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N. du Modle AEVEX12009.0
N. de Srie
Autocollant du
Numro de Srie
QUESTIONS ?
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
MANUEL DE LUTILISATEUR
PRCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
AVANT DE COMMENCER
Flicitations pour avoir choisi le nouveau vlo dexercices CUPS exercise cycle. Le vlo est un des exercices le plus efficace pour augmenter la mise en forme
cardiovasculaire, pour dvelopper lendurance et pour
raffermir tout le corps entier. Le CUPS offre une ranges de caractristiques impressionnantes pour vous
permettre de profiter des exercices sains dans le
confort et le priv de votre chez vous.
Familiarisez-vous avec les pices sur le schma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Dtecteur Cardiaque
de la Poigne
Console
Manette de Rglage
Guidon
Commande de Rsistance
Sige
Bouton de
Sige
Pdale/Sangle
ASSEMBLAGE
Lassemblage requiert deux personnes. Placez le vlo dexercice sur une aire dgage et retirez tous les
emballages. Ne jetez pas les emballages avant davoir termin lassemblage.
, un tournevis
Utilisez les schmas ci-dessous pour identifier les pices de lassemblage. Le nombre entre parenthses sous
chaque schma est le numro de la pice sur la LISTE DES PICES vers la fin de ce manuel. Le nombre aprs
les parenthses est la quantit ncessaire lassemblage. Remarque : si une pice nest pas dans le sac
des pices, vrifiez quelle nest pas pr-attaches sur une pice assembler.
crou de
Verrouillage de
M8 (46)3
crou Calotte de
M8 (35)4
Vis en Bouton de
M8 x 20mm (51)4
Rondelle de M8
(53)3
Boulon de Carrosserie
de M8 x 75mm (16)4
35
35
59
44
59
44
1
16
2
6
16
59
44
44
3. Attachez le Sige (4) au Chariot du Sige (28)
laide de trois Rondelles de M8 (53) et trois
crous de Verrouillage de M8 (46). Remarque :
les Rondelles et les crous de Verrouillage
en Nylon sont peut-tre dj attachs sous
le Sige.
35
59
35
4
53
53
46
28
34
29
20
Hole
1
46
30
13
31
40
51
44
59
51
44
59
40
5
Piles
13
59
30
51
vitez de
pincer les fils
31
Couvercle
des Piles
5
Fil de la
Console
30
vitez de
pincer les fils
57
Fils du Pouls
de la Console
10
18
21
17
12
9. Assurez-vous que toutes les pices soient visses correctement avant dutiliser le vlo dexercices.
Remarque : il y aura peut-tre des pices qui resteront une fois lassemblage fini. Pour protger votre sol ou
votre tapis de lusure, placez un revtement sous le vlo dexercices.
Pour augmenter la
rsistance des
pdales, tournez le
commande de rsisCommande
tance dans le sens
de
des aiguilles dune
Rsistance
montre, pour rduire
la rsistance, tournez
le commande de
rsistance dans le sens inverse des aiguilles dune
montre. Important : arrtez de tourner le commande quand cela devient difficile pour ne pas endommager une des pices.
Sangle
Languette
Guidon
Manette de
Rglage
CARACTRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console facile utiliser comporte six modes fournissant des rtroactions instantanes sur vos exercices pendant votre entranement. Les modes sont
dcrits ci-dessous.
Distance [DST]Ce mode affiche la distance parcourue en pdalant, pendant votre entranement, en kilomtres ou en miles. Remarque : si vous avez fix un
objectif en terme de distance (voir tape 2), ce mode
affichera la distance restante pendant votre entranement.
Calories [CAL]Ce mode affiche le nombre approximatif de calories que vous avez brles pendant votre
entranement. Remarque : Si vous avez fix un objectif en terme de dpense de calorie (voir tape 2), ce
mode affichera la quantit de calories qui reste brler pendant votre entranement.
Pouls [PULSE]Ce mode affiche votre rythme cardiaque quand vous utilisez le capteur cardiaque de la
poigne.
10
Mode survoler
Pour slectionner le
mode Survoler,
appuyez plusieurs
fois sur la touche
MODE jusqu ce
que le mot SCAN
(Survoler) apparaisse lcran.
Plaques Mtalliques
La console est quip dun dispositif darrt automatique. Si les pdales et les touches de la
console demeurent intouches durant quelques
minutes, la console steindra automatiquement
pour les conomies des piles.
11
ENTRETIEN ET PROBLMES
Inspectez et serrez toutes les pices du vlo dexercice rgulirement. Remplacez les pices uses immdiatement.
IMPORTANT : pour viter dendommager la console, gardez tout liquide loin de la console et gardez
la console hors des rayons directs du soleil.
12
avant
de commencer ce programme dexercice ou
tout autre programme, consultez votre mdecin. Ceci est particulirement important pour
les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problmes de sant.
Le dtecteur cardiaque nest pas un appareil
mdical. De nombreux facteurs peuvent
affecter la lecture du rythme cardiaque. Le
dtecteur cardiaque est uniquement un outil
pour lexercice pour dterminer les fluctuations gnrales du rythme cardiaque.
INTENSIT DE LEXERCICE
Que votre but soit de brler de la graisse ou de fortifier votre systme cardio-vasculaire, la cl pour obtenir des rsultats est de s'entraner la bonne intensit. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque
comme repre pour trouver le niveau dintensit adapt vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les
rythmes cardiaques recommands pour brler de la
graisse et pour des exercices arobics.
Exercices dans la Zone d'EntranementEntranezvous pendant 20 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone dentranement. (Durant les
premires semaines de votre programme dexercice,
ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre
zone d'entranement pendant plus de 20 minutes.)
Respirez profondment et de manire rgulire quand
vous vous entranezne retenez jamais votre souffle.
FRQUENCE DE LEXERCICE
13
Qt.
17
18
19
1
1
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
20
21
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26
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28
29
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1
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
4
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
Description
N.
Cadre
Montant
Guidon
Sige
Console
Stabilisateur Avant
Stabilisateur Arrire
Embout Avant
Embout Arrire
Pdale Gauche/Sangle
Pdale Droite/Sangle
Pdalier/Poulie
Commande/Cble de Rsistance
Panneau Gauche
Panneau Droit
Boulon de Carrosserie de M8 x
75mm
Manette de Rglage
Couvercle du Guidon
Jeu du Roulement Billes du
Pdalier
Bouton de Sige
Bague dEspacement du Guidon
Col du Montant du Sige
Bague du Montant du Sige
Assemblage du Volant/Aimant
Ressort
Montage du Tendeur
Couvercle du Pdalier
Chariot du Sige
Bouton du Montant du Sige
Groupement de Fils Suprieur
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
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42
43
44
45
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48
49
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53
54
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56
57
58
59
60
*
*
Qt.
1
2
2
1
4
2
2
2
2
1
2
1
1
8
1
3
1
1
1
2
4
1
3
2
5
2
1
2
8
2
Description
R1009A
Capteur Magntique/Fil
Prise en Mousse
Embout du Guidon
Montant du Sige
crou Calotte de M8
Boulon a il
Support en U
crou de M6
crou Collerette de M10
Cble Infrieur
crou du Volant
Courroie
Boulon du Tendeur
Rondelle Courbe de M8
Bague dEspacement du Tendeur
crou de Verrouillage de M8
crou du Tendeur
Vis en Bouton de M5 x 50mm
Rondelle Curbe de M5
Vis de M3 x 15mm
Vis en Bouton de M8 x 20mm
Aimant
Rondelle de M8
Capteur Cardiaque
Vis de M4 x 35mm
Vis de M5 x 15mm
Fil du Pouls
Vis de M4 x 15mm
Rondelle de Ressort de M8
Embout du Montant du Sige
Manuel de lUtilisateur
Outils pour lAssemblage
Remarque : les spcifications sont sujettes des changements sans notification. Rfrez-vous au dos de ce
manuel pour commander des pices de rechange. *Indique quune pice nest pas illustre..
14
48
33
44
51
44
59
41
38 37
16
36
21
27
17
32
41
39
36
25
53
60
26
47
45
19
46
59
53
34
35
35
22
23
40
56
28
31
19
50
35
20
42
12
11
52
59
44
44
15
53
46
60
29
35
44 59
10
55
43
44 59
27
56
18
51
38 37
55
58
13
59
15
30
24
39
58
59
59
57
14
54
54
49
51
33
R1009A
16
Pour commander des pices de rechange, rfrez-vous la page de couverture de ce manuel. Pour que nous
puissions mieux vous assister, merci de prparer les informations suivantes avant de nous appeler :
le numro de la pice et la description de la/des pice(s) de remplacement (voir la LISTE DES PICES et le
SCHMA DTAILL vers la fin de ce manuel)