Contoh Menu

MakananRI
KEMENTERIAN
KESEHATAN
Seimbang
Bagi
Anak
Usia
POLITEKNIK KESEHATAN
KEMENKES
6-13 Tahun dengan
MALANG
aktivitas yang tinggi

Faktor ekonomi tidak selalu menjadi penyebab

dari kurang gizi pada anak, namun dengan POLA
ASUH yang benar dapat mempengaruhi gizi
secara berkesinambungan

Sekretariat: Jl. Besar Ijen No. 77C Malang

Website: www.poltekkes-malang.ac.id Telp: (0341) 566075

Kode Pos: 65112 Email: poltekkes_malang@yahoo.com
Contoh menu pagi hari
Fax: 0341 566075

Menu

Sekretariat: Jl. Besar Ijen No. 77C Malang

Cara asuh orang tua dalam memberikan makan

Soto ayam
Susu
Kerupuk
udang
Makanan Seimbang
Kue putu
Bagi Remaja ayu

1. Tumis
kacang
panjang
2. Tempe
goreng
3. Telur
dadar
4. Jus
buah/buah

Contoh menu siang hari

Contoh menu malam hari

Oleh:
Kelompok 2 Tumis
kacang
Kelas 1 A
panjang

PRODI DIV

Lele goreng
Tahu
goreng
KEBIDANAN
Buah

POLTEKKES KEMENKES MALANG

2014 2015

KEMENTERIAN KESEHATAN RI
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES
MALANG
Website: www.poltekkes-malang.ac.id Telp: (0341) 566075
Kode Pos: 65112 Email: poltekkes_malang@yahoo.com
Fax: 0341 566075

Menu Makanan Seimbang

BagI Anak-Anak Usia 6-13 Tahun

Cara mengatasi masalah

kekurangan dan kelebihan
gizi pada anak:
Konsumsi makanan bergizi
dalam jenis dan jumlah
yang sesuai kebutuhan
tubuh, usia, jenis kelamin,
aktivitas fisik dan kondisi
biologis

Oleh:
Kelas 1 A

Memperhatikan variasi
makanan
Rajin olahraga

PRODI DIV KEBIDANAN

Mengontrol berat badan

POLTEKKES KEMENKES MALANG

Menjaga kebersihan diri

2015

karbo

Apa itu Gizi

Seimbang?
Gizi seimbang adalah susunan
makanan seharihari yang
mengandung zat-zat gizi dalam
jenis dan jumlah yang sesuai dengan
kebutuhan tubuh, dengan
memerhatikan prinsip
keanekaragaman atau variasi
makanan,
aktivitas fisik,
a.
kebersihan, dan berat badan (BB)
ideal.

Kriteria Gizi
Seimbang

miner
miner
al
al

air
air
ZAT GIZI

Dampak dari Kekurangan dan

Kelebihan Gizi Pada Anak

lemak
vitam
vitam
in
in

protei
n

UNTUK PERTUMBUHAN DAN KESEHATAN ANAK

Bagaimana penilaian terhadap
status gizi anak-anak Indonesia?
Dari 100% anak-anak Indonesia hanya 80% yang memiliki cukup gizi
Faktor-faktor yang mempengaruhi status gizi pada anak:

1. Malnutrisi (gizi
buruk)
2. Pertumbuhan anak
terganggu atau
terhambat.
3. Daya tahan tubuh
rendah

-anak suka memilih-milih makanan

-anak terlalu sering jajan.
-anak terlalu capek setelah lama
bermain.
1. kelebihan berat badan
2. memperbesar resiko
munculnya penyakit kronis:
kencing manis, tekanan
darah tinggi, penyakit
jantung.