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Revista Cientfica da FHO|UNIARARAS v. 3, n.

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REFLEXOLOGIA PODAL: UMA TERAPIA


ALTERNATIVA
REFLEXOLOGY FOOT MASSAGE: AN ALTERNATIVE THERAPY

Vanessa Candido GALETTI1; Talita Chiari GUERRERO1; Fernanda BEINOTTI2; 3.


1

Graduanda do curso de Bacharelado em Esttica pelo Centro Universitrio Hermnio Ometto


(FHO|Uniararas).
Mestre em Cincias Biomdicas pela Universidade Estadual de Campinas UNICAMP.

Docente e Orientadora do curso de Bacharelado em Esttica pela FHO|Uniararas.

Autora responsvel: Vanessa Candido Galetti. Endereo: Rua Honduras, n. 57, Parque Residencial
Belinha Ometto, Limeira SP. CEP: 13483-506, e-mail: <vanessagaletti31@gmail.com>.

RESUMO:
As terapias complementares e/ou integrativas esto
sendo cada vez mais utilizadas no Sistema nico de
Sade (SUS). Entre essas diversas terapias, destaca-se a
Reflexologia, forma especial de massagem que faz uso
dos polegares e, em alguns casos, tambm dos outros
dedos para massagear as reas reflexas situadas nos ps.
Assim sendo, este estudo buscou mostrar, por meio de
reviso de literatura, a eficcia dessa tcnica na
preveno de doenas e manuteno da sade. A
massagem de pontos reflexos dos ps pode tratar
diferentes regies do corpo. Alm de ser usada para o
tratamento de doenas, tambm proporciona a sensao
de bem-estar, o que promove nos pacientes relaxamento
e reduo dos nveis de estresse. Considerada medicina
complementar que funciona bem em conjunto com a
medicina aloptica, utilizada para combater a doena e
estimular o corpo a se curar, a Reflexologia uma
tcnica de tratamento suave e no invasiva, que
desintoxica o organismo e relaxa o corpo. Assim como
acontece com outras terapias integrativas, tem como
principal objetivo tratar o indivduo como um todo,
ajudando-o na busca pelo equilbrio e colaborando para
a melhoria dos efeitos de tratamentos que j so
oferecidos em servios pblicos de sade no Brasil. Por
meio deste estudo, conclumos que, apesar de a
Reflexologia ser uma tcnica muito eficaz, h pouca
pesquisa na rea, o que mostra a necessidade de mais
estudos cientficos acerca de seus benefcios.
Palavras-chave: Reflexologia. Massagem. Medicina
Tradicional Chinesa.

ABSTRACT:
The additional and/or integrative therapies have being
used in the Sistema nico de Sade (SUS). Reflexology
is among these therapies, which is a special form of
massage that makes use of thumbs, and in some cases
of the other fingers to massage the reflex areas located
on the feet. Thus, the study aimed to show the
effectiveness of Reflexology technique in prevention
and health maintenance through the literature review.
The massage into reflex points on the foot can treat
different regions of the body. In addition, of being used
for the treatment of diseases, this technique also
provides a feeling of well-being that, in turn, provides
relaxation and leads to a reduction in stress levels. It is
a gentle and non-invasive treatment technique that is
considered a complementary medicine that works well
together with allopathic medicine used to combat the
disease and stimulate the body to heal, Reflexology
detoxifies the body and relaxes it. As with other
therapies that are part of integrative therapies, it aims to
treat the individual as a whole to seek balance and
collaborate to improve the effects on health treatments
that are already offered in public health services in
Brazil. Through this study, it is concluded that
Reflexology is a very effective technique, but there is
little research in the area, which shows the need of more
scientific studies about their benefits.
Keywords: Reflexology. Massage. Traditional Chinese
Medicine.

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INTRODUO
Atualmente as terapias complementares/integrativas tm sido utilizadas no mundo todo.
So consideradas pelos profissionais da rea da
sade prtica de grande importncia, uma vez que
colaboram para a melhoria dos efeitos esperados do
tratamento ocidental. Possuem, ainda, viso
holstica do ser humano, a qual trata o ser como um
todo e visa buscar o equilbrio do indivduo nos
aspectos fsico, social, mental e espiritual
(SANTOS et al, 2009).
Entre as diversas terapias complementares, a
Reflexologia bastante difundida, pois uma
massagem teraputica conhecida h muito tempo.
Sendo assim, possui atualmente grande aceitao
como terapia alternativa, visto que se trata de uma
tcnica utilizada para tratamento de todas as
doenas e para a manuteno da sade que permite
diagnstico precoce, detectando com mais
agilidade os possveis problemas e tratando-os para
que no se agravem (HALL, 2013).
Ao longo dos anos, o desenvolvimento dessa
tcnica demonstrou que determinadas regies do
corpo, chamadas de plexos nervosos, ou seja,
terminaes nervosas sensveis a dor que indicam
quais partes do corpo esto em desequilbrio, tm
ligao claramente determinada com rgos,
sistemas e estados emocionais. Por serem
interligados a uma rea especfica, quando
estimulados corretamente, os plexos nervosos
enviam e recebem informaes dos rgos a que
so ligados, restabelecendo o seu funcionamento
ideal (LOURENO, 2002).
Segundo Gillanders (1999), a Reflexologia
pode aliviar os sintomas e prevenir a reincidncia
de vrios males comuns da cabea aos ps. O
tratamento concentrado exclusivamente nos
pontos de reflexos equivalentes a cada regio
afetada e ajuda no tratamento de dores de cabea,
coluna, fgado, ouvido, seios nasais, pescoo,
olhos, garganta, bao, corao, pulmo, entre
outros rgos.
O p reflete qualquer perturbao ocorrida no
corpo; assim, a Reflexologia Podal, ou seja, a
terapia por meio de massagem nos ps, um
tratamento suave capaz de revitalizar os rgos
danificados onde a energia est bloqueada,
proporcionando, deste modo, muitos benefcios ao
paciente. Alm de ser uma terapia altamente segura
e eficaz em pacientes de qualquer faixa etria,

muito relaxante. Seus objetivos so, portanto,


normalizar as funes do corpo, relaxar as tenses
e melhorar a circulao sangunea e o sistema
nervoso (IZQUIERDO et al, 2007).
O fato de a Reflexologia ser uma terapia que
trata do indivduo em sua totalidade (corpo e
mente) e, por consequncia, possibilita o alvio de
sintomas diversos, tais como dores em geral,
enxaquecas, problemas alrgicos, circulatrios,
digestivos e emocionais, alm de proporcionar
sensao de bem-estar que, por sua vez, diminui a
tenso e reduz os nveis de estresse, foi o que
despertou nosso interesse de investigar o tema.
Esta reviso bibliogrfica teve por objetivo
mostrar a eficcia da Reflexologia para a
manuteno da sade e sua importncia como
terapia complementar. Assim, para sua realizao,
buscamos informaes por meio do acervo
bibliogrfico da Fundao Herminio Ometto
FHO|Uniararas, de sites de pesquisas cientficas
(tais como, Lilacs, Google Acadmico e Scielo)
recorrendo
s
palavras-chaves
terapias
complementares, Reflexologia e sade, tanto
no idioma portugus quanto no espanhol, nos
perodos de 1978 a 2013.
DESCRIO
Nos dias de hoje os cuidados com a sade
esto cada vez mais em ltimo plano. Percebemos,
assim, que o corpo visto como uma mquina cujos
rgos funcionam de forma independente
(SANTOS et al, 2009).
De acordo com a OMS (Organizao
Mundial de Sade), sade [o] estado de
completo bem-estar fsico, mental e social, que no
se caracteriza unicamente pela ausncia de doena
ou enfermidade.
Segundo Mazlum e Medeiros (2013), foi ao
final da dcada de 1970 que a OMS desenvolveu
um programa de Medicina Tradicional, que visa
implantao de polticas pblicas que permitem a
integrao da Medicina Tradicional com a
Medicina Complementar Alternativa, para
assistncia sade.
Surge, ento, a necessidade de ampliar os
conhecimentos sobre as prticas naturais,
favorecendo, assim, a abertura de cursos profissionalizantes para tal funo, os quais visam abordar
todos os aspectos que influenciam o ser humano, a
saber: fsico, energtico, social, espiritual,
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emocional, ambiental e ecolgico, buscando
integrar os aspectos que envolvem sua vida
(BAZZAN et al, 2007).
As terapias complementares tm como
objetivo auxiliar a sade (considerada na sua
totalidade: mente, corpo e esprito), ou seja, prevenir
e tratar doenas, visando ao equilbrio interno. Por
se tratarem de terapias respeitosas, que conhecem o
indivduo como um todo, substituem o surto da
doena pela ateno pessoa. Vale ressaltarmos que
elas tm sido cada vez mais procuradas pela
populao e tendem a ser includas no servio
pblico de sade no Brasil. Em 2006, foi implantada
pelo Ministrio da Sade a Poltica Nacional de
Prticas Integrativas e Complementares no Sistema
nico de Sade (PNPIC) (CEOLIN et al, 2009).
Essas terapias so praticadas h milhares de
anos no mundo todo porque trazem intrnseca a
viso holstica do ser humano, ou seja, emoo,
sensao, sentimento, razo, intuio se
compensam para buscar o equilbrio do ser em seus
aspectos fsico, social, mental, espiritual e
ambiental. Deste modo, buscando a harmonizao
do ser humano, elas esto sendo inseridas no
cotidiano das pessoas (LIMA et al, 2012).
No Brasil, porm, durante o regime ditatorial,
foram perseguidas em razo de preconceitos ideolgicos, acusando-se os profissionais de exerccio
ilegal de profisso, curandeirismo, charlatanismo,
entre outras classificaes, o que resultou na sua
prtica clandestina. Somente com o retorno da
democracia essas prticas passaram a ser aceitas,
mas ainda continuaram sendo perseguidas e discriminadas (MEDICINA ALTERNATIVA, 2004).
Atualmente, vemos, por parte da sociedade
brasileira, a legitimao da abordagem teraputica
com base no sistema holstico. A classe mdica
brasileira tambm tem adotado essas formas no
convencionais de tratamento, incluindo, assim, a
medicina tradicional chinesa, alm de outras, aos
servios pblicos de sade (FONTANELLA;
SPECK; KULKAMP, 2007).
Segundo Fontenella (2007), h grande
interesse da populao quanto ao uso dessas
terapias no Sistema de Sade, porm ainda h baixo
ndice de conhecimento sobre essas prticas.
Alguns hospitais em So Paulo, tais como
Srio Libans e Einsten, j utilizam esses
tratamentos alternativos, porm a tendncia a de
que eles se estendam aos servios pblicos de

sade. Assim, a proposta do SUS no trocar um


servio por outro, mas sim proporcionar uma
combinao deles para se atingirem melhores
resultados (SPONCHIATO, 2013).
O autor supracitado relata ainda que algumas
das terapias utilizadas atualmente no SUS diferem
das propostas pela PNPIC em 2006. O SUS
oferece: Acupuntura originria da China,
indicada para dores nas costas, dores de cabea,
problemas nas articulaes, presso alta, ansiedade
etc.; Musicoterapia indicada para controle de
estresse, dores agudas, autismo, recuperao no
cncer etc.; Homeopatia com origem no sculo
4 a.C., pode ser utilizada individualmente ou em
conjunto com algum tratamento convencional para
diversos problemas, tais como resfriados,
bronquite, sinusite etc.; Fitoterapia utilizada
desde a pr-histria, faz uso medicinal de plantas.
indicada para processos inflamatrios e
problemas gastrointestinais e do aparelho
respiratrio etc.; Massoterapia, utilizada desde a
antiguidade, indicada para controle de estresse,
melhor qualidade do sono, recuperao de
problemas musculares etc.; Reiki espcie de
transmisso de energia para o corpo por meio de
imposio das mos, ativa o sistema imune e trata
doenas infecciosas etc.; Florais de Bach
essncias base de flores e ervas cujo objetivo
modificar estados mentais.
Entre as terapias complementares, tambm
podemos destacar a Reflexologia, tcnica que
surgiu na China h mais de 5.000 anos, mas que
possui registros encontrados em escavaes no
Egito, em torno de 2.500 a.C. (LOURENO, 2002).
Estudiosos acreditam que certo tipo de
Reflexologia foi transmitido aos nativos norteamericanos pelos incas da Amrica do Sul. Tambm
se sabe que o povo cherokee aplicava uma espcie
de terapia de presso nos ps utilizando-se de sondas
de madeira para detectar os pontos reflexos e, assim,
desbloquear canais de energia a fim de restaurar o
equilbrio do corpo (GILLANDERS, 2006).
Segundo Lima e Vieira (2009), a Reflexologia
Podal tem finalidade teraputica que provoca
reaes no organismo, pois, quando a presso
exercida no ponto correto do p, relaxa o corpo,
descontrai msculos e vasos sanguneos,
melhorando a circulao e estimulando a
produo de endorfinas e cerotoninas, que atuam
como analgsico.
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A Reflexologia Podal, como o prprio nome
sugere, aplicada nos ps porque neles passam os
principais canais ou meridianos que conduzem a
energia da fora vital (ou Qi) existente em todo o
corpo humano e tambm porque os reflexos so
estimulados naturalmente pela presso do peso
corpreo esttico ou dinmico (MAZLUM;
MEDEIROS, 2013).
Foi descoberta pelo Dr. Willian Fitzgerald,
que comeou a considerar a possibilidade de tratar
o corpo por meio da presso de pontos identificados
nos ps. A tcnica ensina que uma energia vital
chamada fora de vida circula de certa maneira
rtmica e equilibrada entre todos os rgos e
tecidos. Se essa energia for bloqueada, o rgo
relacionado com o bloqueio passar a sofrer algum
mal-estar (WILLS, 1992).
Para Leite e Zngaro (2005, p. 1311 apud
TASHIRO, 2001), a Reflexologia a cincia e a
arte que lida com o princpio de que nos ps e nas
mos existem reas de reflexos que correspondem a
todos os rgos, glndulas e partes do corpo, e
tambm o estudo das reaes involuntrias,
sensoriais ou motoras ao estmulo exterior (LEITE;
ZNGARO, 2005, p. 1311 apud FERREIRA, s/d).
uma terapia de meridianos que se baseia na
premissa de que os canais de energia circulam em
todo o corpo humano, ligando os rgos e as partes
do corpo. Acredita-se que a eficcia da
Reflexologia reside na estimulao e revitalizao
desses fluxos de energia. Os ps tm importncia
fundamental na sade e na promoo do bem-estar
e necessitam de cuidados tanto quanto o restante do
corpo, pois so considerados o espelho da alma
(LIMA; VIEIRA, 2009).
Os mapas dos ps so ligados a pontos
reflexos ou reas e rgos especficos. Sendo assim,

a sola dos ps direito e esquerdo se encontram com


a coluna e os tornozelos representando a cabea;
descendo at o calcanhar, chegaremos s reas do
peito (pulmes, corao e parte externa os ombros),
do estmago e dos demais rgos associados
digesto e, mais abaixo, dos intestinos. Os mapas do
p direito reproduzem o lado direito do corpo,
enquanto os do esquerdo, o lado esquerdo do corpo
(GILLANDERS, 1999).
A Reflexologia produz um estado de
relaxamento e homeostasia, diminui o desgaste e
acelera a renovao feita pelo corpo bem como
refora o sistema imunolgico. uma terapia que
complementa a medicina convencional e trabalha
precisamente os sistemas sseo e nervoso,
alcanando partes que outras terapias no
conseguem atingir. Alm disso, promove o bemestar geral melhorando a circulao sangunea,
estimulando o sistema linftico e ajudando na
limpeza de toxinas do corpo (BOOTH, 2005).
Os estmulos podem ser aplicados com os
dedos das mos, objetos ou suportes. Quando
aplicados com os dedos, o reflexologista no deve
ter unhas compridas, pois estas podem causar
leses na pele do paciente Vale ressaltarmos que a
Reflexologia possui contraindicaes, tais como:
gravidez, fraturas ou leses recentes nas reas,
varizes expostas, quadros de dermatite, quadro
crnico de doena degenerativa, diabetes e
cardiopatias
com
uso
de
marca-passo
(LOURENO, 2002).
Segundo Loureno (2002), a tcnica de
Reflexologia consiste em pressionar a rea
contnua ou alternadamente, por cerca de 20
segundos a 30 minutos. A intensidade da presso
dever ser sempre a suportvel pelo paciente.

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Figura 1 Representao esquemtica da localizao dos pontos dos ps correspondentes aos rgos.
Fonte: Pinterest (s/d).

Segundo Leite e Zngaro (2005), pode-se


afirmar que, em decorrncia da produo e troca de
energia entre as clulas do nosso corpo por algum
motivo a energia bloqueada, deixando, assim, de
chegar a algum rgo ou glndula, que, por essa
razo, tem sua capacidade afetada; consequentemente, a probabilidade de adquirirmos doenas
aumenta. Sendo assim, ao massagear os pontos
reflexos, estimula-se e libera-se a energia para que
ela circule por todo o organismo, o que proporciona
sensao de equilbrio e bem-estar.
Segundo Legger (1997), a tcnica indicada
para diminuir o endurecimento progressivo das
vertebras, podendo melhorar as condies fsicas e
aliviar as dores de pacientes reumticos, porm no
deve ser aplicada em pacientes com febre, inflamao grave ou trauma fsico, trombose, que usem
DIU ou em casos de cncer em estgio terminal.

Estudos observaram que a Reflexologia tem


grande eficincia no suporte para o tratamento
oncolgico, sendo utilizada, nesse caso, para
diminuir os efeitos da quimioterapia; no tratamento
de constipao crnica, ocasionando diminuio de
defecao na roupa; e no tratamento de pacientes
com asma bronquial, ajudando a diminuir os
sintomas da doena. Tambm foi demonstrado que
o toque estimula a secreo de endorfinas, reduz a
dor e a ansiedade. Alm disso, os estudos relataram
que a terapia capaz de elevar a temperatura
corporal e, ainda, de diminuir a pulsao e
respirao mdia bem como a presso arterial dos
pacientes (LEITE E ZNGARO, 2005).
CONSIDERAES FINAIS
Por meio deste estudo, observamos que a
Reflexologia uma tcnica muito eficaz, porm
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pouco utilizada em virtude da falta de conhecimento
tanto da populao quanto dos profissionais da rea
da sade; por isso esta reviso bibliogrfica teve
como objetivo mostrar que, enquanto terapia
complementar, ela pode ser grande aliada dos
tratamentos convencionais, buscando-se, assim, sua
maior aceitao e utilizao.
Ainda so poucos os trabalhos cientficos
existentes a respeito da Reflexologia, porm os
trabalhos encontrados demonstram que essa tcnica
muito benfica para o organismo, o que a torna
vivel e merecedora de mais ateno e adeso no
Sistema nico de Sade do Brasil.
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