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02/05/2015

CultivoFemininoUmEntrevistacomEvaWong|IntertaoIntertao
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ElyBritto

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CultivoFemininoUmEntrevistacomEvaWong
ElyBritto
InstrutoraSniordeAlquimiaInternaTaoista
PresidentedoInstitutoIntertao

PorSaraShepheard
EmumarecenteviagemInglaterraEvaWongpassouunsdiasvisitandooDiretordaAssociaoTaoista,ShiJinge
durantesuaestadaelagentilmenteconcordouemfalarconoscosobreotpicodapraticataoistafeminina.Apratica
taoistafemininaumtpicofrequentementeomitidonoslivrosdeprticaTaoistaeexistemuitaconfusoemrelao
adiferenaentreocultivofemininoemasculinoecomoaprticafemininadevesermodificadaparaseadaptaraos
seusciclos.Evatempraticadootaosmodesdemeninaetemumimpressionanteconhecimentosobreoassunto.Ns
somosmuitogratoselaportercompartilhadoumpoucodoseuconhecimentoconosco.
P.Evavocpoderianosdizercomoocultivofemininodiferedomasculino?
Existemquatroestgiosdecultivoparatodomundo.Oprimeiroestgioaconstruodasfundaes,queimplicaem
seprepararparaosegundonvelqueaquietarmenteefortalecerocorpo.Oterceironvelacirculaodaenergia
eoquartonveloretornoaoTao.
Noincio,ocultivomuitosimilarparahomensemulheres,porquetemososmesmosdesejoseasmesmasatitudes
enocomeonstrabalhamoscomasatitudes.Ambos,homensemulheresprecisamtrabalharcomasatitudesque
temparaconsigomesmo,paracomaspessoas,eparacomocaminhodocultivo.
Entretantoquandochegamosnosegundonveldocultivochamadofortalecimentoexterno,notamosqueoscaminhos
docultivocomeamadivergirparahomensemulheres.Vocprovavelmentesabequeocultivotaoistatambm
chamadodeartedalongevidade,eartedecultivodocorpoedamente,ecomohomensemulherestemuma
estruturacorporaleumaestruturaenergticadiferente(doChi)serialgicodeduzirquehdiferenasquando
comeamosatrabalharcomnossoscorposeenergias.
Nestaetapa,quandotrabalhamosnocorpofsico,paraseufortalecimentoexterno,noshomensaforamais
importanteporqueosossosdoshomenssomaiores.Meusprofessoresmedizemquenessenveldetreinamentoos
homensgeralmenteprecisamtrabalharaflexibilidade,jqueseustendessomaistensosOstendesdasmulheres
soflexveis,masseusossosnosofortes.Porissononveldofortalecimentoexterno,asmulheresdeveme
desenvolverossosforteseissoenvolveTaoYineexerccioscalistnicos,principalmenteosexercciosdemudanade
suportedecargadostendes,colocandomaisaforadeapoionosossos.Noestamosfalandoaquiemapenas
construirmsculos,estamosfalandosobreexercciosdesuportedecargaparafortalecerosossos.
P.EntooTaiChiseriaumbomexerccioparaasmulheresfazeremnesseestgio?
Taichieartesmarciaisseriamboas.Oshomensentoprecisamnaturalmenteconstruirflexibilidade.Osexerccios
calistnicossomuitobonsparaisso.DefatosevocolharparaosexercciosdoTaoYin,muitosdelessoexerccios
deflexibilidade,epelahistriadoTaoyinnodesesurpreenderqueelefoiprimariamentedesenvolvidoparaos
homens,porqueamaioriadospraticantesnaquelapocaeramhomens.Nostemposmodernosexistemmaismulheres
praticandoeasmulheresgeralmenteprecisamconstruirossosforteseparaistoprecisamdeumtipodetreinoque
emboraenfatizeaflexibilidade,tambmdesenvolvamossosfortes.
P.Quaissoosproblemasfsicosqueasmulherespodemencontrarquandoiniciamameditaosentada?
Quandoasmulherescomeamameditar,muitosdosproblemasestoaqui(Evaindicaaregioespinhallombar)l
queelasentetenso.Istoporquesevocobservarcomoocorpodamulherestruturado,temapartesuperiordo
corpo,vemacintura,edepoisvemoquadril,pareceumaampulhetaeparatudoissoseabrir,paraqueessarea
fiquemenosdolorosaaosesentar,estesossos(Evaindicaareaatrsdacintura)precisamabrirparaqueocorpose
tornemaisreto.Noshomenstudoreto,entoelesprecisamexpandiruniformementearegioabdominalparaqueo
tantienpossaafundar.OTanTiendasmulheresmaior,mascomoumabocagarrafaqueprecisaserexpandida.
Porissoasmulheresgeralmentetmdornaregiolombarquandocomeamameditar,eoshomenstmdornas
juntasdosquadris.
P.Oqueacontecenoterceiroestgiodocultivo?
Agoraquandosechegaaoestgiodecirculaodeenergia,queoterceiroestgiodocultivo,asdiferenasentre
homensemulheressetornamaindamaisobviasporquevocestalidandocomoching,chieshen.Aquinesteestagio
oChingeoChi,tantoemsuaformaexternaquantoemsuaformapurasobemdiferentesparahomensemulheres,
resumindoparaoshomensochingemsuaformaexternaoliquidoseminaleparaasmulheressuaformaexterna
fluiparaforacomosanguenoseuciclomenstrualmensal.porissoquenostextosTaoistasochidescritocomoa
guadohomem,eosanguedamulher.Estassoasformasexternasdoching.Porissoquandoasmulheresesto
praticandonesteestgioenergtico,precisamsetornarconscientedeseuciclomenstrual,dequandoocorrem,e
praticarameditaoeotaoyindemododiferentenessesperodos.NaescolaHuashan,elesrecomendamque
duranteociclomenstrualasmulheresnodevemfocarnotantieninferiorquandomeditam.Euacreditoqueisso
tambmverdadeparaaescolaChuanCheneprovavelmenteparatodasasescolasquelidamcomalquimiainterna.
Istoporqueameditaoummeiodecoletarenergiainternaecomoociclomenstrualapocaquevocperde
energiainterna,essaapocaemquequantomaisvoccoletaenergiamaisvocexpele.Noapenasumaperda
detempocoletarenergianesteperodo,voctambmpodeacabarexpelindomaisenergiadoquecoletou.
P.Entoasmulheresnodevemmeditarduranteoseuciclomensal?
Meusprofessoresdizemqueseocorpotemclicasesevocsesentedesconfortvelnotemporquesesentarpara
meditar,spereatodesconfortopassar.Noprecisaforaroseucorpoemposiesdesconfortveis.Dequalquer
forma,umavezqueochingtenhasidorefinado,(paraamulherochingsetranformaemvaporearmazenadoao
redordosseios),nesteestagioelasnoprecisamsepreocuparcomisso,paraohomemelearmazenadonareaao
redordosrins.Existeaindaumaoutradiferenaentrehomensemulheresnapartedacirculaodaenergianarbita
microcosmicaasmulherescomeamacirculaodaenergianobicodosseios,oshomensnaparteinferiordo
abdmen.

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P.seguroparaasmulheresamamentaremseelasestiveremnesseestgiodocultivo?
Asmulheresarmazenamaenergianosseios,especialmenteasqueamamentamcrianasvoperderumpouco
daquelaenergia,contudoaamamentaoestimulaoseioeassimelaspodemcultivarenergiamuitomelhorqueos
homens.
Euachoqueimportanteparaasmulheresentenderemquesuaformadecircularenergiasnocorpodiferenteda
doshomens.Elasdevempraticarparaquesetornemmaisconscientesdasmudanasqueocorrememseucorpoe
assimnoteremmedoquandocertasexperinciasacontecerem.Euachoqueessetipodeinformaoimportante
porquehmuitoscomentriosfalsossobreoqueacontecequandoasmulherestemseusciclosmenstruais.Tambm
hmuitainformaoerradasobreainterrupodofluxomenstrual,chamadodematandoodragovermelhoque
quandoacontece,significaqueocorpodamulherretornoupuberdadeenohnadaatemeraesterespeito.Eu
pensoqueomedoacontecequandoexisteignornciaequandoexistemcompreeenso,masseamulhertiverum

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bomentendimentodoprocessoedosdiferentesestgiosdapratica,elaspodemesperaroquevaiacontecer,e
quandoacontecer,podemlidarcomissodeumaformamaissensata.
P.Entoquandoasmulheresentramnamenopausaeoseusangramentomensalpara,issosignificaque
elasacabaramcomoseuching?
Sim.MenopausadeacordocomaalquimiainternaTaoistaosinalqueochingexternofoigastoeeleprecisaserre
coletadoereintroduzidonocorpo.Nssabemosdefontesmdicasqueamenopausarealmenteosinaldequea
sadedamulherestcomeandoadeclinarporquequandoaosteoporoseeoriscodecncerdemamaeoutras
doenascomeamasermaisdiagnosticadasnasmulheres.Issoaconteceporqueelasperderamedepauperaramo
ching,namenopausa,amulherprecisaaprenderento,atrazerdevoltaaenergiadosossos.Asmulheresmais
velhas,precisamtrabalharmuitomaisduronodesenvolvimentodaforassea,porquedamdulasseaqueelas
vorecuperarochingqueperderam.Notreinotaoistaassimqueessasmulheresrecuperamochingseuciclo
menstrualrecomea.
P.mesmo?
Sim,ociclomenstrualvairetornareentoelasdevemnovamentematarodragovermelho.Ostextostaoistas
dizemqueamulherquepassoupelamenopausadevereintroduzirofluxoeentomatarodrago.Quandoofluxo
retornaeelaopara,aientoocultivodochingestcompleto.
P.Asmulheresdevempraticarduranteagravidez?
Meuprofessormedissequenoexistenenhumproblemaamulherpraticarduranteagravidez.
P.Vocaindadevemanterofoconotantieninferiorduranteagravidez?
Vocdevefazerasprticasdamaneiraquevocusualmentefaz,masagrandediferenaquevocnodevese
agacharmuitoenemempurrartofortequandofizeroscalistnicoseosexercciosfsicos.Quantoameditao,
muitasmulherescontinuammeditandoatoparto.
P.Comoagravidezafetaochingdamulher?
Agravidezgastaochingdamulher.Muitaspessoasperguntamcomocasaisqueestoquerendofilhosdevempraticar.
Bemtodavezqueohomemejaculaeleperdeenergia.Quandovocfazumbeb,aquelaenergiausadaparafazero
beb.Aquestosurgequandovocquerterbebsenquantocultiva?Poucaspessoasirotomaradecisodenoter
bebs,noentantoissooideal.Massevoctiverfilhosvocdeveentenderqueamulherperdemuitaenergiadepois
quedaluz,eladeveentoprocurarmaneirasderecuperaraquelaenergiaperdida,quepodeserconseguidocoma
ajudadeervasoucommuitomaistrabalhocomocultivo.muitoimportanterecuperardevoltaessaenergia.
P.Quandoumamulherchegaaoterceironveldameditao,oqueacontecequandoelacomeaamovera
energianarbitamicrocsmica,opontodepartidaseriamosseiosedeveriamenviardaliaenergiapara
baixoatoperneoeentopelascostas?
Sim,masnoexisteapenasumcaminhopossvel,existemdiferentescaminhosdacirculaomicrsmica,no
sempreparacimadeumladoeparabaixodooutro.
P.Entocomodeveriaseropadrodacirculaocomarespirao?
Apenasdevezemquandoarbitamicrocsmicasemoveligadarespirao.Nocomeopodeacontecer,masesse
umtipomuitoexternoderespirao,eomaiselementar.Muitasvezesochinoseguearespirao,elefluipor
vontadeprpria.Aientoarespiraosegueochiepodeacontecerdenoestarmosconscientesdarespiraoea
rbitamicrocsmicacontinuarcirculando.Noexisteumanicaformadelafluirecreioqueissotemsidomal
compreendidoatravsdostempos.Subirpelacolunaedescerpelafrentesoapenasumadasmaneirasdelafluir,
masnoeanicaforma.
Emseunvelexternoarbitamicrocsmicasemovepelarespirao,masemumnvelmaispuro,aonveldocu
anterior,elasetornamaisassociadaaovapor,quenorealmentearespirao,apenasenergiadentrodocorpo.
MuitasvezesacirculaosemformaporqueoTaosemforma.Sevocpodesentiraenergiachimovendosede
certasmaneirasissonooTaoemvoc,apenasumaemanaodoTaoemvoc.
Achaveparaseabrirostantiens,oscentrosdeenergianafrentedocorpoabrindoostrsportaisnascostas.O
portalinferioromingmen,sevocoabrirentovocabriuotantieninferior,sevocabriroportaldomeioento
vocabriuotantiendomeioesevocabriroportalsuperiorvocabriuotantiensuperior,Vocosabrepelas
costas,nuncadeveabrilospelafrente.Sevoctentarabrirpelafrentevocestarforandoochi.(notatraduoos
portaisdascostasso:omingmen,oT56eoTravesseirodeJade)
P.Quaissoasdiferenasentrehomememulhernoltimoestgiodecultivo?
NoltimoestgionoexistediferenaentrehomememulherporquevocestaretornandoaoTao,entodiferenas
degnerodesaparecemcompletamente,tantofazsesodiferenasfisiolgicasousociais,elasdesaparecem.por
issoquequandoocorpoestemumaltonveldeprtica,osquadrismaculinoscomeamaseparecercomos
femininoseaespinhacomeaamudar.Paraamulher,aestruturasseaaoredordacinturamudaealargacomoa
masculina,entoasdiferenascomeamaacabar.
Omesmoacontececomascrianaspequenas,nohmuitadiferenaestruturalentreobebmasculinoefeminino,a
nicadiferenasoosrgossexuais.
P.Asmundanasquevocprecisafazeremsuaprtica,enquantoavanadeumnvelparaooutroso
intuitivas?
Noelasnemsempresointuitivas.Vocprecisaaprendereporissoquetoimportanteterumprofessorparate
mostrar,porqueoprofessorpodeobservaroseunveldedesenvolvimentoerecomendaroquevocprecisatrabalhar.
P.Vocachaquegeralmenteasmulherestendemavivermaisdoqueoshomens?
Simasmulheresvivemmaisdoqueoshomensporqueoshomenstmumgrandeproblemaemmantera
flexibilidadedaespinhaecomoresultado,oshomenstendemaficarrgidocomaidade.Asmulherestmespinhas
muitomaisfortesporqueprecisamcarregarofeto,oproblemadasmulherespossuirossosmaisfracos,comaidade
elascomeamaterosteoporose,eoshomensno.Masachoquegeralmenteoshomens,emnossasociedade,tm
umaatitudemaisagressivaquetravaomdiotantien,asmulheressendomenosagressivasachammaisfcilmanter
essaabertura.NaantigaChina,asmulherestambmviviammaisdoqueoshomens,aprincipalrazoparaistoque
oshomensusammuitodoseuching,elesusammuitosuaenergiageradora(indulgnciasexual),amulherusa
menos.
Asmulherestambmsomaisativasfazemotrabalhodecasa,cuidandodascrianasetc.Egeralmentefazemmuito
maisexerccioenquantooshomenssomuitomaissedentrios.ElesnoandavammuitonaantigaChinaeno
faziamexerccios,porissoacabavamvivendoumavidacurta.Hojeemdiadevidoaosconhecimentosdamedicina
ocidentaledahigiene,aspessoasvivemvidasmaislongas,masporquetmatitudesmenosagressivas,asmulheres
somenosestressadas,eporissogeralmenteelassomaissaudveisqueoshomens.
P.interessantequandovocdizqueporqueoshomenssomaisagressivostmbloqueionomdiotan
tien,porquenanossasociedadedizemosfrequentementequeasmulheressomaisabertasqueos

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homens.
Simmulherestmmenosproblemascombloqueiosnomdiotantien.Elastambm,emdiversosaspectos,tendema
sermaisabertaqueoshomens.Aestruturadoquadrildasmulheresmaisabertaporqueelascarregamofeto,
quandoasmulherespraticam,somaiscapazesdeseadaptaraposturasentada.Levaumlongotempoparaqueos
homenssetornemabertosnosquadrisepossamsesentarconfortavelmente.Asmulheresachamistomuitomais
fcil.
P.OTaoTechingdizretorneparaoTao,masmantenhaoyin.Oqueissoquerdizer?
SimmantenhaoYin,ovaledoesprito.Ovaledoespritoareceptividade.importantemanteroesprito
equilibrado.Asmulheressomeioyinemeioyangoshomenssomeioyangemeioyin.Sevocobservaros
trigramasdoIChingquerepresentamhomensemulheresverqueoshomenssoLiquetemumalinhaslidano
topo,eumalinhaquebradanomeioeumalinhaslidaembaixoduaspartesyangeumaparteyin.Paraas
mulheresotrigramaKanqueduaspartesyineumaparteyang.Entoasmulheressomaciasporfora,porm
muitofortespordentro,oshomenssomuitofortesporfora,pormmaciospordentro.
Asmulheresfrequentementenoentendemqueelastemaforadentroequesprecisamtreinarparaquepossam
sersuavesfora.Aforainternadamulheralgumasvezesconfundidacomresistncia.Asmulherespersistemem
umprojetopormuitomaistempoqueoshomens.Oshomensentoprecisampraticaretreinaramaciezinterna.
Muitoshomensnoentendemisto,elesgeralmentemostramafora,ainiciativa,masamaciezinternano
usualmentecomprendidaporquevivemconstruindoestaimagemdeagressoefora,enopossuemdentroa
suavidadenecessriaparadarsuporteaestafora.Emcertonvelamaciezsimplesmenteaaceitaodascoisas,
aceitarquevocpodeestarerrado.Devesefazertudoparaacertar,masdeixandoapossibilidadedeadmitirque
vocpodeestarerrado,Oshomenstmmuitaconfianaemsimesmo,pormmuitomenossegurana.Asmulheres
geralmentetmmaissegurana,pormmuitomenosconfianaemsimesma.
P.NoTaoismovoccultivaoyinprimeiro?
Sim,oChingqueselocalizanotantieninferior,Yinporquelquida.Quandovoccultivaoyinsignificacultivaro
chingnotantieninferior.Ochingsetornavaporesemoveparacima,paraomdiotantienondesemisturacomo
chi.Ochiqueselocalizanomdiotantienaenergiayangporquevaporeofogosempreyang.
P.ExistealgumacoisaquepodeserperigosanocultivoTaoista?
Sim,quantomaisprofundamentevoccultivaehmaistempo,maisperigospodemaparecer.Parauminicianteno
temmuitoperigoporqueocorpopoucoflexveleacirculaodeenergianoestmuitofluida.Onveldecultivo
intermediariooqueapresentamaisperigos.Operigonmeroumodesejo,quantomaisaltovocvaimais
prejudicialpodeser,mesmoquesejaumnicopensamento.Euvoutecontarumadashistriasqueomeuprofessor
mecontou,eumahistriaverdadeira.Meuprofessorumavezteveumaluno,cercade13anosatrsemHong
Kong,queeramuitobom.Elecomeouocultivoquandotinhacercade8anos,antesdapuberdade.Esseestudante
eramuitotalentosoemuitointeligenteeleentendiaeaprendiatudomuitorpido,quandotinha12ou13anosseu
professordissevocvaimesuperarnocultivoalgumdia!Elecomeouausaresseestudanteparaajudloaensinar
equandoogarototinhacercade17ou18anosoprofessordissequeelepodiaireensinarsozinho.
NaquelapocaosvilarejosnarearuralemHongKong,ondeomestreeoestudanteestavamvivendo,erammuito
pobresenoexistianenhumtipodetentao.Noexistianemluzeletrica,voctinhaquepegarguadopooel
nohavialuxo.Quandooestudantecomeouaensinarmaispessoas,elecomeouaseaproximardeHongKong.
Naturalmenteosestudantesseaproximavamdeletrazendosuasnamoradaseeleacabouconhecendoavidanoturna,
restaurante,carrosvelozes,conheceuoluxoecomeouaseratradoparaestascoisas.Oseuprofessorlhedisseque
tomassemuitocuidadocomoperigododesejosexualporque,vejabem,essegarotonuncatinhaderramadonadado
seuching,desdequeeleeraumgarotoelecoletouecultivouseuching,omestredisseaelesevocumdiachegar
nessasituaoondevocpodeperderissovocirdanificarsuasade,vocpodeatemesmomorrer.Maso
estudantenoacreditounomestreeumanoiteelelevouumamulheraoseuquartoedormiucomela.Teveento
umagrandedescargaseminaleentopercebeuquenopodiamaispararadescarga.Foiaobanheirourinouetodoo
fluidosaiu.Entoelevoltouparaacamacaiuemorreuporqueperdeutodaasuaenergiageradoradeumasvez!A
energiaeratofortequeelenoconseguiuparala.Eracomoumafonteabertaqueseabriuenoconseguiamais
fechar,etodasuavidafluiuparafora.
P.Masissoaconteceusomenteporqueeletinhaumcertonveldecultivo?
Sim,eleatingiuumnvelextremamentealto,masdeuumpassoemfalsoemorreu.Esteumdosproblemasmais
srio.Outroproblemamenossrioqueescuteidomeuprofessorsobrepessoassetornandopsicticasporque
tentaramforaraenergiaacircular.Tentarforarresultadosperigoso.AlgumaspessoasqueeuconheoemHong
Kongestavampraticandoarbitamicrocsmicaeforaramaenergia,elesforaramasuacirculao,forandoa
respiraoeficaramloucos.Tornaramsepsicticoseforaminternadosemhospitaisdedoentesmentais.Entoisso
quepodeacontecersevocforarascoisas.
P.Quaissoosperigosnosnveisiniciantes?
Nosnveisiniciantesexistemalgunsperigos,como,porexemplo,meditarporalgumtempoedepoisgastartodaa
energiaquegeroucomapraticaemfarrasenoitadas.Issotambmumperigo,masumperigodiferentedaqueles
outrosquefaleiacima,neste,aofazerfarras,vocperdetodaaenergiaquetrabalhouparater.Eutenhoencontrado
praticantesdayogasexualqueterminaramcriandopedrasnosrinsporquetentarampuxarcomforaochingdevolta
aosseuscorposlogodepoisdadescarga(seguraraejaculaomecanicamente).Fazeristosemuminstrutorsempre
perigoso.
P.Vocdeveparartodaatividadesexual?
Sevocpraticarosexercciosparaocorpoeamentedamaneiraapropriada,aconselhvelconservarasuaenergia
sexual.recomendadoquevocnoaperca,equantomaisvoccapazdepararoseudesejosexualmenosdesejo
sexualvocirter,massetentarreprimirodesejosexual,notersucessoemaisvocirdesejar!Existemuito
poucagentecapazdeeliminlocompletamente,entoomelhorcompreenderanecessidadedeconservlo.
Procurecompreenderqueparaobemdesuaprpriasadequevocestfazendoisso.
P.Qualseriaoseuconselhoparasemanterafastadodoperigo?
Meuconselhosobreissoalgoquemeusprofessoressempremedisseram.Primeirocomecesempretransformando
suasatitudes.Essaacoisamaisseguraaserfeita,eamaisimportante,porquetodososperigosvmdeuma
atitudeincorreta.Entotrabalhesempreaquietandoamenteeesvaziandoodesejo.Sevocforcapazdefazerisso
acabaoriscoeosperigosdosnveissuperiores.Asegundacoisanoforarresultados.Elesprecisamacontecer
naturalmente,vocnopodeforarofluxodochiapenasimaginandoooutentandodirecionlo.Forarascoisasno
ocaminhoTaoista.Aterceiracoisasemprepraticarsobsuperviso.Nuncasigasozinhoocaminho.NopenseEu
ireileralgunslivroseentopodereifazerascoisasdomeujeitoporqueessascoisassoperigosasesema
supervisodeumprofessorqualificadoelaspodemsermuitoperigosas.Vocprecisaacharumprofessoreser
supervisionado.
P.Existealgumacoisamaissobreocultivoparamulheressobreoqualnofalamos?
Umacoisaquefrequentementeneglignciadasobreocultivoparamulheresaajudadosparenteseamigos.Muitas
mulheresachammuitodifcilirparaasaulasporqueelasprecisamficaremcasaparacuidardascrianase
frequentementeosmaridosnoasdeixamir.maisnormalparaumhomemsairatardeounofinaldesemana.As
mulheresprecisamdeamigosquepossamcuidardascrianas,eummaridoqueestejapreparadoparacozinharpor
umatarde,paraqueelapossair.Ajudamuitocontarcompessoas.Euachoqueafamliaeosamigosprecisam

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respeitarasnecessidadesespirituaisdamulherepermitilafazerseucultivo.
Evamuitoobrigado.

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