UNIVERSIDAD AUTNOMA DE SINALOA

LIC. EN FISIOTERAPIA

TEMA
ALTERACIONES POSTURALES PRESENTES EN
LA POBLACIN ESTUDIANTIL INFANTIL

Materia: Comprensin y produccin de textos.

Facilitadora: Mara Ins Angulo Noriega
Alumna: Carolina llamas salas.
Grado y Grupo: V-3

ANTECEDENTES
El aumento del inters hacia la postura corporal deriva del aumento de personas
que sufren dolor de espalda, cada vez a edades ms tempranas, as como de la
proliferacin de problemas del aparato locomotor tales como hipercifosis dorsal,
hiperlordosis lumbar, cifolordosis, escoliosis y sndrome de isquiosurales cortos
(Rodrguez y Casimiro, 2000).

Las posturas inadecuadas, el mobiliario escolar no siempre adaptado al alumno y

la falta de ejercicio fsico apropiado que otorgue la estabilidad adecuada a la
columna vertebral pueden explicar el hecho de que aproximadamente el 16% de
los escolares espaoles sufra dolor de espalda con alguna frecuencia y el 11%
con bastante asiduidad. El dolor de espalda es un problema que ha crecido entre
los adolescentes siendo mayor su incidencia en estudiantes de secundaria y en
mayor medida en chicas (Rodrguez, 1999). Diversos trabajos experimentales
demuestran que la repeticin y mantenimiento de determinadas posturas producen
cambios degenerativos en los tejidos articulares encargados de estabilizar la
columna vertebral y la rodilla, siendo preocupante en gran medida la proliferacin
de la posicin sedente en la sociedad actual.

Por tal circunstancia, la educacin postural se convierte en un elemento

fundamental en la intervencin preventiva para lograr un adecuado desarrollo de
los escolares (Rodrguez y cols., 1999). El centro escolar a travs del rea de
Educacin Fsica y por medio de los temas transversales debe formar parte del
proceso de formacin en cuanto a la postura corporal, con la inexcusable
colaboracin de todo el entorno microsocial que rodea al alumno/a.

El profesor de Educacin Fsica debe conocer el concepto, gravedad y evolucin

de las 2 desalineaciones ms frecuentes de la columna vertebral para realizar una
adecuada interpretacin de los informes mdicos. Adems si conoce los signos
que indican la posible existencia de una desalineacin, podr sospechar su
presencia.

La postura corporal es inherente al ser humano, puesto que le acompaa las 24

horas del da y durante toda su vida. Kendall (1985) define la postura como la
composicin de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en
todo momento.

Andjar y Santonja (1996) hacen referencia a los conceptos de postura correcta

como "toda aquella que no sobrecarga la columna ni a ningn otro elemento del
aparato locomotor", postura viciosa a "la que sobrecarga a las estructuras seas,
tendinosas, musculares, vasculares, etc., desgastando el organismo de manera
permanente, en uno o varios de sus elementos, afectando sobre todo a la columna
vertebral" y postura armnica como "la postura ms cercana a la postura correcta
que cada persona puede conseguir, segn sus posibilidades individuales en cada
momento y etapa de su vida". Santonja (1996) afirma que "las medidas de higiene
postural no slo son consejos sobre el mobiliario, sino que consisten en una
interiorizacin de las actitudes del individuo ante la vida.

Es la adopcin de posturas no forzadas, cmodas, que no reportan sufrimiento

para el aparato locomotor de nuestro organismo. No es el mantenimiento de una
sola postura sino que es un concepto dinmico y ms amplio". Segn Aguado
(1995), cuando una determinada postura se automatiza por su repeticin
constante se instauran los llamados hbitos posturales. La correcta adopcin de
las posturas a lo largo de todo el da y durante el crecimiento prcticamente
asegura el correcto desarrollo de la columna vertebral.
2

Desgraciadamente, es muy frecuente que los escolares adopten frecuentemente

posturas incorrectas a lo largo del da. Casimiro (1999) comprob que del final de
primaria (12 aos) al final de secundaria (16 aos) se produce una involucin
estadsticamente significativa en la postura de los escolares, sin diferencias entre
gneros, de modo que en el paso de un nivel educativo a otro, hay ms escolares
que llevan el material escolar colgado sobre un hombro o en una 3 mano,
duermen en posicin supina o prona, se sientan en clase en posicin ciftica y
cogen el material pesado del suelo con las piernas extendidas.

Tales posiciones producen aumentos del estrs de compresin y cizalla en zonas

localizadas de las estructuras articulares, facilitando su rotura con el paso del
tiempo.

JUSTIFICACIN
N.

En la actualidad los trastornos posturales son cada vez ms frecuentes,

principalmente en los escolares; pese a esto en varios pases del mundo incluido
el nuestro, no existen estudios relevantes sobre este tema y mucho menos un
adecuado y oportuno sistema de salud que nos permita detectar precozmente
estas alteraciones, originando que pasen inadvertidas y que puedan llegar a
convertirse en complicaciones mayores que afecten directamente la calidad de
vida de las personas deteriorando su salud.

Aparte de esto es importante mencionar que la niez y sobre todo la etapa escolar
son los periodos ms vulnerables para la aparicin y origen de trastornos musculesquelticos ocasionados por los malos hbitos posturales. Pero adems es
importante recordar que esta etapa es la ms propicia para la correccin y
modificacin de estos hbitos errneos, ya que si se inicia un plan de promocin
de salud postural desde estas edades tempranas, la ejecucin de los hbitos

correctos por parte de las nias pasara casi inadvertida convirtindose en una
parte ms de su rutina diaria.

Estos motivos justificaron la realizacin del presente trabajo de investigacin

denominado Valoracin de la Postura y Programa de Intervencin Educativa, el
mismo que fue desarrollado en las nias de segundo a cuarto ao de educacin
bsica de la escuela Alfonso Cordero Palacios , ya que desde el mbito
educativo podemos intervenir de una mejor manera para potenciar la salud
postural en las nias, creando hbitos adecuados que favorezcan su desempeo
escolar y sobre todo evitando la aparicin de alteraciones posturales con sus
consiguientes manifestaciones clnicas, principalmente el dolor.

Adems este estudio nos permite poner un punto de partida para futuras
investigaciones que favorezcan el cuidado de la salud, y as prevenir la incidencia
de trastornos posturales en la poblacin.

OBJETIVOS

Identificar y clasificar la presencia de alteraciones posturales en los nios de

Educacin Bsica.

Planificar y aplicar el manejo fisioteraputico y kintico de las alteraciones

encontradas en las nias.

Contribuir al desarrollo de conocimientos, actitudes y prcticas saludables

compatibles con la salud postural, mediante talleres edu-comunicacionales.

DEFINICION DE LAS ALTERACIONES POSTURALES

El termino postura proviene de latn positura: accin, figura, situacin o modo en

que esta puesta una persona, animal o cosa. La postura es la relacin de las
posiciones de todas las articulaciones del cuerpo y su correlacin entre la
situacin de las extremidades con respecto al tronco y viceversa sea, es la
posicin del cuerpo con respecto al espacio que le rodea y como se relaciona el
sujeto con ella y esta influencia por factores: culturales, hereditarios, profesionales,
hbitos (pautas de comportamiento), modas, psicolgicos, fuerzas flexibles, etc. 1

La postura es una consecuencia del esquema corporal que se da por el

conocimiento progresivo del cuerpo en reposos o en movimiento, percibindose
las partes y el todo; es un instrumento que se relaciona con el ambiente externo
del cual recibe influencias. Segn criterios mecnicos la postura ideal se define
como la que utiliza la minina tensin y rigidez, y permite la mxima eficacia.
Permite a la vez un gasto de energa mnimo, es aquella que para permitir una
funcin articular eficaz, necesita flexibilidad suficiente en las articulaciones de
carga para que la alineacin sea buena, est asociada a una buena coordinacin y
a la sensacin de bienestar.

11valoracin de la postura en las alumnas de segundo a cuarto ao de educacin

bsica de la escuela fiscal Alfonso cordero palacios; y programa de intervencin

educativa. cuenca 2011, pag.16
5

Esta se logra manteniendo la cabeza erguida en posicin de equilibrio sin torcer el

tronco, la pelvis en posicin neutral y las extremidades inferiores alineadas de
forma que el peso del cuerpo se reparta adecuadamente. Cada individuo presenta
caractersticas tpicas y particulares y equilibradas en la posicin de menor
esfuerzo y sustentacin. En relacin al aspecto psquico, se observa que la actitud
mental y el estado de bienestar, confianza y satisfaccin contribuyen a la postura
erecta; y la depresin al contrario se opone a ella

CARACTERISTICAS DE LAS ALTERACIONES POSTURALES EN LA

DEFINICION DE LAS ALTERACIONES
POSTURALES INFANTI
POBLACIN INFANTIL

En la actualidad, los ndices de alteraciones posturales presentes en la poblacin

estudiantil infantil han ido en aumento debido a un inadecuado sistema de Salud
que permita detectar precozmente esta situacin. En esta fase del desarrollo la
postura sufre muchos ajustes y adaptaciones debido a los cambios del cuerpo y a
los exigentes factores psicosociales. El perodo de la niez, corresponde a la
adquisicin de las habilidades motrices bsicas y es una buena etapa para
detectar e identificar las medidas preventivas e informar a padres y maestros
sobre el problema de mala postura de los estudiantes en los establecimientos
educacionales.

Estudios recientes en Amrica Latina, demuestran un aumento sistemtico de las

llamadas enfermedades del siglo XXI, y entre ellas se encuentra las alteraciones
de la columna vertebral que han experimentado un mayor incremento en la
poblacin infantil perteneciente al nivel de enseanza escolar primario. Algunos
estudios consideran que en el 70% de la poblacin escolar manifiesta algn

problema de espalda antes de cumplir los 16 aos, segn Gonzlez e Izquierdo;

(2003); Gonzlez y Martnez (2004), entre otros.2

En dichos estudios predominaron las manifestaciones de actitudes posturales

incorrectas en los nios y nias al permanecer sentados, parados, caminando y
durante la realizacin de las diferentes actividades de la vida diaria. El mobiliario
escolar no se adapta a las caractersticas antropomtricas de los nios y nias
tales como: la talla, longitud de las extremidades superiores e inferiores, etc.

En la actualidad, estudios demuestran que en Amrica Latina casi el 42% de los

nios menores de 11 aos sufren de dolores de espalda. Esta cifra se incrementa,
hasta el 51% en los nios y el 69% en las nias, entre los 11 y 15 aos. 3

La incidencia de las alteraciones posturales en la poblacin infantil es cada vez

mayor, posiblemente debido a factores medio ambientales y hereditarios como
tambin a influencias culturales, con efectos a nivel seo, muscular y articular,
principalmente en los segmentos vertebrales y miembros inferiores. El proceso de
crecimiento y sus distintos ritmos en combinacin con una actividad fsica no
adaptada a la etapa biologa puede ser otra de las causas del aumento de la
incidencia.

2 1valoracin de la postura en las alumnas de segundo a cuarto ao de educacin

bsica de la escuela fiscal Alfonso cordero palacios; y programa de intervencin

educativa. cuenca 2011, pag. 13
3 valoracin de la postura en las alumnas de segundo a cuarto ao de educacin

bsica de la escuela fiscal Alfonso cordero palacios; y programa de intervencin

educativa. cuenca 2011, pag.13
7

Adems en nuestro pas no existen estudios, y planes de prevencin oportunos

para evitar la aparicin de trastornos posturales, por ello es cada vez ms evidente
la aparicin de alteraciones ligadas a hbitos posturales errneos, lo cual conlleva
a crear estilos de vida pocos saludables, pero que pueden ser corregidos si se
toman las medidas preventivas oportunas.

Estas causas argumentan la necesidad de realizar un plan de educacin postural y

correccin de las actitudes viciosas que se adquieren en esta etapa de la vida,
mediante intervencin, promocin y prevencin de salud, por ello este trabajo
busca contribuir con la implementacin de planes y estrategias, que ayuden a
ampliar los conocimientos y mejorar la conducta postural de las nias y as poder
prevenir la aparicin de alteraciones posturales.

CLASIFICACIN
La postura se clasifica de dos formas: Postura esttica y postura dinmica.

Postura Esttica: Es el equilibrio del hombre en la posicin parada (de pie,

sentado, o acostado), y ella no causa dao a ninguna estructura osteo-muscular.

La postura esttica de pie es adecuada cuando el individuo se mantiene con la

mirada en el horizonte, hombros distendidos, abdomen no prominente, pies
separados entre s, siendo influenciada por factores hereditarios que se manifiesta
en el ajustamiento de los huesos y estructura.

Postura Dinmica: Se refiere al equilibrio apropiado para la realizacin de los

movimientos y desplazamiento del cuerpo, sin ocasionar dolores ni desgastes. El
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individuo a travs de sus estructuras dinmicas se mueve de una postura hacia

otra.

La postura corporal sufre la influencia de fuerzas gravitacionales y de la armona

entre el sistema esqueltico y neuromuscular. El sistema nervioso ejerce una
significativa funcin en el control postural, en la conduccin y trasmisin de las
sensaciones sensitivas y en la realizacin de actos motores.

Los hbitos sedentarios, las tensiones psicoafectivas, el predominio de la posicin

sentada, los grandes esfuerzos fsicos en actividades profesionales pesadas o
repetitivas, todo eso lleva a la tensin, debilidad muscular y distensin en los
ligamentos. Ello provoca sobrecargas a la columna que se transforma en
agresiones fsicas y psquicas que desencadenan un descontrol biomecnico, lo
que resulta en sufrimiento de los tejidos, dolor e incapacidad.

ORIGEN DE LAS ALTERACIONES POSTURALES EN LA POBLACION

INFANTIL
En la actualidad, los ndices de alteraciones posturales presentes en la poblacin
estudiantil infantil han ido en aumento debido a un inadecuado sistema de Salud
que permita detectar precozmente esta situacin. En esta fase del desarrollo la
postura sufre muchos ajustes y adaptaciones debido a los cambios del cuerpo y a
los exigentes factores psicosociales.

El perodo de la niez, corresponde a la adquisicin de las habilidades motrices

bsicas y es una buena etapa para detectar e identificar las medidas preventivas e
informar a padres y maestros sobre el problema de mala postura de los
estudiantes en los establecimientos educacionales.

Estudios recientes en Amrica Latina, demuestran un aumento sistemtico de las

llamadas enfermedades del siglo XXI, y entre ellas se encuentra las alteraciones
de la columna vertebral que han experimentado un mayor incremento en la
poblacin infantil perteneciente al nivel de enseanza escolar primario. Algunos
estudios consideran que en el 70% de la poblacin escolar manifiesta algn
problema de espalda antes de cumplir los 16 aos, segn Gonzlez e Izquierdo;
(2003); Gonzlez y Martnez (2004), entre otros.4

En dichos estudios predominaron las manifestaciones de actitudes posturales

incorrectas en los nios y nias al permanecer sentados, parados, caminando y
durante la realizacin de las diferentes actividades de la vida diaria. El mobiliario
escolar no se adapta a las caractersticas antropomtricas de los nios y nias
tales como: la talla, longitud de las extremidades superiores e inferiores, etc.

En la actualidad, estudios demuestran que en Amrica Latina casi el 42% de los

nios menores de 11 aos sufren de dolores de espalda. Esta cifra se incrementa,
hasta el 51% en los nios y el 69% en las nias, entre los 11 y 15 aos. 5

La incidencia de las alteraciones posturales en la poblacin infantil es cada vez

mayor, posiblemente debido a factores medio ambientales y hereditarios como
tambin a influencias culturales, con efectos a nivel seo, muscular y articular,
principalmente en los segmentos vertebrales y miembros inferiores.

4 Valoracin de la postura en las alumnas de segundo a cuarto ao de educacin

bsica de la escuela fiscal Alfonso cordero palacios; y programa de intervencin

educativa. cuenca 2011, pag.13
Valoracin de la postura en las alumnas de segundo a cuarto ao de educacin
bsica de la escuela fiscal Alfonso cordero palacios; y programa de intervencin
educativa. cuenca 2011, pag.13
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El proceso de crecimiento y sus distintos ritmos en combinacin con una actividad

fsica no adaptada a la etapa biologa puede ser otra de las causas del aumento
de la incidencia. Adems en nuestro pas no existen estudios, y planes de
prevencin oportunos para evitar la aparicin de trastornos posturales, por ello es
cada vez ms evidente la aparicin de alteraciones ligadas a hbitos posturales
errneos, lo cual conlleva a crear estilos de vida pocos saludables, pero que
pueden ser corregidos si se toman las medidas preventivas oportunas.

Estas causas argumentan la necesidad de realizar un plan de educacin postural y

correccin de las actitudes viciosas que se adquieren en esta etapa de la vida,
mediante intervencin, promocin y prevencin de salud, por ello este trabajo
busca contribuir con la implementacin de planes y estrategias, que ayuden a
ampliar los conocimientos y mejorar la conducta postural de las nias y as poder
prevenir la aparicin de alteraciones posturales.

TEORA QUE EXPLICA LA MALA HIGIENE POSTURAL DESDE LA

EDAD INFANTIL.
HABITOS DE HIGIENE POSTURAL Y NIVEL SOCIO-ECONMICO DE NIOS
ENTRE 8 Y 15 AOS DE EDAD.
Autores: Garca, F.J.
Numerosos estudios han concluido que la higiene postural desde la edad infantil
debe ser un hbito esencial para la prevencin de futuros problemas de salud,
sobre todo los relacionados con el dolor de espalda.

La prctica de dicho hbito podra variar segn el estrato socio-econmico.

11

Objetivo: El propsito fundamental de este estudio fue el de asociar la prctica de

hbitos de higiene postural con el estrato social en nios entre 8 y 15 aos.

Materiales y mtodos: Un total de 112 nios fueron seleccionados de entre 3

clubes deportivos pertenecientes a 3 localidades diferentes situadas en la zona
Norte de Madrid. Los criterios de seleccin fueron: nios entre 8 y 15 aos,
aparentemente sanos, cuyos padres entregaran debidamente firmado el
consentimiento informado y que asistieran a los polideportivos con regularidad.

Se complet un cuestionario que registrara informacin acerca de los patrones

posturales, el uso de objetos de la vida cotidiana (almohadas, mochilas) y la
posible prctica de otros hbitos (deportivos, ocio). Una encuesta socio-econmica
segn los criterios de Esomar modificados por Adimark 2000, tambin fue
registrada para cada nio.

Resultados: De acuerdo con la encuesta socio-econmica slo el 39,3% de los

nios perteneca a los estratos ms bajos, el resto de los nios formaba parte de
los estratos alto-medio alto y medio (21,4% - 39,3%) respectivamente. El promedio
de la edad de inicio de alguna prctica de higiene postural fue de 10,2 aos. De
los 112 nios evaluados slo 42 (37,5%) tenan algn hbito de higiene postural,
de los cuales slo 32 de ellos usaban material cotidiano adecuado.
Por otra parte, el 19% slo respetaba la higiene postural durante sus clases
lectivas y el 4,8 slo cuando eran obligados por sus padres o tutores. El 81,3% de
los padres instrua y asista diariamente a sus hijos en hbitos posturales
correctos.

Conclusiones: Los resultados de este estudio indicaron la ausencia de una

relacin significativa entre la prctica de hbitos posturales correctos y el nivel
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socio-econmico de los padres. Cabe mencionar como un hallazgo importante que

un alto porcentaje de los nios a estas edades an no adoptaban posturas
correctas y las madres siguen jugando un papel fundamental en las rutinas de
cuidados saludables de sus hijos.

CONCLUSIN
La primera conclusin evidente en nuestro estudio fue la presencia de gran
cantidad de alteraciones posturales (56.40%), las cuales en su mayora se
producen por los malos hbitos posturales que adoptan las nios en sus
actividades cotidianas. Tambin se pudo determinar que la mayora de las
alteraciones detectadas fueron de tipo postural y no estructurales, principalmente
de la columna vertebral como por ejemplo la hiperlordosis (61.14%) e hipercifocis
(26.75%).

Entre otra de las principales conclusiones tenemos la falta de conocimientos sobre

el uso correcto de la mecnica corporal, lo cual constituyo el factor principal para
la aparicin de los trastornos posturales.

Entre los principales hbitos posturales incorrectos que se detectaron tenemos:

Uso inadecuado de la mochila (carga excesiva de peso por falta de organizacin
de los profesores, traslado solo en uno de sus hombros. Mochilas demasiado
grandes, etc.).

Incorrecta forma de sentarse escribir sobre el pupitre, ya que lo hacen

inclinndose sobre uno de sus lados (lo cual genera una escoliosis) o
encorvndose demasiado (originando una hipercifosis).

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En cuanto a la ergonoma se pudo determinar que no existe un mobiliario escolar

adecuado que cumplan con las caractersticas requeridas de acuerdo a la
estructura corporal de las alumnas, ya que en algunos casos son demasiado
grandes para los nios ms pequeos, y en otros demasiadas pequeos para los
nios de grados superiores.
Como conclusin final en la presente investigacin se pudo demostrar que si
intervenimos desde el nivel educativo se puede lograr grandes beneficios desde
edades tempranas, las cuales son ms adecuadas para poder instituir hbitos
posturales saludables, previniendo la aparicin de trastornos estructurales y
mejorando as su calidad de vida.

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