadmico
a. Ponte al tiro con tus calificaciones

I. Hbitos de Estudios

Objetivo: Mejorar el rendimiento acadmico de los estudiantes.

a. Dale tiempo para darte tiempo.
Objetivo: Reflexionar sobre que lo que hace el alumno y si cumple lo que se ha planeado en su vida cotidiana.
Recursos materiales: hojas blancas, lpiz o bolgrafo.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
El alumno elabora un esquema donde indicar sus actividades realizadas en el da.
Nombre del alumno:___________________________________ Mes: ____________

El esquema anterior se puede utilizar de diferentes maneras:

a) Solicitar al alumno que cada noche, antes de dormir, puede anotar que cosas o actividades hizo durante ese da y
que tiempo dedic a cada actividad. Al cabo de siete das el alumno deber analizar las anotaciones que hizo, con el
fin de determinar cmo utiliz su tiempo.
b) El alumno puede usar este instrumento con el fin de planificar su tiempo y sus actividades con anterioridad, y poder
cumplir con sus objetivos y sus metas.

II. Amistad

Objetivo: Afianzar los lazos afectivos dentro y fuera del aula, que contribuyan al crecimiento integral del alumno.

a. Amigos.
Objetivo: Reflexionar acerca del tema de la amistad.
Recursos materiales: Cuento, pizarrn, plumn gis
Duracin: 50 min.
Metodologa: Se realizar la lectura del cuento Por qu la rana y la culebra nunca juegan juntas
Porque la rana y la culebra nunca juegan juntas
El hijo de la rana brincaba en el bosque cuando vio algo nuevo en el camino. Era una persona larga y esbelta, y su piel reluca
con todos los colores del arco iris.
-Hola- dijo nio rana- Qu haces tirado en el sendero?
-Calentndome al sol- respondi esa otra persona retorcindose y desenroscndose.- me llamo nio culebra y t? Soy
nio rana Quieres jugar conmigo? As nio culebra y nio rana jugaron toda la maana en el bosque.
-Mira lo que puedo hacer- dijo nio rana- y dio un gran brinco en el aire-. Si quieres te ensear.
Ense a nio culebra a brincar, y juntos brincaron por el sendero.
-Ahora mira lo que puedo hacer-Dijo nio culebra, y se arrastr sobre el vientre hasta el tronco de un alto rbol-.Si quieres te
ensear. Ense a nio rana a deslizarse sobre el vientre y trepar a los rboles.
Al cabo del tiempo ambos tuvieron hambre y decidieron ir a casa a almorzar, pero se prometieron encontrarse al da
siguiente.
-Gracias por ensearme a brincar- dijo nio culebra-.
-Gracias por ensearme a trepar a los rboles- dijo nio rana- Y cada cual se fue a su casa.
-Mira lo que s hacer, mam!-exclam nio rana, arrastrndose sobre el vientre.
Me lo ense nio culebra-. Jugamos en el bosque esta maana. Es mi nuevo amigo.
-No sabes que la familia culebra es mala?-pregunt su madre-Tienen veneno en los dientes. Que no te sorprenda jugando
con ellos y que no te vuelva a ver arrastrndote por el suelo! Eso no se hace.
Entretanto nio culebra fue a casa y se puso a brincar delante de su madre.

-Quin te enseo a ser eso?- nio rana, es mi nuevo amigo.

-Que tonteras! No sabes que estamos enojados con la familia rana desde hace muchsimo tiempo?
La prxima vez que juegues con nio rana, cgelo y engllelo. Y deja de brincar, no es nuestra costumbre. A la maana
siguiente, cuando nio rana encontr a nio culebra en el bosque, mantuvo su distancia.
Me temo que hoy no podr ir a reptar contigo- le dijo, dando un par de saltos hacia atrs-.
Nio culebra lo mir en silencio, recordando lo que haba dicho su madre. Si se acerca demasiado, saltar sobre l y lo
comer, pens. Pero luego record cunto se haban divertido juntos, y que nio rana haba sido muy amable al ensearle
a brincar. As que suspiro tristemente y se intern en la arboleda.
Y desde ese da, nio rana y nio culebra nunca volvieron a jugar juntos. Pero a menudo se sentaban a solas al sol, cada cual
recordando ese nico da de amistad.
Tomas de W. J Benett, 1996, pp.226-227
Se cuestionar a los alumnos las siguientes preguntas:

Por qu nio-rana y nio culebra no pudieron continuar se naciente amistad?

Qu crees que hubiera sucedido si vuelven a jugar juntos?
Qu enseanza nos deja este cuento sobre el valor de la amistad y la aceptacin entre dos seres que son
diferentes?
Qu actitud muestras ante tus compaeros que no se comportan igual que t?
Cmo demuestras a tus compaeros que los aceptas?

Se realizar una mesa redonda en la cual se externarn las opiniones de los alumnos, el maestro ser el moderador.
Despus de un tiempo determinado el moderador emitir una conclusin.

b. La visita al museo.
Objetivo: Conocer el significado de la amistad, y los beneficios que esta nos aporta.
Recursos materiales: Caso, cuestionario, lpiz, lapicero.
Duracin: 50 min.
Metodologa:

Se realizar la lectura del caso La visita al museo

Durante el ciclo escolar, lleg un compaero nuevo a su grupo. Rubn es muy tmido y solamente se ha hecho amigo de
Cristbal. Al cabo de unas semanas de su llegada, se hace una excursin al museo de la ciudad. El problema surge cuando
Rubn ve que Cristbal, su nico amigo, se lleva una pieza del museo.
Al llegar a la escuela, la maestra se sorprende al ver que la est esperando alguien de la supervisin , para decirle que
llamaron del museo para reclamar la pieza que se perdi.
La maestra, muy enojada, expone la situacin al grupo y propone que quien sea el culpable, devuelva la pieza y as no
pasar nada; de lo contrario, todo el grupo deber pagar lo que se perdi. Cristbal decide quedarse callado y que entre todos
la paguen.
Secretara de Educacin Pblica, Orientacin y Tutora.

Se cuestiona a los alumnos las siguientes preguntas:

Qu tiene que hacer Rubn? (decirle a la maestra, no decir nada, o hablar con Cristbal)
Cmo influir en la amistad con Cristbal la decisin que tome Rubn? Por qu?
Y la amistad con los dems compaeros del grupo como sera ?
Se realizar una mesa redonda en la cual se externarn las opiniones de los alumnos, el tutor ser el moderador.
Despus de un tiempo determinado el moderador emitir una conclusin.

III. Autoestima y Autoconcepto

c. Siguiendo a mi amigo (a).

Objetivo: Proponer que el alumno conozca la situacin de una autoestima sana, enriquecida con la ayuda de uno de sus
amigos.
Recursos materiales: Instrumento, lpiz, lapicero.
Duracin: 100 min.

Metodologa: Se solicita al grupo realice equipos por parejas de acuerdo a sus relaciones de amistad

Cada pareja deber llenar de manera individual el siguiente instrumento de su compaero durante cinco das,
procurando no comentarle lo que est registrando:

Al finalizar la semana, debern intercambiar resultados y las sugerencias que hacen a sus compaeros.
Posteriormente el tutor solicitar comentarios por parte de las parejas, con el fin de comentar las experiencias
vividas.

d. Amigo secreto.
Objetivo: Crear un clima de compaerismo e integracin.
Recursos materiales: papeles pequeos, lapiceros, marcadores, detalles.
Duracin: 50 min.
Metodologa:

Se le pide a los participantes que cada uno de ellos escriba en un papel su nombre y alguna caracterstica personal
(como cosas que le gustan, etc). Una vez que todos los participantes hayan escrito su nombre se pone en una
bolsa o algo similar y se mezclan todos los papeles; cada persona saca un papelito a la suerte, sin mostrarlo a
nadie; el nombre que est escrito corresponde al que va a ser su amigo secreto.

Una vez que todos tengan su amigo secreto, se explica que durante 3 sesiones debemos comunicarnos con el
amigo secreto dndole un detalle en cada sesin con un papelito del nombre a quien corresponda el detalle, de tal
forma que este no nos reconozca.

El sentido de esta comunicacin es levantar el nimo de una manera simptica y fraternal, hacer bromas
(siempre y cuando estas no vayan a perjudicar a ninguna persona).

El tutor verificar el lugar donde se colocarn los detalles para el amigo secreto.

En la tercera sesin se descubre los amigos secretos. A la suerte, pasa algn compaero y dicen quin cree l
que es su amigo secreto, y porque; luego se descubre si acert o no y el verdadero amigo secreto se manifiesta y
luego a l le toca descubrir a su amigo secreto y as sucesivamente hasta que todos hayan encontrado el suyo.

En plenaria comentar las experiencias adquiridas durante la actividad.

IV. Adolescencia

Objetivo: Identificar y comprender los cambios fsicos y emocionales durante su desarrollo, as como las relaciones
sociales.

a. Problemticas adolescentes.
Objetivo: Reconocer las principales problemticas que se presentan en la vida cotidiana de los alumnos, a travs de
distintos sociodramas.
Recursos materiales: Cualquier objeto disponible en casa.
Duracin: 50 a 100 min.
Metodologa:

El tutor dividir equitativamente al grupo en cinco equipos y les repartir los siguientes temas con el fin de que cada
equipo tenga uno distinto:
1)
2)
3)
4)
5)

Noviazgo y violencia
Sexualidad
Embarazo no deseado
Alcoholismo
Drogadiccin

El tutor deber solicitar a los equipos, que se organicen con el fin de exponer un sociodrama de un programa de
televisin con el tema que les toc, en no ms de 7 minutos, como puede ser:
o

Noticiero

o
o
o
o
o

Telenovela
serie policaca
comedia
talk show
documental, etc.

Debe tenerse en cuenta que los equipos al escoger el formato del programa de televisin, solamente dos equipos
podrn tener el mismo formato, con la idea que no sea tan repetitivo.

Tomando en cuenta los siguientes aspectos:

Qu es lo que saben del tema?
Qu experiencias han tenido del mismo?
O si han conocido a alguien que haya tenido un problema respecto al tema
Conclusin

Debern elaborar sus dilogos y ensayarlos para presentarlos en la siguiente sesin.

Presentacin de los sociodramas. Cada equipo presentar su sociodrama. Al terminar el representante de cada equipo
expondr brevemente que les pareci la experiencia y preguntar tanto al equipo como al resto del grupo, si tienen
algunas dudas para que sean anotadas por el tutor y poder ser resueltas al finalizar la sesin.

b. Noviazgo y violencia.
i. La pareja perfecta
Objetivo: Promover la reflexin y anlisis sobre las cualidades que debe tener una pareja.
Recursos materiales: hojas blancas, lpiz o bolgrafo.
Duracin: 50 min.
Metodologa:

El tutor solicitar al alumno que en una hoja escriba 10 cualidades que deba poseer la persona que sea su pareja,
en un tiempo de 10 minutos
Posteriormente les solicita que intercambien sus ideas con su compaero de al lado en un tiempo de 5 minutos
El tutor formar seis o siete equipos tratando que sean del mismo gnero, con el fin de que en 15 minutos realicen
una nueva lista en equipo de las 10 cualidades que debe tener una pareja
Posteriormente cada equipo mediante un representante expondr sus listas y explicar el porqu de sus
elecciones
Finalmente el tutor, recapitular lo que consider fueron las cualidades ms importantes de una pareja que al
final de la sesin se expusieron y cuestionar a los equipos si son diferentes de su lista individual inicial.
obtener conclusiones sobre la actividad.

c. Sexualidad
i. Sabiendo ms de sexualidad.

Objetivo: Aclarar qu es la sexualidad y reflexionar acerca de los efectos que tiene su significado sobre la forma en que la vive
cada persona en su grupo social.
Recursos materiales: Hojas blancas, bolgrafo, pizarrn y plumn gis.
Duracin: 50 min.
Metodologa: El alumno escribir en un papelito de manera annima preguntas que tengan acerca del tema de sexualidad, y
se le dar respuesta a cada una de ellas.
Nota: Se recomienda que para el desarrollo de esta actividad, se haga la invitacin a una persona especializada en el tema,
como un doctor, enfermero (a).

ii. Atraccin sexual.

Objetivo: Proporcionar una oportunidad para que los alumnos exploren sus interpretaciones personales de y acerca de sus
ideas y las respuestas que se dan a asuntos relacionados con la atraccin sexual.
Recursos materiales: Formato de hoja de reacciones a situaciones de atraccin sexual, lpiz
Duracin: 50 min.
Metodologa:

El instructor explica la actividad y describe los objetivos.

Cada participante recibe una copia de la Hoja de Reaccin a Situaciones de Atraccin Sexual y un lpiz, y todos los
participantes reciben instrucciones para que lean la hoja y respondan por escrito a las preguntas que siguen a la
descripcin (10 minutos).

Cada participante recibe una copia de la Hoja de la Representacin de un Papel Escrito de la Atraccin Sexual y
escribe en respuesta al primer personaje (el lder del equipo femenino). Los participantes tendrn cuatro minutos
para completar su respuesta y a los tres minutos reciben una llamada de que les falta un minuto.

Cada participante recibe instrucciones de pasar su Hoja de Representacin hacia la derecha. Despus de que todos
han recibido una hoja, cada participante lee lo que fue escrito por el primer caracterizador y formula una respuesta
para el segundo papel (el analista de sistemas masculino), usando el segundo espacio. Los participantes son
notificados del tiempo una vez que hayan transcurrido tres minutos, y a los cuatro termina el tiempo.

Cada participante recibe instrucciones de pasar la hoja de nuevo a la persona que est hacia su izquierda. Esa
persona tiene cuatro minutos para escribir la siguiente respuesta al papel del lder femenino de equipo luego las hojas
se pasan hacia la derecha.

El proceso se repite en la misma forma con los participantes alternando los dos papeles o caracterizaciones y
pasando la hoja hacia la derecha e izquierda hasta que cada participante ha respondido tres veces.

Los participantes forman parejas con una de las dos personas que participaron en la contestacin de las preguntas.
Estas parejas permanecen sentadas dentro del crculo para discutir sus reacciones desde el punto de vista
sentimientos durante la actividad (10 minutos).

Posteriormente reciben instrucciones para que se unan a las otras personas con las que trabajaron formando nuevas
parejas y continan discutiendo la actividad durante 10 minutos ms.

El instructor pide que se comenten las reacciones tenidas durante la experiencia, y las aplicaciones de lo que han
aprendido; pueden ser tiles las siguientes preguntas:

Existieron diferencias entre los dos papeles que usted desempe?

Por qu?
En qu forma sus ideas afectaron los papeles que desempe?
Cmo hubiera manejado situaciones similares en la vida real?
Qu mecanismos defensores ha encontrado tiles en el pasado?

El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

d. Embarazo no deseado
i. El aborto.
Objetivo: Promover la reflexin y anlisis del tema del aborto en el alumno, con el fin de concientizarlo.
Recursos materiales: hojas blancas, lpiz o bolgrafo.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
El tutor deber dividir al grupo en dos partes, tratando que sea equitativo el nmero de integrantes, y de igual forma tratando de
respetar la postura que el alumno tiene respecto al tema del aborto.

El tutor tomar la direccin del debate

Se presentarn los siguientes casos:
o Es el aborto permitido en caso de que el embarazo sea producto de una violacin?
o En caso de que una mujer qued embarazada y decide abortar porqu considera que no es el momento
adecuado para ser madre?
o Es permitido el aborto en caso de que el embarazo ponga en riesgo la vida de la madre?
o Es permitido el aborto en caso de que el beb venga enfermo y con mucho riesgo a morir en el momento del
parto?
El tutor deber dar una pauta de 40 minutos para el debate, y por ltimo presentar las conclusiones a las que se
llegaron.

ii. Embarazada yo???

Objetivo: Analizar y propiciar una reflexin ante la problemtica del embarazo no deseado en la adolescencia, con el
propsito de generar alternativas de posible solucin.
Recursos materiales: hojas blancas, lpiz o bolgrafo.
Duracin: 50 min.
Metodologa:

Previamente el tutor, solicitar a los alumnos que observen la pelcula de Juno en su tiempo libre.
El tutor dividir al grupo en seis o siete equipos y les proporcionar los siguientes cuestionamientos, para que sean
discutidos en un tiempo de no ms de diez minutos.
Posteriormente los equipos a travs de un representante, debern exponer sus respuestas en un periodo de tres a
cinco minutos.
Finalmente se expondrn las conclusiones.

Crees qu el personaje principal tuvo oportunidad de evitar quedar embarazada? Por qu?
Consideras que la opcin de continuar con su embarazo por parte del personaje principal fue la decisin correcta? Por
qu?
Por qu crees que el personaje principal aunque tuvo la oportunidad de recurrir a la alternativa de abortar, no lo hizo?
Por qu el personaje principal tomo la decisin de dar en adopcin a su bebe?

e. Alcoholismo
i. Bar de la salud.
Objetivo: Promover el consumo de bebidas saludables, rompiendo la vinculacin entre el consumo de alcohol y la diversin.
Compara los efectos del consumo de alcohol con los de las bebidas saludables.
Recursos materiales: 1 licuadora, 4 exprimidores, cuchillos, vasos de plstico, pajitas, fruta de diversas clases, otros
ingredientes: coco rallado, nata, leche, caramelo lquido, azcar miel, helado, etc.
Duracin: 50 min.
Metodologa:

Se divide al grupo en pequeos equipos de 6 a 8 personas. Cada participante puede decorar sus vasos con pinturas,
collages, etc.
Podemos dinamizar la actividad con un concurso a la bebida ms sabrosa, el vaso mejor decorado, el nombre del

zumo ms original.
Despus se realizar una exposicin por equipos sobre los efectos del consumo de bebidas saludables, los
componentes ms beneficiosos y su valor como bebida alternativa del alcohol.
Esta actividad puede ser un complemento a otro tipo de actividades, cualquier fiesta o acontecimiento puede
enmarcar esta dinmica.
Si se plantea como un taller por s slo, el monitor o monitora deber realizar una reflexin previa y suscitar el debate
sobre los efectos del alcohol.

f. Drogadiccin
i. Las drogas destruyen.
Objetivo: Identificar las consecuencias que trae consigo el consumo de drogas.
Recursos materiales: Lectura drogadiccin, cuestionario, lpiz o bolgrafo.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
Realizar la lectura de drogadiccin.

DROGADICCIN.
La drogadiccin es una enfermedad porque afecta directamente la salud fsica y mental de las personas al
generar daos orgnicos, empeorar la calidad de vida y limitar el desarrollo de metas personales y profesionales.
Es un problema social, debido a que provoca una serie de situaciones que no slo afectan al consumidor, si no a
sus familiares, amigos y a la comunidad en la que se encuentra, ya que, adems de dificultar las relaciones
interpersonales saludables (respeto, comunicacin, confianza), incrementa el riesgo de tener accidentes y
cometer actos delictivos; as mismo, acarrea problemas econmicos para el usuario y su familia.
A la drogadiccin no se le considera un vicio, pues esto supone un juicio moral que dificulta cualquier atencin
para las personas que la padecen. Hablar de vicios, es referirse a algo que pertenece a la naturaleza de la
persona y se sabe que la drogadiccin es una enfermedad que se va desarrollando en relacin que se establece
con otras personas y con el medio.
Es primordial no perder de vista que el significado, el valor o la importancia que cada quien le da a la drogadiccin,
depende, en mucho, de la informacin que se tiene al respecto, tanto la obtenida por los medios de comunicacin,
como por los amigos y conocidos.
Las creencias y las experiencias, directas o indirectas, que se han vivido con las drogas, tambin se relacionan
con la opinin que se tiene de la drogadiccin.
Existen diversos puntos de vista para definir la drogadiccin, entre los que se encuentran el jurdico, el mdico o
de salud, el psicosocial y el sociocultural; sin embargo, para evitar confusiones nos debe quedar claro que la

drogadiccin es una enfermedad y debemos tener claridad y certeza de nuestra opinin respecto a ella, de
manera que sta gue nuestra manera de actuar en beneficio y proteccin de nuestra salud integral y la de
nuestra familia y comunidad.
a ella, de manera que sta gue nuestra manera de actuar en beneficio y proteccin de nuestra salud integral y la
de nuestra familia y comunidad.
Quines son los ms vulnerables para consumir drogas?
Los adolescentes, los nios, las mujeres y las personas de la tercera edad. Cuando se dice que alguien es
vulnerable, significa que es una persona que puede sufrir un dao con mayor facilidad, por que se encuentra en
desventaja o tiene alguna incapacidad fsica o material.
En el caso de los nios y los adolescentes se dice que son vulnerables debido a las caractersticas de la etapa de
desarrollo que estn viviendo, sufren de inmadurez fsica y psicolgica que, en ocasiones, se magnifica por no
contar con el apoyo y proteccin de la familia, o no continuar en al escuela por cualquier motivo, ya sea
econmico o por falta de habilidades acadmicas, lo que aumenta el riesgo de iniciar el consumo de drogas.
Por otra parte, las mujeres son tambin vulnerables para desarrollar adicciones, particularmente al alcohol,
bsicamente por dos causas:

Diferencia biolgica: comparado con el organismo del hombre, el de la mujer metaboliza ms lentamente
el alcohol.

Situaciones sociales: La sociedad se muestra menos tolerante con las mujeres en cuanto al consumo de
alcohol y otras drogas, adems con los nios y los jvenes, las mujeres estn expuestas a determinadas formas
de violencia fsica y psicolgica dentro y fuera de su familia.

El facilitador indicar al grupo que coloquen sus butacas en el permetro del saln.

Posteriormente todos se ubicarn en el centro.

El facilitador indicar que estiren los brazos de forma horizontal, lo cual simular una lnea con los dos brazos.

El rool grupal consiste en que cuando se indique que formen un cuadrado, estirando los brazos, por lgica se
reunirn cuatro, en caso de que formen un tringulo slo lo formarn tres y as sucesivamente.

El facilitador har 3 o 4 ejercicios y cuando los alumnos queden formando hexgonos dar indicacin que esos son
los integrantes que trabajarn en equipos.

Una vez integrados y ubicados en sus lugares, contestar los siguientes cuestionamientos.

La drogadiccin es una enfermedad, un problema social o un vicio?

Quines son los ms vulnerables para consumir drogas?
Qu sistemas del cuerpo humano crees que afecta de forma repentina al consumo de drogas?
Cules son los daos que se causan al consumir drogas?

Qu consecuencias consideras que trae consigo el consumo de drogas?

Una vez contestadas las preguntas, cada equipo nombrar un integrante de equipo quien dar respuestas concretas a sus
preguntas. De tal manera que los dems enriquecern de forma individual
Finalizando con las preguntas enriquecidas por todos los equipos. Y de esta forma concluye le actividad.

ii. La persona que ms admiro.

Objetivo: Fomentar en el alumno el alejarse de las drogas, a travs de establecer un ideal de personalidad.
Recursos materiales: Hojas, lpiz o bolgrafo
Duracin: 50 min.
Metodologa:

Con el propsito de alejar a los jvenes del consumo de drogas, se le solicita al alumno que piense en una persona
que admira, pero que conozca y con la que tenga trato en su vida diaria.

En una hoja se le solicita escriba las cualidades que ms admira de esa persona.

Al finalizar su lista, se le solicita realice otra lista, en donde explique la forma en que piensa desarrollar o fomentar
esas cualidades.

El tutor le pide a algunos de sus alumnos compartir sus ideas con el grupo, al finalizar debe retomar la importancia de
cmo estas personas no necesitan del uso de drogas para ser como son.

IV. Autoestima

Objetivo: Conocer y aplicar a nivel personal estrategias sobre la mejora continua de la autoestima.

a. Como me ven los dems.

Objetivo: Conocer la perspectiva que tiene el grupo de s mismo; con el fin de mejorar y reforzar actitudes que posee.
Recursos materiales: Hojas, lpiz, lapicero, colores
Duracin: 100 min.
Metodologa: El docente presentar la siguiente dinmica llamada Como me ven los dems.

El grupo formara un crculo con sus butacas.

Cada alumno tomar una hoja que doblar a la mitad, en la parte superior central escribir su nombre, en la derecha

la palabra virtudes y en la izquierda defectos.

Posteriormente los alumnos debern levantarse de sus butacas para cambiar a la siguiente butaca y escribir un
defecto y una virtud que tiene el compaero y as sucesivamente hasta llegar a su lugar.

Finalmente de manera individual cada alumno analizar y reflexionar lo escrito en la hoja.

El docente expondr al grupo la importancia que tienen nuestras acciones y actitudes ante los que nos rodean,
generando que en base a ellas construyan una percepcin de nosotros mismos.

b. Sacando lo mejor de ti.

Objetivo: Desarrollar la capacidad de actuar libre y conscientemente buscando el beneficio comn.
Recursos materiales: hojas blancas, lpiz, lapicero, bolsa o caja.
Duracin: 100 min.
Metodologa:

El docente har una breve introduccin haciendo notar cmo, en la vida diaria, la inmensa mayora de las veces
observamos ms los defectos que las cualidades de los dems. Hoy vamos a mirar al compaero con ojos claros y
positivos. l se lo merece; adems as podremos ver algo que hasta ahora no hemos apreciado tanto

Pedir a los alumnos poner las bancas alrededor del saln.

Se distribuirn papeles de un solo color y tamao a cada estudiante. Y cada uno escribir tres cualidades o rasgos
positivos que, a su parecer, caracterizan mejor a su compaero de la derecha. El papel es totalmente annimo; no
deber constar el nombre de la persona que escribe, ni el de la persona que tiene a su derecha.

Todos doblarn su papel y lo colocarn dentro de una urna, se mezclarn y se vuelve a distribuir uno a cada uno.

Hecha la redistribucin, cada uno lee en voz alta las cualidades que constan en el papel que le ha tocado, y se lo
asignar a la persona del grupo que, a su entender, se ajusta mejor a esas cualidades. Slo puede asignarse a una
persona. Y manifestar brevemente por qu ve en l esas cualidades. Puede suceder que una misma persona del
grupo sea sealada ms de una vez como portadora de las cualidades. Por eso, al final, cada uno dir pblicamente
las cualidades que l asign a la persona de su derecha.

c. Simbolizando m ser.
Objetivo: Que el alumno profundice en el conocimiento de su persona identificando las formas en que se expresa la
dimensin tica de s mismo y de los dems, en diversas situaciones de la vida diaria.
Recursos materiales: Hojas, lpiz, lapicero, papel mural o pizarrn, cuadro comparativo.
Duracin: 50 min.

Metodologa:

Se fomentar un clima de respeto y tranquilidad.

Mientras tanto en una hoja blanca realizarn un smbolo o dibujo con el cual se identifiquen, una vez concluido en
cada extremo de la hoja colocarn cualidades que le gustan de s mismo.

Uno a uno ir pegando en un mural su hoja, el cual permanecer pegado dentro del saln, y entre todos
seleccionarn el ttulo que le pondrn.

Enseguida tomarn otra hoja, trazarn el siguiente esquema, donde anotar tres cosas que le desagradan de su
persona.

Realiza una conclusin sobre la dinmica

Por parejas contestarn el siguiente cuestionario:

Escribe una caracterstica fsica de tu compaero que te sea agradable.

Menciona dos rasgos de su personalidad que le sean sumamente agradables.
Dos aptitudes que posea que sean dignas de mencin.

Ambos reflexionarn su sentir, tomando como base las siguientes preguntas:

Quin de ustedes le dijeron a su compaero T primero?

Fue difcil sealar una cualidad al iniciar el ejercicio?
Te sentiste apenado con esta actividad? Por qu?
Qu reaccin tuvo tu compaero cuando le revelaste tus puntos fuertes (sorpresa, estmulo,
reforzamiento, incredulidad, etc?
Por qu consideras que sea difcil hacer una alabanza a una persona?
Por qu la mayora de las personas son ms rpidas para expresar un comentario negativo, pero rara vez o
nunca tienen nada agradable que decir respecto a otras?
Crees que esta actitud tiene relacin con la autoestima?
Se dice que las personas tienden a comportarse segn pensamos que deben hacerlo. Ests de acuerdo o
no? Por qu?

d. Me expreso a travs de
Objetivo: Que el alumno identifique las habilidades y destrezas de sus compaeros con el fin de incrementar su autoestima.
Recursos materiales: mesas.
Duracin: 50 min.
Metodologa:

Se le solicita al alumno preparar alguna actividad o traer algo relacionado con las habilidades o destrezas que
dominan o manejen.
Lo presentar en una exposicin a sus compaeros, para que descubran que tienen habilidades y destrezas
diferentes.
En plenaria se darn las conclusiones de la actividad.

V. Relaciones Interpersonales

Objetivo: Mejorar las relaciones interpersonales dentro del grupo promoviendo actividades que fomente y estimule las
relaciones entre los alumnos dentro de un grupo.

a. Yo en este grupo
Objetivo: Conocer el sentir del alumno respecto al grupo al que pertenece y cmo esto influye en su desarrollo personal.
Recursos materiales: Test, lpiz, bolgrafo.
Duracin: 50 min.
Metodologa:
El alumno sealar como se siente con respecto al contenido de cada frase, poniendo una X en la casilla correspondiente, de
acuerdo con esta calificacin
1.
2.
3.
4.
5.

Nunca o casi nunca

Pocas veces
Una vez s, otras no.
Con frecuencia
Siempre o casi siempre

La respuesta correcta es aquella que indica cmo te sientes realmente. Aqu lo verdaderamente importante es que comiences
a ser sincero contigo mismo.

Se tomar 10 min. para pensar en los problemas y las dificultades que se tienen dentro del saln de clases.
Se leern, observarn y respondern las cuestiones siguientes:
Las tres cosas que para ti hacen ms difcil tener relaciones asertivas con los compaeros.
Cules son a tu juicio, las causas por las que tienes dificultades para relacionarte ms asertivamente con los
compaeros del saln?
Qu crees que podras comenzar hacer para resolver dichas dificultades?
Observa por un momento a alguien en tu vida que te molesta. Describe tres cosas de esa persona que no te agraden,
cosas que quisieras que cambiara
Ahora, contmplate profundamente en tu interior y pregntate: En qu soy igual? Cundo hago las mismas
cosas? Toma un tiempo para hacerlo.

El alumno elaborar una autoevaluacin, que incluya los consecuentes parmetros:

b. Cmo me veo a m mismo en el futuro?

Objetivo: Reflexionar las metas y objetivos que el alumno desea alcanzar en su futuro, para lograr establecer su proyecto de
Vida.
Recursos materiales: Collage, revistas, fotografas, dibujos, recortes, papel, tijeras, pegamento, marcadores, bolgrafos.
Duracin: 50 a 150 min. (Puede variar de una a tres sesiones)
Metodologa:

Previamente el tutor, solicitar a los alumnos que elaboren un collage con imgenes, fotografas, dibujos, recortes, etc.,
en donde reflejen:
Cmo se ven a ellos mismos en diez aos?
Qu tipo de posesiones (auto, casa, computadora, etc.), estudios (licenciatura, carrera tcnica, etc.), habilidades (tocar
un instrumento, pintar, etc), viajes, etc., esperan tener?

El tutor invitar a cada uno de los alumnos a exponer sus trabajos y les cuestionar la manera de cmo podrn obtener
lo que se han fijado como objetivos.

Nota: La explicacin de cada uno de los alumnos puede durar en un promedio de 3 a 5 minutos, por lo que deber tomarse en
cuenta en razn a la cantidad de alumnos por grupo.

VI. Medios de Comunicacin

Objetivo: Reconocer la importancia de los medios de comunicacin en la sociedad e identifica los riesgos de su utilizacin.
Actividades /desarrollo

a. Las redes sociales.

Objetivo: Propiciar la reflexin de la importancia del internet y del uso de las redes sociales, as como las ventajas y las
desventajas que estas traen.
Recursos materiales: hojas blancas, lpiz o bolgrafo.
Duracin: 50 min.
Metodologa:

El tutor dividir al grupo en seis o siete equipos y les har los siguientes cuestionamientos que debern analizar en un
periodo de quince minutos

Qu son las redes sociales?

Cuntos integrantes del equipo participan en ellas? Mencionando en cules
Cuntos integrantes del equipo no participan en las redes sociales? Por qu?
Enlista 5 ventajas que tiene facebook
Enlista 5 desventajas que facebook
Qu tipo de perfil (privado o pblico) es el que tienen en facebook? Por qu?
Menciona 3 recomendaciones esenciales para comenzar a utilizar este tipo de redes sociales
Menciona 3 cosas que no debes hacer en las redes sociales

?Posteriormente cada equipo a travs de un representante expondr sus respuestas.

?Finalmente el tutor dar las conclusiones.

VII. Seguimiento Acadmico

Objetivo: Promover el valor de la responsabilidad, al ser consciente de su propio estatus acadmico.

a. Ponte al tiro con tus calificaciones.

Objetivo: Fomentar en el alumno un registro de sus propias calificaciones, con el fin de obtener un control de las mismas.
Recursos materiales: fotocopia, lpiz o bolgrafo.
Duracin: 15 min.
Metodologa:

El tutor, solicitar al alumno que durante el semestre llene la siguiente tabla, con el fin de registrar sus calificaciones
desde el primer parcial, hasta el tercer parcial.

Con el fin de poder llevar a cabo un seguimiento acadmico del alumno.

Bibliografa

Aduna Mondragn, Alma Patricia; Mrquez Serrano, Eneida; Curso de Hbitos de

estudio y autocontrol; Editorial Trillas; novena edicin; (1996); Mxico.

Solis Rojas Luis R., Snchez Guerrero Alejandro, Cortes Fuentes Rafael, las 100

preguntas ms frecuentes, Editorial: centro de integracin juvenil A.C., (2008) Drogas.

Tomas de W. J Benett, el libro de las virtudes de los nios, Editorial: Ediciones B.

Espaa, 1996, pp.226-227

Monroy Villanueva, Yareth; (S/F). Gua para el profesorado en la promocin de valores

dentro del aula. Mxico

Tutora

Responsabilidad

Mapa Curricular

I. Apoyo al proceso acadmico

a).- Mi tiempo es oro
b).- Hbitos de estudio
1. Qu es un hbito
2. Los diez hbitos del estudiante exitoso
3. El sastre y el Rab
4. El mito de la caverna de Platn
c).- El Stress ante los exmenes
1. La historia de Amanda
2. Observaciones para el tutor
II. Factores Biopsicosociales
a).- Estilos de vida saludable
1. Trastornos alimenticios
Anorexia
Obesidad
Bulimia
Ortorexia
Vigorexia
b).- Tcnicas de Automotivacin
c).- Los pilares de la Autoestima
1. Presentacin
d).- EjercitaT
1. El huevito
2. La cadena
3. Tabla de ejercicios
4. Ejercita tu mente
i. Como ejercitar tu mente?
ii. Sucesin de Tringulos
iii. Lneas
iv. Circulo Matemtico
III. Proyecto de Vida
a).- Mi vida en papel
b).- Planeando mi vida
1. Dnde ests t?
2. Diagnstico del inventario personal
c).- Nada es imposible

Apoyo al Proceso Acadmico

a. Mi tiempo es oro
Objetivo: Lograr que el alumno realice un anlisis sobre lo valioso del tiempo y reflexionar sobre su uso.
Duracin: Una sesin
Recursos materiales: Una copia para cada alumno.
Actividad de desarrollo: Leer y enumerar mis actividades por orden de importancia.
Metodologa: Lee con detenimiento el siguiente poema, escribe una idea acerca de la importancia del tiempo y de su
relacin con la forma de vivir.
Tiempo sin tiempo
(Fragmento)

Tiempo para mirar un rbol un farol

para andar por el filo del descanso
para pensar que bien hoy no es un invierno
para morir un poco
y nacer enseguida
y para darme cuenta
preciso tiempo necesario para
chapotear unas horas en la vida
y para investigar por qu estoy triste
y para acostumbrarme a m esqueleto antiguo.
Mario Benedetti
Actividad
Analiza las actividades que se enuncian y ordenalos de mayor a menor importancia (1 mayor importancia, 10 menor
importancia) en tu vida diaria; y delante del nmero que seleccionaste el tiempo que le dedicas a cada actividad.

Conclusin:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Logros:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
b. Hbitos de estudio
Objetivo: Definir y demostrar la importancia de los hbitos en el proceso de aprendizaje en los jvenes, as como los
beneficios que estos nos traen en nuestra estancia escolar.
Duracin: 2 sesiones de 50 min.
Recursos materiales:
Hojas con texto de anlisis
Hojas blancas
Analicemos:
El hombre que se dedica a su trabajo, si es un genio se convertir en un hombre prodigioso; si no lo es, la tenaz aplicacin a
su trabajo, lo elevar por encima de la mediana.

Caminante no hay camino, se hace camino al andar.

Al andar se hace camino y al volver la vista atrs se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar.

Triunfar en la vida es sencillo; basta trabajar siempre.

No miremos nunca la hora; no tengamos el reloj en nuestro despacho y no abandonemos el trabajo hasta que lo
hayamos terminado.

No hay mtodos fciles para aprender cosas difciles. El nico mtodo es trabajar.

Que es un hbito?
Es una conducta que se va adquiriendo por la repeticin de actos: la prctica automatiza la conducta y, a largo plazo, ahorra
energa y tiempo.
El hbito exige esfuerzo, sin embargo, tarde o temprano recibiremos el premio por ese esfuerzo.
Siembra un pensamiento y cosechars un acto; siembra un acto y cosechars un hbito; siembra un hbito y

cosecharas una conducta; siembra una conducta y cosechars personalidad; siembra una personalidad y
cosechars un destino.
En el estudio, como en cualquier actividad humana debemos desarrollar aquellos hbitos que ordenen la facilidad de estudiar.
Cabe reconocer que nuestros hbitos nos ayudarn a construir nuestro futuro de xito o de fracaso.

Dnde?
Cundo?
Y Cmo Estudiar?

Cada actividad debe realizarse en el ambiente que facilita el mejor rendimiento y donde uno se sienta ms a gusto
Condiciones ambientales para estudiar.
La asociacin de un lugar especfico en una actividad concreta ayuda a una mejor concentracin y un empleo del tiempo en una
manera ms efectiva

Los diez hbitos de estudiantes exitosos

Los estudiantes exitosos tienen buenos hbitos de estudio. Ellos aplican estos hbitos a todas sus clases. Lea acerca de cada
hbito de estudio. Ellos aplican todos estos hbitos a todas sus lecciones. Lea sobre cada hbito de estudio. Trabaje para
desarrollar cualquier hbito de estudio que no tenga.
Los Estudiantes Exitosos:
1.

Tratan de no estudiar demasiado cada vez.

Si usted trata de estudiar demasiado cada vez, se cansar y su estudio no ser muy efectivo. Distribuya el trabajo que
tiene que hacer en periodos cortos. Si toma descansos breves, podr restaurar su energa mental.

2.

Planifican horarios especficos para el estudio.

El tiempo de estudio es cualquier tiempo en el que usted haga algo relacionado con trabajo escolar. Puede ser completar
lecturas asignadas, trabajar en una asignacin o proyecto, o estudiar para un examen. Programe horarios especficos a lo
largo de la semana para su tiempo de estudio.

3.

Tratan de estudiar a las mismas horas cada da.

Si estudia a las mismas horas cada da, establecer una rutina que se transforma en una parte habitual de su vida, como
comer o dormir. Cuando llegue la hora programada de estudio del da, usted estar mentalmente preparado para
empezar a estudiar.

4.

Se fijan metas especficas para sus horarios de estudio.

Las metas le ayudan a mantenerse enfocado y controlar su progreso. Simplemente sentarse a estudiar tiene poco valor.
Deber tener muy claro lo que desea lograr durante sus horarios de estudio.

5.

Empiezan a estudiar en los horarios programados.

Puede que usted retrase su hora de inicio de estudio porque no le gusta una asignacin o piensa que es muy difcil. El
retraso en iniciar el estudio se llama "dejar las cosas para ms tarde." Si deja las cosas para ms tarde por cualquier
razn, encontrar que es difcil terminar las cosas cuando necesite hacerlo. Puede tener que apurarse para compensar
por el tiempo que perdi al inicio, lo cual puede traer como resultado trabajo negligente y errores.

6.

Trabajan de primero en la asignacin que encuentran ms difcil.

Su asignacin ms difcil va a requerir de su mayor esfuerzo. Inicie con la asignacin ms difcil puesto que es cuando
usted tiene mucha ms energa mental.

7.

Repasan sus notas antes de comenzar una asignacin.

El repasar sus notas le puede ayudar a asegurarse de que est llevando a cabo correctamente la asignacin. Adems,
sus notas pueden incluir informacin que le puede ayudar a completar la asignacin.

8.

Les dicen a sus amigos que no los llamen durante sus horas de estudio.
Pueden ocurrir dos problemas de estudio si sus amigos llaman durante sus horas de estudio. Primero, interrumpen su
trabajo. Y no es tan fcil retomar el hilo de lo que se estaba haciendo. Segundo, sus amigos pueden hablar de cosas que
lo pueden distraer de lo que necesita hacer. Una idea sencilla - apague su celular durante sus horas de estudio.

9.

Llaman a otro estudiante cuando tienen dificultad con una asignacin.

Este es un caso donde "dos cabezas piensan mejor que una."

10.

Repasan su trabajo escolar el fin de semana.

S, los fines de semana deberan ser un tiempo para divertirse. Pero tambin hay tiempo para repasar algo. Esto le
ayudar a estar listo a iniciar el lunes por la maana, cuando empiece otra semana escolar.

Estos diez hbitos de estudio pueden ayudarle con su educacin. Asegrese de que sean sus hbitos de estudio.

Muchos estudiantes no damos importancia a la condicin del ambiente; nos creemos sper hombre capaz de estudiar en
cualquier condicin y con la misma eficacia
Qu se concluye de estos estudios?
Qu condiciones parecen ser las ms apropiadas para estudiar?

El sastre y el rab
Metodologa
A continuacin lee este breve texto en cualquier parte que t elijas donde consideres que a ti se te facilita aprender y
comprender de la mejor manera, puedes aplicar los tips que se te dan en la gua o si consideras alguna otra forma aplcala
recuerda lo importante es que aprendas y comprendas:

El mito de la caverna de Platn

Para lograr una mayor comprensin del pensamiento de Platn este ilustr su teora del conocimiento con la conocida
alegora de la caverna, en su libro La Repblica.
Platn consideraba que el progreso del conocimiento no era tanto un proceso de continua evolucin sino como una
transformacin de un estado de conocimiento menos adecuado a otro ms elevado. Para clarificar este concepto imagina
una caverna subterrnea con una abertura por donde penetra la luz del Sol. All viven desde sus nacimientos personas
encadenadas mirando hacia el fondo de la caverna sin ver la luz. Atrs de ellos, ms arriba, entre la abertura de la caverna y
esos sujetos hay una hoguera y entre ellos y el fuego corre un camino ms elevado con un muro bajo que hace de pantalla.
Por este camino pasan unos hombres llevando estatuas, smbolos de animales y otros objetos varios que se llegan a ver por
encima del borde del muro o pantalla.
Los encadenados no pueden verse entre ellos ni tampoco los objetos que llevan esos hombres por el camino; slo pueden
ver la pared y la sombra reflejadas en la pared, de ellos y de los objetos que transportan. Ven slo sombras.
Esta alegora representa la mayora de la humanidad que permanece durante toda su vida viendo slo sombras de la
realidad, imgenes, representaciones y oyendo slo el eco de la verdad. La opinin que tiene toda esta gran cantidad de
gente sobre el mundo est lejos de ser adecuada porque est deformada por las pasiones y los prejuicios propios y de los
dems, transmitidos por el lenguaje y la retrica.
Son como nios que se aferran a sus deformadas opiniones con la fuerza de los adultos sin ningn deseo de liberarse de su
prisin. An ms, si de pronto fueran liberados, quedaran cegados por la luz y creeran que las sombras eran ms reales que
la luz.
Sin embargo, si alguno llegara a escapar y se fuera acostumbrando poco a poco a la luz, sera capaz de mirar los objetos
reales, de los que antes slo haba visto sus sombras. Este hombre podra entonces ver a sus compaeros tal como son,
seres encarcelados por las pasiones y las apariencias. Y si perseverara y saliera de la caverna a la luz del Sol sera capaz de
ver el mundo de los objetos verdaderos de las realidades inteligibles.
Y finalmente, con un esfuerzo ms podra llegar a capacitarse para ver el Sol mismo, que es la representacin de la idea del
Bien, la Causa universal de todas las cosas, la fuente de la verdad y la razn. Refiere Platn que si esta persona resolviera
volver a la caverna sera incapaz de ver nada; y si se le ocurriera liberar a algn otro para guiarlo hasta la luz, los prisioneros
que se encuentran dentro que estn acostumbrados a la oscuridad y la aman porque creen que es lo verdadero, lo mataran.
En esta ltima reflexin, Platn se refiere sin dudas a Scrates, que trat de iluminar con la verdad tratando de hacer
comprender la verdadera realidad y la razn, y lleg a morir por eso.

EL ESTRS ANTE LOS EXMENES

Objetivo: Identificar factores que se generan en el estrs escolar y buscar posibles alternativas que ayuden a resolver este
problema a los alumnos.
Duracin: 1 sesin.
Recursos materiales: Cuadernos, lminas, plumones.
Metodologa: Leer de manera individual.

Historia de Amanda
Amanda estudia el tercer semestre de la carrera de informtica, siempre ha sido buena estudiante, aunque hay algunas
asignaturas que le cuesta bastantes sacar adelante.
Todos los das completa las tareas y estudia un poco. Sin embargo, cuando se aproxima el examen se siente muy mal porque
piensa que tendra que haber estudiado ms.
Siempre le han puesto un poco nerviosa las situaciones en las que siente que se estn evaluando sus conocimientos o
habilidades como alumna, tanto los exmenes como cuando tiene que exponer un tema en clase o, simplemente cuando se
dirige al profesor para consultar dudas. Entonces aparecen algunos signos de ansiedad como pensamientos negativos
(qu vergenza?, y si me sale mal, y si me quedo en blanco) y sensaciones de malestar fsico (se le acelera el corazn y
le entran los nervios, dolor de cabeza, etc.).
Pero ahora los nervios empiezan ya dos o tres das antes del examen. Cuando se pone a estudiar se siente intranquila, el
corazn le late ms a prisa y siente un molesto cosquilleo en el estmago. Adems se encuentra irritable, se enfada con sus
padres y hermanos por cualquier cosa. Pero lo peor es que cuanto ms nerviosa se pone ms le cuesta concentrarse y
cuando intenta recordar lo estudiado nota que, por momentos, se le queda la mente en blanco.
Algn da se ha puesto realmente enferma. Ha sufrido dolores de cabeza y vmitos que le han mantenido en vela toda la
noche y que le han impedido asistir al examen, lo que, en realidad, le ha supuesto un alivio.
Cuando llega al instituto los das que tiene examen acude donde sus amigas para preguntarles algunas dudas y como, a
veces, cada una le dice una cosa se pone an ms nerviosa. Entonces le vienen a la mente pensamientos muy negativos
sobre el examen: voy a suspender, no me lo s, qu voy a decir cundo me pregunten qu tal me ha salido ...
1. Comentar en grupo esta lectura.
2. Despus de analizar detenidamente la situacin de la protagonista de la historia responde a las siguientes
cuestiones:
a)
b)
c)
d)
e)

Cul es el problema de la protagonista de esta historia?

Explica de manera concreta en qu consiste el problema y cules son sus sntomas
Piensas que lo que le pasa puede tener un efecto negativo sobre su rendimiento escolar?
Cules son las causas de lo que le pasa?
Cules son las posibles soluciones para el problema de nuestra amiga?

f) Cules son los pros y los contras de cada una de esas soluciones.
g) El problema que presenta Amanda te ha ocurrido a ti.
h) Que le recomendaras a esta alumna para resolver su problema.
En equipos comenta, con tus compaeros tu posicin acerca de este problema y
propongan una serie de alternativas que ayuden a contrarrestar este problema y
exponlo ante el grupo, mediante una lmina.

Observaciones: Orientaciones para el tutor

La ansiedad o estrs es una respuesta del organismo ante situaciones de amenaza.

Los sntomas del estrs pueden ser

?Fisiolgicos: aceleracin del latido cardiaco, sequedad de boca, excitacin o nerviosismo, sudoracin, molestias

gstricas, dolor de cabeza, irregularidades del sueo

?Psicolgicos: pensamientos negativos sobre la situacin, preocupacin excesiva, irritabilidad.
?Conductuales: evitacin de actividades (por ej.: no asistir a un examen por temor a fracasar)
?Los exmenes pueden ser una situacin estresante por varios motivos:
?Tienen un tiempo limitado
?Existe una presin social o familiar sobre el rendimiento
?Requieren un esfuerzo especial
?Se dan en un contexto en el que otras personas pueden contagiar la ansiedad
?La ansiedad excesiva reduce el rendimiento porque nos impide rendir segn nuestras verdaderas posibilidades y puede

condicionar el futuro xito escolar cuando no se corrige la situacin.

Para controlar el estrs

-Preparar bien el examen. Si se ha estudiado, es ms fcil enfrentarse a ellos con seguridad y estar relajado/a
-Cambiar el modo de pensar sobre el examen: despreocuparse por el resultado
-Relajacin, tanto cuando se estudia como en el momento de realizar el examen.
?Relajacin muscular
?Ejercicios de respiracin profunda
?Imaginacin temtica: pensar en cosas relajantes y en lugares tranquilos yagradables

Auto instrucciones de afrontamiento positivas. Se trata de cambiar los pensamientos negativos (no podr hacerlo, no
me lo s...) por otros positivos (esto no va a poder conmigo, voy a ver qu puedo hacer, si me tranquilizo lo podr
conseguir.

Control de los estmulos estresantes:

?No hablar con otra gente que est muy nerviosa antes del examen. Ir a un lugar tranquilo.
?No repasar a fondo el mismo da. Se acumula fatiga y si los temas estn insuficientemente comprendidos se acumula

informacin desorganizada y se provoca confusin.

?Olvidarse de las preocupaciones que pueden interferir en el rendimiento durante el examen.

Los casos ms serios pueden requerir la ayuda de un especialista.

REPROBASTE?
Objetivo: Que los estudiantes le den seguimiento a sus materias que han reprobado en primero y
segundo semestre.
Material: Historial acadmico.
Tiempo estimado: 50 minutos.
Metodologa: El tutor le solicita y verifica el historial acadmico de cada alumno.
El tutor les presenta a los estudiantes un apartado sobre la reprobacin y desercin que hay en Mxico.

LA DESERCIN Y REPROBACIN EN MXICO

La desercin y reprobacin en Mxico son fenmenos que se presentan en todos los niveles
educativos, sus causas son variadas, esto lo hace que sea ms difcil de suprimir.
La pobreza, sin duda alguna es una de las principales, y ms difciles de aniquilar, sta sirve de base
para detonar otras causas. Estudiar conlleva un gasto, de eso no queda duda, cada inicio de curso los
padres tienen que realizar un gran esfuerzo para poder suplir la lista de tiles que la escuela exige,
debemos ser consientes que para muchas familias de Mxico cumplir con esta lista sera gastar el
salario de una semana o ms, es por ello que la familia muchas veces prefiere que no asistan a clases
para trabajar y que de esta manera aporten algo de dinero para el sustento del hogar, al no tener el
dinero necesario para tener los materiales con los que trabajaran en el aula sus trabajos no sern
eficientes lo que provocara que el alumno no saque buenas notas lo que lo conllevara a reprobar.
Cabe sealar que el contexto geogrfico tambin es de gran importancia en estos fenmenos ya que
en ocasiones las escuelas se encuentran muy lejos de los hogares de los nios por lo que tienen
caminar grandes distancias lo que genera que el nio se encuentre cansado a la hora de la clase y no
pueda enfocarse completamente en el aprendizaje lo que lo llevara a reprobar; en ocasiones para
evitar esto el nio abandona la escuela para no verse en la tormentosa necesidad de caminar esas
distancias que le quitaran tiempo que podra aprovechar en otras actividades (trabajo).
Otro de los principales motivos que origina la reprobacin y desercin en Mxico son que contamos con
gran cantidad de poblacin indgena lo que dificulta que se hagan programas para cada tipo de de
lengua que cada etnia maneja, por lo tanto al no contar estos programas para cada grupo indgena no
se podr dar bien el proceso enseanza-aprendizaje lo que llevaran al estudiante al fracaso escolar.

a)
Motivos que consideras que te favorecieron a no reprobar ninguna materia.
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b) Causas que consideres que te ocasionaron para reprobar alguna materia.

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c)

Cada alumno describe el proceso que ha realizado para acreditar la materia que haya reprobado
hasta el momento.
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d)

Al final se comparten experiencias entre los alumnos que han reprobado y los que no han
reprobado una asignatura.

II. Factores Biopsicosociales

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Trastornos alimenticios
Objetivo: Reflexionar sobre las consecuencias de los trastornos alimenticios y que el alumno aprenda a aceptarse como es.
Duracin: 2 sesiones
Recursos Materiales: Equipo de cmputo can, diapositivas, hojas blancas
Metodologa: Lo que ms te disgusta de tu cuerpo los alumnos anotarn en una hoja lo que ms le disgusta de su cuerpo,
esto permitir que el alumno proyecte sus defectos y aprenda aceptarse tal como es.
Presentacin del tema: anorexia, bulimia, obesidad, ortorexia, vigorexia
Explicacin docente.
Vdeos cortos de cada uno de los trastornos que existen

Solicitar al alumno que elabore un cuadro comparativo de los trastornos en los que incluya que es,
cuales son los sntomas y sus efectos o consecuencias.

Anorexia
La anorexia es una enfermedad mental que consiste en una prdida voluntaria de peso por un deseo patolgico de adelgazar
y un intenso temor a la obesidad.
La prdida de peso es conseguida por la persona enferma mediante uno o ms de los siguientes procedimientos:

Reduccin de la alimentacin, especialmente de los alimentos que contienen ms caloras.

Ejercicio fsico excesivo.

Utilizacin de medicamentos reductores del apetito, laxantes o diurticos.

Vmitos provocados.

De esta manera, se produce una desnutricin progresiva y trastornos fsicos y mentales que pueden ser muy graves e incluso
conducir a la muerte.
Preferentemente la padecen chicas jvenes de edades comprendidas entre 14 y 18 aos, colectivo que agrupa el 90% de los
casos; en el 10% restante se encuentran chicos adolescentes, nios menores de 12 aos, nias y mujeres maduras.
Los datos hablan por si solos: en los ltimos diez aos el incremento del nmero de afectados por anorexia ha sido galopante.
En la actualidad, en los pases desarrollados, la anorexia nerviosa afecta aproximadamente a una de cada 200 jvenes de
entre 12 y 14 aos.
?La anorexia nerviosa es ms frecuente en la mujer que en el varn en una proporcin de 10 a 1.

?La mortalidad por anorexia nerviosa es de un 10% entre las pacientes que la padecen.

Obesidad
La obesidad es una enfermedad crnica que se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el
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ndice de Masa Corporal en el adulto es mayor de 30 (peso en Kg/Talla en m). No distingue color de piel, edad, nivel
socioeconmico, sexo o situacin geogrfica, pero es la enfermedad nutricional ms frecuente en los pases desarrollados.
Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso como una persona que gozaba de buena salud, sin embargo ahora
se sabe que la obesidad tiene mltiples consecuencias en nuestra salud: est fuertemente relacionada con enfermedades
cardiovasculares, dermatolgicas, gastrointestinales,, osteoarticulares, diabetes, etc.
Adems, un nio obeso o un adolescente obeso tienen muchas probabilidades de ser adultos obesos. Y esas dos etapas de la
vida son periodos crticos en la posible aparicin de la enfermedad.

Bulimia
La bulimia es una enfermedad de tipo nervioso que produce alteraciones en el comportamiento y en los hbitos de
alimentacin, con la alternancia de periodos de compulsin para comer (atracones) con otros de conductas compensatorias
inadecuadas (dietas abusivas, provocacin de vmitos, ingesta de diversos medicamentos -(laxantes y diurticos-, etc.). Se
trata de una enfermedad grave y potencialmente mortal.
El paciente siente una necesidad imperiosa por ingerir grandes cantidades de comida, generalmente de elevado contenido
calrico. Una vez que termina de comer, al paciente le invaden fuertes sentimientos de autorrepulsa y culpa. Ello le induce a
mitigar los efectos, auto inducindose el vmito o el uso de laxantes, diurticos, ayuno o ejercicio excesivo. Todo esto ocurre al
menos dos veces a la semana durante tres meses.

Ortorexia, Obsesin por comer slo lo sano

Desorden alimenticio que puede ocasionar muchas carencias nutricionales. Es un desorden alimenticio que se manifiesta por
la obsesin patolgica de consumir solamente comida sana. Esta obsesin puede llegar a causar graves daos a la salud
cuando no se ingieren carnes, pescado u otros alimentos necesarios que aportan nutrimentos muy importantes para el
organismo.
Ortorexia es una palabra que deriva del griego orthos y significa justo.
Esta enfermedad ha sido investigada por Steven Bratman, quien public el libro Health food junkies y estableci algunos
criterios diagnsticos a travs de preguntas como:
?Su forma de comer lo asla de los dems?
?Se siente culpable cuando come algo no permitido por sus convicciones dietticas?
?Se preocupa ms por la calidad de los alimentos que por el placer de comerlos?

Si se ha respondido afirmativamente, al menos, a una de las cuestiones puede considerarse candidato a la adiccin a la
comida saludable, que tambin se considera un nuevo trastorno alimentario. Todos nos preocupamos por comer alimentos
sanos, pero cuando ese comportamiento normal pasa a convertirse en una obsesin que entrae peligros para la salud, se
califica como ortorexia.
Esta creciente enfermedad se basa no tanto en la cantidad de alimento que se consume sino en la obsesin la calidad de los
alimentos y por las dietas, el culto al cuerpo y el miedo a la comida tratada con productos artificiales.
La ortorexia es por tanto, la obsesin por consumir slo comida de cierto tipo: orgnica, vegetal, sin conservantes, sin grasas,
sin carnes, o slo frutas, o slo alimentos crudos y la forma de preparacin tambin es especial ya que las verduras se cortan
de determinada manera y los utensilios utilizados para ellos solamente son de cermica o madera, lo que hace que el ritual
para la preparacin tambin sea obsesivo.
Otro de los problemas a que se enfrentan las personas ortorxicas, es que para adquirir sus alimentos recorren grandes
distancias con tal de encontrar los de mejor calidad sin importar el precio y en caso de dudar de su calidad, prefieren ayunar y
rechazan invitaciones para comer en otro sitio que no sea su casa.

Vigorexia
Est bien cuidar el cuerpo haciendo ejercicio, pero no exageres porque puedes desarrollar una adiccin llamada vigorexia. Si
bien el ejercicio fsico es uno de los grandes pilares de la salud integral ya que no solamente favorece la salud fsica en general
y ayuda a prevenir muchas enfermedades, tambin ayuda a manejar el estrs, la ansiedad y otros problemas mentales, pero
como en todo, si se hace en exceso y se convierte en una obsesin en lugar de ayudar perjudica mucho la salud.
El culto y el cuidado del cuerpo en el sentido de verse bien y no tanto de cuidar su salud ha llevado a muchos jvenes a
desarrollar algunas conductas obsesivas y compulsivas, entre las que se encuentran la bulimia y la anorexia, generalmente
practicadas por mujeres con el afn de verse delgadas y la vigorexia, que una adiccin al ejercicio fsico y que afecta sobre
todo a los hombres jvenes.
La vigorexia es un problema mental que conduce a la obsesin por desarrollar msculos. Los que la padecen se miran
constantemente en el espejo, tocan sus msculos de pecho, brazo y piernas y nunca estn satisfechos con su figura.
Adicionalmente al ejercicio que realizan durante horas y horas en un gimnasio, se someten a dietas especiales, se pesan
varias veces al da, se comparan con otros compaeros, atletas, fisicoculturistas o artistas y a pesar de los logros obtenidos, se
siguen sintiendo mal por no lograr los msculos deseados.
El problema es que esto deriva en un cuadro obsesivo compulsivo, que no tiene nada que ver con la salud y que los hace sentir
fracasados en su intento por verse "mejor".
Muchos de ellos adems abandonan sus actividades diarias para encerrarse en el gimnasio da y noche, siguen dietas muy
estrictas, bajas en grasas y ricas en carbohidratos y protenas para aumentar la masa muscular y la mayora de los que estn
en este problema empiezan a abusar de sustancias como hormonas y anabolizantes esteroides.

As, que no exageres, cada persona tiene un cuerpo y una forma de ser especial y en eso radica su riqueza. Has ejercicio
porque eso favorece mucho tu salud, pero si no logras desarrollar exageradamente tus msculos, no te preocupes, porque tu
salud es ms importante que la "belleza" de tu cuerpo y si la conservas siempre te vas a ver sper bien.

III. Tcnicas de Auto-Motivacin

Objetivo: Lograr que el estudiante identifique las cosas que puede hacer por l mismo para sentirse mejor, analizarn la
importancia de encontrar cada da un motivo que renueve y anime su actitud ante la vida.
Duracin: 100 min.
Recursos materiales: copias para cada alumno con las interrogantes.
Actividades/desarrollo. Dinmicas
Metodologa:
El docente entregar un listado a cada alumno el cual sugiere a los estudiantes seis cosas que puede hacer para si mismo.
1.- Escoger algo que hacer solo por gusto. Despus hazlo siempre que puedas. (nadar, pintar, jugar etc.)
2.- Hazte un regalo todos los das. Este puede ser casi cualquier cosa, mientras sea solamente para ti. (escucha tu msica
favorita, aprndete un chiste)
3.- Perdnate por algo que hiciste en el pasado. (Recurdalo por ltima vez, ahora cierra los ojos, date un abrazo, y di me
perdono.
4.- Todos los das haz cuando menos una cosa que sea buena para tu cuerpo. (camina, come frutas y verduras)
5.- Todos los das haz cuando menos una cosa que sea buena para tu cerebro. (arma un rompecabezas).
6.- Encuentra un adulto en quien puedas confiar y con el que puedas platicar. (Deja que tus sentimientos te lleven hacia la
persona adecuada, elige a alguien que tenga inters en escucharte y que trate de entender cmo te sientes.
A continuacin los alumnos reconocern sus motivos que mencione al menos una que sea motivante para l. El profesor pedir a
cada alumno que mencione al menos un actividad o una cosa que sea motivante para l.
Conclusin: es importante conocer las cosas que nos reconfortan para que cuando estemos tristes o deprimidos tengamos la
posibilidad de auto motivarnos.

El tenedor
Procedimiento: el docente presentar los acetatos, y pedir a los alumnos que lo lean en voz alta la siguiente historia.

aba una mujer que haba sido diagnosticada con una enfermedad incurable y a la que le
haban dado slo tres meses de vida. As que empez a poner sus cosas en orden. Contact
a su sacerdote y lo cit en su casa para discutir algunos aspectos de su ltima voluntad. Le dijo
qu canciones quera que se cantaran en su funeral, qu lecturas hacer y con qu traje deseaba ser
enterrada.
La mujer tambin solicit ser enterrada con su libro favorito. Todo estaba en orden y el sacerdote se
estaba preparando para irse cuando la mujer record algn muy importante para ella. Hay algo ms,
dijo ella exaltada. Qu es?, pregunt el sacerdote. Esto es muy importante, continu la mujer.
Quiero ser enterrada con un tenedor en mi mano derecha.
El sacerdote qued impvido mirando a la mujer, sin saber exactamente qu decir. Eso lo sorprende
o no? pregunt la mujer Bueno, para ser honesto, estoy intrigado con la solicitud, dijo el sacerdote.
La mujer explic: En todos los aos que he asistido a eventos sociales y cenas de compromiso,
siempre recuerdo que cuando se retiraban los platos del platillo principal, alguien inevitablemente se
agachaba y deca, Qudate con tu tenedor. Era mi parte favorita porque saba que algo mejor estaba
por venir como pastel de chocolate o pastel de manzana.
Algo maravilloso y sustancioso! As que quiero que la gente me vea dentro de mi atad con un tenedor
en mi mano y quiero que se pregunten: Qu onda con el tenedor? Despus quiero que usted les diga:
Se qued con su tenedor porque lo mejor est por venir.
Los ojos del sacerdote se llenaron de lgrimas de alegra mientras abrazaba a la mujer despidindose.
El saba que esta sera una de las ltimas veces que la vera antes de su muerte. Pero tambin saba
que la mujer tena un mejor concepto de la muerte que l.
Ella saba que algo mejor estaba por venir. Durante el funeral, la gente pasaba por el atad de la mujer
y vean el precioso vestido que llevaba, su libro favorito y el tenedor puesto en su mano derecha. Una y
otra vez el sacerdote escuch la pregunta: Qu onda con el tenedor?. Y una y otra vez sonri.
Durante su mensaje, el sacerdote le platic a las personas la conversacin que haba tenido con la
mujer poco tiempo antes de morir. Tambin les habl acerca del tenedor y qu era lo que significaba
para ella.
El sacerdote les dijo a las personas cmo l no poda dejar de pensar en el tenedor y tambin que
probablemente ellos tampoco podran dejar de pensar en l. Estaba en lo correcto. As que, la prxima
vez que tomes en tus manos un tenedor, recuerda que lo mejor est an por venir y no me refiero a la
muerte, sino a que cada segundo podemos ser sorprendidos por algo mejor que viene en camino.

Conclusin: una vez realizada la lectura el docente invitar al grupo a hacer una reflexin en torno a los pequeos detalles que nos
hacen renovar nuestras ilusiones, esperanzas, metas y objetivos de nuestro proyecto de vida.

Los pilares de la autoestima

Objetivo: Lograr la interpretacin y conceptualizacin de los pilares que conforman la autoestima mediante una presentacin
comentada para que el estudiante cuente con herramientas de apoyo en la construccin de su autoestima.
Duracin: 50 min.
Recursos materiales: Computadora, can o pantalla del audiovisual.
Factores internos *Ideas, *Creencias

, *Prcticas, *Conductas

Factores externos:*Mensajes verbales, *No verbales,*Experiencias suscitadas por personas significativas: padres,
educadores, amigos, organizaciones, cultura, etc.

Vivir conscientemente
Una mente que esta activa en vez de pasiva. Cuanto ms consciente soy de lo que atae a mis intereses, valores,
necesidades y metas, mejor me iran las cosas. Es agradable ejercitar la mente.
Una inteligencia que goza de su propio ejercicio.
Estar en el momento sin desatender el contexto ms amplio.
Salir al encuentro de los hechos importantes en vez de rehuirlos.
Preocuparse de distinguir los hechos de las interpretaciones y de las emociones.
Percibir y enfrentarme a mis impulsos para evitar o negar las realidades dolorosas o amenazantes.
Interesarse por conocer dnde estoy en relacin a mis diversas metas y proyectos (tanto personales como
profesionales) y si estoy triunfando o fracasando.
Interesarse por conocer si mis acciones estn en sintona con mis propsitos.

Aceptacin de s mismo

Aceptarse a s mismo es estar de mi lado, estar para m mismo.

Mientras que la autoestima es algo que experimentamos, la aceptacin de s mismo, es algo que hacemos.
Yo me acepto a m mismo al nivel ms fundamental.
Al nivel ms fundamental yo estoy a mi favor.
Yo acepto la realidad de mis pensamientos, an cuando no pueda aceptarlos y no decidira obrar segn ellos; yo no los
niego ni desautorizo.
Yo puedo aceptar mis sentimientos y emociones sin que necesariamente me gusten, sin aprobarlos o ser controlado
por ellos; yo no los niego ni desautorizo.
La aceptacin de s mismo es la condicin previa del cambio y el crecimiento. Si me enfrento a un error que he
cometido, al aceptar que es mi error, soy libre de aprender de l y de hacer mejor las cosas en el futuro.

Responsabilidad de uno mismo

Soy responsable de la consecucin de mis deseos.

Soy responsable de mi existencia.
Soy responsable de la satisfaccin de mis deseos.
Soy responsable de mis elecciones y acciones.
Soy responsable del nivel de consciencia que aporto a mi trabajo y a otras actividades.
Soy responsable del nivel de conciencia que aporto a mis relaciones.
Soy responsable de mi conducta con los dems colaboradores, socios, clientes, cnyuge, hijos y amigos.
Soy responsable de cmo jerarquizo mi tiempo.
Soy responsable de la calidad de mis comunicaciones.
Soy responsable de mi felicidad.
Soy responsable de elegir o aceptar los valores de acuerdo con los cuales vivo.
Soy responsable de elevar mi autoestima; nadie puede darme autoestima.

Autoafirmacin

Yo tengo derecho a expresarme por m mismo de forma adecuada en los contextos adecuados.
Yo tengo derecho a defender mis convicciones.
Yo tengo derecho a considerar importantes mis valores y sentimientos. El percibir y conocer quin soy yo,
redunda en beneficio de los dems.
Es adecuado que exprese mis pensamientos, convicciones y sentimientos, a menos que me encuentre en un
contexto en el que estimo que no es objetivamente deseable hacerlo.

Vivir con propsito

Slo yo puedo elegir las metas y propsitos para los cuales vivo.
Slo yo puedo disear mi vida
Si deseo triunfar, tengo que aprender a lograr mis metas y propsitos.
Tengo que elaborar y luego aplicar un plan de accin.
Si deseo triunfar, tengo que prestar atencin al resultado de mis actos.
Yo fomento mis intereses con un alto nivel de comprobacin en la realidad, es decir, busco la informacin y
retroalimentacin relacionada con mis creencias, acciones y propsitos.
Practico la autodisciplina no como un sacrificio, sino como una condicin previa natural de ser capaz de
conseguir mis deseos.

Integridad personal

Yo hago lo que predico

Yo mantengo mis promesas
Yo cumplo mis compromisos
Yo trato a los dems en forma equitativa, justa, benvola y compasiva.
Yo debo perseguir la congruencia moral.

Yo debo esforzarme por hacer que mi vida sea un reflejo de mi visin interior del bien.

Amor a nuestra vida

Como la fuerza motriz que impulsa los seis pilares.

Como el sptimo pilar de la autoestima.
Como principio de la virtud.
Como trampoln para nuestras aspiraciones ms elevadas y nobles.
No se nace con un autoconcepto configurado.
Se configura desde el nacimiento
Amor, cario, ternura, afecto, contacto fsico de padres es importante.
Despus es el docente de preescolar, primaria, secundaria y posteriormente el de preparatoria.
Es multifactorial o multidimensional.
La autoestima forma parte del autoconcepto.
Existe autoconcepto acadmico y autoconcepto no acadmico.
Se basa tanto en lo que pensemos de nosotros como en quines somos.
Rasgos fsicos y psicolgicos
Valores personales y responsabilidades
Posibilidades y limitaciones
Fuerzas y debilidades
Nivel de Autoestima

IV. Ejercitate

EJERCITATE
Objetivo: Promover estilos de vida saludable y la ejercitacin de los alumnos, a travs de juegos recreativos de activacin fsica
Ventajas: Pueden ser aplicados tanto por maestros tutores o personal de apoyo a la docencia. Se sugiere establecer una activacin fsica,
mnimo durante 30 minutos diarios de tipo moderado, ya sea de manera continua o acumulativa con el fin de incidir en la preservacin de
su salud y consecuentemente elevar su calidad de vida.
Desarrollo del Juego
Paso 1: indicar el nombre del juego. Explicar las reglas del juego de forma comprensible pero presentando el juego escuetamente.
Paso 2: cuando se dominen las formas bsicas, se puede comenzar a variar el juego e introducir otras reglas.
Paso 3: aumentar el grado de dificultad. Si es necesario, hacer indicaciones sobre tcnicas y tcticas

El Huevito
(Contacto, habilidad)
Nmero de jugadores: de 6 en adelante.
Material: Cualquier tipo de baln.
Duracin 30 minutos
Organizacin: 6 jugadores (la gallina) forman un crculo mirando hacia fuera (espalda con direccin al centro del crculo) y se cogen del
brazo del compaero de la derecha y del de la izquierda. Todos los jugadores inclinan el tronco hacia adelante, de forma que puedan
tocarse los glteos. De esta forma se consigue una superficie de transporte para el huevito. Un baln hace de huevo y se coloca en la
superficie de transporte. Se delimita una salida y una meta, el primer equipo que llegue a la meta sin tirar el huevito ser el ganador. El
equipo que tire el huevito tendr que comenzar de nuevo. Variantes:
a) Poner un huevito con obstculos: Se colocan varios pequeos obstculos en el camino.
b) Cestita de huevitos: una caja pequea del revs es una cestita de huevitos. La gallina debe intentar poner el huevo exactamente
dentro de la caja.

La Cadena
(Velocidad, resistencia)
Nmero de jugadores: indeterminado
Material: No aplica
Duracin: 30 minutos
Organizacin: todos los conejos corren por el campo de juego y son perseguidos por el cazador. Si ste atrapa a un
conejo, ambos formarn una cadena. El resto de los jugadores atrapados se unirn a la cadena y solamente los extremos
de los eslabones podrn atrapar a los dems con la mano libre.
Variantes:
a) Si una cadena de tres toca a otro jugador, se formarn dos cadenas de dos eslabones.
b) Equipo de cadenas contra equipo de jugadores libres con tiempo cronometrado.
Nota: si una cadena se rompe no podr seguir atrapando y el juego comenzar desde el principio.

Tabla de ejercicios
Es conveniente y muy beneficioso que realice la tabla de gimnasia adjunta, segn los consejos descritos anteriormente.
Realizar un pequeo pre-calentamiento durante 2 3 minutos, caminando a paso vivo o corriendo.

EJERCITA TU MENTE
Nombre de la actividad: Las instrucciones
Objetivos: conseguir que las personas se conciencien en que deben de leer las instrucciones antes de
hacer nada.
Metodologa: se les entrega un folio de instrucciones, en el que lo primero que se les pide es que lean
atentamente antes de hacer nada.
Recursos Materiales: texto
Duracin : 30 mins.

INSTRUCCIONES
(Para entregar a cada participante)
NOMBRE: ..APELLIDOS:
C/D.P
PoblacinTelfono....
1.-Lea cuidadosamente todas las instrucciones que a continuacin se presentan antes de actuar.
2.-Escriba su nombre y apellidos y complete la direccin y el telfono por si
hiciera falta posteriormente.
3.-Dibuje un crculo alrededor de la palabra todas de la instruccin n1.
4.-Subraye la palabra nombre que esta al principio.
5.-En la instruccin n subraye la palabra lea y en la instruccin n2 tache la
palabra
posteriormente.
6.-Ahora dibuje en un crculo alrededor del ttulo instrucciones.
7.-Ponga en un circulo los nmeros 1,2,3,4,5 y una cruz sobre el n 6.
8.-En la instruccin numero 7 ponga en un circulo los nmeros pares y subraye los nmeros
impares.
9.-Escriba con letras maysculas puedo seguir instrucciones encima del ttulo de esta hoja.
10.-Escriba con la mejor letra caligrfica que tenga, aqu debajo de esta instruccin
Nmero 9: puedo seguir instrucciones fcilmente.
11.-Conteste si no a esta pregunta: Es usted autmata? SI. NO. Tache lo
que proceda.
12.-Subraye la pregunta de la instruccin anterior.
13.-En la instruccin n 9 encierra en un crculo la palabra caligrfica.
14.-Usted posiblemente sabe que el n13 es el de la mala suerte. Tache por favor este nmero y
siga adelante rpidamente.
15.-Se le est acabando el tiempo. Solo tiene tres minutos, subraye la frase solo tiene tres minutos
y siga ms rpido.
16.- Ya que usted ha ledo las instrucciones anteriores. Siga nicamente la numero 2, omita las
dems.
17.-Por favor, al terminar esta prueba no haga ningn comentario o exclamacin o gesto.
Si ha acabado antes del tiempo fijado, simule que aun continua escribiendo para no poner
nerviosos a sus compaeros.
18.-Qu le ha parecido este ejercicio? De su opinin. Cuntos de sus compaeros cree Vd. que
harn bien este ejercicio? Ponga el n____
FIRMA

Cmo ejercitar tu mente?

El Arte de Pensar y Razonar
Resulta interesante que en ocasiones cosas que son un tanto "complicadas" requieran todo un proceso,
desde luego, tambin complejo para su elaboracin; pero que al ser parte de la cotidianeidad y de
nuestras actividades, simplemente las damos por hecho.

La forma en que vemos y entendemos las cosas est sujeta a la forma en que aprendemos de nios
como lgica, estndares y correctos, a estos se les llama paradigmas, y son tiles para decirnos como
actuar ante procesos lgicos o tcnicos. Pero al intentar profundizar o encontrar nuevas y/o mejores
soluciones a cualquier dilema, resulta una limitante.
Por ejemplo... la televisin; todo lo que hay detrs de ella, los componentes electrico - electrnicos, la
produccin de los programas que vemos etc. Podemos pensar en lo complicado que es (tcnicamente)
y disfrutar de nuestro programa favorito. Pero tambin podemos simplemente encontrarla aburrida y
apagarla.
Qu?... es lo que pasa cuando en algo tan aparentemente simple, luego de un rato de razonamiento,
descubrimos que engloba algo mucho mas complicado. Podemos pasar un rato considerndolo "tan
profundo", pero luego simplemente vuelve a ser sencillo.
Es mejor saber algo de todo, que saberlo todo de una cosa.
Blaze Pascal.
Por que referirse a nuestro planeta, como "tierra",
cuando el 75% de l, est cubierto de agua?....
El grado sumo del saber es contemplar el porqu.
Scrates.
Ahora:
Conoce 9 consejos para que mantengas tu mente activa y receptiva a la informacin nueva. Lcete en
tus exmenes o exposiciones laborales con estos tips.
1.- Asume una actitud positiva cuando empieces a ejercitar tu memoria. Ser pesimista slo jugar en tu
contra.
2.- La msica instrumental de ritmos tranquilos beneficia la concentracin.
3.- Haz lecturas comprensivas. Es decir, no comiences un prrafo sin haber entendido el anterior.
4.- Procura pensar o leer con imgenes, ya que fortalecen el recuerdo.
5.- Tras una hora de leer o estudiar, realiza una pausa de diez minutos
6.- Toma notas de lo ledo, ya que contribuyen a memorizar a partir de la repeticin.ara que tu mente
descanse.
7.- Utiliza reglas nemotcnicas. Por ejemplo, recuerda una lista de elementos a travs de una historia
inventada.
8.- Practica hacer sumas o restas de forma mental.
9.- Si no logras recordar algo, no te pongas nervioso ni te estreses. Reljate y recordars.
Importante: Procura que tu lugar de estudio est alejado de la televisin o de ambientes por donde
circulan muchas personas.

Actividad: 1 Sucesin de Tringulos

Dibuja en una hoja de papel un triangulo formado por 7 lneas.

Ahora con tan solo mover 3 de las lneas podras convertir este nico triangulo en 3 tringulos entrelazados entre s.
Recuerda que el objetivo es hacer un ejercicio mental para fomentar el desarrollo intelectual y cognitivo.
Realiza algunos intentos antes, despus puedes mirar una animacin de paso a paso como resolver este ejercicio
en la respuesta.

Actividad 2:

Dibuja en una hoja de papel veinticuatro lneas que formen la figura de la imagen.
Tenemos el siguiente arreglo de lneas formando 9 pequeos cuadrados unidos entre si. Moviendo solo 4 lneas
podras convertirlos en 5 pequeos cuadros?
La respuesta es una animacin que muestra la respuesta movimiento por movimiento, pero realiza algunos
intentos en un papel antes de mirar la respuesta.

Actividad 3: Crculo Matemtico

Un interesante juego para poner en prctica las habilidades matemticas.

El siguiente arreglo de crculos est formado por 9 pequeos crculos, podras colocar un nmero del 1 al 9 dentro
de cada crculo (sin repetir algn nmero), de tal manera que la suma de los tres crculos conectados
horizontalmente, verticalmente o en diagonal sea 15.
Para tu comodidad la respuesta esta divida en dos partes o mejor dicho en 1 pista, con algunas casillas llenas y la
segundas parte con el ejercicio resuelto.
Intntalo algunas veces en una hoja de papel antes de mirar la respuesta.

Actividad 4: Los Vasos.

Se tienen 6 vasos, 3 de ellos llenos con agua y los otros 3 vacios, de que manera podras ordenarlos de forma que los vasos queden
intercalados?. Es decir, que manteniendo una lnea, junto a cada vaso lleno con agua este un vaso vacio.
Todo esto debe hacerse moviendo un solo vaso.
El ejercicio puede hacerse con cualquier orden inicial de los vasos, excepto desde luego, un vaso vacio junto a otro lleno, ya que

es este el orden que buscamos como respuesta.

Comnmente se tiende a proponer mover uno de los vasos con agua y colocarlo en medio de los 2 vasos vacios de la derecha.
Pero al hacerlo se estaran moviendo 2 vasos (el que est lleno y al desplazar uno de los vacios para colocar el primero).

La respuesta: Levantando un vaso con agua (el del medio) y vertiendo el agua en el vaso vacio del extremo derecho.

Luego se regresa el vaso a su lugar inicial, solo que ahora estar vacio y tendremos un arreglo intercalado de vasos llenos y
vacios.

De esta manera se consigue resolver este acertijo moviendo tan solo un nico vaso.

V. Proyecto de Vida

Mi vida en papel
Objetivo: Rescatar los momentos ms importantes en su vida, logros, xitos, festejos, mediante la creacin de su
autobiografa, fortaleciendo el autoconcepto y el animarlo a la bsqueda de nuevos logros.
Duracin: 50 min.
Para realizar la actividad se sugiere tomar en cuenta lo siguiente:
Mis logros con la familia:
Mis logros con los cuates:
Mis logros acadmicos:
Mis conquistas inesperadas:
Mis ms grandes tesoros:
Se puede organizar en hojas blancas o en el cuaderno

Planeando mi vida
Objetivo: Conocer las bases con que cuenta cada persona para construir su proyecto de vida. Por medio de una sana
aceptacin de s mismo y de las circunstancias que lo rodean, considerando un autoanlisis y potencializando aquellas
ventajas que cada persona posee y que le permita alcanzar sus metas con mayor claridad.
Duracin: 2 sesiones
Recursos Materiales: hojas de libreta, lapicero
Actividad

Dnde ests t?
Instrucciones: responde a las siguientes preguntas en una primera toma de postura. Escribe lo primero que te venga en
mente. Esto te ayudar a saber que cual es la situacin en la que ests viviendo actualmente y como te vez en un futuro
prximo.

Preguntas iniciales:
A.
B.

C.
D.
E.
F.
G.
H.
I.
J.
K.
L.
M.
N.
O.

Cul es mi situacin actual en mi vida? (cul es mi estilo de vida? La calidad, intensidad, etc.)
Qu cambios quiero lograr en mi vida (inmediatamente)
a. En el prximo mes
b. En los prximos 20 meses
c. En los prximos 5 aos
Cules objetivos pretendo al terminar este proyecto?
Cundo fue la ltima vez que hice exactamente lo que quera en un da? qu fue lo que hice?
Qu es lo que ms y lo que menos me gusta de m mismo?
S por arte de magia pudiera cambiar algo de m mismo, qu cambiara?
Cundo fue la ltima vez que estuve verdaderamente enojado(o triste, o solo, o infeliz, o deprimido, o con miedo,
etc.)?
Cul es mi principal fuerza y mi principal debilidad?
Si me dijeran que me quedan 6 meses de vida, qu hara en ese tiempo?
J) Si pudiera escoger cualquier trabajo, cul sera?
Cul es el talento que no he usado desde hace mucho tiempo?
En el caso de no planificar mi vida, hacia dnde voy?, qu me sucedera?
Cul ha sido mi papel ante los dems?
Lo que yo espero de mis compaeros
Lo que yo puedo dar a mis compaeros

A continuacin es necesario darse cuenta con que contamos y que nos falta mejorar para poder alcanzar mis objetivos, es por
ello que debemos analizar mis:

Nada es imposible
Objetivo: Obtener un panorama general de la vida del alumno y sus prioridades en cada etapa
Duracin: 50 min.
Recursos materiales: hojas, lpices.
Actividades/desarrollo. Llenar los bloques con tus prioridades.
Metodologa: Llena los siguientes bloques, considerando tus principales prioridades.
Algunos estudios indican que nuestros ciclos fsicos y psicolgicos duran 7 aos, es decir, cada 7 aos se producen cambios
mayores en nuestras vidas. Puede decirse que se abren y cierran etapas completas en este perodo de tiempo. Por supuesto
que dentro de dicho periodo hay sub-etapas, pero con el fin de visualizar nuestra vida en su totalidad, puede ser muy til usar
estos bloques de tiempo de 7 aos.
Cuando escribas las prioridades de un ciclo que ya paso, recuerda cules fueron dichas prioridades realmente, cuando
llegues al ciclo que estas viviendo, piensa en tus prioridades actuales en vinculacin con el proyecto que ahora deseas
realizar, cuando contestes sobre tus prioridades para ciclos que todava no vives, visualzate en esas edades e imagina tus
posibles prioridades.
Ciclo 0 7 aos

Ciclo 7 14 aos

Ciclo 14 21 aos

Ciclo 21 28 aos

Ciclo 28 35 aos

Ciclo 35 42 aos

Ciclo 42 49 aos

Ciclo 49 56 aos

Ciclo 56 63 aos

Ciclo 63 70 aos

Ciclo 70 77 aos

Ciclo 77 84 aos

Bibliografa

Platn. Libro VII La Repblica. , 1-3, 513-18. Trad. De R. Mondolfo

Orientacin y tutora, la llave del xito. 2008

http://estatusquasar.com/desafio-mental/
http://comunidad.biensimple.com/autoayuda/w/autoayuda/191-c-243-moejercitar-tu-mente.aspx

Tutora

Integridad

Mapa Curricular

I. APOYO AL PROCESO ACADMICO

a) Deteccin de problemas grupales
1. Recomendaciones para el estudiante y tutor
2. Debate grupal
3. Acuerdo Tripartita
4. Diario escolar (alumnos en riesgo).
II. FACTORES BIOPSICOSOCIALES
a) Tu salud es la neta
1. Alcoholismo
2. Drogadiccin
b) Liderazgo
1. Quin es un lder?
2. Caractersticas del lder.
C) Comunicacin asertiva
1. El valor del dilogo
2. El dilogo en la resolucin de conflictos
3. Caractersticas del dilogo oral
4. Desnudando nuestros pensamientos
5. La ventana de Johari
III PROYECTO DE VIDA
a)

Trazando mi camino
1.
Lectura de reflexin.
2.
El rbol de la autoestima
3.
La nube de la felicidad
4.
Mi anlisis FODA
5.
Desglosando mis situaciones
6.
Convirtiendo mis debilidades en fortalezas

Apoyo al Proceso Acadmico

DETECCIN DE PROBLEMAS GRUPALES

Objetivo: Detectar los principales problemas que afectan el rendimiento grupal mediante un debate, para plasmar
acuerdos y comprometer a los alumnos a evitar acciones que perturben el trabajo en el espacio ulico.
Duracin: Dos sesiones.
Recursos materiales: Cuaderno.
Anlisis de la dinmica grupal
TOMAR EN CUENTA LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES

DEBATE GRUPAL
Mediante un debate grupal se describen y anotan los principales conflictos del aula, posteriormente mediante lluvia de ideas
se buscan las posibles soluciones a cada conflicto, al terminar se contestan las preguntas; los resultados nos servirn de
apoyo para la siguiente actividad que ser la firma del contrato social.

Contestar las siguientes preguntas:

Cmo me siento cuando el ambiente del grupo se torna agresivo?
Cmo se siente el compaero o compaera que es agredido fsica o verbalmente?
Si yo pudiese cambiar la dinmica grupal lo primero que cambiara sera?
De mi parte lo que puedo hacer para mejorar la dinmica grupal es:

ACUERDO TRIPARTITA

_______________

____________________

_______________

Nombre y firma del padre

Nombre y firma del alumno

Nombre y firma del docente

DIARIO ESCOLAR (ALUMNOS EN RIESGO)

Objetivo: Lograr que el estudiante cuente con una estadstica de sus evaluaciones continuas por asignatura, mediante el
registro diario de cada resultado, con el propsito de mantener un control permanente por parte del estudiante, padre y
docente tutor y poder aplicar estrategias oportunas para el cumplimiento y evitar la reprobacin.
Duracin: 20 minutos para informar del formato y la dinmica de trabajo; para el alumno es permanente ya que el registro es
diario y es firmado por el tutor semanalmente.
Nombre del alumno: __________________________________

II. Factores Biopsicosociales

TU SALUD ES LA NETA
ALCOHOLISMO
Objetivo: Concientizar a los jvenes de cunto dao les hace el consumo de alcohol, tabaco y las drogas a su vida y a
las vidas de aqullos que los rodean.

Duracin: 100 min.

Recursos materiales:
Actividades/desarrollo.

Actividad 1
Instrucciones: lee detenidamente y contesta lo que se te pide.
Tienes poco inters en arreglarte o de verte bien?
Has notado que no tienes apetito o prdida de peso de origen desconocido?
Tienes poco inters en asistir a la escuela y tu rendimiento ha disminuido?
No te interesa hacer algn deporte u otras actividades?
Te aslas de tu familia?
Tienes nuevos amigos?
No te preocupas por tu futuro?
Recomendaciones: si las preguntas anteriores fueron contestadas de manera negativa, eso te da la pauta para que realices lo
siguiente con el chico. Es posible que lo nico que necesite sea recibir educacin sobre los efectos perjudiciales de las
sustancias a travs de un programa escolar o comunitario. A este nivel de consumo de sustancias, alentar al adolescente a
que participe en actividades saludables (como los deportes, el baile), a que pase tiempo con la familia y a que participe de un
grupo de compaeros saludable, podra ayudarle a desarrollar las habilidades necesarias para evitar el abuso de sustancias.
Prestar ms atencin en las actividades que realiza el adolescente y a sus compaeros, quienes podran estar consumiendo
sustancias.
Actividad 2:
Describe a una persona que se encuentre en estado alcohlico:
Qu caractersticas presenta?
Qu futuro le espera?

DROGADICCIN
Objetivo: Identificar los diferentes factores que causan las adicciones, as como la comprensin de las implicaciones y la
relacin que existe entre ellos.
Duracin: Una sesin
Recursos materiales: Una bola de hilo de estambre
Actividades/desarrollo: Reflexin, Dinmica la telaraa
Instrucciones: Analiza la siguiente reflexin
A las drogas, simplemente, di no!

DROGADICCIN
Objetivo: Identificar los diferentes factores que causan las adicciones, as como la comprensin de las implicaciones y
la relacin que existe entre ellos.
Duracin: Una sesin
Recursos materiales: Una bola de hilo de estambre
Actividades/desarrollo: Reflexin, Dinmica la telaraa
Instrucciones: Analiza la siguiente reflexin
A las drogas, simplemente, di no!
Lo siento mucho pap, porque creo que esta es la
ltima vez que me podr dirigir a vos. En serio, lo
siento mucho.

tres pasos sin cansarme, los mdicos me dicen

que me voy a curar, pero cuando salen del cuarto
mueven la cabeza.

Es tiempo de que sepas la verdad, voy a ser

breve y claro:

Pap, solo tengo 19 aos y s que no tengo

chance de vivir. Es muy tarde para m, pero tengo
un ltimo pedido para hacerte:

La droga me mat pap, conoc a mis asesinos, a

eso de los 15 o 16 aos de edad. Es horrible, No
es cierto pap?, Sabes cmo fue?
Un ciudadano elegantemente vestido, muy
elegantemente, y que se expresaba muy bien
Nos present a nuestro futuro asesino, LA
DROGA, yo intent rechazarla, de veras lo
intent. Pero este seor, se meti con mi
dignidad, dicindome que yo no era hombre.
No es necesario que diga nada ms, No es
cierto?, ingres al mundo de las drogas
No haca nada sin que las drogas estuvieran
presentes, yo senta ms que las dems
personas, y LA DROGA, mi amiga, sonrea.
Sabes pap? Cuando uno comienza, encuentra
todo ridculo, y muy divertido. Incluso a Dios lo
encontraba ridculo.
Hoy, en este hospital, reconozco que Dios es lo
ms importante en el mund. S que sin su ayuda,
no estara escribiendo lo que escribo.
Pap, no vas a creerlo, pero la vida de un
drogadicto, es terrible, uno se siente desgarrado
por dentro, es terrible y todos los jvenes deben
saberlo, para no entrar en eso. Yo no puedo dar

Habla a todos los jvenes que conoces, y

mustrales esta carta.
Decirles que en cada puerta de los colegios, en
cada aula, en cada facultad, en cualquier lugar,
hay siempre un hombre elegante que va a
mostrarle a su futuro asesino, el que destruir
sus vidas.
Por favor, has eso pap, antes de que sea
demasiado tarde para ellos tambin.
Perdname pap, ya sufr demasiado,
perdname, por hacerte sufrir tambin con mis
locuras.
Adis, querido pap.
El autor de esta carta falleci a pocos das de
escribirla por abuso de drogas.

Dinmica la telaraa
Duracin: 20 min.
Metodologa:
Se solicita a los participantes que se pongan de pie y formen un crculo.
El facilitador agarra el extremo de la bola de hilo y da un ejemplo de un probable factor de riesgo que se propicia en la familia por
consumir algn tipo de droga. Ejemplo: podra decir un factor de riesgo es que los padres fumen o se alcoholicen enfrente de
sus hijos.
Una vez realizado esto el facilitador aventar la bola de estambre a otro participante sin soltar el extremo, esa persona deber
sealar un factor de proteccin que contrarreste el factor de riesgo sealado por l facilitador.
Este participante se enreda el hilo entre los dedos, repitiendo el proceso, es decir expresar un factor de riesgo o posible causa
de consumo de drogas en alguno de los integrantes de la familia y aventar la bola, sin soltar su extremo a otro compaero, sin
soltar su extremo, quien repetir el mismo procedimiento, hasta terminar con todos los participantes.
Finalmente, a causa de estar atados entre s por el estambre, los participantes se jalarn unos a otros y el facilitador deber ser
hincapi en que precisamente ese es el objetivo principal de la dinmica.

LIDERAZGO.
OBJETIVO: Definir las cualidades que identifican al lder con el fin de propiciar la reflexin acerca de la participacin
social del lder, reconociendo la importancia de los tipos de liderazgo e identificndose con alguno de ellos, autoevaluando
y resignificando su proyecto de vida.
Duracin: 1 o 2 sesiones.
Material Requerido: Lpiz, Libreta, Papel Bond, marcadores.

QUIN ES UN LDER?
Has visto cmo cuida el len a su manada?, lo has observado enfrentndose a otro len en donde prevalece la ley del ms
fuerte, o como el borrego ms hbil gua a las dems ovejas. En el reino animal, existe el lder, que por seleccin natural, es el
ms hbil, el ms fuerte, el ms dotado dentro de su naturaleza animal, este animal como ser irracional acta por instinto, se
inclina a buscar lo que ms le conviene; se relaciona con lo exterior, rehuyendo aquello que le produce dolor y tiende a lo
benfico para l. As por ejemplo se aleja del fuego y de quien lo lastima y se acerca a su amo carioso o a su alimento. Aunque
esta conducta no rebasa el nivel de lo sensible, de lo instintivo de lo irracional.
Nosotros como seres humanos tenemos funciones sensitivas como cualquier animal, pero no actuamos en forma irracional,
porque contamos con la capacidad de eleccin y de auto determinacin que nos lleva a tomar por nosotros mismos decisiones,
a travs de la inteligencia y la voluntad, de acuerdo con nuestra naturaleza humana.
Despus de ejemplificar el liderazgo slo animal, es importante que conozcas la definicin del lder como ser humano.
El lder humano es aquel basado en principios ticos, que busca actualizar, sus potencialidades y con ello desarrollar una
mentalidad positiva y creativa, as como su capacidad de servicio y que a travs de una comunicacin asertiva motiva al

desarrollo integral, propio y de sus colaboradores para que juntos tengan un crecimiento en su vida personal y social.

CARACTERSTICAS DEL LDER

El lder tico tiene una serie de caractersticas como son la dedicacin, la pasin, y la credibilidad. Estas caractersticas estn
fundamentadas en los valores.
A) DEDICACIN
Al hablarte de dedicacin, me refiero a la constancia, a la paciencia, al compromiso que tiene un lder tico consigo mismo
y con aquellos que coordina, para alcanzar objetivos propuestos logrando con ello los mejores resultados.
Esto se puede comparar al cuidado que le tienes a una planta, en su crecimiento por ejemplo: abonas su tierra, la podas, la
riegas, etc., para que al fin de todo ello de su fruto y sea de tal calidad que por s misma de testimonio del cuidado que tuviste
desde su origen.
Para ejemplificarlo, te invito a leer el siguiente fragmento de El Principito escrito por Antoine de Saint- Exupry
El zorro dialoga con el principito y le dice:
- Vete a ver las rosas, comprenders que la tuya es nica en el mundo. Volvers a decirme adis y te regalar un secreto.
El Principito se fue a ver las rosas:
- No sois, para nada, parecidas a mi rosa, no sois nada an, le dijo. Nadie os ha domesticado, ni vosotros habis domesticado a
nadie. Sois como mi zorro era antes. No era ms que un zorro parecido a cien mil zorros. Pero yo lo hice mi amigo, y ahora es
nico en el mundo.
Las rosas se sentan muy molestas.
- Sois muy bellas, pero estis vacas, continu dicindoles. Nadie dara la vida por vosotras. Cualquiera que la vea creer es
igual a vosotras. Pero ella se sabe ms importante que todas, pues es a la que he regado, porque ha sido ella a la que abrigu
con un fanal, porque ha sido ella a la que le mat los gusanos (salvo dos o tres para las mariposas).
Porque es ella a la que he escuchado quejarse y alabarse, y algunas veces hasta callarse. En fin porque es mi rosa
.
Y volvi con el zorro.
- Adis le dijo. Adis dijo el zorro. He aqu mi secreto, es muy simple. No se ve bien ms que con el corazn. Lo esencial
es invisible para los ojos.
- El tiempo que has perdido con tu rosa es lo que la hace importante, t eres responsable de tu rosa.
- Yo soy responsable de mi rosa...repiti para recordarlo.

ACTIVIDAD
De acuerdo al texto anterior nos gustara respondieras a estas preguntas.
1.- Qu reflexin te dej esta lectura?
2.- Por qu es importante para el Principito su rosa?
3.- Por qu es importante la dedicacin en toda labor que emprendas?

B) PASIN
Para entender esta caracterstica, comenzar por decirte que pasin es la aficin vehemente hacia una cosa, forma parte de
la vida afectiva, que se compone de sentimientos, emociones y pasiones, que difieren entre s por su intensidad y duracin
como lo explica el cuadro siguiente:

Para que te quede claro este cuadro, reflexiona sobre los ejemplos siguientes:
Cuando entra al saln el chico o la muchacha que te gusta, tu corazn late ms de prisa, tu rostro se ilumina con una leve
sonrisa, y tu cuerpo se extrmece pero por slo un momento, esto se refiere a la emocin, donde su intensidad es ms alta
pero su duracin muy corta.
Por otra parte qu te pasa cuando tu hermana se puso, tus tenis? Si son los preferidos que tienes? Le deseaste que se
tropiece! Ah! Y cuidado, no te los deje limpios, entonces afloran sentimientos de enojo, de coraje, de molestia, pero de
intensidad baja y de larga duracin; porque ya se te pasar, y el enojo lo toleras porque le tienes afecto a tu hermana.
Sin embargo las pasiones que son a lo que nos referimos anteriormente, son de alta intensidad y de larga duracin, esto se
ejemplifica en una persona lder que se autoexige para hacer mejor las cosas; tiene la conviccin de lo que est haciendo.
Ama lo que hace, ama su trabajo, ama sus objetivos, ama a la gente que coordina y acta con vehemencia tal, que su labor no
le resulta una carga sino una alegra. Hace su trabajo no porque debe hacerlo, sino, porque quiere hacerlo, ama su labor, con
entrega total, favoreciendo con esto al grupo en su desarrollo.

C) CREDIBILIDAD.
Esta caracterstica significa tener por cierta, por verosmil o verdadera una cosa.
Observa cmo esta caracterstica encuadra en el lder tico, que es honesto y responsable, y adems es una persona que:
Hace lo que dice, cumple lo que planea con un enfoque tico.

Sus acciones son acordes con sus expectativas ticas.

Existe coherencia entre las acciones y las palabras.
Sin embargo, si las circunstancias determinan cambios, un lder tico en todo momento debe estar dispuesto a explicar el
motivo de stos, si no se obtienen los resultados esperados, el lder tico debe ser capaz de admitir errores y dificultades y, de
acuerdo con el grupo, proponer nuevas acciones para alcanzar los objetivos propuestos.
Te invito a reflexionar sobre lo siguiente:
SOMOS LO QUE HACEMOS DA A DA DE MODO DE QUE LA EXCELENCIA NO ES UN ACTO SINO UN HBITO
Cmo entiendes el mensaje anterior?
__________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________.

ACTIVIDAD PERSONAL
Con base en lo que leste en el texto: Caractersticas del lder, completa el siguiente cuadro y responde a las siguientes
preguntas

T como eres?

1.- Qu caractersticas tienes de las mencionadas anteriormente?

2.- Por qu crees que tienes esas caractersticas?

3.- Cules crees que te hacen falta?

4.- Cmo crees llegar a tenerlas?

5.- En binas comenta con t compaero acerca de esta actividad?

COMUNICACIN ASERTIVA: EL VALOR DEL DIALOGO

EL DILOGO
OBJETIVO: El alumno reconocer la importancia del dilogo como herramienta fundamental de la para evitar o solucionar
conflictos mediante actividades de trabajo grupal y conocimiento individual.
DURACIN: 50 minutos.
RECURSOS MATERIALES: Hojas blancas
METODOLOGA:
CONCEPTO DE DILOGO: Con el origen en la palabra latina dialogus, que a su vez proviene de un concepto griego, un
dilogo es una conversacin entre dos o ms personas, que manifiestan sus ideas o afectos de forma alternativa. En ese
sentido, un dilogo es tambin una discusin o trata en busca de avenencia puede ser oral y escrito
No cabe la menor duda, que el dilogo es el arte de comunicarnos con las personas, diciendo lo que sentimos y pensamos, es
un vnculo recproco, activo, cambiante que permite y exige que utilicemos palabras, silencios, gestos o actitudes para
transmitir al otro, su propio y especial yo, y recibir tambin especiales respuestas de las otras personas.
Resulta interesante destacar qu fcil y humano es considerar que conceptos como dilogo, conversacin, encuentros,
comunicacin constituyen los pilares que sustentan las relaciones humanas.

Pero frecuentemente, nos encontramos con gran cantidad de confusiones, enojos, equvocos, enemistades y comprobamos
que la falta de comunicacin, de dilogo son las principales causas de destruccin de las relaciones humanas.
La falta de tiempo, la falta de sinceridad, de confianza, la indiferencia, anulan el dilogo y afectan lamentablemente las
relaciones entre las personas.
Si deseamos amarnos los unos a los otros, superar la soledad y compartir nuestra vida diaria con alegra y paz, debemos
reconocer el valor del dilogo como base para profundizar las mejores relaciones entre las personas.

EL DILOGO EN LA RESOLUCIN DE CONFLICTOS

Qu tendr que ver el dilogo para solucionar conflictos?
Es normal que en un grupo de personas, siempre existan situaciones que puedan ser conflictivas, el punto no es no tenerlos,
si no tener la forma adecuada de poder solucionarlos sin llegar a agresiones o violencia, es por ello que pondremos en prctica
algunas actividades que nos permitan saber cmo soy y cul es la precepcin de otros en cuanto a mi persona, y que existe en
mi que pueda llegar a fortalecer mis debilidades o en su defecto cambiar ciertas actitudes que puedan provocar situaciones de
conflicto.
Ahora solo nos avocaremos al dilogo de forma oral, recordemos que tambin pudiera ser escrito, sin embargo revisaremos lo
siguiente

CARACTERSTICAS DEL DILOGO ORAL.

Las personas que hablan se llaman interlocutores.
Es muy expresivo puesto que intervienen los gestos, la entonacin y la actitud.
Es espontneo y se utilizan frases cortas y simples.
Suele tener errores y frases sin terminar.
Un buen dilogo.
Respetar al que habla.

Hablar en tono adecuado.

No hablar todos a la vez.
Saber escuchar antes de responder.
Pensar en lo que dicen los dems.
Admitir las opiniones de los dems.
VENTAJAS: de un buen dilogo: Si recibimos la totalidad de la informacin, lograremos con esto que los que participan en l,
estn convencidos de las bondades del cambio. La forma en que nos comuniquemos nos ayudar a mejorar nuestras
relaciones con los dems y lograr con mayor eficacia nuestros objetivos en la vida.

DESNUDANDO NUESTROS PENSAMIENTOS

Haremos un crculo donde estemos todos y cada uno de los participantes (de preferencia en una rea verde o patio de la
institucin). Cada participante pudiera ser por nmero de lista, expresar que es lo que s le gusta de su compaero y qu es lo
que no le agrada, de la forma ms respetuosa posible, esto con la finalidad de que todos podamos saber que es aquello que a
los dems no les agrada de mi persona pero de una forma armnica y evitando el conflicto.

LA VENTANA DE JOHARI
Actividad 2: de acuerdo a lo que escuchaste de tus compaeros, observa la ventana de Johari y escribe de acuerdo a lo que te
solicita.

BREVE EXPLICACIN DE LA VENTAJA DE JOHARI

La ventana de Johari es una herramienta de psicologa cognitiva creada por los psiclogos Joseph Luft y Harry Ingham las
primeras letras de cuyos nombre conforman la palabra Johari para ilustrar los procesos de interaccin humana. Este
modelo se utiliza generalmente en grupos de autoayuda y en ejercicios corporativos de dinmica de grupo como un forma de
heurstica.
El rea abierta incluye todo lo que conocemos de nosotros mismos y lo que los dems conocen de nosotros: cada cual:) por
ejemplo: Las cosas que son evidentes: sexo, raza, cualidades externas, formas de realizar las actividades cotidianas. Adems
de todo aquello que comunicamos sin dificultad a los dems: sentimientos, ideas, opiniones pblicas, gustos etc...
El cuadrante abierto es el nico claro y libre. En ella se encuentran las experiencias y los datos conocidos por la propia persona
y por quienes la rodean. Se caracteriza por el intercambio libre y abierto entre el yo y los dems. El cuadrante oculto incluye
todo lo que el sujeto que conoce sobre s mismo pero que los dems ignoran: Sentimientos, vivencias, experiencias ntimas.
Opiniones privadas, gustos no conocidos por los dems.
El rea ciega est constituida por todo lo que los dems ven de un sujeto pero que ste ignora: por ejemplo: Sentimientos de
inferioridad, superioridad, frustraciones, miedos etc. Todo aquello que conforma la impresin que causamos a los dems y que
comunicamos en nuestra forma de ser y de comportarnos a travs de gestos e impresiones.

El cuadrante desconocido incluye todos los aspectos que el propio sujeto ignora y los dems desconocen, por ejemplo:
Vivencias, instintos, caractersticas de las pulsiones de vida y muerte, experiencias reprimidas u olvidadas. Es decir todo
aquello que pertenece al terreno del inconsciente
JUEGOS RECREATIVOS
OBJETIVO: Promover estilos de vida saludable, as como la ejercitacin de los alumnos, a travs de juegos recreativos de
activacin fsica.
VENTAJAS: pueden ser aplicados tanto por maestros tutores o personal de apoyo a la docencia. Se sugiere establecer una
activacin fsica, mnimo durante 30 minutos diarios de tipo moderado, ya sea de manera continua o acumulativa con el fin de
incidir en la preservacin de su salud y consecuentemente elevar su calidad de vida.
METODOLOGIA
PASO 1: Indicar el nombre del juego. Explicar las reglas del juego de forma comprensible pero Presentando el juego
escuetamente.
PASO 2: Cuando se dominen las formas bsicas, se puede comenzar a variar el juego e introducir otras reglas.
PASO 3: Aumentar el grado de dificultad. Si es necesario, hacer indicaciones sobre tcnicas y tcticas

LA PORTERA VOLADORA
(Condicin fsica general, cooperacin)
Nmero de jugadores: A partir de 10.
Material: 1 baln de baloncesto, 2 aros de gimnasia.
Duracin: 30 minutos
Organizacin: 2 equipos se enfrentan jugando baloncesto. Sin embargo, no se juega sobre cestas, sino sobre una portera
voladora. Las porteras voladoras se componen de un jugador de cada equipo que se encuentra en la zona de tiro libre del
campo contrario con un aro en la mano. Los dems jugadores no pueden pisar la zona de tiro libre.
Idea del juego: La portera voladora debe de moverse en la zona contraria de tiro libre con tanta habilidad que los propios
compaeros puedan introducir el baln a travs del aro. Si se consigue, la portera habr sido lo suficientemente rpida y se
habr conseguido una canasta.
Observaciones: Ninguna

EL COCODRILO
(Reaccin)
Nmero de jugadores: Mximo 12 por grupo alrededor de un cocodrilo.
Duracin: 30 minutos
Organizacin: Un cocodrilo est echado en el suelo y rodeado por los jugadores. Cada jugador tocar al cocodrilo sin miedo
con la mano o un dedo. Si el monitor dice cocodrilo, ste se despertar y podr morder a cualquiera que no se aleje tan
deprisa como haga falta (morder significa tocar al jugador que sea lento).
Idea del juego: siendo las rdenes del monitor, el cocodrilo deber morder a tantos jugadores como le sea posible.
Observaciones: Ninguna
a) Cocodrilo hambriento: Cada cocodrilo tiene un cierto nmero de intentos de morder y los que tenga xito se contarn.
b) Los que hayan sido mordidos se convertirn en cocodrilos.
c) Varios cocodrilos estn repartidos por un espacio limitado.
d) El cocodrilo puede morder sin recibir la orden.

LA CAZA
(Condicin fsica general)
Nmero de jugadores: 3 en cada grupo, formar varios grupos (al menos 2)
Material: balones ligeros.
Duracin: 30 Minutos
Organizacin: Los jugadores se dividen en un grupo de cazadores y en uno de conejos. Los balones ligeros servirn de
municiones. El grupo de cazadores pasa el baln ligero de jugador a jugador de forma que se consiga el mayor nmero de
aciertos. El jugador al que le sea pasado el baln no puede seguir corriendo con el baln en la mano.
Idea del juego: El grupo de cazadores debe conseguir el mayor nmero de aciertos sobre el grupo de conejos dentro de un
determinado espacio de tiempo. Si se consigue se cambiarn los papeles.
Observaciones: si no se dispone de balones ligeros, el acierto sobre un conejo solamente ser vlido cuando el baln rebote
antes en el suelo (indirecto).

STOP
(Condicin fsica general, reaccin)
Nmero de jugadores: entre 8 y 15.
Campo: dependiendo del tamao del grupo, medio campo de baloncesto o mayor.
Material: un baln ligero.
Duracin: 30 minutos.
Organizacin: los jugadores cuentan y cada uno memoriza su nmero. Si el grupo se conoce entre s, puede operar con los
nombres. Uno de los jugadores que se encuentran en el crculo lanza el baln al aire y dice un nmero o un nombre. Mientras
todos los jugadores se alejan corriendo, el jugador nombrado debe esforzarse en atrapar el baln. En cuanto lo haya
conseguido dir Stop o alto, con lo cual todos los dems permanecern quietos. Ahora intentar tocar a uno de sus
compaeros lanzando el con el baln. Si lo consigue, quien haya sido tocado deber lanzar el baln la prxima vez. Si quien
tiene el baln no consigue dar a nadie, deber ir a buscar el baln y volver a intentar.
Idea del juego: corriendo y lanzando con habilidad hay que acertar o bien evitar muchos certeros lanzamientos.

TRAZANDO M CAMINO
Objetivo: Orientar al alumno para que sea capaz de trazar su propio camino por medio de las capacidades, destrezas y
actitudes adquiridas durante su educacin.
Duracin: 1 hora
Recursos Materiales: Saln, Pizarrn, marcadores
Actividades: Presentacin del tema.

TCNICA: LECTURA DE REFLEXIN

-Exposicin docente, lo que debe considerar el alumno para trazar su camino: debilidades, fortalezas, capacidades, actitudes,
aptitudes, las cuales le permitan alcanzar sus metas trazadas.
El proyecto es como un camino para alcanzar la meta: es el plan que una persona se traza a fin de conseguir un objetivo. El
proyecto da coherencia a la vida de una persona en sus diversas facetas y marca un determinado estilo, en el obrar, en las
relaciones, en el modo de ver la vida.
El proyecto de vida es la direccin que el hombre se marca en su vida, a partir del conjunto de valores que ha integrado y
jerarquizado vivencialmente, a la luz de la cual se compromete en las mltiples situaciones de su existencia, sobre todo en

aquellas en que decide su futuro, como son el estado de vida y la profesin. La dificultad mayor para trazar el proyecto de vida
reside en tener que tomar una decisin, en tener que elegir una direccin fundamental con exclusin de otra u otras
direcciones fundamentales. Frecuentemente ante este compromiso se adopta una actitud de huida que conduce a la persona
a un estado de indecisin, es decir, hacia un conflicto existencial que, al no ser resuelto, se convierte en crnico. El miedo a
la responsabilidad, la incapacidad de renunciar a alguna de las posibilidades presentadas, la influencia del ambiente social
contrario a los compromisos definitivos. Son frecuentemente las causas de este conflicto no resuelto. Tener un proyecto de
vida es fundamental. De lo contrario se vive sin rumbo, a la deriva; se vive sin sentido.
Este es el drama en el que vive hoy mucha gente. Muchos de tus compaeros viven sin saber para qu viven, viven sin un
sentido, sin un rumbo que encamine sus vidas. Viven a la deriva. Por eso mucha gente se estrella con la vida. Por ello, es
importante que elabores tu propio proyecto de vida. Hoy te invitamos a que lo hagas. Te invitamos a que te des cuenta de lo
importante que es, a que te des cuenta de que lo necesitas, de que es vital.
Vas a necesitar tiempo para hacerlo. No importa. No ser una prdida de tiempo: ser una inversin. Te vamos a proponer
unos ritmos, unas etapas, unos tiempos, creemos que te van a ayudar a construir el proyecto

III. Proyecto de Vida

EL RBOL DE LA AUTOESTIMA
Objetivo: reflexionar sobre los logros obtenidos hasta el momento.
Duracin: 30 min.
Recursos materiales: Hojas blancas, colores o lpices.
Instrucciones:

Solicitar al alumno, dibuje un rbol desde sus races, tronco y follaje.

A las races, le pondrn los valores que sustenten al rbol.
En el follaje agregaran los logros que hayan obtenido y les d satisfaccin.
Al finalizar la actividad socializar algunos trabajos.

LA NUBE DE LA FELICIDAD
Objetivo: hacer consiente al alumno sobre las cosas positivas de
su vida.
Duracin: 30 min.
Recursos materiales: Hojas blancas, colores o lpices.
Instrucciones:
Pedirle al alumno que dibuje una nube.
En el centro de la misma colocar la palabra felicidad.
Posteriormente en un lapso de 5 min. Rodear la nube con 10 ideas que asocien a este
concepto.
Al finalizar la actividad socializar algunos trabajos.

MI ANLISIS F.O.D.A
Objetivo: con base en el cuadro que se te proporciono realiza un anlisis FODA de situacin
personal, con el fin de obtener un diagnostico.
Duracin: 50 min.
Recursos materiales: Hojas blancas, colores o lpices.
Instrucciones:
o Analiza la lectura que se te proporciona
o Identifica tus fortalezas y debilidades
o Identifica tus oportunidades y amenazas

El anlisis FODA es una herramienta que permite conformar un cuadro de la situacin actual de
la empresa u organizacin, permitiendo de esta manera obtener un diagnstico preciso que
permita en funcin de ello tomar decisiones acordes con los objetivos y polticas formulados.
El trmino FODA es una sigla conformada por las primeras letras de las palabras Fortalezas,
Oportunidades, Debilidades y Amenazas.
Fortalezas: son las capacidades especiales con que cuenta la empresa, y por los que cuenta con
una posicin privilegiada frente a la competencia. Recursos que se controlan, capacidades y

habilidades que se poseen, actividades que se desarrollan positivamente, etc.

Oportunidades: son aquellos factores que resultan positivos, favorables, explotables, que se
deben descubrir en el entorno en el que acta la empresa, y que permiten obtener ventajas
competitivas.
Debilidades: son aquellos factores que provocan una posicin desfavorable frente a la competencia.
Recursos de los que se carece, habilidades que no se poseen, actividades que no se desarrollan
positivamente, etc.
Amenazas: son aquellas situaciones que provienen del entorno y que pueden llegar a atentar incluso
contra la permanencia de la organizacin

FORTALEZAS

DEBILIDADES

OPORTUNIDADES

AMENZAS

DESGLOSANDO MIS SITUACIONES

Objetivo: una vez que has elaborado tu anlisis FODA, desglosa tus fortalezas y debilidades en
cada uno de los aspectos que a continuacin se te presentan .
Duracin: 50 min.
Recursos materiales: Hojas blancas, colores o lpices.
Instrucciones: llena la tabla que se te muestra de tal manera que puedas identificar cada una de
tus situaciones en fortalezas y debilidades.
Fortalezas
Aspectos sociales
Relacin con tus compaeros,
amigos, relacin con la sociedad en
general
Debilidades

Fortalezas
Aspectos familiares
Relacin con tus padres, hermanos,
primos, etc.
Debilidades

Fortalezas
Aspectos
(acadmicos)

profesionales

Todo lo relacionado con tu actuar

dentro del aula o en algn trabajo Debilidades
eventual que hayas tenido o que
pienses tener

Fortalezas
Aspectos personales
Situaciones propias como
personalidad, puntualidad, etc.
Puedes incluir situaciones futuras
como pareja, esposo (a), hijos, etc.

debilidades

CONVIRTIENDO MIS DEBILIDADES EN FORTALEZAS

Objetivo: transformar las debilidades en areas de oportunidad a travs de un anlisis
personal.
Duracin: 50 min.
Recursos materiales: Hojas blancas, colores o lpices.
Instrucciones: ahora que ya conoces tus debilidades en los diferentes mbitos es importante
que propongas una estrategia para convertirlas en reas de oportunidad, por ejemplo si no
tienes una buena relacin con tu hermano, proponer que a partir de hoy, tu relacin con el sea
ms cordial

Debilidades
Aspectos sociales
estrategias

Debilidades
Aspectos familiares
estrategias

Debilidades
Aspectos profesionales
(acadmicos)

estrategias

debilidades
Aspectos personales
estrategias

Bibliografa

Arrieta, le Moresco, Educar desde el conflicto. Chicos que molestan. CCS, Editorial Madrid, 1999.
Bastida, Anna, Desaprender la guerra. Una visin crtica de la educacin para la paz. Icaria editorial
Barcelona, 1999.
Burguet, M. El educador como gestor de conflictos. Descle de Brouwer, Editorial Bilbao 1999.
Casares Siliceo. Planeacin de vida y carrera. Editorial Limusa Mxico 1995.
Espinoza Chaves Guadalupe Mi llave de xito Editorial Norma 2008.
Senge Peter, La quinta disciplina. Edit. Garnica Mxico 1998.
Bibliografa a consultar en Internet:
http://es.wikipedia.org/wiki/La_ventana_de_Johari
http://www.trastornosalimenticios.com
http://www.conade.com.mx
http://www.eliceo.com/libros/los-seis-pilares-de-la-autoestima-de-nathaniel-branden.html
http://www.eliceo.com/libros/los-seis-pilares-de-la-autoestima-de-nathaniel-branden.html

Tutora

Excelencia

Mapa Curricular

I. Orientacin Vocacional
a.
Familiograma profesional.
b.
Entrevista a quien admiras.
c.
Test Descubre tu Vocacin
d.
Gua de Investigacin Profesiogrfica.

II. Materias optativas

a.
Eleccin de materia optativa.
b.
Identifica tu rea propedutica y elige tu asignatura optativa.

III. Sugerencias para el Empleo

a.
Un da de trabajo.
b.
Cmo elaborar un currculum.
c.
La solicitud de empleo.
d.
Lo que debes considerar en una entrevista de trabajo.

IV. Toma de Decisiones

a.
Etapas en la toma de decisiones.
b.
La decisin de Rosa
c.
Colaboracin

I. Orientacin Vocacional

a) FAMILIOGRAMA PROFESIONAL
Objetivo: Identificar y visualizar la trayectoria profesional y ocupacional de la familia, que le sirva
para encaminarlo a elegir su vocacin.
Duracin: Aproximadamente 50 min.

Recursos materiales: Hojas blancas, lpiz, colores, recortes, tijeras, pegamento, fotografas,
rotafolios, etc.

Metodologa:
Comenta a las/los jvenes que realicen su familiograma o rbol genealgico (de la forma que gusten)
donde registren el nombre de cada familiar, parentesco, profesin y ocupacin.
Solicitar a las/los adolescentes que realicen las conclusiones de su esquema respecto a la trayectoria
profesional y ocupacional de su familia y cmo puede influir para proyectar su propio futuro.
Finalmente pedir voluntarias/os que compartan sus trabajos y conclusiones.

Observaciones:
Una variante puede ser que una vez que haya hecho su familiograma, ahora realice otro ideal, donde
proyecte los mismos datos pero comenzando por l o ella y continuando con sus hijas/os, nietas/os,
etc.

b) ENTREVISTA A QUIEN ADMIRAS

Objetivo: Visualizar los intereses y preferencias vocacionales que orientarn a la/el joven al concluir
el bachillerato y encaminarlo a identificar su perfil de intereses y aptitudes.
Duracin: Aproximadamente 50 min.
Recursos materiales: Hojas blancas, lpiz o bolgrafo
Metodologa:
Solicitar a los alumnos que busquen a alguien de su entorno (amigo, vecino, familiar, etc.) por el
que sientan cierta admiracin en cuanto a su trayectoria profesional. Quiz sea el mecnico del
taller al que su padre lleva el coche, o un pariente que ha creado una empresa, o un primo mayor que

es mdico, cualquier persona a la que tengan acceso y sea valorada por su trabajo puede ser un buen
modelo o ejemplo con el que pueda asesorarse.
Entre todos puede elaborar la lista de preguntas de que constaran esta entrevista, entre ellas pueden
figurar algunas como:
Te gusta el trabajo que realizas?

Cules son las mayores satisfacciones de tu quehacer diario?

Qu obstculos has ido encontrando a lo largo de tu recorrido

profesional?

En qu medida lo que estudiaste te ayud o sirvi para realizar

con eficacia tu trabajo?

Cmo supiste que era el trabajo de tu vida?

Qu cualidades personales ha de tener un profesional que se dedique a tu sector?

Qu estudios te han hecho falta para llegar a dnde ests?

Qu otras actividades profesionales podras desempear relacionadas con la tuya?, etc.

Una vez que se ha estructurado la entrevista, cada alumno ha de grabar el encuentro para despus
transcribirlo y redactar las conclusiones o enseanzas que ha obtenido del mismo.
Finalmente de manera individual expondrn al grupo el perfil de cada trabajador admirado,
dejando que el resto de compaeros planteen las dudas que hayan surgido con respecto a las
distintas profesiones.

c) DESCUBRE TU VOCACION
La vocacin es una forma de expresar la propia personalidad relacionada con el modo de vida que
queremos llevar. Sin embargo, no siempre se descubre de manera sencilla.

Objetivo:
El alumno conocer sus propias capacidades, su rendimiento, sus motivaciones e intereses, su
inteligencia y aptitudes, su personalidad. A partir de aqu, se le mostrarn las posibilidades reales que le
ofrece el mundo acadmico y profesional, para que descubra su propia vocacin, y tome una decisin
libre y acorde con sus caractersticas y las del entorno.

Duracin: 100 min.

Recursos materiales: El test ser proporcionado por el tutor mediante una copia, el alumno
utilizara un lapicero para contestar el test.

Metodologa:
CMO IR PASO A PASO PARA RESPONDER BIEN ESTE TEST?
1.- Lee atentamente cada una de las actividades.
2.- Marca con una X en las columnas Me Interesa o No me interesa segn tu propia decisin.
Recuerda: Debes marcar la X en una sola de las columnas.
3.- En general no existen respuestas correctas o incorrectas; lo importante es que contestes con
sinceridad y confianza para que puedas conocer mejor tus intereses vocacionales.
Ahora ests listo para responder el test!

No.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.

ACTIVIDAD
Disear programas de computacin y explorar
nuevas aplicaciones tecnolgicas para uso del
internet.
Criar, cuidar y tratar animales domsticos y de
campo.
Investigar sobre reas verdes, medio ambiente y
cambios climticos.
Ilustrar, dibujar y animar digitalmente.
Seleccionar, capacitar y motivar al personal de una
organizacin/empresa.
Realizar excavaciones para descubrir restos del
pasado.
Resolver problemas de clculo para construir
edificaciones.
Disear cursos para ensear a la gente sobre temas
de salud e higiene.
Tocar un instrumento, componer msica y formar
parte de un conjunto musical u orquesta.
Planificar cuales son las metas de una organizacin
pblica o privada a mediano y largo plazo.
Disear y planificar la produccin masiva de artculos
como muebles, autos, equipos de oficina, empaques
y envases para alimentos y otros.
Disear logotipos y portadas de una revista.

13.

Organizar eventos y atender a sus asistentes.

14.

Atender la salud de personas enfermas.

15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.

Controlar ingresos y egresos de fondos y presentar el

balance final de una institucin
Hacer experimentos con plantas (frutas, rboles,
flores)
Concebir planos para viviendas, edificios y
ciudadelas.
Investigar y probar nuevos productos farmacuticos.
Hacer propuestas y formular estrategias para
aprovechar las relaciones econmicas entre dos
pases.
Pintar, hacer esculturas, ilustrar libros de arte, etc.
Elaborar campaas para introducir un nuevo producto
al mercado.
Examinar y tratar los problemas visuales.

ME
INTERESA

NO ME
INTERESA

No.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
45.

ACTIVIDAD
Defender a clientes individuales o empresas en
juicios de diferente naturaleza.
Disear mquinas que puedan simular actividades
humanas.
Investigar las causas y efectos de los trastornos
emocionales
Supervisar las ventas de un centro comercial.
Atender y realizar ejercicios a personas que tienen
limitaciones fsicas, problemas de lenguaje, etc.
Prepararse para ser modelo profesional.
Aconsejar a las personas sobre planes de ahorro e
inversiones.
Elaborar mapas, planos e imgenes para el estudio y
anlisis de datos geogrficos.
Disear juegos interactivos electrnicos para
computadora.
Realizar el control de calidad de los alimentos.
Tener un negocio propio de tipo comercial.
Analizar los fenmenos polticos y participar
activamente en ellos.
Escribir guiones de televisin, cuentos, novelas y
artculos periodsticos.
Organizar un plan de distribucin y venta de un gran
almacn.
Estudiar las costumbres y la forma de vida de las
comunidades rurales y urbanas.
Gestionar y evaluar convenios internacionales de
cooperacin para el desarrollo social.
Hacer campaas publicitarias para productos y
servicios.
Trabajar investigando la reproduccin de peces,
camarones y otros animales marinos.
Fabricar productos alimenticios de consumo masivo.
Gestionar y evaluar proyectos de desarrollo en una
institucin educativa y/o fundacin.
Redisear y decorar espacios fsicos en viviendas,
oficinas y locales comerciales.
Aplicar mtodos alternativos a la medicina tradicional
para atender personas con dolencias de diversa
ndole.

ME
INTERESA

NO ME
INTERESA

No.

ACTIVIDAD

46.

Disear ropa para nios, jvenes y adultos.

47.

Investigar organismos vivos para elaborar vacunas.

Manejar
y/o
dar
mantenimiento
a
dispositivos/aparatos tecnolgicos en aviones,
barcos, radares, etc.
Estudiar idiomas extranjeros actuales y antiguospara hacer traducciones.
Restaurar piezas y obras de arte
Revisar y dar mantenimiento a artefactos elctricos,
electrnicos y computadoras.
Ensear a nios de 0 a 5 aos
Investigar y/o sondear nuevos mercados.
Atender la salud dental de las personas.
Tratar a nios, jvenes y adultos con problemas
psicolgicos.
Crear estrategias de promocin y venta de nuevos
productos ecuatorianos en el mercado internacional.
Planificar y recomendar dietas para personas
diabticas y/o con sobrepeso.
Trabajar en una empresa petrolera en cargos
tcnicos.
Administrar una empresa (familiar, privada o pblica)
Tener un taller de reparacin y mantenimiento de
carros, tractores, etc.
Ejecutar proyectos de extraccin minera y
metalrgica.
Asistir a directivos de multinacionales con manejo de
varios idiomas.
Disear programas educativos para nios con
discapacidad.
Aplicar
conocimientos
de
estadstica
en
investigaciones
en
diversas
reas
(social,
administrativa, salud, etc.)
Fotografiar hechos histricos, lugares significativos,
rostros, paisajes y productos varios.
Trabajar en museos y bibliotecas nacionales e
internacionales.
Ser parte de un grupo de teatro.
Producir cortometrajes, spots publicitarios, programas
educativos, de ficcin, etc.

48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.

ME
INTERESA

NO ME
INTERESA

No.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.
80.

ACTIVIDAD

ME
INTERESA

NO ME
INTERESA

Estudiar la influencia entre las corrientes marinas y el

clima y sus consecuencias ecolgicas.
Estudiar profundamente una religin para orientar
espiritualmente a las personas que lo necesiten.
Asesorar a inversionistas en la compra de
bienes/acciones
en
mercados
nacionales
e
internacionales.
Participar en la creacin de nuevas leyes para
mejorar el pas.
Explorar el espacio sideral, los
planetas,
caractersticas y componentes.
Mejorar la imagen facial y corporal de las personas
aplicando diferentes tcnicas.
Decorar jardines de casas y parques pblicos.
Administrar y renovar mens de comidas en un hotel
o restaurante.
Trabajar como presentador de televisin, locutor de
radio y televisin, animador de programas culturales
y concursos.
Disear y ejecutar programas de turismo.
Administrar y ordenar adecuadamente la ocupacin
del espacio fsico de ciudades, pases etc., utilizando
imgenes de satlite, mapas.
Organizar, planificar y administrar centros educativos.

Observaciones:
CMO INTERPRETAR LOS RESULTADOS DE TU TEST?
1) En la tabla de resultados (Tabla I), encierra con un crculo los nmeros de las preguntas que
marcaste en la columna Me interesa.
2) Luego en la columna Total, anota la cantidad de tus respuestas en cada una de las reas.
3) Para conocer cul es el rea que ms te interesa, busca aquella en la que sacaste un
resultado mayor (esa sera tu primera opcin de inters vocacional).
4) Luego, identifica en que rea sacaste la segunda puntuacin ms alta (esa ser tu segunda
opcin de inters vocacional).
5) Aquella(s) rea(s) en la que obtuviste un menor puntaje, ser la que menos te interesa
vocacionalmente.
6) En el Listado de Profesiones por rea (Tabla II), busca las profesiones relacionadas con
las reas de inters vocacional en las que obtuviste los dos mayores puntajes.7) Recuerda,
estos resultados te ayudarn a decidir qu estudiar despus del colegio.
8) No te preocupes si sacas puntajes altos en varias reas. Implica que tienes muchos intereses.
9) Conversa
sobre tus opciones
con tus padres, maestros
y orientadores

TABLA II: LISTADO DE PROFESIONES POR REA

REA
REA I
ARTE Y CREATIVIDAD

REAII
CIENCIAS SOCIALES

REA III
ECONOMICA,
ADMINISTRATIVA
Y FINANCIERA

REA IV
CIENCIA Y
TECNOLOGA

PROFESIONES
Diseo Grfico, Diseo y Decoracin de Interiores,
Diseo de Jardines, Diseo de Modas, Diseo de
Joyas, Artes Plsticas (pintura, escultura, danza,
teatro, artesana, cermica), Dibujo Publicitario,
Restauracin y museologa, Modelaje, fotografa,
Fotografa Digital, gestin grfica y publicitaria,
locucin y publicidad, actuacin, Camarografa,
Psicologa
en general,
Trabajo Social,
Idiomas, y
Arte Industrial,
Produccin
Audiovisual
Educacin
y Geografa,
Multimedia, Internacional,
Comunicacin yHistoria
Produccin
en Radio
Periodismo,
Periodismo
Digital, Cine
Derecho,
y Televisin, Diseo
del Paisaje,
y Video,
Ciencias
Polticas,escnica
Sociologa,paraAntropologa,
Comunicacin
televisin,
Arqueologa,
Gestin
Social
y
Desarrollo,
Arquitectura.
Consejera Familiar, Comunicacin y publicidad,
Administracin educativa, Educacin Especial,
Psicopedagoga,
Estimulacin
Temprana,
Traduccin Simultnea, Lingstica, Educacin
Administracin
Empresas, Contabilidad,
de
Prvulos, de
Bibliotecologa,
Museologa,
Auditora,
Marketing
Estratgico,
Relaciones Ventas,
Internacionales
y
Diplomacia,
Gestin
y Negocios
Gestin
Comunicacin
Social conInternacionales,
mencin en Marketing
Empresarial,
Financiera,
Ingeniera
y Gestin de Gestin
Empresas,
Redaccin Creativa
y
Comercial,
Exterior,
Banca
y Finanzas,
Publicitaria,Comercio
Relaciones
Pblicas
y Comunicacin
Gestin
de Recursos
Humanos,
Comunicaciones
Organizacional;
Hotelera
y Turismo;
Teologa,
Integradas
en Marketing, Administracin de
Sacerdocio, Religiosa.
Empresas
Eco tursticas y de Hospitalidad,
Ciencias
Econmicas
Financieras,
Ingeniera
en
Sistemas y Computacionales,
Administracin
y Ciencias Civil,
Polticas,Arquitectura,
Ciencias
Geologa,
Ingeniera
Empresariales, Telemtica,
ComercioTelecomunicaciones,
Electrnico,
Electrnica,
Emprendedores,
Gestin (Robtica),
de
Organismos
Ingeniera
Mecatrnica
Imagen y
Pblicos (Municipios,
Ministerios,
etc.), Ingeniera
Gestin
Sonido,
Minas, Petrleo
y Metalurgia,
de Centros Educativos.
Mecnica,
Ingeniera
Industrial,
Fsica,
Matemticas Aplicadas, Ingeniera en Estadstica,
Ingeniera Automotriz, Biotecnologa Ambiental,
Ingeniera Geogrfica, Carreras militares (marina,

REA V
CIENCIAS
ECOLGICAS,
BIOLGICAS Y DE
LA SALUD

Biologa, Bioqumica, Farmacia, Biologa Marina, Bioanlisis,

Biotecnologa, Ciencias Ambientales, Zootecnia, Veterinaria,
Nutricin y Esttica, Cosmetologa, Diettica y Esttica,
Medicina, Obstetricia, Urgencias Mdicas, Odontologa,
Enfermera, Tecnologa, Oceanografa y Ciencias Ambientales,
Mdica, Agronoma, Horticultura y Fruticultura, Ingeniera de
Alimentos, Gastronoma, Chef, Cultura Fsica, Deportes y
Rehabilitacin, Gestin Ambiental, Ingeniera Ambiental,
Optometra, Homeopata, Reflexologa.

BIBLIOGRAFIA
http://www.el-universo.net/testvocacional/test_vocacional.pdf

d) GUA DE INVESTIGACIN PROFESIOGRFICA

Objetivo: Obtener informacin concreta sobre la profesin de inters, segn los resultados del
perfil vocacional.

Duracin: Aproximadamente 150 min.

Recursos materiales: Informacin impresa y virtual sobre universidades, hojas blancas, bolgrafo,
etc.

Metodologa:
Previamente el joven habr conocido su perfil profesional.
Renanse en equipos por carreras afines para poder resolver el siguiente cuestionario.
1. Nombre de la carrera de tu inters.
2. Anota las actividades bsicas de la profesin elegida.
3. En qu instituciones puedes estudiarla?
4. De esas escuelas cules son pblicas y cules privadas?
5. De las escuelas privadas cul es el costo de inscripcin y colegiaturas?
6. Cules son los requisitos de ingreso en cada institucin?
7. Marca los requisitos con los que cuentas.
8. De los requisitos que te faltan, qu puedes hacer para obtenerlos?
9. Cunto tiempo dura el estudio de la carrera?
10. Menciona los turnos de estudio de cada institucin.
11. A qu rea propedutica pertenece la carrera?
12. Necesitas aprender algn idioma para cursar la carrera? cul?
13. Cules son las asignaturas que cursars?

14. Qu asignatura te parece ms atractiva y cul no te agradara?

15. Qu tipo de prcticas realizan en esa carrera?
16. Cules son las modalidades de titulacin?
17. En qu lugares puedes realizar el servicio social?
18. En qu lugares puedes realizar las prcticas profesionales?
19. Qu especialidades o estudios de posgrado puedes realizar al concluir la carrera?
20. La modalidad de estudios de la carrera te permite trabajar mientras la cursas?
21. Menciona los lugares donde puedes ejercer tu carrera.
22. Investiga cuanto ganan los profesionistas de esa carrera.
23. Cmo consideras que es la demanda de la carrera en el pas y en tu estado?
24. La carrera se adapta para que la ejerzas independientemente y/o para que te empleen en
alguna institucin?
25. Cules son los riesgos profesionales del ejercicio de esta carrera?
26. Qu impacto social puede tener el ejercicio de tu profesin?
Finalmente elabora un folleto con toda la informacin recabada de la carrera elegida y elabora en forma
grupal un peridico mural en donde representes la oferta educativa de cada una de las universidades y
colcalo en la explanada del plantel.

Observaciones:
En la primera sesin podrn contestar algunas preguntas, las dems pueden contestarlas de tarea, lo
que los motivar a investigar; en la segunda sesin elabora el folleto de tu investigacin y en la tercera
sesin realiza el peridico mural.

II. Materias Optativas

a) ELECCION DE MATERIA OPTATIVA

Objetivo: Aportar informacin para que el alumno pueda determinar la eleccin de su materia
optativa que cursar en sexto semestre.

Duracin: Aproximadamente 50 min.

Recursos materiales: plumones, pizarrn, cartulinas, rotafolios.
Metodologa:
Una vez que hayas tenido claras las habilidades con las que cuentas para estudiar una carrera, el
siguiente paso es pensar en una materia optativa.
Qu es una materia optativa?
Es aquella que puedes cursar durante el sexto semestre con la finalidad de que sea un complemento
para tener los conocimientos bsicos sobre otro propedutico paralelo al que ya cursaste y cursaras
durante tu estancia en el CECyTEH.
Elaborar un organizador grafico de tres niveles en el primero debers colocar el rea propedutica, en
el siguiente las materias que se relacionan con esta rea y en el ultimo las carreras que tienen que ver
con los dos niveles anteriores.
Investigar las caractersticas de cada una de las materias optativas que puede cursar en el plantel.
En binas, elaborar un cartel, en el que se represente la relacin que existe entre cada una de las
materias optativas y la carrera que se est cursando.
Al final determinar cul de las materias optativas, es la que tiene ms relacin o puede complementar
los conocimientos adquiridos en la carrera que se cursa.

b)

IDENTIFICA TU REA PROPEDUTICA Y ELIGE TU ASIGNATURA OPTATIVA.

Objetivo: Aportar informacin para que el alumno pueda determinar la eleccin de su materia
optativa que cursar en sexto semestre.

Duracin: Aproximadamente 100 min.

Recursos materiales: copia fotosttica de los tests y bolgrafo.

145

Metodologa:
IDENTIFICA TU REA PROPEDUTICA
Nombre:
Sem/gpo:
Fecha:
Sexo: M

Formacin profesional:
Telfono:
E-mail:

Instrucciones: lee las actividades de cada cuadro. Para realizar el ejercicio, toma en cuenta lo
siguiente:
Si consideras que eres bueno para hacerlas, pero no te gustan, marca con una X el cuadro de la
columna APTITUDES (Son cualidades particulares e innatas de cada individuo, es decir que
son de nacimiento y no pueden adquirirse) Ver anexo 1.
Si te interesa realizarlas, pero no te consideras tan bueno, marca con una X el cuadro de la
columna INTERS (Se distingue porque te produce curiosidad y le atribuyes una importancia
mayor que al resto de las cosas, asimismo te lleva a construir un aprendizaje) Ver anexo 1.
Si no te interesan y aparte no eres bueno hacindolos, deja ambas columnas vacas.
Por el contrario, si eres bueno y te gusta, marca con una X ambas columnas.
REA I: FSICO MATEMTICO
ACTIVIDAD
Conocer cmo funcionan las nuevas tecnologas
(Internet, celulares, videos)
Manejar computadoras (software y hardware)
Disear con creatividad objetos e instrumentos
Conocer las propiedades de la materia y la energa
Entender el funcionamiento de la robtica
Operar o manejar maquinaria
Calcular el espacio y las dimensiones de los lugares
Conocer el funcionamiento de aparatos electrnicos
Realizar estadsticas y clculos numricos
Aplicar la lgica y la creatividad en la resolucin de
problemas
Conocer el funcionamiento de aparatos elctricos
generadores de energa etc.
Realizar trazos geomtricos
TOTAL

APTITUD

INTERES

REA II QUMICO - BIOLGICO Y DE LA SALUD

ACTIVIDAD

APTITUD

INTERES

Investigar sobre enfermedades y vacunas.

Realizar experimentos en un laboratorio.
Observar la naturaleza y sus fenmenos.
Acampar y realizar prcticas bajo condiciones
adversas.
Examinar animales o plantas.
Leer temas tcnicos y cientficos.
Actitud humanitaria.
Observar escuchar y analizar cmo se sienten las
personas.
Experimentar con sangre, sustancias txicas, virus,
etc.
Desarrollar proyectos ecolgicos.
Dominar otro idioma.
Conocer aplicaciones de la tecnologa de la medicina.
TOTAL

AREA III ECONMICO - ADMINISTRATIVO Y SOCIAL

ACTIVIDAD
Leer y estar actualizado en materia poltica social y
cultural
Redactar
Realizar investigacin documental
Trabajar en equipo y dirigir un grupo de personas
Crear estrategias de desarrollo para una empresa
Analizar las relaciones econmicas polticas jurdicas
entre instituciones y estados
Interpretar datos estadsticos y matemticos para
explicar fenmenos sociales
Promocionar y vender un producto o idea
Entender procesos contables y financieros
Desarrollar propuestas para atender las demandas
sociales
Crear productos comunicativos (entrevista, guin, etc.)
Relaciones pblicas y buen trato con la gente
TOTAL

APTITUD

INTERES

RESULTADOS OBTENIDOS
En la siguiente tabla anota los resultados obtenidos en cada una de las reas:
AREA

APTITUD

INTERES

Fsico Matemtico
Qumico Biolgico y de la Salud
Econmico Administrativo y
Sociales

DESCRIPCION DE LAS AREAS

AREA I. FSICO - MATEMTICO.
Esta rama de la ciencia, tiene que ver con el desarrollo de las ingenieras, aplicando los conocimientos
del clculo matemtico, fsico y espacial para dar impulso a la tecnologa. Adems de un inters por las
matemticas, el estudio de las ingenieras requiere actualmente de un gusto por los idiomas y de
habilidades organizacionales comunicativas. l campo de trabajo de esta rea se encuentra en: los
laboratorios, oficinas, universidades, constructoras e industrias, sus carreras ms actuales son las
relacionadas con la mecatrnica, informtica, electrnica, telecomunicaciones y nanotecnologas.
AREA II. QUMICO - BIOLGICO Y DE LA SALUD.
Una rama del conocimiento que tiene como objetivo el estudio de los organismos, la naturaleza, sus
fenmenos qumico biolgicos para beneficio del ser humano y su medio natural, el estudio de estas
carreras, requiere de una participacin en trabajos comunitarios, inters por la actualizacin constante,
capacidad para adaptarse a medios hostiles y una pasin especial por la investigacin cientfica.
El campo de trabajo de esta rea se encuentra en: laboratorios, el campo, industrias, universidades,
hospitales, consultorios entre otros; destacan las carreras relacionadas con las ciencias genmica,
biotecnologa, binica y la ecologa.
AREA III. ECONMICO - ADMINISTRATIVO Y SOCIAL.
Se basa en el estudio de los modelos econmico sociales, los fenmenos comunicativos y
organizacionales, requiere de gustos y aptitudes para organizar, administrar, comunicar y actualizarse
en asuntos de poltica as como de la realidad social.
El campo de trabajo se encuentra en las empresas, el gobierno, instituciones pblicas y privadas, medios
de comunicacin, bancos, oficinas, casas de bolsa etc. Entre las carreras ms actuales se encuentran
las que renen dos perfiles profesionales, como mercadotecnia y publicidad o imagologa, las que
generan el desarrollo econmico interno y externo, comercio internacional, as como las que tienen que
ver con la administracin de instituciones y/o administracin de la hospitalidad.

ELIGIENDO MI ASIGNATURA OPTATIVA

Nombre:
Sem/gpo:
Fecha:
Sexo: M

Formacin profesional:
Telfono:
E-mail:

Una vez que has analizado los resultados del test Identifica tu rea Propedutica, realiza la eleccin de
la asignatura optativa que cursars en sexto semestre y misma que tiene la finalidad de fortalecer tu
formacin propedutica, para lo cual llevars a cabo los siguientes pasos:
Nota: Si coincide tu resultado del cuestionario antes aplicado con tu carrera sigue los pasos del apartado
A, si no coincide sigue los pasos del apartado B.
Apartado A
Si coincide tu puntaje ms alto con tu formacin profesional, lleva a cabo las siguientes instrucciones:
Subraya el rea de mayor puntaje obtenido:
a) Qumico-biolgico.
b) Fsico-matemtico.
c) Econmico-administrativo y sociales.
El que subrayaste es tu propedutico, el siguiente puntaje de mayor valor es el que te permitir elegir la
asignatura optativa, antalo aqu: ________________________, ahora escribe las 2 asignaturas
optativas de esta opcin:
1. _____________________________
2. _____________________________
Ahora, analiza las competencias que adquieres con cada una de estas asignaturas, las encontrars al
final de este documento; es elemental que comprendas la importancia de aprender y aplicar
competencias de cada una de las 2 asignaturas, as como las habilidades que puedes adquirir y
desarrollar para tu vida profesional.
Despus del anlisis que realizaste, elige slo una asignatura
y antala aqu
_________________________, esta ser la materia optativa que cursars en sexto semestre.
Apartado B
Te encuentras en este apartado porque no coincidi tu propedutico, subraya el que obtuvo mayor
puntaje en tu test:
a) Qumico-biolgico
b) Fsico-matemtico.
c) Econmico-administrativo y sociales.
Escribe aqu las asignaturas que corresponden a este propedutico:

1. ______________________________
2. ______________________________
Ahora, analiza las competencias que adquieres con cada una de estas asignaturas, las encontrars al
final de este documento; es elemental que comprendas la importancia de aprender y aplicar
competencias de cada una de las 2 asignaturas, as como las habilidades que puedes adquirir y
desarrollar para tu vida profesional.
Despus del anlisis que realizaste, elige slo una asignatura
y antala aqu
_________________________, esta ser la materia optativa que cursars en sexto semestre.

Felicidades, has elegido exitosamente tu materia optativa!

Nombre y firma del Alumno

Psic.
Coordinador de Psicologa Educativa y
Trabajo Social

III. Sugerencias para el empleo

a) UN DA DE TRABAJO
Objetivo: Aportar informacin para complementar la idea que se tiene sobre las labores a
desempear en una determinada profesin. Y que el alumno pueda visualizar de una manera objetiva el
desempeo en la vida profesional.
Duracin: Aproximadamente 50 min.
Recursos materiales: Vestimenta de acorde a la profesin (disfraces).
Metodologa:
Por medio de una encuesta determinar las cinco carreras ms comunes en las preferencias del grupo.
Formar cinco equipos y designarles una de las profesiones encontradas en la encuesta, los cuales
investigarn las actividades cotidianas que se desarrollan en dicha profesin.
A travs de un sociodrama, representar las actividades de la profesin designada.
Al final de la actividad, de manera individual, hacer un reporte en el que se indique si la idea que se tena
previamente de las actividades de una profesin, coinciden con las presentadas en el sociodrama.

a) CMO ELABORAR UN CURRCULUM?

Como la toma de decisiones puede ser muy diversa, quiz decidas trabajar cuando termines el
encontrar empleo, ante todo debes elaborar
un currculum, ahora te presentamos un formato:
CECYTEH, por ello te presentamos algunos consejos para

Objetivo: Aprender a elaborar un currculum.

Duracin: 50 minutos.
Material: Computadora, cuaderno y lapicero.
Metodologa:
Este es solo un ejemplo, puedes consultar algn otro modelo.

CURRICULUM VITAE
(Primera pgina)

NOMBRE:
LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO:
R.F.C.: (en caso de que cuentes con l)
ESTADO CIVIL:
DOMICILIO PARTICULAR:
TEL. PARTICULAR Y CELULAR:
PROFESIN:
CEDULA PROFESIONAL:
ESTUDIOS REALIZADOS EN: (Nombre de la Universidad)

CARRERA:

AOS: (anota los aos en que cursaste la carrera)

FOTOGRAFIA

LUGAR:
(Segunda pgina)

CARGOS QUE HA DESEMPEADO (Aqu anotars el nombre de la empresa donde has trabajado,
si es el caso)

AO

CARGO

EMPRESA

(Tercera pgina)

CURSOS TOMADOS (en esta rea anotars los cursos extra escolares que has tomado)
AO
NOMBRE
INSTITUCIN

FECHA _________________________________ (Aqu anotars la fecha de elaboracin del currculum)

Nota: En la siguiente direccin encontrars otros modelos de curriculum, toma el que cubra tus
necesidades. http://www.modelocurriculum.net/modelos-y-plantillas-de-curriculum-vitae

c) SOLICITUD DE EMPLEO
Objetivo: Aprender el llenado de una solicitud de empleo.
Duracin: 50 minutos.
Material: Solicitud de empleo, internet, impresora, lapicero.
Metodologa:
Compra en la papelera una solicitud de empleo o visita la pgina de internet:
http://ayuda.fotopex.com/documentos/plantilla-de-solicitud-de-empleo/ ah aparece un archivo en PDF,
que contiene una solicitud de empleo, quiz la puedas imprimir.
Una vez que tengas la solicitud, empieza a llenarla, seguramente surgirn algunas dudas, tu profesor
est para resolverlas, As que no dudes en preguntarle!
Una vez que hayas elaborado tu currculum y tu solicitud de empleo, Preprate para la entrevista!

c) LO QU DEBES CONSIDERAR EN UNA ENTREVISTA DE TRABAJO

Objetivo: Conocer los elementos esenciales en una entrevista de trabajo.
Duracin: 50 minutos
Material: Lectura, revistas, cartulina, tijeras, pegamento y plumn.
Metodologa:
La manera como uno se presenta a una entrevista de trabajo, donde el objetivo es ser contratado en
una empresa es fundamental, muchas veces es dejado de lado o ignorado por aquellos que
justamente buscan ser contratados.
La primera impresin que el entrevistador se lleva de la persona por lo general llega a ser el factor
determinante en la contratacin de personal. Uno debe tener en cuenta que la mayora de
entrevistadores revisan y entrevistan a cientos, si no son miles de personas cada mes. Una vez tomada
la primera impresin de la persona, el entrevistador, salvo contadas excepciones, se dedica el resto de
la entrevista a confirmar si lo que evalu a simple vista de la persona es o no verdad, para de esa
manera resaltar y satisfacer su propio ego.
Dicho esto, qu es lo que un aspirante debe hacer para causar una buena impresin? Veamos a
continuacin algunos consejos importantes:

Saludo y conversacin: Siempre salude a quin lo entrevista. Buenos das. Buenas tardes.
Buenas noches. Son frases imprescindibles al empezar la entrevista. Escuche lo que le
pregunten y responda claramente. Hable lo que sabe, sin alardear ni parlotear. Si no entiende
algo, o no entiende la pregunta, dgalo amablemente. Tenga confianza y determinacin en lo
que hable o responda. Le den o no el trabajo, despdase correctamente.
Ruegos y splicas: NO funcionan! NO va a conseguir el trabajo si le ruega al entrevistador que
lo contrate. Simplemente NO lo haga. Lo nico que va a conseguir es que se moleste la otra
persona y usted pierda la oportunidad que quizs ya haba ganado sin saberlo.
Alusiones polticas y religiosas: NO funcionan! Por ms que usted sea un ferviente religioso,
o sea partidario de un partido poltico, no debe ni siquiera mencionar el tema en una entrevista.
No se despida del entrevistador con la frase Que Dios lo bendiga o cualquier otra frase similar.
Tampoco la incluya en su currculo. El entrevistador inmediatamente asumir que usted es un
fantico religioso y perder su oportunidad de ser contratado.
Nervios y sudor: Muchas personas cuando se ponen nerviosas sudan. Es una reaccin natural
del cuerpo pero que usted debe tratar de controlar. Para combatirlo y evitar saludar al
entrevistador con una mano empapada de sudor, es recomendable usar un antisudoral antes de
cada entrevista.

Consejos especficos para Hombres:

Camisa: Siempre camisa. De preferencia una camisa de vestir. Los polos, por bonitos que
puedan ser, no son la vestimenta correcta para este tipo de ocasiones. Puede suceder que
debido a la espera a que sea entrevistado, su camisa se arrugue un poco. Esto es normal. Lo

importante es que la camisa haya estado bien planchada desde un principio, principalmente los
puos y el cuello.
Corbata: La corbata es totalmente opcional, aunque recomendada. Asesrese de una persona
que conozca o que sepa vestirse bien sobre qu corbata utilizar. No todas las corbatas son
iguales, y aquella que usted puede considerar su favorita o de buena suerte, puede realmente
ser perjudicial para su imagen en el momento de la entrevista.
Peinado: El pelo debe estar ordenado, y sobre todo limpio. Si tiene el pelo largo, amrrelo y
mustrelo lo ms ordenadamente posible.
Cara afeitada vs Barba: Si usted tiene barba o bigote, procure que estn ordenados y
recortados uniformemente. Si por el contrario, usted no tiene barba o est recin queriendo que
crezca, lo mejor es estar bien afeitado a lucir una barba rala o en proceso de crecimiento. Las
chivitas o pequeas concentraciones artsticas de pelo facial en la mayora de los casos
puede ser contraproducente, pues puede reflejar que usted no es tan serio o formal como su
currculo o vestimenta quieren demostrar.
Olores y colonias: Tan desagradable como puede ser una persona que no use desodorante
tambin puede ser una persona que apeste a colonia. Lo mejor es ir con un olor neutro, o con un
ligero perfume u olor agradable.

Consejos especficos para Mujeres

La imagen que uno proyecte en una entrevista es fundamental, y debe ser siempre la de ser un
profesional. Lamentablemente esto no siempre se da, especialmente en un pas eminentemente
machista como el nuestro. Sin nimo de ofender, aqu les damos un par de consejos que pueden
ayudar a aprovecharse de esta situacin, y que de hecho muchas mujeres utilizan.

Escotes y atuendos femeninos: La imagen que usted proyecte al vestir impresionar o no al

entrevistador. Pero puede ser un arma de doble filo tambin. Al momento de escoger su traje,
busque vestir sobria, sin ser demasiado llamativa, cuidando que el escote no sea demasiado
pronunciado, pero a la vez que no parezca una monja. Debe tratar de encontrar un punto
intermedio. Piense que quien la entreviste, tambin puede ser una mujer.

Imagen: La imagen que usted proyecte en su entrevista es la imagen que tendrn de usted en el
trabajo. Si decide arriesgarse y ser un poco ms coqueta o llamativa en su entrevista, corre el
riesgo de ser contratada especficamente por eso, mas no por sus cualidades intelectuales.
Utilice sus armas inteligentemente.

Luis Alberto Barandiaran, UniversidadPeru.com http://www.universidadperu.com

Actividades: Ahora renete en equipos de 5 personas, estos pequeos grupos debern tener una
caracterstica debern estar integrados por sexo.
Realiza un mapa mental de la lectura anterior, pero slo de la parte correspondiente a tu sexo, es decir
si eres mujer ejemplifica cada uno de los aspectos analizados.

IV. Toma de decisiones

Te has enfrentado alguna vez a tomar una decisin un tanto difcil en tu vida? Por ejemplo en tu
noviazgo, las cosas no van bien con mi novio Juan pero si termino con l, lo voy a extraar, hemos
compartido por varios meses muchas actividades, tenemos los mismos gustos, qu hago termino o no
con l?, quiz la situacin anterior te suene un tanto familiar, pues bien todos los das los seres
humanos toman decisiones que pueden impactar su existencia a corte, mediano y largo plazo, t
tomaste una decisin, cuando terminaste la secundaria estudiar en el CECYTEH o el COBAEH?
En este momento de tu vida tienes que tomar decisiones, las cuales estarn influenciadas por el
contexto sociocultural, familiar, econmico, continuar estudiando o trabajar?

a) ETAPAS EN LA TOMA DE DECISIONES

Objetivo: distinguir en forma clara los elementos que intervienen en la toma de una decisin que
forma parte de mi proyecto de vida.

Duracin: 50 minutos.
Recursos materiales: Un saln amplio e iluminado, para que el grupo trabaje con eficiencia,
cuaderno y lpiz.
Es importante considerar que no existen modelos que podemos seguir al pie de la letra para tomar
decisiones; pero se observan algunos elementos que pueden hacer el proceso ms sencillo. A
continuacin se presenta una lista, en desorden, de estas etapas, por lo que en equipo, discutan el
orden en que deben organizarse y regstrelo en los espacios en blanco.

Tomar una decisin

Definir el problema o situacin

a resolver.

Identificar aspectos relevantes

o factores a considerar
durante la eleccin.

Poner en
tomada.

Evaluar
los
riesgos,
obstculos,
compromisos,
repercusiones o consecuencias

Investigar aquella informacin

que no es clara o precisa.

accin la decisin

Actividades:
Cul es la etapa ms sencilla de realizar en el proceso de toma de decisiones?
__________________________ Por qu? ________________________________
___________________________________________________________________
Qu sucedera si en la toma de decisiones no se considerar la etapa de evaluacin de riesgos,
compromisos o consecuencias? _______________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Por qu es importante la toma de decisiones en la vida de las personas? _______
___________________________________________________________________
Cmo afecta nuestra vida y la de los dems tomar decisiones bajo presin o de manera apresurada?
__________________________________________________
___________________________________________________________________
Cules son las decisiones que debern tomar antes de comenzar el segundo grado para mejorar se
desempeo acadmico? _____________________________
___________________________________________________________________

b) LA DECISIN DE ROSA
Objetivo: Analizar las consecuencias de la falta de conciencia al tomar una decisin.
Duracin: 30 minutos.
Material: Pizarrn, plumn y lectura.
Metodologa:
Explicar que se leer una historia en la cual hay tres personajes que toman decisiones de diferentes
maneras. Anotar en el pizarrn los nombres de los personajes.
Despus de leer la historia pedir que en forma individual analicen la toma de decisin de cada uno de los
personajes.
Dividir al grupo en equipos de 5 6 personas e indicarles que discutan sus comentarios acerca de cada
personaje. (15 minutos)
Solicitar que un representante de cada equipo exponga ante el grupo las conclusiones a las que llegaron
en su equipo.
Cerrar el ejercicio comentando la existencia de diferentes formas de tomar decisiones y que, an se
crea que no est tomando ninguna decisin, habr consecuencias de los actos realizados.

Ral novio de Rosa

Rosa novia sin experiencia sexual
Lupita amiga de Rosa y con experiencia sexual
Rosa se encuentra platicando con Lupita acerca de sus relaciones con Ral.
Ral y Rosa se hicieron novios hace 2 meses, l le ha pedido en varias
ocasiones hacer el amor, ella lo quiere y le gustara experimentar, pero est
temerosa e indecisa de cmo y cundo hacerlo. Ella piensa que sera importante
usar algn m todo anticonceptivo, pero Ral le ha dicho que l nunca usar
alguno pues le restara sensibilidad. Lupita le comenta a Rosa que ella decidi
desde hace dos aos usar anticonceptivos durante sus relaciones sexuales y
esto no le ha alterado su relacin de p areja, por lo que le recomienda a Rosa
que piense muy bien su decisin.
Ha pasado el tiempo y Rosa est embarazada.

Pick. Aguilar. Et al. Planeando tu vida, programa de educacin sexual y para la vida dirigido a los
adolescentes. Editorial planeta.

c) COLABORACIN
Duracin: 50 minutos (25 minutos para el ejercicio, 25 minutos para la discusin)
Recursos materiales: Pizarrn o rotafolio, mesas para seis personas, hoja de instrucciones para el
participante, hoja de instrucciones para el observador-juez, juego de cuadros cortados, plumones.

Metodologa:
Subgrupos de seis personas; cinco participantes y un juez-observador.
El paquete que el instructor entregar a cada grupo, consiste en cinco sobres con piezas de cartn que
han sido cortadas en diferentes formas y que, cuando son acomodadas en forma apropiada, formarn
cinco cuadros del mismo tamao.
Para preparar un juego de materiales, corte cinco cuadros en fila y mrquelos como se indica abajo; use
un lpiz.

e
C

j
i

Las lneas deben ser de tal manera dibjalas que todas las piezas a sean exactamente del mismo
tamao, etc.
Utilizando mltiplos de 3 pulgadas, habr diversas combinaciones que habilitarn a los participantes a
formar uno o dos cuadros, pero slo hay una combinacin posible para formar cinco cuadros de 6" x 6".
Despus de haber dividido los cuadros de 6" x 6" en la forma indicada, marcando las piezas con las
letras correspondientes, corte los cuadro siguiendo las lneas marcadas a fin de tener las partes de lo
que ser un rompecabezas.
Ponga a los sobres las letras A,B,C,D y E. Distribuya las piezas de cartn en los cinco sobres como
sigue:
El sobre A, con las piezas i, h, e.
El sobre B, con las piezas a, a, a, c.
El sobre C, con las piezas a, j.
El sobre D, con las piezas d, f.
El sobre E, con las piezas g, b, f, c.
Borre la marca de lpiz hecha en cada pieza, y ponga en su lugar la clave del sobre al que esa pieza
originalmente corresponde. Con esto se facilitar el devolver las piezas a su sobre apropiado, para uso
posterior.
Se puede iniciar el ejercicio con una discusin sobre el significado de colaboracin. Las sugerencias
que se obtengan sern anotadas en el pizarrn.
Se introducirn ideas como: la contribucin que cada individuo tenga en la solucin del problema; as
como lo que otros miembros del grupo puedan contribus.
Terminada la discusin, se efectuar un experimento para poner a prueba sus sugerencias.
Se designar un juez-observador de cada grupo, se entregarn las copias de las instrucciones.
El instructor repartir a cada grupo un paquete con 5 sobres, los cuales se abrirn hasta que se d la
seal.
Las instrucciones sern ledas en voz alta por el instructor.
Transcurridos los 15 minutos terminarn el ejercicio y se pasar a la discusin general, que se centrar
en los sentimientos generales durante el ejercicio.
Los jueces observadores leern sus observaciones.
Las dos tcnicas anteriores, fueron tomadas del libro:
ACEVEDO A. (2000). Aprender jugando 1, dinmicas vivenciales para capacitacin, docencia y
consultora. Editorial Limusa. 204-206.

Bibliografa

ACEVEDO A. (2000). Aprender jugando 1, dinmicas vivenciales para

capacitacin, docencia y consultora. Editorial Limusa.
BROWN W. Holtzman W. (1998). Gua para la supervivencia del
estudiante. Editorial Trillas. Mxico.
MARTINEZ M (Coordinador). (2009). Orientacin y Tutora 1. CONALITEG.
Mxico.
OLIVER H. (1995). Eleccin de carrera. Editorial Limusa Noriega.
Mxico.
Paginas en Internet
http://www.modelocurriculum.net/modelos-y-plantillas-de-curriculumvitae, Consultado el da 26 de enero de 2011
http://ayuda.fotopex.com/documentos/plantilla-de-solicitud-de-empleo/
Consultado el da 28 de enero de 2011
http://www.universidadperu.com Consultado el da 26 de enero de 2011

Tutora

Vocacin de Servicio

Mapa Curricular

I. Proyecto de Vida
a.
b.
c.
d.
e.
f.

La lnea de vida.
La esquela.
Una larga y alegre vida.
Evaluacin de logros y planteamiento de metas.
Pensando en el futuro.
Los modelos de mujeres y hombres que admiramos.

II. Motivacin
a.
Dinmica de motivacin
b. Relajacin
Carrera imposible de correr
c. No toque mi silla
d.
Combinando fallas y limitaciones
e.
20 cosas que me encanta hacer

III. Afrontamiento al estrs

a.
b.

Mi perfil de estrs
Abrazoterapia

I. Proyecto de Vida

Sabemos lo que no queremos hacer, pero no sabemos lo que queremos hacer y slo hay una manera
de saberlo, intentndolo (Drucker). Cuntos seres humanos mueren sin haber sabido realmente qu
queran, qu podan hacer, qu los llevara a ser cada vez ms felices y satisfechos de s mismos! No es
difcil encontrar personas que viven en la insatisfaccin, en el aburrimiento, angustiadas y sin
encontrarle un sentido a su vida. Personas que aun teniendo trabajo, dinero, familia y pudiendo hacer lo
que quieran, nada les hace ilusin, sienten un vaco interno y llegan a decir no s ni para qu vivo. La
vida se les pasa sin vivirla realmente.

a)

LA LNEA DE VIDA

Objetivo: Ayudar a encontrar los elementos que tienen ms significado en la propia vida.
Duracin: 100 Minutos
Recursos Materiales:

Cuestionario la lnea de la vida

Cartulina de 80 x 190 cm
Plumones de colores

Metodologa:
Pedir a los participantes que hagan un dibujo tan concreto o simblico como se quiera. En ese dibujo
debe estar representada toda su vida: el pasado, el presente y la proyeccin hacia el futuro. Los dibujos
pueden ser de cualquier tipo (realistas, simblicos, surrealistas, etc.). El dibujo debe hablar por s
mismo, cada color y cada lnea debe simbolizar algo importante de la vida. (20 minutos).
Una vez terminados los dibujos, divida al grupo en equipos de 5 a 6 personas. Cada alumno explicara su
dibujo a su equipo, describiendo lo que significa cada smbolo y compartiendo cuantos ms detalles
significativos pueda. Debe haber libertad de preguntas y respuestas (20 minutos).
Al terminar, que cada equipo analice y conteste las preguntas del cuestionario.
a) Qu dice de s mismo este dibujo?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
___________________________________
b) Qu dice de mi actitud hacia la vida y hacia el trabajo?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
___________________________________

c) Qu ha tenido sentido y qu no?

___________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________
d) Qu elementos aprecio?
___________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
_________________________________
_
e) Diagnstico e inventario personal

Quin he sido?
____________________________
____________________________
____________________________

Quin quiero ser?

_____________________________
_____________________________
_____________________________

f) Cundo me he sentido ms yo mismo? (Eventos concretos, etapas, situaciones) Describa en

detalle.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
_________________________________________
g) Cundo me he sentido menos yo mismo? (Eventos concretos, etapas, situaciones)
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
_________________________________________
h) Las diez cosas que me gustan
de m:
1. ___________________________
2. ___________________________
3. ___________________________
4. ___________________________
5. ___________________________
6. ___________________________
7. ___________________________
8. ___________________________
9. ___________________________
10. __________________________

Las diez cosas que menos me

gustan de m:
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________

i. Los miedos irracionales sabotean el desarrollo personal y de trabajo, son la causa principal de
que no se obtengan los xitos y logros que hacen sentir plenitud. Analice cules son estos
miedos.
Enumere del 1 al 10 en orden de importancia en los parntesis.
En mi mundo de trabajo tengo
En mi mundo familiar o personal
Miedo de que pueda sucederme
tengo miedo que pueda sucederme:
________________________( )
_________________________( )
________________________( )
_________________________( )
________________________( )
_________________________( )
________________________( )
_________________________( )
________________________( )
_________________________( )
________________________( )
_________________________( )
________________________( )
_________________________( )
________________________( )
_________________________( )
________________________( )
_________________________( )
________________________( )
_________________________( )
j. Ahora reflexione qu sera distinto en su vida si algunos de esos miedos los manejara mejor o
desaparecieran.
Reflexiones (conclusiones, impresiones, preguntas, sorpresas).
1
.
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
______________________________________
2
.
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
______________________________________
3
.
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
______________________________________
k. Repase lo escrito en esta descripcin y anote reflexiones y preguntas que le sugieran la
comparacin de lo que ha sido con lo que quiere ser: lo que le gusta y lo que no le gusta de usted
mismo, sus miedos. Qu puede cambiar? Qu es esencial para usted? Qu le hace sentir
consigo mismo cada uno de estos aspectos? Anote sus reflexiones (conclusiones, impresiones,
preguntas, sorpresas, comparaciones) en los siguientes renglones.
1
.
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
______________________________________
2
.
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
______________________________________
3
.

________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
____________________________________
l. Las 10 actividades que ms me gusta realizar:
1. _________________________________________________________________
2. _________________________________________________________________
3. _________________________________________________________________
4. _________________________________________________________________
5. _________________________________________________________________
6. _________________________________________________________________
7. _________________________________________________________________
8. _________________________________________________________________
9. _________________________________________________________________
10. ________________________________________________________________
m. Las 10 cosas (objetos materiales, tangibles) ms significativas para m. No es necesario que las
tenga, sino que para usted sean muy importantes en su vida o trabajos futuros y las deseara
tener:
1. ___________________________
6. ___________________________
2. ___________________________
7. ___________________________
3. ___________________________
8. ___________________________
4. ___________________________
9. ___________________________
5. ___________________________
10. __________________________
n. Las 10 situaciones o ambientes que son ms significativas en su vida y trabajo. (Situacin es un
ambiente que lo rodea, el clima, un lugar determinadas comodidades, un ambiente fsico o social,
libertades, calidad de vida o trabajo)
1. _________________________________________________________________
2. _________________________________________________________________
3. _________________________________________________________________
4. _________________________________________________________________
5. _________________________________________________________________
6. _________________________________________________________________
7. _________________________________________________________________
8. _________________________________________________________________
9. _________________________________________________________________
10. ________________________________________________________________
Teniendo como moderador al tutor realizar una plenaria donde se reflexione sobre la actividad.
Las actividades anteriores, fueron tomadas de:
RODRIGUEZ ESTRADA M. (1988). Planeacin de Vida y Trabajo.
Editorial El manual moderno.

a) LA ESQUELA
Objetivo: El alumno reflexionar sobre su vida, desde la perspectiva de su muerte imaginada para
motivar cambios que le permitan mejorar su calidad de vida.
Duracin: 50 Minutos
Recursos Materiales:

Hojas de papel bond, lpiz

Metodologa:
Pedir a los participantes que escriban su propia esquela, al da de hoy.
Darles el siguiente ejemplo, aadiendo que cada uno es libre de escribirla en la forma que prefiera.
__________________________________________________________ muri ayer a la edad de
______ de ______________________________________________.
Era miembro de _____________________________________________________.
Le sobreviven _______________________________________________________.
En la poca de su muerte se dedicaba a __________________________________ para llegar a ser
_____________________________________________________.
Ser recordado por _________________ porque __________________________.
Ser llorado por ____________________ porque __________________________.
El mundo perder su valiosa contribucin en las reas de ___________________.
Aunque siempre lo dese, no logr _____________________________________.
El cuerpo ser ______________________________________________________.
Se pueden enviar flores a: _____________________________________________.
En lugar de flores enviar: _____________________________________________.
Al terminar se pedir a los participantes que redacten otra esquela que les gustara que apareciera si
murieran dentro de 5 aos.
Al final en plenaria se pedirn comentarios voluntarios de la actividad.

c) UNA LARGA Y ALEGRE VIDA

Objetivo: Concientizar a los alumnos que la vida es el aqu y ahora, que se puede planear el futuro e ir
en busca de los logros, pero que la felicidad y satisfaccin, as como la paz interna, es una labor del
propio individuo aqu y ahora.

Duracin: 50 Minutos
Recursos Materiales:

Hojas de papel bond

Lpiz

Metodologa:
Tomar un trozo de papel y trazar una lnea horizontal que lo cruce.
Colocar puntos en los extremos de la lnea.
El punto de la izquierda representa la fecha de nacimiento (escribirla abajo).
El punto del otro extremo representa la fecha de su muerte. Sobre este punto se escribe el nmero de
aos que se crea se va a vivir. Debajo de este punto, escribir la fecha estimada de la muerte. (Se espera
que se desee una vida larga y til)

Fecha de mi
nacimiento

Aqu estoy
ahora

Fecha de mi
muerte

Poner un punto que represente dnde se est ahora en la lnea entre el nacimiento y la muerte.
Hacia la izquierda de la fecha de hoy, sobre la lnea, escribir los eventos que se han logrado hasta ahora.
Hacia la derecha de hoy escribe tus metas por lograr.
En plenaria se concluye lo que se sinti y pens al realizar el ejercicio.
Las actividades anteriores, fueron tomadas de:
RODRIGUEZ ESTRADA M. (1988). Autoestima, Clave del xito personal. Editorial El manual moderno.

d) EVALUACIN DE LOGROS Y PLANTEAMIENTO DE METAS

Objetivo: Evaluar sus logros a partir de la trayectoria de vida.
Duracin: 200 minutos.
Recursos materiales:

Cuaderno
Bolgrafo
Colores
Revistas
Fotos
Pegamento
Lminas
Hojas tamao carta

Metodologa:
Han pasado poco ms de 2 aos desde que iniciaron su travesa por el CECYTEH y cada da que pasa
contina tambin la transformacin que se vive en la adolescencia. En unos meses ms concluirs tu
bachillerato y consideramos que es buen momento para hacer una valoracin de esta experiencia:
Individualmente, completa las siguientes frases en tu cuaderno:
1. Para m, lo ms significativo que he aprendido durante estos aos es considero que me ser
de utilidad en el futuro porque
2. La asignatura que ms me ha gustado es porque creo que me permite
3. En cambio, la asignatura que se me hace ms difcil de comprender es la dificultad que tengo
con ella es que
4. La convivencia con los compaeros del saln de clases ha sido yo espero que en el tiempo que
an vamos a compartir podamos mejorar en
5. Los temas que ms me gustaron de Tutora son me gustaron, porque
6. Los temas que me gustara que se incluyeran son creo conveniente revisarlos, porque
considero que
Es importante que al final de la sesin entreguen una copia de las frases que completaron a su tutor, con
la intencin de que l pueda hacer mejoras a la planeacin de los temas a revisar durante las siguientes
sesiones.
Cuando todos hayan concluido la tarea anterior, formen un crculo para que todos se observen frente a
frente. Despus elijan la frase que deseen compartir con sus compaeros y lanla en voz alta.
Puedes presentarles dos imgenes donde se aprecie el paso del tiempo, o bien, pedirles previamente
dos fotografas, una de cuando eran pequeos y otra ms o menos actual e invtalos a comparar.
Pdeles que individualmente reflexionen sobre los siguientes aspectos y registren sus respuestas en
siguiente tablita que harn en sus cuadernos:
1. Quin soy?
2. Cules son mis fortalezas o mejores cualidades por las que me siento orgulloso y me admira mi
familia, amigos y compaeros?
3. Cules son mis debilidades o caractersticas que pienso que me limitan y no me permiten dar lo
mejor de m?

stas son mis

Fortalezas

Debilidades

Elabora un organizador grfico donde incluyas la siguiente informacin

1. Las personas que han tenido mayor influencia en mi vida son
2. De ellas he aprendido
3. Lo que siempre me ha gustado hacer desde pequeo es
4. Los acontecimientos que han influido de manera importante en lo que soy ahora son
5. Mis principales logros hasta el momento han sido
6. Los fracasos o equivocaciones que he tenido son
7. Las decisiones que he tomado yo solo y que considero ms significativas son
Indcales que con la informacin que han descrito en las preguntas anteriores, elaboren su autobiografa.
De manera individual, piensen en cmo les gustara que fuera su vida dentro de 10 aos; usen su
imaginacin de manera creativa y no olviden tomar en cuenta la realidad que viven en este momento,
para ello, utilicen las siguientes preguntas de reflexin y registren su imagen a travs:
1. Cmo ser dentro de diez aos?
Qu edad tendr?
Cmo deseo que sea m estado de salud y mi aspecto fsico?
Dnde me gustara vivir?
Cul ser mi ocupacin o profesin?
Me gustara estar soltero o casado?
Cuntos hijos me gustara tener?
Cules son los bienes materiales que me gustara tener en ese momento?
2. As me imagino que ser mi vida cuando tenga ______ aos (dibjalo en tu cuaderno)
Al terminar, formen parejas y comenten con su compaero cmo se imaginaron de jvenes adultos.
Despus compartan con el grupo la experiencia de la actividad y discutan las siguientes preguntas:
1. Qu emociones experimentaron al describir cmo les gustara que fuera su vida en el futuro?
2. Qu semejanzas encontraron entre la descripcin que hicieron acerca de cmo sern dentro de
10 aos y la que hicieron sus compaeros?
3. Qu diferencias observaron?
4. Existe la posibilidad de que existan dos imgenes iguales del futuro? por qu?

Observaciones
Estas actividades puedes organizarlas en varias sesiones.

e) PENSANDO EN EL FUTURO
Objetivo: Identificar sus esperanzas para el futuro.
Duracin: Aproximadamente 100 min.
Recursos materiales:

Pizarrn, hojas de rotafolio, marcadores.

Metodologa:
Da la bienvenida a los jvenes y explicarles que realizarn una actividad en la que usarn su
imaginacin para pensar en el futuro y lo que esperan en sus vidas.
1. Pdeles que se imaginen que han pasado 15 aos y que se adelanten en su pensamiento hacia
esa vida futura.
2. Pdeles que contesten las siguientes preguntas:
Qu ocurrir en sus vidas?
Cules sern sus recuerdos felices?
3. Dales tiempo para que piensen y posteriormente, anmales a crear relatos verdaderamente
interesantes.
4. Ahora pide a algunos voluntarios que cuenten la historia de sus vidas al grupo.

Observaciones
Implementa las siguientes actividades para profundizar en la discusin:
1. Pdeles que hablen acerca de sus historias e identifiquen el tema principal; puede ayudar si se
agrupan los temas de la misma clase. Dales estos ttulos para empezar:
Recuerdos felices
Cosas que he cumplido
2. Crear ms ttulos como historias hayan creado.
3. Cuando se haya completado la lista, pida a un voluntario que lea los temas que estn enlistados
en recuerdos felices; despus pregunta:
Cules de estos relatos pueden realmente ocurrir en tu vida?
Cules no?
Qu cosa que no est en la lista te hara feliz?
Cules de estas cosas que estn en la lista definitivamente no quieres que sucedan?
Las actividades anteriores, fueron tomadas de:
sta tcnica fue tomada y adaptada del siguiente material:
Centro para Actividades en Desarrollo y Poblacin, Elige un futuro mejor! Temas y opciones para
Adolescentes.

f) LOS MODELOS DE MUJERES Y HOMBRES QUE ADMIRAMOS

Objetivo: Dar una oportunidad a los jvenes para pensar especficamente acerca de su futuro.
Hablar con una persona de su comunidad que haya hecho elecciones en su vida con relacin al
matrimonio, el embarazo y oportunidades de trabajo.

Duracin: Aproximadamente 100 min.

Recursos materiales: Cartas de modelos de mujeres y hombres (haz una coleccin de pequeas
cartas, cada una con un retrato o nombre de la mujer o el hombre que yo admiro, identificndolo al final
de la sesin previa. Debe haber una carta por cada participante, la persona que elijan puede estar viva o
bien, haber fallecido).
Invitar a una persona de la comunidad para la discusin, por ejemplo, un profesionista o un lder de la
localidad.

Metodologa:
1. Explica que la sesin est dedicada a modelos de hombres y mujeres y pide voluntarios para que
digan lo que esto significa. Despus de que varios hayan expuesto sus ideas, retroalimenta
expresando que los modelos de hombres y mujeres son personas que admiramos y que
deseamos ser como ellos; hablaremos de nuestros modelos de mujeres y hombres y de porqu
los admiramos, pensaremos como llegar a ser tambin modelos de mujeres y hombres!
2. Comenta a los participantes que vamos a divertirnos con un juego adivinen quin es el modelo
de mujer y hombre. Divide a los jvenes en dos equipos, reparte las cartas de los modelos de
modo que cada quien tenga una; no deben mostrarse las cartas entre os; asegrate de que cada
participante reconozca la foto o el dibujo, o nombre de su tarjeta y de que sabe quin es la
persona.
3. Ahora a jugar! adivinen cul es el modelo de mujer y hombre, utilizando la mmica o la opcin
de las 10 preguntas:
Pantomima o mmica: Una o uno de los participantes del primer equipo har la mmica
(actuar sin palabras) de la persona de su carta; los integrantes del equipo contrario
debern adivinar quin es la persona y si han acertado, el equipo se anota un punto.
Ahora es turno del segundo equipo. Contina alternando turnos hasta que todos hayan
hecho su representacin. Saca el total de los puntos de ambos equipos y anuncia al
vencedor.
Diez preguntas: Pide al primer equipo que seleccione un miembro que representar un
modelo que tratarn de adivinar. Los integrantes del otro equipo tienen el turno para
preguntar acerca del modelo que se est representando. Despus de las 10 preguntas, el
equipo deber adivinar el modelo y si acierta gana un punto. Ahora le toca el turno al
segundo equipo; contina alternando los turnos hasta que todos hayan hecho su
representacin. Saca el total de los puntos de ambos equipos y anuncia al vencedor.

Observaciones: Implementa las siguientes actividades para profundizar en la discusin:

1. Coloca al grupo en un crculo grande y presenta a la persona invitada; comntales que te
gustara discutir el motivo por el cul escogeran a ciertas personas como modelos de mujeres y
hombres, y que piensen:

2.
3.

4.

5.

Cmo pudieron lograr lo que hicieron?

En qu forma les gustara parecerse a ellos?
Cmo creen ustedes que ellos se enfrentaron con las dificultades que se les
presentaron para lograr sus objetivos?
Qu problemas enfrentaron las mujeres?
Qu problemas enfrentaron los hombres?
Pdele al invitado que les hable de su vida, particularmente sobre cmo hizo para elegir su papel
como esposo, madre/padre, trabajador, miembro de la comunidad, etc.
Anima a los participantes a preguntar a la persona invitada sobre las selecciones que tuvo que
hacer en su vida. Si no hay muchas preguntas, divdelos en pares y que platiquen para identificar
ms preguntas.
Contina hasta que todas las preguntas hayan sido hechas. Formula preguntas adicionales si
consideras que algunos puntos no se han tratado, tales como:
Apoyaron sus padres la decisin que Usted tom?
Qu la hizo a Usted diferente de algunos de sus amigos?
Puedes sugerir que se cada participante realice un resumen de la discusin y posteriormente
pide voluntarios para relatar lo que les diran a sus amigos sobre modelos de mujeres y
hombres

sta tcnica fue tomada y adaptada del siguiente material:

Centro para Actividades en Desarrollo y Poblacin, Elige un futuro mejor! Temas y opciones para
Adolescentes.

II. Motivacin

a) DINMICA DE MOTIVACIN
Objetivo: Lograr que los participantes se den cuenta de los incentivos que los motivan en su vida
cotidiana.

Duracin: 50 Minutos
Recursos Materiales:

Revistas o recortes de revistas

Cartulinas
Pegamento

Metodologa:
Repartir a los participantes las revistas o recortes de las mismas para que escojan las que ms les
motiven, o bien, que hagan un collage con ellas.

En plenaria cada participante explicar por qu escogi o agrup esos recortes.

Analicen qu necesidades o valores estn implicados en la motivacin del participante y del publicista.
Hagan hincapi en que la motivacin es interna y personal, ya sea por necesidades o valores.

Observaciones: Esta actividad se recomienda desarrollarla en el momento en que los chicos de

sexto semestre estn desarrollando sus habilidades matemticas y lectoras.
b)

RELAJNDOME UN POCO CARRERA IMPOSIBLE DE CORRER

Objetivo: Lograr que los participante encuentren un momento de relajacin y convivencia grupal.
Duracin: 50 min.
Material:

Vaso de plstico.
Globos.

Metodologa:
Crea equipos de cuatro jugadores.
Dos compaeros, de cada equipo, deben alinearse enfrentados a sus otros dos compaeros a una
distancia de unos 8-10 metros. El primer jugador de cada equipo camina hacia su compaero de
enfrente balanceando un vaso en su cabeza mientras trata de caminar con un globo inflado entre las
rodillas. Si logra llegar hasta su compaero exitosamente, le pasa el vaso y el globo, y ste debe volver
de la misma manera hacia el otro lado. El jugador que tire el vaso o que se le escape el globo, debe
volver a su lnea de salida y comenzar nuevamente.
El primer equipo que logra completar el relevo exitosamente es el ganador.

c)

NO TOQUES MI SILLA

Objetivo: Lograr que los participante encuentren un momento de relajacin y convivencia grupal.
Duracin: 40 min.
Material:

Silla Con ruedas

Una pelota (no necesariamente de voleibol).

Metodologa:
Forma un crculo con tus adolescentes, y coloca en el centro una silla de oficina (de esas que giran y
tienen rueditas). Pide a un voluntario que sea el primero en sentarse en la silla, seguramente tendrs
ms de uno, entonces saca una pelota de voleibol o similar para el resto del grupo. El juego consiste en

pegarle... a la silla por supuesto! El jugador que est sentado, tiene que tratar que no le peguen a la
silla, l puede pegarle a la pelota, atajarla y soltarla, esquivarla, lo que sea con tal que la pelota no toque
su silla. Claro que el respaldo es un buen blanco, as que pronto alguien le pegar y cuando esto
suceda, cambian de lugar, el que le peg se sienta y el que estaba sentado pasa a ser parte de la ronda.
Al rato, los jugadores van tomando prctica en girar y desplazarse con la silla, y cada vez es ms
divertido. El jugador que pierda tres veces recibe un castigo o prenda.

d)

COMBINANDO FALLAS Y LIMITACIONES

Objetivo: Promover la autoaceptacin reconociendo que todos tenemos fallas y limitaciones;

promover en la apertura del grupo el sentido de comunidad y el sentimiento grupal.
Duracin: 50 Minutos
Recursos Materiales:

Una tarjeta de 10 x 5 cm para cada participante.

Lpiz o pluma (del mismo color a todos).

Metodologa:
Pedir a los participantes que escriban con letra de molde, en forma de lista y annimamente, tres de sus
fallas o limitaciones, incapacidades o defectos ms graves.
Recoger las tarjetas, revolverlas y nuevamente volver a distribuirlas.
Cada participante leer las fallas escritas en la tarjeta como si fueran las suyas, las actuar explicando y
exagerndolas, sealando los problemas que le causan y proponer soluciones.
En caso de que el grupo sea de hombres y mujeres, las tarjetas se repartirn entre personas del mismo
sexo.
Al final de la exposicin los participantes debern darse cuenta de que sus fallas no son tan terribles y a
ms de uno de sus compaeros se les pueden presentar.

e) VEINTE COSAS QUE ME ENCANTA HACER

Objetivo: Que los participantes se den cuenta de sus valores y actualizacin.
Duracin: 50 Minutos
Recursos Materiales:

Hoja
Lpiz

Metodologa:
El instructor pedir a los participantes realicen una lista con 20 cosas que les encante hacer en su vida
anotando al margen el nmero por orden de inters, de mayor a menor.
Les pedir luego se dividan en grupos de 6 personas, que compartan las cosas ms deseadas y las
menos deseadas y sigan el proceso de valoracin que afirman sus valores, basndose en las siguientes
preguntas:
Aprecio lo que hago y hago lo que aprecio?
Lo afirmo en pblico cuando hay oportunidad de hacerlo?
Lo eleg entre varias alternativas?
Lo eleg despus de considerar y aceptar las consecuencias?
Lo eleg libremente?
Mi conducta est de acuerdo con lo que pienso y digo?
Mis patrones de conducta son constantes y repetidos?
A manera de conclusin se solicitara de manera voluntaria al grupo que contesten a las preguntas:
Qu reaccin tuvieron al ver los valores de los dems, si son diferentes a los suyos?
Tendieron a criticar o a enjuiciar?
Trataron de modificar los valores de otro creyendo que los suyos eran los correctos?
Hubo cambios en su escala de valores?

Observaciones: Esta actividad se recomienda desarrollarla en el momento en que los chicos de

sexto semestre estn desarrollando sus habilidades matemticas y lectoras.

III. Afrontamiento al estres

a) MI PERFIL DE ESTRS
El siguiente test de estrs, sirve de ejemplo para comprobar si el entorno social o estilo de vida,
conllevan a tensiones peligrosas para la salud.

Objetivo: Determinar el perfil de estrs del estudiante.

Duracin: 50 minutos.
Recursos materiales: Un saln amplio e iluminado, para que el grupo trabaje con eficiencia,
cuaderno y lpiz.

Actividades: Resuelve el siguiente cuestionario, debes ser muy honesto.

CUESTIONARIO
Responder si o no a las siguientes preguntas:
Duerme toda la noche de corrido?
Siente dolores de cabeza con frecuencia?
Tiene problemas en la relacin de noviazgo?
Ha fallecido recientemente algn familiar muy cercano?
Ha tenido problemas legales?
La vida le resulta una lucha?
Se ha mudado recientemente?
Tiene problemas econmicos?
Siente ansiedad e irritacin durante el da?
Tiene problema acadmicos en la escuela?
Tiene problemas en el trabajo?
Ha padecido en los ltimos das alguna enfermedad?

Ha cambiado ltimamente de costumbres?

Ests decado y agotado?
Cree que la vida no merece la pena vivirse?
Est comiendo ltimamente ms de lo acostumbrado?
Se ha distanciado de algn amigo (s)?
Le preocupa su arreglo personal tanto como de costumbre?
Tiene tareas escolares que te producen estrs?
Tiene problemas de celos?
Ha tenido enfermedades de poca importancia recientemente?
Siente a veces que su cabeza va a estallar?
Evaluacin:
Por cada si, la notacin es de 2 puntos.
Ms de 20 puntos: Esta sometido a una gran tensin con riesgo de padecer determinadas alteraciones a
nivel emocional y espiritual.
Entre 10 y 20 puntos: Est sometido a una gran tensin con riesgo de padecer determinadas
alteraciones a nivel emocional y espiritual.
Entre 10 y 20 puntos: Est soportando una tensin importante.
Menos de 10 puntos: La tensin que sufre es de moderada intensidad

b) ABRAZOTERAPIA
Parece increble todo lo que puede curar, compensar, mejorar y prevenir un simple y amoroso abrazo.
Est comprobado que el contacto fsico, mucho ms all del contenido sexual, tiene poderes curativos y
ampla nuestro bienestar emocional.
Cuando nos tocamos y nos abrazamos con espritu solidario y alegre, llevamos vida a nuestros sentidos
y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.
Tambin es una forma de expresar lo que sentimos ms all de las palabras. Es el idioma universal de
los abrazos. No solo debemos utilizar el lenguaje tambin debemos utilizar la sabidura intuitiva, sin
palabras y escuchar con el corazn. As percibiremos el significado ms profundo del misterio al que
llamamos amor.
Los abrazos, adems de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresin y la

ansiedad. Provocan alteraciones fisiolgicas positivas en quien toca y en quien es tocado. Acrecienta la
voluntad de vivir a los enfermos. Es de todos bien sabido que cuatro abrazos al da son necesarios para
sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer como personas.
Veamos algunas clases de abrazos y pregntate con qu frecuencia y qu tipo de abrazos utilizas t
para sorprender a los tuyos?
- Abrazo del oso: es el tpico de padres e hijos, donde el ms grande envuelve con su cuerpo al ms
pequeo.
- Abrazo y contacto de mejillas: Uno coloca los brazos sobre los hombros del otro, a la vez que le da un
beso en cada mejilla. Implica consuelo, bondad, consideracin.
- Abrazo oriental: Ambos entrelazan los brazos con el cuerpo del otro. Se busca el contacto espiritual
con todo el cuerpo del otro. Se acompaa con una inspiracin y es el ms largo. Se ponen en contacto
los espritus de las personas a travs del cuerpo fsico.
- Abrazo de a tres: Para padres con hijos o varios amigos. Implica consuelo, felicidad. La persona
abrazada se siente totalmente a salvo.
- Abrazo de costado: El brazo de uno se pasa por el hombro o la cintura del otro. Ideal para pasear
acompaados, disfrutando del paisaje.
- Abrazo de corazn: Largo, intenso, clido, brota directamente del corazn. Surge en cualquier
momento para saludar, recordar fechas especiales, expresar alegra. Ofrece ternura y amor
incondicional.
Qu nos brinda un abrazo?
SEGURIDAD: No importa cul sea nuestra edad ni nuestra posicin en la vida, todos necesitamos
sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones
interpersonales declinan.
PROTECCIN: El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es ms para los nios y los
ancianos quienes dependen del amor de quienes los rodean.
CONFIANZA: La obtendremos de la sensacin de seguridad y proteccin que recibimos. La confianza
nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en
algn desafo de la vida.

FORTALEZA: Quiz pensamos que la fortaleza es una energa desarrollada gracias a la decisin de un
individuo pero siempre podemos transmitir nuestra fuerza interior convirtindola en un don para el
prjimo para confirmar y aumentar la energa ajena. Cuando transferimos nuestra energa con un
abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.
SANACIN: Nuestra fortaleza se convierte en poderosa energa curativa cuando la transmitimos por
medio del abrazo. El contacto fsico y el abrazo imparten una energa vital capaz de sanar o aliviar
dolencias menores.
AUTOVALORACIN: El reconocimiento de que valemos es la base de toda satisfaccin y todo xito en
nuestra vida. Mediante el abrazo podemos transmitir el mensaje de reconocimiento al valor y excelencia
de cada individuo.

Bibliografa

Centro para Actividades en Desarrollo y Poblacin, Elige un futuro mejor! Temas y

opciones para Adolescentes.

MARTINEZ (2009), Orientacin y Tutora, 1er. Grado Telesecundarias. CONALITEG.

MXICO.

RODRIGUEZ ESTRADA M. (1988). Planeacin de Vida y Trabajo. Editorial El manual

moderno.

Anexo

Instrumentos de
Evaluacin

Colegio de Estudios Cientficos

y Tecnolgicos del Estado de Hidalgo
Direccin General

Metztitln
Domicilio Conocido
Barrio del Tepeyacapa s/n

Circuito Ex Hacienda La Concepcin

Lote 17 Edificio B,
San Juan Tilcuautla, C.P. 42160
Municipio de San Agustn Tlaxiaca, Hgo.
01 (771) 717 07 30
http://www.cecyteh.edu.mx/

01 (774) 743 09 72
http://metztitlan.cecyteh.edu.mx/

Acaxochitln
Prol. de allende s/n Barrio Tlatzintla
Acaxochitlan, Hgo. C.P. 43720
01 (776) 752 01 95 y 752 00 95 (Presidencia)
http://acaxochitlan.cecyteh.edu.mx/
Atlapexco
Carr. Tianguistengo km. 5
Atlapexco, Hgo. C.P. 43060
01(789) 894 41 22
894 41 20, 894 41 19, 894 41 22 (caseta y fax)
894 40 03 Secundaria Tcnica (enfrente)
http://atlapexco.cecyteh.edu.mx/
Calnali
Domicilio conocido, carretera
Calnali Tostlamantla Ahuimol
Calnali, Hgo. C.P. 43230
Presidencia 01(797) 974 20 48
Fax 01(797) 974 20 06 y 974 21 74
http://calnali.cecyteh.edu.mx/
Chapulhuacn
Carr. Chapulhuacan La Loma Km. 3
Col. Porvenir Chapulhuacan, Hgo. C.P. 42280
http://chapulhuacan.cecyteh.edu.mx/
Coacuilco
Av. Reforma, S/N, Barrio Cuatamaya,
Coacuilco, Huejutla de Reyes, Hidalgo.
Junto a la Escuela Secundaria Gral. Manuel M.
Ponce.
01 (483) 363 61 65
Huautla
Domicilio Conocido Carretera Los Tohuacos
La Puerta Huautla, Hgo. C.P. 43050
http://huautla.cecyteh.edu.mx/
Huejutla
Carr. Fed. Mxico Tampico Km. 217
Col. Santa Irene Frente a La Tienda ISSSTE
Huejutla, Hgo. C.P. 43000
01 (789) 896 58 94
http://huejutla.cecyteh.edu.mx/
Huichapan
Carr. Huichapan Tecozautla
Km. 2 Barrio Santa Brbara
Huichapan, Hgo. C.P. 42400
044 (771) 111 60 51 (Cel. del Plantel)
01 (761) 782 19 21
http://huichapan.cecyteh.edu.mx/
Ixmiquilpan
Av. Alamos No. 100 Barrio El Maye
Ixmiquilpan, Hgo.
01 (759) 72 3 43 83
http://ixmiquilpan.cecyteh.edu.mx/
6

Omitln
Domicilio Conocido Crucero de Huasca
Mpio. Omitln de Jurez, Hgo. C.P. 43560
01(779) 792 20 70 y 792 22 74
http://omitlan.cecyteh.edu.mx/
Pachuca
Av. Magisterio s/n Fracc. Piracantos
Lote nico entre Calle 11 y 12
01 (771) 71 6 64 74
http://pachuca.cecyteh.edu.mx/
Poxindeje
Av. Jurez Norte s/n Carret.
San Salvador Poxindeje. Hgo C.P. 42642
01 (772) 727 42 57 y fax. 727 42 58
http://poxindeje.cecyteh.edu.mx/
Santiago de Anaya
Carretera federal Mxico - Laredo
Cuartel Militar s/n
Patria Nueva, Santiago de Anaya, Hgo.
Santiago Tulantepec
Prol. Jurez s/n
Col. Francisco Villa
Santiago Tulantepec, Hgo.
01 (775) 753 80 02
http://santiago.cecyteh.edu.mx/
Tepetitln
Camino a La Sub-Estacion de Pemex
La siberia s/n Tepetitlan, Hgo.
01 (773) 732 56 21
http://tepetitlan.cecyteh.edu.mx/
Tepehuacn
Av. Democracia s/n
Tepehuacan de Guerrero
Hgo. C.P. 43120
01 (774) 744 00 52 55 y 59
01 (774) 742 70 81 (caseta)
http://tepehuacan.cecyteh.edu.mx/
Tetepango
Carr. Ajacuba Tetepango
s/n Col. Rojo Gomez
Tetepango, Hgo. 42940
01 (778) 782 42 76
http://tetepango.cecyteh.edu.mx/
Tizayuca
Carr. Mxico-Pachuca Km. 50
Tizayuca, Hgo. C.P. 43800
01 (779) 796 03 80
http://tizayuca.cecyteh.edu.mx/