Toda persona para alcanzar sus objetivos tiene que desarrollar sus habilidades sociales porque nos

ayudan a pensar por nosotros mismos y as tomar decisiones y solucionar problemas desde una
reflexin personal que sea acorde con nuestros intereses y nuestras necesidades.
Que son las habilidades sociales ?
Como dice la palabra compuesta, es una serie o repertorio de conductas, de pensamientos, de
emociones que nos permiten relacionarnos de forma sana con otras persona, pero no solamente
relacionarnos sino expresar opiniones personales, pedir lo que uno desea , decir incluso que no, en
un plano sincero y directo consiguiendo respetar a los dems.
Las habilidades sociales son primordiales en nuestras vidas porque realmente las relaciones sociales
son una fuente de satisfaccin para todos, a todos nos gusta tener amigos, nos gusta que nos
aprecien, que nos quieran, nos gusta estar con gente, pero sino te relacionas bien tambin pueden
llegar a ser una fuente de malestar y de estrs..... entonces aquellas personas con una buena
habilidades sociales consiguen relacionarse de forma directa, sincera con las personas, disfrutan de
la compaa, son socialmente honestos y esto es un gran beneficios en el trascurso de nuestras
vidas, pero las personas con pocas habilidades sociales sufren mas procesos depresivos y ansiosos
por no poder controlar esa rea de su vida que es importante, por ejemplo hay personas que no
capaces de decir te quiero, incluso pedir un favor a alguien hay gente que le cuesta mucho y decir
que no, sea que te pidan un favor a ti y tu seas incapaz de decir que no,
Las diferentes categoras que podemos encontrar en las habilidades sociales van desde expresar
amor, agrado y afecto , pero estas habilidades es algo que no viene en el cdigo gentico lo vamos
aprendiendo , como se aprende bueno pues en la interaccin con los dems, la interaccin que
mantienes con tus padres si tu en tus padres tienes un modelo de conducta agresivo lo normal es
que aprendas que para alcanzar algo necesitas gritar o pegar, pero si tienes unos padres que son
asertivos, que te piden las cosas por favor, te explican las cosas que forma correcta, cuando te
tienen que criticar lo hacen de una forma constructiva, tu aprendes hacer lo mismo, y adems
buscamos compaeros y amigos que se relacionan en ese plano para que a ti te respeten como tu
tambin respetas a los dems.
Entonces para tener mejores habilidades sociales debemos creer en nosotros mismos, tener ala vez
una alta autoestima que es la valoracin que cada uno tenemos subjetivamente de nuestra propia
identidad, tener un lenguaje adecuado y cuidar nuestra imagen en general.
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Habilidades sociales: Educar para las relaciones sociales

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que permiten el desarrollo de un repertorio
de acciones y conductas que hacen que las personas se desenvuelvan eficazmente en lo social. Estas
habilidades son algo complejo ya que estn formadas por un amplio abanico de ideas, sentimientos,
creencias y valores que son fruto del aprendizaje y de la experiencia. Todo esto va a provocar una gran
influencia en las conductas y actitudes que tenga la persona en su relacin e interaccin con los dems.
Es fundamental prestar especial atencin al desarrollo de las habilidades sociales, ya que en primer
lugar son imprescindibles para la adaptacin de los nios y nias al entorno en el que se desarrollan
sus vidas, y posteriormente estas habilidades les van a proporcionar las herramientas para
desenvolverse como adultos en la esfera social, siendo la base clave para sobrevivir de manera sana
tanto emocional como laboralmente.

La falta o escaso desarrollo de habilidades sociales, puede ser algo doloroso para las personas. Los
seres humanos vivimos en sociedad, es parte de nuestra naturaleza, es por ello que la comprensin
de las relaciones y de las dems personas es algo imprescindible para una vida emocionalmente sana.
Y esto tiene repercusin en los dems mbitos de la vida, escolar, laboral, sentimental, personal, etc.

PUNTOS CLAVE DE LAS HABILIDADES SOCIALES.

Se adquieren a travs del aprendizaje. No son innatas, los nios y nias desde el nacimiento
aprenden a relacionarse con los dems. Se sienten de determinada manera, tienen
determinadas ideas y actan en funcin de estas.
Son reciprocas por naturaleza. Las habilidades sociales, requieren para su desarrollo la
relacin con otras personas.
Son capacidades formadas por un repertorio de creencias, sentimientos, ideas y valores. Estos
son la base de la conducta social. Las personas interpretan las situaciones y deciden la
actuacin.
Son necesarias para el desarrollo integral de las personas. La persona se desarrolla y aprende
en interaccin con los dems.

CULES SON LAS HABILIDADES SOCIALES BSICAS?

Apego: capacidad de establecer lazos afectivos con otras personas.

Empata: capacidad de ponerse en el lugar del otro y entenderle.
Asertividad: capacidad de defender los propios derechos y opiniones sin daar a los dems.
Cooperacin: capacidad de colaborar con los dems para lograr un objetivo comn.
Comunicacin: capacidad de expresar y escuchar. Sentimientos, emociones, ideas, etc.
Autocontrol: capacidad de interpretar las creencias y sentimientos propios y controlar los
impulsos.
Comprensin de situaciones: capacidad para entender las situaciones sociales y no tomarlas
como algo personal, o culparse de determinadas cosas.

CMO SE ADQUIEREN LAS HABILIDADES SOCIALES?

Las competencias sociales se aprenden y desarrollan a lo largo del proceso de socializacin, como
resultado de la interaccin con otras personas. Este desarrollo se produce fundamentalmente en la
infancia, los primeros aos de vida son fundamentales para el aprendizaje de estas habilidades.
Se aprenden y desarrollan a travs de los siguientes procesos:

Experiencia directa. Los nios y nias estn rodeados de personas y desde una edad muy
temprana comienzan a ensayar las conductas sociales. Se producen determinadas
experiencias que los pequeos van interpretando e incorporan esas interpretaciones a su
forma de pensar y actuar.
Imitacin. Los pequeos aprenden por lo que ven de las personas que son importantes para
ellos. Imitaran aquellas conductas sociales que observan en los adultos ms cercanos, pero no
solo las conductas, tambin aprendern de estos la manera de interpretar las situaciones y
hasta de sentirse en determinados momentos.
Refuerzos. Los refuerzos sociales que tengan sus conductas, ya sea de los adultos y/o iguales
van a hacer que los nios y nias desarrollen determinadas conductas y otras.

PROBLEMAS PROVOCADOS POR FALTA O ESCASO DESARROLLO DE HABILIDADES

SOCIALES.

Problemas de autoestima. Los nios y nias con pocas habilidades sociales, tendrn
problemas para desenvolverse en su entorno social. Esto les llevar a pensar que es por ellos
y su autoestima bajar. La imagen de s mismos ser negativa. Esto hace a su vez, que sus
habilidades sociales sean escasas, la influencia es mutua.
Dificultad para expresar deseos y opiniones. Las personas que no tengan unas buenas
capacidades sociales, tendrn dificultades para saber y poder expresar lo que desean y lo que
opinan.
Dificultades para relacionarse con los dems. La falta de habilidades sociales, puede llevar a
una timidez excesiva y dificultad para hacer amigos y relacionarse. En nuestra sociedad, es
imprescindible relacionarse con los dems.
Malestar emocional. Las personas necesitamos de los dems, la compaa y la estima de las
dems personas son fundamentales para nuestro da a da y para nuestro equilibrio
emocional. La ausencia de relaciones sociales puede llevar por tanto un malestar emocional
asociado.

PAUTAS PARA EL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES SOCIALES.

Las habilidades para afrontar con xito de forma sana las relaciones con los dems se desarrollan
progresivamente a lo largo de la infancia y la adolescencia. En este periodo se producen las estrategias
que van a ser las bases de las futuras relaciones de adultos, ya sean de amistad, de pareja, laborales,
etc.
Por ello debemos prestar especial atencin al desarrollo de estas capacidades.

Cuida la autoestima de los pequeos. Aydales a formar una imagen positiva de s mismos.
Tendrn la fuerza para desenvolverse socialmente y no culparse de aquellas situaciones que
no son positivas para ellos. Para ello critica la accin y no a la persona; proponles metas pero
que sean adecuadas; utiliza los elogios pero que sean realistas.
Transmite valores a los nios y nias. Deben aprender a valorarse a s mismos y a los dems.
Ensales a respetar, tolerar y escuchar.
Sirve de ejemplo para ellos. En tus relaciones con ellos y con los dems, acta de forma
coherente y transmitiendo lo que quieres que hagan ellos.
Fomenta la capacidad de escuchar y entender a los dems. Para ello escchales t a ellos y
ensales a escuchar a los dems. Que entiendan que podemos aprender muchas cosas si
escuchamos lo que los dems nos dicen.
Procura dotar a los nios y nias de un ambiente rico en relaciones. Es importante que los
pequeos tengan diferentes experiencias sociales, para que experimenten, aprendan y
pierdan el miedo a determinadas situaciones.
Anima a los pequeos a participar en diferentes grupos o hacer actividades con otras
personas, sin que sea necesaria tu presencia. Es importante que los nios y nias aprendan a
desenvolverse solos, sin la proteccin de las figuras de los adultos.