Cuando una persona no logra liberarse de una relacin sentimental que le produce d

ao y perjudica su salud fsica y mental, la relacin se convierte en obsesin.

La persona no es feliz ni con la pareja ni sin ella, pues ha ingresado a un crcul
o vicioso similar al que ingresan aquellos individuos adictos al alcohol, las dr
ogas, el juego u otras. As como aquellos necesitan y toleran cada vez ms cantidad
de txicos para poder funcionar, la persona adicta al amor soporta increbles cantidad
es de sufrimiento en la relacin que ha establecido.
Estos individuos que por una u otra razn tienden a manejar sus problemas a travs d
e la manipulacin y el control de otros, se enganchan en una relacin sentimental con
personas inadecuadas que por lo general son incapaces de comprometerse emocional
mente en la relacin. El individuo la percibe desvalida, necesitada o que requiere
de alguna transformacin y se erige como responsable de su salvacin o de su transfor
macin, crendose as una codependencia o adiccin.
En base a esta premisa falsa, tiene la creencia de que con el poder de su amor log
rar retener a la pareja, satisfacer sus carencias o lograr su transformacin y busc
a cualquier pretexto para mantener la relacin, a pesar del maltrato y rechazo que
recibe. Temen enfrentar la realidad y las consecuencias que un cambio de actitu
d o de comportamiento producira en sus vidas.
Relaciones de este tipo se caracterizan por ser dramticas, caticas, llenas de exci
tacin, sufrimiento y un alto grado de erotismo y sexualidad.
Por lo general, la seduccin, y la sexualidad definen la relacin. Hay una supuesta b
uena sexualidad en una mala relacin sentimental . El esfuerzo por complacer se cent
ra particularmente en esta rea, que probablemente es utilizada como disfraz para es
conder carencias afectivas y la necesidad de ser abrazado, protegido, amado. Por
esta razn los encuentros sexuales, especialmente al inicio de la relacin o despus
de un distanciamiento o cuando no hay formalidad en la relacin (amantes), se suel
en distinguir por el encanto, romanticismo, erotismo y sensualidad En la dinmica
de la adiccin al amor , los intentos por retener y/o cambiar al otro, vinculados con
el manejo y el control, se convierte en una lucha continua en la que uno es el
que soporta ser herido, humillado, violentado, mientras el otro desprecia, maltrat
a, se deprime, llora, suplica o provoca mayor alejamiento emocional. Muchos sigu
en juntos pero distantes, sin romper totalmente la relacin, causando con esto, ma
yor dependencia y adiccin.
La relacin adictiva es progresiva. El intento de controlar y dirigir la transform
acin de la pareja, va haciendo que poco a poco quede a merced de sta. El controlad
or pasa a ser controlado, mientras va abandonando sus intereses personales.
En este estado, siente enojo, ira, impotencia, frustracin. Sus pensamientos se vu
elven obsesivos, con celos irracionales, ideas de venganza, planes imaginarios p
ara someter a la pareja o lograr su atencin, inclusive puede realizar actuaciones
que provoquen o estn encaminadas la atencin o el acercamiento de la pareja. No lo
gra manejar sus emociones ni resolver sus conflictos y presenta sntomas fsicos y p
squicos de estrs. Baja su autoestima, pierde la confianza en s mismo, reprime sus e
mociones, no logra poner lmites, se muestra poco asertivo, no logran comunicar lo
que piensan y siente. Pierde el control de su vida y funciona alrededor de las
decisiones y la voluntad del otro.
Si la pareja se distancia o romper la relacin, puede presentarse el sndrome de abst
inencia similar a cualquier adicto, con un estado fsico y mental de profundo dolor
, sensacin de vaco, insomnio, llanto, angustia, culpa, humillacin, creada por el mi
edo a la soledad, al abandono, a ser rechazado e ignorado. La autoestima se encu
entra gravemente lesionada, la salud deteriorada, mientras la dependencia se va
haciendo mayor y ms perjudicial.

Recuperarse o prevenir esta adiccin es posible con voluntad y esfuerzo. A modo ge

neral sealamos algunos pasos a seguir:

Acepta que tienes un problema y que debes buscar la solucin

Enfrenta la realidad de la situacin con honestidad, sin fantasas, engaos o mentiras
.
Procesa y resuelve el dolor que llevas por dentro.
Librate de la carga que tienes por dentro, hablando de tus sentimientos y emocion
es con alguien de tu confianza. Busca ayuda profesional si es necesario.
Analiza tus patrones de conducta y ten la disposicin y el valor de cambiar aquell
os comportamientos que te perjudican y perjudican a otros.
Ten siempre presente que cada persona es responsable de s misma y no necesita cam
biar o controlar a los dems para sentirse bien, pues para sentirnos bien solo nec
esitamos controlarnos y cambiarnos a nosotros mismos.
Hay que vivir la vida plenamente y dejar vivir a los dems con libertad, con respe
to, cuidndonos y amndonos primero a nosotros mismos para as tener la capacidad de a
mar a los dems.
Alejandra Palacios Banchero
Psicloga Clnica y Comunitaria