PREPARACIN FSICA

La PRETEMPORADA desde la
Perspectiva Sistmica

Autores: IZAN MARTN (Graduado en

Ciencias del Deporte y Master en PF).
RICARDO DA SILVA (Licenciado en
Ciencias del Deporte. Preparador fsico de
la Federacin de Ftbol de Azerbayan)
Fotos: Shutterstock

ste texto pretende ser una

herramienta prctica para
facilitar el desarrollo de la
pretemporada, desde un punto
de vista diferente al de la periodizacin
tradicional, en la cual se iba incrementando
la intensidad de las sesiones, y casi
solamente se abordaba desde la estructura
condicional. En este artculo se propone
una visin ms global de este periodo de la
temporada, desde las diferentes estructuras
que componen al deportista y al conjunto
de deportistas (equipo), puesto que es lo
que nos va a exigir la realidad competitiva,
todo ello justificado en el texto con
bibliografa actual.
La estructura del artculo llevar al lector
desde un contenido terico de revisin
del concepto de pretemporada y la nueva
visin que se pretende dar en este artculo,
abordando la pretemporada desde un
punto de vista global, basado en el juego;
para despus ejemplificar con tareas y
sus progresiones este contenido terico
explicado previamente. Para finalizar
el artculo, se expondrn los resultados
que se han podido ver en un equipo
"Cadete" perteneciente a un club de Liga
de Ftbol Profesional (LFP); con este tipo
de pretemporada y una discusin en la
que propondr una posible revisin y un
abordaje ms especfico de cada una de las
estructuras que se proponen en el artculo.
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FUTBOL-TACTICO EDICION 87 /

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Material y mtodo
Revisin del concepto de pretemporada y su
abordaje tradicional
Para poder abordar el tema de la pretemporada
desde cualquier punto de vista, es necesario,
primeramente, conocer el concepto sobre el que se
va a desarrollar el artculo, segn algunos autores
especialistas en la materia.
La pretemporada es el periodo en el que se
pretende preparar al equipo para el rendimiento
durante la temporada, es decir, su objetivo es que
el equipo compita de forma ptima durante la
competicin (adaptado de Sanz, 2005).

Si retrocedemos unos aos en el tiempo, (incluso

los entrenadores o preparadores fsicos ms
tradicionales siguen hacindolo), nos damos
cuenta de que el abordaje de la pretemporada se
haca solamente desde la estructura condicional
(siempre que aparezca estructura condicional
estar englobando a las estructuras condicional y
bioenergtica Seirullo, (2009 en Pol, 2011), a no
ser que se especifique lo contrario), prevaleciendo y
planificndose slo en funcin de dicha estructura,
comenzndose con un mayor volumen y
disminuyendo ste en detrimento de la intensidad,
que se haca creciente cuando iban pasando las
semanas, como se llevaba a cabo en los deportes
individuales segn la planificacin tradicional.
Como puede extraerse de la definicin, el objetivo
de la pretemporada es preparar al equipo para el
rendimiento, no solo condicional, como se haca
en ese tipo de planificacin, sino de forma global
y atendiendo a todas y cada una de las estructuras
que conforman el sistema jugador (Seirullo,
2002) (se ampliar el concepto y las estructuras en
el siguiente sub-apartado).
Si atendemos al objetivo de las pretemporadas
tradicionales, no slo era poder competir en las
primeras jornadas, sino tener una base o una
reserva (llamado incluso, la pila, la cual era tan
necesario cargar en pretemporada) que nos durase
para el resto de la temporada.
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Pues bien, me parece interesante desmitificar

esto recurriendo simplemente a los manuales de
fisiologa del ejercicio.
Atendiendo al componente fisiolgico, el
msculo necesita ATP para contraerse, por
lo que se vuelve necesario para poder realizar
cualquier movimiento (Benito, 2008). Este
ATP puede generarse de varias formas, con
el consiguiente gasto energtico. Estas vas
de obtencin de ATP son la ATP-PC - que se
almacena dentro del msculo -, la va de los
carbohidratos - a travs de la glucosa y del
glucgeno, que tambin se almacena en el
msculo - , los cidos grasos y las protenas
(Chicharro y Fernndez, 2006).
Es decir, para que se creara esa base de la que
hablan algunos, debera almacenarse durante la
pretemporada algo que proporcionara energa
al msculo, y como se acaba de comprobar, ese
algo, solo podran ser carbohidratos, ATP o
grasas -ya que la protena se utiliza de forma
mnima-, y que ese almacenamiento durase
toda la temporada (Chicharro y Fernndez,
2006), lo cual, no sucede, por lo que resulta
imposible querer entrenar una pretemporada
con el objetivo de que nos dure hasta final de
temporada.
Respecto a la duracin de la pretemporada,
en los artculos revisados, todas las
pretemporadas tienen una duracin de
entre 5 y 10 semanas, siendo la duracin
recomendada por Sanz (2005) de entre 5 y 6
semanas.
Como fin del anlisis de las pretemporadas
tradicionales, las tareas empleadas en las
pretemporadas tradicionales eran de carcter
ms analtico (Seirullo, 2002), sobre todo en
la estructura condicional, aunque tambin
se realizaban tareas para la mejora de la
estructura coordinativa y cognitiva, pero
siempre de forma analtica o, en el mejor
de los casos, integrada, es decir, uniendo
estructuras para confeccionar la tarea (por
ejemplo, un circuito fsico-tcnico).

Abordaje sistmico de la pretemporada

Una vez aclarado el concepto de qu
es una pretemporada y repasado
brevemente el concepto de pretemporada
tradicional, se va a explicar este nuevo
abordaje de este periodo, y sobre todo,
el porqu de este nuevo abordaje, para
poder darnos cuenta de qu es lo que
aporta este tipo de pretemporada respecto
a una ms tradicional.
El punto de partida para este tipo de
pretemporada ser el jugador, entendido
como sistema dinmico que, como tal,
posee unas estructuras que lo conforman y
que no son estancas, sino que interactan
entre s (Seirullo, 2002): E. Cognitiva,
E. Coordinativa, E. Condicional (E.
condicional y E. Bioenergtica), E. Socioafectiva, E. Emotivo-volitiva, E. Creativoexpresiva y E. Mental (Sanz, 2014).
Al ser el ftbol un deporte de equipo, parece
extrao que el objetivo de la pretemporada
sea el jugador. La razn es que el equipo est
considerado como un sistema de sistemas, es
decir, est compuesto por unos subsistemas
jugadores que interactan entre s y que a
su vez conforman el sistema equipo, tambin
considerado un sistema dinmico.
Desde esta perspectiva, el objetivo principal
respecto al sistema jugador, es que a travs
de las tareas propuestas en el entrenamiento,
sea capaz de autoestructurarse, es decir,
sea capaz de desarrollarse de forma
individualizada en funcin de sus propias
caractersticas (Seirullo, 2002).
Este desarrollo, que lo que busca como
objetivo final es el rendimiento en
competicin, como se vio en la definicin de
pretemporada de Sanz (2005). Para conocer
cules son los factores de rendimiento en
ftbol, lo lgico es acudir a la ciencia para
que nos explique qu es lo que sucede en
competicin.
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Pues bien, la ciencia nos informa sobradamente acerca
de cuantos son los km. recorridos en un partido,
n de acciones acclicas, densidades de esfuerzos,
velocidades (Di Salvo, 2007) (Iaia, 2009) y una gran
cantidad de datos acerca de la estructura condicional.
Enfocado desde una perspectiva tradicional, lo lgico
sera intentar, con nuestro entrenamiento, llegar a
esos parmetros observados en competicin por los
expertos.
Por lo tanto, lo que buscaramos es hacer ms km.,
ms acciones intensas, o acciones ms intensas, km.
ms rpidos, saltos ms altos y sprints ms rpidos.
Pero, respondiendo a esta pregunta, es fcil darse
cuenta del problema de la perspectiva anterior y que
esta nueva nos ofrece. Es ms importante hacer un
sprint una dcima de segundo ms rpido, o llegar
al lugar en la posicin y momento adecuado, por
ejemplo, evitando el fuera de juego? Para responder
esta pregunta, Menotti (en Girldez, 2014), dice que

El jugador ms veloz no es el que tarda menos tiempo

en resolver una distancia, sino el que resuelve ms
rpido una situacin del partido. Por esta razn la
preparacin fsica de un futbolista no puede separarse
de la preparacin futbolstica
La riqueza de esta perspectiva es que se acerca mucho
ms a las necesidades competitivas de los deportes
de equipo como es el ftbol, puesto que entiende
al futbolista y al equipo como un todo indivisible
y que interacta con el entorno (es decir, no busca
esa mejora del sprint como un fin en s mismo, sino
como un medio para poder interactuar de forma
adecuada con el entorno). Pese a que lo que ms
estudia la ciencia es el nmero de Km que hace el
futbolista, tipos de esfuerzos, etc. los estudios en
los que aparece esta informacin no tienen relacin
alguna con el juego, sino que obtienen conclusiones
descontextualizadas. Ya no slo se tiene en cuenta
la estructura condicional (que sera esa mejora del

sprint), sino que se pretende mejorar el juego del

futbolista, y a travs de l, el del equipo (subsistemas
que componen sistemas).
Adems, atiende a todas las estructuras de forma
especfica y contextualizada, por lo que no requiere
que el entrenador busque tareas de transferencia,
sino que es el propio jugador el que construye el
conocimiento a travs de las tareas (Seirullo, 2002).

tcticos que este modelo de juego requiere (por

ejemplo cerrar lneas de pase, jugar con tercer hombre,
conducir para fijar al defensor, etc.) (Lillo, en Girldez,
2014); y desde el sistema equipo, como nos dice la
Periodizacin Tctica, ser crear un esquema mental
en la cabeza de los jugadores para que todos piensen
de forma coordinada respecto al modelo de juego del
equipo (Tamarit, 2007).

Respecto a los objetivos pretendidos en este tipo

de pretemporadas, no se centran solamente en
la estructura condicional, sino que, como se vio
previamente, atienden a toda la globalidad del
juego. El objetivo general de esta pretemporada
ser competir de forma ptima el primer partido,
ya que, en un sistema de liga, el primer partido
tiene el mismo valor que el ltimo; adems de hacer
una reintroduccin al entrenamiento y a la rutina
de entrenar, tras el periodo vacacional, para que al
jugador le sea lo ms agradable y progresivo posible,
minimizando el riesgo de lesin.

Estructura coordinativa: en esta estructura

Para comprender y poder abordar estos subobjetivos, se separarn en funcin de las estructuras
que prevalecen en cada uno de ellos, sin olvidar
que no son compartimentos estancos, sino que
interactan entre ellos.

Estructura condicional: el objetivo principal

desde un punto de vista condicional es que los

jugadores no se lesionen, ya que hay una correlacin
negativa entre las lesiones y el puesto en la liga,
debido principalmente a que el entrenador no puede
elegir entre todos los jugadores para los partidos y
condiciona el rendimiento del equipo (Hgglund,
Waldn, & Ekstrand, 2013) y tener un proceso de
readaptacin al entrenamiento adecuado. Adems,
el siguiente objetivo es que los futbolistas tengan
la capacidad para poder rendir de forma adecuada
(que no mxima) todo el partido (Estructura
bioenergtica) y puedan afrontar los episodios
intensos o de duelo con garantas y no lesionarse en
ellos (Estructura condicional).

Estructura cognitiva: los objetivos en esta

estructura sern la comprensin del modelo de juego

del equipo por parte de cada jugador, los conceptos
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pretendemos que el jugador sea capaz de ejecutar de

forma adecuada las acciones que requiera el juego;
y adems, poder incrementar el nmero o calidad
de acciones a ejecutar como medio para ampliar el
espectro de decisiones que puede tomar el jugador.

Estructura socio-afectiva: los objetivos de la

estructura socio-afectiva son que el grupo se conozca

y conozca al cuerpo tcnico; que los jugadores
conozcan las normas de comportamiento del equipo,
tanto en entrenamientos como partidos y las normas
de rgimen interno del equipo, horarios; y las
rutinas previas a entrenamientos y partidos, como el
calentamiento, turnos de material, etc.

Estructura emotivo-volitiva: en esta estructura

conviven los objetivos del club o del entorno con los

de los propios componentes del equipo (jugadores y
cuerpo tcnico), por lo que el objetivo principal en
esta estructura ser aunar los objetivos del club y del
equipo, incluso de cada jugador individual, y marcar
un camino, lo ms consensuado posible para que todos
se sientan partcipes de las decisiones y las tomen
como suyas, que nos lleve a los objetivos acordados.
Adems, ser importante hacer vivenciar a los
jugadores las posibles situaciones de compromiso que
puedan presentarse en la competicin y que acten
ante ellas con naturalidad.

Estructura creativo-expresiva: los objetivos

se plantean respecto al jugador y a su capacidad de

dar respuestas variables, que emerjan del jugador
y se desmarquen de las estipuladas. Adems, ser
importante que el jugador aprenda a gestionar
de forma autnoma esa libertad, respecto a la
competicin, a qu entrenar, etc., para evitar prolongar
la adolescencia del jugador (Girldez, 2014).
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Una vez vistos los objetivos que se plantean para la
pretemporada, el siguiente paso es ver la metodologa
que permite que todos objetivos se lleven a cabo de
forma global y especfica al ftbol y la estructuracin
de estos contenidos en la semana y durante la
pretemporada.
Anteriormente se expuso que la duracin
recomendada por Sanz (2005) es de entre 5 y 6
semanas de entrenamiento, lo cual parece un
tiempo suficiente, pero no excesivo, para retomar
el entrenamiento y preparar al equipo de cara a la
competicin.
El mismo Sanz (2014) propone una periodizacin
de 6 semanas desde el punto de vista tctico (para
diferenciar de la PT de Vtor Frade, aunque poseen
caractersticas muy similares), en la cual la primera
semana se emplea para evaluar al grupo y tomar
decisiones acerca de un modelo de juego que se adece
a las caractersticas de los jugadores, y a partir de ah,
durante las 4 siguientes semanas, entrenar y mostrar a
los jugadores cada uno de los 4 momentos del juego en
nuestro modelo de juego, utilizando la ltima semana
para preparar el primer partido de liga. Adems,
propone el morfociclo patrn como medio para
estructurar las semanas de entrenamiento.
Segn mi idea, esta periodizacin tiene el aspecto
positivo de que es muy claro para el aprendizaje del
jugador, porque est toda una semana entrenando un
mismo momento, con conceptos de juego similares y
con transferencia de unos a otros. El problema puede
surgir si esta planificacin se aplica con rigidez, ya que
es adecuado ir recordando los momentos trabajados al
inicio para que no se olviden al inicio de la temporada.
De cualquier forma, creo que es el entrenador el que,
en funcin del grupo y de su planteamiento, el que
debe periodizar ests semanas de entrenamiento, pero
siempre evaluando y teniendo en cuenta lo hecho
previamente.
Vista la propuesta de Chema Sanz, nuestra propuesta
es similar en cuanto a duracin y estructura
semanal, pero con varios matices que se exponen a
continuacin.

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La primera semana de nuestra pretemporada ser

muy similar a la propuesta anterior, con los objetivos
de reintroducir a los jugadores al entrenamiento y
a la rutina que supone ir a entrenar diariamente, en
contraposicin a la libertad vacacional, conocer al
grupo y que ellos nos conozcan y se conozcan entre
ellos, empezar a proponer objetivos y plantear el
camino a seguir durante el ao, explicar los horarios,
normas de rgimen interno, rutinas de equipoes
decir, una presentacin de lo que va ser la temporada y
una evaluacin de los jugadores con los que contamos.
Entre la segunda y la quinta semana reside la
importancia de este periodo, ya que es el momento
en el que vamos a poder implementar el modelo de
juego del equipo, el reentrenamiento del jugador desde
la estructura condicional, es decir, es el grueso de la
pretemporada (en mi opinin, aqu si podemos hablar
de una base sobre la que cimentar el trabajo posterior,
sobre todo en el modelo de juego, en la estructura
socio-afectiva colectiva, la emotivo-volitiva, etc.), es el
momento en el que se empieza a construir el equipo.
La construccin de estas semanas la debe decidir el
entrenador (en el artculo habr una propuesta),
siguiendo la que propone Sanz de dividirla por
momentos del juego, siguiendo la propuesta del
artculo en la que cada semana se entrenan todos
los momentos del juego y se planifica en funcin de
las deficiencias observadas en sesiones anteriores; o
cualquiera que elija el entrenador, siempre que siga
una estructura lgica y no olvide el entrenamiento de
ninguna de las estructuras. Adems, en funcin de
la categora, debern entrenarse las ABP (acciones a
baln parado) como una parte ms del todo.
La sexta semana se emplear en preparar el primer
partido de Liga y, por supuesto, seguir afianzando
el modelo de juego, ya que, como afirma Carvalhal
(2001, en Tamarit, 2007), el modelo de juego es
aquello que pretendo alcanzar, y aquello que estoy
constantemente visualizando () es all donde yo
pretendo llegar aunque s que nunca voy a llegar all.
Aunque la periodizacin del microciclo es importante,
es mucho ms importante la estructuracin de las
tareas dentro de la sesin, para lo cual emplearemos el
concepto de SSP (situacin simuladora preferencial)
del entrenamiento estructurado.

En el entrenamiento estructurado no se pretende

jerarquizar el aprendizaje, sino priorizarlo (es decir,
poner atencin en un elemento de la SSP, aunque se
den todas las estructuras en la SSP), puesto que no hay
unas estructuras ms importantes que otras, ya que
las estructuras interaccionan entre s formando redes
complejas (Seirullo, 2002).
Para la construccin de SSP deben aparecer todas
las estructuras de forma especfica al deporte, y
priorizarse sobre una de stas. Segn Seirullo
(2002), para construir u a determinada SSP, deber
configurarse el sustrato condicional del sistema de
entrenamiento (E. Condicional), aplicado por medio
de elementos coordinativos propios del deporte
(E. Coordinativa), en situaciones que contengan
informacin relevante para actuar en consecuencia
(E. Cognitiva), relacionndose con unos compaerosoponentes y el objeto (E. Socio-afectiva), viviendo
episodios de conflicto personal (E. Emotivo-volitiva)
y facilitando propuestas autnomas (E. Creativoexpresiva).
En esta propuesta de pretemporada, se propone que
todas las tareas, incluso en las primeras sesiones,
se realicen a la mxima intensidad relativa de la
tarea, que segn Oliveira, (en Freitas, 2004, en
Tamarit, 2007), es la intensidad necesaria para hacer
determinado tipo de accin con mrito, referido a la

exigencia mental, y en esta propuesta, tambin desde el

aspecto motor.
La propuesta de tareas que se propondrn en el
artculo, respecto a los niveles de aproximacin,
sern de nivel dirigido, especfico y competitivo;
dejando el nivel general I y II para corregir posibles
descompensaciones o deficiencias individuales,
observadas durante los primeros das de
pretemporada, y en los que se prevea que no va a
alcanzar los niveles pretendidos en alguna estructura
con los niveles ms especficos.

Presentacin prctica

Una vez vista toda la estructuracin terica en la

que nos basamos para llevar a cabo la pretemporada,
se llevar a cabo la presentacin de una semana
de pretemporada, como medio para representar el
resto de las semanas, ya que todas ellas tienen una
estructura interna similar.
En cuanto a las tareas, se expondrn diferentes
ejemplos con sus caractersticas, para ilustrar y
mostrar cmo se lleva este tipo de pretemporada en el
campo. No se especifica el espacio, puesto que deber
adaptarlo cada cuerpo tcnico a sus jugadores y al
momento de la temporada. El tiempo es orientativo,
para que luego el cuerpo tcnico lo adapte.
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TAREAS

Tarea 2
RONDO EN 3
LNEAS

Tarea 1
PILLA-PILLA AL
POSEEDOR

ESTRUCTURAS
PRIORIZADAS
E. Cognitiva
E. Coordinativa
E. Socio-afectiva

ESTRUCTURAS PRIORIZADAS
E. Socio-afectiva
E. Condicional

MOMENTO Y FASE DEL

JUEGO: Org. Defensiva. Evitar
progresin.

MOMENTO Y FASE DEL

JUEGO: Calentamiento. Genrica.
N JUGADORES: Todo el equipo.

N JUGADORES: 3 eq. de 3
jugs. Juntar jugs. cercanos (ej.
CT-CT-LA)

OBJETIVOS DE LA TAREA
Calentar para la sesin.

OBJETIVOS DE LA TAREA
Cerrar lneas de pase.
Mejorar comunicacin
entre jugadores cercanos.
Mejorar movimientos en
lnea defensiva.
Ajustar lnea defensiva.

Introducir a la sesin de forma

ldica.
Mejorar la comunicacin
y autoorganizacin de los
jugadores.
Mejorar conceptos iniciales de
la presin al poseedor.
DESARROLLO
La tarea consiste en que un equipo
tiene que tocar, igual que en el
pilla-pilla, al poseedor del baln
del equipo contrario. Al finalizar la
serie (tiempo variable en funcin
del momento) cambia el poseedor
del baln y se cuenta el nmero de
veces que consigue el objetivo.
VARIANTES
Variar tiempo de la tarea.
Reducir/aumentar espacio.
El baln salva, en lugar de ser
el objetivo del rival.

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DESARROLLO
Rondo de 3 equipos en el
que los equipos de los fondos
(azul y rojo) intentan pasar el
baln de un lado al otro, con
un pase raso. Los defensores
(rosas) tienen que evitar esa
superacin de lnea. Solo un
defensor puede salir de la lnea
para presionar a poseedor. Se
contabiliza el nmero de robos
que consigue cada equipo en el
tiempo estipulado.
VARIANTES
Variar tiempo de la tarea.
Reducir/aumentar espacio.
Aumentar n jugadores.
Contar n de cambios de
lado.
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Tarea 3
4x4+2P DOBLE DE REA
ESTRUCTURAS PRIORIZADAS
Est. Socioafectiva
E. Condicional
E. Cognitiva
MOMENTO Y FASE DEL JUEGO: Org. Defensiva.
Evitar finalizacin.
N JUGADORES: 2 eq. de 4 jugs.+2 P. Juntar jugadores
cercanos.
OBJETIVOS DE LA TAREA
Mejorar la presin sobre poseedor cerca de
portera.
Cerrar lneas de pase cerca de portera.
Mejorar la comunicacin en la lnea.
DESARROLLO
Partido en doble de rea sin fuera de juego. Formato
rey de la pista hasta gol o que se consuma el tiempo.

VARIANTES
Gol obligatorio a un toque.
Limitar contactos.
Poner un n mximo de pases.
Puntuar tambin la finalizacin.
Regla del fuera de juego.

ESTRUCTURAS PRIORIZADAS
E. Cognitiva
E. Condicional
Est. Socioafectiva

Tarea 4
10x10+2P CON MANO + 1 TOQUE

MOMENTO Y FASE DEL JUEGO: Organizacin.

OF. Creacin

ESTRUCTURAS PRIORIZADAS
E. Cognitiva
E. Socio-afectiva
E. Condicional

N JUGADORES: 2 equipos completos

MOMENTO Y FASE DEL JUEGO: Todos.

Finalizacin.
N JUGADORES: 2 equipos completos
OBJETIVOS DE LA TAREA
Calentar.
Predisponer al jugador a la sesin.
Organizacin defensiva y ofensiva.
Mejora de juego areo y finalizacin rpida.
Mejora del perfilamiento.(1 toque)
Percepcin y anticipacin.(1 toque)
DESARROLLO
Partido 10x10+2P con la mano. No se puede correr
con el baln en la mano ms de 5 metros. No se
puede robar el baln ni agarrar, solo interceptar
pases. El gol es obligatorio que sea de cabeza o volea.
Dentro del rea (delimitado por setas) no se puede
tocar el baln con la mano.

Tarea 5
10x10 SUPERAR LNEA RIVAL

Partido 10x10+2P a un toque. en caso de robo, el

primer contacto no cuenta como toque.

OBJETIVOS DE LA TAREA
Mejorar la organizacin ofensiva en fase de
creacin.
Mejorar movimientos sin baln para generar
espacios por dentro.
Mejorar los apoyos al poseedor.
DESARROLLO
Conservacin de baln de 10x10 (cada jugador
en su posicin) con el objetivo de superar la lnea
rival mediante un pase y recibir tras lnea de setas
(mximo hasta lnea roja) o conduccin del baln.
Existe fuera de juego en medio campo rival.
VARIANTES
Limitar n toques.
Finalizacin sin defensores o en superioridad
ofensiva si se cruza lnea.
Propiciar zonas de gol (internas 2 pts. y
externas 1 pto.)
Eliminar fuera de juego.

VARIANTES
Robo con tocar a poseedor.
Se permite pase volea.
Diferentes balones para ms ldico.
Premiar gol con toque extra.

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Tarea 6
2x2+2P CON TRANSICIN
DEFENSIVA

ESTRUCTURAS PRIORIZADAS
E. Cognitiva
E. Coordinativa
E. Condicional
MOMENTO Y FASE DEL JUEGO: Transicin DEF.
Genrica en finaliz.
N JUGADORES: 2 equipos. 2x2 en tarea + 2P.
Jugadores cercanos (CT-LA)

OBJETIVOS DE LA TAREA
Mejorar transicin DEF.
Mejorar el cambio de actitud en la trans.
Mejorar la presin a poseedor y la ayuda al
defensor de poseedor.
Mejorar la finalizacin en situacin de ataque
rpido.
DESARROLLO
Situacin de finalizacin 2x2. En este caso, azul ataca
a rojo. Cuando la jugada finaliza, es decir, acaba en
gol o sale fuera, el equipo defensor sale detrs de su
portera (rojo) y el atacante (azul) pasa a defender a
los siguientes atacantes, que salen cuando la jugada
finaliza (rojo).
VARIANTES
Transicin ofensiva (defensa-ataque-salida).
Para incidir en la resistencia, dar ms repeticiones
hasta la salida.

Tarea 7
3x3+2 FUERA CON TRANSICIN
OFENSIVA
ESTRUCTURAS PRIORIZADAS
E. Cognitiva
Est. Socioafectiva
E. Condicional
MOMENTO Y FASE DEL JUEGO: Transicin Of.
Robo a 1 lnea
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N JUGADORES: 3 DEF (LA o CT)+1 P (azul)

3 INT (MC+DC)+ 2 MDB (rojo)
OBJETIVOS DE LA TAREA
Mejorar la TR Of tras robo a primera lnea.
Mejorar presin a poseedor.
Mejorar Tr Def tras prdida en primera lnea.

Resultados

Los resultados observados fueron la comprensin

por parte de los jugadores del modelo de juego, de
las normas del equipo y club, una condicin fsica
adecuada a nuestro modelo de juego, un grupo unido
y que persigue unos objetivos comunes y acordados y
jugadores que van creciendo en su autonoma segn
avanza la pretemporada.

DESARROLLO
Dentro del cuadrado se enfrentan atacantes (CT o
LA, de azul) contra jugadores centrales defensores
(MC o DC, de rojo) en un 3x3 en el que el objetivo
de atacantes es superar la lnea rival de setas. Si los
defensores consiguen robar, tienen que atacar portera
rival, para lo que pueden utilizar a los dos jugadores de
fuera (MDB o LA, de rojo)

Discusin

VARIANTES
1 toque para atacantes (facilitar robo)
Obligar a salir por fuera.
Superioridad defensiva.
Poner lnea defensiva

Bibliografa

Para concluir el artculo, me gustara proponer

sugerencias para futuros artculos o trabajos sobre la
pretemporada. stas van encaminadas a profundizar
ms en cada una de las estructuras que conforman al
jugador, un anlisis ms profundo de la tarea, etc., para
especificar ms acerca de cada uno de los apartados
vistos en el artculo.

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FUTBOL-TACTICO EDICION 87 /

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