Es conocido que todas las personas alergicas tienden a presentar
problemas de absorcion de ciertos alimentos y es en estos pacientes que la dieta de combinaciones da sus mejores frutos,mostrando casi de inmediato la consecuencia de dicho cambio Esta dieta se fundamenta en que los alimentos que no combinan crean una verdadera disyuntiva de conflicto a nuestro cuerpo, tomando las prioridades de acuerdo a su forma natural de respuesta ante los alimentos consumidos. Cuando un paciente ingiere alimentos considerados alergenicos se desencadena una respuesta antigeno- anticuerpo, la cualse manifiesta como una inflamacion local y /o generalizada con infiltracion de celulas eosinofilas, asi como en ocaciones un microsangrado, y lo tanto una alteracion de la absorcion de nutrientes. El cuerpo es un instrumento, y la alimento es el medio que utilizamos para mantenerlo funcionando correctamente , ya de por si esta expuesto a un sinfn de agresores, y si a esto sumamos lo que le obligamos a consumir solo ocacionamos un desbalance su procesos natural absorcion y de desintoxicacin, funcion que realiza de manera estupenda cuando no es estorbado ni retrasado . Y es que casi todos comemos por nuestras papilas gustativas (lengua) mas que por el resto del cuerpo , obligndolo a arreglrselas con el alimento que le gusta a la boca, sin importar el resto del cuerpo es increble que le prestemos tanta atencin a una pequea parte del cuerpo y que por ello sacrifiquemos lo dems forzndolo a un exhaustivo trabajo y un mayor gasto de energa, que ocasionando el tratar de digerir proteinas mezcladas con azucares , y quimicos de los conservadores y colorantes consumidos, disolviendo los acidos con el agua que tomamos en la mitad de la comida, permitiendo de esa forma que los azucares se putrefacten mientras trata de deslabonar las proteinas y esto solo crea un acumulo de toxinas por el proceso de descomposicin
coaccionado por la manera de comer inadecuada (acido urico, colesterol
etc). Nosotros sugerimos las dieta de combinacin que permitir una mejor asimilacin de los nutrieres y dando un mayor aporte de energa de una manera facil y tambien permitiendo la eliminacin de toxinas que consumimos o que nuestro cuerpo crea por el proceso de limpieza normal . La dieta consiste en solo comer alimentos que son afines permitiendo de esa manera que nuestro cuerpo no se canse ni se desequilibre sino todo lo contrario logre repararse y lograr un balance satisfactorio por si mismo manteniendo una adecuada funcion metablica y un ph (acides sanguinea) dentro de lo normal . Es por lo tanto necesario clasificar los alimentos para lograr comprender mejor esta dieta Los alimentos los clasificamos como: Protenas (son la union de 4 elementos carbono,hidrogeno, nitrogeno, y oxigeno que juntos en cadenas forman aminoacidos y las cadenas estos constituyen las proteinas) estn pueden ser de origen vegetales(soya, gluten,nueces etc) o animales. Y como se sealo antes la combinacin es simple y facil : Ejemplo.Protenas combinan con ensaladas y verduras excepto papa y zanahoria (que tienen un alto contenido en almidn) Almidones (grupo de moleculas de la azucar conocido tambien como glucosa tambien se le denomina azucar compleja) y o azucares simples (monomeros de glucosa o dimero o polimero de glucosa)
(arroz de
preferencia integral, pastas papas zanahorias)combinan con ensaladas
( sin aderezo o bien de aceite de oliva con ajo etc) y verduras ( de
preferencia crudas o al vapor y tronadoras) Grasas van con verduras y vegetales (canola girasol olivo extravirgen) Frutas van siempre solas frescas y de preferencia crudas Ejemplo.Protena vegetal combina con almidon,verduras y ensaladas EJEMPLOS 1. Fruta va siempre sola 2. Carne combina con ensalada 3. Pan combina con verdura y ensalada 4. Queso o cremas con verduras o ensaladas 5. Frijoles, alubias, habas etc combinan con otro almidn (tortillas de maz o trigo,pan) 6. Agua una hora antes o despues de los alimentos ya que diluyen los acidos gastricos y retardan la digestion 7. No se recomienda combinar varias proteinas entre si ya que el estomago tomara tiempo en tratar de elaborar las enzimas para cada proteina de distinto origen. 8. Leche va sola 9. Sal de mar natural o vegetal pero usar muy poca sal 10.
Miel o azucar moscabado
11.
Alimentos de origen organico o poco procesados
12.
No enlatados ni congelados no colorantes ni conservadores
13.
Aceite de preferendia de olivo extravirgen o canola, y si se frien
nunca volverlo a usar
14.
Consumir mas de cuatro vasos de agua al dia de preferencia al
tiempo no con hielo ya que esto impide la digestion.
Que pasa si se combina
La protena animal con los almidones produce retardo en el vaciamiento gstrico ya que el cuerpo tiene que tomar prioridades y como el almidn para poderse descomponer requiere un medio alcalino y la proteina un medio acido esto genera una neutralidad y el cuerpo entonces tiene que liberar mas cantidad de acidos creando un retardo en el vaciamiento gstrico tarde hasta 8 horas para salir del estomago, generando una sensacin de indigestin o de acidez, de ah sale el alimento al intestino en donde por el excesivo tiempo (entre 20 y 40 has para completar el recorrido intestinal) pasan en estado de descomposicin, y los carbohidratos de los almidones estn fermentados las sustancias nutritivas que pudo haber habido en esos alimentos se ha perdido, generando un gran gasto de energa .
DIETA DE COMBINACIONES LA SOLUCION
IDEAL PARA ALTERACIONES DIGESTIVAS ALERGIAS OBESIDAD