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redes que enlazan las reas cognitivas, lo que facilita los procesos de anlisis,
reflexin y las asociaciones del pensamiento.
Para recordar
Necesita recordar algo? Lleve las manos a las orejas y tmelas por las puntas;
tire hacia arriba y un poco hacia atrs; mantngalas as por unos 20 segundos.
Descanse brevemente y repita tres veces el ejercicio.
Aprender mejor
Pngase de pie con las piernas ligeramente abiertas. Abra totalmente los dedos
de las manos y los pies hasta sentir un poquito de molestia. Sobre la punta de
los pies estire los brazos hacia arriba lo ms que pueda; tome aire y gurdelo
por unos segundos en sus pulmones. Afloje de repente todo su cuerpo
expulsando el aire. Repita este ejercicio tres veces.