ATIVIDADES SOBRE ALIMETAO

Mamo pequeno
Litro de leite

Vitamina de Frutas

1 Banana
Mel e gelo

Coloque o mamo, a banana e o

Leite no liquidificador e bata bem. Em seguida,
Coloque mel para adoar e alguns cubos de gelo.
Bata novamente, e sirva a seguir
Rendimento: 2 copos

1. Ana Maria est preparando uma vitamina de frutas. Leia a receita, observe quais foram
os alimentos utilizados no preparo da vitamina, em seguida, classifique-os em:

a. Alimentos de origem vegetal;

b. Alimentos de origem animal.

2. Observe os alimentos ilustrados a seguir.

SALAME

SALSICHA

IOGURTE

QUEIJO

LINGUIA

MANTEIGA

a. Escreva quais dos alimentos apresentados so derivados do leite.

b. Quais dos alimentos so de origem animal?
c. Quais dos alimentos apresentados so derivados de carne?
d. Agora com folder de mercado, faa uma tabela contendo figuras de alimentos
construtores, energticos e reguladores.
ALIMENTOS
CONSTRUTORES
Colar imagem

ENERGTICOS
Colar imagem

REGULADORES
Colar imagem

e. Faa uma pesquisa nessa tabela, determinando qual o produto tem mais quantidade.
Depois com suas palavras escreva porque importante a utilizao da pirmide
alimentar, monte uma pirmide utilizando folder de mercado.

3. Observe os alimentos que fazem parte do caf da manh

a) Quais dos alimentos presentes no caf da manh so:

Alimentos construtores?
Alimentos energticos?
Alimentos reguladores?
b) Liste em seu caderno os alimentos que geralmente fazem parte de seu caf da manh.
c) Classifique os alimentos listados em construtores, energticos e reguladores.

4. Os pais de Maisa perceberam que sua filha ficava sempre resfriada com frequencia e
resolveram lev-la a um mdico.
A Maisa precisa comer
alimentos ricos em Vitamina C.

a) Em sua opinio , por que o mdico receitou alimentos ricos em vitamina C para
Maisa?
b) Que alimentos Maisa deve ingerir para que isso ocorra?
c) Voc ingere alimentos que tm vitamina C? Cite alguns deles.

5. Observando sua pirmide alimentar, vo precisa mudar algo na sua alimentao? O

qu?
6. Observando ainda a pirmide alimentar responda:
a) Que alimentos devem ser ingeridos em maior quantidade?
b) Que alimentos devem ser ingeridos em menor quantidade?
c) Classifique cada grupo de alimentos, apresentados na pirmide alimentar , em
construtores, energticos e reguladores.
d) Quais os exercicos fisicos que voc pratica?
e) Quantas garrafas de gua voc consome por dia?

f. Escolha um dos temas abaixo, formando um grupo faa uma apresentao, utilizando
alguns recursos: Power point, video gravado no celular, entrevistas, cartazes com
imagens ou desenhos. Apresente para a turma.
Desnutrio
Obesidade
Desperdicio de alimento.
Comorbidade
Higiene alimentar

7. Com o folder de mercado, monte uma lista de compras, para uma boa refeio e uma
m refeio, compare as duas listas o preo de custo.

8. Com o folder de mercado, monte jogos da memoria, domin, caa palavras,

cruzadinha, adivinhas, parlendas, trava-lnguas, labirinto, pescaria, mercado.
9. Apresentaes artistica como teatro. com histrias:

10. Montar um livro de receita como as sobras de alimentos , buscar informaes sobre a
origem dos alimentos, montar um dicionrio animado.