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Hambrguer de berinjela supersaudvel: de forno e sem

glten
J publicamos no nosso site uma receita
de hambrguer de berinjela (ver *link
no fim da matria).
Mas esta receita tem uma vantagem em
relao outra: ela totalmente livre
de glten, substncia com muitos
pontos negativos, entre eles o de estar
relacionada como uma das causas da
obesidade.
>

E este hambrguer de forno, logo h

muito pouca gordura.

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A berinjela, quase todos sabem, muito boa para a sade.

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Existem muitas pesquisas comprovando que esse legume (a rigor, a berinjela fruto)
elimina o mau colesterol.

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E tambm que ela reduz as taxas de triglicrides e cido rico afastando, portanto,
as chances de desenvolvimento de doenas cardiovasculares.

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Os benefcios da berinjela vo alm da reduo do colesterol e da preveno das

doenas do corao.
Uma substncia
emagrecimento.

presente

nela,

niacina,

contribui

intensamente

para

Alm disso, h as fibras, que so responsveis por proporcionar uma sensao de

saciedade e auxiliam na reduo da absoro intestinal da gordura.
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E tudo isso voc pode conseguir de uma

forma
muito
saborosa:
comendo
hambrguer de berinjela.
E se o hambrguer for sem glte, como
este, melhor ainda.
Ento vamos logo aprender a receita para,
quem sabe, voc fazer o hambrguer
ainda hoje.
L vai:

Compre o livro eletrnico "A

Cura Natural da Cndida"

INGREDIENTES
1 berinjela mdia cortada em cubos pequenos
3 colheres (sopa) de shoyu
1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva
1/4 copo de gua quente
2 colheres (sopa) de polvilho azedo

Cliquenaimagemesaibacomo
adquirir!

1 colher (sopa) de farinha da arroz

2 colheres (sopa) de gergelim torrado
1 colher (caf) de pimentadoreino
Cebolinha e salsinha a gosto
MODO DE PREPARO
Cozinhe a berinjela com gua e duas colheres de shoyu por 10 minutos ou at ficar
bem macia.
Transfira para um recipiente e coloque o polvilho.
Mexa bem.
Acrescente a farinha de arroz, a cebolinha, a salsinha, a pimenta e o gergelim.
A massa deve ficar bastante mida, porm se houver necessidade coloque um pouco
mais de farinha de arroz para ajudar a moldar.
Modele e ponha para assar, em frma untada, por 15 minutos.
Retire do forno.
Misture uma colher de shoyu com uma de azeite de oliva e pincele os hambrgeres.
Leve outra vez ao forno por mais 5 minutos.

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DE MAGNSIO E GENGIBRE Esta bebida
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* Clique <Aqui> para ver a primeira receita de hambrguer de berinjela publicada no

Cura pela Natureza.
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