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Clnica de Capacitacin de
Centros
de
Formacin
y
Escuelas del Club Pachuca
Teora 1:
Conceptos fundamentales en la formacin del futbolista
segn edades.
AS LO PIDI
EL DT.
AS LO ORDEN
DIR. DEPORTIVO
AS LO BUSC EL
VISOR
AS LO PREPAR LA
ESCUELA DE FTBOL
AS LO TRAJO EL
CENTRO DE FORMACIN
AS LO HABA PEDIDO
EL PBLICO
OBJETIVO PARTICULAR
Ayudar en la formacin y perfeccionamiento de las acciones
fsico-tcnico-tcticas de nuestros alumnos de ftbol, para que
tengan ms oportunidades de mejora en el ftbol.
FASES SENSIBLES
Haremos un repaso sobre las edades que ms trabajamos en nuestro
club:
a.- 4, 5 aos a 12, 13 aos, Escuelas de Ftbol.
FASES SENSIBLES
a.- Siempre que trabajemos con los nios o con los jvenes,
tenemos que tener en cuenta los cambios que acompaan al
crecimiento y al desarrollo de un nio, de un adolescente o de un
joven deportista.
b.- Debemos conocer bien todos estos procesos de crecimiento y
todo lo que va a influir tremendamente en la asimilacin de los
conceptos por parte de nuestros jvenes jugadores.
c.- Debemos tener en las escuelas y
los
centros
de
formacin,
entrenadores que dominen y respeten
los conceptos que deben trabajar a
cada edad.
FASES SENSIBLES
a.- Cules son los aspectos a entrenar en Escuelas de Ftbol?
Las tradicionales:
1.- aspectos fsicos,
2.- aspectos tcnicos,
ETAPAS DE FORMACIN
b.- La etapa del desarrollo es cuando el nio tiene entre 7 y 9 aos.
1.- Tenemos que tener en cuenta el crecimiento y el desarrollo
del nio.
c.- En la definicin de los aos de los nios, no
hay que ser drstico.
1.- Cuando realizamos las competiciones las
encasillamos por edades, pero realmente hay
un grado de flexibilidad;
d.- Recordemos que la etapa de iniciacin y
asimilacin es de 7 a 9 aos y luego la etapa de
asentamiento de bases es de 8 a 13 aos, por lo
que el nio de 8 aos puede estar incluido en las
dos etapas.
1.- La etapa de tecnificacin
INDIVIDUALIDAD
a.- En la etapa de iniciacin fsica, que oscila entre los 7 y 9 aos,
debemos trabajar la parte bsica en forma individual, porque al nio
a esa edad no le gusta compartir nada.
GESTOS TCNICOS
a.- Tenemos que trabajar la coordinacin culo-pie, se debe
empezar con algunos ejercicios en los que hay desplazamiento de
baln.
GESTOS TCNICOS
c.- Despus se introducen los trabajos de ojo-mano-pie, y la
imitacin de gestos tcnicos encaminados siempre a la
coordinacin, todos con juegos.
1.- Por supuesto a estas edades todos los ejercicios son
aerbicos.
IMITACIN
a.Ejercicios
de
imitacin
de
movimientos, con elevacin de rodillas,
elevacin de talones, elevacin de
rodillas pero sin fuerza, sin braceo,
elevacin alternativa de manos y
piernas.
1.- Que el nio vaya dominando el
tren inferior, el tren superior, es decir
son movimientos para la coordinacin.
b.- Con 6 - 7 aos tienen muchos problemas con la pelota, se tienen
que parar, les cuesta lanzar el baln y coordinar el paso, porque
todava no dominan ojo-mano-pie en el desplazamiento.
1.- Es decir el nio an no mide distancias, lanza la pelota muy
larga o muy corta.
IMITACIN
c.- Coordinar tren superior con tren inferior, al nio le dices que
camine y lo hace bien; pero le dices que camine y ahora abra los
brazos, le cuesta un poquito ms.
1.- Tenemos que trabajar la coordinacin culopie, se debe empezar con algunos ejercicios en
los que hay desplazamiento de baln,
2.- y en algunos casos donde el grupo sea ms
avanzado, el dominio del espacio.
3.- en otros grupos, incluso estando parado
tiene dificultades al picar la pelota y pasarse la
pelota de mano a mano en distintas trayectorias
y distintas velocidades, podemos utilizar
tambin palos, aros, cuerdas con el fin de
coordinar ojo-mano en la ltima fase del
periodo.
IMITACIN
d.- Esto es la imitacin de gestos tcnicos, es decir que el nio ya
empieza a imitar lo que ha visto en la televisin de sus dolos.
EQUILIBRIO
a.- Edad de asentamiento en los aspectos tcnicos, si al nio se le
quita el baln se le quita todo.
1.- Toques de superficie de contacto.
2.- Regates de uno contra uno.
3.- Distancias en el golpeo de baln.
4.- Toma de conciencia de cmo patear
fuerte o despacio si le llega el baln.
5.- Si no le llega, seguimos la direccin
del baln.
6.- La coordinacin de los saltos con y
sin baln.
b.- Va descubriendo sus posturas de
equilibrio; el baln es un problema que
tiene que aprender a dominar, por lo tanto a
esa edad hay que darle contacto con el
baln.
TCNICO TCTICO
TCNICO TCTICO
b.- A esta edad, no hay conceptos tcticos, lo que s hay son
conceptos de juego, pero no tctica, conceptos de juegoF
1.- Cmo le decimos al nio que agarre la pelota y se mueva
libremente,
2.- Que no se junten tanto,
3.- Que se abran y ocupen todo el espacio que tienen,
4.- Que lo hagan fcil y no se compliquen.
CARACTERSTICAS
CARACTERSTICAS
b.- A estas edades no pretendamos que sea constante en el juego,
es despistado, de repente est jugando y voltea, est mirando para
otro lado y con el vuelo de una mosca se entretiene.
1.- Lo hacemos de adultos, imagnense
de nios.
2.- Entonces hay que darle al nio
juegos de atencin, pero siempre
entendiendo
que
van
a
ser
inconstantes.
CARACTERSTICAS
Hay que darle las posibilidades al nio para que pueda elegir su
solucin sin emitirle juicios.
CARACTERSTICAS
d.- A esta edad nada est bien, nada est mal, los entrenadores
deben animarlos a que elija, a que haga, a que invente sin juzgarlos.
e.- Le tienen que ayudar al nio a crear esa seguridad.
1.- no le habr gustado esto?,
2.- qu pasar?,
3.- lo habr hecho bien?
Eso sera lo que sus entrenadores deben conocer del nio con
respecto a la etapa de 7 a 9 aos.
9 a 11 aos 10 a 14 aos
Agilidad
Anaerbico
Habilidad
Elasticidad
Circuitos Tc.
Tiempo--Espacio
Tiempo
Realidad de juego
Espacios Red.
Asociaciones
Tc. y posiciones
AGILIDAD
a.- Seguimos con el mismo concepto, pero ya
ingresamos los trabajos de agilidad (la coordinacin
con una cierta dificultad).
1.- La coordinacin con un grado de agilidad
nos va a dar la habilidad.
b.- Seguimos trabajando los conceptos anteriores
como son los saltos, las paradas, giros, pero ya
empezamos
a
contemplar
la
actividad
neuromuscular.
1.- Le hacemos variar las referencias al centro
de gravedad.
AGILIDAD
c.- El nio aprende que cuando tiene una referencia, va recto, pero
cuando da la voltereta, por un momento se pierde, no sabe dnde
est.
1.- Trabajos de la imitacin de gestos tcnicos, y por supuesto
seguir trabajando de forma aerbica.
2.- Empieza a orientarse con el equilibrio con coordinacin.
3.- Nace el concepto de agilidad.
4.- Aumenta la velocidad, trabaja los mismos ejercicios pero con
mayor velocidad
AGILIDAD
a.- En el aspecto fsico a esta edad tenemos que trabajar la habilidad
con menos referencias para que aprendan a orientarse.
1.- Aprenden a buscar referencias en las salidas.
2.- Empezamos a hacer cadas al lado.
3.- Ir de aro en aro, pisar dos veces el aro, pisar tres veces.
4.- Carreras lateralesF
5.- Meter un poquito de dificultad en todo, insistir en cada salto
o lanzamiento.
HABILIDAD
a.- Desde el punto de vista tcnico, el nio todava sigue siendo
individual, pero ya se da cuenta de que tiene que compartir su
baln, aunque sea momentneamente.
1.- Introducimos el trabajo por parejas y ah, dentro de este
aspecto tcnico (como antes tenamos la coordinacin)
empezamos con la habilidad.
2.- Por lo tanto, si antes era la conduccin, ahora tiene que
compartir la pelota y as es como nace el concepto del pase.
HABILIDAD
b.- El pase con todas sus variantes.
1.- Con todas sus superficies de contacto,
2.- Con todas sus variantes en cuanto a trayectoria,
3.- Pase a media altura, pase raso,
4.- Pase alto, pero sobre todo a esta edad todava el pase raso.
5.- Se comienza con juegos de cabeza y eso automticamente
dar las paredes, controles, los amortiguamientos.
HABILIDAD
c.- Es importante trazarse objetivos de entrenamiento; por ejemplo
el objetivo de entrenamiento del da de hoy es pase raso y fuerte, es
decir darle a un nio el concepto claro de lo que se quiere buscar el
da de hoy.
d.- As con el pase fuerte estamos poquito a poco introduciendo un
nuevo concepto que vendr ms adelante que es el control.
1.- Y cuando el nio ha dominado esa fuerza, ese control de
distancia, esa intensidad, podemos hablar un poco de disparos
al arco, de disparos a portero, o simplemente de disparos a un
arco sin portero.
e.- Obviamente vamos a mejorar las fases que habamos trabajado
anteriormente, es decir, vamos a mejorar la coordinacin; para ello
prepararemos ejercicios que correspondan a este tipo de trabajo.
CIRCUITOS TCNICOS
a.- Circuitos tcnicos en el que vemos pases, paredes,
conducciones, pase con pared, centro y remate del compaero y
cambiamos de posiciones.
Empezamos a meter al nio en un concepto no individual, sino
en un aspecto un poco colectivo.
b.- Pase y control con distintas trayectorias, ms en diagonal, ms
de lado, me perfilo, me oriento para los pases, pero todava sin
grandes correcciones en orientaciones, giros etc.
c.- Podemos hacer trabajos como los que hemos hecho antes, pero
aqu le damos un poquito ms de velocidad, un poquito ms rpido
para que esa coordinacin pase a agilidad.
ESPACIOS REDUCIDOS
a.- Podemos meter conceptos con o sin arquero, empezamos a hacer
trabajos de espacio reducido, superioridad numrica, sin
superioridad numrica.
1.- Estamos introduciendo un poco de juego real.
b.- Podemos empezar a meter conceptos de competicin, es decir
que vayan a la raya y vuelvan con la conduccin.
ESPACIOS REDUCIDOS
c.- En las competiciones entre los nios hay que tener mucho
cuidado, porque muchas veces el nio es tan competitivo que es
capaz de hacer trampas para llegar primero.
1.- No se debe recalcar el hecho de llegar primero.
2.- Se debe darle importancia al hecho de hacer bien el
ejercicio, aunque el nio llegue ltimo
3.- Si el entrenador propone un ejercicio de conduccin, que
esa competicin al nio no le coma el objetivo del ejercicio,
que en este caso es la conduccin.
ESPACIOS REDUCIDOS
d.- Se debe agregar un poco ms de velocidad a los ejercicios.
e.- Podemos empezar a coordinar el pase con una oposicin en
donde podemos hacer el torito.
1.- Es decir, que el nio empiece a sentir la diferencia que hay
entre estar jugando el baln o estar dentro teniendo que
robarlo.
ESPACIOS REDUCIDOS
a.- En estas edades tampoco hay todava aspectos tcticos puros.
1.- Es igual que antes, es decir que seguimos insistiendo un
poco ms en esos conceptos de hacer ms grande el campo, de
jugar fcil.
b.- El entrenador debe encontrar soluciones:
1.- En esos enfrentamientos 2 contra 2,
2.- 4 contra 4, y,
3.- Hay en ese sentido un poco ms de atacar al oponente
cuando hacemos el torito.
ESPACIOS REDUCIDOS
c.- En el aspecto psicopedaggico, a esta edad el nio sigue siendo
individualista pero descubre al amigo, a esa edad ya tiene a su
amigo.
1.- No tiene muchos amigos, pero s tiene su amigo.
2.- Empezamos un poco el trabajo por parejas y poquito a poco.
3.- Ese amigo resulta que tiene otro amigo que a su vez se va
hacer amigo de l y empieza el grupo.
4.- Empezamos el trabajo grupal y vamos metiendo trabajos de
tros, trabajos de cinco.
5.- El nio va a dejar un poquito al lado ese carcter
individualista y comienza a compartir el baln.
ESPACIOS REDUCIDOS
d.- Pero cuidado porque sigue siendo inconstante, sigue siendo
despistado, por lo que tenemos que seguir insistiendo en los juegos
de atencin, en los juegos de engao, en los juegos de decirle:
1.- Cuando yo diga ya, sales a velocidad y al rato yo aplaudo y
sales, pero no he dicho ya,
2.- Juegos de velocidad de reaccin,
3.- Juegos de estmulo-respuesta, son importantes a esta edad.
ELASTICIDAD
Como ustedes saben, la elasticidad es la nica cualidad que desde
que nacemos va en descenso, es decir que nadie es luego ms
flexible que cuando naci, nadie mete el dedo gordo del pie en la
boca como lo meten los bebs.
a.- Empezamos a introducir conceptos importantes de estiramiento,
de recuperacin, etc. y
1.- empezamos a meter un poco de velocidad, pero velocidad de
reaccin para que estn atentos.
2.- Trato de engaarlos, voy para la derecha, voy para la
izquierda. Entonces, en estos aos, podemos trabajar este tipo
de ejercicios.
ELASTICIDAD
b.- Entonces, en estos aos, podemos trabajar este tipo de
ejercicios.
1.- Para ello vamos a seguir viendo trabajos de agilidad, con
aros, a meter dificultades,
2.- Como puede ser el sprint en todas sus variantes, empezamos
hacer un trabajo ms intenso.
Si esto se hace directamente sin antes hacer el trabajo de dominio de
velocidades, de coordinacin, dominio de tren superior con tren
inferior, probablemente ese nio termine en el hospital, porque se va
a romper la cabeza.
ELASTICIDAD
c.- Empezamos con un trabajo de coordinacin.
1.- Mientras uno eleva las rodillas el otro hace traslado de pelota
de mano a mano,
2.- Empiezo a combinar ms ejercicios, me levanto gilmente y
coordino culo-mano-pie para devolvrsela al compaero.
TIEMPO Y ESPACIO
a.- Empezamos a complicar un poquito los ejercicios, a coordinar
con el compaero, es decir, aqu no slo voy yo, tengo que ir al
mismo tiempo que mi compaero.
b.- De qu me sirve a m ser un gran centrador si luego no coordino
con la llegada de mis compaeros.
1.- Por lo tanto no basta slo con que yo centre y centre bien,
sino que centre de tal forma que al compaero le sirva para que
llegue en el momento justo de remate.
TIEMPO Y ESPACIO
c.- Comienzan las sociedades del manejo del tiempo y el espacio.
1.- Crear los espacios para otro compaero.
2.- Que otro compaero ocupe el espacio creado.
3.- Dar varias soluciones al compaero en posesin del baln.
TIEMPO Y ESPACIO
e.- Se puede empezar a hacer ejercicios colaborativos en funcin del
equipo, no de mi mismo.
1.- De este tipo de ejercicios que tengo que colaborar con el
tiempo, la velocidad y la llegada de mi compaero,
2.- Empezamos a hacer ejercicios de elongacin, parte
posterior, isquiotibiales, componentes de abdominales, etc.
f.- El nio se est preparando para una fase de trabajo en la que no
puede ir por su cuenta,
1.- Tiene que coordinar el movimiento con su compaero,
2.- l solo no puede estar, l solo no puede hacer el ejercicio.
REALIDAD Y JUEGO
a.- Nadie es sabio para siempre, hay que continuar recordando, hay
que continuar perfeccionando.
1.- Nada se aprende de una vez por todas, hay que seguir
insistiendo.
b.- Por lo tanto recuperamos conceptos anteriores como puede ser el
pase y lo seguimos perfeccionando y mejorando,
1.- Por eso vemos el pase en todas sus variantes y
2.- Metemos ms conceptos como el pase con oposicin a
distintas velocidades.
REALIDAD Y JUEGO
c.- Juego colectivo con acciones combinadas.
1.- Espacios reducidos con juego real, de competicin y de
correccin.
d.- El trabajo tctico en espacios reducidos es el inicio del diseo de
un equipo, sobre todo por las innumerables ocasiones que, en un
partido de ftbol, se presenta esta accin del 1 vs. 1.
1.- Juegos de correccin con competicin, quin mete ms
goles, quin llega mejor a tal sitio.
2.- Con eso a la vez estamos marcando aspectos ofensivos y
defensivos y nacen las posiciones.
REALIDAD Y JUEGO
e.- Empezamos a compartir responsabilidad.
1.- Conciencia colectiva de la tctica.
2.- Se pueden meter conceptos ofensivos y defensivos.
f.- Hay que empezar a hablar de zonas (empiezan ah a tomar
conciencia de lo que es una zona de trabajo).
1.- Trabajar con ms tcnica y a ms velocidad.
2.- Responsabilidad grupal y colectiva.
TCTICA Y POSICIONES
a.- Aspectos tcnicos en los que vamos metiendo componentes
ligeramente tcticos.
1.- Manejo espacios.
2.- Manejo distancias.
3.- Manejo posiciones.
TCTICA Y POSICIONES
b.- En todo caso pasa a ser tambin un trabajo tcnico:
1.- Hay un espacio vaco y el pase hace en diagonal
atravesando el espacio vaco, pero los azules no pueden entrar
en ese espacio vaco, slo la pelota la puede atravesar, y desde
all sacar un centro al compaero que entraF
2.- Empiezo a abrir la panormica de campo en el que estoy
pendiente de mi baln, del compaero y del rival.
TCTICA Y POSICIONES
c.- Empezamos con el aspecto tctico de 10 a 14 aos, e incluso
iniciamos el juego con acciones combinadas,
1.- Entrenamiento real con espacios reducidos.
d.- Aspectos ofensivos y aspectos defensivos,
1.- Empiezo a manejar un poco posiciones, y empiezo a
manejar espacios: a este espacio puedes entrar, a este
espacio no, este espacio es til, este espacio es intil, ah no
vayas para nada, etc.
TCTICA Y POSICIONES
e.- Y desde el punto de vista tctico
trabajos interesantes,
TCTICA Y POSICIONES
f.- Empezamos con aspectos tcticos, lo mismo que antes pero con
posiciones fijas.
1.- Un central quedado en medio, un medio que abre a la
banda, un lateral que entra y dispara.
g.- Empiezo a manejar posiciones, empiezo a ver:
1.- Quin tiene ms condiciones de central, quin es ms
lateral o es ms carrilero. Empiezo a hacer esas combinaciones
tcticas.
TCTICA Y POSICIONES
h.- Voy buscando los trabajos de pared, cmo devuelvo y disparo al
arco, son combinaciones tcnico, pero tcticas.
1.- A los arqueros y a los centrales se les ensea a despejar y a
dar pases con precisin.
2.- Estamos trabajando aspectos de posicionamiento,
3.- Estamos trabajando aspectos de control de despeje,
4.- Estamos trabajando aspectos de posicin de lugar.
FUERZAS BSICAS
No cualquiera llega a Fuerzas Bsicas,
proyecciones futbolsticas de cada nio.
Juegos Tcticos
Comprensin
Didctica
Juegos Tcticos
En el aspecto tcnico, igual,
empezamos a trabajar la
mxima eficacia, el mximo
rendimiento
en
el
juego.
Tenemos que mejorar todo lo
aprendido,
Juegos Tcticos
En el aspecto tcnico, igual,
empezamos
trabajar
la
Fa
esta edad, as que
hay que
tener mucha
atencin
en la
mxima
eficacia,
el mximo
correccin
de
gestos,
de
rendimiento
en
el
juego.
perfiles, de superficies de
Tenemos
mejorarutilizar
todo la
lo
contacto, que
se debe
aprendido,
adecuada en funcin.
Juegos Tcticos
Juegos Tcticos
Juegos Tcticos
Empezamos a hacer trabajos en
el que hay un componente
importante casi de juego real.
Juegos Tcticos
Ejercicios correctivos, muchos de ellos
posturales. Por lo tanto en el trabajo
tcnico, tenemos que empezar con un
ejercicio como el siguiente: si conduzco
la pelota, la paso entre lneas para un
compaero que entra entre los
centrales.
Juegos Tcticos
Para conseguir un anlisis del
entrenamiento de ftbol, primero
tendrn que definirse los
problemas del ftbol:
Qu
est
funcionando
equivocadamente?
Qu est faltando?
Juegos Tcticos
Para
un anlisis
del
La conseguir
descripcin
de
los
entrenamiento
ftbol, primero
problemas denecesita
ser
tendrn
precisa. que definirse los
problemas del ftbol:
Comprensin Tctica
Dominar conceptos de pases
precisos, de intensidades.
Hago un pase largo, otro saca el
centro, marco gol y me voy al otro
lugar, en el otro sector circuito en
slalom con remates a gol.
Comprensin Tctica
Dominar conceptos de pases
precisos, de intensidades.
Hago un pase Blargo, otro saca el
A
A
centro,
marco gol
y me voy al otro
lugar, en el otro sector circuito en
slalom con remates a gol.
B
Comprensin Tctica
Conceptos de espacios y de
juego real,
1 Cambia de frente y va al centro de 2.
Luego ataca sobre el lateral a 3 para definir
en el arco ubicado en 1/2 cancha.
2 Lanza el centro y regresa en velocidad.
3 sale a marcar a 1 e impide el gol.
Ftbol reducido.
4 pasadas cada Jugador.
Comprensin Tctica
Conceptos de espacios y de
juego real,
2
2 2 2
Comprensin Tctica
Los trabajos tcticos empiezan
de verdad, se deciden las
posiciones, los trabajo por
lneas, y se empieza con las
evoluciones y los movimientos;
primero ensayo sin oposicin y
sin baln.
Comprensin Tctica
Luego hago el movimiento con
baln y oposicin, y voy
manejando espacios, s cules
son los tiles, s cules los
intiles.
Comprensin Tctica
Estudio
de
posiciones
y
recorridos. Por ejemplo a la 7ma
y 6ta todava recomendamos
que jueguen un 4-4-2 un 4-3-3.
Por qu? Simplemente por una
distribucin ms racional de
puestos y de espacios
Comprensin Tctica
Participa en una distribucin
ms racional de espacios, y
obviamente trabajamos juego
real, por lo tanto empezamos a
hacer trabajos que llamamos
tcnico-tcticos.
Didctica
Distribucin de espacios en
defensas y llenar de espacios
tiles de ataque para el rival.
Movimientos
ofensivos
y
defensivos correctivos, todo
trasladado a juego real.
Didctica
Conocimientos
1. Fsicas
2. Tcnicas
3. Tcticas
4. Mentales
Habilidades
1. Tericos y prcticos
2. De sentido comn
3. Basados en la
experiencia
Didctica
Movimientos sin pelota
Pase en profundidad.
Trabajo dentro del rea
Arrastre de marca al
primer palo.
Llegada de distraccin
por el medio (del que
dio el pase en
profundidad).
Centro al segundo palo.
Didctica
Interpretacin del juego
El movimiento sin baln es:
1) Crear los espacios
para otro compaero.
2) Que otro compaero
ocupe el espacio creado
por m.
3) Dar varias soluciones
al compaero en
posesin del baln.
Didctica
El movimiento sin pelota
debe ser el ms obvio.
Se pasa en arrastre de
marca por delante de
todos
los
defensas
contrarios, para crear el
espacio al que viene por
detrs.