http://es.wikihow.

com/usar-la-acupresi%C3%B3n-para-perder-peso
Cmo usar la acupresin para perder peso
3 mtodos:Aplicar presin en los puntos de acupresin destinados a la prdida de
pesoAadir una dieta saludable y ejercicios a la acupresin Aprender sobre la acupresin
La acupresin china tradicional consiste en la aplicacin de presin firme en diferentes puntos del
cuerpo para aliviar las enfermedades. Puedes emplear esta tcnica para perder de peso a travs
de la estimulacin de puntos del cuerpo que pueden disminuir la presin ejercida en el sistema
digestivo. Si aprendes a emplear la acupresin para bajar de peso y adems adoptas una dieta
saludable y haces ejercicio, podrs alcanzar el estado fsico que deseas.
Mtodo 1 de 3: Aplicar presin en los puntos de acupresin destinados a la prdida de
peso
1.

1
Empieza empleando presin en los puntos de acupresin ubicados en la oreja. Coloca el
dedo pulgar justo en frente del tejido colgante con forma triangular que se ubica en la parte
frontal de ambas orejas. Se emplea el dedo pulgar porque cubre la mayor parte y afecta a los tres
puntos.
o Tambin puedes ubicar este punto si colocas tu dedo contra tu mandbula y abres y
cierras la boca. Identifica el punto de tu mandbula que ms se mueva.
o Aplica una presin media y constante durante 3 minutos, as controlars el apetito y
el hambre, y mejorars la digestin.

Si solo deseas emplear un punto, usa el de las orejas. Esta es la nica parte del
cuerpo en la que se renen 3 o ms puntos de acupresin que controlan el hambre
y el apetito.[1]
Los puntos de acupresin que se encuentran en la oreja son SI19, TW21 y GB2.
Estos son los que ms se han estudiado en relacin con la prdida de peso.[2][3]

2
Aplica presin en otros puntos de acupresin destinados a la prdida de peso. Existen
muchos otros puntos que pueden ser de utilidad para perder el peso que deseas.
o El punto GV26 se encuentra entre el labio superior y la nariz, en el surco o la parte
hundida (surco subnasal). Aplica presin media durante 5 minutos dos veces al da.
Este punto puede disminuir el apetito y controlar el hambre.
o El punto ren 6 se encuentra a 3 cm justo por debajo del ombligo. Masajea este
punto de arriba abajo con los dedos ndice y medio durante 2 minutos, dos veces al
da. Este punto puede hacer que tu digestin mejore.
o El punto ST36 de la rodilla se encuentra a 5 cm (2 pulgadas) por debajo de la rtula
y un poco lejos del centro, en direccin a la parte exterior de la pierna. Usa el dedo
ndice para aplicar presin en este punto durante un minuto. Para determinar si te
encuentras en el punto correcto, debes doblar el pie y sentir que el msculo se
mueve por debajo de tu dedo. Aplica presin en este punto durante 2 minutos todos
los das. Este punto garantiza que el estmago funcione de manera saludable.
o El punto LI 11 del codo se ubica en la parte interior del pliegue del mismo, cerca a
la parte exterior del codo. Este punto elimina el exceso de calor y la humedad no

deseada del cuerpo, lo que estimula la funcin del intestino. Aplica presin en este
punto con el dedo pulgar durante 1 minuto todos los das.
o El punto de presin SP6 se ubica a 5 cm (2 pulgadas) por encima del tobillo, en la
parte interior de la pierna, detrs del hueso. Usa el dedo pulgar para aplicar presin
durante un minuto todos los das. Libera la presin de forma lenta. Este punto es de
utilidad para equilibrar los lquidos.
3
Si un punto te causa incomodidad o no te brinda el resultado que buscas, aplica presin
en otro u otros. Presta atencin a la forma en la que te sientes y respondes a la presin. Cada
persona puede responder diferente, segn su situacin. No exageres!
o Puedes recurrir a estos puntos de acupresin hasta alcanzar tu peso ideal y luego
emplearlos para mantenerte en ese peso.
o No se conocen efectos negativos generados por este tipo de acupresin.
Mtodo 2 de 3: Aadir una dieta saludable y ejercicios a la acupresin
1. 1
Consume una dieta antiinflamatoria. Algunos alimentos pueden ser de utilidad para bajar de
peso. En general, a estos alimentos se les llama antiinflamatorios y se consumen debido a que el
peso adicional es una afeccin inflamatoria.[4][5] En esta dieta, debes consumir alimentos orgnicos
siempre que puedas. Estos estn libres de pesticidas y otros qumicos (como las hormonas y los
antibiticos) que podran guardar relacin con un mayor riesgo de sufrir una inflamacin.
o Asimismo, debes reducir tu consumo de alimentos procesados y preenvasados.
Debes reducir el consumo de aditivos y conservantes que puedan causarte una
mayor inflamacin si eres sensible a ellos.
o Es probable que necesites algo de prctica y planificacin adicionales, pero te
mantendrs ms saludable si cocinas tus comidas con ingredientes crudos y enteros
que NO se hayan sometido a un procesado y que, por consiguiente, conserven la
mayor parte de sus vitaminas, minerales y otros nutrientes.
o Una buena regla general consiste en que todo alimento procesado cuenta con un
color demasiado blanco, como el pan, el arroz y la pasta blancos. En lugar de ello,
consume pan, arroz y pasta integrales.
2
Tu dieta debe incluir ms vegetales y frutas. Las frutas, los vegetales y los granos integrales
deben equivaler aproximadamente a los del total de tu comida.[6] Las frutas y lo vegetales
poseen niveles elevados de antioxidantes, lo cuales pueden servir para aliviar la inflamacin.
o Para obtener los niveles ms elevados de antioxidantes, consume frutas y vegetales
de colores brillantes. Entre estos tenemos a las bayas (como los arndanos y las
frambuesas), las manzanas, las ciruelas, las naranjas y las frutas ctricas (la
vitamina C es un antioxidante excelente), los vegetales de hoja verde, el calabacn
de invierno y el de verano, y el pimentn.
o Es mejor consumir los vegetales y las frutas frescos, pero tambin puedes
consumirlos si estn congelados.
o No consumas vegetales en ningn tipo de salsa cremosa que pueda aportar ms
grasas a tu dieta.
o No consumas frutas con azcar o jarabes concentrados (con azcares aadidos).
3
Incluye ms fibra en tu dieta, ya que esta puede aliviar la inflamacin. Debes consumir
como mnimo entre 20 y 35 g de fibra al da. Entre los alimentos con un alto contenido de fibra
tenemos a los siguientes:
o Los granos integrales como el arroz integral, el trigo bulgur, el trigo sarraceno, la
avena, el mijo y la quinua
o Las frutas, en especial las que puedes comer con cscara, como las manzanas, las
peras, los higos, los dtiles, las uvas y las bayas de todo tipo

Los vegetales, en especial los de hoja verde (la espinaca, la mostaza, la col, la
acelga y la col rizada), las zanahorias, el brcoli, las coles de Bruselas, la col china y
la beterraga
o Los frejoles y las legumbres como las arvejas, las lentejas y todos los frejoles (los
rojos, los negros, los blancos y las habas)
o Las semillas como las de calabaza, de ajonjol y de girasol, y las nueces como las
almendras, las pecanas, las nueces de nogal y los pistachos
4
Reduce tu consumo de carne roja. Es ms, reduce tu consumo de carne en general. Si
consumes carne de res, cercirate de que sea magra y que, de preferencia, el animal haya sido
alimentado con hierba, ya que esta carne cuenta con una proporcin natural de grasas omega-3 y
omega-6. Si consumes carne de aves de corral, no comas su pellejo y cercirate de que no hayan
recibido hormonas ni antibiticos (lo cual tambin ocurre con la carne roja).
5
Reduce la cantidad de grasas transgnicas y saturadas que consumas. La American Heart
Association recomienda no consumir ninguna grasa transgnica y reducir tu consumo de grasas
saturadas a menos del 7 % de tu total de caloras diarias, para mantener tu salud en general. Las
grasas saturadas pueden evitarse con ms facilidad si dejas de cocinar con mantequilla,
margarina o manteca.
o En lugar de ello, usa aceite de oliva o de colza.
o Retira la grasa de toda carne.
o No consumas ningn alimento cuya etiqueta indique la presencia de grasas
parcialmente hidrogenadas. Estos pueden contener grasas transgnicas, incluso si
la etiqueta dice 0 grasas transgnicas.
6
Consume ms pescado. El pescado brinda protenas de buena calidad y posee una buena
cantidad de grasas omega-3, las cuales son ms saludables. Se ha relacionado al consumo
elevado de grasas omega-3 con la reduccin del nivel de inflamacin. Entre los pescados que
cuentan con niveles elevados de grasas omega-3 tenemos al salmn, el atn, la trucha, las
sardinas y la caballa.
7
Cercirate de solo consumir carbohidratos complejos. Bsicamente, si no comes alimentos
procesados, solo consumirs carbohidratos complejos. Los carbohidratos se descomponen en
carbohidratos simples durante el procesado de los alimentos. Los niveles de inflamacin pueden
aumentar si consumes cantidades elevadas de carbohidratos simples.
8
Empieza a ejercitarte con frecuencia. La nica forma verdadera de bajar de peso y
mantenerte es consumir alimentos saludables, comer menos y ejercitarte. No obstante, no hay (ni
debera haber) una razn por la que el ejercicio tenga que ser una tarea difcil. Empieza poco a
poco caminando con ms frecuencia. Estaciona tu auto en un lugar alejado, usa las escaleras en
lugar de las escaleras elctricas o el ascensor, pasea a tu perro, o simplemente da una caminata!
Puedes inscribirte en un gimnasio y recurrir a un entrenador personal, si lo deseas.
o Levanta pesas, haz ejercicios cardiovasculares o usa una mquina elptica. Haz lo
que disfrutes y puedas realizar de forma constante.
o Consulta a un doctor y determina qu es lo que puedes y no puedes hacer. No te
esfuerces demasiado, solo un poco!
o Encuentra una actividad que disfrutes y que sea adecuada para tu vida. No te
excedas, ya que si los ejercicios son DEMASIADO agotadores, podras dejar de
realizarlos.[7]
9
Realiza de 75 a 300 minutos de actividad aerbica moderada a la semana. [8]Todo lo que
eleve tu absorcin de oxgeno y tu frecuencia cardiaca se considera actividad aerbica. Por
ejemplo, puedes correr, nadar, practicar senderismo, caminar, trotar, bailar, practicar artes
marciales y manejar bicicleta.
o

Tambin puedes realizar este tipo de actividad dentro de casa con equipo de
ejercicio como bicicletas estticas y mquinas elpticas, o al aire libre, en un parque
o en tu vecindario.[9]
Mtodo 3 de 3: Aprender sobre la acupresin
1.
o

1
Comprende los conceptos bsicos de la medicina china tradicional (MCT). La acupresin y
la acupuntura emplean diferentes puntos en 12 meridianos bsicos del cuerpo. Estos meridianos
son vas de energa, y se considera que estos transportan qi o chi, los trminos chinos que se
refieren a la energa vital. El concepto bsico indica que la enfermedad surge cuando el qi se
obstruye. Las agujas empleadas en la acupuntura y la presin ejercida en la acupresin permiten
eliminar la obstruccin de estas vas de energa y restablecer el flujo libre de qi.
2. 2
Aprende en qu forma puedes estimular la prdida de peso a travs de la acupresin. La
MCT fomenta la prdida de peso al expulsar el exceso de calor y humedad, y brindar apoyo a
los rganos usados en la digestin.[10]
o Los trminos calor y humedad no cuentan con un significado necesariamente
literal. Dicho de otro modo, si aplicas presin en estos puntos, esto no alterar la
temperatura de la piel de manera considerable ni har que esta se humedezca en lo
absoluto. Estos trminos deben interpretarse como desequilibrios de energa
considerados como calor y humedad.[11]
o Algunos estudios han sealado que la acupresin ejercida especficamente en los
puntos de la oreja puede ser de muchsima utilidad para que las personas bajen de
peso.[12]

La tcnica de acupresin Tapas (TAT) es otra tcnica que guarda cierta relacin y
que ha brindado algunos resultados positivos para mantener el peso, pero que no
brinda resultados considerables en relacin con la prdida de peso.[13]
3
Conoce la forma en la que debes aplicar presin en los puntos de acupresin. Debes
aplicar presin en ambos lados del cuerpo por la misma cantidad de tiempo, salvo que el punto de
presin sea el centro. Por lo general, la intensidad de la presin va de leve a media. Debes aplicar
presin con una intensidad que te resulte cmoda y nunca presionar con fuerza.
o Considera que la presin cuenta con tres intensidades. La presin leve es la
intensidad con la que tu dedo hunde tu piel un poco y mueve ligeramente la que se
encuentra cerca del punto de presin. Esta no te permitir sentir una pulsacin ni
un hueso, pero podrs sentir el movimiento de un msculo por debajo de tu piel. La
presin media hunde ms la piel; con ella podrs sentir parte del hueso y el
movimiento de las articulaciones y los msculos en las reas cuya piel es delgada
(como el rea cercana a la oreja). Tambin es probable que sientas una pulsacin,
por ejemplo, cerca de los puntos ubicados en la rodilla, el codo o el tobillo.
o Puedes aplicarte acupresin en cualquier momento, ya sea en el trabajo, en la
escuela, en casa, despus de una ducha o durante una. Generalmente, es mejor
hacerlo en un entorno calmado y sereno, pero esto no es completamente necesario.
Consejos
Podra ser de mucho beneficio adquirir un mapa de reflexologa para conocer los diversos
puntos de presin ubicados en el cuerpo. Crea un punto especial para ubicar los puntos de
acupresin del estmago, el intestino largo, la glndula suprarrenal, el rin y las orejas.
Cuando lleves a cabo la acupresin, puedes consultar tus mapas de reflexologa como
referencia.
o

http://comoperderbarriga.biz/auriculoterapia-y-sus-puntos-para-adelgazar/
Auriculoterapia y sus puntos para adelgazar
Los puntos de la auricolaterapia son ms de 12 y se conoce que influyen a ms de 120 partes
distintas del cuerpo, siendo el odido una de las partes del cuerpo con ms puntos para el
tratamiento.
Los beneficios de la auriculoterapia para adelgazar estn demostrados cientficamente.
Est cientficamente comprobado que en nuestra oreja esos puntos se relacionan con nuestro
sistema nervioso y al estimularse sirven para conseguir mejoras en nuestro organismo como es
predisponer nuestro cuerpo y mente para poder adelgazar ms fcilmente.
Si hablamos de la auricoloterapia y sus puntos principales tenemos que decir que son
8 y fueron descubiertos en oriente hace muchos aos aunque solo a mediados del siglo XX un
mdico francs llamada Paul Nogier redise el mapa del cuerpo humano con todas las
relaciones que tiene con su oreja.
Esta persona demostr por medio de distintos estudios que toda afeccin, molestia o dolor del
cuerpo se puede relacionar con puntos determinados en la oreja.
Los 12 puntos de la auriculoterapia son estos:
Puntos de hlix
Antihlix
Puntos de la fosa escafoidea
Puntos de la fosa triangular
Cruz superior
Cruz inferior
Hemiconcha superior
Hemiconcha inferior
Trago

 Antitrgo
Lbulo
Posterior de la oreja
Puntos de auriculoterapia para adelgazar
Los puntos de la auriculoterapia miden entre 0.1 y 0.3 milmetros cada uno de ellos.

Pero debemos saber que los puntos de la oreja tienen doble inervacin de manera que hay:
Inervacin local: Es una inervacin dermoepidrmica
Inervacin trocular: Es a travs del eje cerebro-espinal autnomo o neurovascular
Con la magnetoterapia se consigue la estimulacin de los puntos de la auricoloterapia para
adelgazar tambin por medio de unos pequeos imanes.
http://comoperderbarriga.biz/como-adelgazar-tomando-yodo/
Propiedades del yodo para adelgazar
La mayora de las veces las personas no consumen el suficiente yodo en su dieta y a
pesar de que se encuentra en la sal o en alimentos como los huevos, a menudo la cantidad de
yodo que se consume no es la suficiente para cubrir las necesidades de este elemento tan
importante.
Si la pregunta es si se puede adelgazar tomando yodo, la respuesta es s, pero es muy
importante que sepamos por qu esto es as.
Si te interesa perder peso, deberas saber que la glndula tiroides tiene un papel
realmente clave cuando uno tiene este objetivo.
Segn los especialistas la mayora de las personas al no consumir el suficiente yodo suglndula
tiroides no puede ejercer todas sus funciones con normalidad.
Esto hace que entre otras cosas una persona no consiga adelgazar a pesar de que haga una
dieta y mucho ejercicio.
El yodo consigue frenar la resistencia a la insulina, que es algo que impide adelgazar, por lo que
ya tenemos otra razn para tomar yodo para adelgazar.
Pero aparte de esto el yodo estimula las siguientes funciones en nuestro cuerpo:
1. El metabolismo en nuestro cuerpo
2. El buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso
3. El buen funcionamiento de las clulas
4. La eliminacin del colesterol malo en la sangre
5. La prdida de grasa corporal
Y entonces cmo tomar yodo para adelgazar?
La dosis es de 2 gotas de solucin de Lugol al da, lo que es equivalente a 12,5 gramos de yodo.
Aunque lo ideal es siempre consultarlo con el mdico, suponiendo que el mdico sepa lo que hace
porque muchas veces de profesionales tiene poco (no en todos los casos pero s muchos de ellos)

Alimentos con yodo para adelgazar

Adems de tomar las gotas de yodo hay alimentos con yodo para adelgazar recomendados o
simplemente cuando se busca cuidar la salud tambin son buenos.
Algunos alimentos ricos en yodo son:
Acelgas
Algas
Cebollas
Championes
Lechuga
Tomates
Cacahuetes o mans
Sardinas
Mero
Langostinos
Atn
http://www.livestrong.com/es/cuales-son-siete-lista_29284/
Cules son los siete puntos de acupresin para suprimir el apetito?
Escrito por Deborah Green | Traducido por Gabriela Nungaray
La acupresin es una alternativa de tratamiento derivado de la acupuntura, una antigua tcnica
china para la curacin que consiste en insertar agujas en puntos del cuerpo. Durante la
acupresin, no se utilizan agujas, ya que se aplica presin en puntos mediante el uso de las
manos, los codos o de otros instrumentos. No ha habido estudios concluyentes realizados sobre la
eficacia de la utilizacin de la acupresin para el control del apetito o prdida de peso. Si ests
embarazada o crees que puedes estarlo, no utilices la acupresin, ya que ciertos puntos alrededor
del tobillo pueden inducir el parto. Siempre consulta con tu proveedor de atencin mdica antes
de practicar tratamientos alternativos.
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Por qu mi nariz se tapa cuando me recuesto?

Punto de control del apetito
Coloca los dedos segundo y tercero en el lateral de la mandbula, delante de los odos y abre y
cierra la boca. Sentirs que la quijada se mueve bajo tus dedos. Encuentra el lugar donde sientes
la mayora de los movimientos, deberas encontrar que tus dedos estn al lado del pequeo trozo
de carne que sobresale de la parte interna de la oreja, sobre el lbulo de la oreja. Este es el punto
de control del apetito. Mantn esta parte de la oreja entre el pulgar y el dedo ndice y manipula
durante tres minutos.
Lbulo de oreja
Otro de los puntos de control del apetito se encuentra justo debajo de la oreja, donde la piel de la
oreja se conecta a la mandbula. El masaje de este punto durante varios minutos antes de comer
puede reducir el apetito y el hambre.
Rodilla
Sintate con una rodilla cruzada sobre la otra. Coloca cuatro dedos de tu mano derecha en el
muslo, justo debajo de la rtula. Con el dedo ndice de la otra mano, localiza el punto de presin
del estmago en la espinilla, justo debajo de la ua pequea de tu mano derecha. Este punto
representa el estmago y presionndolo se puede disminuir el apetito.
Labio superior

Un punto de control importante para la supresin del apetito se encuentra entre el labio superior y
la nariz. Coloca el dedo pulgar en el labio superior y el dedo ndice en la parte exterior. Manipula
con un poco de presin durante unos minutos para disminuir el apetito.
Pantorrilla
Busca la parte ms gorda de la pantorrilla. El masaje de este punto y la aplicacin de presin
presionando el punto con el dedo medio puede disminuir el apetito. Este punto es uno de los
puntos que pueden ser masajeados discretamente si no ests solo.
Parte trasera de la rodilla
Situado en el centro del pliegue detrs de la rodilla hay otro punto de control del apetito que
puede ser manipulado con discrecin para aquellos momentos en que dar masajes a tus odos o
cara no es apropiado.
Palma
En su libro "Zone Therapy", el autor Joseph Corvo recomienda masajear la parte carnosa de la
palma para la supresin del apetito y el control de peso. Masajea el rea justo debajo del pulgar
para la salud de la tiroides, lo que estimula la tiroides y aumenta tu metabolismo. Masajea la zona
durante unos tres minutos, antes de mover los dedos un poco ms arriba de la almohadilla
carnosa, hacia la mueca y continuar el masaje para estimular el pncreas. Esto te ayudar a
regular la produccin de insulina y mantener tus niveles estables de azcar en la sangre. Los picos
de azcar en la sangre pueden causar sensacin de hambre y un aumento en el apetito por los
alimentos dulces, cargados de azcar.
http://holisticonline.com/remedies/weight/weight_acupressure-for-weight-control.htm
Acupressure for Weight Control
Apply steady, penetrating finger pressure to each of the following points for 3 minutes.
1. Begin with 'Appetite Control' ear point. This appetite control point can help you avoid
overeating. Begin your acupressure session stimulating this point. We suggest that you end your
session by stimulating these point again.

Appetite control point is located in your ear. While looking in a mirror, place your fingers on your
jaw, in front of your ears. Open and close your mouth a few times until you feel your jaw bone
moving underneath your fingers. Put one finger where you feel the most movement of the jaw.
Your finger should be right next to a little fleshy protrusion of the ear (not the ear lobe). Grab this
part of the ear with your thumb and index finger and press with steady pressure.

2. Spleen 6 (Sp 6) has a strengthening effect on the digestive system.

This point is located on the inside portion of your leg, above the ankle bone. From the center of
the ankle bone, slide up four finger widths. The point is just off the bone, toward the back of the
leg. When you find it, press with your thumb or knuckle. Increase pressure until you are pressing
quite firmly, hold about a minute, and gradually release.
Caution: Do not press this point if you are pregnant.
3. Stomach 36 (St 36) is the best point to nourish the chi and blood. It has a beneficial effect on
the digestive system.
St 36 is located four finger widths below the lower border of the kneecap and one finger width off
the shin bone to the outside. You've found the point correctly if you feel the muscle move under
your fingers when you flex your foot up and down. Using moderate to firm pressure, hold for
about one minute.
4. Spleen 9 (Sp 9) This point is a close neighbor of St 36. After pressing St 36, slide your finger
across the shinbone until you are just off the shinbone on the inside side of the leg. Now slide
your finger upwards along the shinbone towards the knee about an inch, until you fall into a
natural depression. Sp 9 is in this depression, right below a rounded prominence in the top of the
leg bone (tibia). This point is involved with the regulation of water metabolism in the body.
5. Stomach 40 (St 40) An important point for clearing excess damp and phlegm. It is also useful
for eliminating excess weight.
St 40 is located
6. Large Intestine 11 (Li 11) is useful for clearing excess heat and damp from the body and to
regulate intestinal activity.
Li 11 is located at the outer end of your elbow crease on the thumb side. Hold your arm in front of
your chest, as if holding a cup in your hand. The point is at the outside end of the crease on your
arm at the elbow joint. Another way to find it is to note the length of your thumb from the tip to
the first joint, then move this distance up from the outside tip of the elbow bone toward the
crease lines at the elbow joint. Hold your left hand close to your chest and use firm pressure with
your right thumb; press for about a minute, then switch arms.
7. Liver 3 (Lv 3) prevents chii stagnation in the body and is the most important point for
combating stress.
Lv 3 is situated on top of your foot in the webbing between your big toe and second toe. Start at
the web margin of skin between the two toes, and slide your index finger up between the bones
until you feel a depression about 1/2 inch up. Still using your index finger, press between the
bones (in the direction of the root of the second toe). Start with light pressure, as this point can
be sensitive, and increase as much as you can until you are using moderate to firm pressure.
Press for about 1 minute.
The following two steps (8 and 9) are optional.
8. Four Gates relaxes the nervous system.
9. Neck and Shoulder Release will help to relax and calm you as you make the transition to a new
dietary and exercise regime.
10. End your Acupressure session by again stimulating the appetite control point on both ears.
http://remedios.innatia.com/c-metodos-perder-peso/a-auriculoterapia-adelgazar.html

La auriculoterapia es una tcnica que trabaja estimulando las zonas reflejas que existen en las
orejas, mediante masajes y aplicando pequeas semillas o imanes, que se adhieren mediante un
pequeo parche autoadhesivo e hipoalergnico.
Estas semillas y/o imanes son estriles y descartables; el profesional las retira a las dos semanas
de su aplicacin. Este tratamiento sirve para tratar diversas afecciones como ansiedad,
compulsin por la comida, estrs, sobrepeso, obesidad, dolores, etc.
LA AURICULOTERAPIA TIENE UNA ACCIN DIRECTA Y RPIDA SOBRE TODO EL
ORGANISMO.
En qu se basa el mtodo de electro-estimulacin auricular
Se realizan estmulos con un moderno aparato sobre ciertos puntos en la oreja (SIN DOLOR, NO
PINCHA, SIN AGUGAS), estos estmulos se dan antes de aplicar las semillas y/o los imanes.
*Con este aparato adems se puede actuar directamente sobre los puntos de Acupuntura en todo
el cuerpo para aumentar la eficacia y rapidez de este tratamiento (este refuerzo se da a los
pacientes que tengan gran dificultad para perder peso).
La ventaja de usar esta tecnologa es que se pueden lograr los mismos resultados que la
Acupuntura pero sin agujas.

http://reflexologiapodalweb.com/adelgazar/
Cmo adelgazar utilizando la reflexologa
Aunque parezca mentira, la reflexologa tambin puede ayudarnos a adelgazar. De hecho,
resulta una forma agradable de hacerlo y es muy popular.
Se pueden utilizar diferentes puntos de presin en los pies para accionar una variedad de
respuestas dentro de nuestro cuerpo que son propicias para la prdida de peso.
Los siguientes pasos nos muestran como bajar de peso complementando un programa de
adelgazamiento con la reflexologa podal, consiguiendo as adelgazar de forma segura y alcanzar
el peso deseado con mayor rapidez.

La reflexologa podal puede ayudarnos a perder peso

Puntos reflejos del pie que nos ayudarn a adelgazar
Para perder peso empleando reflexologa podal es necesario encontrar los puntos de presin que
se corresponden con el bazo y los rganos digestivos. Para conseguir nuestro objetivo debemos
trabajar estos puntos reflejos por lo menos durante 5 minutos cada da.
1. Apoyar el pie izquierdo con la mano derecha y emplear el pulgar izquierdo para
trabajar el reflejo del bazo. (En el dibujo es el rea de color verde que se ubica en el
borde exterior del pie) La estimulacin del bazo reduce el hambre.

Adelgazar Punto reflejo del bazo

2. Trabajar los puntos reflejos del estmago y el pncreas acunando el pie izquierdo
con la mano derecha y presionando cada punto con el pulgar izquierdo. Cuando se
llega al lmite exterior de la zona refleja, cambiar de mano y trabajar los puntos reflejos en
la direccin contraria. La estimulacin de estos puntos le permite al cuerpo absorber ms
nutrientes de los alimentos que consume, por lo que a pesar de que estamos comiendo
menos comida, conseguimos el mximo valor nutricional posible de lo que estamos
comiendo.

Adelgazar Puntos reflejos del estmago y el pncreas

3. Debemos recordar trabajar el punto reflejo de la vescula biliar debido a que
almacena la bilis, el lquido digestivo que continuamente segrega nuestro hgado. La bilis
emulsiona las grasas de los alimentos parcialmente digeridos, lo cual conduce a la prdida
de peso.

Adelgazar Punto reflejo de la vescula biliar

4. Excitar las glndulas endocrinas que promueven la secrecin equilibrada de
hormonas y regulan el apetito. Las glndulas endocrinas son las responsables de
nuestra respuesta al estrs, por lo que al aplicar presin en los puntos reflejos de la
tiroides (en la base del dedo gordo del pie) , la glndula pituitaria (en el centro de la parte
inferior del dedo gordo) y las glndulas suprarrenales (entre la cintura y el diafragma)

ayudaremos a equilibrar el estrs emocional y fisiolgico. Cuanto menos estrs tenemos,

ms sencillo nos ser continuar con la dieta.

Adelgazar Puntos reflejos de las gldulas suprarrenales, la pituitaria y la tiroides

5. Tener buena calidad de sueo cada noche trabajando puntos de relajacin.
Trabajar con el pulgar derecho a lo largo de la lnea del diafragma, desde el interior al
lmite exterior del pie derecho.
Mientras que lo hacemos, mover los dedos hacia atrs y adelante ayudados por el pulgar
izquierdo.
Acercar lentamente el pulgar derecho a lo largo de la lnea del diafragma cada vez que se
inclinan los dedos del pie.

Reflexologa podal Zona de relajacin

Consejos

El uso de la reflexologa para peder peso no debera reemplazar por completo otros
mtodos para hecerlo; debe ser siempre un complemento. Es conveniente mantener un
programa de dieta y ejercicio para ayudar a alcanzar nuestros objetivos de adelgazamiento
a travs de la reflexologa.
Si has decidido recurrir a un reflexlogo profesional para adelazar, puedes complementar
las sesiones con la autorreflexologa varias veces por semana. Tu reflexlogo puede
ayudarte a cumplir con las expectativas con un plan que te ayude entre sesiones. Esto
variar en funcin de tus objetivos de prdida de peso, la condicin de tu cuerpo, tus
niveles de estrs y la cantidad de tiempo que has estado por encima del peso deseado.
La prdida de peso se acelera y es ms fcil de mantener el peso ideal si duermes al
menos 7 horas cada noche.

http://www.paraperderbarriga.com/perder-gordura/acupuntura-para-bajar-de-peso
Acupuntura para bajar de Peso Los Puntos
Entonces, con esta informacin, el acupunturista disear un protocolo de tratamiento utilizando
una combinacin de puntos de la oreja y el cuerpo.

Aunque los chinos desarrollaron el sistema auricular (oreja) de acupuntura hace mucho tiempo,
como uno de los varios Microsistemas del cuerpo que contiene todos los puntos relativos a los
principales rganos y partes del cuerpo, un francs con el nombre de Nogier, descubri muchos
ms puntos de acupuntura en la oreja que se refieren a la medicina occidental como puntos
llamados suprarrenales, pituitarios, FSH, ovario, tiroides, etc.
Muchos de los puntos de ambos sistemas de acupuntura del odo que son importantes para los
tratamientos de prdida de peso son:
Boca para el comedor impulsivo que tambin pueden fumar y hablar mucho
Estmago para la persona que come incluso despus de que est llena o que est
constantemente mordisqueando
Hambre para el control del apetito en general
Pulmn para adictos a la comida, y la gente que ama los dulces
Shenmen un punto de calma, por la superposicin de psicologa para la ansiedad, la ira, la
frustracin, la inseguridad
Endocrino para la retencin de agua que es responsable en algunos de la ganancia de peso
Suprarrenal y el ovario si el aumento de peso se debe a la menopausia o el sndrome
premenstrual
Bazo para los desequilibrios de azcar y trastornos hormonales
Rin para la retencin de agua y el sistema nervioso y los desequilibrios hormonales
Tiroides para el metabolismo lento