PROGRAMAS DE DESARROLLO SOCIAL/AFECTIVO PARA ALUMNOS CON PROBLEMAS DE CONDUCTA

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1.9

JUEGOS PARA LA AUTOREGULACIN EMOCIONAL

40 min.

6-8 aos.

LA RISA
OBJETIVO (S)
Desarrollar la autorregulacin emocional mediante el afrontamiento mediado de situaciones
que pueden provocar exaltacin y alegra.
MATERIAL
Cronmetro. Mlples materiales suaves al tacto (plumas, cepillos, telas, sacudidores, etc).
Mscaras y anfaces. Maquillaje hipoalergnico. Pelucas, narices, bigotes, barbas y pestaas
poszas. Diversas prendas de vesr, lentes, sombreros, pantuas, collares, pulseras, aretes,
etc.
PROCEDIMIENTO
1. Todos los parcipantes se sientan en el piso formando un crculo. El coordinador solicita
pasar al centro a algn jugador que voluntariamente quiera iniciar el juego. La acvidad
consiste en hacer rer a todos los nios en un plazo mximo de 3 minutos, para lograrlo el
primer parcipante podr hacer gestos, sonidos, contar chistes, hacer preguntas graciosas,
bailar o cualquier otra estrategia que le permita sacarles una sonrisa. Queda a criterio de
cada nio contestar o n a las interacciones que realice su compaero. No se vale que los
parcipantes cierren los ojos o eviten la mirada para no rerse. Cuando un jugador sonra
(o ra) pasar automcamente a colaborar para hacer rer al resto del grupo. Ganan todos
aquellos que logren mantener la seriedad a lo largo del juego. l o los ganadores tendrn
el derecho de designar a la siguiente persona que pasar a provocar las risas del equipo.
En ste primer momento del juego queda estrictamente prohibido tocar a los compaeros
para hacerlos sonrer, tampoco se vale burlarse de ellos o decir groseras para lograr el
propsito.
2. Se realiza nuevamente el juego pero ahora el compaero seleccionado podr valerse de
ropa, accesorios, mascaras, maquillaje y disfraces para conseguir hacer rer a los parcipantes.
Debe dejarse suciente espacio al centro para colocar todos los objetos que podran
ulizarse. Al igual que antes el jugador contar con 3 minutos para lograr su propsito. Los
nios que vayan perdiendo podrn colaborar entre s para disfrazarse, maquillarse, hacer un
chiste, gescular o bailar. Es recomendable tratar de hacer rer prioritariamente a aquellos
nios que tengan un mayor autocontrol.
3. Se realiza otra vez la acvidad pero en sta ocasin el jugador seleccionado podr recurrir
no slo a su expresin, maquillaje y disfraces sino tambin a objetos que puedan provocar
cosquillas mediante contacto (cepillos, plumeros, telas, etc.). Queda prohibido tocar a los

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compaeros con las manos o cualquier otra parte del cuerpo, slo podrn ulizarse objetos.
Los parcipantes que forman el crculo debern conservar la seriedad y mantenerse en su
lugar, no se permite escapar u obstaculizar las cosquillas que intentan hacerles.
Es importante que durante el juego el coordinador aplique los esmulos pernentes para
que los jugadores desarrollen un mejor nivel de autocontrol, para ello puede proponer a
los nios cualquiera de las siguientes estrategias: breves ejercicios de respiracin profunda,
estrategias para relajar a voluntad los msculos, tccas de autoinstrucciones, recursos
de distraccin imaginava o alternavas de concentracin focalizada para abstraerse y
as contener la risa. El objevo es facilitar la adquisicin de herramientas psicolgicas
efecvas para auto-regular las respuestas emocionales (entre ms pequeo es un nio ms
dependiente es del uso de recursos sencillos y concretos para mantener moduladas sus
emociones).

CIERRE
Para nalizar la acvidad el facilitador pide a los parcipantes formar un crculo para
conversar las experiencias y cerrar el juego. El facilitador estar atento a guiar la conversacin
en torno a la autorregulacin emocional de los nios, para lo cual podr ulizar todas las
herramientas de mediacin que estn a su alcance como: hacer preguntas, poner ejemplos,
pedir opiniones a los compaeros, solicitar ancdotas personales, actuar situaciones,
modelar conductas, adecuar cuesonamientos al nivel de comprensin de los alumnos,
etc. Las siguientes preguntas pueden usarse para abrir la reexin:
-

Qu les pareci el juego? (aburrido, diverdo, entretenido, interesante, cansado,

etc.) A quin le cost trabajo mantenerse tranquilo aguantando la risa? Por
qu? Qu hicieron para intentar controlar la risa? Cmo se sineron? Les
funcion alguna de las sugerencias del coordinador? Cul? En qu les ayud?
Qu emociones conocen? Cules les ocurrieron durante el juego? A alguno se
le diculta controlarse ante ciertas emociones? Alguno se ha medo en problemas
por no poder controlarse? (que plaquen ejemplos) Qu ventajas ene expresar
nuestras emociones (alegra, enojo, tristeza, miedo)? Qu desventajas puede
acarrear expresar inadecuadamente nuestras emociones? Qu se puede hacer para
que nuestras emociones no nos causen problemas? Descubrieron alguna cualidad
de s mismos durante ste juego? Cal(es)?

Nota: El coordinador no est obligado a plantear todas la preguntas anteriores, stas

slo son un recurso para facilitar la apertura del dilogo que permir conseguir el cierre
correcto de la acvidad, adems deben adecuarse al nivel de comprensin que muestren

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los nios. De lo que se trata es de establecer una conversacin uida y exible que brinde a
cada parcipante la oportunidad de expresar sus ideas, opiniones y senmientos de manera
libre y despreocupada, en una atmsfera de conanza, respeto y comprensin mutua. El
cierre de la acvidad es una fase indispensable en todo juego con nes de desarrollo, pero
en nios pequeos suele ser un lapso muy corto pues su limitado vocabulario y la poca
duracin de su atencin comnmente impiden profundizar en la plca.

INDICADORES DE EVALUACIN (para cada parcipante)

- Nivel de la habilidad para autoregular la expresin de la risa a pesar de las
incitaciones.
- Estrategias o recursos ulizados de manera autnoma por el propio nio para
mantenerse tranquilo durante el juego.
- Habilidad para adoptar las estrategias de autorregulacin sugeridas por el coordinador
y sus compaeros.
- Correspondencia entre el nivel de autorregulacin emocional que dice tener y la
habilidad observada durante el juego.

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1.10 JUEGOS PARA LA AUTOREGULACIN EMOCIONAL

60 min.

6-8 aos.

MASAJITOS
OBJETIVO (S)
Promover el desarrollo de la autorregulacin emocional mediante la conciencia y
autoinduccin de los estados de contraccin y distencin. Praccar el masaje como una
herramienta ms para recuperar la relajacin.
MATERIAL
Colchonetas, cobijas o tapetes de hule espuma. Grabadora y CD de msica apacible. Espacio
amplio, venlado y en lo posible silencioso. Plaslina. Beb de plsco. Gel anbacterial y
aceites humectantes.
PROCEDIMIENTO
1. El grupo forma un medio crculo estando de pie. El coordinador les comenta que durante
sta sesin harn muchos ejercicios para relajarse. Las siguientes acvidades buscan producir
una relajacin muscular generalizada mediante la hipercontraccin de todo el cuerpo y la
posterior distencin completa.
-

Primeramente se solicita a los parcipantes adoptar una postura como si estuvieran

enojados, el coordinador los alentar a contraer lo ms posible todo su cuerpo
(apretar los dientes y mandbula, fruncir el ceo, cerrar las manos, contraer su panza,
etc.) y a sostener esa actud por 10 segundos. Pasado se empo relajarn todo
su cuerpo y harn una respiracin profunda (inhalar aire cinco segundos y exhalar
lentamente en otros cinco).

Despus se entrega una bola de plaslina a cada quien, la colocan entre sus manos
a la altura del pecho (postura de rezar) y a la cuenta de tres debern aplastarla lo
ms fuerte que puedan durante 10 segundos consecuvos. Mientras el coordinador
hace el conteo invitar a los jugadores a imprimir toda la presin que puedan ejercer,
incluso pedir que griten para presionar ms fuerte y as obtener una torlla muy
delgadita. Transcurridos los 10 segundos debern relajarse instantneamente y hacer
una respiracin muy profunda (inhalar aire cinco segundos y exhalar lentamente en
otros cinco). Se comparan las torllas y se determina al ganador.

Los nios se acomodan en parejas y se recuestan boca-arriba en colchonetas o

cobijas tendidas en el suelo. Estando frente a frente los integrantes de cada pareja
elevan sus pies y los unen en el aire (pie con pie perfectamente alineados). A la
cuenta de tres las parejas comenzarn a empujar muy fuerte con sus pies tratando

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de doblar las piernas del compaero. No se valen groseras ni agresiones. Todos
debern mantener la lucha hasta que el facilitador cuente del uno al diez. Al
terminar el conteo bajarn sus piernas, respirarn profundamente y descansarn del
agotamiento.
-

Se acomodan todos los parcipantes frente a un muro y colocan sus manos como
si fueran a empujarlo, se les recomienda poner un pi adelante y otro atrs para
generar ms fuerza de empuje. A la cuenta de tres debern empujar con todas sus
fuerzas y de manera constante hasta que el coordinador cuente del uno al diez. Al
terminar el conteo debern relajarse instantneamente y respirar profundo.

En todas stas acvidades el facilitador deber hacer notar a los parcipantes las
diferencias notables entre la sensacin de tensin y la de agotamiento (muy cercana a la
de relajacin).
2. Se distribuyen por todo el saln colchonetas o tapetes de espuma y se reproduce msica
tranquila a bajo volumen. Los nios se acomodan en parejas. Como sta es una acvidad
de contacto se recomienda que los jugadores elijan a su pareja de juego por anidad,
tambin se sugiere formar pares de nias y nios por separado en caso de que haya alguna
indisposicin. A la orden del coordinador uno de ellos se recuesta boca-abajo y el otro
se ubica a un lado de l. La acvidad consiste el hacer sencillos masajes al compaero
intentando relajarlo. El facilitador ulizar un beb o una mueca de plsco para mostrar
las diferentes maneras de dar masaje a los compaeros. Las modalidades de masaje que
debern aplicar los nios son:
a) Masaje circular en la espalda ulizando toda la palma de las manos (avanzar de la
espina dorsal hacia los costados).
b) Masaje lineal recorriendo los brazos del compaero con un guante o tela muy suave
(avanzar de arriba hacia abajo y de regreso).
c) Masaje circular en el cuello ulizando preferencialmente los pulgares de ambas manos.
d) Masaje lineal recorriendo suavemente el cabello del compaero con la palma de las
manos (parendo de la frente hacia la nuca).
e) Masaje de rascado suave con las yemas de los dedos por todo el pelo del
compaero.
Durante los masajes el coordinador deber preguntar connuamente a los nios cmo se
sienten y corregir los movimientos de los que no estn logrando relajar al compaero. La
duracin de los masajes debe ser breve (1-2 minutos cada uno) y se promover un ambiente
agradable, gil y al mismo empo relajante. Cuando se hayan completado las cinco modalidades
de masaje se invierten los papeles, el primer nio aplica relajacin al otro.

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3. Estando en las colchonetas se pide a todos los parcipantes que se quiten los zapatos
y cancenes, se les entrega un poco de gel anbacterial para untrselo en los pies e
inmediatamente se les proporciona aceites humectantes para que se apliquen masajes
a s mismos. Nuevamente el coordinador deber mostrar la tcnica ulizando el modelo
(mueco). S algunos nios se animan a aplicarse mutuamente masaje en sus pies debe
permirse. No se admiten agresiones, burlas o groseras durante la acvidad. Al terminar se
les ayuda a colocarse nuevamente sus calcenes y zapatos antes de pisar el suelo.
CIERRE
Para nalizar la acvidad se pide a los parcipantes formar un crculo para conversar las
experiencias y cerrar el juego. El facilitador estar atento a guiar la conversacin en torno
a la autorregulacin emocional, la habilidad para relajarse y la exploracin de las disntas
estrategias que ulizan los nios para tranquilizarse, para ello el coordinador podr valerse
de todas las herramientas de mediacin que estn a su alcance como: hacer preguntas,
poner ejemplos, pedir opiniones a los compaeros, solicitar ancdotas personales, actuar
situaciones, modelar conductas, adecuar cuesonamientos al nivel de comprensin de los
alumnos, etc. Las siguientes preguntas pueden usarse para abrir la reexin:
-

Qu les parecieron los juegos? Quin se cans con los juegos de fuerza? Cmo se
sineron durante los masajes? Quin consigui relajarse con el masaje? A quin
se le dicult o no lo logr? Por qu? Sus paps les hacen masajes en casa? Cmo
se sienten con ello? Qu situaciones les hacen senrse tensos o estresados? Que
describan algunos ejemplos personales Cmo se siente el cuerpo cuando estamos
tensos? Qu hacen cuando se sienten tensos o estresados? Qu hacen para
recuperar la tranquilidad? Que acten alguna situacin donde se est muy tenso y
algunas estrategias para recuperar la tranquilidad.

El coordinador cierra la acvidad comunicando las conclusiones extradas a parr de la

conversacin con los chicos. Debido a la corta edad de los nios a quienes se aplica sta
tcnica se recomienda ocupar un empo muy breve para la conversacin de cierre, evitando
a toda costa el aburrimiento y la distraccin.
INDICADORES DE EVALUACIN (para cada parcipante)
- Reacciones al recibir y proporcionar contacto sico.
- Habilidad para relajarse o no despus de los ejercicios de esfuerzo sico.
- Habilidad para aplicar masaje, mantenerse constante y corregir los movimientos.
- Nivel de relajacin alcanzada al recibir el masaje.
- Opiniones respecto a las situaciones que le causan tensin o estrs.
- Estrategias que dice ulizar para afrontar los problemas o para recuperar la
tranquilidad.

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1.10 JUEGOS PARA LA AUTOREGULACIN EMOCIONAL

55 min.

6-8 aos.

CONTACTOS CIEGOS
OBJETIVO (S)
Desarrollar las habilidades de expresin y comprensin de estados afecvos como elementos
centrales para conseguir autorregulacin emocional.
MATERIAL
Saln o espacio amplio y libre de obstculos. Paoletas (vendas). Fichas azules y rojas (de
plsco, cartn o esponja). Canicas. Bolsitas po collar para recoleccin de chas.
PROCEDIMIENTO
1. El juego consiste en realizar ciertos contactos sicos entre todos los integrantes del
grupo con los ojos vendados. Estando todos de pie, se entrega a cada jugador una pequea
bolsa de tela con un cordn sucientemente grande como para colgarse en el cuello (a
manera de collar), tambin reciben 25 chas azules que guardarn en su bolsa derecha del
pantaln y 25 chas rojas que pondrn en su bolsa izquierda. Todos se vendan los ojos y
forman un crculo, el coordinador les explica que la misin es encontrar al mayor nmero de
compaeros posible para realizar los contactos sicos que l ir indicando, por ejemplo:
- Saludarse de mano con mucho gusto.
- Dar un abrazo de felicitaciones.
- Hacer una caricia nariz con nariz.
- Dar el psame tocando los brazos.
- Hacer un cario en la pancita.
- Estrujar al compaero simulando estar enojado (sin exceso).
- Hacer una caricia en la cara.
- Tratar de consolar dando un abrazo.
- Dar pequeos empujones con el cuerpo simulando retar al otro (echar bronca).
El coordinador dar 1 minuto al grupo para realizar cada uno de los contactos de la lista
anterior. A la seal del facilitador todos empezarn a caminar con los ojos vendados hacia el
centro del saln en busca de otro compaero, cuando lo encuentren se pondrn de acuerdo
brevemente para saber quien har primero el contacto, si al compaero le parece que hizo
correctamente el acercamiento entonces le entregar una cha azul de su bolsa derecha, si
en cambio considera que el contacto no corresponde a lo que se est pidiendo le entregar
una cha roja de su bolsa izquierda; la entrega debe hacerse en completo silencio para
dejar con la incerdumbre a los jugadores. Las chas recibidas debern guardarse en la
bolsita que cuelga de su cuello. Una vez que cada pareja termine de darse el contacto se
separarn para encontrar a otro jugador libre y reper el ejercicio. No se vale que una pareja
realice el mismo contacto dos veces, si durante la acvidad vuelven a encontrarse debern

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separarse y buscar otra persona. El facilitador estar atento a que durante los traslados
se guarde absoluto silencio, pues se trata de encontrar a los dems ulizando el tacto y
no la voz. Se pueden realizar todos los contactos que alcancen hasta que el coordinador
diga alto!, cuando esto ocurra ya nadie podr moverse. El juego se reinicia cuando el
facilitador mencione la siguiente forma de contacto.
Al terminar todos los ejercicios los parcipantes se descubren los ojos y hacen el conteo
de sus chas, gana el nio que haya recolectado la mayor candad de chas azules, eso
signica que sus compaeros evaluaron bien muchos de sus contactos.
Para cerrar sta primera fase del juego se pregunta a los jugadores cmo se sineron, cmo
les fue en la recoleccin de chas y se les pide mostrar algunos ejemplos de contactos que
merecieron cha roja (mal realizados).
2. Se repite el ejercicio anterior pero ahora se entrega a cada parcipante 25 canicas para
calicar los ejercicios bien realizados. Cuando alguien hace inadecuadamente un contacto su
compaero le dar una cha, en cambio, si lo hace correctamente recibir una canica, esto
permite a los jugadores evaluar su conducta y corregirla para obtener el mayor nmero de
canicas posible. Como ste es un juego de criterio personal, no se vale que los parcipantes
reclamen por no haber recibido la canica que esperaban, todos stos incidentes se placarn
al momento del cerrar la acvidad.
CIERRE
Para nalizar la acvidad el facilitador pide a los parcipantes formar un crculo y sentarse
para comentar las experiencias y cerrar el juego. El dilogo debe centrase esencialmente
en tres temas: (1) la habilidad para comunicar los mensajes emocionales que se desea
transmir a travs contacto sico , (2) los senmientos asociados a la interaccin corporal
con otras personas (vergenza, miedo, desconanza, tranquilidad, gusto, etc), y (3) la
habilidad para adaptar los contactos sicos en funcin de las preferencias de los dems. El
facilitador estar atento a centrar la conversacin en torno a la expresin y comprensin de
la emociones como elemento esencial de la autorregulacin emocional, para lo cual podr
ulizar todas las herramientas de mediacin que estn a su alcance como: hacer preguntas,
poner ejemplos, pedir opiniones a los compaeros, solicitar ancdotas personales,
actuar situaciones, modelar conductas, tomar y mostrar fotograas de los nios durante
la acvidad, adecuar cuesonamientos al nivel de comprensin de los alumnos, etc. Las
siguientes preguntas pueden usarse para abrir la reexin:
- Qu les pareci el juego? Qu les pareci lo ms dicil? Cmo les fue en la
recoleccin de chas y caicos? Para qu se usa el contacto sico entre las personas?
Se les facilita expresar con su cuerpo lo que piensan o sienten? Alguien ha tenido

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problemas por no saber expresar correctamente con su cuerpo un mensaje? Den
algunos ejemplos (una pelea por tocar demasiado brusco a un compaero, provocar
el llanto de un hermano por abrazar demasiado fuerte, perder el lugar en una la
por no saber cmo oponerse, etc.) Alguna vez han ngido una emocin? Comenten
algunos ejemplos. Cmo se sienten al tocar a otras personas (familiares, amigos,
extraos, etc.)? Descubrieron alguna cualidad de s mismos durante ste juego?
Alguien se dio cuenta de alguna caractersca (negava o posiva) que no haba
notado antes?
Nota: el coordinador no est obligado a plantear todas la preguntas anteriores, stas slo
son un recurso para facilitar la apertura del dialogo que permir conseguir el cierre correcto
de la acvidad.

INDICADORES DE EVALUACIN (para cada parcipante)

- Reconocimiento consciente de su habilidad o inhabilidad para comunicar mensajes
a travs del contacto sico.
- Reacciones afecvas al recibir y proporcionar contacto sico.
- Habilidad para corregir sus errores en la comunicacin no verbal.