Explicaciones que no se le deben dar a nadie: psiclogo

En la vida son muchas las decisiones que una

persona tiene que tomar, desde cmo debe de comportarse, hasta con
quien se relacionar, stas estn sujetas a preguntas y comentarios en
ocasiones indiscretos de las personas de alrededor.
Cada cosa que las personas realicen por ms insignificantes que parezcan,
siempre habr alguien que tenga algo que opinar.
Estas opiniones ajenas pueden llegar tan lejos que logran obtener una
explicacin de cada una de las decisiones que se toman en la vida, todo
porque hacen que la persona se sienta obligado a responder, y es
importante mencionar que no todo es de la incumbencia de los dems.
Debido a lo anterior el psiclogo clnico alemn Walter Risso, comparti
quince cosas de las que no se le deben dar explicaciones a nadie, aunque a
veces hagan sentir lo contrario.
1. No le debes a nadie una explicacin sobre tu situacin de vida:
Si ests viviendo con tu ex novio o ex novia, si te andas pasando de motel
en motel por todo el pas, o sigues viviendo con tus padres con ms de
veinte aos, no tienes que darle explicaciones a nadie.
Es tu decisin con quin vives y no tienes que explicarle a los dems si no
deseas, si eres plenamente consciente de tu situacin de vida, entonces
significa que tienes tus propias razones para estar dnde ests y no es un
asunto de nadie ms.
2. No le debes a nadie una explicacin sobre tus prioridades en la
vida:
T tienes tus propias ideas acerca de las cosas que hacen que t y tus seres
queridos estn cmodos y felices, y esto es tu principal prioridad.
Como todos somos individuos nicos con diferentes valores, sueos y
aspiraciones, tus prioridades bsicas sern diferentes a las de cualquier otra
persona.
No le debes a nadie una explicacin de lo que es para ti, tu prioridad
principal en la vida.
Ese es un asunto personal, de nadie ms.
3. No le debes una disculpa a nadie si no lo sientes realmente:
Si no te arrepientes de tus acciones, crees que alguien est equivocado
acerca de algo o no te preocupa mucho su perdn, entonces no tienes que
pedir disculpas.
Muchas personas son muy rpidas para ofrecer disculpas y tratar de reparar
las heridas que an no estn listas para ser sanadas, lo que slo sirve para
agravarlas ms y traer problemas.

Realmente no tienes que pedir disculpas si no lo sientes o cuando tu versin

de los hechos no ha sido escuchada.
4. No le debes a nadie una explicacin por necesitar tiempo a solas:
Puedes preocuparte de quedar ante los dems como grosero, anti-social
o distante al cancelar planes u otras obligaciones porque necesitas tiempo
a solas para descansar o simplemente disfrutar de un buen libro por ti
mismo.
Sin embargo, pasar tiempo a solas es una prctica completamente normal,
natural y necesaria que ms personas deben adoptar.
Tmate tu tiempo a solas con confianza.
5. No le debes a nadie un acuerdo sobre tus creencias personales:
Slo porque alguien comparte sus creencias personales con pasin no
significa que t tengas que sentarte ah y asentir con la cabeza en seal de
aprobacin a todo lo que diga.
Si no compartes sus creencias, no es justo para ti ni para la otra persona,
suprimir tus propios pensamientos y sentimientos, y fingir que ests de
acuerdo con ellos.
Est bien y es mejor no estar de acuerdo, en vez de sentirte atrapado por la
desaprobacin y por las frustraciones que la situacin pueda conllevar.
6. No le debes un s a todo lo que dice una persona:
Tienes derecho a decir que no cuando no hay ninguna razn de peso para
decir que s.
De hecho, las personas ms exitosas en el mundo son los que han
dominado el arte de decir no a todo lo que no es una prioridad.
Reconoce la bondad de otras personas y s agradecido por ello, pero no
tengas miedo a declinar cortsmente cualquier cosa que te aleje de tu foco,
objetivos y prioridades bsicas.
Esta es la manera de salir adelante.
7. No le debes a nadie una explicacin de tu apariencia fsica:
Puede que seas delgado, gordo, alto, bajo, guapo, plano, lo que sea, pero no
tienes que darle explicaciones a nadie de por qu te ves cmo te ves.
Tu aspecto fsico es un asunto personal y las obligaciones las tienes slo
contigo mismo.
La apariencia fsica no puede determinar tu valor propio.
8. No le debes a nadie una explicacin por tus preferencias de
alimentacin:
Hay ciertos alimentos que simplemente no te gustan por diferentes razones,
incluyendo preferencias de sabor y de salud.

No tienes que explicarle a nadie en absoluto por qu prefieres ciertos

alimentos, esto es muy personal.
Si alguien te acosa acerca de por qu ests comiendo (o no comiendo)
ciertos alimentos, dile que eso es lo que quieres para ti, y punto.
9. No le debes a nadie una explicacin sobre tu vida sexual:
Mientras vuelves a estar en una relacin con otra persona, no le debes una
explicacin de dnde, cundo y cmo condujiste tu vida sexual.
Puede ser que esperes hasta el matrimonio, puede que se trate de una sola
noche o puede que siempre experimentes con los mismos encuentros
sexuales porque te nace de corazn, pero en cualquiera de los casos no
tienes que explicarle tus preferencias sexuales a nadie.
10. No le debes a nadie una explicacin por la eleccin de tu
carrera profesional y camino de vida:
A veces las circunstancias nos obligan a elegir entre el trabajo y tener una
vida.
La decisin no siempre es fcil y podras terminar eligiendo el trabajo, no
porque no te preocupe tu familia o tu vida social, sino porque ests
trabajando en algo que te dar la seguridad en el futuro.
Como sea la situacin, no le debes a nadie una explicacin por haber
elegido que tu carrera est por encima de tu vida personal (o viceversa),
siempre y cuando tengas la certeza acerca de lo que est haciendo y por
qu lo ests haciendo.
11. No le debes a nadie una explicacin de tus opiniones religiosas
o polticas:
Si eres demcrata, republicano, catlico, protestante o musulmn, es tu
eleccin personal.
No le debes a nadie una explicacin de por qu eres lo que eres y crees lo
que crees.
Si alguien no puede aceptarte as, ese es su propio dogma, no el tuyo.
12. No le debes a nadie una explicacin de tu soltera:
Si es que ests soltero en este momento, eso no es asunto de nadie.
Estar solo no es un trastorno de la personalidad, eres libre de estar en una
relacin o no, adems, eres mucho ms que tu estado civil y la soltera es
una de esas etiquetas sociales que a nadie realmente debera importarle.
13. No le debes a nadie una cita slo porque te preguntaron:
Alguien podra ser agradable, guapo e incluso estar un poco interesado,
pero no le debes una cita slo porque te lo pide.
Si en el fondo sientes que no quieres salir con esa persona, entonces no lo
hagas, t puedes darle una razn para rechazar su invitacin, pero haz que
sea breve y concisa.

14. No le debes a nadie una explicacin de tu decisin sobre el

matrimonio:
Independientemente de si eliges casarte y tener hijos o permanecer soltero
y no tenerlos, es tu propia decisin.
Incluso tu madre que est muriendo por tener nietos debera entender que
el matrimonio es una decisin personal y no es adecuado para todos, ella
debe respetar tu decisin al respecto, no importa lo difcil que sea.
15. No le debes a nadie una explicacin de las relaciones que
eliges:
A veces la gente hace comentarios sobre las relaciones romnticas
inapropiadas que has tenido, lo que realmente no es de su incumbencia.
Puede que escuches comentarios como no son la pareja perfecta, o que
debes encontrar a alguien ms, sin embargo, no eres responsable ante
nadie ms que a ti mismo para elegir las relaciones que quieras tener.
Vive tu vida y nunca salgas o permanezcas en una relacin slo porque
alguien dice que tienes que hacerlo, si es necesario comete tus propios
errores, pero siempre aprende de ellos.