9 divu khng ngx khitn chnng bpn v sinh

Nhng tc nhn n o v tnh git cht tinh trng nam gii? l ru,
my tnh xch tay, lt qu cht v rt nhiu nguyn nhn khin bn khng
ng khc.
Theo thng k, hin nay c khong 1/5 nam gii tr c s lng tinh trng
thp (di 15 triu tinh trng/ 1ml tinh dch). Thm na, c khong 1/6 s cp
i gp kh khn trong vn th thai v s lng tinh trng thp l
nguyn nhn khin khong 20% trong s h kh c con.
Vy u l nhng nguyn nhn chnh khin tinh trng nam gii gim s
lng? Theo cc chuyn gia, l kem chng nng, tht xng khi, n
ru, my tnh xch tay, mc lt qu cht
Di y l 9 nguyn nhn khng ng c th khin nam gii v sinh:
Mc lt qu cht
9 iu khng ng khin chng bn v sinh - 1
Mc qun jeans, qun lt qu cht hoc qun lt bng cht liu nylon c th
nh hng n qu trnh pht trin c quan sinh dc do gy ra s tng
nhit da bu v gy nhng chn thng do p. Tnh trng tng
nhit tng t cng din ra nhng ngi phi ngi nhiu mt
ch nh t i x, phi cng, nhn vin vn phngNgo i ra, nhng ngi l m
vic trong cc ng nh ngh phi thng xuyn tip xc vi nhit cao
thng c cht lng tinh trng suy gim nh: th rn, th h n, th
luyn kim, u bp...
Qu gy hoc qu bo
9 iu khng ng khin chng bn v sinh - 2
Mt yu t quan trng trong vic sn xut tinh trng ti u l nn duy tr
mt trng lng khe mnh. Nhng nam gii c ch s BMI (ch s
khi c th c tnh bng cn nng chia cho bnh phng chiu cao vi
n v mt) trn 25 c th b suy gim n 22% s lng tinh trng.
Trong khi nhng ngi gy, c ch s BMI di 18,5, s lng tinh trng
c sn xut gim 8,5% so vi bnh thng.
Ung ru bia
9 iu khng ng khin chng bn v sinh - 3
Nam gii ung ru c th l m gim nng testosterone, dn n
gim s v cht lng tinh trng. V vy, li khuyn cho cnh m y ru l
hy hn ch ung ru bia qu nhiu hoc ung mt cch iu .

S dng sn phm cha PFC

9 iu khng ng khin chng bn v sinh - 4
PFC (Perfluorochemicals) thng c tm thy trong cho tr em s sinh
chng dnh v nhiu vt dng gia nh khc. Tc dng ca n l y li
cc vt bn v nc, n cng c th y li kh nng th thai. PFC
c pht hin l m gim c s lng tinh trng v s khe mnh ca
tinh trng.
Kem chng nng
9 iu khng ng khin chng bn v sinh - 5
Kem chng nng c kh nng bo v nam gii khi nguy c b ung th da
nhng n cng l m suy yu kh nng sinh sn. Mt nghin cu mi y
c thc hin bi cc nh khoa hc ti Vin Mi trng v Sc
khe sinh sn cho thy rng cc ha cht c tm thy trong kem chng
nng c th l m gim kh nng sinh sn ca nam gii ti 30%.
Khi da hp th cc ha cht lc tia UV nh BP-2 hoc 3OH-BP s can thip v o
hormone ca nam gii. V vy, bo v kh nng sinh sn, nam gii nn
ra sch kem chng nng ngay sau khi v n nh .
S dng sn phm c ha cht gy hi
9 iu khng ng khin chng bn v sinh - 6
Hy trnh ha cht gy hi bt c khi n o c th, c bit l bisphenol A
(BPA). Cht BPA thng c thm v o nha trong nhiu sn phm nh
chai nc, cc lp trng sn phm kim loi l m cho nha do hn.
Nng BPA cao nh hng n kh nng vn ng v chc nng
ca tinh trng.
Li quan h tnh dc
9 iu khng ng khin chng bn v sinh - 7
ng ngh rng nhn quan h tnh dc th cht lng tinh trng
s c ci thin. Trn thc t, nam gii li quan h tnh dc s
khin s lng tinh binh ng y c ng thp i v tng s lng tinh trng d
dng.
Ht thuc l
9 iu khng ng khin chng bn v sinh - 8
Tin s Rita Bakshi t Trung tm sinh sn quc tr em gap t (n )
l gii thuc l l mt trong nhng nguyn nhn chnh l m gia tng vn
v sinh nam gii trong x hi. Nam gii ht thuc c nng tinh trng
gim 23%, kh nng di chuyn ca tinh trng gim 13%, c t tinh trng khe

mnh hn ngi khng ht thuc v cng c th sn sinh ra h m lng

hormone bt thng, vn nh hng n kh nng sinh sn.
Mt bo co do Hip hi y khoa Anh cng b cho thy nhng ngi ht thuc
c t l sinh sn thp hn t 10% n 40% so vi nhng ngi bnh
thng. Tuy nhin, ngi ht thuc vn ngh n s khng xy ra vi h.
S dng in thoi di ng
9 iu khng ng khin chng bn v sinh - 9
Nu chng bn l ngi yu thch cng ngh, hy cn trng bi vic
tip xc qu nhiu vi my tnh xch tay c th gy tn hi cho h thng
sinh sn. Nhit my tnh xch tay c th l m tng nhit bu, l m
gim s lng tinh trng. Tng t nh th, vic in thoi trong
ti cng s gy nh hng xu n cht lng tinh trng.