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Raid du BW
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Rendez-v
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us les 08-
09 octob
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infos ici
Fonctionnement du RAID p 4
Programme du weekend
Cartes des parcours
Conseils pour le Run & Bike
Chronomtrage
Systmes de navigation
Epreuves Bonus
Informations pratiques
P 18
Plan daccs
Vie pratique
Camping
Douches
Repas
Parking vlos
Matriel
Contact
Raid
Programme
Samedi 08/10
13h00 14h30 : Retrait des dossards - Inscriptions
15h15 : Rassemblement sur la ligne de dpart
15h30 : Dpart 1er chrono
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Bou
Les boucles bonus sont facultatives mais
permettent aux quipes rapides de gagner
du temps bonus (qui sera dduit du chrono
total). Le temps bonus de chaque boucle est
calibr afin dtre avantageux pour les quipes
capables deffectuer la boucle plus rapidement
que le temps quelle rapporte.
CHRONO 1
CHRONO 3 :
CHRONO 1
START : Village - FINISH : prairie intermdiaire
VTT : 17,9 km + bonus 6km
Course pied (CAP) : 7,3 km
CHRONO 2
START et FINISH : Village
Run&Bike : 13,7 km
CHRONO 3
START : prairie intermdiaire FINISH : Village
Course pied (CAP) : 5,8 km
Run&Bike : 12,1 km
VTT : 14,8 km + bonus 4,6 km
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V
:
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1
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Chro
BONUS + 6 KM
17,9 KM
Chrono 1.2 :
CAP
C h r o n o 2 : Ru
n & Bike
13,7 KM
Chrono 3.1 :
Dimanche, les quipes devront se rendre directement la prairie
intermdiaire vlo (trajet de 3.4km flch) pour prendre un dpart individuel entre
10h00 et 10h30.
CAP
5,8 KM
Chrono 3.2 :
R&B
TT
V
:
3
.
3
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BONUS
4,6 KM
14,8 KM
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Rglement
Les membres de lquipe ne doivent jamais tre spars dune distance de plus de 10 m et doit franchir, ensemble,
la ligne darrive.
Lalternance course/vlo est conseille, mais pas obligatoire.
Les VTT ne peuvent pas tre dposs sur le sol pour que le partenaire le rcupre. Il sagit ici dun Run & Bike
de main main.
Conseils
Ceux qui souhaitent tre parmi les plus rapides opteront pour des changements (trs) rguliers. En effet les
coureurs de haut niveau changent tous les 100 mtres maximum. La rflexion qui les a men ce choix tactique
est la suivante : Celui qui court tant le plus lent des deux, ds que celui qui est sur le VTT est de nouveau prt
sprinter en course pied, cest lui qui induit le changement.
A noter que sur un parcours technique ou en cte, le VTTiste ne rcupre pas aussi vite, voire pas du tout par rapport
au coureur. Le coureur doit donc adapter son rythme et anticiper le fait quil va devoir courir plus longtemps en
attendant que son partenaire rcupree.
Afin que ces nombreux changements naltrent le chrono, ils doivent se faire en mouvement, sans sarrter. Le
biker descend du ct droit (par exemple), fait quelques pas en courant et en tenant le VTT sa gauche, le temps
que le coureur attrape le VTT sa droite et monte dessus. Ds que le changement a eu lieu, le coureur peut
sprinter jusqu ce que son partenaire lui rende le VTT et ainsi de suite.
Le choix de la taille du VTT et la hauteur de la selle dpendront forcment du partenaire le plus petit.
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Chronomtrage
Points de contrles
Des points de contrle seront disposs
plusieurs endroits stratgique du parcours.
Des bnvoles y seront prsent pour prendre
votre numro de dossard. Merci de crier votre
numro au passage de ces postes.
Ceux qui choisiront de prendre les boucles
bonus, y trouveront galement des poste de
contrle qui permettront de savoir quelles
quipe ont particip aux boucles bonus.
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Systmes de navigation
Lors des trois parcours chronomtrs vous utiliserez
diffrents systmes de navigation.
Des balises de contrles obligatoires se trouveront
le long des tracs afin de sassurer du passage de
toutes les quipes (dont les boucles bonus).
CHRONO 1
VTT : flchage
Course pied : orientation
CHRONO 2
CHRONO 3
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Flchage
Durant les parties flechage des flches
seront places tout au long des parcours
et chaque carrefour pour vous guider.
A chaque discipline (VTT, course pied
et Run & Bike ) correspond une couleur
de flches. Prenez bien garde suivre
les flches de la bonne couleur et
ne suivre que les flches appartenant
au raid du BW ! Il se peut en effet que
dautres vnements utilisent des flches
laspect similaire durant ce weekend.
VTT
COurse A Pied
Run & Bike
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O r i e n tat i o n
Vous recevrez une carte avec un chemin suivre.
Il est interdit de sortir des chemins ! Une boussole
peut vous aider orienter la carte dans le bon sens.
Soyez attentifs, le parcours est parfois sinueux et
vous fait emprunter de petits sentiers (rservs
aux pitons).
Roadbook
Comment lire votre roadbook?
Les cases des carrefours se lisent de bas en haut! Sur la
premire page, le premier carrefour est en bas, et il faut
remonter la feuille pour trouver le N2, puis le N3, etc. (A lire
dans le sens de son dplacement.)
La hirarchie entre les routes est prendre en compte.
De la plus importante la plus petite :
Dans lexemple ci-contre, vous traversez une route plus
importante que celle sur laquelle vous vous trouvez.
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Epreuves bonus
Comme vous le savez, le Raid du BW ne
se limite pas uniquement aux parcours
chronomtrs, mais vous propose galement
3 preuves bonus. Nous les avons penses
pour quelles soient accessibles au plus
grand nombre.
Ces preuves auront lieu au centre de
course.
Chacune de ces preuves pourra vous
rapporter du temps bonus dcompter de
votre chrono total.
Vous pourrez y participer samedi aprs-midi
entre le premier chrono et le Run & Bike du
soir.
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T e c h n iq u e
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Pratique
Accs
Le centre de course se situe au
centre sportif de Sart Dame-Avelines
ADRESSE
Chemin de la Bruyre du Coq, 51
1495 Sart-Dames-Avelines
PARKING
Parking disponible larrire du
centre sportif. Lorsque cellui-ci
sera plein vous pourrez galement
vous garer dans la rue principale.
Les places tant limites nous
vous encourageons vivement
faire du covoiturage !
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Douches
Les douches du centre sportif seront mise votre disposition juste en face
du camping.
Merci de laisser vos chaussures pleines de boue lextrieur des douches.
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Matriel
Remarques pour les utilisateurs de
pdales automatiques !
Course
Logement
Tente
Sac de couchage
Matelas
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CONTACTS
info@denalioe.be
Tel : 0479/31.31.88