Anti cancergeno : Hoja 1

ANTICANCERIGENOS NATURALES
1.- Aceite de oliva: La grasa monoinsaturada protege del cncer colon- rectal. Al actuar sobre los cidos biliares, el aceite de oliva disminuye el riesgo de evolucin de la mucosa digestiva a
adenoma o carcinoma, sin olvidar que mejora la circulacin y oxigenacin de todos los tejidos al mantener flexibles las arterias.

La consum
argula y la

2.- Agua: No es un alimento, pero no podemos vivir sin ella. El agua mantiene vivas nuestras clulas, regula muchas funciones y ayuda a la eliminacin de toxinas por la orina y heces.

Bebo de 2

3.- Ajo y cebolla: El ajo y la cebolla contienen alicina, un compuesto rico en azufre que acta como depurador del hgado, eliminando las sustancias txicas que se acumulan en la sangre y tejidos.
Adems el ajo se une a las toxinas, neutralizando sus efectos en las clulas.

Un diente d

4.- Algas: Son depurativas, ricas en minerales y vitaminas y contienen fibra. Las algas son una comida habitual en pases como Japn, con una baja incidencia de cncer de mama. Algunos
especialistas las recomiendan para ayudar a eliminar los efectos secundarios del tratamiento con quimioterapia y radioterapia por sus efectos reforzadores del sistema inmunolgico.

En lo partic

5.- Arroz integral: En Japn el arroz es objeto de numerosas investigaciones contra el cncer. Al ser una semilla contiene inhibidores de la proteasa, que parece que retrasan la aparicin del
cncer. En el salvado de arroz existen sustancias anticancerosas que parecen proteger del cncer del colon, mama y prstata.

Tengo plan

6.- Berenjena: Como otros vegetales de color violeta, contiene sustancias anticancerosas que parecen proteger a las clulas de las mutaciones que provoca el cncer.

Comenzar

7.- Ctricos: Es conocida su riqueza en vitamina C, son antioxidantes y estimulantes de las clulas de defensa. Adems no hay que olvidar que contienen flavonoides, protectores de los capilares
sanguneos que mantienen las membranas permeables y oxigenadas.

Consumo c
para reforz

8.- Coles: El brcoli, repollo, coliflor, berros y rbano no deben faltar en la mesa, son un cctel antitumoral, refuerzan las defensas, eliminan los radicales libres y protegen las clulas.

Consumo p
de col o rep

9.- Fresas: Son interesantes por sus efectos depurativos. Ayudan a limpiar el organismo de toxinas, contienen fibra, minerales y vitaminas.

Suelo come
caa por m

10.- Frutas del bosque: Las moras, arndanos y grosellas son ricas en un pigmento morado llamado antocianina que tiene un gran efecto antioxidante. Tambi n son ricas en vitaminas A y C,
minerales, pectina y cidos vegetales. Se estn estudiando los efectos preventivos de estas frutas en el caso de la leucemia.

Consumo p

11.- Frutos secos: Las nueces, avellanas, almendras y pipas de girasol son una fuente de vitaminas B y E, y minerales como el magnesio, manganeso, selenio y zinc. Con una pequea cantidad se Consumo f
asegura un buen aporte de antioxidantes.
complemen
12.- Legumbres: Lentejas, garbanzos, guisantes y judas pueden ser un elixir anticancergeno. Las legumbres son muy ricas en fibras, as como inhibidoras de proteasas que previenen contra los
tumores de mama y colon principalmente.

Consumo c
ensaladas

13.- Manzana: Contiene cidos clorognico y elgico que bloquean la aparicin de cncer en experimentos con animales. Al tener pectina, la fibra tambin acta favoreciendo la eliminacin de
toxinas a travs de las heces.

La consum

14.- Meln: Es rico en betacarotenos, antioxidantes y contiene muy pocas caloras para mantener a raya los tumores relacionados con la obesidad.

Lo consum
preparar.

15.- Miel: Tiene propiedades antispticas, por lo que es til para evitar las infecciones asociadas al descenso de la inmunidad que conlleva el tratamiento con quimioterapia.

La consum
azcar de c

16.- Pescado: Los cidos grasos Omega 3, adems de ser beneficiosos para el corazn y las arterias, tambin se utilizan para mejorar elestado de las personas con cncer.

Como pesc
atn fresco

17.- Pimientos: El color amarillo, rojo y verde de los pimientos es la seal de su riqueza en betacarotenos junto a la vitamina C; ambos son antioxidantes y protectores de las mucosas. Tambin
contienen capsaicina que bloquea los compuestos precancerosos que aparecen en la carne y pescados ahumados y curados.

Consumo d

18.- Remolacha roja: El color morado de la remolacha roja esconde un potente regenerador celular, las betanas.

Lo agrego

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