APS03-TAREA

ACTIVIDAD Y DESCANSO EN LA INFANCIA.

PRIMERA PARTE: La hora de la siesta en la escuela Infantil
para el grupo de 2-3 aos Se trata de ponernos en situacin.
Cmo es nuestra escuela? Cmo se organiza el momento de la
siesta?
ACTIVIDAD PARA EL DESCANSO
Ttulo: A dormir, a dormir
Desarrollo: Cada nio se descalzara y se ira a su colchoneta. Se
tumbaran y el educador pondr msica relajante y comenzara a leer
un cuento en el que el protagonista se va a dormir, lo leer con un
tono de voz suave y en voz baja, de esta manera los nios conciliaran
el sueo.
Objetivos:
o Ensear a los nios la actividad del sueo como placentera.
o Conseguir marcar las rutinas de la hora de la siesta.
Materiales:
o Colchonetas
o Cd de msica http://www.youtube.com/watch?v=rJiqTT-0SV8
o cuento
Papel del educador:
Ayudarles a conciliar el sueo de una manera motivadora, y ayudarles
adaptarse a la rutina de la hora de la siesta.

ACTIVIDAD PARA DESPERTARSE

Ttulo: A dormir, a dormir
Desarrollo: La educadora pondr una cancin tranquila a la vez que
canta la letra de la cancin: estoy durmiendo en la cual se incluyen
bostezos, peinarse etc a la vez que va cantando la cancin los nios
pueden ir interpretando la cancin, a su vez la educadora ira
levantando poco a poco las persianas.
Objetivos:
o Conseguir que los nios tenga un despertar tranquilo y
pausado.
o Mejorar la conducta a la hora de despertarse.
Materiales:
o Colchonetas
o Cd de msica
o cancin
Papel del educador:
Ayudarles a despertar de una manera motivadora, y ayudarles
adaptarse a la rutina de la hora de la siesta.

Estar la sala de la siesta ubicada en la sala de psicomotricidad, es

una aula amplia sin objetos alrededor, ya que estn guardados en un
armario grande. Habr colchonetas individuales y con espacio
suficiente entre nio y nio para evitar distracciones.
Cada uno tendr su almohada y su manta. Las ventanas disponen de
persianas, para que podamos bajarlas a la hora de dormir y subirlas
en el despertar.
Tambin disponen de radiadores para mantener la temperatura
idnea para la siesta.
http://www.conmishijos.com/ocio-en-casa/letras-decanciones/canciones-estoy-durmiendo.html
http://www.youtube.com/watch?v=rJiqTT-0SV8

SEGUNDA PARTE: Elaboracin de un folleto con informacin

para madres y padres sobre los trastornos del sueo
Podemos resumir que el proceso de realizacin de esta
actividad sera el siguiente:
1. Elaborar un folleto en el que se recojan los trastornos del sueo
que hemos estudiado, incluyendo los siguientes datos de cada
uno de ellos:

TRASTORNOS DEL
SUEO
o

Qu son?
Son un problema que afecta
aproximadamente a un 15-20%
de los nios menores de cinco
aos.
Son la resistencia del nio para
acostarse. La dificultad para
conciliar el sueo, el
despertarse de noche, las
pesadillas, el sonambulismo y el
despertar temprano.
Qu
o
o
o

tipos existen?
Disomnias
Parasomnias
Asociados a alteraciones
mdicas o psiquitricas.
o Otras sin suficiente
informacin.

DISOMNIAS
o

Qu son?
Son trastornos primarios de inicio
o mantencin del sueo o de
somnolencia excesiva y se
caracterizan por una alteracin
en la cantidad, calidad, o el
momento de dormir.
Tipos de trastornos:
o Insomnio: dificultad para
iniciar o mantener el sueo
y puede manifestarse como
dificultad para conciliar el
sueo (insomnio inicial),
despertarse frecuente
durante la noche o
despertarse muy temprano
por la maana, antes de lo
planeado (insomnio
terminal).
Causas:
Mala higiene del
sueo y hbitos
inconvenientes
Alteraciones
psiquitrico
Insomnio
psicofisiolgico
Alteraciones
cronobiolgicas
o Hipersomnia: es uno de
los
denominados trastornos
intrnsecos del sueo. Se
caracteriza por
somnolencia excesiva
diaria, por episodios
prolongados de sueo

PARASOMNIAS
o

Qu son?
Son las alteraciones en la
calidad del sueo. Se producen
mientras el nio duerme y
afecta a sus diferentes fases.
Tipos de trastornos:
Sonambulismo:
secuencia de
comportamientos
complejos ocurridos
durante el sueo, en el
primer tercio de la noche.
Causas:
No estn todava
muy claras y se
apuntan, entre
otros, causas
psicolgicas,
genticas y
tambin de dficits
en el desarrollo
madurativo.

Somniloquia: Se trata
normalmente de la
emisin de palabras
ininteligibles o conjunto
de ellas formando frases
cortas. Pueden
acompaarse de risas,
gritos o llantos. No suelen
despertar al nio pero
pueden resultar molesto
para otros.
Puede aparecer durante

Pesadillas: un sueo
largo muy elaborado, con
riqueza de detalles y que
provoca en el nio una
fuerte sensacin de
ansiedad, miedo o terror.
El contenido de los
mismos es muy variado
pero siempre existe un
componente de peligro
para la integridad fsica
del nio. El episodio suele
terminar con el despertar
del nio.
Las pesadillas suelen
aparecer en la fase REM y
con mayor frecuencia en
la segunda mitad de la
noche.
Aunque las pesadillas no
suelen suponer un riesgo,
por s mismas, para la
salud del nio, s que
pueden producir un cierto
temor a dormir, en
especial, si stas son
frecuentes.
Causas:
Se han asociado
con agentes
externos que han
provocado
inquietud en el
nio.

Terrores nocturnos:
Durante el episodio es
habitual que el nio se
siente bruscamente en la
cama y comience a gritar
y llorar con una expresin
facial de terror y signos de
intensa ansiedad. A
diferencia de lo que
sucede en las pesadillas,
no suele despertarse
fcilmente a pesar de los
esfuerzos de otras
personas que tratan de
sacarlo del trance
desagradable.
Los terrores nocturnos
suelen aparecer en las
fases 3 y 4 del sueo No
REM, normalmente en la
primera mitad de la noche.
Causas:
tensin emocional y
la fatiga
Hechos traumticos
recientes.

Jactatio capitis nocturno:

Consiste en efectuar golpes
rtmicos de la cabeza contra la
almohada o movimientos de
balanceo de todo el cuerpo al
intentar conciliar el sueo.
Pueden tambin aparecer
sonidos guturales. Normalmente
aparece en el momento de
quedarse dormido.

Causas:

Posibilidad de un
retraso madurativo
del Sistema
Nervioso Central.

Bruxismo: Se trata del chirriar

de dientes que se produce por la
contraccin excesiva de los
maxilares produciendo un ruido
caracterstico y molesto que
raramente despierta al nio.
Puede producir el desgaste en
dientes y encas. Pueden
aparecer en cualquier momento
del sueo y el nio no suele ser
consciente de esta conducta su
queja principal es el dolor en la
mandbula y sensibilidad en los

Consejos para los padres:

o Evitar sobrexcitacin
o Eludir situaciones que
provoquen tensin o
miedo.
o Angustia de separacin
o En caso de que el nio
llore o demande la
presencia del adulto
contantemente se le
podr acompaar a la
cama y permanecer con
l.

http://www.webconsultas.com/insomnio/causas-del-insomnio-592
http://es.wikipedia.org/wiki/Insomnio
http://www.psicodiagnosis.es/areaclinica/otrostrastornosclinicos/trast
ornosdelsueoinfantil/index.php#04f9119b271339e11