Nhng li ch tuyt trn ca tr xanh i

vi sc khe.
ng y c ng c nhiu ngi s dng tr xanh khng ch gii kht , m
cn phng v tr bnh. Vy tr xanh em li li ch g? PSG.TS Nguyn
Phng Dung , Trng Khoa y khoa c truyn , H Y Dc TP.HCM s gii
p nhng thc mc n y di y.
EGCG l g ?
Tr xanh c bit n l thc ung ph thng th 2 trn th gii ,
ch sau nc chn nh nhng hiu lc tt vi m hp cht EGCG trong tr
em li cho sc khe. Cng bi vy , ngay t ng n xa , tr xanh c
coi l vua tr nh cc ch li sau:
Tng cng sc khng , gii ta gng
Gii ta street: Trng i hc Swinburne ( c ) cng bo mt Cui
cng Hc hi khng nh hp cht EGCG v Thiamine tha thi trong tr xanh
gip an thn , gii ta p lc v cng thng. Nu bn cm thy street hy
dng v i cc tr xanh s c tc dng ngay tc th.
Ci thin tr no: nghin cu trn tp ch European Journal of Clinical Nutrition (
chu u ) cho thy vic lun lun ung tr xanh gip ci thin tr nh v
gii to mi mt. Ch vi 2 ly tr xanh mi ng y bn c kh nng tng
c 46% tr nh.
Tng cng min dch: Tr xanh gip h thng giao thng min dch ca
bn c tng ln ng k nh hp cht EGCG c th ph hy vi
khun , chn nhim trng do vi khun v virus. Tr xanh c bit tt khi s
dng v o ma ng , gip c th bn ngn nga cm lnh v cm.
o thi c t: Vi EGCG , tr xanh cn c tc dng li niu , ung tr
Ng y ng y gip o thi cc c t ra khi mu v tch tr thanh thy thn
hnh khin thuc h b phng phu. Nc tr xanh c v nh nc
detox thin nhin gip c th thi c t , gip h tiu ha lun khe
mnh.
Nhng li ch tuyt trn ca tr xanh i vi sc khe - 1
PGS.TS Nguyn Phng Dung , Trng Khoa y hc c truyn , H Y Dc
TP.HCM
Ngn nga cc bnh ung th , tim mch
Gim nguy c bnh tim: by gi c nc c khong 1 , 4 triu ngi mc
cc bnh tim mch , mi nm cp i sinh mnh ca khong 200 ng n
ngi. y l l do bt u c thm mt tch tr xanh mi ng y trong
thi thng ca bn , bi hp cht EGCG gip gim cholesterol xu , tng

lng cholesterol tt , gi li t vong do cc bnh tim mch.

c ch s hnh th nh cc cc mu ng: EGCG trong tr xanh c hot tnh
chng x va ng mch , l m gim nguy c kt dnh th nh ng mch ,
chng hnh th nh cc cc mu ng - nguyn nhn chnh gy ra cc cn au
tim , dn n t qu v t vong.
H i ha huyt p: Huyt p cao l cn nguyn bo ng i vi cc chng
bnh t qu , tim mch. Tr xanh c chng minh l gip iu ha
p huyt , gim m tha v cng l l do bn nn s dng tr xanh
mi ng y.
Ngn nga ung th: Mt nghin cu ca Thy in trong 15 nm vi hn
61.057 ph n cho thy , nhng ngi ung nhiu hn 2 ly tr Ng y ng y c
kh nng nga ung th ti 46% so vi ngi khng ung tr . Hp cht
EGCG trong tr xanh ngn chn s pht trin ca cc t b o ung th , cn
bnh ang gy t vong ln n 100 ng n ngi mi nm Vit Nam.
Tr ha l n da , ngn nga mn
Ngn nga mn: Khi bi , nhim , hay m phm khin da mt bn hay
b ni mn. S dng tr xanh Ng y ng y ung v ra mt gip thanh
mt thn hnh , l m sch cn b v cc cht bi bn bm v o l chn lng
, ngn li trong mt gii hn nht nh ti a cc m hiu hnh th nh
mn.
trng coi da khi tch bit ca nh nng mt tri: Hp cht EGCG trong tr
xanh vi tnh nng chng oxy ha mnh gip thn hnh chn cc tia UV , chng
vim da v lun gi c EGCG l g l n da trng mn m ng.
Ngn nga np nhn: Nh h m lng EGCG rt cao , tr xanh c s
dng l m p da v ngn nga np nhn cng hiu. Bn c xc xut
s dng tr xanh ung hay ra mt gip trng da , ngn nga lo ha m
khng bao gi phi lo u ti cc hiu qu ph khc.
Cho mt vc dng cn i
Bn khng dm soi mnh v o gng hay cng khng t tn din nhng b
b st khoe nhng ng cong tuyt m v bn thuc tup
ngi pht tng.
Chc iu n y s l m bn ngc nhin , nhng hp cht EGCG trong tr xanh
c cng dng c bit xc tin s trao i cht trong qu trnh t
chy lipid , nh tan lng m tha , gip gim cn nhanh chng nht l
chung quanh vng , cho bn mt vng eo thon gn , sn chc.