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COMUNICACIN:
Autoestima
Tolerancia a la frustracin
La expresin de sentimientos y emociones
El autocontrol
PRESENTACIN
Antes de adentrarnos en la definicin de las habilidades sociales, es
importante que los participantes hagan una primera toma de contacto con
sus compaeros, mediante una primera actividad de presentacin.
DINMICA DE PRESENTACIN.
PRESENTA A TU COMPAERO/A
Objetivo:
Conocer a los integrantes del grupo.
Desarrollo:
Dinmica Presenta a tu compaero o compaera. El formador separa a
los participantes en parejas. Durante 5-10 minutos las parejas conversarn
y se contarn aquello que consideren ms importante para definirse. A
continuacin cada participante ir presentando al grupo a su compaero o
compaera. Adems, el formador podr hacer reflexionar a los
participantes sobre qu solemos considerar importante para presentarnos y
qu cosas solemos obviar.
Duracin:
15 minutos aproximadamente.
LECCIN 1
QU SON LAS HABILIDADES SOCIALES?
Destacaremos en este bloque:
Las Habilidades Sociales son conductas (verbales y no verbales) que nos
permiten relacionarnos mejor con los dems.
Las Habilidades Sociales son todas aquellas conductas (verbales y no verbales) que
nos permiten en una situacin dada, conseguir nuestros objetivos con un coste
emocional bajo, es decir, sintindonos bien con nosotros y nosotras mismas y
manteniendo una buena relacin con los dems.
Para qu entrenar habilidades sociales?:
Mejorar las relaciones afectivas en la familia, grupo de amigos,
pareja...
Adoptar conductas/ hbitos saludables: aprender a decir no a la
droga, alcohol, planificar el tiempo libre...
Prevenir enfermedades: uso del preservativo, planificacin familiar,
fomento de conductas de seguridad,...
Mejorar la autoestima y la autopercepcin
Afrontar situaciones de crisis: familia, escuela, bsqueda de un
empleo...
Para trabajar este tema, utilizaremos las siguientes actividades.
LLUVIA DE IDEAS
Qu entiendes por Habilidades Sociales?
Objetivo:
Hacer una aproximacin a las habilidades sociales y de comunicacin para
conocerlas y, ms adelante, poner en prctica alguna de ellas.
Desarrollo:
En primer lugar se har una Lluvia de ideas acerca de lo que entiende el
grupo por Habilidades Sociales. Cada participante expresar su opinin
siendo todas vlidas y todas recogidas en una cartulina. Para llegar a la
definicin final, el formador ir rescatando los aspectos positivos de cada
aportacin, de tal manera que se haga hincapi en que las Habilidades
Sociales son conductas (verbales y no verbales) que nos permiten
relacionarnos mejor con los dems.
Duracin:
20 minutos aproximadamente.
Recursos necesarios:
Cartulina/pizarra y rotuladores.