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en comparacin con otros cereales como el trigo, cebada, arroz, maz... (ver
tabla 1).
Tabla 1. Composicin promedio de los
valores nutricionales en los granos de Quinua
Promedio
Componente
Humedad
Grasa
Protena
Ceniza
Carbohidratos
Celulosa
Fibra
12,65
5,01
13,81
3,36
59,74
4,38
4,14
68
104
79
79
41
Trazas
18
40
16
76
Tabla 3. Vitaminas en
la Quinua (Alvistur et
al.U.S.D.A. y Morales)
Vitaminas
Vit. A
Vit. B Tiamina
Riboflavina
Niacina
Vit. C Acido
(mgr./100 g)
0,36 (variedad
1) 0,12
(variedad 2)
0,51
0,39
1,2
6,24
Adems del contenido en aminocidos y vitaminas (ver tabla 2 y 3), Bruin (op.
cit) encontr un alta cantidad de vitamina E, con lo que la quinua puede
considerarse una fuente importante de contenido vitamnico.
El contenido nutritivo de la quinua, lo convierte en un alimento ptimo tanto
para nios como para mayores.
BIBLIOGRAFIA
http://info.caserita.com/La-Quinua-el-grano-de-oro-de-Bolivia-a486-sm118
http://quinuaproyecbeneficios.blogspot.com/2015/02/2-antecedentes-de-lainvestigacion.html
http://www.inkanat.com/