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Len Obando, V. Mejorando nuestra higiene. Estando limpias y limpios, somos felices!
Lima: Soluciones Prcticas; 2011
28 p. : il.
AGUA / CONTAMINACIN DEL AGUA / SANEAMIENTO / UTILIZACIN DEL AGUA
/ HIGIENE / ENFERMEDADES
812/O92
Clasificacin SATIS. Descriptores OCDE
Hecho el deposito legal en la Biblioteca Nacional del Per 2011-03281
ISBN 978-6124-592-33-1
CONTENIDO
I.
PRESENTACIN
HIGIENE
2.1.
Qu es la higiene?
2.2.
Tipos de higiene
2.3.
2.4.
III.
IV.
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.
4.5.
4.6.
4.7.
i.
ii.
4.8.
V.
5.1.
5.2.
5.3.
5.4.
VI.
6.1.
Para qu sirve?
6.2.
6.3.
6.4.
6.5.
PRESENTACIN
La higiene es una actividad importante que todos debemos practicar, de manera especial las nias y nios.
La inadecuada higiene de una persona o la falta de ella puede generar la transmisin de virus y grmenes
a otras personas, trayendo como consecuencia enfermedades infectocontagiosas, algunas de ellas muy
peligrosas, como la diarrea, parasitosis e infecciones de la piel.
La presente cartilla busca promover prcticas saludables de higiene dentro de las comunidades educativas
(docentes, alumnos y padres de familia). Se complementa con acciones y consejos sobre la higiene dentro de
las aulas, y prcticas para mejorar el aseo personal.
La promocin de prcticas saludables desde la escuela resulta fundamental puesto que busca, a travs de las
nias y nios, rplicar buenas prcticas en los hogares, con la finalidad de contribuir a mejorar las condiciones
de vida de las familias rurales.
Esta cartilla forma parte de la serie Educacin sanitaria, que contiene tres cartillas correspondientes a los
siguientes temas: manejo de residuos y aguas servidas; higiene en la escuela; y consumo de agua segura; y
fueron realizadas en el marco del proyecto: Promocin de escuelas saludables para el desarrollo comunitario
implementado por Soluciones Prcticas en la comunidad de Chulipamapa, distrito y provincia de Hualgayoc
(regin Cajamarca), y financiado por Lutheran World Relief.
Estando limpios y
limpias,
somos felices!
2. HIGIENE
2.1. Qu es la higiene?
La higiene es el conjunto de hbitos y comportamientos para
mantener las condiciones de limpieza y aseo personal que
favorecen nuestra salud fsica y mental. Es decir, es todo lo que
hacemos para estar limpios y sentirnos bien.
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Ojo: No debemos meternos los dedos en la nariz, para eso debemos usar pauelos o papel higinico.
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Cmo lo hacemos?
Con un cepillo de cerdas suaves, pasta dental o, de lo contrario, un
poquito de sal, nos cepillamos los dientes por lo menos tres veces al
da: en la maana al levantarse, despus de desayuno, del almuerzo
y de la cena, y tambin despus de comer algn refrigerio.
Debemos visitar al odontlogo del Centro de Salud, cada tres meses, para la fluorizacin. Esto nos servir para tener una sonrisa
agradable y unos dientes sanos y sin caries.
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Ojo: Cada nia o nio debe lavar sus propias partes ntimas. Nadie ms puede ayudarnos, ni
siquiera nuestros familiares.
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Antes de comer
Estamos enfermos
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QUE
LAVAR-
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V. HIGIENE EN NUESTRA
INSTITUCIN EDUCATIVA
5.1. Cmo mantenemos la higiene dentro de
nuestra escuela?
Asistiendo a clases siempre limpios y ordenados
Bandonos por lo menos dos veces a la semana
Lavndonos las manos siempre
Cepillndonos los dientes despus de haber tomado
el refrigerio
Manteniendo limpia nuestra aula
Arrojando las basuras donde corresponda, de acuerdo
a su descomposicin (separar los desechos)
Utilizando adecuadamente los servicios higinicos
Solicitando al personal del centro de salud que nos
visiten peridicamente para aprender ms sobre la
higiene y la salud
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Jabn
Espejo
Toallas
Papel higinico
Agua
Peines
Para el aseo del aula:
Escoba
Desechos orgnicos
Recogedor
Desechos inorgnicos
VI. PREPARACIN DE
JABN LQUIDO
6.1. Para qu sirve?
Para lavarnos las manos con mayor facilidad y
seguridad.
Jabn de lavar
Botellas descartables
Agua
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En la escuela
Ojo: Debemos poner un recipiente debajo para que el agua no moje todo el piso.
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En las viviendas
En la cocina
Aproximadamente 21 das.
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