TRABAJO COLABORATIVO N2

PRESENTADO A:
BENJAMN GONZLEZ ORTIZ

PRESENTADO POR:
MANUEL RICARDO BAUTISTA RAMREZ
JULY ASTRID OBANDO

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

UNAD
2012
COLOMBIA
1

TABLA DE CONTENIDO

Pg.
Introduccin 3
Justificacin 4
Mapa conceptual de la Unidad 2... 5
Cuadro con la descripcin de las Posturas y Movimientos Corporales... 6
Definicin de un puesto de trabajo y la ejemplificacin del mismo... 7
Cuadro Sinptico sobre Antropometra...... 8
Cuadro de cargas esfuerzos y tenciones ......11
Reflexin Tipos de Lesiones de Origen Ergonmico, citando un ejemplo 8
Conclusiones..15
Bibliografa......16

INTRODUCCIN
En este documento se dar a conocer un resumen claro y concreto sobre la
biomecnica y como esta, ciencia aplica sobre los fundamentos en la elaboracin
de puestos de trabajo, ayudando a mejorar en base a los fundamentos
ergonmicos, de igual manera se darn a conocer los tipos de movimientos, y
tipos de posturas en las cuales se puede desempear un operario en su puesto de
trabajo con el fin de reducir la fatiga y brindar un mejor confort al operario o
trabajador.

JUSTIFICACIN
Este documento se realiza con el fin de adquirir los conocimientos necesarios,
para la elaboracin de puestos de trabajo respecto a las medidas del cuerpo
humano o el estudio de la antropometra, dando as a conocer los conocimientos
adquiridos por parte del estudiante y mejorar sus fundamentos tericos, tambin
se elabora con el fin de representar los factores que pueden afectar al trabajador
al momento de la realizacin de una labor definida.

Mapa conceptual de la Unidad 2

Cuadro con la descripcin de las Posturas y Movimientos Corporales

Nombre
Postura de Pie

Descripcin
Imagen
Es la postura, cuando
los
miembros
superiores
estn
activando controles o
ejerciendo fuerzas de
alguna consideracin, y
deban
realizar
pequeos
desplazamientos
laterales.
Postura Semi-sentado
Es una posicin en la
actividad del trabajador,
en la cual se dispone de
un apoyo para las
caderas,
en
forma
oblicua,
permitiendo
que el peso del cuerpo
se reparta y no quede
concentrado
nicamente
en
los
miembros inferiores.
Postura alternada de Esta posicin, permite
pie -sentado
un
movimiento
peridico del cuerpo, se
evita la fatiga en la
posicin de pie y se
evita la fatiga en la
cadera.
Postura Sentada

Es una postura que se

adopta
cuando
se
realizan trabajos que
por sus caractersticas
operativas se deben
hacer
sobre
una
superficie;
permiten
estabilidad del cuerpo y
6

Flexin

Extensin

Abduccin

Aduccin

del tronco, movimientos

de trazos finos y
minuciosos y con apoyo
de manos, y un alta
concentracin metal y
visual.
Movimiento en que dos
segmentos corporales
(huesos),
con
articulacin
comn,
aproximan
sus
extremos.
Movimiento en que dos
segmentos corporales,
con articulacin comn,
tienden a ponerse en
prolongacin.
Movimiento
de
un
segmento corporal que,
al
girar
se
aleja
lateralmente del eje
vertical del cuerpo.
Igual que el anterior
pero en este caso
acercndose.

Rotacin
(Pronacin)

Interna Movimiento
de
un
segmento corporal que
gira hacia adentro.
Rotacin
Externa en este caso el giro es
(Supinacin)
hacia fuera
Circunduccin
Es la combinacin de
todos los movimientos
anteriores
(describe
crculos).

Definicin de un puesto de trabajo y la ejemplificacin del mismo

Puesto de trabajo
Es el lugar donde el operario se desempea laboralmente, o donde realiza una
actividad definida.
Ejemplo de puesto de trabajo.
Asistente de compras
Actividades:

Realizacin de rdenes de compra

Verificacin de rdenes de compra
Realizacin de informes, y indicadores de proceso
Creacin de materiales en el sistema

El asistente de compras permanecer la mayora del tiempo en una postura

sentada, el principal elemento o herramienta de trabajo es el equipo de cmputo,
por tal razn su sitio de trabajo debe cumplir con las siguientes condiciones:

El Angulo formado por sus brazos y antebrazos debe ser de 90 el trabajo,

el trabajo realizado por el operario al momento de digitar debe facilitarse, de
tal manera que las posicin de sus manos estn descansando sobre la
base en la cual esta soportada el teclado, sus brazos deben reposar sobre
los soportes laterales de la silla para brindar comodidad, los objetos los
cuales debe utilizar no deben en contarse en una distancia mayor a los 40
cm del Asistente, la silla en la cual se encuentra el operario debe brindar
confort, se recomienda el uso de una silla con sistema de elevacin
neumtica con el fin de ser graduable a la estatura del operario, los pies del
operario deben estar en 90 con relacin al piso, y su columna debe
apoyarse sobre el espaldar de la silla evitando as la toma de malas
posturas, y eliminado los problemas lumbares.

Cuadro Sinptico sobre Antropometra

10

Ejemplo
En el caso de pequeas linternas tubulares fabricadas por la compaa XYZ, dos
pilas de tamao "C" (de 2.5 cm de dimetro por 4.5 cm de longitud) proporcionan
la energa. Un anlisis de los elementos de trabajo en cada una de las 10
estaciones de ensamble dio los resultados siguientes:

Alcanzar 44 cm con la mano izquierda y tomar o coger la cubierta o

armazn en forma de tubo

Simultneamente con (a), alcanzar a 50 cm con la mano derecha y tomar

dos pilas tamao "C".
11


Tomar una pila e introducirla (ensamblarla) en la cubierta. Colocar la
segunda pila en esta ltima.

Alcanzar a 40 cm y tomar la cabeza ya ensamblada de la linterna.

Enroscarla al tubo o cuerpo de la pieza.

Alcanzar a 40 cm y recoger el extremo cargado por resorte. Ensamblar esta

parte al cuerpo tubular de la cubierta.

Colocar la linterna ya ensamblada en la caja de cartn con la mano

izquierda. Este movimiento mide en promedio 50 cm.

En la imagen se muestra el contraste establecido entre las normas establecidas

por la antropometra, la cual realiza el estudio de las medidas del cuerpo humano,
para el ejemplo del puesto de trabajo anterior.

Cuadro de cargas esfuerzos y tenciones

CARGAS

ESFUERZOS
12

TENSIONES

Las cargas pueden ser:

Los esfuerzos pueden

ser:

Cargas de trabajo: Las

cuales producen estrs, Esfuerzos estticos:
dolores de cabeza,
se dan en forma
problemas psicolgicos,
permanente,
sin
problemas
cardiacos,
soportar cargas, es
etc. Son ocasionados
el que el musculo,
por excesivo trabajo.
tiene que ejercer
fuerza
en
forma
Cargas
musculares:
sostenida. Ej.: la
postura.
Producen lesiones en
los
msculos
y
puede
producir
articulaciones
del Se
cuerpo
humano, fatiga esttica y dolor.
dolores y daos en la
zona lumbar, etc. Son Esfuerzos dinmicos:
se realiza
ocasionados por malas
movimientos de
posiciones,
trabajos
esfuerzo del cuerpo.
repetitivos,
sobrecargas,
contraccin
de Se alteran las
msculos de forma contracciones y
relajaciones
esttica o dinmica.
musculares.
El grado de carga fsica En
funcin
de
la
que
experimenta
un repetitividad el esfuerzo
trabajador en el curso de se puede clasificar en:
un
trabajo
muscular
depende del tamao de la *Esfuerzo
esttico:
masa
muscular
que (mantenido ms de un
interviene, del tipo de minuto).
contracciones musculares *Esfuerzos
que
se
(estticas o dinmicas), de repiten
cclicamente
la intensidad de las (ms de una vez cada 5
contracciones y de las minutos).
caractersticas
*Esfuerzos que se
individuales.
repiten con una
frecuencia inferior a una
13

Tipos de tensiones
musculares:
*Tnica:
contraccin
fuerte y sostenida en la
cual
no
es
determinante
la
velocidad de evolucin
de la fuerza.
*Fasica: Gestos de
carcter dinmicos
*Fasica-tonica:
combinacin de
anteriores

las

*Explosivo-tnica:
permite
superar
grandes
resistencias
con una evolucin
rpida de la fuerza
*Explosivo-balstica:
puesta en accin de
una fuerza mxima
para
una
carga
relativamente floja.
*Explosivo-reactivobalstica: puesta en
marcha de una fuerza
mxima
como
respuesta a una fuerte
extensin muscular.
*Veloz-acclica: puesta
en accin de la fuerza

vez cada 5 minutos.

como respuesta a una

resistencia por inercia.
*Veloz cclica: trabajo
de
repeticin
en
fuerza-velocidad con
mantenimiento
del
rendimiento.

Cuando la carga supera la

capacidad
fsica
del
trabajador se produce
fatiga, se reducir la
capacidad de trabajo, y la
recuperacin ser ms
lenta.
Las cargas ms elevadas
o
la
sobrecarga
prolongada
pueden
ocasionar daos fsicos en
forma de enfermedades
profesionales,
o
relacionadas
con
el
trabajo.
Las
cargas
suelen
presentar
factores
de
riesgo de enfermedades
musculo
esquelticas
relacionadas con aspectos
del trabajo como la
aplicacin de fuerzas, las
posturas
inadecuadas,
levantamiento de pesos, y
las
sobrecargas
repentinas.

Tipos de fuerza:
*Fuerza mxima
*Fuerza hipertrofia
*Fuerza
bsicaadaptacin e inicio
*Resistencia a la fuerza
*Fuerza explosiva o
potencia
La biomecnica aborda
una analoga entre el
cuerpo humano y la
maquina
compuesta
entre palancas y poleas.
As, puede considerarse
que una articulacin es
el punto de apoyo de
una palanca (un hueso
largo) accionada por un
msculo (la potencia),
para
vencer
una
resistencia (el peso
propio de los miembros
y la carga sostenida). Al
establecer
esta
analoga es posible
aplicar las leyes fsicas
para
determinar
si
existen
sobrecargas
14

El cuerpo humano
sufre tensiones que
deforman
los
ligamentos
en
la
articulacin de las
rodillas.
De las fuerzas de
compresin y torsin
aparece la compresin
el disco L5/S1 como
principal causa de un
riesgo de Lumbalgia.

articulares
ejecucin
esfuerzo.

Algunas lesiones musculo

esquelticas debida a la
carga fsica, suelen tener
un origen en comn: la
sobrecargas
de
estructuras
corporales
(articulaciones, tendones y
vainas
tendinosas,
ligamentos,
msculos,
etc.) debido a niveles
repetidos, excesivos de
esfuerzos en posturas
inadecuadas.
Las
frecuentes
manipulaciones de carga
conducen a un incremento
en la aparicin de dolores
lumbares,
y en las
articulaciones
de
miembros superiores y
cuello.
Existen otros factores de
carga
como
el
de
manipular materiales el
cual contempla tareas
como el empujar, el
levantar, transportar o el
tirar.
Es importante establecer
lmites de carga para los
trabajadores
y
evitar
daos o traumas.

durante la
de
un

El esfuerzo al que se
somete una articulacin
es
debido
al
mantenimiento del peso
de los miembros del
cuerpo y de la carga, y
por otra, el momento
que
dichas
fuerzas
provocan
sobre
la
articulacin y que debe
ser
vencido
para
mantener la postura.

15

Reflexin Tipos de Lesiones de Origen Ergonmico, citando un ejemplo

Hoy en da las malas posturas al momento de la realizacin de una tarea definida
puede ocasionar daos en la salud del ser humano o trabajador se debe tener en
cuenta que al iniciar un proceso o una tarea se debe trabajar de la mejor manera
posible, es decir seguir los lineamientos de seguridad establecidos, al que las
personas no acaten estos procedimientos puede conllevar graves accidentes
laborales o enfermedades, algunas enfermedades pueden ser a largo plazo que
son aquellas las cuales no afectan el cuerpo humano en cuanto se est realizando
la actividad si no algn tiempo despus de haber realizado dicha actividad, otras
causas son la conservacin de posturas errneas durante un tiempo prolongado
ocasionado daos en el cuerpo humano un ejemplo claro de este problema es la
enfermedad conocida como CIFOSIS JUVENIL, en la cual la columna adopta una
posicin inadecuada, ya que la persona a adquirido una posicin
ergonmicamente errnea, ocasionado daos en las vertebras de la columna y
que en algunos de los casos pueden llegar a ser muy graves.

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CONCLUSIONES

En los campos laborarles es de vital importancia conocer, los factores que afectan
los puestos de cada uno de los trabajadores, desde los cargos administrativos,
hasta los cargos operativos con el fin de reducir, las enfermedades profesionales,
causados principalmente por los problemas ergonmicos, ya sean posturas,
excesos de cargas, tenciones, etc. Cabe aclarar que cada factor se debe tener
muy en cuenta en la elaboracin de nuevo puesto de trabajo, as como en la
correccin y verificacin de puestos de trabajo.

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BIBLIOGRAFA
ORGANIZACIN DEL SISTEMA DE PRODUCCIN, Manuel Ricardo Bautista,
Bogot Junio de 2008, Cuestionario de diseo de puesto de trabajo.
http://elmodernoprometeo.blogspot.com/2012/01/zonas-corporales-y-tipos-demovimientos.html

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