CLASES DE GIMNASIA

GIMNASIA GENERAL
La gimnasia es una disciplina en la que participa gente de
todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que
ejecutan o hacen coreografas de manera sincronizada. Los
grupos pueden ser de un solo sexo o mixtos. La gimnasia
general se divide en tres categoras que son, grupos blancos,
azules y rojos. El grupo blanco es la categora ms elemental,
el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el ms
avanzado, cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir
en base a elementos gimnsticos que debe realizar.
GIMNASIA ARTSTICA
La gimnasia artstica consiste en la realizacin de una
composicin coreogrfica, combinando de forma
simultnea y a una alta velocidad, movimientos
corporales. Se compone de diferentes modalidades segn
las categoras masculina y femenina.
GIMNASIA RTMICA
Es aquella cuyo objetivo es la creacin de exposiciones
originales, a travs del uso de cinco elementos definidos: la
pelota, el aro, la cinta, la cuerda y las mazas. La gimnasia
rtmica es llevada a cabo con el acompaamiento de msica con
el fin de que sta marque el comps de los movimientos
esgrimidos.

GIMNASIA AERBICA
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic
deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se
ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con
movimientos
de
alta
intensidad
derivados
del aerbic tradicional adems de una serie de elementos
de dificultad.
GIMNASIA ACROBTICA
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport o
acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las
modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta,
tro femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones

gimnsticas colectivas d onde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor
de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirmides humanas.

GIMNASIA EN TRAMPOLN
La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en
realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos
elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.

GIMNASIA

DEPORTIVA

FEMENINA
Para referirnos al origen de la gimnasia deportiva en
categora femenina, debemos remontarnos a cientos o
miles de aos atrs, ya que desde sus comienzos, la
gimnasia haba sido considerada como mtodo
complementario a la formacin militar.
GIMNASIA MILITAR
Dentro de la larga y exitosa historia de la gimnasia, podemos encontrarnos con muchas
cosas que quiz ignoremos, pero que ahora comenzaremos a
entender, ya que la gimnasia en un comienzo formaba parte
de las conocidas clases de educacin fsica, y stas clases
eran impartidas con el fin de fortalecer el cuerpo a base de
ejercicios y movimientos, que a la vez tambin permitieran
otorgar una mayor flexibilidad.
GIMNASIA MSICA
En la prctica de la gimnasia como deporte competitivo
o pasivo, se encuentran distintos elementos o
indumentaria que puede ser aadida, como modo de
ayudar o satisfacer un ejercicio cualquiera, para su
mejor ejecucin. Si bien se sabe que en la gimnasia
rtmica se usa, el baln, el listn, las clavas, el aro, etc
GIMNASIA ENTRETENIDA
Dentro de la gran variedad de modalidades contempladas
dentro de la gimnasia, muchas de stas suelen estar pegadas a
la rutina, es decir, llegar al lugar de entrenamiento y
comenzar a realizar los mismos ejercicios de siempre.

GIMNASIA FEMENIL
La gimnasia femenil como concepto comenz con una de sus
creadoras Elli Bjorksten, quien comenz a enfocarse en la gimnasia
de en esos entonces impartida por uno de los precursores de la
gimnasia en general (Hjamar Ling) quien hered el oficio de la
gimnasia.
GIMNASIA ARTSTICA MASCULINA
La gimnasia artstica masculina es una de las tantas disciplinas o
modalidades derivadas de la gimnasia, y segn lo seala la historia,
tendra poco ms de un siglo de vida, no as la gimnasia en general, la
cual tendra ms de 4000 aos.

GIMNASIA REDUCTIVA
La gimnasia reductiva es otra ms de las tantas disciplinas
que derivan de la gimnasia, cada una de estas disciplinas
se basa en el mismo fundamento, pero tambin varan en
el modo de ejecucin o en diferentes puntos. La
Gimnasia reductiva es el deporte que consiste en la
ejecucin de ejercicios anaerbicos, mezclados con los
aerbicos.
GIMNASIA FORMATIVA
En general, la gimnasia formativa es aquella que comienza a
impartirse desde los comienzos de quien desea practicarla, es
decir, desde que los nios son muy pequeos y quieren ser
gimnasta, son instruidos con clases de gimnasia formativa,
porque se van formando desde cero, conociendo todos y cada
uno de los elementos que contemplan dicho deporte, es por lo
mismo que a medida que van creciendo ya se sienten con la
experiencia suficiente como para competir en algn campeonato
de renombre mundial, y tener reales posibilidades de ganar

GIMNASIA EDUCATIVA
Es aquella que busca desarrollar cualidades fsicas y adems
contribuir al autoconocimiento del individuo

GIMNASIA ESTETICA
Es aquella que adems de darle mantenimiento al cuerpo
tiene como objetivo buscar la armona, la esttica y la
belleza del mismo. Ejemplo: Aerbicos.

1. GIMNASIA ORTOPEDICA
Son ejercicios gimnsticos dirigidos por un especiales y formulados
a una persona que ha sufrido un trauma fsico y/o necesita corregir
o fortalecer un segmento corporal en especial.

GIMNASIA OLIMPICA O
COMPETITIVA
Como su nombre lo indica es aquella
ejecuta con el nimo de obtener un
reconocimiento, titulo, calificacin o

que se
triunfo.

2. GIMNASIA APLICADA
Sistema de ejercicios de preparacin auxiliar, se lo utiliza para
desarrollar las funciones del individuo con la finalidad de hacerlos
eficiente y saludables.

GIMNASIA PROFESIONAL APLICADA

Forma parte de la preparacin fsica
orientado al desarrollo fsico general y a la
de movimientos laborales requeridos en su

profesional,
asimilacin
profesin.