Mch m cch gip b tng cn nhanh chng

Thng xuyn kim tra cn nng ca tr l mt trong nhng cch tt

m c nm r tnh hnh cn nng ca con. Mun bit mi thng con tng
gim ra sao, m nn ghi chp li cn nng h ng thng ca con. Da trn ch
s cn nng , m s bit cch mnh p dng cho con c hu dng hay
khng.
- Sa v sa chua: Hai loi thc phm n y khng ch gi u calo, cn kch thch
tiu ha tr, gip b nhanh chng c cm gic i v n ngon ming hn.
3. Cho tr ung nc hoa qu v sa vi lng va
trnh tnh trng bing n, chn n v st cn, m hy c gng tp cho
tr thi quen n ng gi, ng ba, tuyt i khng b ba chnh c
bit l ba sng. Tuyt i khng cho tr n vt qu st ba n v s
khin b ngang d dn n tnh trng li n. Ln lch cho b n theo
gi c nh v c th cho b n tng cng 4-5 ba/ng y thay v ch
c 3 ba.
1. Nn cho b n t nhng mn con thch, thng xuyn a dng cc mn
D nc hoa qu ti 100% gi u dinh dng hn soda nhng khng phi c
lc n o b kht l m li ngay lp tc cho con ung nc hoa qu. Nn c
nhng gii hn v lng nc hoa qu i b, nu khng con s gim
cm gic thm n vi nhng thc phm khc. Hn na, lng ng
cao trong nc qu c th gy hng men rng v gy kh chu trong d d y.
4. La chn n vt l nh mnh cho con

7. Cho tr vn ng thng xuyn

- Qu b: Qu b cha h m lng vitamin v khong cht phong ph gip b
pht trin. Qu b cha h m lng cht bo c li rt tt cho sc
khe tim mch v tiu ha ca con tr. M nn xay b nhuyn cho con n dm
hoc kt hp b vi sa cho tr l m mn n vt hoc n ph tuyt
vi gip b tng cn l nh mnh.

- Tht, c: Tht, c l hai thc phm gi u calo khng th thiu trong thc
n gip b tng cn. Tuy nhin vic n qu nhiu tht c th gy
hi cho sc khe, v vy cha m nn cn i lng tht trong khu
phn n ca con.
Hn na, trong khu phn n h ng ng y ca b, m khng nn duy tr mt
mn n qu lu. Vic phi n qu lu mt mn n, tr s nhanh chn hay
thm ch khng c thi quen vi cc n khc. Nn m hy tham kho
t mt loi thc phm c th ch bin th nh nhiu mn n a dng cho
con.
6. Tp cho b n ng gi, ng ba
Sa v hoa qu hai thc ung l nh mnh gip tr tng cn hiu qu m
m nn b sung h ng ng y. Nhng, khng nn lm dng v s khin tr
cm thy no v khng th np thc n. Nu cho tr ung vi lng va
phi, s gip tr n ngon, ng ngon ng thi cung cp vi cht cho c th.
5. Thng xuyn kim tra cn nng ca tr
Thi quen n ung l nh mnh v khoa hc s gip h tiu ha b hot
ng hiu qu hn, trnh tnh trng li n v b ba n, gip b
ci thin c cn nng mt cch nhanh chng.
- Ph mai: y l thc phm gi u qun o tr em h ni calo cho b, ng
thi cng l ngun m v cht bo l tng cho v ang cn tng
cn.

Nhng b quyt nh gip tr tng cn nhanh hn, gip cho cc m khng cn

au u khi con ci xng chm ln.
Vic tng cn tr nh lun l vn au u ca cc b m.
Nhiu m c gng thc p con n tht nhiu mong c nhn thy
cn nng ca con nhch thm. Tuy nhin, cc m cng bit rng vic tng cn
tr nh cng cn phi c k hoch, ngha l tng giai on la tui
khc nhau, b s t mt mc cn nng khc nhau. Do , m nn ch
gip tr b sung dng cht cn thit v hnh th nh thi quen vn ng
ph hp. Di y l mt s cch gip tr tng cn m cc m c th
p dng.
y l cch gip tr tng cn m cc m nn bit. Mun tr tng cn,
nht thit phi cung cp y dinh dng cn thit cho b. Theo ,
m nn b sung cc loi thc n gi u m, gi u cht bo l nh mnh, cht
x, cng cc loi vitamin v khong cht v o ba n cho con tr. Nhng thc
phm tt gip b tng cn nh l :

3. Cung cp dinh dng cn bng

Cho tr vn ng thng xuyn cng l cch gip tr tng cn. la
tui n y, nn khuyn khch tr vn ng thng xuyn luyn tp cho
c th nng ng, nhanh nhn. Nhng nhiu m s con b thng nn c
xu hng bao bc con qu k, hn ch cho con c tip xc vi cc hot
ng ngo i tri. Thc t vic s nh hng n s pht trin
ca tr. gip tr tng cn, m khng c php qun mt quy tc
l thng xuyn cho con vn ng. Khi c vn ng, tr s nhanh chng
c cm gic thm n, n nhiu hn v c th hp thu tt dng

Mch m cch gip b tng cn nhanh chng - 1

Mun tr tng cn, m nht thit phi cung cp y dinh dng cn
thit cho b (nh minh ha)
Cc m thng quan nim rng cho tr n nhiu vt l khng tt,
khin tr d b su rng hoc c thi quen b ba chnh. Tuy nhin, m
khng nht thit t b thi quen n vt ca tr bng cch c th c th
cho tr n vt thoi mi vi nhng mn n l nh mnh nh hoa qu, sa chua,
bnh m b u phng, cc loi ht Nhng thc phm n y khng khin
tr qu no nhng li gip tr tng cn an to n.
Mi tr nh c mt s thch khc nhau v n ung. Chnh v vy, m
khng nn p t thc n ca b khc ln con nh mnh. bt u
k hoch tng cn cho con, trc tin m nn cho con n nhng mn yu thch.
Sau , m hy kho lo cho tr chuyn dn sang nhng mn n gi u dinh
dng hn hoc pha trn gi mn n tr yu thch v mn n bn thm v o.
Sau mt thi gian, b s l m quen c vi nhiu mn n ngon v b
dng y.