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Tenha certeza que o que vou abordar vai contra tudo que voc viu at hoje.
DIETAS DA MODA
Estes so de fato os viles: Os carboidratos refinados ou farinceos (pes,
inclusive o integral, massas, bolos, refrigerantes, doces, etc) criam um ciclo
de fome contnuo no nosso corpo. Ele eleva a glicose no sangue, da eleva a
insulina tambm e essa glicose transformada principalmente em
triglicerdeos no fgado e parte vira gordura (voc engorda).
Isso gera um ciclo vicioso. Logo, voc no consegue emagrecer com sade.
esse o momento que voc acredita que comer biscoitos e pes integrais
emagrecem. No, infelizmente eles no vo te ajudar a alcanar esse
objetivo.
Mas voc pode comear com passos pequenos, como uma simples retirada
desses farinceos (carboidratos refinados), que j um timo inicio nessa
caminhada rumo a sade plena e um peso ideal. E colocar comida de
verdade para substitu-los.
Perguntas Frequentes
possvel visualizar abaixo uma lista com os comentrios mais frequentes
recebidos em meu e-mail, certamente estas dvidas podero lhe ajudar,
caso contrrio deixe sua dvida abaixo:
Exemplos: coco (em todas suas formas), ovos, abacate, carnes, peixes,
hortalias e etc.
Afinal, no podemos deixar, alm das dietas da moda, nossa mente e a falta
de ao, frear nossa sade.
Te vejo em breve!